خانه
30 ماده ی غذایی برای کاهش چربی خون
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در برخی کشور ها سرطان پوست در زنان ثابت یا درحال کاهش است
. در طول این مدت، اسرائیل و جهوری چک دارای بالاترین میزان کاهش نرخ مرگ در بین زنان بوده اند (به ترتیب 23.4 و 15.5 درصد). به گفته محققان باید تحقیقات بیشتری در این زمینه انجام شود تا فاکتور های اصلی در کاهش یا افزایش نرخ مرگ و میر ناشی از ملانوما مشخص شود. فاکتور خطر اصلی ابتلا به ملانوما قرارگیری بیش از اندازه در معرض اشعه ماورابنفش نورخورشید است که مردان در این زمینه کمتر از خود مراقبت می کنند. ...
آیا می دانستید مرکبات احتمال سکته را کاهش می دهد؟
بدن برای کلاژن سازی به ویتامین C نیازمند است و این ویتامین می تواند در بهبود علائم آسم و حتی جلوگیری از ابتلا به سرطان نیز مؤثر باشد. مرکبات در گروه موادغذایی طبیعی قرار می گیرند که بسیاری از مشکلاتی که به علت سبک زندگی برای سلامتی انسان به وجود می آید را بهبود می بخشد. در ادامه به برخی از مهم ترین فواید مرکبات می پردازیم: 1) کاهش احتمال سکته: طبق ...
اولین زن ایرانی راه یافته به مجلس نمایندگان فلوریدا +عکس
، مادرش را به خاطر ابتلا به سرطان از دست داده است. خانم اسکیمانی می گوید: وقتی من می توانم با افتخار بگویم که ایرانی - آمریکایی هستم و نخستین ایرانی آمریکایی هستم که در فلوریدا به یک مقام انتخابی رسیده ام، باید این کار را بکنم تا به بقیه هم کمک کنم که بقیه اعضای جامعه ایرانی هم چنین کنند و به ایرانی بودن خود مفتخر باشند. فلوریدا یکی از ایالت های محافظه کار آمریکا به حساب می ...
سرطان پستان را بشناسیم
تشخیص و درمان به موقع این بیماری می تواند از تشدید بیماری پیشگیری کند. افرادی که در خانواده و نزدیکان خود سابقه ابتلا به سرطان سینه را دارند باید توجه بیشتری به بدن خود داشته باشند زیرا سابقه بروز بیماری سرطان سینه در اقوام و بستگان درجه یک علت مهمی به شمار می آید. همچنین رژیم غذایی با چربی بالا، مصرف داروهای استروژنی، بیماری های خوش خیم پستان، یائسگی بعد از 55 سالگی، اثرات هورمونی ...
دسته بندی غذاهای کاربردی و فوایدشان
سینا پرس، بر اساس تحقیقات انجام شده، توصیه می شود همه این غذاهای کاربردی را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانیم. به عنوان مثال، استفاده از ماهی های چرب همچون ماهی تن، ماهی قزل آلا و شاه ماهی به دلیل داشتن امگا 3 طبیعی در وعده شام پیشنهاد می شود. چربی اشباع نشده در روغن زیتون نیز ابتلا به بیماری های قلبی – عروقی را کاهش می دهد بنابراین می تواند در فهرست رژیم غذایی روزانه جای گیرد.بسیاری از غذاهای ...
روش های طبیعی برای پیشگیری از سرطان پروستات
. بر اساس برآوردهای جامعه سرطان امریکا، نرخ بقای 5 ساله مردان مبتلا به سرطان پروستات 99 درصد است. با این حال سرطان پروستات می تواند عواقب جدی برای کیفیت زندگی به همراه داشته و حیات فرد را تهدید کند. در این مقاله از سایت تخصصی "مدیکال نیوز تودی" چندین روش طبیعی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات پیشنهاد شده است. آیا سرطان پروستات قابل پیشگیری است؟ ...
امام حسن(ع)؛ تدوین گر قانون اساسی با محوریت صلح
می میراند، و آن که نابود می کند، همو است که بازمی گرداند. و آن که به بلا می آزماید، هم او عافیت عطا می فرماید؛ و بدان که جهان بر پای نمانده جز بر سنّتی که خدا کار هستی بر آن رانده: که یا نعمت است و یا ابتلا، و سرانجام، پاداش روز جزا، یا دیگر چیزی که او خواست و بر ما ناپیداست. پس اگر دانستن چیزی از این ها بر تو دشوار شود، آن دشواری را از نادانی خود شمار! چه تو نخست که آفریده شدی نادان بودی پس دانا ...
رابطه ی تماشای تلویزیون و ابتلا به سرطان
...، شکلات و غذاهای کم ارزش دیگر و همچنین عادات ناسالمی مانند سیگار کشیدن و مصرف الکل را هنگام تماشای تلویزیون کنار بگذارید. در کنار خطراتی که نشستن طولانی مدت به همراه دارد، این تنقلات ناسالم نیز خطر ابتلا به سرطان کولورکتال را هرچه بیشتر افزایش می دهند. سه روش ساده برای کاهش خطر سرطان کولورکتال پرهیز از خوراکی های ناسالم تنها گزینه ای نیست که برای کاهش خطر ابتلا به سرطان ...
9 باور اشتباه درباره استرس
که استرس می تواند باعث شود سراغ مکانیسم های ناسالمی بروید مثلاً پرخوری، نوشیدن الکل و یا سیگار کشیدن و این ها عواملی هستند که ریسک ابتلا به سرطان را بالا می برند. اجازه ندهید استرس شما را وادار به انتخاب های ناسالم بکند. ورزش کنید، سبزیجات بخورید و خوب بخوابید. خود مراقبتی را تمرین کنید تا استرستان کنترل شود خودمراقبتی این روزها مُد شده و اغلب توصیه می شود برای حفظ تندرستی ...
از خوردن میوه های پاییزی غفلت نکنید
به گزارش ایمنا ، این خوراکی های دوست داشتنی و محبوب در کنار طعم دلچسب خود دارای خواص بی نظیری هستند که سلامت بدن را تضمین و حتی انسان را از مراجعه به پزشک بی نیاز می کنند. جالب آنکه انسان های مسن و به قول معروف قدیمی ها معتقدند مصرف هر خوراکی در فصل خود باعث ایمنی بدن دربرابر ابتلا به بیماری ها می شود. هر چند این گفته چندان علمی به نظر نمی رسد ولی از آنجایی که بعضی خواص میوه ها به ...
هر آنچه زائران در سفر به مشهد باید بدانند
: زائران به ویژه آن هایی که قصد دارند پیاده به مشهد مقدس مشرف شوند کفش، لباس و کلاه مناسب داشته باشند زیرا در شرایط جوی سرد خطر ابتلا به بیماری وجود دارد. توصیه های بهداشتی و تغذیه ای برای سلامت زائران مدیر سلامت زائرین خراسان رضوی با برخی توصیه های بهداشتی برای مصرف آب و غذا به زائران به ویژه آنهایی که پیاده سفر می کنند، گفت: با وجود اینکه اکیپ های بهداشتی نظارت های مداوم بر ...
یک زن ایرانی آمریکایی نماینده مجلس آمریکا شد
دوستان آمریکایی ام نشان می دادم.” اسکمانی وقتی که سیزده ساله بوده، مادرش را به خاطر ابتلا به سرطان از دست داده است. او می گوید که هنوز گردنبند مادرش با نشان فروهر را به گردن می اندازد. او می گوید که ایرانی تبارها باید به جنبه ایرانی هویتشان افتخار کنند تا داغی که با ایرانی بودن پیوند خورده را از بین ببریم. اسکمانی می گوید: وقتی من می توانم با افتخار بگویم که ایرانی ...
نحوه بیمه شدن ایرانیان خارج از کشور
تقاضا حداقل دارای 10 سال سابقه پرداخت حق بیمه هستند از اعمال شرایط سنی مقرر معاف خواهند بود. حداقل سن متقاضی در تاریخ ثبت تقاضا 18 سال تمام شمسی بوده مگر اینکه گواهی رشد از مراجع ذی صلاح ارائه کنند. بیمه افراد در شرایط ابتلا به بیماری های صعب العلاج براساس قوانین موجود هر سازمان بیمه ای موظف است قبل از پوشش افراد معاینات پزشکی فرد متقاضی را بررسی کند در این صورت اگر ...
خواص و مضرات مصرف کله و پاچه
غذایی هم باید مورد توجه قرار گیرد. از طرفی نیز تنوع مواد غذایی نیز باید مورد توجه خانواده ها قرار گیرد. این متخصص تغذیه خاطرنشان کرد: استفاده از انواع سبزیجات، حبوبات، لبنیات، پروتئین ها، غلات و... برای همه افراد به صورت متنوع توصیه می شود همچنین باید توجه داشت که مصرف صبحانه حتما مدنظر قرار گیرد، چرا که این موضوع افراد را در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 کرده و در واقع ولع را برای مصرف مواد قندی افزایش می دهد. مخاطبان گرامی : به شما عزیزان پیشنهاد می کنیم "مطالب پیشنهادی" زیر را هم مطالعه کنید: ...
ریشه پوکی استخوان
.... پوکی استخوان بیماری است که در آن بدن بیش از حد توده استخوانی خود را از دست می دهد و آنچه از دست رفته است اغلب جایگزین نمی شود. این بیماری زنان را بیشتر از مردان درگیر می کند. دکتر افشین استوار افزود: تغذیه Nutrition مناسب مادران در دوران جنینی و شیردهی کودکان عامل مهمی در کاهش ابتلا کودکان به پوکی استخوان است. وی گفت: هرچند عامل ژنتیک، نقش مهمی در ابتلا به پوکی ...
بی نتیجه ماندن تلاش فعالان زیست محیطی برای بی خطرسازی پسماندها
هایی که هر لحظه در معرض ابتلا به بیماری های واگیردار و خطرناکی اعم از هپاتیت قرار دارد. دکتر معصومه ابراهیمی، از متخصصان عفونی، می گوید: متاسفانه زباله های بیمارستانی و عفونی عامل مهم انتقال بیماری های واگیردار در جامعه هستند . قانونی که اجرایی نشد وقتی سال 83 قانون جامع پسماند کشور در مجلس شورای اسلامی تصویب و شواری نگهبان هم مهر تاییدی بر آن زد همه گمان کردند این مصوبه فصل الخطاب ...
خواص بی نظیر این میوه؛ از درمان سنگ کلیه تا تقویت بینایی
بارداری مصرف خرمالو در دوران بارداری و حاملگی بسیار مفید و سودمند است و در رشد جنین و سلامت خانم های باردار، نقش مهمی ایفا می کند. خواص خرمالو باعث تنظیم فشار خون، جلوگیری از ابتلا به دیابت بارداری، سم زدایی بدن و بهبود عملکرد قلب و عروق می شود. با این وجود، در برخی موارد توصیه می شود که مادران باردار از این میوه استفاده نکنند یا در مصرف آن احتیاط به خرج دهند. این توصیه خاص ...
کلاهک بادمجان جادویی بارنکردنی برای دیابتی ها
: پتاسیم موجود در بادمجان برای بدن مفید بوده و نقش حیاتی در تنظیم فشارخون بدن دارد. وی با اشاره به اینکه بادمجان دارای ماده ای به نام ناسونین است، افزود: این ماده موجود در بادمجان مانع از آزاد شدن رادیکال های آزاد می شود. این کارشناس گیاهان دارویی با بیان اینکه این بادمجان یکی از مهمترین مواد خوراکی است که خاصیت درمانی و یا حتی پیشگیرانه در برابر ابتلا به سرطان دارد، ادامه داد: افزایش ...
ماهی بهترین گزینه برای مبتلایان به آسم
مطالعات جدید محققان دانشگاه لاتروبه استرالیا نشان می دهد اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی با کاهش التهاب، به کاهش علایم و بهبود آسم کمک می کنند. به گزارش اینتیتر به نقل از ایرنا، با افزایش شهر نشینی و آلودگی هوا، ابتلا به آسم و تشدید حملات آن به یک معضل جدی در حوزه بهداشت بدل شده است. حملات آسم به صورت تنگی نفس و خس خس سینه بروز می کند. در این بیماری مزمن، پوشش لوله های ...
فواید استفاده از میوه های خوش طعم پاییزی/ در مصرف خرمالو محتاط باشید
تکامل بشریت به این صورت بوده است؛ پس با توجه به اینکه در شروع فصل پاییز ابتلا به سرماخوردگی ها افزایش پیدا می کند بهتر است با مصرف مواد دارای ویتامین c مثل لیمو شیرین، پرتقال و در کل مرکبات تا حد امکان به تسریع فرایند بهبودی کمک کنیم. بیشتر بخوانید: خواص میوه های پاییزی +اینفوگرافی صمدپور ادامه داد: با توجه به خاصیت آنتی اکسیدانی قوی انار و فوایدی که برای قلب و عروق دارد، بهتر ...
بیماری هایی که با کم خوابی تهدیدتان می کند!
نشان دادن به عفونت های باکتریایی کمتر خواهد شد. مطالعه ای در سال 2012 گزارش کرده است میزان گرانولوسیت و ریتم روزانه مستقیما تحت تاثیر کم خوابی های مزمن هستند. این تغییرات، واکنش فوری ایمنی بدن در مواجهه با استرس را ضعیف می کنند. کسر خواب می تواند شما را مستعد ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا بکند پس مهم است که برای تامین نیاز بدن تان به خواب، قدم های مفیدی بردارید. 4. دچار ...
چرا دیابت باعث خستگی میشود؟
شخصی به طور مداوم درگیر بی حالی است، استراحت کردن نمی تواند احساس خستگی و بی حالی او را از بین ببرد. طبق نظر اتحادیه دیابت امریکا، تحقیقات نشان می دهد، که 61 درصد از مردمی که به تازگی متوجه ابتلا به دیابت نوع 2 شده اند، بی حالی را به عنوان یکی از علائم خود گزارش کرده اند. همچنین نتیجه تحقیق مشابه دیگری حاکی از این است که بی حالی دومین نشانه رایج در این گروه افراد است. در این ...
انواع بیماری قلبی در کودکان
یکی از بیماری های اصلی قلبی در کودکان زیر 5 سال است که از هر 4 کودک یکی به این بیماری مبتلاست. درمان بستگی به شدت بیماری دارد ولی اغلب درمان سریع با گاماگلوبولین وریدی gamma globulin یا آسپرین است. گاهی اوقات استفاده از کورتیکو استروئید ها می تواند عوارض بعدی بیماری را کاهش دهد. کودکانی که از این بیماری رن می برند اغلب در معرض ابتلا به بیماری های قلبی مادام العمر هستند. سوفل ...
چه کسانی درمعرض کم خونی هستند؟
میزان آهن در بدن اتفاق می افتد، به طور متوسط، حدود 30 درصد از مردم جهان مبتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن هستند. مطلب زیر، پاسخ به رایج ترین پرسش هایی است که درباره کم خونی می پرسند. 1. چه کسانی بیشتر در معرض ابتلا به کم خونی هستند؟ هرچند تمام گروه های سنی و جنسی، خانم ها و آقایان در معرض ابتلا به کم خونی قرار دارند اما خانم های در سن باروری (49-15 سال) به دلیل از دست دادن خون ...
هر آنچه درباره سنگ کلیه باید بدانید
از بی آبی یا آب وهوای گرم و خشک نیز از علل ایجاد سنگ کلیه است. -رژیم غذایی نامتناسب (مصرف بیش از حد کلسیم ) -سابقه خانوادگی سنگ کلیه -پرکاری پاراتیرویید نیز از دیگر علل ایجاد سنگ کلیه است. -در بستر افتادن طولانی مدت به هر دلیل -سوء مصرف الکل پیشگیری از ابتلا به سنگ کلیه -مصرف روزانه حدود 3 لیتر مایعات و عمدتاً آب خالص ...
نقش باورهای نادرست درافسردگی زنان
...: گفتنی است دلایل فیزیولوژیکی زنان خود نیز نقش بسزایی در ابتلا به افسردگی دارد، چرا که زنان تحت تاثیرهورمون های زنانه دچار اختلالات خلقی در طول ماه می شوند که این مهم نیز در ابتلا به افسردگی تاثیرگذار است. با این اوصاف می توان گفت زنان از لحاظ فیزلوژیکی و جنسیتی مستعد افسردگی هستند. بررسی تاثیر نقش اجتماعی زنان در ابتلا به افسردگی آنچه مسلم است برخورداری از نقش اجتماعی ...
ارگاسم در زنان چگونه است؟
من شود؟ اگر نتوانم ارضا شوم چه؟ آیا ممکن است در هنگام به ارگاسم رسیدن از من مایعی خارج شود؟ در واقع تعداد کمی از این نگرانی ها منطقی هستند. به عنوان مثال اگر شما نسبت به داشتن رابطه جنسی محافظت نشده نگران هستید، کاملا منطقیست. احساس خطر برای ابتلا به بیماری های مقاربتی طبیعیست و حتی می تواند مفید نیز باشد و باعث شود شما بیشتر موارد بهداشتی را رعایت کنید. اما بسیاری از نگرانی ...
ضددردهای طبیعی برای درمان سردردهای میگرنی!
این حال برخی از گزینه های طبیعی برای گذر از سردردهای میگرنی نیز معرفی شده اند: زنجبیل و چای لیمو: زنجبیل حاوی ماده فعال گینگرول است که خواص ضد درد و ضد التهابی دارد. این ماده همراه با مواد مغذی در لیمو، منجر به استراحت عروق خونی و کنترل سردردهای شدید می شود. شما کافیست هنگام ابتلا به سردردهای میگرنی، یک قاشق چای خوری زنجبیل رنده شده را همراه با نصف لیمو به یک فنجان آب جوشانده شده اضافه ...
چرا باید به سمت چپ بدن بخوابیم؟
کشور هند است)، تحقیقات نشان می دهند برای بسیاری از مردم که جثه کوچکی دارند خوابیدن به سمت چپ می تواند بلیطی به سوی سلامت بهتر و البته خواب مطلوب تر باشد . چرا خوابیدن به سمت چپ اهمیت دارد؟ زیرا ممکن است برای هضم، برای پشت و حتی برای قلب ما با توجه به موقعیت اندام های مختلف مفید باشد. در ادامه شش مورد از منافع بالقوه در حالی که به سمت چپ دراز کشیده اید و ممکن است از ابتلا به ...
دلایل بوی ناخوشایند بدن؟
جانبی فعالیت باکتری ها، پلاک ها، و رسوبات سخت روی دندان هاست که به نام تارتار شناخته می شود. عدم رعایت بهداشت دهان و دندان موجب تشکیل پلاک اطراف دندان ها و عفونت لثه ها می شود که ابتلا به بیماری پریودنتال را در پی دارد. در ادامه، لثه ها هرچه بیشتر عقب نشینی می کنند و فضاهایی مناسب برای به دام افتادن ذرات غذا شکل می گیرند که عفونت و بوی بد دهان را هرچه بیشتر افزایش می دهد. هرچه زودتر به دندانپزشک مراجعه کنید. ...
