خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور یک رژیم غذایی رنگین کمانی دنبال کنیم؟
. محققان کره ای همچنین اعلام کرده اند که لوتئین و زیگزانتین سرعت رشد سرطان روده و سایر تومورها را کند می کنند. خوراکی های حاوی زیگزانتین عبارتند از ذرت، هویج، پرتقال، فلفل دلمه ای زرد، شلغم، کلم پیچ، کاهو، کدو حلوایی، نخود فرنگی، زرده تخم مرغ، خربزه، طالبی و هلو. رنگ قرمز: لیکوپن موجود در خوراکی های قرمز مانند گوجه رنگی خطر ابتلا به سرطان پروستات را تا 20 درصد کاهش می دهد. همچنین به نظر ...
قبل از کنکور چه خوراکی هایی بخوریم؟
توصیه می شود که صبح روز امتحان برای افزایش کارایی مغز از تغذیه هایی مانند تخم مرغ، نان سنگک یا نان بربری با عسل یا پنیر که حاوی درصد بالایی از پروتئین یا فیبر هستند، استفاده شود. به گزارش خبرگزاری موج، طبق تحقیقات اخیر کارشناسان و محققان، شب امتحان غذاهای نشاسته دار مانند نان، برنج و ماکارانی بر بهبود و ارتقای کیفیت خواب، تاثیر به سزایی دارد و همچنین برای مقابله با استرس شب آزمون، برخی ...
بررسی قیمت اقلام در جلسه تنظیم بازار
درصد باشد و افزایش 35 درصدی درخواستی این صنف امری غیر اصولی است. معاون هماهنگی امور اقتصادی و توسعه منابع استاندار آذربایجان غربی گفت : هرگونه افزایش قیمت در کالاهای مصرفی مردم باید با لحاظ شرایط اقتصادی استان و مردم جامعه صورت گیرد. جلیلی رئیس سازمان جهاد کشاورزی استان نیز در این جلسه به موضوع مرغ اشاره کرد و این آمار را بدون کمبود در بخش تامین بازار استان دانست و گفت هیچ گونه ...
کنترل وزن با خیار!
14 پوندی وزن (6.3 کیلوگرم) منجر می شوند. در حقیقت، شعار هفت روز برای هفت کیلوگرم برای این رژیم غذایی در نظر گرفته شده است. در رژیم غذایی خیار شما تنها باید از خیار به عنوان ماده اصلی تشکیل دهنده وعده های غذایی خود به همراه مقدار محدود از غذاهای سرشار از پروتئین مانند مرغ، تخم مرغ، ماهی و مغزدانه ها استفاده کنید. این رژیم غذایی اساسا شما را مجبور می کند تا خیار را جایگزین بیشتر میوه ها ...
علی اکبری: فوتبال یک ورزش شیک است
خورد و خوراکش چقدر می شود و چه تفاوتی با دیگران دارد، توضیح داد: در حد وسعم سعی می کنم خوب بخورم. تغذیه خاصی ندارم و هر چیزی هست می خورم مثل مرغ وگوشت و ماکارونی. سرخ کرده و بستنی و نوشابه سعی می کنم نخورم. ماهیانه دو سه میلیون خرج خورد و خوراکم می شود، چون سنگین وزن هستم و روزی 6 وعده می خورم! روزی 4، 5 هزار کالری می سوزانم و مجبورم آن را تامین کنم. علی اکبری درباره اینکه آیا تا به حال در ...
نقش آنتی اکسیدان در گسترش سرطان ریه
نشاسته ای (ذرت، نخود فرنگی) تخم مرغ و سبزیجات برگ دار وجود دارد. -سلنیوم: یک ماده معدنی موجود در غذاهای گیاهی، تخم مرغ، مرغ، گوشت قرمز، حبوبات و ماهی است. -کاروتنوئیدها: رنگدانه هایی است که باعث رنگ زرد و نارنجی میوه هایی از قبیل هویج، خربزه و سیب زمینی می شود. -لیکوپن: یک ماده شیمیایی موجود در میوه و سبزیجات قرمز از جمله گوجه فرنگی و هندوانه است. -ویتامین A : در هویج، سیب ...
بیش از 2 تن کود شیمیایی قاچاق در شهرستان بهار کشف شد
با تشکیل پرونده به مرجع قضائی تحویل شد. فرمانده انتظامی بهار همچنین از کشف 2 هزار و 200 کیلوگرم مرغ قاچاق و بدون مجوز در این شهرستان خبر داد و افزود: مأموران انتظامی شهرستان بهار با پایش محورهای مواصلاتی و اجرای ایست و بازرسی مقطعی این محموله را از 2 دستگاه خودروی خاور کشف و ضبط کردند . وی ارزش مرغ های قاچاق کشف شده را 600 میلیون ریال برآورد کرد و ادامه داد: 2 متهم نیز در این ...
بازگشت حیات به تالاب شادگان+فیلم تصاویر
که از سال گذشته در تالاب رهاسازی شده اند و زمان صید آن ها فرا رسیده است، صیادان با صید ماهی ها، نسبت به صادرات آن ها به کشور عراق اقدام کرده که این امر کمک شایانی به رونق تولید، درآمدزایی از طریق صادرات به آنسوی مرز ها و همچنین خودکفایی در تولید آبزیان می کند. دامداری، شغل دوم ساکنان تالاب شادگان عبدالکاظم شاوردی، دامداری را شغل دیگر ساکنان تالاب شادگان عنوان و تصریح کرد: بیش ...
با استرس شب امتحان چه کنیم؟ راه حل اینجاست
...، احساس استرس بیشتری خواهید داشت. آیا میدانستید اتفاقاتی که در صبح میافتد تاثیر بیشتری بر چگونگی مدیریت بدن شما بر استرس نسبت به هر زمان دیگری در طول روز دارد ؟ این به این دلیل است که بدن شما قند خون خود را بر اساس آنچه که پس از بیدار شدن انجام می دهید، تنظیم می کند. در اینجا چند نکته عملی برای کمک به کاهش مصرف قند و حفظ رژیم سالم آورده شده است: ...
سیب زمینی رکورددار گرانی؛ قیمت گوشت ثابت ماند
بر اساس نتایج به دست آمده در خرداد ماه 1398 ، بیشترین افزایش قیمت در ماه جاری نسبت به ماه گذشته، مربوط به اقلام سیب زمینی با 13,2 درصد افزایش، پرتقال محصول داخل با 10.3 درصد افزایش و برنج ایرانی درجه یک با 10.2درصد افزایش بوده است. در این ماه اقلام پیاز (38.9 درصد) ، خیار (19.6 درصد) و تخم مرغ ماشینی (12.6 درصد) نسبت به ماه قبل کاهش قیمت داشته اند. بیشترین افزایش قیمت نسبت به ماه مشابه ...
مافیای واردات خوراک دام و طیور صنعت مرغداری را از بین می برد
شعارسال : حبیب اسدالله نژاد نایب رئیس کانون انجمن صنفی مرغداران گوشتی کشور گفت: عدم نظارت بر توزیع و قیمت ها و همچنین سپردن سرنوشت صنعت مرغداری به یک عده که از گذشته واردات کلان خوراک دام و کشور را به دست گرفته اند باعث شده قیمت تمام شده مرغ در کشور به شدت افزایش یابد به طوری که از ابتدای سال صنعت مرغداری کشور 750 میلیارد تومان ضرر کرده است. به گفته اسدالله نژاد،حدود 75 درصد واردات ...
ارتقاء ظرفیت سیلوها و انبارهای خوزستان در سایه صنایع تبدیلی و مواد غذایی
اشتغالزایی 2 هزار و 24 نفر را به دنبال داشته افزود: میزان صدور مجوز و پروانه بهره برداری ها نسبت به سال 92 بیش از 53 درصد افزایش داشته است. وی اظهار داشت: صدور مجوز سیلو و ارتقاء ظرفیت انبارهای نگهداری محصولات کشاورزی به صورت سردخانه دو مداره و سیلوی غلات از جمله مجوزهای مهمی است که سال گذشته صادر شد. وی ادامه داد: همچنین صدور مجوزاحداث کشتارگاه های دام سبک و سنگین و مرغ (خط یک و دو ...
برق به سیاه چادرهای عشایر می رسد
مصوب شد. نوری آهنگر رئیس امور عشایری شهرستان هم در طول سفر بارها و بارها تاکید می کند که عشایر در تامین امنیت کشور نقش مهمی دارند به همین دلیل دولت باید این قشر زحمتکش به صورت ویژه توجه کند. وی با اشاره به اینکه 11 درصد جمعیت شهرستان خوسف را عشایر تشکیل می دهند، گفت: هم اکنون بیش از 80 درصد گوشت شتر و بیش از 50 درصد گوشت دام سبک و بیش از 50 درصد گوشت شتر مرغ مصرفی شهرستان خوسف ...
غذای شب و مضرات آن
هضم شود و به خواب رفتن برایتان دشوار شود (گوشت قرمز بدترین تاثیر را دارد، اما خوردن گوشت مرغ و ماهی نیز تاثیر خود را دارد). لازم نیست همه پروتئین ها را کنار بگذارید، فقط مطمئن شوید از پروتئین بدون چربی و در اندازه کم استفاده می کنید، مانند یک لیوان ماست یا شیر. غذا های تند: ادویه ها شاید دوای طیف وسیعی از بیماری ها باشد، اما وقتی آخر شب هوس خوردن غذایی به سرتان می زند، از سس و ...
نقش ویتامین D هنگام تولد در بروز فشار خون
... فشار خون نیرویی است که توسط جریان خون به دیواره رگ ها وارد می شود تا خون در سراسر رگ ها و بدن جریان یابد. اگر این نیرو افزایش پیدا کند و در طول زمان ثابت باقی بماند، بدن با مشکلات زیادی روبرو می شود. این مطالعه که توسط محققان دانشگاه جان هاپکینز صورت گرفته، بر ضرورت غربالگری ویتامین D در زنان باردار و نوزادان تاکید می کند و در صورت وجود کمبود این ویتامین، استفاده از مکمل های ویتامین D را توصیه می کند. علاوه بر مکمل، نور خورشید، ماهی، زرده تخم مرغ، پنیر، جگر گوساله و قارچ از مهمترین منابع ویتامین D محسوب می شوند. منبع: ایرنا ...
گسترش طرح های توانمندسازی زنان آسیب دیده اجتماعی در اسدآباد
بیشتری را شامل شود. توانخواه این طرح نیز در ادامه با اشاره به اینکه در این واحد پرورش طیورسنتی در حال حاضر اقدام به پرورش 120 عدد بوقلمون، 125 عدد مرغ تخم گذار و 60 عدد مرغابی کرده است، گفت: پرورش هر دوره بوقلمون حدود 6 ماه طول می کشد و هر بوقلمون در پایان 6 ماه در صورت تغذیه مناسب بین 10 تا 12 کیلوگرم وزن می گیرد. سکینه شکری، گرانی و تهیه خوراک طیور را از مشکلات موجود در بحث ...
نکته های طلایی برای کاهش عرق در تابستان
. محدودیتی وجود ندارد . شما می توانید یک سالاد میوه برای صبحانه ی خود داشته باشید یا آن را به عنوان یک میان وعده درطول روز میل کنید . سبزیجات: اگر سالادها را دوست ندارید ، سبزیجات نیز عالی هستند زیرا غنی از ویتامینهای B میباشند . پروتئین ها : توصیه ی ما ماهی، تخم مرغ و مقادیر متوسط گوشت قرمز. همانطور که برای گیاهخواران، لوبیا، توفو، و تخم مرغ نیز گزینه های خوبی ...
ماجرای کری خوانی علی اکبری برای عربستانی ها
شروع کردم. دعوا نمی کردم من پسر خوبی بودم و در بچگی دعوا نمی کردم. البته خیلی از فایترهایی که در آمریکا هستند از زندان آمده اند و خلافکار بوده اند. آنها بچگی شری داشتند ولی ایرانی ها اکثر سالم هستند و خلافکار نیستند. سوء سابقه هم ندارند. 2،3 میلیون خرجم است روزی دو جلسه و در هر جلسه دو ساعت تمرین می کنم. تغذیه خاصی هم ندارم. هر چیزی باشد می خورم. از مرغ ...
طرز تهیه کیک پودینگ شکلاتی مجلسی بدون تخم مرغ
پودینگ شکلاتی کلاسیک ترین نوع انواع مختلف پودینگ است که می توان آن را با شکلات تلخ، شکلات سفید و حتی شکلات نعنایی درست کرد و روی آن را هم با خامه تزیین و با بستنی میل کرد. طرز تهیه پودینگ شکلاتی مجلسی بدون تخم مرغ را در ادامه مطلب بخوانید. مواد لازم برای 12 عدد آرد همه منظوره: 1 پیمانه شکر سفید: 3/4 پیمانه پودر کاکائو بدون شکر: 2 قاشق غذاخوری نمک: 1/4 قاشق ...
بایدها و نبایدهای غذایی در مبتلایان به هپاتیت "سی"
در صورت تخریب آن، کالری کافی به بدن نمی رسد. از طرفی با تخریب کبد، دیگر امکان دفع سموم اضافی حاصل از سوخت و ساز مواد نیز ممکن نخواهد بود. علویان ادامه داد: بر این اساس در صورت شدید بودن بیماری کبدی، بیماران باید از مصرف زیاد مواد گوشتی به ویژه گوشت قرمز خودداری کرده و به جای آن از گوشت سفید مانند ماهی، مرغ و پروتئین های گیاهی استفاده کنند. علویان با بیان اینکه مصرف سبزیجات و ...
خوراکی هایی که نباید یخ بزنند
به عنوان صبحانه ای راحت نیز استفاده شوند. اما قراردادن تخم مرغ خام در فریزر ایده خوبی نیست. زمانی که تخم مرغ خام منجمد می شود، افزایش حجم خود را تجربه می کند که می تواند موجب ترک خوردن پوسته و نشت مواد به بیرون شود. پاکسازی کثیف کاری ایجاد شده ممکن است زمان زیادی از شما بگیرد. سیب زمینی سیب زمینی خام حاوی آب قابل توجهی است. زمانی که سیب زمینی خام را در فریزر قرار می دهید ...
نقش آنتی اکسیدان در گسترش سرطان ریه
...> آنتی اکسیدان به ترکیباتی گفته می شود که از سلول در مقابل صدمات جلوگیری می کند. این ترکیبات می توانند طبیعی یا مصنوعی باشند. آنتی اکسیدان های اصلی عبارتند از: -لوتئین: این گروه آنتی اکسیدان در انواع کلم (کلم بروکلی، گل کلم و برگ کلم)، انواع میوه ها، سبزیجات نشاسته ای (ذرت، نخود فرنگی) تخم مرغ و سبزیجات برگ دار وجود دارد. -سلنیوم: یک ماده معدنی موجود در غذاهای گیاهی، تخم مرغ ...
چگونه بر اعتیاد به مواد قندی غلبه کنیم؟
به طور طبیعی بهبود ببخشد. مصرف پروتئین مصرف پروتئین روشی ساده برای غلبه بر هوس خوردن خوراکی های شیرین است. غذاهای سرشار از پروتئین آرام تر گوارش می شوند، احساس سیری برای مدت زمان طولانی تر شکل می گیرد و از افزایش ناگهانی و سریع قند خون همانند شرایطی که به واسطه مصرف کربوهیدرات های پالایش شده و قندها شکل می گیرد، پیشگیری می کند. پروتئین هایی مانند مرغ بدون چربی، ماست کم چرب، تخم مرغ ...
اجرای طرح توسعه باغ های گیلان در اراضی شیبدار
، زیتون و همچنین گیاهان دارویی است. به گزارش ایرنا، گیلان با افزون بر 140 هزار کیلومتر مربع مساحت فقط 9 دهم درصد از مساحت کشور را به خود اختصاص داده و با دارا بودن حدود 31 درصد اراضی کشاورزی نسبت به کل وسعت استان، رتبه چهارم را بین استان های کشور داراست. گیلان همچنین در تولید محصولات مهم کشاورزی در کشور جایگاه ویژه ای دارد؛ در تولید برگ سبز چای، فندق، بادام زمینی، پیله ابریشم، صید و صیادی، صنوبرکاری و گل گاوزبان در رتبه اول و در بخش برنج کاری، کیوی، آبزی پروری، خاویار و مرغ مادر گوشتی در رتبه دوم و نیز در تولید زیتون و جوجه کشی رتبه سوم است. 7296/ 2007/ ...
4 میلیون قطعه جوجه ریزی در آذربایجان غربی انجام شد
800 تن شکر نیز به زنبورداران استان اختصاص یافته و 22 هزار و 400 تن نیز به صنف و صنعت اختصاص یافت و همچنین 15 هزار تن اخیرا به استان آمده و 6 هزار تن آن جذب و 9 هزار تن نیز در حال جذب است. رئیس سازمان جهاد کشاورزی آذربایجان غربی گفت: همچنین یک هزار و 217 تن برنج به استان وارد شده که 487 تن آن جذب و 730 تن آن باقی مانده است. وی از توزیع 150 تن گوشت یخ زده مرغ در سطح استان خبر داد ...
پایتخت کباب دودی
.... گاهی در یک روز 60 تا 70 گوسفند و بز را قصابی می کنم. قصابی در ایلام شغلی است که از رونق نمی افتد و کمتر پیش می آید کار ما کساد باشد. دلیلش هم این است که غذای اصلی ایلامی ها گوشت است. حتی مرغ هم کمتر می خورند. علی می گوید: خانواده های ایلامی حتی اگر درآمد مناسبی هم نداشته باشند، گوشت را از سفره خودشان حذف نمی کنند. گوشت را هم بیشتر کبابی مصرف می کنند. هفته ای چند بار حتماً کباب دودی ...
5 عادت روزانه برای خوشحال بودن
زیاد است را کم کنید و در عوض از سبزیجات، مغزها و غلات بیشتر استفاده کنید. گوشت، مرغ، حبوبات و لبنیات دارای پروتئین بالایی هستند. این غذاها دوپامین و نوراپینفرین تولید می کنند که باعث افزایش انرژی و تمرکز می شود. نفس عمیق هنگامی که عصبی و ناامید هستید غریزه تان به شما می گوید یک نفس عمیق بکشید تا آرام شوید. در واقع غریزه شما کاملاً درست و می گوید، به گفته Harvard Health تمرینات ...
قیمت مرغ در آذربایجان غربی افزایش نمی یابد
جاری خبر داد و گفت: از این میزان 478 تن جذب و 730 تن باقی مانده است که دلیل پایین بودن میزان جذب نیز متناسب بودن قیمت برنج وارد شده به استان توسط شرکت غله با برنج های خارجی موجود در سطح بازار است و مردم بیشتر نیاز خود را از بازار تامین می کنند. وی از ثبات قیمت مرغ و گوشت یخ زده متناسب با قیمت اعلامی ستاد تنظیم بازار کشور خبر داد خاطرنشان کرد: در فروردین سال جاری 150 تن گوشت مرغ و 170 تن ...
با مصرف این مواد غذایی میزان ویتامین D را در بدن خود افزایش دهید
ویتامین D نوعی مواد مغذی است که بدن وقتی در معرض نور مستقیم خورشید قرار بگیرد تولید می کند. ویتامین D در بسیاری از غذاها به طور طبیعی وجود ندارد اما در ماهی های چرب و برخی انواع قارچ ها وجود دارد. به گزارش صدای ایران از سلامانه به نقل از medicalnewstoday، وظیفه کلیدی ویتامین D حفظ استخوانها، عضلات و اعصاب است همچنین می تواند به حفظ سیستم ایمنی کمک کند. ویتامین D در زرده تخم مرغ و برخی ...
