سایر منابع:
سایر خبرها
دلیل و راهکار درمانی یبوست شیرخواران/ تجربه کاهش وزن با مصرف عرق نعنا/ کم کاری تیروئید را با سبزیجات ...
می شود علاوه بر این میوه هایی مانند موز و توت فرنگی برای این بیماران مفید است. کاهش وزن با عرق نعنا افرادی که تمایل دارند وزن خود را کاهش دهند یک ربع قبل و بعد از مصرف غذا، نصف استکان عرق نعنا مصرف کنند؛ افرادی که اقدام به لاغری و کاهش وزن می کنند ممکن است به دلیل اینکه چاق شده اند دچار مزاج سرد شوند که از عوارض ساده آن یبوست و نفخ معده است، به این افراد توصیه می شود که مصرف ...
لاغری ربطی به غذانخوردن ندارد/همه چیز زیر سرDNA است
وزن آنها، کار ساده ای باشد اما علم نشان می دهد که این موضوعات فراتر از حد تصور ما هستند و کنترل ما در مورد وزن مان نیز بسیار کم است. وی افزود: ما در حال حاضر می دانیم که افراد به دلایل متفاوتی لاغر می مانند. برخی افراد، به غذا علاقه ندارند اما برخی هر غذایی که دوست دارند می خورند اما هرگز چاق نمی شوند. اگر ما بتوانیم ژن هایی که از چاق شدن پیشگیری می کنند پیدا کنیم، شاید بتوانیم راهبردهایی برای کاهش وزن ارائه دهیم و به افرادی که لاغر شدن برای آنها دشوار است کمک کنیم. خبرآنلاین لینک کوتاه کپی لینک ...
کبد چرب؛ بیماری پنهان و مرموز اما کشنده!
بیماری کبد چرب در بسیاری از موارد، کبد چرب بدون علائم است، اما ممکن است شما احساس خستگی یا ناراحتی در سمت راست شکم خود داشته باشید، کبد شما ممکن است کمی بزرگ شود که پزشک با معاینه فیزیکی می تواند آن را تشخیص دهد. با این حال چربی بیش از حد در کبد می تواند باعث التهاب شود. اگر کبد شما ملتهب شود، ممکن است علائمی مانند کاهش اشتها، کاهش وزن، درد شکم، ضعف فیزیکی، خستگی و گیجی و ادرار تیره ...
دلهره های دیجیتال
منفعتش می شود. ابزارهای تکنولوژی مثل تلفن همراه و رایانه و اینترنت و... ما را چاق می کند، بررسی های زیادی شده که نشان می دهد، یکی از دلایل اضافه وزن، وجود همین گوشی های هوشمند، تبلت ها، بازی های ویدیویی و تلویزیون است. این امر قدرت دقت و تمرکزمان را کم می کند، آستانه صبرمان را کاهش می دهد، خشمگین و عصبانیمان می کند، بر کارکرد مغز تأثیر می گذارد، خلاقیتمان را کم می کند و روی بلوغ جنسی کودکان تأثیر ...
چای سبز واقعا لاغر می کند؟
کالری می سوزاند 3 تا 4 درصد افزایش، معادل 60 تا 80 کالری بیشتر در روز است. درست مانند آنچه از یک رژیم غذایی سرشار از پروتئین انتظار دارید. با توجه به اینکه بسیاری از این تحقیقات در زمان کوتاهی انجام شده است اما برخی مدارک نشان دادند که تاثیر چای سبز بر تقویت سوخت و ساز بدن در طولانی مدت نیز ادامه دارد. در تحقیقی دیگر که روی 60 فرد چاق انجام گرفت آنهایی که عصاره چای سبز ...
برتری ژنتیکی، راز پایین ماندن وزن در افراد لاغراندام است
1985 نفر به شدت چاق و 10٬433 نفر با کنترل وزن طبیعی و 1622 داوطلب لاغر از گروه STILTS بودند. DNA ما از دنباله ای از مولکول ها که به عنوان جفت پایه شناخته می شوند تشکیل شده است که با حروف A، C، G و T نمایش داده می شوند. رشته هایی از این جفت های پایه مناطق ژنتیکی را تشکیل می دهند (که شامل ژن های ما و آن ها را تشکیل می دهند). ژن های ما کد لازم برای عملکرد بدن را فراهم می کنند و هرگونه ...
اینجا ثانیه ها از نفس می افتند وقتی می گویند توده ات بدخیم است
را در برابر بیماری های مزمن مانند سرطان و سندروم متابولیک محافظت می کنند و باعث افزایش طول عمر و بهبود وضعیت سلامت می شوند. به همین دلیل دکتر داوودی و همکارانش، این مطالعه را از اردیبهشت تا بهمن 1394 با 298 شرکت کننده شامل 149 مورد سرطان پستان و 149 زن به ظاهر سالم در بیمارستان شهدای تهران انجام دادند. در این مطالعه داده های فردی شرکت کننده ها مانند قد، وزن، شاخص توده ی بدن (BMI) و ...
زنان خوش بین، دیابت نمی گیرند!
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، بررسی های جدید محققان دانشگاه ایندیانا نشان می دهد که خوش بینی از زنان یائسه در برابر ابتلا به بیماری دیابت نوع دو محافظت می کند. به گفته آن ها به غیر از فاکتورهای سبک زندگی نظیر فعالیت های بدنی، خوش بینی نیز عامل تاثیرگذاری است که خطر ابتلا به این بیماری را کاهش می دهد. محققان معتقد هستند برخی عوامل مانند رژیم غذایی، فعالیت بدنی و افزایش وزن که احتمال ...
بیش خواری و کم خواری کفه های نامتعادل سلامت کودکان
مستعد بیماری را برای کشور رقم می زند. بر اساس آمارهای منتشره وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی 20 درصد کودکان زیر 2 سال ایرانی چاق هستند و 30 درصد کودکان در پهنه استان ها از اضافه وزن رنج می برند. همچنین 20 درصد دانش آموزان هفت تا 18 ساله کشور چاقی دور شکمی دارند که این مهم یکی از دلایل اصلی در بروز بیماری های غیرواگیر به ویژه امراض قلبی و عروقی و دیابت در بزرگسالی است. این ...
رژیم لاغری به سبک رابعه اسکویی
...> امان از چاقی های ناخواسته سوخت و ساز بدن من به عنوان فردی چاق بسیار پایین است و عموما این مشکل اغلب افراد چاق است. من بین همکاران و دوستانم کسانی را می شناسم که شاید فقط 50 کیلو باشند اما دو برابر من غذا می خورند. این افراد به صورت ژنتیکی سوخت و ساز بدن شان بالاست و نوع تغذیه چندان روی وزن شان اثرگذار نیست. در واقع خیلی از چاقی ها ناخواسته است و فرد خودش هم دوست ندارد چاق باشد و اگر مرتب ...
نه به سرمایه گذاری جسورانه! پیامی ناآشنا از سوی بسیاری از استارت آپ ها
تصاویر و گزارشات با استفاده از یک لوله فلزی که با فشار وارد گلوی حیوان می شود و چربی از طریق آن وارد بدن می شود) و زمانی که حیوان به قدر کافی چاق شده و جگر آن چرب می شود، سلاخی اش می کنند. اگرچه این شکنجه از منظر عموم کاری غیراخلاقی است، اما درآمد های هنگفتی برای سرمایه گذاران اش دارد. شاید اگر نحوه نگرش و برخورد سرمایه گذاران جسور با شرکت های استارت آپی را نیز مورد توجه قرار دهید، وجه ...
10 غذای رژیمی خوشمزه ای که لاغرتان می کند
حتی مزه اش هم از غذا های تایلندی بهتر است! آش جو دوسر با میوه برای کسانی که می خواهند لاغر شوند چه دارای وزن ایده آلی باشید و چه در حال تلاش برای کاهش وزن باشید، هرگز از صبحانه خود نگذرید. چیزی که ما پیشنهاد می کنیم این است که روزتان را با یک خوراک کوچک از جو دوسر شروع کنید. صبح زود بدن خود را با ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر شارژ کنید. ممکن است برای اینکه مزه ی بهتری بدهد ...
درمان کبد چرب با کاهش وزن
در درمان کبد چرب یکی از اصول مهم کاهش وزن است. یک فوق تخصص کبد و گوارش با بیان اینکه شایع ترین بیماری کبدی در سطح جهان کبد چرب است، گفت: این بیماری ناشی از تجمع بیش از حد معمول چربی (بیش از 5 درصد)، در بافت کبد است. وی در این باره افزود: علت اصلی ابتلا به کبد چرب اضافه وزن تدریجی است، به این معنا که رژیم غذایی نامناسب و مصرف غذاهای پرانرژی به خصوص مواد دارای نشاسته طی زمان ...
تنبلی به چاقی و لاغری ربطی ندارد!
بخش ها مانند؛ رنگ چشم، بافت مو یا سایز پا استعداد ژنتیکی است. عموما چنین مطالعاتی بر افراد سنگین وزن (چاق) تمرکز می کند. اما در این زمان، محققان به افرادی که به طور طبیعی لاغر هستند و مقدار و عادات غذایی آنها کاملا به سایز آنها نامربوط است، توجه دارند. آنها دریافتند که علت این امر به طور مستقیم به ترکیب ژنیتکی آنها مربوط است نه به انتخاب سبک زندگی که اغلب علت چاقی نامبرده می شود. ...
توصیه هایی برای پیشگیری از چاقی
کند و از اضافه وزن جلوگیری می کند. از تعطیلات خود لذت ببرید. برنامه ای برای ورزش کردن خود تنظیم کنید. سعی کنید غذاهایتان سالم باشد. این کارها را انجام دهید تا بعد از تمام شدن تعطیلات بدن و ذهنتان از شما تشکر کنند. اگر شما در غذا خوردن و ورزش کردن جدی باشید مطمئن باشید که تعطیلات خوبی خواهید داشت. بیشتر بدانید چگونه در سال جدید عادت های سالم تری برای رسیدن به تناسب ...
5 عامل عجیب چاقی
می گذارد به گونه ای که برخی با وجود رژیم غذایی سخت تر و ورزش های سنگین نسبت به برخی با تحرک کمتر، سخت تر وزن کم می کنند. ژن ها در تنظیم وزن افراد نقش دارند به طوری که برخی ژن های خاص می توانند بر اشتهای افراد و سلیقه غذایی آنها تاثیر بگذارد. همچنین ژن ها بر چگونگی کالری سوزی و سوخت و ساز چربی در بدن نیز موثرند. حداقل 100 ژن موثر بر وزن در افراد وجود دارند که از مهمترین آنها می توان MC4R ...
مصرف بی رویه آنتی بیوتیک ها و بروز طاعون مدرن(26)
تنها مصرف انسانی نداشته، بلکه برای جمعیت زیادی از حیوانات مانند خوک، جوجه، بوقلمون و ... نیز کاربرد دارد. اکنون در صنعت روش های یکسانی جهت چاق کردن میلیون ها حیوان و بیلیون ها مرغ وجود دارد. علم کشاورزی در تلاش برای افزایش راندمان تولید گوشت است. آنتی بیوتیک ها جهت چاق کردن حیوانات در مزارع به کار می روند، اما با این حال، منجر به مقاومت آنتی بیوتیک در میکروب های ساکن بدن حیوانات نیز می شوند و با مصرف ...
غذاهایی که سرطان می آورند یا از بروز آن جلوگیری می کنند
که این ماده غذایی به دلیل ایجاد برخی مکانیسم ها و تولید موادی در بدن، در نهایت می تواند خطر ابتلاء به سرطان را افزایش دهد. روغن زیتون، کنجد، انگور و آفتاب گردان مناسب سرخ کردن نیست وی با تاکید بر اینکه مصرف روغن مایع به تنهایی تضمین کننده سلامت آن نیست، اظهار کرد: برای سرخ کردن مواد غذایی باید حتماً از روغن های مخصوص سرخ کردنی بدون پالم استفاده شود. متأسفانه در سطح جامعه ...
رژیمی که علاوه بر ریزش مو پوستتان را نیز پیر می کند
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از نمناک؛ بسیاری از افراد برای کم کردن وزن رژیم غذایی غیر اصولی را انتخاب می کنند ، بسیاری از این رژیم های غذایی برای بدن مضر هستند و عواقب بدتر از چاقی در پی دارند. در رژیم های ناصحیح به جای کم شدن چربی میزان زیادی آب بدن و مقداری از عضلات فرد از بین می رود. این رژیم ها علاوه بر اینکه باعث عدم تعادل می شوند موجب به وجود آمدن سرگیجه، ضعف، بی حالی، کم خونی و حالت وزوز ...
یکی از دلایل پا درد کمبود آب است
شما می آید. در برخی موارد بیماری های حاد مانند دیابت، اعتیاد به مشروبات الکلی، سرطان و کمبود ویتامین به درد هر دو پا منجر می شود. برخی بیماری ها نیز باعث ضعف در پا و در نتیجه درد پا می شود. علت های درد پا و رابطه آن با کم آبی بدن علت درد پا: * کم شدن آب بدن یا پایین بودن میزان پتاسیم، سدیم، کلسیم یا منیزیم در خون. * خستگی مفرط عضله یا وارد شدن فشار بیش از حد به عضله * افراط در ...
اخبار روز + جامعه
، متفاوت است اما همه انواع اتیسم برتوانایی برقراری ارتباط با دیگران توسط کودک، تاثیر می گذارد.خانه کودک وابسته به سازمان فرهنگی اجتماعی ورزشی شهرداری اصفهان در همین راستا به منظور آموزش چگونگی رفتار با کودکان اتیسم به برگزاری سلسله نشست های پازل ویژه مادران اتیسم اقدام کرده است.آموزش مادران در خصوص چگونگی رفتار با کودکان اتیسم، آشنایی با روند رشد کودکان اتیسم، بیان موارد و آسیب هایی که بر سر راه ...
دلیل چاقی و لاغری بی دلیل چیست؟
مشابه خود داشته باشند. محققان البته نقش شیوه زندگی و میزان فعالیت فیزیکی را در چاقی یا لاغری افراد افزون برژنتیک اثرگذار می دانند و چه بسیار افرادی که با تناسب اندام مناسب به دلیل مصرف مواد خوراکی ناسالم و ورزش نکردن دچار چاقی شده اند. محققان در نظر دارند در آینده با استفاده از یافته های به دست آمده از این تحقیق راهکار های جدیدی برای درمان و مبارزه با چاقی پیدا کنند. ...
رژیم و تناسب اندام برای خانم های شاغل
هایتان را از قبل آماده کنید. مواد تشکیل دهنده مورد علاقه ما برای ساندویچ عبارتند از کاهو، گوجه فرنگی، خیار و پیاز سفید. برای تهیه یک ساندویچ سیر کننده و کم کالری، پروتئین های خالص مانند ماهی تن، تخم مرغ آبپز یا سینه مرغ را اضافه کنید. فقط مطمئن شوید که بیش ازحد نمک، مایونز و ادویه های چاق کننده نزنید تا محتوای کالری ساندویچ تان پایین بماند. شاید ساده ترین راه برای متناسب ...
آنورکسیا یا بی اشتهایی عصبی چیست و چه علایمی دارد؟
...> نشانه های انورکسیا * کاهش وزن شدید طی چند هفته یا ماه * ادامه رژیم کم کالری با وجود لاغر بودن یا کاهش وزن شدید * توجه بسیار به غذا، کالری، مواد مغذی یا آشپزی * ترس بسیار از افزایش وزن * عادات غذایی عجیب مانند پنهانی غذا خوردن * احساس چاق بودن با وجود لاغری * عدم توانایی ارزیابی درست وزن افراد * اثر بسیار وزن فرد روی ارزش فرد از نظر خود او * نا ...
بزرگ شدن شکم با 5 دلیلی که هرگز فکرش را نمی کردید!
شکل و برخی اندامی متمایل به شکل سیب داشته اند، آن هایی که اندام شان به شکل سیب بوده، بیش از سایرین ورزش کرده و مصرف کالری را محدود می کرده اند تا شکمی برآمده نداشته باشند. هورمون های در حال تغییر در حدود دوران یائسگی زنان، حتی آن هایی که بدنی گلابی شکل دارند (بیشترین وزن در ناحیه ی پاها قرار دارد)، متوجه می شوند که شکم شان در حال بزرگ شدن است. با افزایش سن، افت هورمون استروژن ...
متفورمین و تاثیر آن بر لاغری
همه می توانند از متفورمین برای لاغری استفاده کنند؟ متفورمین برای لاغری و کاهش وزن افراد چاق بی خطر است. با این حال شاید مصرف این دارو برای همه مناسب نباشد، مخصوصا آنهایی که اضافه وزنشان زیاد بالا نیست. پس قبل از مصرف حتما با پزشکتان در میان بگذارید. بر اساس تحقیقات، متفورمین به کاهش وزن برخی افراد کمک می کند. با این حال دقیقا مشخص نیست که چرا متفورمین باعث کاهش وزن شود. یک تئوری این است ...
انواع مدل لباس مجلسی لمه را بشناسید
پیشنهاد خوب برای بانوان با قد های متفاوت است. بهتر است زمان خرید این مدل لباس، به فرم بدن و برش پارچه لمه دقت کنید. هر چه مدل انتخابی و برشِ دوخت آن مناسب اندام شما باشد شما در مهمانی شیک تر و خوشپوش تر به نظر می رسید. نکات مهم در انتخاب لباس مجلسی لمه 1. لباس لمه شنی در رنگ های خاص مانند هفت رنگ، نقره ای، مشکی و ... وجود دارد که هر کدام مناسب یک شخص هستند و برای تمام افراد مناسب ...
آیا شخصیت با قطر شکم ارتباط دارد؟
این دلیل که بعضی چاق هستند، آن ها را مورد تمسخر قرار دهیم. افزایش قیمت نفت و توسعه صنعتی این دوران، توزیع کالری مورد نیاز مردم حتی فرودستان را میسر کرد و غذا های پرکربوهیدرات مثل ماکارونی و دیگر غذا های قندی به سبد غذایی لایه های پایین تر اجتماع وارد شد... از این پس بود که معضل چاقی به شکل همه گیر در تمامی طبقات بروز کرد. زیرا کالری دریافتی عموماً بیش از نیاز سوخت و ساز بدن بود. از ...
"18 ماه به خاطر وزنم خانه را ترک نکردم"
از من خواست تا تن به عمل جراحی معده بدهم. شیوهٔ این جراحی به این صورت است که با بندی قسمت بالای معده را می بندند و با این کار در فرد مدام احساس سیری به وجود می آید. من همه راه ها را امتحان کرده بودم، این آخرین چاره ام بود. پیش از جراحی باید رژیم غذایی پیش از جراحی می گرفتم، دلیل دیگر آن هم این بود که ببینند آیا با نخوردن وزنم کاهش پیدا می کند یا نه. ...
بدون ورزش و رژیم لاغر شوید
از فیبر، به نام فیبر ویسکوز، برای کاهش وزن مفید است. این فیبر، حس سیری را بیشتر نگه می دارد و مصرف غذا را کاهش می دهد. فیبر چسبنده نوعی ژل است که زمانی که در تماس با آب است، تشکیل می شود. این ژل زمان لازم برای جذب مواد مغذی را افزایش می دهد و باعث تخلیه معده به صورت آهسته می شود. فیبر چسبنده تنها در غذاهای گیاهی یافت می شود. نمونه هایی شامل لوبیا، غلات جو دوسر ، شاخه بروس، مارچوبه، پرتقال و دانه ...