سایر منابع:
سایر خبرها
برای دوری از بیماری ها روزانه به چقدر ورزش نیاز داریم؟
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از ایسنا، برای بسیاری از بزرگسالان که برنامه کاری فشرده ای دارند اختصاص زمانی برای رفتن به باشگاه و ورزش کردن معمولا دشوار است در حالی که نتایج بررسی های جدید نشان می دهد 20 دقیقه ورزش کردن در طول روز برای کاهش خطر مرگ و میر و پیشگیری از ابتلا به بیماری ها ضروری است. متخصصان همچنین تاکید کردند افراد می توانند زمان لازم برای فعالیت های بدنی روزانه را تقسیم ...
هفته های کاری کوتاه تر برای سلامت روان مفید است
در هفته پرداختند. این مطالعه بر میزان تاثیر ساعات کاری هفته بر سلامت روان و سطوح رضایت از زندگی 71 هزار و 113 فرد 16 تا 64 ساله در انگلیس در فاصله زمانی میان سال های 2009 تا 2018 میلادی تمرکز داشت. محققان این افراد را برای 9 سال مورد پیگری قرار دادند و آنها در طول این 9 سال ساعت کاری خود را تغییر دادند. تحقیقات قبلی نشان دادند که عدم ثبات و امنیت ناشی از بیکاری به طور مستقیم با مشکلات ...
رابطه بیماری قلبی و زوال عقل
تمامی شرکت کنندگان از وضعیت قلبی و مغزی سالم در شروع مطالعه برخوردار بودند و از شرکت افرادی با سابقه سکته قلبی، مغزی، زوال عقل و آلزایمر خودداری شد. این متخصصان مشاهده کردند که در مدت زمان 15 سال نزدیک به 6 درصد از این افراد دچار حمله قلبی یا درد در ناحیه قفسه سینه شدند. همچنین تمامی این افراد با افت قابل توجهی در عملکرد ذهنی خود مواجه شدند که با بروز مشکلات قلبی همزمان بوده است. ...
خطر ابتلا به عفونت در برخی مصرف کنندگانِ استروئید خوراکی
...> در این بررسی اطلاعات 40 هزار بزرگسال مبتلا به این بیماری در انگلیس مورد مطالعه قرار گرفت و مشخص شد در بیمارانی که از استروئیدهای خوراکی مصرف می کنند خطر بروز عفونت نسبت به افرادی که این دارو را دریافت نمی کنند، بیشتر است. میانگین سنی این افراد حدود 73 سال بوده است. استروئیدها شامل داروهایی همچون پردنیزولون، پردنیزون، هیدروکورتیزون و کورتیزون می شود. به گزارش ایسنا ،متخصصان ...
یکی از عامل مهم در افزایش وزن
متخصصان تغذیه می گویند که سریع غذا خوردن می تواند تاثیر چاق کنندگی داشته باشد. به گزارش تابا ، علاوه بر نوع مواد غذایی مصرفی، سرعت خوردن نیز می تواند تاثیر بسزایی بر میزان افزایش یا کاهش وزن داشته باشد. گروهی از متخصصان علوم تغذیه در ژاپن به مطالعه روی 1083 فرد بزرگسال برای مدت پنج سال پرداختند. این افراد بر اساس سرعت غذا خوردن (کُند، عادی و سریع) به سه گروه تقسیم شدند ...
برای سلامت قلب، سفر کنید
نتایج یک مطالعه نشان می دهد که سفر رفتن و دور شدن از محل کار و استرس، برای سلامت قلب مفید است. اخبار اجتماعی- محققان دانشگاه سیراکیوس در مطالعه ای 63 کارمند را که اجازه استفاده از مرخصی استحقاقی داشتند، مورد مطالعه قرار دادند. آنها متوجه شدند هر قدر فرد در طول سال بیشتر مرخصی بگیرد و بیشتر به سفر رود، کمتر احتمال دارد به سندرم متابولیک مبتلا شود. سندرم متابولیک یک ...
راهکار ساده و جذاب برای حفظ سلامت قلب
به گزارش سرویس سلامت افق تهران، محققان دانشگاه سیراکیوس با بررسی 63 کارمند که از مرخصی استحقاقی استفاده کردند، متوجه شدند افراد هر اندازه فرد در طول سال بیشتر به مرخصی و سفر بروند، احتمال ابتلا به سندرم متابولیک در آن ها کمتر می شود. سندرم متابولیک از نظر پزشکی به مجموعه ای از شرایط جسمی مثل فشار خون و کلسترول بالا اطلاق می شود که باعث افزایش خطر ابتلاء به بیماری قلبی و دیابت نوع دو را ...
ساعت کاری زیاد هیچ مزیتی ندارد
به گزارش گروه علم و فناوری ایسکانیوز، افراد برای حفظ سلامت روانی خود به چند ساعت کار در هفته احتیاج دارند؟ این مسئله مطالعه جدیدی است که توسط دانشمندان انجام شد و نشان داد که کار کوتاه مدت در طول هفته و داشتن آخرهفته های طولانی تر می تواند مفید باشد. بسیاری از کشورها در سراسر جهان، افراد مشغول به کار در تمام طول روز و 40 ساعت در هفته (معمولا 8 ساعت در روز) از دوشنبه تا جمعه هستند. با ...
رسوب کلسیم در قلب چه عواقبی دارد؟
میانسال که دارای CAC بالاتر بودند، 9 درصد، و جرم آن 12 درصد افزایش پیدا کرده بود. زمانی که بطن چپ دچار این شکل تغییر شود، قلب باید برای پمپاژ کردن خون بیشتر تلاش کند که این اتفاق منجر به ضخیم شدن دیواره قلب می شود و خطر ابتلا به نارسایی قلبی را افزایش می دهد. یافته های جدید حاکی از این است که این ناهنجاری قلبی بیشتر در میان سیاه پوستان دیده می شود و هرگونه تغییر در سطح CAC ، خطر افزایش حجم بطن چپ آن ها را چهر برابر می کند. نتایج این مطالعه در مجله Cardiovascular Imaging منتشر شده است. ...
اتفاق خوبی که بعد دویدن در بدن شما می افتد + فواید
یا پستان را کاهش خواهد داد. سلامت قلب به خاطر دویدن یا ایروبیک بهترین نوع ورزش برای سلامت قلب ی عروقی است. دویدن همچنین به شما کمک می کند تا با درد عاطفی و یا رنج از گذشته مقابله کنید مطالعه نشان داد که بعد از شش ماه، دوندگان احساس درد جسمی را فراموش می کنند سلامت کلی خوب به این معنی است که احتمال کمتری از مرگ زود هنگام وجود دارد. بعد از 25 سال تنها 20 درصد از ...
قربانی اعتیاد به اینترنت
استفاده بیش ازحد از اینترنت و شبکه های اجتماعی، یکی از مهم ترین معضلات جهانی است که فواید این فناوری های مهم و نوین را تحت الشعاع قرار می دهد. محققان کشور در همین خصوص، تأثیر این پدیده ها را بر وضعیت اسکلتی-عضلانی افراد، مورد مطالعه قرار داده اند. اخبار اجتماعی- امروزه استفاده از اینترنت به عنوان منبع اصلی اطلاعات و یکی از به صرفه ترین راه های ارتباطی در کشورهای مختلف رواج بسیار زیادی ...
گام های کوچک اما شگفت انگیز برای حرکت در جاده سلامتی
که مشکل خوابیدن دارند یا در طول روز خسته می شوند. به قول بِرَد کاردینال که پژوهشگر خواب است، شواهد علمی می گویند که ورزش منظم می تواند جایگزین غیردارویی مناسبی برای بهبود خواب باشد. گروه تحقیقاتی کاردینال پس از کنترل خطر شناخته شده پی بردند که میزان بی خوابی در افراد با 150 دقیقه ورزش در هفته، 65 درصد کاهش می یابد. همچنین افراد با ورزش منظم، برای تمرکز در طول روز مشکل کمتری دارند... اگر خواب ...
خصوصیات عجیبی که به ارث می برید
ژن های تان برخلاف این موضوع عمل می کنند. مطالعه ای در سال 2016 دریافته افراد از نظر ژنتیکی مستعد مرغ سحر بودن یا جغد شب بودن هستند. پژوهشگران کشف کردند 15 ژن در انسان می تواند روی این موضوع اثر بگذارد که او صبح ها با انرژی و سرحال باشد یا کسل و آشفته، و داشتن حتی یکی از این ژن ها، احتمال سحرخیز بودن فرد را تا 25 درصد افزایش می دهد. ضمنا هفت ژن از این 15 ژن، با ژن هایی که ساعت درونی را تنظیم می ...
مجسمه هایی که داد هنرمندان را درمی آورند
رئیس هیات مدیره انجمن مجسمه سازان ایران می گوید: ساخت آثار بدشکل هنری در سطح شهر از چند منظر قابل بررسی است؛ اول نهاد سفارش دهنده. آنها باید با توجه به مراتب کار حق و حقوق هنرمند را از جمله زمان لازم برای پروژه، متریالی که قرار است هنرمند با آن کار کند و مبالغ قرارداد در نظر بگیرند. بعد از آن نیز باید درباره آن شخصیت خاص مطالعه و پژوهش شود که این کار در ایران خیلی انجام نمی شود. دوم اینکه هنرمندانی که تن به چنین کارهایی می دهند مشکل خودشان است. چون ممکن است هنرمند از روی استیصال تن به چنین کاری بدهد. از همه اینها بدتر سپردن کار به افراد ناکارآمد است که شاید انجمن حتی صلاحیت آنها را قبول نکند. ...
ناگفته های کشنده از دود سیگار و قلیان
مواجه خواهیم شد. غلامرضا حیدری رئیس مرکز تحقیقات کنترل دخانیات دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با عنوان این مطلب که در حدود 30 درصد آقایان و 20 درصد خانم های بالای 15 سال در کشور مصرف دخانیات هستند، نسبت به تبعات مصرف مواد دخانی در کشور هشدار داد. نتایج مطالعات انجام شده در کشور نشان می دهد، به طور متوسط 10 تا 15 درصد جمعیت بالای 15 سال کشور مصرف روزانه سیگار دارند که این عدد ...
مزایای رابطه زناشویی، معرفی مواردی شگفت انگیز
می تواند درد مزمن پشت و پا را از بین ببرد و بسیاری از زنان به ما گفته اند که خود تحریک جنسی ممکن است موجب کاهش درد قاعدگی، درد آرتروز و حتی برخی از سردرد ها شود." می تواند احتمال ابتلا به سرطان پروستات را کاهش دهد رابطه جنسی ممکن است به کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات کمک کند. در طول یک مطالعه که در مجله انجمن پزشکی آمریکایی بر روی مردان در معرض ابتلا به سرطان پروستات منتشر ...
هوای تولیدکنندگان داخلی را داشته باشیم
به گزارش پیام فوری، سیروس تالاری با بیان این که در حال حاضر وضعیت کسب وکار تولیدکنندگان داخلی در صنعت نفت دچار مشکل است، اظهار کرد: باید ظرفیت های داخلی و نیازهای داخلی تجمیع شود، به گونه ای که شرایط طوری رقم بخورد که دلالان حرفه ای بین المللی نتوانند از شرایط تحریم سود ببرند، چراکه در این شرایط فضا برای بازی این افراد بیش تر باز می شود. رئیس هیأت مدیره انجمن سازندگان تجهیزات صنعت نفت ...
روشی شگفت انگیز برای کاهش خطر سرطان پستان
آفتاب نیوز : زمانی که درباره روش های کاهش خطر سرطان پستان فکر می کنید، احتمالا ترک سیگار، دنبال کردن یک رژیم غذایی مبتنی بر گیاهان، انجام ورزش، کاهش استرس، و حذف مواد شیمیایی سمی را مد نظر قرار می دهید، اما ممکن است توجهی به روده خود نداشته باشید. در شرایطی که تمام موارد مذکور روش های مهمی برای کمک به پیشگیری از سرطان پستان هستند، پژوهشی جدید نشان داده است که شرایط روده انسان نیز ممکن ...
کشف نخستین نشانه های بیماری پارکینسون در مغز
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، حدود 100 فرد دارای یک جهش نادر در ژنی به نام SNCA شناخته شده اند که آن ها را در معرض خطر خاص ابتلا به بیماری پارکینسون قرار می دهد. این امر موجب شده است که این افراد برای مطالعه ی علل ریشه ای این مشکل ناتوان کننده مناسب باشند. بیشتر این افراد در شمال پلوپونز در یونان و شماری از آن ها نیز در کامپانیای ایتالیا زندگی می کنند. تعدادی از این افراد موافقت کردند که در مطالعه ...
این زنان در معرض بیماری قلبی قرار دارند
مواجه می شوند. این عوارض جانبی میتواند آسیب به استخوانها، علائم نارسایی یائسگی و سلامت قلب باشد. مطالعه جدیدی از دانشکده پزشکی سائوپائولو، برزیل، تایید می کند که زنان بالای 45 سال که تحت درمان سرطان سینه قرار دارند، با افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی روبرو هستند. علاوه بر سم حاصل از شیمی درمانی و یا پرتودرمانی، بسیاری از زنان مبتلا به سرطان سینه به استروژن مقاوم می ...
آغاز غربالگری سلامت دانش آموزان/ پر هزینه ترین بیماری نادر در جهان را بشناسیم/ کودکان مستعد بیماری ...
بر نوع مواد غذایی مصرفی، سرعت خوردن نیز می تواند تاثیر بسزایی بر میزان افزایش یا کاهش وزن داشته باشد. گروهی از متخصصان علوم تغذیه در ژاپن به مطالعه روی 1083 فرد بزرگسال برای مدت پنج سال پرداختند. این افراد بر اساس سرعت غذا خوردن (کُند، عادی و سریع) به سه گروه تقسیم شدند. همچنین از آنان درخواست شد در شروع مطالعه به پرسش هایی در مورد رژیم غذایی، برنامه ورزشی و سابقه پزشکی پاسخ دهند. هیچ یک از این ...
با مصرف ماست خطر دیابت را کاهش دهید
مطالعات جدید نشان می دهند مصرف 4 تا 5 واحد ماست در هفته سبب کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 می شود . پژوهشگران انگلیسی با بررسی رژیم غذایی 4000 نفر در مدت 11 سال، دریافتند افرادی که در رژیم غذایی خود ماست زیادی مصرف کرده بودند ، 24 درصد کمتر از سایرین به دیابت نوع 2 مبتلا شدند . بر اساس این مطالعه این افراد در رژیم غذایی خود در هفته 4 تا 5 واحد ماست کم چرب مصرف کرده بودند. ...
خواص کمتر شناخته شده ماهی
چندان قوی نیست. مقابله با بروز آسم در کودکان آسم بیماری شایع التهاب مزمن دستگاه تنفسی است که نرخ بروز آن در دهه های گذشته به طور چشمگیری افزایش یافته است. مطالعات نشان می دهد که مصرف منظم ماهی با خطر بروز آسم در کودکان را حدود 24 درصد کاهش می دهد و این در حالی است که مصرف این خوراکی بر اسم بزرگسالان تاثیری ندارد. بهبود کیفیت خواب شبانه اختلالات خواب به طور ...
ساعت کاری؛ ریسک ابتلای افراد به سکته را تعیین می کند
افراد 50 تا 69 سال ممکن است دچار سکته شوند. این مطالعه که توسط دانشمندان فرانسوی صورت گرفته تأکید می کند، سکته افرادی که 10 سال هر روز حدود 10 ساعت را کار کرده اند به میزان 45 درصد بیش از دیگر افراد تهدید می کند. انگلیسی ها که طولانی ترین ساعت کاری در اروپا را دارند بیش از مردم دیگر کشورها در این خطر هستند؛ شیفت های نامنظم، کار شبانه و استرس های کار متهم به خدشه دار کردن سلامت جسمانی کارمندان هستند. در این پژوهش بیش از 143 هزار و 542 کارمند تحت پژوهش قرار گرفتند و نتایج حاصل از آن در مجله Stroke به چاپ رسید. منبع: فارس ...
فرماندار اردکان: مطالعه کتاب را از عقب ماندگی خارج کنیم
به گزارش یزدی نیوز بهروز شهابی زاد روز شنبه در نشست انجمن کتابخانه های عمومی شهرستان اردکان افزود: باید از علاقه مندی مردم به فضاهای مجازی استفاده کرد و زمینه افزایش سرانه مطالعه از طریق این فضاها را به وجود آورد؛ چرا که کتابخانه های اینترنتی اطلاعات به روزتری در اختیار علاقه مندان قرار می دهند. وی اضافه کرد: عدم مراجعه به کتابخانه های عمومی را نشانه فقر فرهنگی نمی دانم؛ اما رونق ...
شرکت353 هزار هرمزگانی در طرح بسیج ملی کنترل فشارخون
دارند که زیر نظر پزشکان و متخصصان قرار می گیرند. وی با بیان اینکه تشخیص و درمان به موقع بیماران مهمترین هدف اجرای این طرح در هرمزگان است، تصریح کرد: نمک اصلی ترین عامل فشارخون افراد است. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان اضافه کرد: در حال حاضر هر ایرانی روزانه 15 گرم نمک مصرف می کند که این میزان باید به 3 تا 5 درصد برسد. دیندارلو ادامه داد: تغذیه مناسب، نخوردن ...
باید و نباید های پیوند کلیه
؟ آیا ورزش برنامه توصیه شده پزشکی من را تحت تاثیر قرار می دهد؟ یک گیرنده زن کلیه نباید حداقل یک سال بعد از عمل جراحی باردار شود فعالیت را به تدریج افزایش دهید. پیاده روی، دوچرخه سواری، تنیس و شنا همه گزینه های عالی هستند. آنها را به مدت 20 تا 30 دقیقه در هر روز انجام دهید. این به شما کمک خواهد کرد تا قدرت خود را حفظ کنند و ذهن و بدن خود را سالم و شاد کنید. ...
جوانان به کانون های هم اندیشی و تضارب افکار نیاز دارند
به گزارش برنا از اراک ، بهروزی اکرمی در نشست شورای هماهنگی بزرگداشت دهه کرامت استان مرکزی افزود: جوانان به کانون های هم اندیشی و تضارب افکار نیاز دارند و باید نشست هایی توسط شهرداری ها و ادارات شهرستانی اداره کل ورزش و جوانان استان در این راستا تدارک شود که مناسبت تولد حضرت معصومه و روز دختر از فرصت های مطلوب در این زمینه است. وی ادامه داد: با برگزاری نشست های گفت و گو های بین نسلی ...
هشدار؛ زنانه شدن اعتیاد زنگ خطر بزرگی برای جامعه/ کاهش سن اعتیاد به 15 سال
سنتی به سمت مواد مخدر صنعتی بیشتر شده و سن اعتیاد نیز به 15 سال کاهش پیدا کرده است. موسوی با اشاره به اینکه در دهه 70 یک درصد، 80 کمتر از پنج درصد و دهه 90 شاهد گرایش پنج الی 10 درصدی زنان به مواد مخدر هستیم، بیان کرد: زنانه شدن اعتیاد از ابتدای دهه 70 تاکنون زنگ خطری است که بایستی در حوزه آسیب های اجتماعی مورد توجه ویژه ای قرار گیرد. مدیرکل سازمان بهزیستی فارس با بیان اینکه ...
برگزاری جشنواره های ورزشی عامل افزایش نشاط اجتماعی
بر اساس آمار موجود بیش از 80 درصد زنان کشور ورزش نمی کنند و این یک آسیب برای نسل آینده جامعه ایران محسوب می شود که هنوز متأسفانه برای حضور همه جانبه آنان در عرصه های مختلف ورزشی برغم اقدامات انجام شده، تدابیر ویژه ای اتخاذ نشده است. نتایج بررسی های یک دهه اخیر نشان می دهد برای فراگیر شدن ورزش در زندگی آنان باید بیش از بیش فرهنگ سازی و فواید ورزش با بیان دلایل علمی آن همراه شود. توسعه ...