خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عروس خانم ها این نکات را برای حفظ سلامتی رعایت کنید
برای خود به یادگار می گذارید؛ از مشکلات گوارشی گرفته تا اختلالات عادت ماهانه، جوش و آکنه، ورم پا و حساسیت های پوستی و آرایشی؛ روز عروسی می تواند با مشکلات جسمی متعددی همراه شود. در صورتی که با برخورداری از آمادگی کافی و انجام بررسی های پزشکی لازم می توان این روز را با خیال آسوده و جسمی سالم برگزار کرد. پس قبل از اینکه بله! را بگویید، نکات زیر را به خاطر بسپارید. 1. اگر می ...
امسال نیز پای "شیر" به مدارس خراسان شمالی باز نشد
...؛ متاسفانه بعضی از دانش آموزان روستایی و مناطق محروم این خطه از سوءتغذیه رنج می برند که تغذیه رایگان می توانست مرهمی بر این زخم باشد. وی تغذیه رایگان و توزیع شیر در مدارس روستایی را یک ضرورت حیاتی عنوان کرد و اظهار داشت:متاسفانه بیشتر روستاییان و حتی ساکنان مناطق شهری این شهرستان از درآمد پایینی برخوردار هستند که گاه دانش آموزان بدون خوردن صبحانه وارد مدرسه می شوند و هیچ گونه خوراکی نیز به همراه ...
مصرف میوه با عذا منجر به چاقی می شود
دکتر یوسف نقیایی روز دوشبنه به ایرنا افزود: چیزی به عنوان فساد میوه در بدن نداریم، هر میوه خاصیتی دارد، از اینکه میوه همراه غذا یا در فاصله کمی بعد از آن صرف شود، مواد آن کمتر جذب بدن می شود و قند موجود در میوه می تواند منجر به جمع شدن چربی در بدن شود. مدیر گروه تغذیه مرکز بهداشت استان اضافه کرد: افراد باید میان وعده صبحانه و ناهار در یک فاصله زمانی 2 تا سه ساعت قبل از وعده غذایی میوه ...
توصیه های لازم جهت دوران شیردهی
خوبی که در جلوگیری از ناراحتی های گوارشی ایفا می کند، میزان شیر را نیز زیاد می کند. یک روز در میان نصف لیوان هویج رنده شده همراه با 1 قاشق غذاخوری روغن مایع (زیتون) و 1 عدد لیموترش میل کنید که ملغمه ای از ویتامین های A، C و E به بدن شما برسد. در فصل تابستان از مصرف میوه های سرشار از ویتامین نظیر طالبی و انگور غافل نشوید، حتی می توانید روز خود را با میل کردن 1 عدد میوه شروع کنید ...
آبگوشت به؛ خوش طعم و خوش عطر
. گوشت را همراه با زردچوبه و یک پیاز خلال شده در قابلمه ریخته، روی آن دو تا سه لیوان آب بریزید و شعله گاز را زیاد کنید تا آب به جوش آید. کف روی آب را بگیرید و اجازه دهید گوشت به مدت 2 تا 3 ساعت بپزد. به ها را بشویید، خرد کنید و هسته های آنها را بگیرید و وقتی گوشت نیم پز شد در قابلمه بریزید. دانه های به را می توانید خشک کنید تا در زمستان با خیساندن آنها به عنوان درمان خشکی سینه و سرفه استفاده شان کنید ...
پیری زودرس با این اشتباهات می آید
3 و آلفالینولئیک اسید مانند بذرکتان، روغن بذرکتان، آوکادو، سالمون و روغن زیتون زیاد مصرف کنید. میوه و سبزی هم زیاد مصرف کنید. سبزیجات تازه سرشار از زینک، سلنیوم، ویتامین C و بتاکاروتن هستند که همگی نقش مهمی در تولید کلاژن دارند. دو انتخاب خوب، فلفل دلمه ای قرمز و هویج است که می توانید به راحتی آنها را به عنوان اسنک مصرف کنید و با خود همراه داشته باشید. یک فنجان بروکلی هم می تواند 100 ...
آغاز عملیات آبرسانی به 65 روستا در شهرستان ورزقان / احداث شهرک صنعتی و تخصصی مس در ورزقان
بخش های توسعه یافته شهرستان ورزقان یادآور شد: بخش دیالیز همراه با قسمت های دیگر به بیمارستان اضافه شده است، بیمارستان علامه جعفری به طور کامل تکمیل شده و در آینده نزدیک نیز کلینیک تخصصی به آن اضافه خواهد شد. نماینده دولت در شهرستان ورزقان به سد حاجیلار اشاره کرد و افزود: سد حاجیلار که هم اکنون آبگیری می شود تحول بزرگی در منطقه ایجاد خواهد کرد، آب این سد در حوزه صنعت، کشاورزی و آب شرب ...
غذاهایی که افسرده تان می کند
بهتر است خواص غذایی که برای خوردن انتخاب می کنید را بدانید تا حال روحی و جسمی شما را تحت تاثیر منفی قرار ندهد. شیرینی شادی را می کشد یک متخصص تغذیه گفت: تغذیه ناسالم به ویژه مصرف فست فودها عامل بیماریهای روحی و افسردگی است و بر روح و روان تاثیر مستقیم می گذارد. محمود کبریایی افزود: افرادی که بیش از اندازه از غذای آماده و شیرینی استفاده می کنند، نسبت به کسانی که از ...
خوراکی هایی برای عضله سازی
...> سویا یک فنجان سویا حاوی 37 گرم پروتئین است. سویا علاوه بر پروتئین منبع غنی از منیزیم برای سوخت و ساز انرژی نیز به شمار می رود. مصرف سویا نقش حیاتی در ترمیم و رشد عضلات دارد. مصرف مکمل های سویا برای کسانی که ورزش های مقاومتی انجام می دهند، منجر به افزایش قدرت می شود. این را بدانید که سطوح پایین منیزیم در بدن با خستگی، بی حالی و گرفتگی عضلانی همراه است. پس سویا و یا سایر محصولات آن را ...
ورزش های مناسب برای پر حجم کردن عضلات پا+ تصاویر
به گزارش بهداشت نیوز : افزایش کالری مصرفی روزانه می تواند به شما کمک کند تا کمی وزن خود را بالا ببرید اما هیچ تضمینی وجود ندارد که وزن اضافه ایجاد شده به طور مساوی در بدن شما تقسیم شود؛ در واقع این نوع افزایش وزن احتمالا با بالا رفتن چربی بدن همراه خواهد بود، چربی که بسته به فیزیک و ژنتیک اندام شما در اندام های مختلف خود را نشان می دهد. در این میان گاهی اوقات چربی های اضافه در پاها جمع ...
سالاد لوبیا غذایی ساده برای دانشجویان خوابگاهی
...، مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای چهار نفر مناسب است . طرز تهیه سالاد لوبیا در یک کاسه متوسط، خیار، پیاز، ریحان خرد شده، لوبیا و چاشنی دلخواه مخصوص سالاد را مخلوط کنید. سپس روی ظرف را پوشانده، حداقل به مدت یک ساعت در یخچال بگذارید تا طعم مواد به خورد هم برود. گوجه ها را خورد کنید همراه با سیب زمینی آب پزی که نگینی خورد کرده اید را به موادی که در یخچال گذاشتید مخلوط کنید ...
40 سال 40 روز – سال 62
تاریخی- دینی پس از انقلاب جایگاهی درخور بخشیده است. نقطه اتکای اول این فیلم داستان پردازی آن براساس سنت روضه خوانی بوده که روایت فیلم را به لحاظ پرداخت نمادگرا به آن دوره زمانی بسیار نزدیک ساخته است. به عنوان نمونه، پوشش قرمز ابن زیاد و میمونی که همراه وی است به عنوان یک تصویر تمثیلی از یزید بن معاویه قابل بیان است. فیلم به لحاظ پرداخت صحنه های رزمی هم موفق عمل می کند که می توان در این زمینه به سکانس ...
خواص انواع گوشت + مضرات مصرف مرغ ماشینی
خواص گوشت قرمز، گوشت ماهی و گوشت پرندگان دسته بندی گوشت های مصرفی به شرح زیر است: گوشت قرمز : گاو، گوسفند، گوساله، بز و شتر متداول ترین نوع گوشت های قرمز مصرفی هستند. گوشت طیور : به گوشت پرندگان اهلی اطلاق می شود و شامل مرغ ، بوقلمون، مرغابی و غاز می باشد. گوشت دریایی: گوشت انواع ماهی ها و میگو در این دسته قرار می گیرد. ارزش غذایی و خواص انواع ...
یائسگی زودرس، نشانه های آن و مشکلات دوران میانسالی
به گزارش از شیراز ، ماهتاب نراقی زاده کارشناس برنامه سالمندی دانشکده پرستاری و مامایی حضرت فاطمه (س)، با بیان اینکه دوران یائسگی با قطع تدریجی تخمک گذاری در دوران باروری آغاز می شود، گفت: پایان تدریجی دوران باروری زنان، تغییرات فیزیولوژیک دوران یائسگی را به همراه دارد و زمان ورود به این دوران، بسته به جوامع و نژاد های گوناگون متفاوت است. وی، نشانه های کلی یائسگی را بدخلقی، عصبانیت، بی ...
پنگال؛ جشنی برای گرمای تدریجی زمین/روزی که شیوا نفرین کرد
محسوب می شود. پنگال یک فستیوال برداشت، به روش سنتی برای تشکر از طبیعت برای چرخش روزگار و فصل هاست که به انسان و سایر موجودات دانه و غذا می دهد. تامیلی ها می گویند تولد دوباره روزگار به همراه خود راهکارهای نو دارد و بر این باورند که مشکلات گره خورده خانواده با ظهور ماه نو در تقویم تامیلی، حل خواهد شد. به طور سنتی در این ماه مراسم های عروسی برپا می شود. البته این امر در جوامع کشاورزی جای تعجبی ...
کاهش اشتهای کودک، چند راه حل ساده
برای تمام کردن و تا ته خوردن محتویات ظرفش نیز می تواند همان اثر منفی مشابه را داشته باشد. امتناع از خوردن غذا ممکن است برای فرزند شما در حکم ابراز استقلالش باشد. ارائه دهندگان خدمات بهداشتی غالباً عقیده دارند که اکثر کودکان آنچه نیاز دارند را خواهند خورد ونیازی به اصرار نیست. اجتناب از حواس پرتی در زمان غذا فرزندتان را به همراه سر و صدای تلویزیون و یا ابزارهای دیگر حواس پرت کن مانند ...
کمک 300 میلیون تومانی نیکوکاران به نیازمندان درشب یلدا / توزیع پنج هزار سبد غذایی
نقدی و در قالب سبد غذایی از سوی خیران اهداء شد. جواد زاده با اشاره به اینکه از مجموع کمک های اهدایی مردم تعداد پنج هزار سبد غذایی تهیه و بین مددجویان نیازمند و ایتام گیلانی تا روز پنجشنبه 29 آذر توزیع شد ادامه داد: سبدهای غذایی شامل میوه، شیرینی و شکلات، آجیل و برخی هم همراه با برنج و حبوبات بوده است. معاون توسعه مشارکت های مردمی کمیته امداد گیلان ارزش هر سبد غذایی را با توجه به ...
رشوه توتال به مدیران ایرانی در دوره اصلاحات/ نرخ خرید تضمینی گندم نصف قیمت واردات/ گوشت، نرخ تورم را ...
واردات قطعات و مواد اولیه بین 10 تا 20درصد افزایش یابد.آنچه از اظهارات وی برمی آید این است که قطعه سازان در نهایت راهی برای تامین مواد اولیه خود خواهند یافت، راهی که البته با افزایش هزینه های تامین همراه است. در دور قبلی تحریم نیز روند تامین قطعات به شکلی البته محدود ادامه داشت و همان زمان نیز گفته می شد قطعه سازان و البته خودروسازان برای واردات قطعات و مواد اولیه موردنیاز خود، متحمل هزینه های ...
پیشنهاد یارانه 4 میلیون تومانی به جای 45500/ لبنیات با 68 درصد افزایش، رکورددار گرانی/ نرخ تورم دوازده ...
113 هزار و 184 واحد رسید و شاخص بازار دوم نیز، با 3198 واحد کاهش معادل 1.02 درصد همراه بود و عدد 311 هزار و 136 واحد را به نمایش گذاشت. بازار اوراق مسکن؛ عقبگرد 20 روزه قیمت اوراق طی جلسه معاملاتی شنبه، اوراق تسهیلات مسکن اسفند 95 (تسه 9512) ضمن ثبت افت 6/ 2 درصدی به قیمت 52 هزار و 173 تومان مبادله شد. ششمین افت پیاپی باعث شد تا قیمت این اوراق به سطح 20 روز قبل بازگردد. تمامی ...
چون همدانیه حمایتش می کنیم ...
انجام داد ه اید؟ رجاجی: هر هفته کلاس های آموزشی با اساتید مجرب در عرصه بازاریابی و فروش به همراه فیلم های آموزشی برای نیروها برگزار می شود، نیروها به گونه ای آموزش دیده اند که می توانند به مشتری برای خرید با توجه به قدرت خریدشان مشاوره بدهند. فارس: آیا به غیر از اهداف اقتصادی وظایفی برای خود در حوزه اجتماعی تعریف کرده اید؟ زجاجی: از ابتدای کار هرگز نگاه اقتصادی صرف ...
بازار در آرزوی آرامش از دست رفته
قبل با افزایشی 3.1 درصدی همراه بوده است. طبق گزارش ها، این افزایش در اثر بالا رفتن شاخص بهای گروه های ارزش اجاری مسکن شخصی و اجاره بهای مسکن غیرشخصی هر یک معادل 3.3درصد و تعمیرات و خدمات ساختمانی 3.6 درصد بوده است. با توجه به نوسانات نرخ ارز در نیمه اول سال، قیمت های مسکن افزایش شدیدی داشت که بنا به گزارش دفتر برنامه ریزی و اقتصاد مسکن وزارت راه و شهرسازی، متوسط قیمت خرید و فروش یک مترمربع زیربنای ...
مردم همچنان در انتظار شکسته شدن قیمت کالاها/ چرا حضور دستگاه های نظارتی در بازار کمرنگ است؟
گویی به دلیل گرانی و افزایش بهای کالا ها و محصولات، لزوما می باید تمامی اقلام موجود در بازار با افزایش قیمت همراه شوند که این موضوع مصداق بارز سودجویی از فضای بوجود آمده محسوب می شود. وی افزود: از سوی دیگر، فضای هیجانی باعث شد برخی از مردم گمان کنند در آینده ای نزدیک قحطی فرا خواهد رسید و این ذهنیت ناصحیح موجب شد بسیاری از مردم به سمت قفسه ها و یخچال های فروشگاه های بزرگ و کوچک هجوم ...
2 دی سلبریتی ها با چه رژیمی لاغر می شوند؟
دغدغه لاغری یکی از موضوعاتی است که همیشه عده زیادی با آن درگیر هستند. بیشتر افراد دلشان می خواهد خیلی زود و راحت
اینجا هر کلنگی که به زمین می خورد، دالانی یا پیکره ای بیرون می آید/ایرانی ها در گذشته عاشق مار بودند
کرده ایم و بیشتر قصدمان آن است که به بخش هایی از شهر سوخته که کمتر مورد توجه بوده، دست پیدا کنیم. گاهنگاری و لایه های زیرین شهر سوخته را در این کاوش مدنظر داریم تا اطلاعات علمی خود را از تحولات فرهنگی دشت سیستان در هزاره سوم قبل از میلاد افزایش دهیم. با توجه به اینکه در گذشته باستان شناسان ایتالیایی به همراه ایرانی ها در این محوطه باستانی کاوش داشتند به دلیل آنکه تمرکز و سئوالاتمان در بخش های ...
وزیر صمت: کالا های اساسی که با ارز دولتی تامین می شوند نباید تابع نوسانات ارزی باشند/ قرار است 270 هزار ...
... رحمانی خاطرنشان کرد: ما به جوانان نوید می دهیم که در قالب تبصره 18، قرار است 270 هزار شغل ایجاد شود بودجه لازم برای این منظور در نظر گرفته شده است. وزیر صنعت، معدن و تجارت با اشاره به اینکه بخش عمده ای از نیاز جامعه به گوشی تلفن همراه را از طریق واردات انجام می دهیم گفت: اکثر وارد کننده های تلفن همراه در واردات با مشکلاتی روبرو بودند لذا برای آن ها سازوکاری را فراهم کرده ایم تا ...
چگونه از نفخ شدید پیشگیری کنم؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : نفخ شدید می تواند یکی از آزاردهنده ترین اختلالات گوارشی باشد. درواقع ابتلا به نفخ شدید اغلب با دل درد همراه می شود و البته اختلالی است که کوچک و بزرگ هم نمی شناسد و بسیاری را درگیر می کند. به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب اگر اخیرا و بدون سابقه قبلی دچار نفخ شده اید باید هرچه سریعتر به پزشک متخصص مراجعه کنید. شاید مشکل گوارشی خاصی ...
کارشناسان: اعلام نرخ تورم 22 درصدی با واقعیت بازار همخوانی ندارد
مصون نمانده اند. با همه این اوصاف، با برنامه ریزی هایی که از سوی بانک مرکزی لحاظ و اعمال شد، در هفته های اخیر نرخ ارز ، وارد روند نزولی شد، اما مقاومت کالا ها و محصولات برای کاهش قیمت ها همچنان به قوت خود باقی است. ماراتن افزایش قیمت کالا ها در هفته های اخیر به قدری اوج گرفته که حتی کالا هایی که تولیدشان هیچ ارتباطی به نرخ ارز ندارد نیز با رشد 60 تا 70 درصدی همراه شده است. روز گذشته ...
مردم همچنان در انتظار شکسته شدن قیمت کالاها
آرامش در حال حرکت است)، بهره برند. این فعال اقتصادی گفت: در ماه ها و هفته های گذشته به کرات شاهد این واقعیت تلخ بوده ایم که گرانی مشمول کالا ها و برخی محصولاتی شد که هیچ خط و ربطی به ارز یا دلار نداشتند، اما گویی به دلیل گرانی و افزایش بهای کالا ها و محصولات، لزوما می باید تمامی اقلام موجود در بازار با افزایش قیمت همراه شوند که این موضوع مصداق بارز سودجویی از فضای بوجود آمده محسوب می شود ...
برای فرار از ریزش مو چکار کنیم؟
. این ریزش مو ممکن است مثل طاسی مردانه با عقب رفتگی خط مو همراه باشد، اما اکثرا، کم پشتی پراکنده مو در تمام سردیده می شود و خیلی آهسته تر از طاسی مردانه پیشروی می کند. این نوع ریزش مو ممکن است اولین بار پس از یائسگی ایجاد شود. مردان و زنان هر چه از سن شان بگذرد، موی کمتری خواهند داشت. وراثت در ریزش موی هر دو گروه نقش دارد. آقایان بیشتر از مادر و خانم ها بیشتر از پدر، ریزش مو را ...
چه طور بعد از خوردن حبوبات نفخ نکنیم؟
مصرف حبوبات احتیاط کنند؟ انواع حبوبات به دلیل هضم نشدن قندشان در بدن باعث ایجاد نفخ می شوند. به همین خاطر هم افراد مبتلا به بیماری های گوارشی مانند ریفلاکس و سوءهاضمه یا سالمندان و خانم های باردار باید در مصرف حبوبات احتیاط کنند تا دچار مشکلات احتمالی گوارشی نشوند. بهتر است که حبوبات در برنامه غذایی کودکان زیر 2 سال قرار نگیرد و بعد از آن هم از حبوبات به میزان کم در برنامه غذایی آن ها ...
