خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه در کم ترین زمان به وزن دلخواه برسیم؟
انجام شود چرا که ممکن است افرادی با فشار خون بالا، بیماری های قلبی، بیماری عروق کرونری، دیابت و همچنین افراد سیگاری را با مشکل مواجه کند. چربی سوزی با کمک وزنه ها انجام تمرینات هوازی و تقویت کننده قلب منجر به سوزاندن کالری بیشتر می شود و استفاده از وزنه ها به عضلات کمک می کند تا سلول های چربی را بسوزاند. همچنین در این مواقع بدن از ذخایر کربوهیدرات خود استفاده می کند و انجام ...
پیامدهای مصرف زیاد مواد قندی
پیامد کلیدی که مصرف زیاد قند و شکر برای ما دارد، تهدید سلامت قلب است. مصرف بیش از حد قند و شکر و به طورکلی مواد قندی و شیرین باعث افزایش فشار خون و اضافه وزن می شود که هر دو عامل از عوامل ابتلا به بیماری های قلبی -عروقی هستند. مطالعات انجام شده نشان داده است خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی در افرادی که 20 درصد انرژی روزانه خود را از قند و شکر تأمین می کنند در مقایسه با گروهی که کمتر از 10 ...
9 نکته برای حفظ سلامتی بعد از ماه رمضان
انجام برخی اعمال مثل نماز شب و خواندن قرآن کریم است. محققان ثابت کرده اند که مدیتیشن برای افراد مبتلا به افسردگی، ترس و اضطراب درمانگر بسیار خوبی است پس جای تعجب ندارد که یک ماه سپری شده در معنویات، چنین تأثیر آرام بخش و تسکین دهنده ای بر حالات ذهن و روح شما و میزان رضایتمندی تان داشته باشد. یکی از راه های بازسازی احساس رضایت روحی روانی و معنوی این است که 10 تا 20 دقیقه قبل از ...
رژیم غذایی که شکم تان را شش تکه می کند
بهبود اندازه دور کمر کمک کند. ماهی های چرب دلیل خوبی برای افزودن ماهی هایی مانند سالمون، خالمخالی، تن و ساردین به رژیم غذایی وجود دارد. اسید های چرب امگا-3 موجود در این مواد غذایی می توانند به کنترل وزن کمک کنند. همچنین، ماهی های چرب سلامت قلب، عملکرد مغز و واکنش های التهابی را بهبود می بخشند. چای دیر زمانی است که چای سبز به عنوان یک نوشیدنی مفید برای کاهش وزن شناخته ...
پیامدهای مصرف زیاد مواد قندی
قوطی نوشابه 300 میلی لیتری به مدت یک سال مصرف کنید منجر به افزایش وزنتان تا حدود 7 کیلوگرم در سال خواهد شد. مصرف زیاد قند و شکر؛ تهدیدی برای سلامت قلب دومین پیامد کلیدی که مصرف زیاد قند و شکر برای ما دارد، تهدید سلامت قلب است. مصرف بیش از حد قند و شکر و به طورکلی مواد قندی و شیرین باعث افزایش فشار خون و اضافه وزن می شود که هر دو عامل از عوامل ابتلا به بیماری های قلبی -عروقی ...
زایمان پیش از موعد، علت های احتمالی
انصاری متخصص زنان و زایمان، اظهار کرد: با توجه به سن حاملگی، نوزاد ممکن است پیش از موعد، سر موعد و یا پس از موعد بدنیا بیاید؛ بر این اساس اگر نوزادی پیش از 37 هفته کامل متولد شود، زایمان پیش از موعد رخ می دهد؛ زایمان دیررس به زایمان هایی گفته می شود که در 34 تا 36 هفتگی بارداری روی داده است و زایمان های پیش از 34 هفتگی را تولد پیش از موعد و زودهنگام می نامند. وی ادامه داد: کمترین خطر برای ...
اجرای طرح ملی کنترل فشارخون در 111 پایگاه ثابت و سیار در کهگیلویه
تکمیل اطلاعات خواسته شده و نیز ثبت اندازه فشارخون خود و اطرافیان اقدام کنند. بیماری فشارخون بالا عوارض زیادی دارد؛ در افرادی که مبتلا به فشارخون بالا هستند به علت فشار وارد بر قلب به تدریج عضله قلب ضخیم می شود و این موضوع می تواند فشار بر قلب را افزایش دهد و در طولانی مدت، عمر فرد را کم کند، از سویی دیگر فشارخون بالا باعث می شود تا چربی در دیواره سرخرگ ها سریع تر رسوب کند و رگ های قلب ...
تیپ متفاوت اسما اسد در دیدار با معلولان ذهنی/کشف طلای 800 ساله که انگار دیروز ساخته شده
جراحی قلب باز برای نخستین بار در پارکینگ اتومبیل چرا زن های مجرد شادترند؟! نامزدی که 5 رأی آورده بود جلوی دوربین اشک ریخت +عکس تصویری از تماشاگران داماش بیرون از ورزشگاه اهواز واکنش وزیرارتباطات به اتفاقات دیدار پرسپولیس-داماش+عکس غش کردن دو سرباز گارد ملکه انگلیس +عکس تیپ متفاوت اسما اسد در دیدار با معلولان ذهنی +عکس ...
پنج توصیه برای تعطیلات تابستانی بهتر
آفتاب نیوز : بیشتر افراد از تعطیلات به عنوان فرصتی برای کسب انرژی و تجدید قوا یاد می کنند، اما در صورتی که به فکر حفظ سلامت خود در طول این زمان نباشید، نه تنها انرژی کسب نخواهید کرد، بلکه ممکن است با ابتلا به انواع بیماری ها فرصت لذت بردن از تعطیلات خود را نیز از دست بدهید. در این مطلب چند نکته ساده برای کمک به حفظ سلامت شما و خانواده تان در طول مسافرت به نقل از سایت ...
15 خرداد با آب برنج موهایی ابریشمی داشته باشد!
آب برنج می تواند قدرت، بافت و رشد مو را بهبود بخشد . آب برنج، همان آب نشاسته ی حاصل از برنج پخته شده و یا برنج خیس خورده شده است. تصور برخی این است که آب برنج موها را صاف و براق می کند و به رشد سریع تر آن نیز کمک می کند. قرن هاست که زنان در چین، ژاپن و جنوب شرقی آسیا از آب برنج به عنوان درمانی برای مو استفاده کرده اند. شستشوی مو با آب برنج یک درمان زیبایی سنتی است که در ...
داشتن هدف در زندگی می تواند عمر انسان را طولانی کند
نویسندگان این پژوهش می گوید: با شک و تردید زیادی این موضوع را بررسی کرده و اکنون به حدی متقاعد شده ام که درحال تدارک برنامه ی پژوهشی جامعی درباره ی آن هستم. بیشتر بخوانید: میزان تحصیلات چقدر روی سلامتی اثر می گذارد؟ زمین خانه ما: از سیاره آبی چه می دانیم؟ (قسمت اول) cycle tracking در Watch OS 6 با موضوع سلامت زنان معرفی شد ساس، قدیمی ترین جانور زنده کره زمین است به کارگیری رحم مصنوعی برای رشد جنین تا یک دهه آینده ...
50 درصد افرادی بالای 60 سال به بیماری پرفشاری خون مبتلا می شوند
، فعالیت فیزیکی کم، کمبود ویتامین دی، استرس، مصرف الکل، نژاد، سابقه فامیلی، بیماری ها در شرایط خاص، بیماری کلیوی و دیابت و اپنه موقع خواب را شامل می شود. حسن زاده ماکویی افزود: بیماری پر فشاری خون در اغلب موارد علائم خاصی ندارد، اما با رنگ پریدگی، قرمز شدن، سوت کشیدن گوش، سردرد (در موارد شدید)، تهوع، سرگیجه، تپش قلب، خستگی زودرس، تنگی نفس، از نشانه های بروز آن بشمار می رود. وی ...
15 خرداد 9دانه خوراکی که سلامتی شما را تضمین می کند
می شوند که احساس سیری طولانی مدتی داشته باشید. دانه کتان میزان قند خون را نیز کنترل می کند. دانه کتان حاوی میزان زیادی اسید های چرب امگا 3 است که برای سلامت چشم ها و مغز مفید بوده و تری گلیسیرید را کاهش می دهد. شاه دانه: این دانه های ریز حاوی فیبر هایی هستند که برای سلامت قلب و سیستم گوارشی مفید هستند. شاه دانه به دلیل دارا بودن اسید های چرب امگا 3 و امگا 6 برای سلامت پوست و ...
بیمارستان شهید رجایی داران با کمبود تجهیزات و محدودیت فضای فیزیکی رو به روست
، کودکان ، زنان و زایمان ، همودیالیز، آزمایشگاه، سونوگرافی ، سی تی اسکن و عکسبرداری است. علاوه بر آن خدماتی نظیر EEG (الکترو انسفالوگرافی ) EMG (الکترومیوگرافی ) و اکوکاردیوگرافی (تست ورزش) به بیماران ارائه می نماید. درمانگاههای تخصصی در رشته های جراحی عمومی، ارتوپدی، داخلی، قلب، کودکان، زنان وزایمان، عفونی، ارولوژی و مغز و اعصاب همه روزه به جز روزهای تعطیل و در رشته های چشم و اعصاب و روان ...
اختلالات روابط زناشویی، لذت کم و کم تر
نرسیدن به ارگاسم عبارت است از: سن بالا بیماری هایی مانند دیابت وجود سابقه جراحی های زنان مثل برداشتن رحم و تخمدان استفاده از داروهای خاص مثل داروهای ضدافسردگی باورهای مذهبی یا فرهنگی حس خجالت احساس گناه کردن برای لذت بردن از رابطه جنسی شرایط روانی خاص مثل افسردگی یا اضطراب استرس فقدان اعتماد به نفس وجود مشکلات در رابطه مثل عدم وجود ...
نمره رد پای اکولوژیک اراک رضایت بخش نیست***مژگان حیدری
انسان است. قرار گرفتن نام اراک در فهرست شهرهای آلوده کشور بیانگر آن است که این شهر برجسته در قلب ایران نتوانسته در مدیریت زیستی و اکولوژیک موفق باشد و اکنون مسئولان آن با چالش های پیچیده ای مواجه اند که هر از گاه خود می نماید و سلامت زیستمندان را تهدید می کند. در تعریف ردپای اکولوژیک، هر فرد از زمان تولد تا مرگ با رفتار و عملکرد خود در مصارف طبیعت از خودش اثری به جای می گذارد و ...
تهدید بحران سلامت روان برای دانشگاه ها
آموزش در رابطه با سلامت شخصی، توجه به سلامت کارکنان و کاهش اضطراب کارکنان از جمله ترس از دست دادن شغل وجود دارد. مدیریت باید باعث جلوگیری از ایجاد اضطراب و مانع از ایجاد سیستم های استرس زا شود. انتهای پیام/
روایات و توصیه های مذهبی برای پرپشت شدن مو
از ریزش مو است. بیشتر بخوانید: درمان ریزش مو در زنان با استفاده از دارو و تغییر سبک زندگی آیه ای برای جلوگیری از ریزش مو در یکی از روایات اسلامی درباره تقویت و رشد مو اشاره به آیه 259 از سوره بقره شده است. در این روایت آمده که برای سلامت موی سر این آیه را با خلوص نیت و حضور قلب بر کاغذی نوشته و سپس آن را با روغن زیتون بشویید. سپس در روز جمعه به حمام رفته و آن را ...
برای جوان ماندن تنها 4 دقیقه رکاب بزنید
.... تحقیقی که در امریکا انجام شده، نشان می دهد که تنها چهار دقیقه رکاب زدن با سرعت بالا و پس از آن سه دقیقه رکاب زدن معمولی، اگر در هفته 12 بار تکرار شود کافی است. البته 90 دقیقه پیاده روی روی تردمیل هم نیاز است. تمرینات با شدت بالا و کوتاه مدت، بهتر از دوچرخه سواری طولانی در کاهش پیری کمک می کنند. این تمرینات باعث می شوند که بیماری هایی مانند نارسایی قلب یا سرطان به تعویق بیفتند. این تمرینات همچنین باعث افزایش آمادگی جسمانی، کاهش چربی بدن و مبارزه با دیابت می شوند. منبع: سلامت نیوز ...
فعالیت 1000 خانه بهداشت برای اندازه گیری فشارخون
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: یک هزار خانه بهداشت، پانصد مرکز خدمات جامع سلامت و یک هزار مطب پزشک عمومی به عنوان پایگاه پزشک خانواده و حدود 230 مرکز نیز به صورت پایگاه موقت طرح ملی کنترل فشار خون را اجرا می کنند. به گزارش ایلنا و به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شیراز عبدالرسول همتی افزود: همزمان با روز جهانی فشارخون، بسیج ملی کنترل فشارخون در استان فارس و در شبکه ...
عوارض مرگبار فشارخون
...: بیماری فشارخون که از آن به عنوان قاتل بی صدا یاد می شود، عوارض ناگواری به دنبال دارد که در صورت عدم تشخیص و کنترل آن، می تواند سلامت افراد را تهدید کند. فشار خون بالا به عنوان یک بیماری خطرناک و کشنده، تا وقتی که فرد را درگیر یک بیماری خطرناک نکند، نمایان نمی شود و همین مسئله باعث می شود روند تشخیص و کنترل این بیماری، به تأخیر بیافتد. این در حالی است که ما می توانیم با چکاب ...
جشنواره فروش سرای ابریشم
مجموعه ی بزرگ فرش های سرای ابریشم در قلب بازار تهران به پشتوانه ی تجربه ای دیرین، گلچینی از فرش ماشینی و تابلوفرش های نفیس دستبافت را پیش چشم هنردوستان و خریداران فرش قرار داده است و محصولات متنوع را همراه با مشاوره خرید عرضه کرده است. این بازار فرش به مناسبت فرا رسیدن عید سعید فطر از روز چهارشنبه 15 خرداد جشنواره فروش ویژه محصولات خود را آغاز می کند و برای هر هفته قرعه کشی تدارک دیده ...
آموزش سلامت روان با استفاده از 1700 کارشناس ارشد روان شناسی بالینی
والدین دارای کودکان 2 تا 17 سال، آموزش مهارت های زندگی با تاکید بر مدیریت استرس، خشم، مهارت های ارتباطی و حل مسئله، آموزش خود مراقبتی و انگ زادیی در حوزه سلامت روان، آموزش و اطلاع رسانی در مورد بیماری های روانی و داروهای روان پزشکی، آموزش پیشگیری از مصرف مواد و پیشگیری از خشونت های خانگی از جمله آموزش های برگزار شده در حوزه های مختلف سلامت روان است. موارد فوق برخی از سرفصل های آموزشی طراحی شده در سطح اول پیشگیری هستند که توسط کارشناسان سلامت روان به مردم منتقل می شود و در کنار آن بسیاری از خدمات روان شناسی نیز به بیماران و خانواده آنها ارائه می شود که در حیطه پیشگیری سطح دوم قرار دارند. ...
چگونه گوشی HUAWEI P30 Pro می تواند به حفظ سلامتی شما در ماه رمضان کمک کند
ابزارهای پوشیدنی و ساعت های هوشمند خود به اشتراک بگذارید. این قابلیت توسط بسیاری از تردمیل ها از برندهای مطرح Johnson Health Tech، Precor، Life Fitness، CORE Health & Fitness (شامل Star Trac وStairMaster وSchwin) و... پشتیبانی می شود. سلامتی و سبک زندگی دیجیتال گوشی Huawei P30 Pro این امکان را برای شما فراهم می کند که بتوانید ضربان قلب خود را از طریق اپلیکیشن Huawei ...
تقویت بینایی با مصرف این میوه تابستانی
شفاآنلاین سلامت ترمیم پوست، تقویت بینایی، درمان انواع سرطان ها، کمک به دفع سنگ کلیه و درمان کم خونی از فواید مصرف طالبی برای بدن است. به گزارش شفاآنلاین ، طالبی یکی از میوه های مفید و پرطرفدار در فصل بهار و تابستان است و به دلیل داشتن ویتامین A، میوه ای مفید برای سلامت پوست و سیستم بینایی بدن است لذا اکثر متخصصان طب سنتی مصرف این میوه را برای همه سنین به ویژه در فصل بهار و تابستان ...
جدول پخش برنامه های صدا و سیمای چهارمحال و بختیاری
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شهرکرد ، جدول پخش برنامه های صدا و سیمای مرکز چهارمحال و بختیاری امروز چهارشنبه 15 خرداد 98 به شرح زیر اعلام شده است: تلویزیون رادیو تا آسمان 04:00 شمیم بهشت- تکرار 05:00 سرود ملی 06:00 سخنرانی 06:30 زنان قصه ما 07:00 صلوات خاصه 08:00 شاید برای شما هم ...
عده ای به نام طب اسلامی با سلامت مردم بازی می کنند
شعارسال : معاون امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: این روزها در کشور کسانی با نام طب سنتی و طب اسلامی با سلامت مردم بازی می کنند . مهدی قلیان با حضور در شصت ویکمین جلسه علنی پنجمین دوره شورای اسلامی شهر مشهد که امروز در تالارشهر مشهد برگزار شد، با اشاره به سوءاستفاده برخی از سلامت مردم به نام طب سنتی و طب اسلامی، اظهار کرد: این روزها در کشور کسانی با نام طب سنتی و طب اسلامی با سلامت مردم بازی می کنند و برای نمونه به غلط نقل می کنند که مردم نمک یددار مصرف نکنند. این موضوع در مناطق شهری حتی ...
آیا روغن زیتون به همان اندازه که فکر می کنید سالم است؟
زیتون حائز اهمیت هستند، چون به افزایش سلامت قلب کمک می کنند و برای کمک به پیشگیری از مشکلاتی مانند بیماری های قلبی عروقی یا سکته مغزی مفید هستند. ویتامین K برای جذب چربی هایی مثل تک اشباع نشده موجود در روغن زیتون، مهم است. اگر شما این ویتامین را به اندازه کافی دریافت نکنید، بدن شما در استفاده مؤثر از آن دچار مشکل خواهد شد ورزشکارانی مانند دوچرخه سواران بیش از افراد معمولی قلبشان ...
9 خاصیت مهم و اثبات شده قهوه برای سلامت
محققین موسسه ماریو نگری در ایتالیا دریافتند که مصرف قهوه می تواند خطر ابتلا به سیروز کبدی را تا 50 درصد کاهش دهد. مطلب مرتبط: قهوه، درمانگر بیماری سرطان کبد محققین و دانشمندان مرکز تحقیقات بیماری آلزایمر در تامپا فلوریدا، مطالعه ای بر تأثیر نوشیدن قهوه در توسعه بیماری آلزایمر داشته اند. یافته های این مطالعه نشان می دهد که نوشیدن سه فنجان قهوه در روز می تواند خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و توسعه آن را تا بیشتر از 65 درصد کاهش دهد. همچنین محققان دانشگاه فدرال سانتا کاترینا در برزیل نیز معتقدند که نوشد ...
