میان وعده هایی که به کاهش کلسترول کمک می کنند
سایر منابع:
سایر خبرها
معیار شرعی اساس و شاخص اجرای برنامه های مذهبی در کردستان است
غیره آسیب هایی است که باید نسبت به زدودن آنها اهتمام ورزید. حجت الاسلام سادات اضافه کرد: گسترش سبک های سینه زنی ناموجه، لخت شدن ها و قمه زدن ها و مواردی از این قبیل آسیب هایی است که باید جلوگیری شوند و اجازه نداد در عزاداری ها گسترش یابد در حالیکه متاسفانه روز به روز این آسیب ها در حال افزایش هستند. وی خواستار ورود نخبگان و فرهیختگان به برنامه های هیئات مذهبی شد و گفت: فاصله گرفتن ...
حاشیه های خواندنی استیضاح وزیر اقتصاد
به گزارش شمال نیوز، جلسه علنی بررسی استیضاح مسعود کرباسیان وزیر اقتصاد و امور دارایی ساعت 8.10 دقیقه صبح آغاز شد. مخالفت فراکسیون امید و ولایی با استیضاح کرباسیان جلسه علنی در حالی آغاز شد که پیش از آغاز جلسه علنی کرباسیان در فراکسیون های ولایی و امید حضور یافته بود و در رای گیری مجمع عمومی هر دو فراکسیون با استیضاح مخالفت کرده بودند. روز گذشته رئیس فراکسیون ولایی ...
اخلاق مداری از معیارهای اصلی یک کارمند است
به گزارش خبرنگار مهر ، حجت الاسلام علی محسن منتشلو شامگاه یکشنبه در نشستی به مناسبت روز کارمند، اظهار داشت: این روز مختص به تجلیل از انسان های شایسته ای است که هدفشان خدمت به مردم و کسب رضای پروردگار برای گشایش گره های زندگی انسان ها، رفع مشکلات و ایجاد آرامش در جامعه است. به گفته وی کار نوعی امانت است که به عهده کارمند گذاشته شده و او باید به بهترین شکل آن را انجام دهد تا بتواند رضایت ...
محاسبات وارونه !
که وزارت خزانه داری، امور خارجه و مشاوران ترامپ در خصوص تشدید تحریم ها علیه جمهوری اسلامی سخن پراکنی نکنند و وعده تأثیرگذاری بیشتر فشارهای اقتصادی را ندهند. هدفشان را هم صریح اعلام کرده و گفته اند که از وخامت اوضاع معیشتی به دنبال ناراضی کردن مردم و قرار دادن آن ها در مقابل نظام و حاکمیت هستند. البته فشارهای اقتصادی تنها ابزار واشنگتن برای جدا کردن مردم از نظام نیست، بلکه انواع و اقسام ترفندهای ...
815 میلیون تومان سهم کمک های اصفهانی ها در روز عید قربان
محمدرضا متین پور امروز در گفت و گو با خبرنگار فارس در اصفهان از رشد 36 درصدی کمک های مردم به خانواده های نیازمند اصفهانی در روز عید قربان خبر داد و اظهار کرد: کمیته امداد در این عید بیش از 815 میلیون تومان به صورت نقد و گوشت گرم از خیران اصفهانی جمع آوری کرده است. وی با بیان این که در سال گذشته 600 میلیون تومان در روز عید قربان جمع آوری شده بود، افزود: کمک های دریافت شده در عید قربان ...
گزارش خبرنگار اعزامی تسنیم از اندونزی| سلیمی: فرق نمی کند من مدال طلا بگیرم یا سعید، پای ایران وسط است
جایی که هستیم شرایط خوب است.من نمی دانم که امکانات باید چطور باشد.در هر صورت اتاق خوب،امکانات خوب و وضعیت غذایی شان هم که خوب است. در کل گله زیادی نیست. مگر چند روز اینجا هستیم؟ سالن تمرین ما نزدیک است،امکانات خوبی در اختیار ما قرار داده اند. همه وسایل نو هستند و همین امکانات را خیلی ها ندارند. انتهای پیام/ ...
چند توصیه قبل از مصرف داروهای خواب آور
افتادن در هنگام شب و آسیب دیدگی سالمندان را افزایش می دهد - به کاهش فشار خون، بیماری کلیوی و تشنج منجر می شود - برخی از داروهای خواب آور فرد را به مصرف مواد مخدر راغب می کند همچنین لازم است پیش از اقدام به مصرف داروهای خواب آور به چند نکته دیگر توجه کرد: - انجام معاینات پزشکی لازم - خودداری از مصرف این داروها پیش از رفتن به رختخواب - لزوم مصرف دارو در شرایطی که از فرصت کافی برای خوابیدن برخوردار هستید - توجه به عوارض جانبی ذکر شده روی بسته بندیِ دارو - مصرف دارو بر اساس مقدار تجویزی پزشک انتهای پیام ...
کسانی در دولت باشند که افزایش قیمت گوشت برایشان درد داشته باشد/دولت مردم را مَحرم بداند
که می وزد و بعد از مدتی تمام خواهد شد. ما استقلال مان عامل هویت مان است حال ارز هرچقدر می خواهد باشد. البته هر روز می بینیم که انبارهای بسیاری کشف می شود کالاهای مردم را افراد غیرانقلابی که اغلب مجری دستورات دشمنان این مرز و بوم هستند انبار کردند و گرنه همه اجناس وجود دارد حالا ممکن است درصد کمی گران شده باشد اما مقام معظم رهبری به سران سه قوه دستور داده اند جلوی گرانی ها گرفته شود ...
گزارش خبرنگار اعزامی تسنیم از اندونزی| علی حسینی: پس گرفتن رکورد جهان از تالاخادزه یکی از اهداف ما است
رکوردهایی زده که حسین رضازاده اسطوره وزنه برداری ما زده بود. هیچ چیزی دور از دسترس نیست. ما پتانسیل زیادی داریم، خوب تمرین می کنیم و انشاءالله اگر موقعیتش باشد رکورد را هم نه من که بچه های ایران یک روز جابجا خواهند کرد. * نظرت در کل درباره ملی پوشان وزنه برداری چیست؟ از نظر مدال و مقام که سهراب و کیانوش رستمی را که دیدید. آقا سهراب مثل همیشه عالی است. کیانوش هم یکی از ستارگان وزن ...
فاز جدید افزایش قیمت لوازم خانگی/ یخچال 5 میلیونی به 11میلیون تومان رسید
آفتاب نیوز : در طول چند ماه اخیر بازار لوازم خانگی با رشد قابل توجه قیمت و کاهش عرضه شرکت ها روبه رو شده است که این موضوع مشکلات زیادی را برای مصرف کنندگان به وجود آورده است. البته گرانی لوازم خانگی حدود سه ماهی است که از سوی شرکت ها اجرایی شده اما مسئولین مدام از بررسی این موضوع سخن گفته و وعده های متعددی در مدیریت بازار را اعلام می کنند. اما متأسفانه در روزهای نخست شهریورماه بازار شاهد ...
تهران در مقابل زلزله آماده سازی نشده است/ پس از زلزله 400 برج مانند پلاسکو آتش می گیرند/ برای بهسازی ...
ری کرد اما می شد از فوت بیش از 30 هزار انسان در عرض چند دقیقه پیشگیری کرد چون این ها در ساختمان های دست ساخت بشر جان دادند و اینجا خیلی ها مسئولیت دارند، چه آن سازنده چه مالک چه شهرداری و همه دستگاه های متعدد در این حوزه درگیرند. از این حوادث هم مکرر داریم. بعد از حادثه پلاسکو هم همین موضوعات را گفتند و بعد از زلزله هم همین ها را می گوییم، یک سال گذشت، آیا وعده های مقاوم سازی و مقابله ب ...
بدترین و بهترین گزینه دولت
به تعبیر دقیق تر، سردرگمی دولت این است که، بازگشت از راه رفته را به منزله پذیرش شکست تلقی می کند. شاید هم به قول برخی دوستان، انتظار نداشت از این کشورها رکب بخورد. هر چه باشد دولت با اعتماد به حرف ها و وعده های حریف، تمام تخم مرغ هایش را در سبد برجام گذاشته بود. نقشه جایگزین-plan B- هم که نداشت. این سردرگمی می تواند، شوک ناشی از خیانت حریف هم باشد. شاید آقای روحانی انتظار نداشت از غربی ها رکب ...
هفته دولت زمان مناسبی برای افتتاح و کلنگ زنی پروژه های نمایشی نیست
باید چاره ای برای این وضعیت بیندیشند چراکه در این میان سفره مردم هر روز کوچک تر و حسرت های بر دل مانده بیشتر می شود. پیشنهاد می کنیم در این هفته دولت، مسئولین وعده های انتخاباتی خود را به خاطر بیاورند و مروری بر قول هایی که به مردم دادند داشته باشند چراکه امروز دیدن مشکلات جامعه نیاز به ذره بین ندارد و به طور ملموس تمامی اقشار را درگیر خود کرده است. هفته دولت فرصت مناسبی است ...
با این ترفندهای طلایی زنان سلامت قلب خود را بیمه کنند!
بدنی نرمال. 3- تحرک فیزیکی 2.5 ساعت یا بیشتر در هفته. 4- تماشای 7 ساعت یا کمتر تلویزیون در هفته. 5- پیروی از یک رژیم غذایی مبتنی بر دستورالعمل های رژیمی که از بیماری های جدی پیشگیری کند. این رژیم غذایی می تواند به صورت زیر باشد: خوردن روزانه: 5 وعده یا بیشتر سبزیجات؛ 4 وعده یا بیشتر میوه کامل؛ 5 وعده یا 75 گرم غلات کامل؛ یک وعده مغزیجات آجیلی و ...
با فواید روغن ماهی برای سلامت آشنا شوید
به گزارش خبرنگار مهر ، با توجه به اهمیت اسیدهای چرب امگا3، به پنج فایده اصلی روغن ماهی در ادامه اشاره می شود. برای سلامت قلب مفید است : اسیدها
دلایل افزایش بی رویه قیمت گوشت
: افزایش قیمت برنج، مرغ، گوشت و روغن، رفت وآمدها را هم کمرنگ کرده است و مردم خجالت می کشند برای وعده های غذایی به خانه یکدیگر بروند . مقصر اصلی گرانی گوشت منجمد شرکت ها هستند رئیس اتحادیه قصابان همدان گفت: مقصر اصلی افزایش قیمت گوشت منجمد از 30هزار تومان به 44هزار تومان، شرکت های توزیع گوشت هستند . اکبر سپهری وفا در همدان، اظهار داشت: متأسفانه از روز پنجشنبه تا کنون قیمت ...
14000 نفر در محرومیت های دور افتاده کوهدشت شمالی
عشایری ست. به گفته منصوری، اغلب جاده ارتباطی در دهستان کوهدشت شمالی به صورت شنی و خاکی ست که با کم ترین بارندگی دچار خسارت می شود، پل منطقه کوره دشت که راه ارتباطی مرکز شهر به مناطق عشایری است در سیلاب سال 94 تخریب شد، بر اساس پیگیری های انجام شده مبلغ 750 میلیون تومان از محل اعتبارات حوادث برای این پل مصوب شده، اما تاکنون اقدامی برای این مشکل انجام نشده است. وعده های ناکام ...
منافع و سرمایه های ملی؛ قربانی بازی های سیاسی
با جامعه جهانی باشد، مخالفت کرد و وعده داد برجام را پاره می کند . ** ادامه راه دلواپسان توسط ترامپ از این پس، ترامپ وظیفه دلواپسان داخلی را سبک کرد و جالب آنکه، منتقدان دولت با آمدن ترامپ به یکباره از حجم حملات خود علیه دولت کاستند، زیرا برخی از مسایلی که آنها مطرح می کردند از جمله قطع همکاری ها با شرکت های خارجی در همکاری نفتی و غیر نفتی، از سوی ترامپ مطرح می شد . بدین ...
روش های پیشگیری از پرخوری
هورمون لپتین و گرلین ghrelin که گرسنگی و سیری را کنترل می کنند، تغییر می کند. و در نتیجه منجر به احساس گرسنگی و چاقی خواهد شد. صبحانه کافی نمی خورید صبحانه مهم ترین وعده غذایی روزانه است بنابراین نوشیدن یک فنجان قهوه به جای صبحانه کافی نیست. بر اساس مطالعه ای طولانی مدت که در دانشگاه کمبریج انجام شد مشخص شد افرادی که در وعده صبحانه فقط 300 کالری مصرف می کنند دو برابر ...
روحانی باید افشاگری کند!
جناب آقای دکتر روحانی می خواهم بعد از گذشت قریب به 16 ماه از انتخابات اردیبهشت 96 شما را به آن دوران برگردانم. بخشی از وعده هایی که به مردم دادید را به شما یادآوری کنم. رای مردم بر مبنای آن وعده ها و شعارها شکل گرفت. بسیاری برای شکست افراطیون و هوچی گران و جنگ طلبان و انحصارطلبان، وارد عرصه شدند. هرچند مردم و رای دهندگان شما اکنون دچار بحران ناامیدی شده اند! اکنون که قرار است در مجلس شورای ...
آنچه در "اقتصاد ایران" اتفاق افتاده است
هیچ کدام از وعده های خود عمل نکرده اند و وابستگی به منابع طبیعی را کاهش نداده اند. حتی سیاست های کلانی که توسط مقام معظم رهبری اعلام شد هم نتوانست مفید باشد و دولت ها را مجبور به قطع اتکا به منابع طبیعی کند. دلیلش هم این است که بهره برداری منابع طبیعی ساده است و هیچ نیازی به نبوغ و خلاقیت و تلاش ندارد. به همین دلیل است که می گویم این یک نفرین برای کشور شده است. او اظهار کرد: واقعیت این است که رویکرد ...
عادات مضر برای قلب
، اضافه وزن داشتن بزرگترین فاکتور برای ایجاد بیماری های قلبی است. 72 درصد از مردان و 64 درصد از زنان اضافه وزن دارند یا از چاقی رنج می برند. سعی کنید غذای کمتری مصرف کنید، از خوردن وعده های غذایی سنگین خودداری کنید و نوشیدنی های شکردار را با آب جایگزین نمایید. اندازه وعده غذایی را کمتر کنید. از غذاهایی استفاده کنید که چربی و شکر کمتری دارند. فکر می کنید در خطر نیستید: ...
رفع بیکاری در بوشهر از مسیر گردشگری می گذرد
به گزارش خبرگزاری اقتصاد ایران ، در استان بوشهر ظرفیت های بسیار خوبی برای اشتغال وجود دارد ولی آنگونه که باید به این ظرفیت ها توجهی نمی شود و همچنان نگاه ها به این حوزه، نگاهی سنتی است. سال ها است که مردم استان بوشهر خواستار بهبود وضعیت اشتغال نیروهای بومی استان در پارس جنوبی هستند و مسئولان استان هم وعده پیگیری می دهند ولی روز به روز تعداد جوانان شاغل استان بوشهر در این صنایع کمتر ...
عمل به 12 توصیه چه شد؟
می خواهد تولید ملی را از هجوم قاچاق و واردات بی رویه نجات دهد؟ - چرا تحریم ها لغو نشد و بر آن افزوده شد؟ تکلیف تعامل سازنده با جهان چه می شود؟ - بالأخره رئیس دولت چگونه می خواهد در زمان باقی مانده خدمت خود به وعده هایش عمل کند؟ - و در آخر اینکه دولت فعلی چگونه می خواهد کاهش شدید ارزش پول ملی و همچنین آسیب از این ناحیه به سفره مردم را جبران کند؟ اگر رئیس جمهور به 12 توصیه مشفقانه سال گذشته رهبری در دیدار با هیئت دولت عمل می کرد، شاید کار به اینجا نمی کشید. ...
22 روش لاغری بدون رژیم
وزن شما کمک می کند. آرام لقمه هایتان را بجوید و غذاخوردنتان را آنقدر طول دهید تا 20 دقیقه را پر کنید. مدت طولانی تر غذاخوردن باعث می شود با وعده غذایی کوچک تری همان لذت معمول از غذاخوردن را ببرید و ترشح هورمون های سیری را در بدنتان تحریک کنید. غذاخوردن با عجله، مانع از ایجاد این پیام های عصبی و هورمونی می شود و به افراط در غذاخوردن می انجامد. 2. بیشتر سوپ بخورید یک سوپ آبکی را به ...
احتمال ابتلا به سرطان در کدام مشاغل بیشتر است؟
ازای هر 2 ساعتی که به زمان نشستن شما اضافه می شود، این خطر تا حدود 10 درصد افزایش پیدا می کند. ورزش های گاه و بیگاه از اثرات مخرب نشستن کم نمی کند. بنابراین، در طول روز، به ویژه بعد از وعده های غذایی، بیشتر از جای خود بلند شوید و بدن تان را حرکت دهید. 5- آتش نشان ها آتش نشان ها علاوه بر سر و کار داشتن با شعله های آتش، ریزش ساختمان ها و استنشاق دود، در معرض ابتلا به سرطان هم قرار ...
وزیر دفاع ایران: ما در سوریه می مانیم، آمریکا باید برود
به گزارش سرویس سیاسی جام نیوز ، سایت شبکه خبری اروپایی یورونیوز با انعکاس سفر وزیر دفاع ایران به سوریه نوشت: امیر حاتمی، وزیر دفاع ایران پس از دیدار با مقام های ارشد سوری با شرکت در کنفرانس خبری مشترک با وزیر دفاع سوریه گفت که ایران از همان ابتدای جنگ در کنار مردم و دولت سوریه در مبارزه با تروریسم بوده و این راه را ادامه خواهد داد. آقای حاتمی همچنین به سوریه وعده داد که ایران در راستای ...
عواملی که خروپف را بدتر می کنند
بالاتر از بدن قرار نمی گیرد باعث به عقب برگشتن زبان می شود. در این صورت نیز مجاری تنفسی دچار انسداد شده و زمینه خر و پف ایجاد می شود. بهتر است سرتان بالاتر از بدن تان قرار گیرد و از بالشت مناسبی استفاده کنید. پرخوری در وعده شام پرخوری یا خوردن شام سنگین و چرب باعث تشدید خر و پف می شود. بهترین کار این است که شب ها شام سبکی میل نمایید. دارو های خواب آور قرص ...
تاثیر گیلاس برروی مجاری ادرار و کلیه
نمایید (فقط این نکته را مد نظر داشته باشید که در استفاده از این ترکیب، احتیاط لازم را به خرج دهید چون این محلول، ترکیبی سمی به شمار می رود .) گیلاس و لاغری میتوانید گیلاس را جایگزین قرص های شیمیایی لاغری کنید! گیلاس خاصیت چربی سوزی دارد و موجب کاهش وزن می شود. اگر به دنبال کاهش وزن با روش های طبیعی و یا سنتی هستید، قبل از وعده های غذایی خود به میزان 200 گرم گیلاس میل نمایید. ...
نیازمند گفت و گوی صادقانه با مردم هستیم
مالی به سمت شکوفایی و سالم سازی منابع اقتصادی پیش برود . فساد همیشه در شهرداری وجود داشته و نمی توان این موضوع را کتمان کرد. شورای پنجم اما رویکرد خود را مبارزه با فساد اعلام کرد. آیا به نظر شما اقدامات صورت گرفته در این زمینه عملیاتی بوده یا شعاری؟ تلاش کردیم تکیه بر برنامه محوری داشته باشیم و هیجانات کاذب و وعده هایی که به زیر ساخت های شهر و آینده شهر صدمه می زند متوقف شود ...