طرز تهیه سالاد کلم بروکلی ؛ میان وعده ای خاص برای رژیمی ها
سایر منابع:
سایر خبرها
فواید سحرخیز بودن چیست؟
کرده ایم: صبحانه همه می دانیم که صبحانه مهم ترین وعده غذایی روز است، اما همچنین می دانیم که یکی از وعده های غذایی است که بیشتر از دیگر وعده ها حذف می شود. خوردن یک صبحانه کامل می تواند دستاورد های زیادی برای شما داشته باشد: یک وعده غذایی کامل، سرشار از مواد مفید، ویتامین ها و مواد معدنی را دریافت می کنید. توانایی و عملکرد شما در کار های روزانه را ...
به جای لمیدن پای تلویزیون و کانال عوض کردن، بفرمایید سفر یک روزه!
: 140,000 تومان میزان فعالیت: حدود یک ساعت راهپیمایی (مسیر بدون شیب) خدمات تور: یک وعده صبحانه، یک وعده ناهار، یک میان وعده، تیم سرپرستی، بیمه مسئولیت مدنی، ورودیه ها ■ ■ ■ قزوین گردی تاریخ اجرای تور: 4 بهمن 1397 مدت اقامت: یک روزه قیمت: 140,000 تومان میزان فعالیت: حدود 2 ساعت راهپیمایی (مسیر بدون شیب) خدمات تور: یک وعده صبحانه، یک وعده ناهار ...
راهکارهای کاهش درد کولیک در نوزادان
نوزادان غیر کولیکی آب دهانشان بیش از حد معمول است، استفراغ نشان دهنده کولیکی بودن نوزاد نیست و می تواند ناشی از مشکلات دیگری نظیر خوردن شیر زیاد یا حساسیت به موادی مانند لبنیات باشد. همچنین تغییری در وضعیت مدفوع نوزاد کولیکی به وجود نمی آید و اسهال یا وجود خون در مدفوع غیرعادی است و باید با پزشک مشورت شود. پیشنهادهایی برای کاهش کولیک نوزادان باید وعده های شیر دادن کودک بیشتر ...
کمالوندی: سیاست ها را به روز کنیم، نه اصول و ارزش ها را
نفع ایران تمام شد در حالی که ما در این تصمیم نقش مهمی نداشتیم. کمالوندی در پاسخ به این که تا کی باید منتظر اشتباه رقبا و دشمنان مان باشیم؟ اظهار کرد: قطعا نباید به امید این ها باشیم اما این ها بنا به وعده الهی اتفاق می افتد. وی ادامه داد: همین طور که تکنولوژی به پیش می رود مشکلات ما هم در کشور و همراه شدن با دنیا بیش تر می شود. ما در داخل خوشحالیم که چیزی را خودمان تولید ...
بازیکنان استقلال: چرا شفر سکوت کرده؟
بازیکنان تیم فوتبال استقلال به دلیل دریافت نکردن مطالبات شان و همچنین عدم تحقق وعده های مدیران باشگاه به شدت ناراحت هستند. پس از اینکه، تمرینات نیم فصل آبی پوشان چند روزی تحریم شد، با قول های مسئولان استقلال، بازیکنان راهی اردوی ترکیه شدند. در آنجا هم بازیکنان پی بردند که وعده ها تحقق نیفتاده و در اقدامی مشترک پستی در صفحات شخصی خود گذاشته و مدیران باشگاه را به دروغگویی متهم کردند. بازیکنان بر ...
ضرورت واردات 450 هزار تن برنج برای تنظیم بازار شب عید
افزایش نیابد . به گفته وی، با توجه به افزایش قیمت برنج در بازار های خارجی باید هر چه سریع تر خرید را آغاز کنیم چرا که تاخیر در واردات برنج نتیجه ای جز افزایش قیمت در بازار داخل ندارد . کشاورز با اشاره به اینکه عدم تامین به موقع ارز واردات برنج بر آشفتگی بازار دامن می زند، بیان کرد: عدم تامین ارز به موقع به واردات برنج موجب شده تا وعده دولت برای تامین نیاز های اساسی مردم در ...
کوچک کردن شکم با این خوراکی های خوشمزه
در هر وعده غذایی ست، از این رو اسنکی مناسب برای مصرف روزانه محسوب می شود. این ماده غذایی همچنین حاوی آمینو اسید است که جریان خون را بهبود می بخشد و بر آب کردن چربی های شکمی نیز تاثیرگذار است. نخود نخود سرشار از فیبر و پروتئین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های تقویت کننده سیستم ایمنی است. شما می توانید این ماده را به راحتی در سالاد، سوپ، آش یا حتی کنار هر نوع غذایی که می خورید ...
تاثیر پروتئین سویا در ورزشکاران
،نوشیدنی های ورزشی،پودرها،وعده غذایی روش های معمولی هستند که ورزشکاران پروتئین سویا در تمرینات خود دریافت میکنند.سویا ایزوله قدرت حمل پروتئین بیشتری نسبت به کنسانتره سویا دارد سویا ایزوله بصورت مکمل برای ورزشکاران ترجیح داده میشود. ملاحظات : پروتئین سویا به خوبی توسط اکثر افراد تحمل میشود ولی ورزشکاران دارای آلرژی به سویا باید از مصرف آن خودداری کنند.همچنین گزارش هایی از آلودگی بامواد ...
اصفهان| خلوص نیت و آرزوی شهادت “سجاد” او را به خدا رساند- اخبار استانها – همسو نیوز
. تسنیم: خاطره ای از سجاد تعریف کنید . مرادی: آنقدر خاطره ها زیاد است و آنقدر ذهن و فکرمان پر از یاد و خاطره های سجاد است که گفتن یکی از آنها کار خیلی سختی است. سجاد همان طور که گفتم تمام کارهایش خدایی بود، هیچ وقت خلف وعده نمی کرد، بی خیال نبود، دروغ نمی گفت. با جرات می گویم که سجاد راستگوترین فردی بود که می شناختم. یادم می آید که مسافرت رفته بودیم. ما به همراه ...
عقده دخالت در همه چیز!
درباریان به مسموم کردن و قتل او ترساند. رساندن بی سر و صدا و پنهانی این نامه به فوزیه در مصر کار آسانی نبود. به همین دلیل به همسر حسین علاء وعده داد که با جدایی شاه و فوزیه، دخترش ایران را به عقد شاه درخواهد آورد. به این امید، همسر حسین علاء در سفر خویش به مصر این نامه را به فوزیه رساند. رؤیت این نامه توسط فوزیه جز از تن درآوردن رخت شاهانه و درباری ایران مفهومی دیگر نداشت. سیلاب اشک و شدت اندوه و غم ...
10 توصیه برای سلامت قلب
. بنابراین سعی کنید خوردن غذاهایی که دارای چربی اشباع زیادی هستند را محدود کنید. به عنوان مثال بهتر است از لبنیات کم چرب استفاده کنید. برنامه 5 بار در روز یک برنامه و کمپین در برخی کشورها مثل امریکا، انگلیس، فرانسه و آلمان است که طی آن افراد را تشویق به مصرف حداقل 5 وعده میوه و سبزیجات در روز می کند. بنابراین سعی کنید هر روز 5 وعده از انواع میوه ها یا سبزیجات استفاده کنید. میوه ...
قوی ترین لاغر کننده دنیا را بشناسید
با فیبر برای صبحانه نان کامل و یک واحد میوه میل کنید. سعی کنید برای صبحانه یک واحد میوه را حتماً مصرف کنید. برای ناهار و شام حتماً برای پیش غذا و یا به عنوان غذای اصلی سالاد سبزیجات میل کنید. از مصرف نخود و لوبیا سفید نیز غافل نشوید. می توانید برای این وعده ها پاستاها و یا برنج کامل نیز میل کنید. دسرهایتان را پر میوه میل کنید. به جای کیک های شکلاتی، تارت سیب بخورید. سبزیجات ...
“کمیسیون کشاورزی مجلس” طرح تحقیق و تفحص از سازمان محیط زیست را به کجا خواهد برد؟- اخبار اجتماعی – همسو ...
- ارزیابی عملکرد معاونت سازمان در رابطه با قوانین و مقررات موضوعه 7- بررسی نحوه نظارت و ارزیابی عملکرد ادارات کل استان ها براساس اختیارات موضوعه به استان ها 8- عملکرد سازمان در خصوص حدود مجوز طرح های اشتغال زا برابر وعده های مطروحه از سوی مقامات عالی رتبه کشور 9- ارزیابی اقدام و عمل سازمان در خصوص مدیریت پسماند و زباله در استان های شمالی و کلان شهرها 10- عملکرد ...
پاستیل مولتی ویتامین، مکملی خوشمزه
تغذیه مناسب تامین شود. با این حال اگر لازم شد از این پاستیل ها به عنوان مکمل غذایی برای کودکان استفاده کنید، با توجه به چسبندگی و ترکیبات آن، در صورت صلاحدید و تجویز پزشک، بهترین زمان مصرف این مکمل ها قبل از صرف وعده غذایی است. به این ترتیب چسبندگی پاستیل به دندان ها و لثه و در نتیجه آسیب آن ها کمتر می شود. بیشتر بدانید: چگونه از پوسیدگی دندان کودکان جلوگیری کنیم؟ آیا شما تاکنون از پاستیل مولتی ویتامین ا ستفاده نموده اید؟ شما هم می توانید با ارسال نظرات و تجربیات خود در قسمت "ارسال نظر" ما و مخاطبان ستاره را در تجربیات خود سهیم و از نظرات خود مطلع گردانید. ...
گوشه و کنار دانشگاه های کشور در دی ماه 97/ مهمترین دغدغه دانشجویان در ماهی که گذشت
تغذیه دانشگاه علوم پزشکی گیلان در این رابطه گفت: دانشجویان می توانند در روز های جمعه در طول امتحانات با رزرو غذا در اتوماسیون تغذیه دانشجویی وعده های، ناهار و شام خود را در خوابگاه مربوطه دریافت کنند. خبر خارج شدن اتوبوس حامل دانشجویان دانشگاه فنی و مهندسی بویین زهرا به علت سرعت بالا از جاده و مصدم شدن یک نفر از مهمترین حوادث تلخ برای دانشجویان در استان قزوین بود و در این حادثه دانشجوی ...
خسارت برجام را با FATF ادامه ندهید
داده اند پای توافق بمانند و به تعبیر عجیب آقای عراقچی امضای کری تضمین است ! تیم مذاکره کننده هسته ای همچنین به بوسیله شبکه زنجیره ای رسانه ای حامی خود با تبلیغات سیاسی و وعده فروشی نیز سعی کردند که افکارعمومی را آنچنان نسبت به برجام امیدوار سازند که هیچ کارشناسی نتواند درباره آن انتقاد کند و انتقاد از برجام در جامعه مساوی با ضدیت با پیشرفت و حل مشکلات کشور تلقی شود! در ادامه همان مسیر ...
همه چیز درباره سوماتروپین یا هورمون ر شد
کنترل وزن نیز خواهد داشت. در صورتی که یک وعده دارویی را فراموش کردید، به محض به خاطر آوردن دارو را مصرف کنید. اگر تقریبا نزدیک به وعده بعدی است، بهتر است وعده فراموش شده را نادیده بگیرید. به خاطر جبران وعده فراموش شده نباید در یک وعده بیشتر از میزان توصیه شده مصرف کنید. اگر در خود علائم واکنش حساسیتی مشاهده کردید، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. علائم واکنش حساسیتی عبارتند از ...
بهترین راه چربی سوزی چیست؟
دهند و پس از وعده های غذایی سنگین با خوردن یک قرص یا مکمل چربی سوز تلاش می کنند اشتباهات خود را جبران کنند. این موضوع نه تنها در بلند مدت به کبد و کلیه ها آسیب می زند بلکه احتمال دارد متابولیسم بدن افراد را به کلی تخریب کند. جالب است بدانید این موضوع به چربی سوزهای شیمیایی محدود نمی شود. درواقع درست است که چربی سوزهای طبیعی مثل دارچین عواض شیمیایی ندارند، اما قرار نیست در برابر پرخوری ...
عوارض مصرف آنتی بیوتیک ها و موادغذایی مناسب حین و بعد از مصرف آنتی بیوتیک
است که شما می توانید از آن ها به راحتی استفاده کنید، حتی تزریق آن ها نیز بدن را دچار مشکل خاصی نمی کند، فقط کافیست برای درمان برخی از بیماری ها روزی دو وعده از قرص آنتی بیوتیک با دوز مناسب، سر ساعت مصرف کنید و در کمتر از سه روز از مزایای درمانی آن نهایت بهره ببرید. از دیگر مزایای آنتی بیوتیک این است که آن ها به سلول های طبیعی بدن آسیب وارد نمی کنند و این موضوع برای هر دارویی می تواند یک ...
از دشمنی شیطانی که پنهان در سینه ها راه می یابد، بپرهیزید / برگی از نهج البلاغه
و پست است، وعده های دروغین داده، در آرزوی آنها به انتظار می گذارد، زشتی های گناهان را زینت می دهد، گناهان بزرگ را کوچک می شمارد، و آرام آرام دوستان خود را فریب داده، راه رستگاری را بر روی در بند شدگانش می بندد، و در روز قیامت آنچه را که زینت داده انکار می کند، و آنچه را که آسان کرده، بزرگ می شمارد، و از آنچه که پیروان خود را ایمن داشته بود سخت می ترساند. عربی این بخش از خطبه 83 ...
نتانیاهو: باعث خشم ایران می شوم!
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از جمهوری اسلامی،چاد کشوری است که قرار است در یک سفر چند ساعته با ادریس دبی ، رئیس جمهوری این کشور دیدار و گفت و گو کند. نتانیاهو طی سخنانی پیش از آن که هواپیمای حامل وی در سفر به چاد به پرواز درآید، گفت: برای آن که یک راه جدید تاریخی و مهم را باز کنم، راهی چاد می شوم، یک کشور مسلمان بزرگ که با لیبی و سودان مرز مشترک دارد؛ این سفر بخشی از تحولاتی است که در جهان عرب و اسلام به وجود می آوریم؛ به شما وعده دادم که این مسئله روی خواهد داد؛ از آن جا مژده های بزرگی برای شما می آورم و کشورهای دیگری نیز در راه است. وی افزود این سفر، ایران و فلسطینی ها را خشمگین خواهد کرد. ...
انواع چربی شکمی و راه حل آب کردن آن
... یکی از علت های اصلی تجمع چربی در پهلوها می تواند همین مصرف الکل باشد. بهتر است به کلی مصرف الکل را حذف نموده یا به حداقل برسانید. 2: چربی استرسی ویژگی های ظاهری: این نوع چربی در اطراف شکم جمع شده و اصلاً بافت شل و افتاده ای ندارد. علت این نوع چربی شکمی: استرس مزمن (سطح بالای کورتیزول) معمولاً بعضی از وعده های غذایی را حذف می ...
40 سالگی انقلاب ناشی از وحدت، ایمان و ولایت پذیری ملت است/ سربلندی ملت ایران از فتنه های علیه انقلاب ...
پیغمبر خدا شوند راه دیگری را انتخاب کردند و آن به سازش کشاندن پیامبر خدا با پیشنهاد مال ، مقام و سرمایه با مشکران و کافران بوده تا ایشان با برنامه های آن ها مخالفت نکند. * فتنه ها علیه انقلاب، از پیامبر تا امروز سهرابی تصریح کرد: در زمان امام راحل نیز از همین نوع وعده ها به امام داده شد اما ایشان نیز مانند جد خود به این وعده هایی که برای توقف پیمودن مسیر برگزیده داده می شد توجهی ...
امکان سنجی کاهش قیمت خودرو از مسیر تیراژ
بالا برد و همچنین قیمت ها را کاهشی کرد. با همین وعده ها بود که دولت در نهایت تصمیم خود مبنی بر افزایش قیمت و نهایتا آزادسازی را در بازار خودرو به اجرا درآورد و حالا دیگر همه خودروهای داخلی در حاشیه بازار قیمت گذاری می شوند. برنامه دولت و خودروسازان این است که به واسطه آزادسازی قیمت (تعیین قیمت خودروها تا پنج درصد زیر حاشیه بازار)، نقدینگی ورودی به صنعت خودرو افزایش یافته و به تبع آن، مطالبات قطعه ...
راهکار های کنترل خوردن و کاهش گرسنگی
اینکه در طول روز سیر بمانید، بهترین چیز، فیبر است. فیبر جزئی از میوه ها، سبزیجات، بنشن جات و حبوبات است. بدن شما نمی تواند فیبر را کاملاً هضم کند، اما فیبر وعده های غذایی شما را حجیم کرده و باعث می شود تا برای مدت بیشتری احساس سیری کنید. همچنین غذا هایی که سرشار از فیبر باشند، جویدنشان هم بیشتر طول می کشد، بنابراین فرایند خوردن وعده ی غذایی تان کندتر شده و به مغزتان فرصت داده می شود تا ...
مبارزه حضرت زهرا(س) برای پذیرش همگانی ولایت امام علی(ع)
... نکته دوم اینکه در این روایت دستیابی به تمدن وعده داده شده خداوند برای نظام مندی تمام ملت های عالم را از ثمرات پذیرش ولایت امیرالمؤمنین(ع) معرفی کردند؛ تمدنی که در آن حتی دو نفر با یکدیگر اختلاف ندارند. شاید این تعبیر حضرت زهرا(س) اشاره به دیگر روایت ایشان دارد که فرمودند: طَاعَتَنَا نِظَاماً لِلْمِلَّةِ وَ إِمَامَتَنَا أَمَاناً لِلْفُرْقَة؛ خداوند اطاعت ما را نظام و سامانی برای آئین اسلام و ...
به این دلیل مهم همراه غذا آب ننوشید
به مری یا اصطلاحا ریفلاکس هستند بهتر است همراه غذا آب ننوشند چراکه در این حال آب، حجم محتویات معده و در نتیجه فشار داخل معده را مانند مصرف یک وعده غذای پرحجم افزایش می دهد و از این رو امکان دارد ریفلاکس را تشدید کند. نیستانی اظهار کرد: افرادی که به هر دلیلی دچار کم اشتهایی و یا کم وزنی هستند نیز بهتر است از نوشیدن آب بلافاصله پیش از صرف غذا یا ضمن آن خودداری کنند. این متخصص ...
کنترل اشتها با مصرف 6 ماده غذایی خارق العاده!
قند خون در حد سالم دارند. این کربوهیدرات ها باعث افزایش باکتری های مفید روده و بهبود فرایند هضم غذا بعلاوه افزایش ایمنی بدن خواهند شد. جو: این را بدانید که تنها دو وعده روزانه مصرف جو، کلسترول ال دی ال یا مضر را تا بیش از 5 درصد در عرض شش هفته کاهش می دهد. بتاگلوتان موجود در جو باعث دفع ال دی ال از بدن می شود. کنگر فرنگی: آرتیشو یا کنگر فرنگی داروی لاغری است و کسانی که می ...
برجام و فرار به جلو به سبک اروپایی
تهران (پانا) - تروئیکای اروپا به جای تعهدپذیری و عمل به وعده های برجامی، زیر فشار ایالات متحده تلاش می کند تا با برجسته سازی مسائل منطقه ای و فعالیت های موشکی ایران، توجه ها را از تعهدات خود دور کرده و به عبارتی از تاکتیک فرار به جلو استفاده کند. به گزارش گروه تحلیل، تفسیر و پژوهش های خبری ایرنا، خروج دونالد ترامپ از برجام برخلاف انتظار وی به همراهی دیگر اعضای توافق هسته ای منجر نشد و ...
مسئولان یک ماه با حقوق کارگری زندگی کنند مشکل گرانی حل می شود
رو به پرداخت یارانه ها افتخار می کنم . با گذشت نزدیک به شش سال از آغاز به کار دولتی که قرار بود چنان رونق اقتصادی ایجاد کند تا مردم نیازی به دریافت یارانه نداشته باشند نوبخت می گوید؛ عایدی برخی مردم از محل این یارانه ها است و با این جمله تکلیف وعده داده شده در خرداد 1392 به وضوح دیده و لمس می شود. سخنان نوبخت موید آن است که اشرافی گری برخی مسئولین و برج عاج نشینی ، آنان را ...