این روغن پوکی استخوان را درمان می کند
سایر منابع:
سایر خبرها
6 درصد مرگ و میرهای جهان بعلت کم تحرکی است
به گزارش جی پلاس، مهمترین عوامل خطر در بیماری های غیر واگیر شامل فشار خون بالا، سطح بالای کلسترول خون، دریافت ناکافی میوه و سبزیجات، اضافه وزن و چاقی و نداشتن فعالیت فیزیکی و مصرف تنباکو است. پنج عامل از این عوامل خطر؛ به طور نزدیک با رژیم غذایی و فعالیت بدنی در ارتباط هستند. به طور کلی 6% از علل مرگ و میر جهانی مرتبط با بیماری های ناشی از عدم فعالیت بدنی است. همچنین عدم فعالیت بدنی ...
10+1 لحظه مهم در راه کسب هت تریک قهرمانی و دبل در 97-98
قرمزهای تهران در حالی به دبل قهرمانی رسیدند که فرآیند دستیابی به این مهم، از 26 خرداد 97 آغاز شد و تا 12 خرداد امسال ادامه داشت. به گزارش "ورزش سه"، کسب دوباره جام قهرمانی لیگ برتر، هدفی دور و برای خیلی از هواداران پرسپولیس نشدنی بود اما شاگردان برانکو، زودتر از پایان لیگ هفدهم به آن رسیدند اما دستیابی به هت تریک قهرمانی شاید هدفی بود که برخی از بازیکنان نیز در زمان امضای قرارداد با ...
برای لاغری دوش آب سرد بگیریم یا گرم؟
سفید خون بیشتری می شود. کمک به چربی سوزی قبلا" در مطلبی توضیح داده بودیم که هوای سرد و یا دوش آب سرد می تواند، موجب افزایش کالری سوزی شود، (هوای سرد چگونه باعث کاهش وزن و چربی سوزی می شود؟) یعنی بدن برای گرم نگه داشتن خود، کالری بیشتری مصرف می کند و این یعنی افزایش متابولیسم بدن که در کاهش چربی بدن مؤثر است. کمی بیشتر توضیح می دهیم، در یک فرد چاق که مثلاً در اطراف ...
اگر ترامپ برای مذاکره جدی است به برجام بازگردد
بینم که بیش از نیم قرن تحت اشغال نظامی قرار گرفته اند و واقعیت روزانه آنها، درد، تحقیر و خشم است. بگذارید روشن کنم نمی دانم که چگونه می توان صلح را در این منطقه به دست آورد، اما در نوار غزه فقر شایع است. این نامزد انتخابات ریاست جمهوری آمریکا اضافه کرد، 53 درصد مردم این منطقه بیکار هستند و حتی تعداد بیکاران بالاتر است، 99 درصد ساکنان آنجا که جوان هستند، نمی توانند از غزه خارج شوند و وضعیت ...
مراقب موتور بدنتان باشید
...، کبد چرب باشد. جلوگیری از کبد چرب به گفته ملک زاده، برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب، ورزش، حفظ وزن متعادل و رعایت رژیم غذایی مناسب تا حد زیادی کمک می کند. مهم ترین کاری که مبتلایان به کبد چرب باید انجام دهند، در درجه اول کاهش وزن و نیز فعالیت بدنی و ورزش است. به طورکلی، موثرترین درمان کبد چرب حفظ وزن بدن در حد متعادل و ورزش است و برای جلوگیری از ابتلا به بیماری کبدی و سرطان ...
سوپ قارچ سفید؛ ساده، اما خوشمزه
برترین ها: سوپ قارچ سفید یک نوع سوپ ساده است که از سس سفید با خامه یا شیر برای غلظت خود بهتره می گیرد. معمولا به این سوپ آب مرغ هم برای طعم بیشتر اضافه می شود. سوپ قارچ اغلب به عنوان همراه غذا ها و یا به تنهایی به عنوان یک وعده غذایی مورد استفاده قرار می گیرد. سوپ های ساخته شده با قارچ جزو سوپ های مشهور و قدیمی هستند. نوع ایتالیایی و فرانسوی آن که با سس بشامل درست می شود از سایرین ...
برای سلامت قلب مان چه کنیم؟
باید توجه کرد که عوامل موثر در بروز بیماری های قلبی - عروقی شامل اختلال در چربی های خون و بالا بودن سطح کلسترول خون، کم تحرکی، فشار خون بالا، رژیم غذایی نامناسب، استرس و فشارهای روحی و روانی، چاقی و استعمال دخانیات است. توصیه های تغذیه ای موثر در پیشگیری و کنترل عوامل خطر بیماری های قلبی-عروقی عبارتند از: - تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه: تعادل به معنی مصرف مقادیر کافی ...
مهار کامل آتش سوزی در اراضی منطقه آزاد قشم
ساعت 22:30 روز گذشته به طول انجامید و مهار کامل حریق به همراه عملیات لکه گیری در این بازه زمانی توسط تیم های آتش نشانی انجام شد. عفیفی پور تصریح کرد: در این حادثه، یکی از پرسنل خدوم یگان حفاظت بندر شهید رجایی جان خود را از دست داد. وی ضمن عرض تسلیت مجموعه مدیریتی اداره کل بنادر و دریانوردی هرمزگان به خانواده و همکاران زنده یاد "محمد بهادری" اضافه کرد: ایشان از نیروهای باسابقه و خدوم یگان حفاظت بوده که به عنوان افسر نگهبان در محل حادثه حضور داشته و بر اثر شدت جراحات وارده درگذشت. ...
استقبال از تابستان با چند توصیه سلامتی
تابستان میوه های فصلی بسیاری از جمله آووکادو، آناناس، انبه، هندوانه، نارگیل و موز وجود دارند. میل خود به خوردن شیرینی را با خوردن این میوه ها به جای خوردن انواع کیک، شیرینی و دونات برطرف کنید. هم چنین می توانید اسموتی های میوه های مختلف را تهیه کرده و سبزیجاتی مانند اسفناج را به آن اضافه کنید. تهیه اسموتی های خانگی راهی سالم برای مقابله با گرمای تابستان است. فصل ایده آل برای ...
16 خرداد کیک چای و دارچین هابیتون ؛یک عصرانه به سبک انگلیسی
کیک چای یکی از کیک های معروف انگلیسی است. این کیک کره ای و لطیف، به دلیل همراهی با چای به عنوان عصرانه به نام کیک چای معروف است. در ادامه با ما همراه باشید تا دستورالعمل تهیه این کیک خوشمزه را به شما عزیزان آموزش دهیم. مواد لازم: کره: 65 گرم نرم شده شکر کستر: 1/3 پیمانه تخم مرغ: 1 عدد آرد: 1 پیمانه شیر: 1/3 پیمانه بیکینگ ...
کلاهبرداری پرسود با پیش فروش ساختمان/یک سند برای چند خانواده
به چندین نفر روبرو بوده ایم. این شیوه کلاهبرداری به حدی سودآور، جذاب و با ریسک پایین بوده که با اشتیاق کلاهبرداران برای ورود به این حوزه نیز همراه بوده است. هر چند مسئولین به این موضوع واکنش داده اند و اجرای قانون پیش فروش ساختمان را دوایی برای زخم این درد دانسته اند اما بسیاری کارشناسان معتقدند که ریشه انجام چنین معاملاتی، حتی با اجرای قانون پیش فروش درمان نمی شود بلکه موارد آن را کم می کند. ...
پیوندی برای عبور از تحریم
متوالی به درد بنگاه های اقتصادی و صنعتی استان بخورد. رئیس دانشگاه سمنان گفت: اجرای طرح های پژوهشی و عملی در راستای رونق تولید و شکوفایی بخش صنعت از برنامه های مهم دانشگاه های کشور برای سال جاری است. توسعه سمنان با پیوند دانشگاه و صنعت رئیس دانشگاه سمنان اضافه کرد: دانشگاه و صنعت برای توسعه کشور مکمل یکدیگر هستند که باید از این دو بازوی توانمند به صورت یکسان برای رونق ...
برنز یک ضرب 102 کیلوگرم به ایران رسید
به گزارش ورزش سه و به نقل از ایسنا، حرکت یک ضرب گروه A دسته 102 کیلوگرم وزنه برداری قهرمانی جوانان جهان برگزار شد و یک مدال برنز برای ایران به دست آمد. ایران دو نماینده در این وزن دارد که امیر عزیزی در یک ضرب با رکورد 165 کیلوگرم مدال برنز گرفت. علی قاسمی با رکورد 150 کیلوگرم پنجم شد. آندری آرلیوناک از بلاروس با 169 کیلوگرم مدال طلا گرفت. ایراکلی چخیدزه ...
والیبالیست های ایران در قابِ ویژه برنامه والیبال 2019
از شبکه ورزش سیما خواهد بود. کاویانی درخصوص پخش مسابقات با کیفیت بسیار بالا در این ویژه برنامه ادامه داد: ویژه برنامه والیبال 2019 طی هفت سال گذشته به عنوان بهترین پوشش دهنده پخش زنده مسابقات معرفی شده و امیدواریم امسال نیز باهدف رضایت هر چه بیشتر هموطنان عزیزمان بهترین پوشش رسانه ای این مسابقات را ارائه دهیم. این تهیه کننده درخصوص تعداد همکارانی که ویژه برنامه ویژه برنامه ...
عواملی که پوستتان را در تابستان محافظت می کند
ساختار پوست بیانجامد بنابراین استفاده از محصولات مختلف می تواند برای حفاظت از پوست کمک کننده باشد. زمانی که شما زمانی را زیر نور خورشید می گذرانید استفاده از عوامل حفاظتی از پوست ضرورت بیشتری پیدا می کند که برخی محصولات پوستی می تواند کمک کننده باشد. کرم های مرطوب کننده در طول فصول گرم سال پوست چربی Fat بیشتری تولید می کند که به عنوان مرطوب کننده طبیعی عمل می کند ...
فضای دانشگاه ها دچار رخوت شده/ دانشجویان را نسبت به مسایل مهم حساس می کنیم
به گزارش بلاغ ،در اوایل خرداد جاری با رای مستقیم دانشجویان، شورای مرکزی جدید انجمن اسلامی دانشجویان مستقل علوم پزشکی شهرکرد انتخاب شدند و در اولین جلسه شورای جدید بتول عظیمی به عنوان دبیر و سخنگوی این تشکیلات انتخاب شد. دبیر انجمن اسلامی دانشجویان مستقل علوم پزشکی در گفت وگو با خبرنگار فارس، برنامه های آینده این تشکل را تشریح کرد. برنامه ریزی بر اساس نیاز درونی دانشگاه علوم ...
الاهلی از جذب روزبه چشمی منصرف شد
انتقالات جذب کند. الاهلی در حال حاضر از سه بازیکن خارجی در تیمش بهره می برد. آن ها هفته گذشته نبیل زهیر مراکشی را به خدمت گرفتند که این بازیکن به عنوان سهمیه عرب این تیم به شمار می رود و بِه غیر از او امید ابراهیمی از ایران و نایجل دی یونگ هلندی هم در این تیم حضور دارند که در فصل گذشته به این تیم اضافه شدند. در ادامه این مطلب با اشاره به رویکرد جدید تیم فوتبال الاهلی خاطرنشان ...
انتقال رویایی مردسال آسیا شکست خورد!
به گزارش "ورزش سه"، سرانجام بعد از کش وقوس فراوان عمر عبدالرحمن ستاره اماراتی فوتبال آسیا پس از طی دورانی کابوس وار در باشگاه الهلال با پایان یافتن قراردادش به تیم فوتبال العین پیوست. عموری از سال 2008 به مدت 12 سال در تیم فوتبال العین حضور داشت. او به همراه این تیم عناوین و افتخارات بسیار زیادی دست پیدا کرد که ازجمله مهم ترین آن کسب جایزه مرد سال فوتبال آسیا بود که در سال 2016 از طرف ...
اعزام دو گیلانی به مسابقات جهانی کاراته
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از رشت ، سعید عزیزی مدیر اجرایی هیأت کاراته گیلان گفت: تیم ملی کاراته بانوان ایران عازم چین شد تا در چهارمین مرحله لیگ جهانی با همراهی یک ورزشکار و یک مربی از گیلان، حضور یابد. وی افزود: بر این اساس، سارا بهمنیار کاراته کار ملی پوش و شایسته گیلان به همراه تیم ملی کاراته بانوان ایران عازم لیگ جهانی چین شد تا در وزن 50- کیلوگرم در این ...
استقبال مردمی از آثار هنری مطلوب نیست
اشاره به درآمد اندک این کار بیان کرد: این هنر به عنوان شغل دوم می تواند مناسب باشد؛ چرا که درآمد خوبی ندارد. من این کار را بیشتر برای دل خودم انجام می دهم و در اصل جواهرساز هستم و هر از گاهی کار های معرق نیز انجام می دهم و کار های من در این حوزه محدود به نمایشگاه ها است. وی یادآور شد: متأسفانه جشنواره ها و نمایشگاه های هنری کمتر شده است. پیشتر جشنواره هایی مانند باغ بسم الله از طرف حوزه ...
امتحانات نهایی 98/ چگونه در ایام امتحانات دچار چاقی نشویم؟
مطالعه مدتی را صرف ورزش کنند، می تواند برایشان مفید باشد. بیشتر بخوانید: امتحان نهایی 98/ بایدها و نبایدهای استفاده از خوراکی ها در ایام امتحانات دانش آموزان از پرخوابی یا کم خوابی پرهیز کنند انوشه یادآوری کرد: پرخوابی یا کم خوابی نیز در افزایش وزن مؤثر است که برخی از دانش آموزان برای کاهش استرس خود یا بیش از حد می خوابند یا از خوابیدن جلوگیری می کنند، که این کاری اشتباه است و باید حد تعادل را رعایت کنند، همچنین باید تحرک کافی داشته باشند و در وعده غذایی تعادل خود را حفظ کنند. انتهای پیام/ ...
بی پولی، ستاره های آبی و قرمز را فراری می دهد
برترین ها: باز هم فصل پرحاشیه نقل و انتقالات از راه رسید. زمانی که سرنوشت یک تیم در طول فصل در آن رقم خواهد خورد و آن ها سعی می کنند تا بهترین عملکرد را داشته باشند. در لیگ برتر فوتبال مان دو تیم سرخابی پایتخت یک مالک واحد دارند: وزارت ورزش و جوانان (دولت) دولت با اینکه طبق قانون مجلس نمی تواند به این باشگاه ها کمک مالی نماید ولی از دور دستی بر آتش دارد و با انتخاب اسپانسر و ...
ضعف جدی بخش افق و تدابیر سند الگوی پایه اسلامی ایرانی پیشرفت/ سند باید بازنویسی شود
الگوی اسلامی ایرانی پیشرفت در سال 1390 تأسیس شد. ثمره هفت سال تلاش و تولیدات مکتوب و نشست های متعدد 13 اندیشکده این مرکز در مهرماه 1397 تحت عنوان سند الگوی پایه، به همراه نامه فراخوان رهبری جهت اصلاح و تکمیل آن منتشر شد، سندی که قرار است پس از اصلاح و ابلاغ نهایی، نقشه راه سیاستهای 50 سال آتی کشور را ترسیم کند. این سند مشتمل بر پنج بخش است: – مبانی (شامل مبانی خداشناسی، جهان شناختی، انسان ...
آتش سوزی در زمین های منطقه آزاد قشم مهار شد
... عفیفی پور تصریح کرد: در این حادثه، یکی از پرسنل خدوم یگان حفاظت بندر شهید رجایی جان خود را از دست داد. وی ضمن عرض تسلیت مجموعه مدیریتی اداره کل بنادر و دریانوردی هرمزگان به خانواده و همکاران زنده یاد “محمد بهادری” اضافه کرد: ایشان از نیروهای باسابقه و خدوم یگان حفاظت بوده که به عنوان افسر نگهبان در محل حادثه حضور داشته و بر اثر شدت جراحات وارده درگذشت. انتهای پیام لینک کوتاه شده: http://www.ensafnews. ...
طرح خلیج تونکینِ فقرا برای همراه کردن کشورهای عربی/آیا مین گذاری در فجیره زیر سر آمریکایی هاست؟
.... نفتکش آندریا ویکتوری متعلق به یک کمپانی نروژی در حوادث بندر فجیره آسیب دیده است (+) در عین حال، پایگاه تحلیلی آمریکایی مینت پرس طی گزارشی تحت عنوان بولتون مدعی خرابکاری دریایی ایران است، اما شواهد اشاره به جای دیگری دارند [5] با بررسی شواهد و قرائن مختلف نشان داده است که نه تنها ایران پشت این ماجرا نیست، بلکه به نظر می رسد کار، کار خود آمریکایی ها باشد. مهم ترین نکات ...
سرنوشت قطعه سازان هواوی باوجود تحریم های تجاری آمریکا
به گزارش اتاق خبر ، به نقل از ایسنا، بعد از اعمال تحریم های جدید واشنگتن علیه هواوی و اضافه شدن نام آن به فهرست سیاه شرکت های ممنوعه برای تجارت، بسیاری از شرکت های بزرگ در جهان همچون گوگل، مایکروسافت، اینتل، کوالکام و برودکام تصمیم گرفتند که همکاری های خود را با هواوی قطع کرده یا به حالت تعلیق دربیاورند. از دو هفته پیش دولت ترامپ فهرست جدیدی از شرکت های ممنوعه برای تجارت و ایالات متحده ...
بررسی عملکرد بازیکنان خارجی لیگ برتر فوتبال ایران
عملکردی معمولی داشت. ذوب آهن اصفهان دیگر تیم اصفهانی نیز دو بازیکن خارجی داشت که یکی از آن ها به نام ماریون سیلوا از ابتدای فصل همراه آن ها بود و در 23 بازی به میدان رفت و احتمالا قراردادی حدود 400 هزار یورو داشت و دیگری اوساگونا که از نیم فصل به جمعشان اضافه شد و در 14 بازی به میدان رفت. قرار دادش برای یک و نیم فصل حدود 300 هزار یورو است. فولاد خوزستان تیم ...
مصرف نمک در ایران، 2 تا 3 برابر دیگر کشور ها
...> هشدار درخصوص مصرف نمک دریا وی جایگزین کردن نمک دریا به جای نمک مصرفی یددار را نادرست تلقی کرد و گفت: نمک دریا ید ندارد و حاوی فلزات سنگین بوده که برای سلامتی مضر است. کنترل فشار خون، گامی موثر در نیل به اهداف سند کنترل بیماری های غیر واگیر معاون کل وزارت بهداشت افزود: کنترل فشار خون، به عنوان یکی از مهمترین عوامل خطر در ابتلا به بیماری های غیر واگیر، گام موثری در ...
فواید خوردن کاهو در بارداری
مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور با اشاره به فواید کاهو، گفت: از مهمترین ویتامین های گروه B موجود در کاهو می توان به اسید فولیک اشاره کرد که در خون سازی و بهبود ضعف اعصاب مفید است و به ویژه در سلامتی زنان اثرات فراوانی دارد. مینا کاویانی با بیان اینکه کاهو یکی از سبزی های مفید و اشتهاآور است که اغلب در تهیه سالاد و همراه غذا میل می شود، گفت: این سبزی مفید مواد ...
امام خمینی(ره) کارکردهای حوزه علمیه را به عرصه اجتماع آوردند
علمیه و مخالفت با ملبس بودن روحانیون، برای چند دهه به موضوعات علمی و فقهی محدود شده بود. وی اضافه کرد: امام خمینی(ره) با تدریس موضوع ولایت فقیه در درس خارجشان در نجف اشرف، گامی بلند برای شکستن این محدودیت برداشتند تا اینکه عموم علما و فضلا و فضای حوزه های علمیه با جریان انقلاب اسلامی همراه شدند و با آغاز به کار نظام جمهوری اسلامی، کارکردهای حوزه به عرصه جامعه وارد شد. موسوی ...