تغذیه مناسب برای افراد کم خون در وعده سحری
سایر خبرها
ورزشکاران از نوشیدن قهوه در سحر پرهیز کنند
...: برای تأمین آب بدن بهتر است ورزشکاران بعد از افطار از نوشیدنی های ورزشی استفاده کنند تا دچار کم آبی نشوند. وی با بیان اینکه مصرف قهوه بعد از افطار سبب افزایش انرژی بدن می شود، گفت: قهوه به دلیل داشتن کافئین بالا مصرف آن در زمان سحر توصیه نمی شود، اما یک ساعت بعد از افطار به دلیل داشتن انرژی بالا بهترین زمان مصرف است. این متخصص تغذیه در پایان افزود: ورزشکاران در مصرف برخی ...
4 خرداد، روز مقاومت مردمانی که در تقویم تاریخ نامشان ثبت شد/دزفول پایتخت مقاومت ایران +فیلم
باران شهرها، به شهادت رساندن زنان، کودکان، پیران و افراد غیرنظامی انجام می داد. فریدون غلامی، جانباز 70 درصد و از رزمندگان دوران 8 سال دفاع مقدس به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اهواز ، گفت: رژیم بعث عراق در 31 شهریور ماه، سال 1359 با پشتیبانی ابر قدرت ها جنگی را علیه ما آغاز کرد که برخلاف پروتکل های بین المللی یکی از جنایاتی که انجام می داد، بمباران و موشک باران مناطق ...
رابطه گوشت منجمد با سریال شهرزاد چیست؟!
سوال اصلی اینجا است که فضای فرهنگی و هنری کشور چرا این همه بی در و پیکر و بی تفاوت است که یک جوان تازه وارد بدون سابقه در امر تولید فرهنگی به راحتی به آن ورود پیدا می کند و در پروژه ها سرمایه گذاری می کند و از عنوان فرهنگ برای برچسب گذاشتن روی مسائل پشت پرده اقتصادی اش سوء استفاده می کند. همین حالا درباره بعضی از چهره های تازه وارد ابهاماتی وجود دارد و بارها دبیر جشنواره جهانی فجر و رئیس ...
فیلتر رانت در خوراکی ها
دامداران هم از انرژی ارزان قیمت و وام های کم بهره استفاده می کنند، به چه دلیل باید بهای تمام شده دام زنده در کشور، دو برابر قیمت این محصول در خارج از کشور باشد؟ آگاهی ادامه داد: در این شرایط سرانه مصرف مرغ بالاتر از گوشت قرمز است، به دلیل اینکه قیمت مرغ به شکل قابل توجهی از قیمت گوشت قرمز کمتر است؛ همین اتفاق باعث شده است که قیمت گوشت قرمز هم بر جای خود باقی بماند، چون دهک های ضعیف تر عمدتا مرغ را ...
سه سناریو از تورم 98
اساس آمارها نرخ تورم ماهانه گروه خوراکی ها و آشامیدنی ها در اردیبهشت ماه منفی 8/ 0 درصد بوده است. البته هنوز در بازه یکساله نرخ تورم نقطه به نقطه این گروه 82 درصد بوده و نشان می دهد که قیمت اکثر کالاهای خوراکی نسبت به سال قبل دو برابر شده است. برخی از این کالاها مانند میوه و سبزیجات حتی بیش از 2 برابر رشد داشته، گوشت مرغ و گوشت قرمز دقیقا به میزان 2 برابر رشد کرده و برخی گروه ها مانند لبنیات و روغن ...
بررسی فقهی و قانونی جرم محاربه
به گزارش خبرنگار گروه حقوقی و قضایی خبرگزاری میزان، محاربه از ریشه حرب و متضاد سلم به معنی صلح است. محارب در لغت به معنای جنگ کننده، جنگنده و رزمنده به کار رفته و جمع آن محاربین است. محاربه نیز در معانی با یکدیگر جنگیدن و حرب کردن استعمال شده و جمع آن محاربات است. محاربه در اصطلاح حقوقی نیز به معنای اختلال در امنیت عمومی از طریق استفاده از اسلحه به قصد جان، مال یا ناموس مردم یا ارعاب ...
عوارض وحشتناک کمبود یُد در بدن
که نیاز بدن تمام افراد برطرف شود. البته خانم ها در دوره بارداری نیاز بیشتری به مصرف ید دارند و به همین دلیل باید در زمان بارداری از قرص ید استفاده کنند. عزیزی در ادامه با بیان این که برای تولید هورمون تیروئید به ید نیاز است افزود: البته نمی توان از ایفای نقش صحیح غده تیروئید برای جلوگیری از ایجاد سایر اختلالات در بدن غافل بود. وجود هورمون تیروئید برای انفعالات و سوخت و ساز درست سلول ها ...
دعای روز نوزدهم ماه مبارک رمضان+شرح
فهمد از خدا بخواهیم ما را هوشیار کند. آیت الله مجتهدی تهرانی در ادامه می گوید: خدایا کاری کن از برکات ماه رمضان استفاده کنیم. برخی استفاده نمی کنند و حتی برای سحر بلند نمی شوند. برای استفاده از برکات ماه رمضان باید هنگام سحر بیدار شد و دعا خواند و عبادت کرد. حتی آنان که مسافر هستند و یا به علت بیماری روزه نمی گیرند، هم وقت سحر بیدار شوند و بهره ببرند. وی ادامه می دهد: بهره ماه ...
15 نکته برای بزرگ شدن پستان ها
می کند، بلکه آنها را درشت تر نیز می کند. اگر قرار است این کار را انجام دهید، باید نحوه صحیح انجام آن را یاد بگیرید. از پزشک متخصص زنان راهنمایی بخواهید و تکنیک های درست و مؤثر ماساژ سینه را جستجو نمایید. نتیجه این روش شما را شگفت زده خواهد کرد. ماساژ به افزایش جریان خون و گردش فیتو استروژن های موجود در خون کمک می کند. این کار موجب تحریک تولید پرولاکتینی می شود که به رشد سینه ها کمک می ...
راز هایی درباره ویروس ایدز
خواهد کرد. در برخی موارد فاصله زمانی ورود ویروس به بدن تا بروز عوامل بیماری ماه ها و یا سال ها طول خواهد کشید؛ به این معنی که چه بسیارند افراد به ظاهر سالمی که در واقع ناقل ویروس ایدز هستند و می توانند دیگران را آلوده کنند؛ شایع ترین راه انتقال ایدز در ایران استفاده از سرنگ آلوده توسط معتادین تزریقی و یا انتقال خون آلوده است، در این میان باید بدانید که ترشحات بدن فرد آلوده، منتقل کننده این ...
هنگام بیماری چه خوراکی هایی بخوریم؟
به گزارش مشرق، امکان ابتلاء به بیماری های مختلف در تمام فصل های سال وجود دارد و ما برای آنکه این بیماری ها را از بدن خود دور کنیم باید غذاهای مقوی که باعث افزایش ویتامین ها در بدن می شوند را میل کنیم. در اینجا به معرفی مواد غذایی که سبب ارتقای سلامت بدن می شوند، می پردازیم. سوپ مرغ سال هاست که همه افراد کره زمین برای درمان بیماری سرماخوردگی از سوپ مرغ استفاده می کنند، زیرا ...
شهر را نمی توان با سخنرانی اداره کرد/ ماجرای نفوذ جمهوری اسلامی در جنوب عراق در زمان صدام/ منافقین خشن ...
هم همیشه این گفته می شد که این ها دشمنان اصلی ما هستند، اما این را باید قبول کنیم یک پروپاگاندایی در دوران مذاکرات هسته ای شکل گرفت که اولاً تمام تخم مرغ های خود را در سبد برجام گذاشتیم. خیلی از دوستان و همفکران خود شما این را می گفتند که نباید این کار را کنیم. باید در عین اینکه از این ظرفیت استفاده می کنیم به فکر ظرفیت های خودمان باشیم و اینکه در ذهن مردم این طور بیندازیم که خیلی از چیز ها حل می ...
بیماری بدون علامت و کشنده
...، گوشت های فرآیند شده مانند سوسیس و کالباس و گوشت مرغ با پوست، خودداری کنید. حدود یک چهارم بشقاب خود را با منابع پروتئینی بدون چربی، مثل ماهی، گوشت مرغ بدون پوست، انواع لوبیا و تخم مرغ پر کنید. کاویانی ادامه داد: از مصرف غذاهای آماده و فرآیند شده، خودداری کنید. دریافت سدیم روزانه خود را کاهش دهید. بیشتر افراد مبتلا به پرفشاری خون باید کمتر از 1500 میلی گرم سدیم در روز مصرف کنند. ضمن ...
13 گواهی نامه فناوری اطلاعات که به شما کمک می کنند شغل بهتری پیدا کنید
عملی داده شده و افراد به طور کامل برای راه اندازی یک سرویس AWS آماده می شوند. CEH گواهی نامه CEH (سرنام Certified Ethical Hacker) معیاری برای نشان دادن سطح دانش امنیت سیستم های کامپیوتری و آشنایی با نقاط ضعف و آسیب پذیری سیستم های هدف است. افرادی که گواهی نامه CEH را اخذ می کنند، هدفشان استفاده از دانش های فنی، ابزارها و روش های موجود برای ارزیابی وضعیت امنیتی یک شبکه یا سیستم و ...
خواص سیر خام؛ از کاهش وزن تا درمان تیروئید
همین ید ایجاد می شود. پس بیماران مبتلا به پرکاری تیروئید می توانند سیر خام را در رژیم غذایی خود بگنجانند تا روند درمان آنها تسریع شود. در مورد منع مصرف سیر باید بگوییم که طبق نظر دکتر سوسن پارسای (متخصص تغذیه و استاد استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی) مصرف سیر زمانی باید ممنوع شود که بیمار داروی وارفارین (که رقیق کننده خون است) مصرف کند. به طور کل در مورد مصرف همزمان داروهای رقیق کننده خون و ...
رازهای لاغری، این بار مخصوص خانم های کارمند و پرمشغله
.... سپس 5 تا 10 دقیقه با سرعت کم خود را سرد کنید. بیشتر اوقات می گوییم برای سالمتر زندگی کردن از غذاهای بسته بندی شده دوری کنید، اما بعضی غذاهای منجمد یا نیمه آماده کمک می کنند تا یک وعده سالم را در زمانی بسیار کم برای خود آماده کنید. مرغ نیمه آماده بخرید پوست آن را جدا کنید و روی سالاد استفاده کنید و یا از سبزیجات نیمه آماده در وعده خود بهره ببرید. به یاد داشته باشید بعضی از غذاهای ...
عوامل تاثیر گذار بر تولید ویتامین D از طریق نور خورشید
از اشعه های مضر UV قرار دارد. با این حال، به علت اینکه اشعه ی UVB برای ساخت ویتامین D ضروری است، کرم های ضد آفتاب می توانند از تولید آن توسط پوست جلوگیری کنند. در واقع، برخی از مطالعات نشان می دهد که کرم های ضد آفتاب دارای SPF 30 یا بیشتر، سبب کاهش95-98 درصدی تولید ویتامین D در بدن می شود. با این حال، مطالعات متعدد نشان می دهد که استفاده از کرم های ضد آفتاب تاثیرات کمی بر روی سطح خون در طول ...
کارخانجات ارتباط محکمی با دانشگاه ها، مراکز علمی و پژوهشی ندارند/ به سرمایه های انسانی توجه نمی شود
ارزان بودن آن ها از کشورهای همسایه باعث ایجاد رانت برای قاچاقچیان این فراورده ها بوده و حاصلی جز آلودگی هوا و بی عدالتی برای افراد متوسط و فقیر جامعه ندارد. در حالیکه قاچاق کردن گاز و برق امکان پذیر نبوده و با تعلق سوبسید به گاز و برق برای مصارف عمومی و صنایع از محل افزایش قیمت بنزین میتوان هزینه تولید را پایین آورده و با استفاده از انرژی برق و گاز در صنایع و حتی حمل ونقل عمومی با کاهش آلودگی هوا ...
صورتتان را لیف نزنید
. لیدیا واتی، رئیس یک موسسه ی زیبایی در این باره توضیح می دهد: از مساعد کردن شرایط برای رشد و نمو باکتری ها اجتناب کنید. برای این کار، روزانه صورت خود را با یک شوینده و پاک کننده ی ملایم بشویید. از محصولاتی که مخصوص پوست های حساس اند استفاده کنید. دکتر پاتریک داوی، جراح و متخصص پوست هم توصیه می کند از شوینده های الکلی پرهیز کنید، زیرا این شوینده ها پوست را خشک می کنند و رطوبت ...
کنکوری ها در طول روز چند لیوان آب بنوشند؟
شبیه یک آزمون معمولی با آن رفتار کرد؛ قصد داریم از این پس با بسته ویژه کنکوری ها شما را با نکات مهم و مطالب کلیدی کنکور آشنا کنیم تا ضمن رسیدن به آرامش و دوری از استرس، روش های موفقیت را کسب کنید و نتیجه ای مطلوب و قابل قبول در کنکور به دست آورید. مضرات کم آبی برای بدن خدیجه رحمانی متخصص تغذیه اظهار کرد: آب یکی از مهمترین مواد مغذی مورد نیاز برای بدن است و افراد باید حتما در طول ...
چرا سبزیجات تیره کبد را پاکسازی می کنند؟
به گزارش بهداشت نیوز: کارشناسان بهداشت معمولا برای پیشگیری یا درمان بیماری مزمن کبد چرب، از افراد می خواهند که وزن خود را کاهش داده و رژیم غذایی سالم مصرف کنند و از ورزش غافل نمانند تا بدین ترتیب از چربی موجود در کبدشان کاسته شود. اخیرا محققان موسسه کارولینسکا در سوئد متوجه شدند که نیترات غیرارگانیک –ترکیبی که به طور طبیعی در سبزیجات تیره برگدار وجود دارد- می تواند از تشکیل چربی در کبد ...
چرا کم خوابی باعث افزایش ریسک بیماری های قلبی می شود؟
افزایش ساعات خواب شبانه بر افزایش میزان میکرو آر ان ای ها در جریان خون هستند. به اعتقاد محققان میزان این مولکول ها در جریان خون افراد دچار کم خوابی، نقش یک شاخص را برای تشخیص بیماری های قلبی و عروقی ایفا می کند و با استفاده از آن ها می توان روش های تشخیصی تهاجمی فعلی را با یک آزمایش خون جایگزین کرد. گزارش کامل این تحقیقات در نشریه Experimental Physiology منتشر شده است. ...
پولیپ بینی؛ پاسخ به سوالات رایج در مورد پولیپ بینی
شده است. رینوسینوزیت می تواند به عوامل مختلفی از بیماری های حاد تنفسی گرفته تا عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی و حتی دود دست دوم مرتبط باشد. در برخی افراد، این آلاینده ها یک واکنش ایمنی غیرطبیعی را ایجاد می کنند که منجر به تورم بیش از حد بینی به شکل پولیپ بینی می شود. هیچ مدرکی وجود ندارد که پولیپ های بینی تهدید کننده زندگی باشند. با این حال، آن ها می توانند یک مشکل بزرگ باشند و می توانند ...
تشخیص 12 بیماری از بو!
Nano منتشر شد، پزشکان می توانند از فناوری مشابه برای تشخیص بیماری پارکینسون، انواع دیگر سرطان، نارسایی کلیه، مولتیپل اسکلروز، و بیماری کرون با میزان دقت 86 درصد استفاده کنند. نارسایی کلیه آمونیاک در نفس نشانه ای از نارسایی کلیه است. پژوهشگران دانشگاه ایلینوی دستگاه یک بار مصرفی را توسعه داده اند که می تواند اثر نفس نارسایی کلیه را تشخیص دهد و به طور بالقوه افراد سریع تر به پزشک ...
پیش بینی 200 هزار میلیارد تومان برای تأمین کالای ضروری مردم در مجلس
بیان اینکه اتاق بازرگانی در کشو، بخش خصوصی و تعاونی ها باید قوی تر با نیازهای مردم روبرو شوند، گفت: در این بخش ها قوانین لازم نوشته شده و این افراد باید قوانین را احصا کنند چراکه ما هیچ نقص قانونی در کشور نداریم و مجلس کار خود را به خوبی انجام داده و بخش خصوصی با تفکیک قانون اصل 44 در اجرا تازه ورود کرده و باید پخته تر عمل کند و نقایص را بهتر پیگیری کند. انتهای پیام/ ...
پیچ خوردگی های مچ پا و بروز این بیماری
آید آسیب به وجود آمده از نوع پیچیده است و نیاز به درمان های تخصصی دارد. وی با بیان اینکه تشخیص به موقع پیچ خوردگی مچ پا در درمان آن بسیار حائز اهمیت است، افزود: بیماران در صورتی که دچار مشکل در مچ پای خود شوند حتماً باید به افراد متخصص مراجعه کنند تا عناصر مختلف در محدوده مچ پای آن ها مورد ارزیابی قرار گیرد. موحدی یگانه با اشاره به اینکه 40 تا 56 درصد پیچ خوردگی های مچ پا به ...
ملاقات مردمی مسئولان در نماز جمعه اهواز انجام می شود/ سیل همچنان اولویت نخست خوزستان باشد
سید عبدالنبی موسوی فرد، نماینده ولی فقیه در استان خوزستان، در خطبه های نماز جمعه امروز، ضمن تاکید بر استفاده از فرصت های معنوی ماه مبارک رمضان، اظهار کرد: استفاده حداکثری از فرصت های ماه مبارک رمضان از این جهت که تلاش برای درک یک شب یعنی شب قدر است اهمیت دارد، برادران و خواهران نمازگذار ماه شریف رجب، شعبان و رمضان همگی برای درک یک شب در کنار انسان کامل امام عصر(عج) است. به گزارش"تابناک ...
9000 تن نهاده کشاورزی زنجان در بنادر مانده اند!
به گزارش فاخته به نقل از ایسنا، حسین جعفری در جلسه شورای گفت وگوی دولت و بخش خصوصی، به مشکل حمل و نقل برای جابه جایی محصولات نهاده های کشاورزی اشاره کرد و گفت: 9000 تن بار به مقصد زنجان داریم که در بنادر مانده و می توان از 230 دستگاه کامیون که در اختیار دستگاه های اجرایی است، برای انتقال آن ها استفاده کرد. وی یادآور شد: صحبت هایی با مسئولان وزارت راه و شهرسازی در حوزه حمل و نقل ریلی ...
مناسب ترین میان وعده های بین افطار تا سحر
تمرینات یوگا قبل از افطار نیز می تواند کمک به آرام شدن بدن هم از نظر جسمی و هم از نظر معنوی کند. اگر شما مسئول آماده سازی غذا برای افطار و سحر در منزل هستید ، بهتر است یک لیست از اینکه چه مواد غذایی در این ماه نیاز دارید را تهیه کنید و سعی کنید در نهایت مواد غذایی تازه و سالم از جمله انواع سبزیجات، گوشت بدون چربی و میوه را تهیه کرده و از چربی ها و شیرینی ها به دور باشید. مصرف میوه ...
تاثیر روزه داری بر سلامت روان
علاوه بر اینکه انجام یک فریضه دینی است، ضمناً به عنوان یک شیوه روان درمانی و تغییر رفتار محسوب شده و سلامت روانی را تقویت می کند. روزه داری همچنین قدرت اراده و تصمیم گیری و توان اجرایی این بیماران را نیز افزایش می دهد. روزه داری و صرع: در افراد مبتلا به صرع، کاهش قند خون در حین روزه باعث تشنج می شود، از سوی دیگر روزه دار دچار ضعف شدید بدنی و تکرار تشنج می شود، لذا شخص مجاز به روزه داری ...