خانه
پایین افتادن قند خون در دیابتی ها
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ترفندهایی برای کالری سوزی بیشتر هنگام پیاده روی
متقارن نگه دارید. گاهی اوقات زمانی که با یک آسیب دیدگی مواجه هستیم، به شکل خاصی گام بر می داریم و ممکن است این شرایط را پس از بهبودی کامل نیز ادامه می دهیم. آگاهی از وضعیت بدن هنگام حرکت و رفع هر گونه تنش و عدم تعادل می تواند به افزایش کارایی پیاده روی شما کمک کند. استفاده از دست ها نوسان سریع و خشن دست ها ممکن است اندکی خنده دار یا احمقانه به نظر برسد، اما این کار برای حرکت ...
از دلایل تورم انگشتان دست
ویژه اگر فشار با انگشت موجب توررفتگی مشهود روی پوست شود، می تواند نشانه ای هشدار دهنده از پره اکلامپسی باشد. پره اکلامپسی یک عارضه بارداری است که فشار خون بالا از مشخصه های آن است. در صورت عدم درمان، پره اکلامپسی می تواند به آسیب دیدن اندام، از جمله کبد و کلیه ها منجر شود. افزون بر تورم از دیگر نشانه های پره اکلامپسی می توان به تاری دید، وجود پروتئین بالا در ادرار، سردرد، حالت تهوع و استفراغ ...
رئیس دولت اصلاحات گفت امکان تقلب وجود ندارد/ سفارتخانه ها؛ مامن فتنه گران
؟ سروری: آشوبگران از راه های مختلفی مانند کُشته سازی برای تاثیر بیشتر بر اذهان مردم استفاده می کردند. به عنوان مثال فردی را کشته قلمداد کردند، سپس مصاحبه ای از او دیده می شود و اعلام می کند، من زنده هستم. چنانچه عاملین و رهبران فتنه هم در مجلس ختم آن فردشرکت کرده بودند و بعدها معلوم شد در این تابوت اصلا جنازه ای وجود نداشته است؛ این موجب شد که مردم نسبت به موضوع مشکوک شوند. یا مثال عینی ...
قهرمان خراسانی ووشو کشور: هدفم قهرمانی جهان است/ توجهی به مدال آوران ووشو نمی شود
ووشو نیز فعال بود و بنده را با ووشو آشنا کرد، در این مسیر قدم برداشتم و جهت رسیدن به جایگاه بالاتر سایر ورزش ها را کنار گذاشتم. ورزشکاران ووشوی خراسان رضوی برای خرید تجهیزات خود باید به چه میزان هزینه کنند؟ رجایی: هزینه تجهیزات ورزش ووشو آنچنان سنگین نبوده و به طور کلی تنها به یک کفش و سلاح احتیاج است، نیازی به خرید کفش گران قیمت نبوده و در صورت عدم تهیه آن مشکلی پیش نمی آید ...
بیماری های پا+ علت درد پا و درمان آن
شست پا و تراکم انگشتان درون کفش به خصوص در داخل کفش های نوک تیز. اما یکی از علل مراجعه این ا فراد به پزشک، تغییر شست و دیگر انگشتان است که البته این عامل به تنهایی شرط کافی برای جراحی محسوب نمی شود و می توان با استفاده از کفش های طبی و ورزش آن را درمان کرد. به گفته متخصصان، افراد مبتلا به این عارضه برای پیشگیری باید از راه رفتن و ایستادن زیاد خودداری کنندو از کفش های پنجه پهن و پاشنه ...
14 نکته برای افزایش وزن طبیعی آقایان
کالری می سوازند، به همین علت باید بیشتر از چیزی می توانید، غذا بخورید. این به این معنی نیست که فقط زمانی که گرسنه هستید غذا بخورید، بلکه باید در تمام طی روز، غذا بخورید. هدف این است که پنج وعده در روز غذا بخورید تا بتوانید وزن خود را افزایش دهید. منتظر نمانید که تا معده ی شما، احساس گرسنگی کند، پنج وعده غذا در روز برای خود برنامه ریزی کنید تا هیچ قت گرسنه نمانید. خوردن غذای ...
تقویت حافظه با آسانترین شیوه ها
اختلال حافظه موثر باشد چرا که با انجام ورزش و فعالیت بدنی موادی در خون آزاد می شوند که فعالیت ذهنی را بیشتر می کند؛ همچنین کسانی که ارتباط اجتماعی بیشتری دارند کمتر از دیگران به این بیماری دچار می شوند. شرف پور بیان کرد: افسردگی هم یکی از تأثیرگذارترین موارد بر کاهش حافظه است به طوری که حتی ممکن است منجر به ایجاد نوعی اختلال شدید به نام سودودمانس شود؛ این نوع اختلال دمانس یا آسیب مغزی نیست ...
فشار خونتان را در خانه اندازه گیری کنید
فشار خون، از سیگارکشیدن، مصرف نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه و از ورزش اجتناب کنید.یک مکان آرام برای اندازه گیری فشار خون پیدا کنید چون باید بتوانید به ضربان قلب تان گوش دهید.مطمئن باشید که نیاز به تخلیه مثانه ندارید و در حالتی آرام و راحت به سر می برید. قبل از اندازه گیری فشار خون لباس راحت و گشاد بپوشید چون باید آستین خود را به راحتی بالا ببرید.روی صندلی به مدت 5 تا 10 دقیقه ...
از مردم رأی گرفتیم، اما از خود سلب مسئولیت می کنیم
رفتار قبیله ای، با بی اخلاقی از بیان علت به وجود آمدن چنین وضعی امتناع می کنند. طبیعی است که به موازات افت قیمت دلار مردم انتظار دارند نرخ کالاها و خدمات هم که به بهانه گرانی ارز بالارفته بود در شرایط فعلی به تبعیت از دلار سیر کاهشی پیدا کند و طعم شیرین ارزانی در ذائقه مردم پدیدار شود اما زهی خیال باطل! به نظر می رسد سرمنشا اغلب گرانی ها درانفعال و سوء مدیریت دولت نهفته است. تا زمانی که دولت ...
با خوردن صبحانه لاغر شوید!
هیچ چیز به اندازه گرانولا (Granola) به عنوان یک اسنک مقوی نیست. اگر هنگام گرسنگی وسوسه چیز شیرینی را داشتید، بهتر است گرانولا مصرف کنید زیرا حاوی فیبر، پروتئین و قند است. گرانولا یک غذای مواد غذایی صبحانه و میان وعده شامل جو پوست کنده، مغز دانه ها، عسل و یا شیرین کننده های دیگر مانند شکر قهوه ای و گاهی اوقات برنج پوست کنده است، که معمولا پخته تا زمانی که ترد، تست و قهوه ای طلایی شود. ...
آیا روماتیسم درمان قطعی دارد؟
سیر پیشرفت بیماری شود. اما در گروه کوچکتری از بیماران، در صورت عدم درمان و پیگیری مناسب، ممکن است علاوه بر آسیب مفاصل، زندگی بیمار نیز تهدید شود. مانند: التهاب در رگ های خونی اندام ها (عارضه ای به نام واسکولیت) که منجر به اختلال اندام ها می شود، یا ابتلای کلیه ها (عارضه آمیلوئیدوز) که باعث دفع پروتئین از کلیه ها شده و حتی ممکن است موجب نارسائی کلیه ها شود. براساس تجارب علمی فراوان این باور ...
بررسی انتقادی رابطه اقتصاد، فرهنگ توسعه و خودکشی
.... فوتبال و ورزش هم بازاری شده است. خیلی ها فکر می کنند برنامه 90 یک برنامه انتقادی است اما این برنامه بازارآزادی است و در جهت هدف مقدس خصوصی سازی باشگاه ها حرکت می کند. این جامعه شناس در ادامه بیان داشت: آقایان نئولیبرال ممکن است بگویند که نگذاشتند ما کارمان را بکنیم اما در واقع آن ها هر کاری که می خواستند کردند. خصوصی سازی، آزادسازی قیمت، موقتی سازی کار و ... . وی تأکید ...
تاراج دارایی های هفت تپه/ از بزن بهادرها برای کنترل اعتصابات، سرکوب، جاسوسی و خبرچینی استفاده می کردند/ ...
به گزارش خبرنگار ایلنا، ساعت 7:30 صبح در جاده ای آکنده از مه، از اهواز به سمت شوش حرکت می کنیم. جاده مه آلود است. بعد از حدود یک ساعت و نیم، وارد شوش، این کهن ترین پایتخت ایران زمین می شویم. در گوشه و کنار شهر، دستفروشان و فروشندگان سیار به چشم می آیند. آنچه که بیش از هر چیزی در بساطشان به چشم می آید، صیفی جات و سبزیجات است: گوجه، پیاز، بادنجان، سیب زمینی، مرکبات و... که نمایانگر وابستگی اقتصاد شهر به کشاورزی است. به سمت کشت و صنعت نیشکر ...
اطلاعات ارتش اسرائیل طرح فشار بر ایران را لو داد/ رگ استقلالی اروپایی ها برای ایران جوش آورد/ افشای ...
...> فرمانده اطلاعات نظامی ارتش اسرائیل اعلام کرد، ایران می تواند از نفوذ رو به رشد خود در عراق برای تبدیل کردن این کشور به یک سکوی پرش برای حمله به اسرائیل استفاده کند.اسرائیل، گسترش نفوذ تهران در منطقه را تهدید رو به رشدی می بیند و شماری از حملات هوایی را در سوریه که درگیر جنگ داخلی است، در راستای مقابله با تحرکات مشکوک نظامی در راستای تجهیز و تسلیح نیروهای وابسته به ایران که از دمشق حمایت می کنند ...
بهترین روش های طبیعی برای افزایش حجم موی سر
به گزارش بلاغ ، به گزارش بهداشت نیوز، ریزش مو، خشکی و شکنندگی و حتی نازک شدن تار مو همه علت های خاص خود را دارند که بیشتر در نتیجه عدم مراقبت صحیح از آن ایجاد شده اند. البته گاهی ممکن است عوامل دیگری نظیر اختلال در کارکرد هورمونها نیز دخیل باشند اما در اغلب موارد، نتیجه بی توجهی به مراقبت های مو است. بهترین راه افزایش حجم موی سر ، استفاده از مواد طبیعی است که هم باعث تقویت فولیکول های مو شده، هم آسیب های ...
تپش قلب ناگهانی را جدی بگیرید
و الکل) تشخیص و درمان بیماری های همراه (پرکاری تیروئید، افت قند خون، علائم یائسگی و اضطراب) استوار است که غالبا با رعایت عادات مناسب زندگی و تغذیه، کاهش استرس، هیجانات و انجام فعالیتهای ورزشی نامتناسب تپش قلب فرد بهبود می یابد. مصرف برخی مواد غذایی مانند چای و قهوه، سیگار و نوشابه گازدار باعث تپش قلب می شوند که در چنین مواردی رعایت یک رژیم غذایی خاص به افراد توصیه می شود. ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای روزهای آینده منتشر شد
دامهای آبستن خودداری از تردد در مسیر مسیل ها و رودخانه ها با توجه به سیلابی شدن رودخانه ها زنبورداری: کاهش فضای کلنی ها و متناسب سازی تعداد قابها با جمعیت کندو پاک نمودن جلوی دریچه پرواز پس از بارش برف استفاده از اگزالیک اسید جهت مبارزه با کنه واروآ زنبور عسل با روش بخاردادن و اسپری عدم بازدید از کندوهای زنبور عسل در ساعات سرد روز و ...
آیا دولت رفاه نوردیک قابل الگوبرداری است؟
) یا ایالات متحده بیش تر است اما از برخی کشورهای اروپای قاره ای مانند آلمان و فرانسه خیلی بیش تر نیست. به خاطر فشار مالیاتی زیاد در کشورهای اسکاندیناوی، خصوصا در سوئد و دانمارک، انتظار می رود که مردم، به ویژه بخش های ثروتمندتر فعالانه علیه نظام مالیاتی طغیان کنند و یا احزاب سیاسی را که کاهش مالیات ها را وعده می دهند، از طریق رای دادن به قدرت برسانند. اما واقعیت اینگونه نیست. عموما ما ...
تنها خوبی ایران از نظر عارف!/ شانس مردم از بابت رئیس جمهور نشدن هاشمی طبا
؟ برخی معتقدند علت عدم اشاره عارف و همتایان اصلاح طلب او به مزایای تکنولوژیک و اقتصادی ایران؛ پروژه ستاد اصلاحات مبنی بر سیاه نمایی از اوضاع کشور و تلخ کردن کام مردم در چهلمین سال از انقلاب اسلامی است. کما اینکه اظهارات عارف مبنی بر اینکه تا چه زمانی مردم باید در تأمین مایحتاج اولیه خود با مشکل رو به رو باشند؟ در حالی که دولت فعلی ثمره تبلیغات عاشقانه آقای عارف و "تَکرار می ...
12 دی همه مصائب چربی دور شکم
یافته یا به اثرات انسولین مقاوم می شوند لذا در سطوح بالای قند خون پاسخ مناسب نداده و متابولیسم دچار اختلال می گردد. در سطوح بالای انسولین سلول تغییراتی می کند از جمله اینکه تعداد گیرنده های انسولین خود را کاهش داده و در نهایت منجر به مقاومت به انسولین و ابتلا به دیابت می شود. از آنجا که مصرف کربوهیدرات های ساده و تصفیه شده بیش از حد و شکر موجب افزایش انسولین می شود، کاهش ...
ورزش های مناسب برای درمان سردرد
دلایل مختلفی از جمله تنش در گردن، گرفتگی شانه ها و یا کمر درد رخ دهد، حرکات ورزشی خاصی بر مبنای ورزش یوگا و دقیقا برای باز کردن این نواحی طراحی شده اند؛ همچنین باعث افزایش جریان خون در مغز می شود یعنی برای سردرد ها می تواند بسیار مفید باشد؛ شما می توانید تنها یکی از این حرکات را انجام دهید و یا به صورت سریالی و پشت سر هم همه را اجرا نمایید. ورزش های مناسب برای درمان سردرد در ...
دلیل احساس داغی کف پا چیست؟
پزشکی برای درمان احساس سوختن و داغ شدن کف پا ها بایستی درد و احساس غیرعادی ایجادشده توسط نوروپاتی را برطرف کرد. مهم ترین راه درمان احساس سوختن کف پا در اثر نوروپاتی، متوقف کردن آسیب اعصاب است. در برخی موارد، درمان بیماری زمینه ای مانند دیابت، باعث بهبودی نوروپاتی و علائم آن می شود. در سایر شرایط، مانند نوروپاتی رشته های عصبی کوچک، وقتی علت معلوم نمی شود، پزشک روی ...
در چه مواردی سقط جنین جرم است؟
است بر اثر یک حادثه ی غیرعمدی مانند سر خوردن و سقوط زن حامله در راه پله یا ... رخ دهد. این نوع از سقط نیز جرم نیست و مجازات ندارد. در ادامه، به بررسی سقط جنایی از دیدگاه قانون می پردازیم: سقط جنایی زنان بارداری که به هر دلیل تمایلی به نگه داری و زنده به دنیا آوردن فرزند خود ندارند، معمولاً در ماه های دوم و سوم حاملگی، با توسل به شیوه هایی همچون استفاده از داروهای ...
چند نکته در خصوص تغذیه سالم و سالمندی با نشاط
هستند لازم است انرژی دریافتی خود را کنترل و در صورت نیاز با متخصص تغذیه مشاوره و رژیم غذایی مورد نیاز خود را دریافت کنند. این دانشیار دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز بیان کرد: سالمندانی که مشکلات دندانی دارند بهتر است از غذاهای نرم و آبکی تر مانند انواع پوره ها، سوپ ها و آش ها که نیاز به جویدن زیادی ندارند استفاده کنند. وی گفت: سالمندان مبتلا به پرفشاری خون باید کنترل وزن ...
نقش امگا 3 بر سلامت بدن
توانید تری گلیسرید خون را با ورزش کردن، اجتناب از الکل و کاهش مصرف قند و کربوهیدرات های پردازش شده مانند نان و برنج سفید کاهش دهید. بیشتر بدانید : کلسترول و تری گلیسرید خون شما باید چند باشد؟ کاهش فشار خون بالا با امگا 3 فشار خون امگا 3 می تواند کمک کند فشار خون کمی کاهش پیدا کند. یک برنامه غذایی خوب این است که در برخی وعده ها ماهی ر جایگزین گوشت قرمز کنید. از ...
انواع شکم دردها را بشناسید
شفا آنلاین.سلامت شکم درد برای هر یک از ما رخ داده اما درد در هر قسمت شکم معنای خاص خود را دارد و نشانه وجود یک مشکل است که البته همیشه جدی و خطرناک نیست، در ادامه به معنای درد در هر بخش شکم اشاره می شود به گزارش شفا آنلاین :دل درد یکی از رایج ترین مشکلاتی است که همه ما به اشکال مختلف و در زمان های متفاوت تجربه کرده ایم. دلایل مختلفی برای درد در ناحیه از بدن وجود دارد و به همین علت لازم ...
سندروم پاهای بی قرارچیست؟
در شب ها بیشتر شده و این مسئله به نوبه خود می تواند موجبات بروز اختلال در خواب شود. اگرچه تاکنون روش های درمانی متعددی برای مواجه شدن با این سندرم پیشنهادشده است اما به باور کارشناسان، داشتن یک رژیم غذایی مناسب و متعادل نگه داشتن قند خون می تواند به شما برای کنترل سندرم پاهای بی قرار کمک کند. در این یادداشت به معرفی پنج روش مبتنی بر تغذیه برای کنترل و بهبود این سندرم می پردازیم: 1 ...
فواید شیر نارگیل و مواد مغذی آن
. غلظت کم: بعد از درست کردن شیر نارگیل غلیظ، نارگیل های رنده شده که در داخل پارچه (فیلتر) باقی می مانند، در آب دم می شوند. سپس پروسه صاف کردن دوباره تکرار می شود تا شیر با غلظت پایین حاصل شود. در دستور پخت های سنتی، شیر نارگیل غلیظ در دسرها و سس های غلیظ استفاده می شود و شیر نارگیل با غلظت کم در سوپ و سس های رقیق استفاده به کار می روند. بسیاری از شیر نارگیل هایی که به صورت ...
یقین کنید، صد در صد بنده این را رد می کنم؛ اگر همه هم جمع بشوند و بگویند ابطال، من قبول نخواهم کرد/ ...
گروه سیاسی خبرگزاری میزان؛ کتاب فتنه تغلّب؛ روایت هایی از متن و فرامتن فتنه ی 88 با گذشت حدود یک دهه از برگزاری حماسه ی 40 میلیونی انتخابات دوره دهم ریاست جمهوری و رخداد هایی که به علت ایستادگی در برابر نتیجه ی آراء و روند های قانونی، کام مردم را تلخ کرد از سوی انتشارات مؤسسه پژوهشی فرهنگی انقلاب اسلامی منتشر شده است. این کتاب شامل روایت هایی از بیانات و اقدامات رهبر انقلاب در جریان ...
دانستنی هایی از جنس دارچین
داده اند که دارچین می تواند سطوح قند خون را در افراد مبتلا به دیابت 10 تا 29 درصد کاهش دهد. ترکیبی در دارچین انسولین را تقلید می کند که به پذیرش گلوکز توسط سلول ها کمک می کند. همچنین، پس از یک وعده غذایی حاوی دارچین سیلان کاهش مقدار گلوکز ورودی به جریان خون مشاهده شده است زیرا آهنگ تجزیه کربوهیدارت ها در دستگاه گوارش را آهسته می سازد. کمک به کاهش کلسترول بد ...
