خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افزایش 27 درصدی بیماری های قلبی/چرا خانوارهای ایرانی دچار بحران های سلامتی شده اند؟
مطالعات بین المللی نیست. او به سبد معیشت خانوار و بخش خوراکی های آن و افول چشمگیر کیفی و کمی اقلام این سبد اشاره می کند: با بررسی بودجه خانوار و شیب تند کاهش مصرف مواد غذائی متناسب با سبد تغذیه معرفی شده از سوی انستیتو تغذیه –به عنوان الگوئی سالم- پی می بریم خانوار کارگری از سال 1391 تا سال 1396 مجبور شده است برای تامین نیازهای غذائی خانوار خود 200درصد افزایش هزینه را تحمل کند و در نتیجه ...
فرمول مقابله با بیماری در فصل سرماخوردگی
زمانی که بیمار هستید باید بدن خود را با غذاهای سالم تغذیه کنید. حتی اگر اشتها ندارید باید برای مبارزه با عوامل بیماری زا غذاهای مغذی و مقوی مصرف کنید زیرا بدن برای غلبه بر میکروب ها به مواد مغذی فراوان نیاز دارد. مرطوب نگه داشتن هوا ماه های سرد سال به عنوان فصل سرماخوردگی و آنفلوآنزا شناخته می شوند. ویروس های سرماخوردگی و آنفلوآنزا در دماهای پایین تر و رطوبت کم بهتر ...
پروژه مرمت پل تاریخی هفت چشمه اردبیل به اتمام رسید
آجرهای فرسوده و جایگذاری با آجرهای سالم انجام شده است. مدیرکل میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری استان اردبیل با اشاره به اتمام سنگ فرش پله و کف با همت شهرداری اردبیل گفت: مشارکت شهرداری در اجرای سنگ فرش قابل تقدیر است. فلاحی افزود: برنامه آینده اداره کل نورپردازی پل تاریخی منتسب به دوره صفوی است که عملیات اجرایی آن آغاز شده است و تلاش می کنیم تا براساس برنامه زمانبندی در این ...
دانشجویان براساس مسئولیت اجتماعی خود به دوستانشان هشدار دهند
ایجاد می کند که از عواملی که موجب این گونه حوادث می شود، آگاه بوده و در مقابل آن ها واکنش نشان دهیم. پژوهش ها نشان داده که دخانیات، اولین گام به سوی سوءمصرف مواد است. از مقابله با این ساده ترین عامل تدخینی شروع کنیم و اچازه ندهیم تعداد انگشت شماری از افراد که دانشگاه را برای درس، علم و رشد شخصی انتخاب نکرده اند، محیطی ناامن و پرخطر را برای سایرین ایجاد کنند. سلامتی بزرگترین نعمت اهدایی پروردگار مهربان است. از خداوند منان روح و جسمی سالم برای شما فرزندان دانشجویم طلب می کنم و آرزو دارم بهترین ها در زندگی قسمت و روزی شما شود. احمد خامسان رئیس دانشگاه بیرجند ...
تشنگی در دوران بارداری، نکات قابل توجه
کند تا از ضایعات اضافی که نوزاد تولید می کند خلاص شوید و آن ها برای این کار نیاز به آب دارد. در نهایت وقتی باردار هستید گردش خون شما- تا 40 درصد- افزایش می یابد. این افزایش حجم خون نیاز به افزایش مصرف مایعات دارد. جلوگیری/ راه حل تشنگی در دوران بارداری نوشیدن مقدار زیادی آب سالم ترین راه برای رفع تشنگی در دوران بارداری است. همچنین بهترین راه برای اینکه بدنتان آب داشته باشد. هر ...
فواید تخم مرغ بر رشد کودکان
...> ویتامین ب که نقش مهمی در رشد و عملکرد مغز کودک دارد و برای سلامت کلی بدن او نیز مورد نیاز است در تخم مرغ وجود دارد ، همچنین اسید چرب امگا 3 که یکی از چربی های سالم در شیر مادر است به وفور در تخم مرغ یافت می شود و بر رشد مغز کودک در مراحل بعدی تاثیرگذار است. تخم مرغ غنی ترین منبع پروتئین پروتئین موجود در تخم مرغ کامل است، به همین علت این ماده جزو بهترین رژیم های غذایی بدون گوشت ...
مرکزی|صنعت نساجی خمین قابلیت افزایش تولید تا 4 تن محصول را دارد
باید گفت که ظرفیت تولید روزانه این کارخانه یک تن با هزینه های بالای تولید است، این توانمندی وجود دارد که با مدیریت نوین و نوسازی ماشین آلات به سه تا چهار تن افزایش یابد. استاندار مرکزی تصریح کرد: بر همین اساس لازم است سرمایه گذاری آتیه دماوند، کارآفرینی در صنعت نساجی خمین را افزایش دهد، یا این که این صنعت را به بخش خصوصی با اهلیت و سالم واگذار کند. آقازاده بیان کرد: وسعت کارخانه نخ ...
15 اتفاقی که در زمستان در بدن می افتد
این فصل نیز مانند فصل تابستان هرگز از عینک آفتابی ضد uv غافل نشوید. 13. سطح چشمتان خشک می شود سطح چشم با لایه ای از اشک پوشیده شده است. یک سطح چشم سالم دید بهتر و راحت تری به ما می دهد و از چشم در برابر عفونت ها محافظت می کند. اما این لایه رویی در برابر تغییرات محیطی مانند هوای خشک و باد بسیار حساس است. استفاده از دستگاه های مرطوب کننده هوای اتاق، اشک مصنوعی و استفاده از عینک ...
طرز تهیه لگیمات
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، شیرینی لگیمات یک نوع شیرینی سنتی ایرانی است که معروف ترین نوع آن در شهرهای جنوب کشور (بوشهر) تهیه می شود. مواد ل
کشنده ترین سرطان در ایران
استان های شمالی انجام شده است. مهمترین علت بروز سرطان و ابتلا به آن بر اساس این تحقیقات مشکلات تغذیه ای و دسترسی نداشتن به آب آشامیدنی سالم، طبخ غذا با ذغال و دود، استفاده از غذاهای نمک سود و مصرف نوشیدنی ها و مواد غذایی خیلی داغ بوده است که در این زمینه ژنتیک بحث کمرنگ تری داشته و آلودگی به هلیکوباکتر در افراد نیز در این زمینه مؤثر است. به طوریکه 80 درصد افراد بالغ مبتلا به هلیکوباکتر ...
اصول پایه برای داشتن سالاد فوق العاده
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284
مزایای بی نظیر جلبک دریایی
به گزارش بهداشت نیوز جلبک دریایی سرشار از: پروتئین، کربوهیدرات ها، فیبر، مواد معدنی و اسیدهای چرب اشباع نشده است. جلبک دریایی منبع غنی آهن و ید است. انواع مختلف جلبک دریایی حاوی مواد مغذی مفید، از جمله: ویتامین سی، ویتامین B، ویتامین A، ویتامین E، آهن و ید است.
تغذیه ای برای داشتن دندانهای سالم
این وجود مشکلات دندانی هنوز یک مشکل بزرگ است و مردم هنوز مقدار زیادی شکر می خورند بنابراین، حذف شکر از رژیم برای دندان های سالم یک حرکت عالی است؟ خیلی وقت پیش فهمیدیم که شکر فقط یک بخش از پازل است ، مقدار قند در رژیم غذایی شما کاملاً تقصیر شما نیست بعداً خواهید دید. به طور مشابه، مشکلات دندان و یا بیماری هایتان همه اش تقصیر شما نیستند. بسیاری از بیماران قند زیادی می خورند. با ...
فرمول پروتئینی برای کاهش وزن
، برخی روش ها برای افزایش انرژی بدن و تقویت سوخت و ساز وجود دارند. ورزش و دنبال کردن یک رژیم غذایی درست و سالم از کلیدی ترین گزینه ها در این زمینه هستند. به طور خاص، پروتئین یکی از مواد مغذی است که می تواند به تقویت سوخت و ساز بدن کمک کند. تجزیه و گوارش پروتئین برای بدن نسبت به مواد مغذی دیگر دشوارتر است که مطالعه نشان داده اند این شرایط می تواند کالری سوزی پس از مصرف غذا را تا 35 درصد افزایش ...
شش ماه در انتظار پدر
خبرگزاری مهر ، گروه جامعه_الهه ابراهیمی: اعتیاد بلای خانمان سوزی است که پیر و جوان نمی شناسد. اعتیاد پدر، مادر یا فرزند هر کدام به نوعی یک خانواده را از هم می پاشند. اعتیاد سرآغازی برای تجربه انواع آسیب های اجتماعی برای مصرف کننده است و در این میان اگر فرد مصرف کننده، دختر ازدواج نکرده یک خانواده سالم باشد، داستان دردناکتر می شود. تصور کردن چهره پدری که برای اولین بار متوجه می شود که دختر جوانش ...
معرفی خواص روغن مار برای مو
موهای شما را پرپشت و بلند کند. علاوه بر اینکه روغن مار باعث سیاه شدن موها هم می شود. افزایش درخشندگی موها درخشندگی مو یکی از نشانه هایی است که می گوید که مو سالم است و مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت است. روغن مار با تامین مواد مورد نیاز، ویتامین ها و همچنین چربی های مورد نیاز مو موجب براقی و درخشندگی موها می شود. جلوگیری از ژولیده شدن مو موهای فر و وز ...
تغذیه و آرامش
بدن هستند، کاهش دهند. در ادامه با خوراکی های ضداسترس آشنا می شوید. پسته پسته و سایر مغزها و دانه ها منابع خوبی از چربی های سالم هستند. خوردن روزانه یک مشت پسته، گردو و بادام ممکن است به کاهش کلسترول، التهاب عروق قلب و احتمال بروز دیابت کمک و از شما در برابر اثر استرس محافظت کند. البته باید این نکته را نیز در نظر داشته باشید که آجیل، کالری زیادی دارد و در مصرف آن نباید زیاده ...
عوامل و تبعات معضل افزایش سن ازدواج در ایران
و توجه قرار نگیرد، این نیاز خود را در میان افراد جامعه طلب می کند و ممکن است به راحتی در دام اعتیاد بیافتد. با افزایش سن ازدواج و بارداری در سنین بالا شاهد به دنیا آمدن کودکان معلول و عقب مانده نیز خواهیم بود که تولد این کودکان سبب مسائل و مشکلاتی برای خانواده ها می شود. حتی اگر فرزندان، سالم متولد شوند به دلیل سن بالای والدین، مشکلاتی همچون بی حوصلگی پدر و مادر در برخورد با فرزندان و ...
رفع سفیدی مو با این معجون
، منیزیم، فسفر و پتاسیم است که فولیکول های مو را تغذیه می کند و باعث افزایش ضخامت سالم موها می شود. علاوه بر این زنجبیل دارای خاصیت ضد میکروبی قوی است که شوره سر را کنترل کرده و باعث افزایش رشد مو می شود. عسل دارای مواد مغذی و آنزیم هایی است که به مو آبرسانی کرده و باعث درخشش آن ها می شود. روغن زیتون حاوی آنتی اکسیدان های فراوان، ویتامین E و ویتامین A است که خواص مرطوب کننده ...
روش درمان خوابگردی کودکان
صدا خستگی مفرط حدود دو درصد از خوابگردی ها ارثی هستند و در خانواده کودک و والدین او نیز وجود داشته است. واکنش پذیری هیجانی، استرس، افسردگی و اضطراب به صورت مقایسه ای در بین کودکان سالم و کودکان خوابگرد بسیار متفاوت است. برخی از پژوهشگران تصور می کنند که خوابگردی می تواند به دلیل رشد ناکافی اعصاب و اندام ها باشد. علائم خوابگردی کودکی که دچار اختلال خوابگردی است ناگهان ...
شیر پروبیوتیک سموم هوای آلوده را دفع می کند
استنشاق هوا به بدن برسد؛ زیرا این شیر حاوی باکتری های مفید است که عملکرد روده را در حد نرمال نگه می دارد. وی اظهار داشت: با توجه به اینکه در فصل سرما میزان آلاینده های هوا بیشتر می شود و مردم در گروه های سنی مختلف مجبور هستند ساعاتی را در خارج از منزل بگذرانند، مصرف برخی مواد غذایی مفید و سالم باعث می شود که عملکرد سیستم های مختلف بدن در هوای آلوده کمتر مختل شود. عبداللهی ادامه داد ...
نکات مهم تغذیه ای برای سلامت کلیه ها
کلیه جلوگیری کند ؛ برای داشتن کلیه های سالم بایستی تغذیه ای مناسب و دوست دار کلیه داشته باشید طبق آنچه در این بخش از سلامت تهران نیوز خواهیم گفت. 1. تمشک آبی تمشک آبی منبعی از ویتامین های متعدد و مواد معدنی است که برای بدن انسان ضروری هستند. آن ها غنی از آنتی اکسیدان ها و ویتامین هستند. تمشک آبی حاوی آن توسیان ین اند که آنتی اکسیدان قوی برای پیش گیری از تعدادی از بیماری ها ...
حال و روز ساکنان یک محله پرآسیب در حاشیه کرج
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از ایسنا، روزنامه ایران نوشت: این ملک آباد دیگر آن روستای خوش آب و هوا و آرام 20 سال پیش نیست. حالا آن قدر کاسب مواد و کارتن خواب و چه و چه زیاد شده که تنها راه، فرار است ...
ارتباط مصرف شیرینی و افزایش ریسک بیماری قلبی
تحقیق جدید نشان می دهد خوردن شیرینی جات زیاد فرد را در معرض ریسک بالای بیماری قلبی قرار می دهد. مطالعه محققان دانشگاه سوری انگلستان نشان می دهد مردان سالم دارای میزان بالای چربی در خون شان و چربی ذخیره شده در کبدشان بعد از مصرف رژیم غذایی حاوی قند زیاد بودند. بروس گریفین، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: یافته های ما نشان می دهد مصرف مقادیر بالا قند موجب تغییر ...
هفت سبزی دیابت پسند با کمترین میزان کربوهیدرات!
به نقل ازreadersdigestسبزیجات غیر نشاسته ای یا کم کربوهیدرات حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر و در عین حال کم کالری هستند. ضمن این که مواد شیمیایی گیاهی موجود در آنها منجر به حفظ قند خون در محدوده سالم می شود. مارچوبه: این گیاه نیز در هر فنجان تنها 27 کالری و 5 گرم کربوهیدرات دارد و سرشار از ویتامین های آ و کا است. هنگام خرید مارچوبه تلاش کنید ساقه های سبز روشن آن را انتخاب کنید ...
امنیت و سلامت غذایی، مسأله روز دنیاست
مسئله در سطح نیروهای مسلّح بسیار بالاست چراکه با یک الگوی غذایی مناسب می توانیم کیفیت رزم آوری و مقاومت جسمی رزمندگان اسلام را در کنار غذای روحی و معنوی آنها ارتقاء دهیم. وی در ادامه گفت: مجموعه بسیج سازندگی سپاه فجر فارس در بخش اقتصاد مقاومتی نیز تلاش میکند بیشتر در حوزه تغذیه سالم و تولیدات غذایی به اشتغالزایی بپردازد تا علاوه بر رسیدن به چشم انداز اقتصاد ...
غذای سالم با نظارت بر تولید، توزیع و مصرف محقق می شود
معاون بهداشت و درمان کل سپاه پاسداران در شیراز مطرح کرد؛ معاون بهداشت و درمان کل سپاه پاسداران گفت: سلامت انسان زمانی تأمین می شود که غذای سالمی داشته باشد، و غذای سالم زمانی مصوّر است که نظارت ها و کنترل های لازم در مبادی مختلف تولید، توزیع و مصرف صورت گیرد. وی در ادامه افزود: سلامت انسان زمانی تأمین می شود که غذای سالمی داشته باشد، و غذای سالم زمانی مصوّر است که نظارت ها و ...
مستندهای بلند جشنواره حقیقت /اسامی، کارگردان، خلاصه داستان
میان نوجوانان ایرانی بوده در این مستند با یکی از این دختران که جان سالم به در برده اند صحبت شده و دلایل این دو دختر و چند نوجوان دیگر برای خودکشی را مورد بررسی قرار داده اند. عوامل تولید این مستند عبارتند از: کارگردان و تهیه کننده: محمدعلی طالبی، فیلمبردار: ایمان صالحی، صدابردار: علی کاظمی نژاد، صداگذار: بهروز شهامت، تدوینگر: زهره صباغیان، مدیر تولید و مجری طرح: لعیا پالیزبان، محصول: مرکز ...
پزشک شما غذای شماست
...، ترمیم بافت های بدن و انرژی مورد نیاز برای رشد سلول های بدن خود را فراهم می کند اما نوع غذا و مقدار غذا، دو مولفه بسیار مهم در سلامت و عملکرد مناسب انسان خواهد بود. همان طور که انسان با تغذیه مناسب می تواند سالم باشد، با تغذیه نامناسب نیز دچار مشکل و حتی مرگ خواهد شد پس اهمیت تغذیه در زندگی انسان بسیار مهم است. در اثرمصرف زیاد غذا و کالری، انسان دچار اضافه وزن و چاقی خواهد شد، چاقی ...
مناطق آزاد بحث های قومیتی میان نمایندگان مجلس رقم زده است / تحریم برای مناطق آزاد فرصت بود
ویژگی های یک اقتصاد خوب نیز این است که نرخ ارز ثابتی دارد. سایر متغیرهای اقتصادی نیز باید در یک فضای سالم حضورداشته باشد. خوب می دانیم برای اقتصاد ایران این فضا چیست و چه ویژگی هایی دارد. تحریم برای مناطق آزاد فرصت بود وی خاطرنشان کرد: ما با تحریمی مواجه هستیم که چهل سال قدمت دارد. این تحریم در چند سال اخیر تشدید هم شد و برخی از موارد اخیر آن تجاری بود. مناطق آزاد فرصتی بود تا ...
