سایر منابع:
سایر خبرها
علت بی رنگ بودن لثه ها چیست؟
کم خونی منجر شود. درمان رنگ پریدگی لثه ها می تواند به سادگی مصرف قرص های آهن تجویز شده توسط پزشک برای حداقل شش ماه باشد. بهتر است قرص های آهن همراه با غذا و آب مرکبات، به ویژه پرتقال، مصرف شود زیرا به جذب بهتر آهن کمک می کند. همچنین، مصرف مواد غذایی سرشار از آهن مانند سبزی های برگدار تیره و غلات صبحانه و نان های غنی شده می تواند مفید باشد. اگر قاعدگی های سنگین دلیل کم خونی ...
کولونوسکوپی چیست ؟
کولونوسکوپی چه کنیم؟ • روز قبل از کولونوسکوپی پس از صرف صبحانه فقط مایعاتی مانند آب، آبمیوه فاقد قطعات میوه،چای،قهوه، شربت و ... بنوشید و از خوردن غذای جامد پرهیز کنید( گفتنیست که لازم است خواستان به مواد غذایی قرمز رنگ باشد و حتی شربت و یا ژله قرمز رنگ میل نکنید چرا که دقت کولونوسکوپی را پائین میاورد). • بنا به نظر پزشک روز قبل از انجام کولونوسکوپی هر 2 ساعت یک عدد قرص بیزاکودیل ...
پیش بینی اوضاع بازار مسکن در سال آینده
به گزارش صبحانه ، مصطفی قلی خسروی، اظهار کرد: در دی ماه 1397 بالغ بر 65 هزار و 330 قرارداد خرید و فروش در کل کشور امضا شده که نسبت به ماه مشابه سال قبل 27 درصد کاهش نشان می دهد. در بخش اجاره نیز 40 هزار و 647 اجاره نامه در کل کشور به امضا رسیده که نسبت به زمان مشابه سال قبل 14 درصد کاهش یافته است. وی افزود: همچنین در شهر تهران در دی ماه 1397 شاهد امضای 8036 قرارداد خرید و فروش ملک ...
بیکن چیست و چگونه تهیه می شود؟
بیکن Loin Bacon و در آمریکا به آن Belly Bacon گفته می شود. این نوع بیکن بیشتر به صورت گرم و همراه با تخم مرغ در وعده صبحانه سرو می شود. طرز تهیه بیکن گوساله برای تهیه بیکن گوساله از گوشت بدون استخوان راسته یا قسمتی از سردست استفاده می شود که حدود 35-20 درصد مواد طعم دهنده به آن تزریق می شود. این مواد باعث نمک سود شدن، تثبیت رنگ گوشت و افزایش زمان ماندگاری آن خواهد شد. بعد از تزریق، گوشت ...
اسموتی های اسفناجی برای کاهش وزن
مخلوط کن بریزید. کیوی ها را خرد کرده و به مواد دیگر اضافه کنید و در نهایت آب را اضافه کنید تا مخلوط شدن مواد راحت تر صورت بگیرد. تا زمانی که ترکیبی یکدست شکل بگیرد به مخلوط کردن ادامه دهید. چه زمانی بنوشیم؟ شما می توانید این اسموتی را 30 دقیقه پیش از ورزش مصرف کنید. همچنین، شما می توانید آن را در وعده غذایی صبحانه یا هنگام عصر مصرف کنید. ...
چه کنیم سردمان نشود؟
اجتناب کرده و با استفاده از غذا های با طبع گرم مانند نخودآب، فسنجان، و مصرف غذا با زیره و دارچین و پیاز پخته شده باشد و سبزیجاتی شامل نعناع، تره، ترخون، مرزه، و ترب به گرم شدن طبع بدن خود کمک کنند، همچنین بهتر است صبحانه شامل ارده و شیره، عسل و گردو باشد و کمتر از پنیر استفاده شود. متخصص طب سنتی ادامه داد: افراد سرد مزاج، می توانند متناسب با فصلی که در آن هستند طی روز از میوه های گرم مزاج ...
ایجاد مراکز موازی، دغدغه مهدهای کودک
...> بابایی با بیان اینکه میزان شهریه مهدها نیز بسته به درجه آنها تعیین می شود،گفت: صبحانه، نهار، میان وعده و کلاس های فوق برنامه کودکان در مهدها اختیاری است و خانواده ها در صورت تمایل به استفاده کودک خود از این خدمات مبلغ آن را می پردازند. وی با بیان اینکه در گروه مهدهای چهار ستاره کودک شیرخوار نیز نگه داری می شود،اضافه کرد: در حال حاضر هشت مهد چهار ستاره و 15 مهد سه ستاره در قزوین فعال است و ...
بدون دردسر و پرداخت حتی یک ریال لاغر شوید + برنامه
+ 2 کف دست نان تافتون + سبزی خوردن به میزان دلخواه یک ساعت قبل از خواب -یک لیوان شیر کم چرب + یک عدد خرما برنامه غذایی روز سوم صبحانه -یک پیاله عدسی به همراه مقداری گلپر+ یک لیوان یا استکان چای+ یک عدد خرما میان وعده صبح -یک عدد انار ناهار -هشت قاشق غذاخوری سبزی پلو به همراه 90 گرم ماهی+ یک عدد لیمو ترش تازه+ سبزی ...
بخش اول/ ماجرای تل قرین و شهادت ابوحامد از دریچه لنز یک عکاس+ تصاویر
. صبح که شد برایمان صبحانه نیمرو با پیاز سرخ کرده درست کرد. شب که شد در سنگرِ دیده بانی دیدمش. شرمنده شدم. خدا با حضور این رزمنده ها کنارت، فاصله ات را متذکر می شود. ناخالصیت را یادآوری می کند. پس قرار نیست همه را بشناسیم تا احترام بگذاریم، آدم ها را نشناخته احترام گذاشتن زیباتر است. بالای تل که رسیدیم، یکی فریاد می زد که سریع از این سو پایین بروید و تجمع نکنید. بعد او را شناختم. نامش ...
متل قو
بیمه و حقوق از ساکنین استان های کردستان، همدان، کرمانشاه، مازندران ، تهران، البرز ، آذربایجان غربی، آذربایجان شرقی، زنجان، قزوین ، مرکزی محل کار: کرج تماس:09123680240 2 نیروی ساده آقا مزایا: صبحانه، ناهار، شام همراه با جای خواب بیمه و حقوق از ساکنین استان های کردستان، همدان، کرمانشاه، مازندران ، تهران، البرز ، آذربایجان غربی، آذربایجان شرقی، زنجان، قزوین ، مرکزی محل کار: تهران تماس ...
تخم مرغ، معجزه ای برای کاهش وزن
کم کالریست همه می دانند که کاهش کالری روزانه بهترین راه ِ لاغر شدن است. نکته ی اصلی این است که غذاهایی بخورید که بدون اینکه کالری زیادی وارد بدن تان کنند سیرتان کنند. بیشتر اسنک ها بالای 100 کالری انرژی دارند اما یک تخم مرغ بزرگ فقط 80 کالری دارد. تخم مرغ سالم تر از اسنک های بسته بندی شده است و زرده ی آن به طرز شگفت انگیزی مغذیست. از آنجایی که یک وعده ی غذایی که از تخم مرغ تهیه می شود ...
نرخ اقامت زمستانه در هتل های درجه یک شهرستان ها
گرچه شهرستان های ایران به ندرت دارای هتل 5 ستاره هستند اما هتل های درجه یک با ستاره های کمتری دارند که می توانند اقامتی راحت و مرفه را برایتان فراهم کنند. در ادامه نرخ هتل های درجه یک شهرستان های ایران را از نظر بگذرانید. ■ ■ ■ هتل کوهرنگ کوهرنگ 3 ستاره قیمت: 279,000 تومان نوع اتاق: دوتخته امکانات هتل: صبحانه، روم سرویس، مینی بار با هزینه، تلویزیون ...
شکم را با این خوراکی ها کوچک کنید
مناسبی برای صبحانه شما می باشد. برگ های سبز برگ های سبز رنگ حاوی امگا 3 هستند. علاوه بر آن، مواد معدنی مانند پتاسیم موجود در این گیاهان نفخ شکم را از بین می برد؛ بنابراین اگر می خواهید شکمی کوچک تر داشته باشید، این مواد غذایی سالم را به وعده های غذایی خود بیافزایید.
دردسرهای خوراکی برای معده!
کیک برنجی ساده تنها 9 گرم وزن دارد، اما تقریبا 80 درصد آن از کربوهیدارت تشکیل شده است. به عنوان نمونه: بیگل (نان شیرینی حلقوی)، نان (از جمله نان های غلات کامل)، کراکرها، پاستا، غلات صبحانه، برنج سفید، پرتزل چربی های ناسالم سه نوع چربی غذایی با التهاب پیوند خورده اند و می توانند به افزایش چربی شکم منجر شوند که شامل چربی های ترانس، چربی های اشباع، و اسیدهای چرب امگا-6 ...
رژیم غذایی مناسب حال بیماران فشار خونی
آنتوسیانین هستند -به طور عمده بلوبری و توت فرنگی- خطر ابتلا به فشار خون بالا در مقایسه با افرادی که کمتر آنتوسیانین مصرف می کنند 8٪ پایین تر است. از انواع توت ها به عنوان یک میان وعده یا شیرینی پس از وعده های غذایی استفاده کنید یا آنها را به اسموتی ها و عصرانه هایی که درست می کنید اضافه کنید. در کشور ما می توان از زغال اخته به عنوان یکی از بری های کاهنده فشار خون هم استفاده کرد ...
معرفی روغن های گیاهی مخصوص برای زیبایی هر چه بیشتر چهره
قاشق چایخوری را در لیوان آب ریخته و صبح ها پیش از صرف صبحانه، میل کنید. ترجیحا یک ساعت بعد، صبحانه بخورید. این کار را 30 تا 40 دقیقه پیش از ناهار نیز تکرار کنید. 5- روغن درخت چای برای اکنه روغن تی تری خاصیت ضدباکتری، ضد التهاب، ضد قارچ و ضد ویروسی دارد. به طور معمول از این روغن برای درمان اکنه و جوش های صورت استفاده می کنند. مواد لازم 2 قاشق چایخوری جو دو سر ...
رازهای افزایش سوخت و ساز بدن
...> یک رژیم غذایی ضد التهاب –که غنی از فیبر غلات کامل، میوه ها و سبزیجات است –بهترین راه برای حرکت جهشی متابولیسم یا سوخت و ساز بدن تان است. به گفته دکتر بری سیر Barry Sears رئیس بنیاد غیر انتفاعی تحقیقات التهابی دانشکده پزشکی هاروارد " بر اساس تحقیقاتی که سال پیش انجام دادیم یک وعده غذای ضد التهابی سطح قند خون را ثابت کرده و دو وعده غذای ضد التهابی پشت سر هم، 46 درصد دریافت کالری را کاهش می دهد ...
راهکار های کنترل خوردن چیست؟
...، پس مطمئن شوید که در وعده ی صبحانه مقدار مناسبی پروتئین مصرف می کنید. همچنین هنگامی که وزن کم می کنید، مهم است پروتئین کافی مصرف کنید تا از ریزش عضلاتتان جلوگیری شود. بسته به مصرف پروتئین شما، بدن شما می تواند با استفاده از آمینو اسید ها توده ی عضلانی ساخته و از آن نگهداری کند. آدامس باد کن و بترکان! شاید احمقانه بنظر بیاید، اما تحقیقات نشان داده اند که جویدن ...
جنگ اول به از صلح آخر
روحانی هستند یکی شبکه مجلس رو تقویت میکنه یکی هر روز با این و اون صبحانه میخوره و پست میزاره یکی با اینکه سه بار شکست خورده باز هم تو دفتر خیابون زرتشت مدام جلسه میزاره یکی تو سیستم کارهای ستاد اجرایی بذر میپاشه یکی عملیات فریب رو دوباره شروع میکنه یکی دوباره میخواد تکرار کنه و قس علی هذا صلح آخر/ بیاید یک بارم که شده خودمون رو از پیله اصلاح طلب و اصولگرا ؛ چپ و راست؛یا آزادی ...
تغییر نحوه تعیین محکومیت رانندگان مست
به گزارش صبحانه ، حسن نوروزی در گفت وگو با خانه ملت، در تشریح دستور کار نشست امروز (دوشنبه یکم بهمن ماه ) کمیسیون متبوعش گفت: در این نشست طرح کاهش آمار زندانیان مورد بررسی قرار گرفت و تا ماده 17 آن به تصویب رسید به این معنا که دستبند الکترونیکی و تحمل حبس در خارج از زندان به دلیل عدم آمادگی الزاماتش مورد تصویب قرار نگرفت. نماینده مردم رباط کریم و بهارستان در مجلس شورای اسلامی، در بیان ...
خسارات ناشی از رانش زمین و ریزش کوه در الیگودرز
به گزارش صبحانه ، سرهنگ عباس محمدی گفت: رانش زمین، ریزش کوه و بارش سنگین برف در مسیر الیگودرز به بخش ززو ماهرو باعث تخریب 300 متر از این مسیر شده است. به گزارش میزان، وی در ادامه گفت: علاوه بر رانش زمین، ریزش کوه به داخل رودخانه نیز باعث شده بیش از 4 میلیون متر مکعب حجم آب بالا بیاید و در نتیجه جاده ارتباطی الیگودرز به ززوماهرو در منطقه مور زرین با الیگودرز قطع شود. فرمانده ...
مجوز ترخیص 85 درصد قطعات واگن های مترو اخذ شد
به گزارش صبحانه ، گلشنی درباره اعلام نظر دبیر کمیسیون حمل و نقل شورای شهر تهران در مورد پروژه 70 دستگاه واگن مترو ، اظهار کرد: بخش زیادی از قطعات و تجهیزات خارجی تهران ترخیص شده است. وی با قدردانی از گمرک بندر شهید رجایی و سایر دست اندرکاران این بخش، افزود: موفق به اخذ مجوز ترخیص 85 درصد از قطعات و تجهیزات خارجی پروژه 70 دستگاه واگن مترو تهران شده ایت. وی بیان کرد: تمامی ...
زمین لرزه 3.6 ریشتری پارس آباد را لرزاند
به گزارش صبحانه ، زمین لرزه ای به قدرت 3.6 ریشتر، مرز جمهوری آذربایجان را به لرزه درآورد؛ این زمین لرزه در شهرستان پارس آباد اردبیل نیز حس شد. این زلزله در ساعت 17:01 و در عمق 18 کیلومتری زمین رخ داد. نزدیک ترین مکان به کانون زمین لرزه، شهرستان پارس آباد واقع در استان با فاصله 80 کیلومتر از مرکز زلزله بوده است. زمین لرزه شهرستان پارس آباد با طول جغرافیایی 48.41 و عرض جغرافیایی 40.26 و در فاصله 83 کیلومتری تازه کند و 96 کیلومتری جعفرآباد به وقوع پیوست. گزارشی در خصوص آسیب احتمالی این زمین لرزه دریافت نشده است. منبع: ...
مرگ ناشی از آلودگی هوا بیشتر از سوانح ترافیکی
به گزارش صبحانه ، عباس شاهسونی در سی و پنجمین جلسه کارگروه ملی کاهش آلودگی هوا که امروز در سازمان حفاظت محیط زیست برگزار شد، گفت: غلظت ذرات معلق در ایران به طور میانگین سه برابر استاندارد اعلام شده از سوی سازمان بهداشت جهانی است. وی ادامه داد: سازمان بهداشت جهانی اعلام کرده اگر غلظت ذرات معلق در میانگین سالانه بالای 22 میکروگرم باشد این وضعیت به معنای این است که هر شهروند روزی دو نخ ...
گلایه استقلالی ها: فکر می کنند ما محتاج پول توجیبی آن ها هستیم
فوتبال ویتنام را هم دارد. او که در مقطعی جزو کادر فنی تیم جوانان ویتنام بوده دیروز پیگیر نتیجه بازی این کشور مقابل اردن بود و تأکید داشت خاطرات خوبی از کار در آنجا دارد. هشدار شفر به ایران وینفرد شفر به دلیل زندگی در امارات اطلاعات خوبی از فوتبال کشور های عربی دارد. سرمربی استقلال دیروز صبح بعد از صرف صبحانه تأکید داشت ایران باید عمان را جدی گرفته و اصلاً تصور نکند مسابقه برایش تمام شده و ...
علت برکناری مدیرعامل سایپا مشخص شد
به گزارش صبحانه ، سخنگوی کمیسیون صنایع و معادن مجلس با بیان اینکه مدیرعامل سایپا به دلیل افزایش بی رویه قیمت خودرو تغییر کرد، گفت: به زعم وزیر صمت 90 درصد اعتراضات مربوط به شرکت سایپا است. ولی ملکی سخنگوی کمیسیون صنایع و معادن مجلس شورای اسلامی در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری خانه ملت در تشریح نشست امروز(یکم بهمن ماه) کمیسیون متبوعش، به حضور وزیر صنعت، معدن و تجارت، رئیس سازمان حمایت از ...
حق مسکن کارگران افزایش یافت
به گزارش صبحانه ، با تصویب اعضای شورای عالی کار، حق مسکن کارگران با افزایش 60 هزار تومانی از 40 هزار تومان به 100هزار تومان افزایش یافت. در جلسه عصر امروز شورای عالی کار با افزایش حق مسکن کارگران موافقت شد. در این جلسه که به ریاست شاکرمی معاون روابط کار وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی و با حضور نمایندگان کارگری و کارفرمایی برگزار شد، افزایش 60 هزار تومانی حق مسکن کارکنان مشمول قانون کار ...
جان باختن کودک 5 ساله اصفهانی در آتش سوزی
به گزارش صبحانه ، غفور راستین ژدر گفت و گو با خبرنگار، از آتش سوزی منزل مسکونی در منطقه دیزیچه فلکه دفاع مقدس خبر داد و اظهار کرد: در این حادثه که ساعت 11:01 دقیقه امروز رخ داد، کودک 5 ساله جان خود را از دست داد و توسط یک دستگاه آمبولانس 115 به بیمارستان محمدرسول الله(ص) مبارکه منتقل شد. رئیس مرکز مدیریت حوادث و فوریت های پزشکی استان اصفهان در ادامه افزود: در ساعت 09:08 دقیقه امروز نیز ...
هزار و یک دلیل برای خوردن صبحانه
در علم تغذیه اهمیت صبحانه به قدری زیاد است که آن را سرمایه ای برای سلامتی طولانی مدت می دانند. افرادی که به بهانه های مختلف از وعده صبحانه رد می شوند، انتخاب های ناسالم تر برای وعده ناهار دارند. این افراد در طول روز بیشتر غذا می خورند و البته به مواد غذایی چرب و شیرین علاقه پیدا می کنند. شاید این به خاطر باور غلط خیلی از مردم باشد که فکر می کنند چون صبحانه نخورده اند و یا مثلاً از صبح گرسنه بوده ...
قاچاق به تراکتور هم رسید!
به گزارش صبحانه ، افزایش نرخ و چند نرخی شدن آن از دلایلی است که کارشناسان برای افزایش قاچاق مطرح می کنند. فرقی نمی کند کالا چه باشد محصول کشاورزی یا تراکتور کافیست آن سوی مرزها مشتری داشته باشد تا دلالان در تکاپوی خرید آن بیفتند و کسانی را برای رد کردن آن از مرز استخدام کنند. قاچاق در کشاورزی اتفاق تازه ای نیست، افزایش نرخ دلار بازار آن را داغ کرده است، اما فروش ماشین آلات کشاورزی به ...