خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین زمان خواب از ساعت 23 تا 6 صبح است
.... وی در رابطه با عوامل ایجاد کننده بی خوابی گفت: بیشترین سهم عمده اختلالات خواب، به سبک زندگی برمی گردد. بیش از 30 تا 40 درصد از کسانی که اختلال خواب دارند به خاطر مشکلات ناشی از سبک زندگی و نتایج آن است، برای مثال کسی که با معده پر می خوابد نباید انتظار داشته باشد خواب خوب داشته باشد، باید سه ساعت بعد از شام خوابید. قانعی متذکر شد: آن سهمی که در خورخور شبانه است حدوداً 4 ...
حرکت دولت به سوی ایجاد شرکت های تهاتری
متولی کمیسیون های مشترک با کشورهای یاد شده، مکلف شده اند که اقدامات حمایتی لازم برای تسهیل فعالیت شرکتهای تهاتری در کشورهای مزبور را به عمل آورند. نحوه نقل و انتقالات مالی چطور تعریف می شود؟ آنگونه که در این دستورالعمل ذکر شده، مقررات گمرکی و ارزی مورد نیاز برای مبادلات تهاتری در سطح بین المللی باید به تصویب کمیته ای متشکل از وزارت امرو اقتصادی و دارایی، گمرک جمهوری اسلامی ...
سیر تحولات ادبیات کودک و نوجوان در سن چهل سالگی!
بیشتر از ادبیات بزرگسالان نداشته باشد، به همان اندازه مهم و نیازمند توجه است. کودکان از وقتی یاد می گیرند بنشینند و صفحه های یک کتاب را ورق بزنند تا وقتی که به مرز جوانی می رسند، به کتاب نیاز دارند. در مقاله ای که سایت KIDSHEALTH منتشر کرده و در سایت تبیان درج شده، آمده است: کودکان در ماه های اولیه زندگی با پاره کردن و ورق زدن کتاب ها در واقع نوعی ارتباط با کتاب و دنیای مطالعه برقرار می ...
اثرات منفی شبکه های اجتماعی بر انسان
نید که آن ها از شما خیلی بهترند اما بهتر است این موضوع را همیشه به خاطر بسپارید که آن ها هم مانند شما یک انسان هستند و درست مانند شما از نقاط ضعف و قوت مشخصی برخوردارند.شبکه های اجتماعی افراد را به شدت بی خواب می کنند. نوری که از صفحه نمایش دستگاه های الکترونیکی مختلف به چشمان شما ساطع می شود ذهن را فریب داده و به آن القا می کنند که الآن وقت خواب نیست. یکی از عوامل کلیدی برای برخورداری از ...
فضای خانواده را متناسب با عنصر غیرت شکل دهیم/ خصلتی که مرد مجرم را از حکم قصاص نجات داد
است که جنبه عملی و خارجی آن عفاف و حجاب است. همان طور که اشاره کردید ما در روایات و آیات قرآن می بینیم این دو عنوان خیلی نزدیک به هم مطرح می شوند. چون حالت رفت و برگشتی هم دارند. به این معنا که وقتی سطح حیا را بالا ببری، ناخداگاه منجر به تقویت عفاف می شود. در آیه بعد صحبت از عفاف می کند و می فرماید اگر شرایط ازدواج فراهم نشد، عفت پیشه کنید تا خداوند شما را از فضلش بی نیاز کند وَ ...
خودتحریمی تازه، دستپخت لیست یک شبه کالاهای ممنوعه
دستگاه های کارتخوان(POS) و کنتور آب چاه کشاورزی اشاره کرد. محمدرضا زهره وندی، عضو اتاق بازرگانی تهران در گفت وگو با خبرنگار ایرناپلاس در این زمینه گفت: در مورد برخی از این کالاهای ممنوعه، حد تولید ما به اندازه ای نیست که بتوانیم پاسخگوی تقاضای داخلی باشیم. از سوی دیگر در این لیست، مواد اولیه ای مشاهده می کنیم که برای تولید برخی اقلام داخلی به کار می رود. به طور مثال اقلام بسیاری در رابطه با ...
چرا تعطیلات زمستانی شکست می خورد؟
سفر خود انتخاب کنند. بسیاری از کارشناسان، تعطیلاتی که گذشت را مانوری برای تعطیلات زمستانی تلقی کردند؛ مانوری که البته به گواه گردشگران، در بخش زیرساخت ها با شکست همراه بود. شواهد و بررسی های دنیای اقتصاد نشان می دهد زیرساخت های لازم برای جذب گردشگر در مقاصد جنوبی کشور هنوز کافی نیست و از این حیث، این مقاصد با چالش های عمده ای روبه رو هستند؛ موضوعی که البته مورد تایید معاون گردشگری کشور ...
تاریخ انقلاب | مؤلفه های مردمی کمیته استقبال از امام خمینی
کاروان های پرجمعیت و شورانگیز در تهران آن روز یکی از مهم ترین مسائل سر راه کمیته استقبال بود. محمدرضا اعتمادیان از اعضای گروه استقبال که مسئولیت برنامه ریزی برای استقبال از مهمان های امام را برعهده داشت، در خاطرات خود از نحوه و چگونگی اسکان این کاروان ها در مساجد و حسینیه ها و منازل مردم نوشته و می گوید: برنامه ریزی برای استقبال از مهمان های امام برعهده ما بود و قرار بود هر کس که می ...
تقدیم به دشمن قابل احترام، ظریف!
نیم که از یک طرف به ما توهین کنند و از طرف دیگر به سراغشان برویم. به توهین پاسخ نمی دهیم. ممکن است جوابشان را ندهیم، حرف هایی که آنان می زنند ما نزنیم؛ گرچه اگر لازم بدانیم تندتر از همیشه پاسخشان را می دهیم اما تا از آنان احترام و تکریم و تعظیم در برابر اراده مردم ایران نبینیم، حتماً با آنان مذاکره نمی کنیم. 2349310 کد خبر 1231151 ...
تنگی نفس؛ علل، علائم و درمان آن
* در توضیح ایسکمی میوکارد لازم به ذکر است: به کاهش میزان خون رسانی به عضلات قلب ایسکمی میوکارد یا ایسکمی قلب می گویند که این اتفاق معمولاً ناشی از انسداد رگ ها است و می تواند منجر به حمله قلبی شود. بسیاری از شرایطی که با تنگی نفس در ارتباط اند در واقع با قلب و ریه ها نیز مرتبط هستند. علت این ارتباطات این است که این ارگان ها مسئول اصلی گردش اکسیژن و خارج کردن کربن دی اکسید در ...
تاکید وزیر راه وشهرسازی بر ایجاد تورم با افزایش وام مسکن
به گزارش اتاق خبر ، به نقل از ایسنا، محمد اسلامی، 20 دی ماه 1397 در بازدید از شهر جدید پرند در جمع خبرنگاران بیان کرده بود: به نظر من افزایش سقف وام مسکن کمکی به ارتقا توان خرید متقاضیان نمی کند و به همین دلیل ما مدل جدیدی را طراحی کرده ایم. به گفته او، موضوعاتی همچون افزایش رقم تسهیلات مسکن در شورای پول و اعتبار مطرح می شود، ولی آنچه مهم است این که باید قدرت خرید مردم را افزایش دهیم. ...
رفتارهای انسانی در حیوانات؛ کلاغ ها هم مراسم تدفین برگزار می کنند!
دروغین که هنگام شنیدن یک جوک بی مزه از خود نشان می دهید. محققان بر این باورند که خنده تحریکی شامپانزه ها در نتیجه شنیدن صدای خنده دیگر شامپانزه های ایجاد شده و استراتژی است برای تعامل اجتماعی با دیگر شامپانزه ها. 10- میمون های برفی برای کاهش استرس خود حمام آب داغ می گیرند بعد از یک روز کاری طولانی و خسته کننده در شرکت، چه چیزی خستگی شما را بدر می کند؟ اگر شما نیز می گویید یک حمام داغ ...
پای صحبت های پزشک انقلابی و مدافع حرم همدان؛ از رقابت بر سر چراغ قوه جادویی تا سبقت در جهاد
گسترده مواجه بودیم و حلبی آبادها در حاشیه شهر تهران بیداد می کرد افزود: انقلاب اسلامی باعث شد امکانات در مناطق مختلف کشور توزیع شود. وی با تاکید به اینکه بعد از انقلاب اسلامی، ایران از بحران خارج شد و اکنون کشوری مستقل در دنیاست افزود: منکر این نیستیم که امروز نیز نواقصی وجود دارد اما عامل بخش عمده آن خود ما هستیم، باید در انتخاب مسئولان دقت کنیم و همگی در مسیر ارزش های انقلاب پیش رویم تا ...
همیشه از آخر با فساد مبارزه کردیم
دستگاه های مرتبط در حال آماده سازی قانون برای تصویب در هیئت دولت اند و در اتاق ایران و تهران پیگیر وضعیت این لایحه هستیم و همراهی لازم در کمیسیون رقابت، خصوصی سازی و سلامت اداری اتاق ایران و بهبود محیط کسب و کار اتاق تهران با دولت در مورد این لایحه انجام شده است. با تمرکز مناسب و کمک گرفتن از کارشناسان و تحلیل گران در لایحه شفافیت وارد حوزه پیشگیری شده ایم و اگر این لایحه بدون کوچک یا محدود شدن ...
مطالبه اصلی انقلاب، آزادی و نه به استبداد بود
باید به آینده امیدوار بود برای شروع این جمله روحیه بخش را بر زبان آورد. کسی که در بطن دایره مدیریت انقلاب بوده، مهندس محمد توسلی دبیرکل نهضت آزادی ایران، یکی از شخصیت های تاثیرگذار در انقلاب 57 است. هرچند بسیاری معتقدند که نهضت آزادی پایگاهی در انقلاب 57 نداشته، با این حال تاریخ تحریف نشده روایتی دیگر دارد. مانند همیشه برای گفت وگو با دبیرکل نهضت آزادی ایران وارد اتاق انقلاب شدیم ...
وقتی دهه هشتادی ها پرچم انقلاب اسلامی را بر می دارند
نمایش در می آید. تاریخی در ادامه با اشاره به اینکه یکی از اتفاقات خوب نمایشگاه های دانش آموزی دهه فجر امسال این بود که حداقل 30 تا 40 دانش آموز در هر مدرسه یک هفته تا 10 روز همراه با خانواده هایشان برای برپایی غرفه خود وقت گذاشتند، بیان کرد: ما نزدیک به 4 هزار مدرسه در سراسر کشور داشتیم که غرفه هایمان در آن برپا شد و مشارکت خانواده ها برای برپایی این غرفه ها بسیار مثال زدنی بود. 22 بهمن ...
11فرمول غذایی برای تسکین دردزانو
گیل خبر/ احتمالا تا زمانی که با احساس در زانوهای خود مواجه نشوید، هرگز به این که تا چه اندازه به آنها وابسته هستید، فکر نمی کنید. مدیریت زانو درد مزمن دشوار است زیرا این بخش از بدن چه در حالت ایستاده و چه نشسته، پیاده روی، دوچرخه سواری، بالا رفتن از پله یا یافتن حالتی راحت هنگام خواب درگیر می شود. زمانی که با زانو درد مواجه هستید، این شرایط می تواند فعالیت های روزانه شما را تحت تاثیر قرار دهد ...
بازار مسکن مسدود نیست
به گزارش اتاق خبر ، به نقل از ایسنا، مصطفی قلی خسروی اظهار کرد: با وجود برخی گمانه زنی ها از رکود کامل در بازار مسکن باید این نکته را یادآور شوم که اقتصاد مسکن مسدود نشده و هنوز هم خرید و فروش وجود دارد؛ کما این که در 15 روز ابتدای بهمن ماه 1397 معاملات 1300 فقره نسبت به 15 روز ابتدای دی ماه افزایش یافت. با این حال اوضاع چندان مطلوب نیست که آن هم به کاهش قدرت خرید متقاضیان مربوط می شود. ...
دورکاری و روش هایی برای افزایش بهره وری آن
تمرکز کند. پس به جای 8 تا 10 ساعت کار برنامه روزانه خود را برای 90 دقیقه بچینید. در این حالت به عنوان مثال در طول روز 4 موضوع ر با بازدهی خوب انجام داده اید.. برای زنگ تفریح برنامه ریزی کنید احتمالا سررسیدی که در آن کار روزانه خود را یادداشت می کنید، پر از کارهای مختلف، تماس ها، جلسات و قرار ملاقات هایی است که باید در ...
من رها هستم، عروس 11ساله ایلام
متولد سال 1385 بوده است. رها هر روز صبح با گریه سراغ پدر و مادرش را می گرفته و شب ها با زور و اجبار میهمان اتاق همسرش می شده، اما شش ماه آزگار کسی سراغ او را نگرفته بود. رها هنوز بالغ نشده بود زهرا کهرام، دبیر سمینار ازدواج کودکان جمعیت امام علی(ع) درباره شناسایی رها گفت: ما در حال اجرای طرح مادرانه در ایلام شناسایی زنان آسیب دیده بودیم. همراه مددکاران جمعیت امام علی پزشک و ...
10 دلیل افزایش وزن سریع
خوردن غذا های سالم می تواند برای کاهش چربی های شکمی مفید باشد، اما موارد دیگری نیز وجود دارد که باعث افزایش اندازه دور کمرتان می شود. بیشتر این موارد خارج از کنترل شما هستند، اما زیاد نگران نباشید. در این مقاله قصد داریم 10 مورد از دلایلی که باعث افزایش وزن ناگهانی می شود را با هم مرور کنیم. پس همراه ما باشید. غده تیروئید شما به درستی کار نمی کند: همانطور که می دانید ...
حضور مردم با وجود گلایه ها
روز گذشته انقلاب اسلامی جشن 40 سالگی خود را در میان حضور باشکوه و گسترده از مشتاقان نظام، انقلاب و کشور در سرتاسر میهن برگزار کرد تا خواب آنهایی که بیرون از مرزهای ایران اسلامی برای این چهل سالگی نقشه داشتند، آشفته شود. البته گرچه مردم بازهم با حماسه حضور خود اقتدار و عزت ایران را نشان دادند، اما نباید بدین گونه تعبیر شود که گلایه ها و نارضایتی ها نسبت به شرایط دشوار معیشتی و تنگناهای اقتصادی ...
راه های کنترل ذهن
دیگران گوش دهید : بسیاری از ما به دلیل خوب گوش ندادن دچار سوءتفاهم می شویم زمان نگرانی خود را کم کنید : تنها به مدت 20 دقیقه فرصت دارید به نگرانی هایتان فکر کنید به اندازه کافی بخوابید : خواب کافی باعث نشاط و قدرت تمرکز می شود و کمتر دچار آشفتگی ذهنی و رفتاری می شوید تسلط کنترل و نفوذ احساسی – عاطفی خود را ارتقا دهید : با اعتبار دادن به میزان نفوذ احساسی و عاطفی خود می توانید در برابر مشکلات ...
خشت خشت تا بهشت
شفقنا- پیرمرد با دیدن مدیر مؤسسه که مرا برای بازدید از مرکز خیریه امید فردا همراهی می کند، پیش می آید و می گوید: خانم دکتر! من با شما حرف دارم! من ویفر لازم دارم، دوتا. یکی ویفر موزی، یکی هم... کاکائویی! به این فکر می کنم که چه راحت می شود دل پیرمرد را با دادن دو بسته ویفر به او خوش کرد! اما او قطعا نیازهای اساسی تری هم دارد که شاید حواس خودش به آنها نباشد. مهم هم نیست، چون کسان دیگری ...
انتظار معلولان برای مناسب سازی نظام قضایی و اجرایی
اگر چیزی باقی ماند و فضایی بود به معلولان دهیم. در کنوانسیون حق جدیدی به معلولان عطا نشده است افراد معلول همان حقوقی را می خواهند که همه مردم دارند. به عنوان مثال اگر همه آموزش می بینند و تحصیل می کنند فرد دارای معلولیت نباید بواسطه معلولیتش از تحصیل محروم شود. تمام حرف کنوانسیون آن است که ضد تبعیض کار کنیم. اگر ما می گوییم فرد معلول دارای حقوق است دارای مسئولیت هم است و اگر ...
تجلیل از پژوهشگران برگزیده دانشگاه صنعتی اصفهان
صنعتی اصفهان، افزود: علیرغم تمام این مشکلات شاهد توانمندی ها و دستاورهای خوب پژوهشی در این دانشگاه هستیم. وی با اشاره به اقدامات صورت گرفته به منظور انتخاب پژوهشگران، فناوران و مدرسان برگزیده دانشگاه صنعتی اصفهان برای این جشنواره، تصریح کرد: سعی نمودیم تا حوزه های مختلف پژوهشی مانند انتشارات، فناوران، پژوهشکده ها و ... را در این دوره پوشش دهیم. تأکید بر بهره گیری از دانشگاهیان در ...
تشکیل 10 جلسه هسته ای با حضور رهبری/ کسی که مخالفتی دارد، با لنگه کفش نظر نمی دهد
به خدمت رهبر معظم انقلاب تقدیم شد و ایشان با لطف خویش، این درخواست را قبول کردند و پس از آن یک گشایش بزرگ به وجود آمد و پروژه مذکور با سرعت زیادی انجام شد. * آقای دکتر، شما در 2 دوره ای که نماینده بودید فکر می کنید چه مقدار از مطالبات مردم قم محقق شده است؟ و خودتان چه اندازه از این مسئله راضی هستید؟ برخی کارها در حد وسع ما و شرایط کشور انجام شد، به طور مثال همان موضوع مسئله ...
اقامت در هتل هایی که قیمتشان هوش از سرتان می برد!
اگر سفر نسبتاً کوتاهی دارید، انتخاب یک هتل ارزان قیمت ایده مناسب و خوبی است، چون در این سفرها عملاً بیشتر وقت خود را در گشت وگذار هستید و فقط برای خواب به هتل برمی گردید. اما اگر قصد اقامت برای روزهای بیشتری دارید، در این صورت ممکن است که زمان زیادتری را در هتل بگذرانید، به همین دلیل بهتر است هتل مجهزتری انتخاب کنید. اما عده ای هستند که سفر برایشان جز با تشریفات لاکچری معنایی ندارد؛ پرواز فرست ...
چگونه ذهن دیگران را بخوانیم؟
مرحله می توانید افکار و احساسات یک فرد را کشف کنید. شما می توانید موضوع دلخواه خود برای مکالمه را انتخاب نمایید. از آن ها در مورد کار یا زندگی شان سوال کنید. افکاری که به ذهن شما خطور می کند ممکن است دقیقا همان افکاری باشد که به ذهن فرد دیگر می آید. می توانید بلافاصله چیزی که فکر می کنید طرف مقابل در حال فکر کردن به آن است را بیان کنید. اگر حافظه خوبی داشته باشید، می توانید این افکار را ...
10 کاری که برای داشتن عمر طولانی باید ترک کنید
گرفته در این زمینه، افرادی که خیلی کم (کمتر از 6 ساعت) و کسانی که بیش از حد (بیش از 9 ساعت) می خوابند، بیشتر از بقیه در معرض مرگ قرار می گیرند. البته کیفیت خواب نیز بسیار مهم است. خواب خوب شبانه می تواند به کاهش استرس، افسردگی و بیماری های قلبی کمک کند. شما می توانید با اجرای روش هایی که می تواند در خوابیدن به شما کمک کنند، سریع تر به خواب بروید. مثلا اتاق تان را تاریک کنید و ...
