کم خوابی و خواب بی کیفیت با چه مشکلاتی برای سلامت فرد همراه است؟
سایر منابع:
سایر خبرها
نیاز به کمک خیّران برای ساخت فضای ورزشی مدارس
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز البرز، مهرزاد حمیدی معاون تربیت بدنی و سلامت وزارت آموزش و پرورش در آئین گشایش سالن ورزشی درون مدرسه ای دخترانه رحیم راهنمایان مشکین دشت استان البرز گفت: با کمک خیّرین سه هزارو 330فضای ورزشی درون مدرسه ای برای دانش آموزان کشور راه اندازی و فعال شده است. وی با بیان اینکه بیش از 100هزار مدرسه در کشور وجود دارد که بسیاری از این مدارس به فضای ورزشی نیاز دارند ...
نخستین رویداد نوروز نوآوری برگزار می شود
به گزارش روز سه شنبه گروه علمی ایرنا از معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری، هدف از برگزاری این رویداد، آشنایی فعالان اکوسیستم با محوریت نیاز جامعه و نحوه فعالیت استارتاپ ها در حوزه های متنوع و نیازهای کشور مانند پسماند، سلامت، آلودگی و بیوتکنولوژی است. در این رویداد دانش محور که با برگزاری پنل بررسی چالش های تنوع بخشی به اکوسیستم استارتاپی ایران همراه است، برخی از صاحبنظران و متخصصان این ...
بهترین فیلم های فجر 37 از نگاه سازمان ها و نهادها
اراده ملی به فردین خلعتبری و یلدا جبلی برای جمشیدیه به دلیل تبیین یکی از موضوعات اصلی آسیب های اجتماعی، ضرورت کنترل خشم به همراه ترویج مفهوم بخشایش و گذشت. تندیس تجلی اراده ملی به علی مصفا تهیه کننده و مسعود بخشی نویسنده و کارگردان یلدا به جهت ترویج مفهوم بخشایش، عفو و گذشت. هیات داوران مجمع جهانی اهل بیت تندیس تجلی اراده ملی را به سیاوش حقیقی تهیه کننده و مرتضی علی عباس میرزایی ...
نعمت احمدی: خوشحالم از اینکه ظریف استعفا داد!
پولشان مشخص نیست که ما هم جزو اون ها هستیم. این نهاد یک مجموعه ای هست که از دولت ها می خواهد یک سری مقرراتی را در سطح بین المللی رعایت کنند که خصوصا در نقل و انتقال پول و سلامت مالی باید یک همراهی و همشکلی داشته باشند. خب ایران از زمان احمدی نژاد درگیر این چهار لایحه است و متاسفانه تا کنون نتیجه ای در این خصوص حاصل نشده و عملا ایران در جامعه جهانی آچمز اقتصادی شده است. بنده به عنوان یک کارآفرین و ...
6 عاملی که احتمال لخته شدن خون در رگ ها را بالا می برد
مورد روش های کاهش خطر DVT مطلع شوید. این روش ها ممکن است شامل پوشیدن جوراب های فشرده سازی الاستیک یا استفاده از دستگاه های فشرده سازی متناوب باشد. این دستگاه ها با فشار دادن ماهیچه ها به عنوان راهی برای حفظ جریان خون در پاها کار می کنند. به هر حال اگر شما در بیمارستان باشید، به محض این که بتوانید راه بروید کارکنان پزشکی شما را تشویق خواهند کرد که از تخت خواب بیرون بیایید تا با این حرکت، جریان خون را ...
ورزش چگونه به کنترل قندخون شما کمک می کند؟
به گزارش بهداشت نیوز ، ورزش در بهبود سلامت افراد مبتلا به دیابت بسیار موثر بوده و آنها می توانند برای کنترل بیماری خود، از این روش کمک بگیرند. ورزش های مناسب دیابت علاوه بر متناسب نگه داشتن بدن و کنترل وزن، در کنترل سطح قند خون، افزایش سطح انرژی بدن و بهبود سلامت قلب نیز موثر هستند. ورزش به دو روش قند خون را کاهش می دهد: اول، موجب افزایش حساسیت بدن نسبت به انسولین می شود. این ...
مجموعه 12 قسمتی توسعه اینترنت روستایی منتشر شد
ارتباطات ایجاد شده ناشی از تجهیز روستا های کشور به خدمات تلفن ثابت، تلفن همراه و شبکه پهن باند، باعث می شود که مردم روستا ها این امکان را داشته باشند تا بر بستر آن به تجارت و فروش محصولات خود بپردازند. محصولاتی که تا پیش از آن بیرون از دایره جغرافیایی روستا نرفته و امکان عرضه نداشته اند. به عبارتی دیگر فناوری اطلاعات این فرصت را برای روستاییان فراهم می آورد تا با استفاده از زیرساخت ...
آغاز اجرای طرح سه دقیقه با نشاط در کلاس های درس مدارس مازندران
به گزارش خبرنگار ایلنا،سید علی ساداتی صبح امروز در نشست خبرنگاران پیشگیری از آسیب های اجتماعی و سلامت و بهداشت دانش آموزان را از مهمترین اهداف آموزش و پرورش در حوزه معاونت تربیت بدنی و سلامت برشمرد و اظهار کرد: یکی دیگر از اهداف ما توسعه و ترویج نشاط و تحرک در دانش آموزان است. وی با اشاره به حوزه فعالیت تربیت بدنی آموزش وپروش در دو بخش افزود: بخش نخست شامل دو ساعت تدریس تربیت بدنی ...
حمایت جمع کثیری از دانشمندان ایرانی 1 درصد برتر جهان در حوزه علوم پزشکی از بیانیه راهبردی مقام معظم رهبری
علمی در همه ابعاد، رصد افق های جدید در عرصه دانش، بهبود کیفیت پژوهش ها و توجه به کاربست دانش بومی و در نهایت فتح قله های دانش که دغدغه اصلی حضرتعالی است ادامه خواهیم داد. اخلاق حرفه ای و آموزه های معنوی را درتمام ابعاد آموزش، پژوهش و خدمات سلامت ترویج خواهیم نمود و بر این اصل به عنوان تکلیف ملی و شرعی و تقویتکننده و جهت دهنده فعالیت های علمی وفناوری در جامعه پای خواهیم فشرد. - در ...
همه برای ارتقای سطح کارآمدی انقلاب تلاش کنند
براندازی انقلاب اسلامی ایران از هیچ تلاشی فروگذار نبوده اند، خاطرنشان کرد: این تفکر آینده نگر و هوشمندانه رهبری بوده که انقلاب اسلامی را از امواج سهمگین توطئه ها و دسیسه ها به سلامت نجات داده است، به همین دلیل است که دشمنان همواره به دنبال تخریب شأن، نقش و جایگاه ولایت بوده و هستند. امام جمعه تبریز با بیان این که امروز در آغاز دهه پنجم انقلاب اسلامی، نظام با چالش های جدیدی روبه رو است ...
دانشگاه ها می توانند گره گشای بسیاری از مشکلات جامعه باشند
و انقلاب اسلامی را حاوی پیامی دید که می توانست الگوی برای جهانیان باشد، از این رو از هیچ دشمنی کوتاهی نکرده و سخت ترین تحریم ها را علیه مردم روا داشت. رئیس دانشگاه تبریز بیان کرد: مردم ایران مقابل تحریم ها و حربه های دشمن مقاومت کرده و این مقاومت موجب کارآمدی در عرصه های مختلفی چون انرژی، دانش های نوین، صنایع دفاعی، هوا فضا، بهداشت و سلامت، انرژی و... شده و دستاوردهای بسیاری کسب کردیم ...
برپایی نشست تبادل تجربیات علم و فناوری کشورهای اسلامی در پاکستان
فناورانه را در کشورهای عضو سازمان همکاری اسلامی مهیا خواهد کرد. در پنجمین نشست استپ 70 دانشمند برتر از 23 کشور جهان از جمله آمریکا، فرانسه، کانادا، انگلستان، عربستان، یمن، مالزی، عمان، مصر، ترکیه، قزاقستان، بنگلادش، عراق، لبنان، اردن، بحرین، هند، آلمان، سوئد، کویت، ایران، سنگاپور و امارات حضور دارند و در این چهار روز به بحث و تبادل نظر در زیر شاخه های بیماری های واگیر و غیرواگیر در حوزه سلامت با ...
برگزاری دوره های توانمندسازی پرستاران/ کمبود پرستار از معضلات نظام سلامت
پرستاری یکی از معضلات نظام سلامت کشور است که در حال پیگری جذب پرستار هستیم. معاون پرستاری وزارت بهداشت عنوان کرد: بیش از 8 دوره مصوب آموزشی جهت ارتقای همکاران را پیش رو داریم و همچنین چند دوره توانمندسازی پرستاران را به صورت موفق برگزار کردیم. پرستاری جامعه نگر از برنامه ششم سلامت وی افزود: پرستاری جامعه نگر یکی از دستورات مهم وزیر بهداشت به معاونت پرستاری و جزو ...
شکست چربی خون بالا با این 6 تمرین ورزشی
توصیه می کند. در اینجا موثرترین فعالیت های بدنی برای کاهش سطح کلسترول بد و کلسترول تام معرفی شده است: وزنه برداری: تمرینات قدرتی می تواند سلامت قلب را از چند راه ممکن بهبود بخشد، از جمله با کاهش کلسترول بد، افزایش کلسترول خوب و کاهش فشارخون. با افزودن تمرینات قلبی عروقی به روال ورزشی خود می توانید از فواید بیشتری بهره مند شوید. یوگا: تنفس پیوسته و منسجم می تواند ...
گام موثر دانشگاه آزاد اسلامی واحد شاهرود برای اشاعه فرهنگ سلامت
دکتر فریور باقری در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری ایسکانیوز ضمن بیان محاسن زایمان طبیعی در مقایسه با سزارین ابراز کرد: آنچه واضح است وضع حمل به دو شکل طبیعی و سزارین صورت می گیرد. زایمان طبیعی معمولا همراه با درد است و همین برای تعدادی از مادران هراس آور است. اما امروزه روشی برای انجام زایمان طبیعی ابداع شده است که طی آن سعی می شود مادر بدون تحمل درد زیاد نوزاد خود را به دنیا آورد. این روش که ...
بدون سامانه نظارتی در اتاق تاریک قدم بر می داریم
به سامانه نهادهایی از قبیل بانک مرکزی، گمرک و غیره متصل باشد تا فرایندها تسهیل شده و روند نظارت با دقت و سرعت بیشتری انجام شود. وی تصریح کرد: نهادهای نظارتی انتظار دارند که از ابتدای سال 98 تمام فرآورده ها از طریق سامانه ها دارای کدهای رهگیری باشند، این اقدام بخشی در حوزه سلامت و بخشی در حوزه نظارت و جلوگیری از قاچاق انجام می شود، چرا که امروز به دلیل اختلاف قیمت کالاها در داخل کشور ...
قرائت نامه 135 نماینده مجلس در مورد ضرورت مخالفت رئیس جمهور با استعفای ظریف
تأکید بر ادامه ی خدمات ایشان در جایگاه ریاست دیپلماسی کشور و ضرورت انسجام و هماهنگی بیشتر در عرصه دیپلماسی و روابط بین الملل از جناب عالی می خواهیم که با مخالفت جدی با استعفای وزیر امور خارجه نگرانی نمایندگان خانه ملت را از وضعیت پیش آمده خاتمه بخشید. با آرزوی سلامت و بهروزی ملت رشید ایران و سلامت رهبر معظم انقلاب و خدمتگزاران دلسوز نظام جمهوری اسلامی ایران و تداوم خدمت آقای دکتر محمدجواد ظریف در سنگر سکانداری سیاست خارجی ایران. ...
دیابتی ها با آجیل به جنگ بیماری قلبی بروند
به گزارش ایرنا از پایگاه خبری مدیکال نیوز، آجیل حاوی مقادیر زیاد اسیدهای چرب غیر اشباع، فیبر، ویتامین E، فولات و مواد معدنی همچون پتاسیم، کلسیم و منیزیم است. مطالعات جدید نشان می دهد مصرف آجیل می تواند خطر بروز بیماری های مزمن را کاهش دهد، براساس یافته های این تحقیقات، مصرف منظم آجیل بر سلامت متابولیک موثر است و می تواند منجر به کاهش وزن شود، از آنجا که دیابت نوعی بیماری مربوط به سوخت ...
ایرانیان نصف مردم دنیا ماهی مصرف می کنند + گزارش
اشکالاتی است که باید آن را اصلاح کرد، گفت: مصارف نادرست خوراکیها، هزینه های سنگینی برای سلامت جامعه به دنبال دارد. رئیس سازمان شیلات کشور گفت: افزایش مصرف بعضی از مواد خوراکی یا کاهش مصرف برخی دیگر از مواد غذایی مانند بالابودن مصرف شکر، روغن، روغن های اشباع، نمک و کربو هیدارت ها و کمبود مصرف پروتئین های حیوانی از جمله این اشکالات به شمار می رود. معاون وزیر جهاد کشاورزی افزود ...
آداب و رسوم عید نوروز در گرگان مرکز استان گلستان + تصاویر
...، را قرائت می کرد. به اعتقاد آنها خواندن این آیات، مشکلات، بلاهای آسمانی و زمینی و نیز شیطان (اهریمن) را از محیط خانه و خانواده دور کرده و سلامت و آرامش را در سال نو برای اعضای خانواده به همراه می آورد. استرآبادی ها به چند طریق که حکم رسانه و وسایل ارتباط جمعی امروز را داشتند، از سال گردشی یا تحویل سال خبردار می شدند: الف: شلیک توپی که در زمان نادرشاه افشار به استرآباد ...
آغاز به کار اولین خانه امن غیر دولتی در تهران/ مراجعه 1500 زن و 10 هزار کودک تحت خشونت خانگی
امن توجه به عوامل پیرامونی افراد آسیب دیده بوده و در این راستا علاوه بر فرد آزار دیده، فرد آزارگر نیز مورد توجه و درمان قرار می گیرد. معاون امور اجتماعی سازمان بهزیستی کشور با بیان اینکه اگر بخواهیم یک جامعه عاری از خشونت داشته باشیم باید رویکرد های پیشگیرانه را مدنظر قرار دهیم، یادآور شد: بخشی از رویکرد های پیشگیرانه تمرکز بر آموزش سبک زندگی سالم و مهارت های زندگی است. خانه ...
معرفی خوراکی هایی که خیلی زود پیرتان می کند
شفاآنلاین سلامت این که کمی زیاده روی در خوردن خوراکی های مضر نمی تواند یک شبه پیرتان کند، عادت به رژیم غذایی نامناسب می تواند به فرآیند پیر شدن پوست تان شتاب دهد. به گزارش شفاآنلاین ، نوشیدنی ھای انرژی زا: این گونه نوشیدنی ھا ھشت برابر بیشتر از نوشیدنی ھای گازدار باعث تخریب مینای دندان Tooth می شوند و در نتیجه، دندان ھا زرد و غیر سالم به نظر می رسند. کربوھیدرات ھا: مصرف بیش ...
خواص بی نظیر سرکه سیب که نمی دانستید/اینوگرافیک
شفاآنلاین سلامت در اینفوگرافیک زیر قصد داریم شما را با خواص و فواید سرکه سیب آشنا کنیم. به گزارش شفاآنلاین ، از دوران باستان سرکه همیشه در آشپزی مورد استفاده داشته و مردم برای منظور های گوناگون از آن بهره می گرفتند. حتی قدیمی ها برای درمان برخی از بیماری ها نیز دست به دامن سرکه می شدند. اما در میان انواع گوناگونی که از این ماده غذایی وجود، شاید بتوان گفت که سرکه سیب Apple ...
اندرحکایت بازار نابسامان گچساران /گرانی ها دربام نفت ایران بیداد می کند+تصاویر
مجبوربه انتخابی هستی که با رشته و مدرک تحصیلی ات همخوانی ندارد. این جوان گچسارانی درادامه تصریح می کند:دریک بازاریابی معمولی به این نتیجه رسیدم که برآورده کردن این قسمت ازنیازجامعه کنونی وبستن قراردادبا شرکت های مجازایرانی حداقل برایم فایده ای بهترازهیچ دارد. ازاین وضعیت آزرده خاطرم وی در پاسخ به این سوال که آیا ترویج فرهنگ مصرف دخانیات کارمضری برای سلامت جوانان ...
8 روش طبیعی برای افزایش مسکن های طبیعی بدن تان
در بهترین وضعیت خود، اهمیتی حیاتی دارد. در مطالعه مروری بر روی 139 تحقیق که طی حدود چهل سال انجام گرفته بود، این مطلب خودنمایی می کند که مصرف شکلات تلخ خطر مرگ حاصل از بیماری های قلبی عروقی را 19 درصد کاهش می دهد. البته این جنبه مثبت خبر است، جنبه منفی آن این است که تنها میزان 6.7 گرم در روز لازم است تا سلامت فرد حفظ شود. لذا باید یک قطعه کوچک از آن را، دو یا سه بار در هفته میل کنید. توجه ...
پیام "بطحائی" به مناسبت روز امور تربیتی و آغاز هفته تربیت اسلامی
به گزارش وانانیوز، متن پیام سید محمد بطحایی به شرح زیر است: به نام خداوند بخشاینده و مهربان با درود به روح پاک و ملکوتی امام راحل (ره) و شهیدان رجایی و باهنر، بنیان گذاران نهاد امور تربیتی و آرزوی سلامت و طول عمر با عزت برای مقام معظم رهبری (مدظله العالی) و درود بر فرهنگیان شریف سراسر کشور؛ هشتم اسفندماه، روز امور تربیتی و آغاز هفته تربیت اسلامی را ...
شایع ترین مخدرهای مصرفی درایران
...: علی اسدی معاون دفتر سلامت روان، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت با اشاره به وضعیت اعتیاد در کشور، با بیان اینکه شیوع اعتیاد در مردان بیش از زنان است، گفت: بر اساس آمارها تقریباً دو درصد جمعیتی که از سوی وزارت بهداشت مورد غربالگری قرار گرفته اند، نشانه هایی از اعتیاد را داشته اند. همچنین ستاد مبارزه با مواد مخدر به عنوان متولی اعتیاد در کشور اعلام کرده است که بیش از دو میلیون معتاد در کشور ...
تشخیص ارگانیک بودن مرغ با ردیاب هوشمند
به گزارش فاخته ، امروزه تشخیص مواد غذایی ارگانیک برای خریداران بسیار سخت شده است. در این میان بسیاری از فروشنده های ادعای سلامت و ارگانیک بودن محصول خود را داشته و محصولات خود را با قیمتی بسیار گران تر از محصولات دیگر به فروش می رسند. اما چگونه می توان تشخیص داد یک محصول در محیطی کاملا ارگانیک و بدور از آفت کش های شیمایی رشد پیدا کرده است. برای حل این مشکل یک کمپانی چینی ZhongAn Online ردیاب های ...
تمساح سرگردان در راسک به زیستگاه طبیعی اش بازگشت- اخبار استانها – همسو نیوز
به گزارش خبرگزاری تسنیم از زاهدان ، به نقل از روابط عمومی اداره کل حفاظت محیط زیست سیستان و بلوچستان ، وحید پورمردان اظهار داشت: در پی گزارشات مردمی مبنی بر مشاهده یک سر تمساح سرگردان در زمین های کشاورزی نزدیک به رودخانه، محیط بانان شهرستان سرباز در منطقه حضور یافتند. مدیر کل حفاظت محیط زیست سیستان و بلوچستان گفت: محیط بانان پس از حصول اطمینان از سلامت حیوان، با کمک همیاران و دوستداران ...
فاجعه ای به نام آبلیموهای دست ساز/ تجارت با سلامت مردم
بهداشتی نیستند و اغلب از مواد صنعتی نیز در تهیه این نوع آبلیموها استفاده می شود که مصرف این نوع محصولات غیر بهداشتی و ناسالم، می تواند باعث بروز انواع بیماری های گوارشی و تهدید سلامت مصرف کنندگان آن شود. این در حالی است که سازمان غذا و دارو، به عنوان یک نهاد نظارتی در حوزه غذا، بارها و به دفعات، ضوابط تولید آبلیمو را اعلام کرده و شرکت های غذایی نیز ملزم به رعایت این ضوابط هستند. اما، نکته ای که ...