سایر منابع:
سایر خبرها
عواقب ازدواج سفید چیست؟
.... وی با انتقاد از بی توجهی آموزش و پرورش به کارآمدی و مهارت دانش آموزان نیز ادامه داد: امروز یک تعلیم و تربیت ناکارآمد در جامعه وجود دارد که صرفاً دانش آموزان را در رقابت تحصیلی و پر از استرس قرار می دهد و عملاً برای تربیت یک نسل و نسل های آینده برنامه ای نداریم. رئیس انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران با بیان اینکه سن ازدواج در حال افزایش است گفت: امروز ازدواج سفید در حال ...
شاهین شهرداری بوشهر در فصلی که گذشت / آغاز با فکری و پایان شیرین با ویسی / سلام بر لیگ برتر +تصاویر
دوم جدول بالا بیاید ، این اولین 3 امتیاز عبدالله ویسی بود ، مدیر عامل با پرداخت مبلغی بعنوان پاداش ، بازیکنان را خوشحال کرده بود ، بازیها ادامه داشت و شاهین 4 هفته مهم را پیش رو داشت ، تیمهای آلومینیوم اراک ، خونه به خونه بابل ، نود ارومیه و کارون اروند خرمشهر چهار تیمی بودند که شاگردان ویسی باید به مصاف آنها می رفتند ، از این 4 بازی ، 3 بازی را شاهین میزبان بود ، همه برای رسیدن به لیگ برتر امیدوار ...
راه هایی برای اینکه آسوده بخوابید / چه عواملی باعث کابوس دیدن می شوند؟
مرحله تقسیم می شود و یکی از این مراحل خواب، به نام ری ای ام شناخته می شود. در طول خواب، مغز با این 5 مرحله رو به رو می شود که یکی از این مراحل، حرکت سریع چشم است. در طول مرحله REM چشم ها به سرعت در جهت های مختلف حرکت می کنند. 4 فاز دیگر خواب به عنوان خواب NREM نامیده می شوند. در مرحله آخر است که کابوس ها و رویا ها رخ می دهند. دانشمندان دقیقا نمی دانند چرا ما رویا می بینیم یا مغز چگونه ...
10 ویژگی خانه مناسب برای افراد پراسترس
. فضای فیزیکی اطرافتان نقشی اساسی در خلق و خو و سلامت ذهنی تان ایفا می کند. از گیاهان استفاده کنید بر اساس یافته های روانشناسی محیطی گیاهان خانگی (مخصوصاً آن هایی که گل می دهند مانند آنتوریوم) به کاهش سطح استرس کمک می کنند. گیاهان خانگی چیزی هستند که می توانید در تمام اتاق های خانه از آن ها استفاده کنید. دیوارها را آبی رنگ کنید حتی اگر رنگ های براق و چشم ...
با 5 ویتامین اعصاب تان را محکم کنید
کمک کننده است و اختلالات حسی و عصبی را درمان می کند که در انواع ماهی ها به وفور یافت می شود. کمبود ویتامینD علاوه بر عوارض استخوانی باعث عوارض شناختی نیز در فرد می شود که مهمترین آن عدم کار کرد مناسب مغز است که نور آفتاب در درجه ی اول بهترین منبع آن است و بعد از آن شیر و مکمل ها منابع غنی ویتامین D هستند. بیشتر بدانید : 10 روش تمدد اعصاب برای کاهش استرس بیشتر ...
مرکز پژوهش ها مأمور تدوین طرحی در خصوص کنکور شد
...> وی ادامه داد: جزئیات این جلسه چندان رسانه ای نشد زیرا بنا نداشتیم در آستانه فصل امتحانات نهایی و برگزاری کنکور 98، دانش آموزان دچار استرس شوند. احمدی لاشکی گفت : همچنانکه مقام معظم رهبری فرمودند علیرغم خالی بودن تعداد زیادی صندلی دانشگاهی اما هنوز استرس و التهاب کنکور برای متقاضیان و خانواده های دانش آموزان وجود دارد لذا ضروری است که این امر هر چه سریعتر ساماندهی شود. نایب ...
چتر حمایت محیط زیست برای وحوش در استان مرکزی
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز اراک؛ رضا میرزایی مدیر کل اداره کل حفاظت محیط زیست مرکزی گفت: به منظور پیشگیری از جابجایی وحوش در فصل زایمان و جلوگیری از ایجاد استرس در زمان زادآوری حیات وحش، ممنوعیت ورود به مناطق امن حفاظت شده اعمال و کنترل های مستمر و شبانه روزی توسط ماموران اجرایی این استان درحال انجام است. میرزایی افزود: فصل بهار هنگام زایش وحوش در طبیعت است و زایش حیواناتی چون قوچ و ...
توصیه های طب سنتی در آستانه ماه میهمانی خدا
...، روزه ای است که در شرع مقدس اسلام پیش بینی شده است. یعنی شما به مدت 13-14 ساعت، بعضی وقت ها به مدت 17-18 ساعت، بدن کلاً از خوردن همه آشامیدنی ها و همه غذا ها محروم می شود و استرس تشنگی و گرسنگی به فرد و مستقیماً به سلول ها وارد می شود حال چه اتفاقی می افتد. این متخصص طب سنتی در پاسخ به اینکه این استرس در این سلول ها از نظر پزشکی برای بدن چه تأثیراتی دارد گفت: فرد عادی، وقتی گرسنه می ...
علل چاقی در کودکان، عوامل موثر بر آن
اطراف کودک همیشه غذاهای پرکالری در دسترس باشد و تشویقی به انجام فعالیت های بدنی نیز صورت نگیرد. 4- فاکتورهای روانی استرس های فردی، استرس های والدین و سایر اعضای خانواده می تواند احتمال ایجاد چاقی را در کودک افزایش دهد. بسیاری از کودکان زمانی که با مشکلات روانی و احساسی، مثل استرس و ترس، مواجه می شوند بیش از سایر مواقع غذا می خورند. 5- فاکتورهای اجتماعی-اقتصادی در جوامعی که ...
زیاد ایستادن برای قلب مضر است یا زیاد نشستن؟
طول روز که باعث می شود بدن تان مدت زمانی طولانی در وضعیت نامناسبی قرار بگیرد، باعث افزایش استرس اکسیداتیو (oxidative stress) می شود، فرایندی که به سلول های بدن تان آسیب رسانده و التهاب را افزایش می دهد که باز هم برای سلامت قلب تان خوب نیست. آیا پشت میز ایستادن به قلب تان آسیب می رساند؟ نیازی نیست ایستادن پشت میزتان را کنار بگذارید و تمام طول روزتان را به صورت نشسته سپری کنید. مزیتی ...
از لبخند سربازهای نگران تا گذر بی خطر از پیچ مرگ
رقیب دیرینه شان مقابل پرسپولیس به چهار شکست متوالی ارتقا می یافت، اگر به فضای فوتبال آذربایجان آشنایی داشته باشید، می دانید که چه عواقب تلخی می توانست به دنبال داشته باشد. گل تساوی دانیال اسماعیلی فر باعث شد تا خیلی ها پس از یک ساعت استرس وحشتناک، لیوان آبی به دست گرفته و به آرامی آن را بنوشند! این گل، آبی بود روی آتشی که شکست مقابل پرسپولیس می رفت آن را به شعله ورترین حد ممکن برساند ...
تلخ های پر خاصیت!
مزایای بیشماری دارد. این آنتی اکسیدان باعث کاهش استرس اکسیداتیو در بدن شده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را کاهش می دهد. مطالعات نشان می دهد که نوشیدن 3 تا 4 فنجان قهوه در روز خطر ابتلا به مرگ، سرطان و بیماری های قلبی را به ترتیب به میزان 17 درصد، 15 درصد و 18 درصد کاهش می دهد و سدی در برابر ابتلا به آلزایمر و پارکینسون است. چای سبز : این نوع چای حاوی پلی فنول هایی است که ضد التهاب هستند و اثرات رادیکال های آزاد را در بدن خنثی می کنند. مصرف یک فنجان چای سبز در روز خطر ابتلا به حمله قلبی را تا 20 درصد کاهش می دهد. ...
رفع چین و چروک با سلول درمانی
...> ممنوعیت استفاده از سلول درمانی عضو هیئت علمی پژوهشگاه رویان با اشاره به اینکه سلول درمانی در افراد بالای 12 سال انجام می شود، گفت: خانم های باردار و افراد زیر 12 سال نمی توانند از سلول درمانی استفاده کنند؛ باید گفت یکی از دلایل ایجاد این بیماری استرس بیش از حد افراد است که به دلایل شغلی و تحصیلی استرس زیادی دارند و در معرض ابتلا به این بیماری قرار می گیرند. سرپرست گروه پوست ...
هدیه خاص این جوان فوق ثروتمندبه همسرش
جدید خود را معرفی کرده که یک جعبه چوبی نوری برای همسرش است و با این جمله آغاز می کند که: مادر بودن کار سختی است . او به دلیل بی خوابی همسرش به خاطر فرزندانشان، جعبه خوابی را ساخته که بین ساعت 6 تا 7 صبح که دخترانشان بیدار می شوند نور کمی منتشر می کند. این جعبه به گفته مارک ساعت را نشان نمی دهد تا همسرش را دچار استرس نکند و هنگامی که نور می دهد زمان بیدار شدن او خواهد بود. ...
باید ونباید های زنانه بعد از 40 سالگی
یک حدی گذشته و دیگر وقت لازم را ندارید، مسیر زندگی تان را تغییر ندهید. بازی کردن شاید فکر کنید که بعد از 40 سالگی باید دور برخی از کار ها مانند بازی کردن را خط بکشید، اما واقعیت این است که شما نباید خودتان را تنها به دلیل سن تان، محدود کنید. همه ما برای دوری از استرس، شاد بودن و سرگرم شدن به بازی نیاز داریم، بنابراین بدون در نظر گرفتن سن تان، بازی را که دوست دارید انجام دهید ...
آخرین تلاشهای سپاهان برای قهرمانی/جنگ بزرگ سپیدرود و نفت برای بقا
... سپاهان - ماشین سازی سپاهان هنوز روی کاغذ برای قهرمانی در لیگ برتر شانس دارد اما پیروز نشدن در این بازی خانگی شانس آنها را در حد از بین بردن کاهش می دهد. ماشین سازی تیمی میانه جدولی و خوش ساختار است که بدون استرس جدولی قدم به این میدان می گذارد و این می تواند برگ برنده رضا مهاجری باشد. کی روش استنلی بهترین گلزن و محمد کریمی بهترین پاسور لیگ در این بازی می توانند ...
چه طور می توانید سالمندی سالم باشید؟
ناهنجاری هایی ایجاد می شود که به بیماری و پیری سلول ها منجر می شود. تنها راه ایجاد تعادل و مقابله با این ناهنجاری ها این است که تغذیه مناسب، سالم و سرشار از آنتی اکسیدان داشته باشید. استرس اکسیداتیو چیست؟ استرس اکسیداتیو یعنی یک نوع هجوم و آسیب بیولوژیکی بدن. این حالت زمانی به وجود می آید که رادیکال های آزاد به آنتی اکسیدان ها غلبه پیدا می کنند. تنها کاری که باید انجام دهید این است که ...
راهکارهایی برای پیشگیری و درمان اگزما
...، افراد مستعدتر هستند. درمان اگزما با تغییر سبک زندگی از استرس دوری کنید،استراحت کافی داشته باشید، تفریح کنید، به تمدد اعصاب بپردازید و افکار منفی را از خود دور کنید. دوش آب گرم در رسیدن به آرامش بسیار مؤثر است. از محصولات بهداشتی و آرایشی ضدحساسیت و ضعیف استفاده کنید. همیشه پوست خود را مرطوب نگه دارید. مرطوب کننده ها از خشکی پوست جلوگیری می کنند. هوای منزل را ...
نیاز به کسب تجربه داشتیم/ حریفان آسیایی قهرمانان جهان هستند
خبرنگار مهر ، درباره سطح کیفی مسابقات قهرمانی آسیا گفت: حضور در این مسابقات تجربه فوق العاده ای بود و نیاز به چنین تجربه ای داشتیم. باید هیجان و استرس ناشی از حضور بر تخته مسابقات را کنترل می کردیم. شرایط تمرین با مسابقه تفاوت بسیاری داشت. پس از حضور در مسابقات قهرمانی آسیا انگیزه هایمان افزایش یافت. ملی پوش وزنه برداری بانوان در پاسخ به این سوال که آیا توانستید رکودهای خود در تمرین را ...
نارسیسیم یا اختلال شخصیت خود شیفته
خود را برتر از او نشان دهند. مشکل تنظیم احساسات و رفتار را دارند. مشکلات زیادی را در زمینه استرس و سازگاری با تغییرات تجربه می کنند. احساس افسردگی و بد اخلاقی می کنند زیرا مقداری از کمال آنها می افتد. احساسات ناخوشایند، شرم، آسیب پذیری و تحقیر دارند. کشف ریشه های اختلال شخصیت نارسیسیستیک در حالی که مفهوم نارسیسیستیک به هزاران سال پیش می رسد اختلال ...
چه غذایی بخوریم و چه نخوریم؟
: درد مفاصل، خستگی شدید، درد تیز و فرسودگی. بیماران مبتلا به فیبرومیالژیا گزارش می دهند که استراحت کافی، استرس و فعالیت بدنی می تواند به بهبود در طول شعله ور شدن کمک کند. ارتباط بین فیبرومیالژیا و رژیم غذایی اگر چه رژیم خاصی برای فیبرومیالژیا وجود ندارد ارتباطی بین غذای مصرفی و علائم فیبرومیالژیا وجود دارد. برای شناخت مواد غذایی که باید در فیبرومیالژیا اجتناب کنید و ...
نکات مهم برای داشتن مغز جوان و سرزنده
مهم است برای آنکه مغز خود را جوان، سرزنده و شاداب نگه دارید انجام تمرینات ذهن آگاهی بسیار مهم است. این تمرینات مزایای بسیاری دارند که از جمله آن ها می توان به کمک در کاهش استرس اشاره کرد. با وجود آنکه شاید سطح استرس کم برای فرد آزار دهنده نبوده و بتواند زندگی خود را بدون دغدغه ادامه دهد، تکرار همین میزان کم از استرس هم می تواند باعث آسیب رساندن به مغز شود. مشکلی که استرس و ...
زندان در انتظار حجاج حامل داروهای مُسکن/ ممنوعیت سیگار در مکه و مدینه
...، قرص ترامادول 50 و 100 میلی گرم، آمپول ترامادول 50 میلی گرم، شربت اکسپکتورانت کدئین و قرص استامینوفن کدئین پرهیز کنند . حریری با اشاره به اینکه کشف حتی یک گرم مواد مخدر در کشور عربستان مساوی است با اعدام با شمشیر، افزود: اغلب حجاج از افراد سالمند جامعه هستند و از قرص های مسکن، آرامبخش ، خواب آور و گیاهی ضد اضطراب و استرس استفاده می کنند که در عربستان سعودی مخدر محسوب میشوند و ...
درد در پشت چشم می تواند به دلیل این بیماری ها باشد
که میگرن دارند اغلب از درد در پشت چشم ها شاکی اند.سر درد های میگرنی می توانند با محرک های خاصی مانند بو یا خوردن چیزی که واکنش آلرژیک تولید می کند، استرس و نور های تند و درخشان شروع شود.افرادی که میگرن دارند معمولا دست کم ماهی یک بار دچار حمله ی سر درد می شوند. میگرن چشمی میگرن چشمی نوعی میگرن نادر اما جدی تر است؛ از هر 200 نفری که میگرن دارند، یک نفر دچارش است.میگرن چشمی موجب ...
مواردی که بعد از 40 سالگی نباید تغییر دهید
از استرس، شاد بودن و سرگرم شدن به بازی نیاز داریم، بنابراین بدون در نظر گرفتن سن تان، بازی را که دوست دارید انجام دهید. همین عمل به شما احساس جوان و شاداب بودن می دهد. پس این شادی را از خودتان دریغ نکنید. دوست داشتن اندام تان از سن 40 سالگی به بعد، بدن سیر نزولی خودش را طی می کند، اما این بدین معنی نیست که نگاه شما هم به بدن تان تغییر کند. دلایل زیادی وجود دارد که شما باید قدردان ...
مریم آزمون: فوتبال درس سختی به دختران ایران داد
...، تلاش ها و در اوج شایستگی تیم ملی به خاطر داشتن تعداد کارت های زرد بیشتر نسبت به ویتنام حذف شد و از حضور در مرحله بعد بازماند. شاید اولین دلیل این موضوع جوانی و کم تجربگی بازیکنان ایران بود. علاوه بر این حساسیت هر بازی و تحت تأثیر قرار گرفتن تیم به دلیل استرس باعث انجام حرکاتی شد که کارت زرد را در پی داشت. درسی که فوتبال به بانوان ایران داد آزمون در این مورد افزود: روز ...
آرن داودی: می خواستیم در خانه قهرمان شویم/ برای رقابت های آسیایی باید تقویت شویم
حال بازی دوم در آبادان سخت بود و خوشبختانه توانستیم این کار سخت را خوب به پایان برسانیم. ملی پوش اسبق تیم بسکتبال نفت آبادان در مورد دلایل کم امتیاز بودن بازی آخر فینال، توضیح داد: به هر حال استرس و فشار زیاد بازی دیروز در نتیجه به دست آمده تأثیر مستقیم داشت. ما می دانستیم که اگر ببازیم کار در بازی پنجم که به میزبانی گرگان بود بسیار سخت تر می شد و تیم گرگان هم می دانست که اگر ببازد ...
تاثیر متفاوت ورزش و خواب بر افسردگی زنان و مردان
...، در زنان وجود دارد اما میزان خودکشی در مردان، بین سه تا پنج درصد بالاتر از زنان است. مردان مورد بررسی ما بیشتر از زنانی که به سطح بالایی از افسردگی مبتلا بودند، ورزش می کردند. سطح بالای افسردگی می تواند دلیل ورزش کمتر و کیفیت خواب پایین تر زنان پژوهش باشد. وی افزود: افسردگی و اختلالات خلقی، از مشکلات جدی در بزرگسالان به شمار می روند و تا 20 درصد نوجوانان را نیز در بر می گیرند. می توان گفت که تقریباً از هر هفت دانشجو، یک نفر به افسردگی مبتلاست. دانشجویان به خاطر فشارهای ناشی از کار زیاد، استرس و کمبود خواب، در معرض خطر ابتلاء به افسردگی قرار دارند. ایسنا ...
افزایش دوره های آموزش قرآن در مناطق محروم موجب تقویت جامعه قرآنی می شود
اما به دلیل اینکه منطقه محرومی بودیم از نعمت برگزاری دوره های آموزشی نیز محروم بودیم و از کلاس های خاص در زمینه آموزش حفظ قرآن برخوردار نبودیم. شکوهی اقدم با اشاره به سطح بالای مسابقات کشوری تصریح کرد: ک یفیت مرحله کشوری مسابقه و داوران باعث ایجاد استرس در افرادی همچون ما شده بود که دوره های تخصصی را نگذرانده بودند. شرکت کننده مسابقات کشوری مدهامتان خاطر نشان کرد: متاسفانه ...
تظاهر به شاد بودن خوب است یا بد؟
برترین ها - ترجمه از هدی بانکی: شاید این توصیه را شنیده باشید که: وانمود کن خوشحالی تا واقعا خوشحال شوی! معمولا زمانی که نیاز داریم اعتماد بنفس مان بیشتر شود این توصیه را می شنویم یا وقتی که می خواهیم روحیه مان تقویت شود. به طور کل برای کاهش استرس یا تلقین افکار مثبت هم می گویند که لبخند بزنید و جملات مثبت را پیش خود تکرار کنید. اما آیا واقعا این وانمود کردن ها مفیدند یا مضر؟ در ادامه ...