خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معرفی دو مولفه اساسی برای عبور از بحران روانی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، زهرا زنجانی، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کاشان با اشاره به هجمه ها و حوادث روز های اخیر که منجر به بروز اضطراب شدید در جامعه شده است، اظهار داشت: استرس های ناشی از اتفاقات غیرقابل کنترل و پیش بینی ناپذیر، به طور طبیعی اثرات منفی عمیق تری بر سلامت روان می گذارند. در این شرایط، نخستین گام موثر این است که بپذیریم این واکنش ها کاملاً طبیعی است و نشان دهنده ضعف افراد نیست. وی با هشدار درباره پیامد های انکار یا سرکوب احساسات منفی تصریح کرد: تلاش برای فرار از اضطراب شاید در کوتاه مدت آرامشی مقطعی ایجاد کند، اما در نهایت باعث افزایش فشار درونی می شود ...
اینفوگرافیک | آشنایی با واکنش های روانی در شرایط بحران
به گزارش روابط عمومی اداره کل بهزیستی استان همدان، متخصصان حوزه سلامت روان اعلام کردند در شرایط بحرانی مانند جنگ، حوادث و فجایع، بروز واکنش هایی نظیر استرس، اضطراب، بی خوابی، خشم و گوشه گیری در میان افراد جامعه امری طبیعی است و شهروندان نباید خود را به دلیل این واکنش ها سرزنش کنند. کارشناسان در این زمینه توصیه می کنند افراد در چنین شرایطی تمرکز خود را بر اقداماتی قرار دهند که در کنترل آن هاست؛ از جمله مراقبت از خود و اعضای خانواده، پیگیری اخبار و اطلاعات از منابع رسمی و تلاش برای حفظ آرامش و نظم در محیط زندگی. بر اساس این توصیه ها، مدیریت نحوه دریافت اخبار نیز نقش مهمی ...
اگر زن باردار صدای انفجار شنید چکار کند؟
روان شناختی. اولین گام؛ مدیریت جریان اخبار در شرایط جنگ، حجم اخبار و تصاویر نگران کننده بسیار زیاد است. کارشناسان سلامت روان توصیه می کنند مادران باردار تماشای مداوم اخبار یا شبکه های اجتماعی را محدود کنند. دریافت اطلاعات ضروری از منابع رسمی کافی است، اما دنبال کردن مداوم اخبار می تواند اضطراب را به شکل قابل توجهی افزایش دهد. بهتر است زمان مشخصی در روز برای اطلاع از اخبار در نظر گرفته شود و در باقی ساعات، ذهن از فضای خبری فاصله بگیرد. حفظ برنامه روزانه؛ کلید ثبات روانی یکی از مهم ترین عوامل کاهش اضطراب در شرایط بحران، حفظ یک برنامه روزانه منظم است. خواب کافی، وعده های غذایی ...
چگونه استرس ناشی از جنگ را مهار کنیم؟
مثل جنگ، کودکان و نوجوانان به شدت در معرض اضطراب و استرس قرار می گیرند. اما تفاوت مهمی بین واکنش های آن ها با بزرگسالان وجود دارد: کودکان برای درک شرایط بحرانی، به الگوی امن و احساس کنترل نیاز دارند—چیزی که از نگاه و رفتار بزرگ ترها دریافت می کنند. بنابراین، حفظ آرامش والدین و مراقبان، پایه ی اصلی حمایت از سلامت روان کودک در این شرایط است. برای کاهش استرس و اضطراب در کودکان، این نکات را رعایت کنید: حفظ آرامش و اطمینان بخشی به کودک: اگر خود والدین مضطرب باشند، این حس بلافاصله به کودک منتقل می شود. حفظ آرامش و اطمینان بخشی به کودک ...
چالش های بارداری در زمان جنگ چیست و چطور بر آنها غلبه کنیم؟
به گزارش پارسینه پلاس ، بارداری در دوران جنگ یکی از سخت ترین و پرچالش ترین دوران های زندگی زنان است که با خطرات فیزیکی، روانی و اجتماعی زیادی همراه است. در شرایطی که امنیت، سلامت و آینده ناپایدار می شود، مادران با مسئولیت های سنگینی روبه رو می شوند؛ مسئولیت هایی که نه تنها بر عهده حفظ سلامت جسمانی آنان است، بلکه بر روی سلامت روحی و روانی خانواده و جامعه تاثیرگذار است. تاثیرات روانی جنگ بر مادران باردار وقتی مادر در محیط های پرآشوب، با صدای صدها بمب، تیراندازی و اخبار منفی مواجه می شود، سطح استرس و اضطراب او به شدت افزایش می یابد. استرس مزمن در مادر باردار، می تواند منجر ...
چهارشنبه سوری در شرایط جنگی، آسیب پذیری مادران باردار را چند برابر می کند
فرهاد ایرجی در گفت وگو با ایسنا اظهار کرد: با توجه به شرایط خاص کشور و سطح بالای استرس و اضطراب در جامعه، هم اکنون به ویژه برای مادران باردار این ایام بسیار حساس است بنابراین مراسم چهارشنبه سوری با استفاده از مواد محترقه و سر و صدا می تواند آسیب های جدی به سلامت روان و جسم این قشر وارد کند. وی با تاکید بر اینکه در شرایط کنونی که کشور در وضعیت جنگی و شرایط خاص امنیتی قرار دارد، سطح استرس و اضطراب در جامعه به شدت افزایش یافته است، افزود: اگر قرار باشد شب چهارشنبه سوری با مواد محترقه و سر و صدا برگزار شود، این موضوع برای مادران باردار و سالمندان بسیار آسیب رسان خواهد بود. مدیر امور پایگاه های اورژانس گلستان در پایان گفت: استرس ناشی از انفجار، لرزش محیط، و ترس از حوادث احتمالی می تواند پیامدهای جدی بر سلامت روان و جسم مردم، به ویژه مادران باردار داشته باشد. انتهای پیام ...
خدمات رایگان مشاوره روانشناسی ویژه کادر سلامت بیمارستان فارابی
به گزارش روابط عمومی بیمارستان فارابی دانشگاه علوم پزشکی تهران، هنگامی که یک مجروح در شرایط بحرانی به مراکز درمانی منتقل می شود، علاوه بر درد جسمی، با حجم عظیمی از ترس، ابهام و شوک روانی دست وپنجه نرم می کند. در چنین شرایطی، نحوه برخورد و واکنش های رفتاری کادر درمان می تواند نقش تعیین کننده ای در روند بهبودی فرد ایفا کند. بر اساس جدیدترین دستورالعمل های روان شناختی، مداخلات کادر درمان باید به گونه ای باشد که از بروز آسیب های روانی ثانویه در بیماران جلوگیری کند. در ادامه، مهم ترین اصول و ملاحظات رفتاری در مواجهه با مجروحان بحران که هر عضو کادر سلامت باید بداند، آورده شده است. ...
برای بالا بردن عزت نفس خود چه کارهایی می توانید انجام دهید؟
دارید از هر نظر برای روح و روان شما مفید است. در چنین رابطه ای نسبت به خودتان حس خوبی دارید و عزت نفس شما هر روز تقویت می شود. برای این کار برنامه ریزی کنید و زمان مشخصی را مثلا دو بار در هفته به این موضوع اختصاص دهید. هر فردی باید حداقل یک فعالیت مورد علاقه داشته باشد، چه مراقبت کردن از گیاهان باشد، چه جمع آوری اشیای خاص یا گوش دادن به موسیقی. شما باید کاری انجام دهید که در شما شور و اشتیاق ایجاد کند و از آن لذت ببرید. لذتی که تماما مال شماست و کسی نمی تواند آن را از شما بگیرد. داشتن یک سرگرمی و افتخار کردن به آن یک راه تقویت عزت نفس است. شاید غذا خوردن از استرس شما ...
اجرای برنامه های حمایت روانی و اجتماعی بهزیستی رزن در هفته دوم جنگ
به گزارش روابط عمومی اداره کل بهزیستی استان همدان، نجیبه رضایی با اشاره به اقدامات انجام شده در هفته دوم جنگ اظهار کرد: در راستای تداوم خدمات رسانی به جامعه هدف، رئیس اداره به همراه پرسنل اورژانس اجتماعی به صورت روزانه در محل اداره حضور داشته و با حضور حداقل 50 درصد از کارکنان، خدمات مورد نیاز به مددجویان ارائه شده است. وی افزود: در همین راستا، گروه همیار سلامت روانی اجتماعی بهزیستی شهرستان تشکیل شد و اعضای این گروه با حضور در مراسم راهپیمایی روز قدس ضمن همراهی با مردم، برنامه های آگاهی بخشی در حوزه سلامت روان را اجرا کردند. مدیر بهزیستی رزن ادامه داد: همچنین بروشورهایی ...
ایجاد ثبات در دنیای بی ثبات
، ایجاد یک ساختار قابل پیش بینی در زندگی روزمره می تواند به کاهش اضطراب کمک کند. داشتن یک برنامه مشخص برای بیدار شدن، غذا خوردن،کار کردن،استراحت و خوابیدن،به مغزسیگنال می دهدکه باوجود آشفتگی های بیرونی هنوز جنبه هایی از زندگی تحت کنترل شماست. اهمیت حفظ الگوی خواب منظم خواب یکی از اولین چیزهایی است که در شرایط استرس زا مختل می شود، در حالی که برای سلامت روان حیاتی است. تلاش برای خوابیدن و بیدار شدن در ساعات مشخص، حتی در روزهای تعطیل، به تنظیم ساعت بیولوژیک بدن کمک کرده و کیفیت خواب را بهبود می بخشد. خواب کافی و با کیفیت به بهبود خلق وخو، تقویت تمرکز و افزایش توانایی ما ...
راهکار های تغذیه ای در کنترل اضطراب را بشناسید
اقتصاد24- دکتر محمودرضا هاشم ورزی تاکید کرد: پیشگیری از اضطراب راهکار هایی ساده برای حفظ آرامش روان به شمار می رود. وی ادامه داد: تغذیه متعادل و متنوع نقش اساسی در حفظ تعادل بدن و آرامش روان دارد. به گفته هاشم ورزی، مصرف بیش از حد غذا های پرچرب و شیرین، نمک، کافئین و همچنین ویتامین های محلول در چربی مانند A، D، E و K می تواند زمینه ساز بروز مشکلات جسمی و روانی شود. وی خاطرنشان کرد: افرادی که از اعتمادبه نفس بالاتری برخوردارند، توان بیشتری برای مقابله با استرس و فشار های روانی دارند و کمتر دچار اضطراب می شوند. وی گفت که نوشتن احساسات و هیجانات بر روی کاغذ، یکی از روش های ساده و مؤثر برای کاهش فشار های روانی است. منبع: اقتصاد آنلاین ...
راهکاری برای رفع اضطراب افراد مسن
به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری، افراد مسن از جمله گروه های سنی بیشتر آسیب پذیر از شرایط جنگی هستند که اعضای خانواده باید توجه بیشتری به آن ها در این وضعیت نشان دهند و برای کاهش استرس در آن ها تلاش کنند. با بکارگیری یک سری راهکارهای ساده می توان استرس ناشی از جنگ را در افراد این رده سنی کاهش داد. صدای انفجار یا اخبار ناگوار و تنهایی در وضعیت جنگی، می تواند روح و روان افراد مسن را همانند کودکان با آسیب های جبران ناپذبری مواجه کند. اما چه راهکارهایی برای کاهش اضطراب در افراد مسن در شرایط بحرانی وجود دارد؟ اولین پیشنهاد دکتر کیهان نیا روانپزشک در این باره می ...
اضطراب جنگ چطور خواب را مختل می کند و به سلامت آسیب می زند؟
به گزارش شهرآرانیوز ، هجده روز از شروع جنگ آمریکا و اسرائیل با ایران می گذرد و در همین مدت خیلی ها که از قبل دچار اضطراب بودند یا حتی مشکلی نداشتند، اضطراب شان تشدید شده و این موضوع بر کیفیت خواب شان نیز تاثیر گذاشته است. بی خوابی، بیدارشدن های ناگهانی و تپش قلب هایی که آرام نمی گیرند؛ اینها فقط نشانه ترس نیستند، بلکه زنگ خطر سلامت روان و جسم اند. در روز های بحرانی معمولا اختلالات خواب به یکی از شایع ترین مشکلات در مناطق درگیر بحران تبدیل می شود. اضطراب ناشی از صدای جنگنده ها، نگرانی برای امنیت اعضای خانواده به خصوص کودکان و حجم زیاد خبر های پرتنش و منفی، مغز را در وضعیت هشدار ...
علائم اختلال اضطراب پس از سانحه را بشناسیم
مبتلا به اختلال اضطراب پس از سانحه، ممکن است مشکلات سلامت روان دیگری هم داشته باشند مثلا دچار افسردگی و اضطراب شوند، به رفتارهای خودآزاری یا مخرب روی آورند و نشانه های فیزیکی مانند سردرد، سرگیجه و درد قفسه سینه را نشان دهند. همچنین به گفته متخصصان، کودکان هم می توانند این اختلال اضطرابی را تجربه کنند و ممکن است علائمی شبیه بزرگسالان مانند مشکلات خواب و کابوس داشته باشند. کودکان در صورت درگیر شدن با این اختلال اضطرابی ممکن است برخی از علائم خاص تر را نیز از خود نشان دهند از جمله شب ادراری، احساس اضطراب غیرعادی هنگام جدا شدن از پدر یا مادر و اجرای دوباره رویداد آسیب زا در طول بازی. به نقل از ایسنا، آگاهی از علائم این اختلال به ما کمک می کند که در اولین فرصت و در مواقعی که مشکلات، تداوم پیدا می کنند از متخصص کمک بگیریم و شرایط جسمی و روانی خود و عزیزانمان را حتی در شرایط استرس زا تا حد امکان بهبود ببخشیم. ...
انسجام اجتماعی و امید؛ دو ستون استقامت روانی در روز های بحران
در روز های جنگ و بحران، آنچه بیش از همه جامعه را حفظ می کند نه امکانات مادی، بلکه وحدت، همدلی و تاب آوری مردم است. باشگاه خبرنگاران جوان – اکرم صاحبی، روانشناس بالینی و عضو کارگروه سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی گناباد، با تشریح نقش انسجام اجتماعی در عبور از بحران ها گفت: جنگ و بحران از سخت ترین آزمون های یک جامعه هستند. در چنین شرایطی فشارهای اقتصادی، اضطراب های روانی و حجم بالای اخبار و شایعات می تواند فضای عمومی را متشنج کند، اما تجربه نشان داده است که آنچه ملت ها را در این دوران حفظ می کند، وحدت و احساس همدلی میان مردم است. وی افزود: انسجام اجتماعی به معنای ...
تغییر چهره صوتی تهران در جنگ تحمیلی/ پایتخت قربانی اضطراب ناگهانی
خبرگزاری میزان - به گزارش روابط عمومی شرکت کنترل کیفیت هوای تهران، براساس آخرین پایش ایستگاه های صدا، کاهش ترافیک و فعالیت های شهری موجب افت صدای زمینه (L90) شده است، اما هم زمان افزایش صدای انفجار ها شاخص حداکثر صدا (Lmax) را در برخی از روز ها و شب ها به ترتیب تا حدود 5 و 10 دسی بل افزایش داده است. به رغم افت نسبی تراز متوسط صدا، نوسانات شدید لحظه ای و غیرقابل پیش بینی بودن صدا های ضربه ای، موجب رشد چشمگیر احساس ناامنی و اضطراب در میان شهروندان شده است. سلامت شهروندان در وضعیت هشدار قرار دارد و این وضعیت می تواند منجر به اختلالات روانی از جمله PTSD، بی خوابی و مشکلات قلبی در گروه های آسیب پذیر به ویژه کودکان و سالمندان شود. جنگ، چهره صوتی تهران را از حالت مزمن و یکنواخت ترافیکی، به حالتی حاد، پراکنده و استرس زا تغییر داده است؛ تغییری که بیش از آنکه بحران فیزیکی باشد، تهدیدی خاموش برای سلامت روان و زیست پذیری شهری محسوب می شود. انتهای پیام/ ...
بلایا و فجایع می توانند یک دهه بعد بر سلامت روان تأثیر بگذارند
علوم رفتاری و اجتماعی در دانشگاه گرونینگن هلند است. برای این بررسی، تیم او داده های 71 مطالعه قبلی شامل بیش از 137000 نفر را جمع آوری کرد. این مطالعات بین سال های 1990 تا 2024 منتشر شده و شامل بلایای طبیعی در 23 کشور بوده اند. این مطالعه می گوید که دسته های بلایا شامل زلزله، توفان، حملات تروریستی، سونامی، تصادفات، سیل، تیراندازی های دسته جمعی، انفجارها، فوران های آتشفشانی، آتش سوزی ها و رانش زمین می شود. افسردگی شایع ترین مشکل سلامت روان مرتبط با بلایا بود که حدود 30 درصد از بازماندگان را تحت تأثیر قرار داد. سایر مشکلات رایج شامل پریشانی (28٪)؛ مشکلات ...
درنشست تخصصی کنشگری جامعه ورزش در مدیریت آثار و تبعات جنگ بر اماکن و برنامه های ورزشی، ابعاد روان شناختی ...
که در چنین شرایطی، حفظ سلامت روان و سلامت اجتماعی امری حیاتی است. وی همچنین بر اهمیت توجه به جنبه های روانی جنگ و تأثیر آن بر سلامت روان و اجتماع تأکید کرد و راهکارهایی برای حفظ تاب آوری در شرایط بحرانی ارائه داد. دکتر واعظ موسوی در ادامه، توصیه هایی را برای حفظ سلامت روان در شرایط فشار روانی ناشی از جنگ ارائه داد: * شناخت و پذیرش احساسات: لازم است افراد احساسات و هیجانات ناشی از فشار روانی را بشناسند، انکار نکنند، آنها را نامگذاری و ثبت کنند. * مدیریت اطلاعات: دریافت اطلاعات باید محدود شود و تنها یک بار در روز به منابع خبری مراجعه شود تا از اضطراب بی مورد جلوگیری ...
واکاوی علمی تأثیر استرس بر مغز در ادوار مختلف زندگی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، فرزانه وفایی، متخصص علوم اعصاب و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: مغز انسان در هر مرحله از رشد، ابزار های متفاوتی برای مقابله با استرس دارد و شناخت این تفاوت ها برای مدیریت سلامت روان در شرایط بحرانی حیاتی است. وی ادامه داد: در مورد کودکان، به دلیل تکامل نیافتگی مغز، کودکان زیر سن مدرسه توانایی تمایز میان خطر واقعی و احساس ترس را ندارند. واکنش هایی نظیر گریه های بی دلیل، چسبیدن به والدین و شب ادراری، زنگ خطر قرارگیری کودک در وضعیت استرس حاد است. به گفته وفایی، در این مقطع که مغز در حال ساخت مدار های منطقی و حافظه است، استرس های ...
چهارباغ | گروه محب چهارباغ با مسابقه نقاشی ایران پیروز روحیه کودکان را در میان بحران جنگ تقویت کرد
به گزارش روابط عمومی اداره کل بهزیستی استان البرز؛این برنامه با هدف کاهش اضطراب اجتماعی و تقویت احساس امنیت در میان کودکان تحت تأثیر شرایط بحرانی به اجرا درآمد. این برنامه با مسابقه نقاشی و نوشتن جملات کوتاه با موضوع ایران پیروز آغاز شد که بصورت جمعی ویژه کودکان برگزار شد. کودکان با الهام از احساس میهن پرستی، امنیت و امید، آثار خود را با رنگ های زنده و تصاویری پر از نشاط و شجاعت اجرا کردند. از جمله آثار برجسته، نقاشی هایی از پرچم ایران، نمادهای پیروزی، خانواده های متحد و کودکانی که با چشمانی پر از امید به آسمان نگاه می کردند، دیده شد. همچنین، جملات کوتاهی مانند من امیدم ...
ارائه خدمات روانی و اجتماعی تیم محب بهزیستی کبودرآهنگ در هفته دوم جنگ
محب در فضای مجازی نیز فعالیت هایی را انجام داده و با انتشار مطالب آموزشی، راهنمایی های عملی، اخبار خدمات حمایتی و معرفی راه های ارتباط با مراکز بهزیستی تلاش کرده است پیام های آگاه کننده و حمایتی را به طیف گسترده تری از جامعه منتقل کند. مدیر بهزیستی کبودرآهنگ خاطرنشان کرد: همچنین جلسات مشاوره فردی و گروهی برای بانوان و مددجویان با هدف کاهش اضطراب و کنترل استرس ناشی از شرایط جنگ برگزار شد تا حمایت های روانی و اجتماعی لازم در اختیار آنان قرار گیرد.
نقش عادات غذایی ناسالم در کاهش تاب آوری روانی
شده اند. اما کمتر کسی از تأثیر این غذاها بر مغز آگاه است؛ این نوع تغذیه می تواند علائم افسردگی را نیز افزایش دهد. درست برعکس آن، رژیم غذایی بر پایه مواد خوراکی سالم و طبیعی قرار می گیرد که بر خوردن میوه ها و سبزیجات فصلی، حبوبات و چربی های سالم مثل روغن زیتون تأکید دارد و مصرف گوشت را محدود می کند. این نوع رژیم در برابر اضطراب و افسردگی از خود یک اثر محافظتی نشان داده است. یک مطالعه تحلیلی که پیشتر توسط گروهی از متخصصان سلامت انجام شده نشان داد خطر افسردگی در افرادی که رژیم غذایی مدیترانه ای را دنبال می کنند، 33 درصد کاهش می یابد. علاوه بر این، اسیدهای چرب ضروری ...
15 روش کمک به کودکان در مقابله با جنگ
پس از سانحه (PTSD)، 43 درصد به افسردگی و 27 درصد به اضطراب مبتلا شده اند. این آمار زنگ خطری جدی برای همه ماست. اما تأثیرات جنگ فراتر از سلامت روان است. تحقیقات روی کودکانی که در جنگ جهانی دوم در آلمان بمباران ها را تجربه کرده اند، نشان می دهد این افراد در 60 سالگی بیش از دو برابر دیگران به بیماری های شدید مبتلا شده اند. فشار مزمن بر سیستم عصبی خودکار، عامل این پدیده بوده است. همچنین مطالعات دیگر حاکی از آن است که استرس ناشی از جنگ با خطر بالاتر فشار خون، بیماری های قلبی-عروقی، آسم، کمردرد و حتی سرطان ارتباط دارد. شگفت انگیزتر اینکه برخی پژوهش ها نشان می دهد این ...
شایعات و اخبار کذب، موتور محرک اضطراب هستند
مریم شمسی سیار در گفت و گو با ایسنا با اشاره به پیامدهای بحران های بین المللی نظامی، اظهار کرد: جنگ و تنش های پایدار از جمله پدیده های پیچیده ای هستند که علاوه بر خسارات جانی و مالی، تأثیرات عمیقی بر روان و روحیه جامعه می گذارند. در فرهنگ غنی ایران-اسلامی ما، که تجربه های ارزشمندی در دوران دفاع مقدس دارد، موضوع سلامت روان و همبستگی اجتماعی اهمیتی ویژه دارد. وی درباره تأثیرات جنگ بر روان جمعی و راهکارهای مدیریت آن، افزود: جنگ می تواند روان جمعی را تحت تأثیر قرار دهد و پیامدهای گوناگونی به همراه داشته باشد. احساس ناامنی و ترس از آینده باعث بروز اضطراب فراگیر در جامعه شده و فشارهای ...
خانواده و جامعه؛ سنگ بنای تاب آوری و همدلی در دوران جنگ هستند
، افراد تشویق می شوند تا نگرانی های خود را بدون ترس بیان کنند و این امر به بهبود سلامت روان جامعه کمک می کند. وی افزود: آموزش و آگاهی بخشی، وظیفه دیگر خانواده و جامعه است. با گفت وگو و ارائه اطلاعات درست درباره وضعیت جنگ، خطرات احتمالی و مسئولیت های فردی، اعضا با دیدی روشن تر به استقبال وظایف خود می روند. این آگاهی بخشی، شامل یادآوری اقتدار ملی و دستاوردهای نیروهای مسلح نیز می شود. قهرمان تصریح کرد: خانواده ها و جوامع می توانند با برگزاری و حضور در تجمعات ارزشی، مراسم ها و فعالیت های اجتماعی، حس همبستگی و اتحاد را تقویت کنند،این اتحاد می تواند در مواجهه با چالش های جنگی ...
ضرورت نگاهی مسئولانه به چهارشنبه سوری و حفظ سلامت روان جامعه
رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد با اشاره به شرایط خاص این روزهای جامعه، بر ضرورت مدیریت مسئولانه آیین های اجتماعی از جمله چهارشنبه سوری تأکید کرد. به گزارش ایسنا، دکتر علی ضامن صالحی فرد، متخصص کودکان، عضو هیات علمی و رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد، با بیان اینکه روزهای پایانی سال جاری همزمان با ماه مبارک رمضان و در فضایی همراه با تنش و نگرانی های اجتماعی سپری می شود، اظهار داشت: در چنین شرایطی ضروری است مدیریت برخی آیین های اجتماعی از جمله چهارشنبه سوری با نگاهی مسئولانه، آگاهانه و با محوریت حفظ سلامت روان جامعه مورد توجه قرار گیرد. وی با اشاره به یافته های علمی در حوزه ...
اعتیاد اینترنتی عامل اضطراب و افسردگی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای استان زنجان ؛ رئیس پلیس فتا استان زنجان گفت: اعتیاد اینترنتی با افزایش انزوا، اختلال خواب و کاهش تعاملات واقعی، زمینه بروز اضطراب، افسردگی و ناآرامی های روانی را در افراد فراهم می کند. سید احمد موسوی ؛ با بیان اینکه اعتیاد اینترنتی یکی از مشکلات مهم خانواده و جامعه امروزی است که بیش تر در میان نوجوانان و جوانان دیده می شود، اظهار کرد: زمانی که استفاده از اینترنت از حد تعادل خارج شود و فرد نتواند زمان حضور خود در فضای مجازی را کنترل کند، نوعی وابستگی رفتاری شکل می گیرد. وی با بیان اینکه در روان شناسی از این مشکل با عنوان اختلال اعتیاد به ...
اضطراب در کودکان؛ انواع، نشانه ها و روش های درمان
مدرسه را برای کودک دشوارتر می کند. علاوه بر این، محیط مدرسه برای برخی از کودکان مناسب نیست و تلاش برای هماهنگ شدن با آن می تواند استرس زیادی ایجاد کند. برای مثال، اگر کودکی از نظر سلامت روان مشکل داشته باشد یا دارای وضعیت خاصی باشد که به آموزش ویژه نیاز دارد (مانند اوتیسم، اختلال کم توجهی/بیش فعالی، خوانش پریشی یا دیسپراکسی)، و خصوصاً اگر بیماری یا نیاز او تشخیص داده نشود یا به خوبی مورد حمایت قرار نگیرد، محیط مدرسه به محیطی اضطراب آور تبدیل خواهد شد. برای برخی از کودکان، ترس و نگرانی مرتبط با مدرسه مرتبط با علت خاصی مانند مورد آزار قرار گرفتن یا داشتن تجربه بد در مدرسه ...
بهزیستی استان مرکزی پیشگام ارائه خدمات روانی–اجتماعی و مشاوره در بحران جنگ
به گزارش روابط عمومی اداره کل بهزیستی استان مرکزی، اله دادی مدیرکل بهزیستی استان، با اشاره به اهمیت حفظ آرامش روانی مردم در شرایط بحرانی جنگ، اعلام کرد: دفتر مشاوره و امور روان شناختی بهزیستی استان با تشکیل و بازآرایی تیم های تخصصی *محب* و فعال سازی مراکز مشاوره تحت نظارت، اقدامات گسترده ای را در جهت ارائه خدمات مشاوره رایگان و آموزش عمومی انجام داده است. وی افزود: در همین راستا، مرکز مشاوره تلفنی 1480 استان مرکزی به صورت شبانه روزی و در تمامی روزهای هفته فعال شده و با همکاری مشاوران داوطلب و متخصص، پاسخگوی نیازهای روانی و مشاوره ای شهروندان است. همچنین به منظور اطلاع رسانی عمومی ...
راز آرامش در میان صفحات کتاب؛ درمانی که شاید تا امروز نمی شناختید
اقتصاد24 - با فرا رسیدن فصل سرد و ساعات کوتاه تر روز، کتاب خوانی نه تنها سرگرم کننده است، بلکه می تواند ابزاری مؤثر برای تقویت ذهن و سلامت روان باشد. به گزارش فرارو به نقل از ریل سیمپل، فصل زمستان و روز های کوتاه و بارانی، زمان مناسبی برای غرق شدن در دنیای یک کتاب خوب است. چه عاشق رمان های تخیلی پرهیجان باشید و چه علاقه مند به لحظات جذاب تاریخ، مطالعه تنها وسیله ای برای گذراندن اوقات فراغت نیست؛ بلکه می تواند سلامت ذهنی شما را تقویت کرده و توانایی همدلی با دیگران را افزایش دهد. چرا مطالعه راحت و دل چسب، بهترین ابزار سلامت روان زمستان است علاقه مندان به مطالعه ...
