خانه
خوردن آجیل در بارداری، یک خاصیت شگفت انگیز
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا نوشیدن روغن زیتون مفید است؟
خود دریافت نمی کنید، نوشیدن چند قاشق غذاخوری روغن زیتون در روز می تواند به تأمین مقدار مصرف توصیه شده روزانه آن کمک کند. ممکن است یبوست را بهبود ببخشد نوشیدن روغن زیتون ممکن است به بهبود یبوست کمک کند که افراد بسیاری، به ویژه در سنین بال را تحت تأثیر قرار می دهد. طی یک مطالعه چهار هفته ای به 50 بیماری همودیالیزی مبتلا به یبوست روزانه یک قاشق چای خوری (4 میلی لیتر) روغن زیتون ...
انواع سبزی ها را در دستور کار آشپزی تان قرار دهید
...، چغندر و ... که سخت تر است نیاز به زمان بیشتری دارد. برای این که نتیجه بهتری بگیرد، سبزی ها را جداگانه بخار پز کنید. کبابی کردن تنها برای گوشت نیست شما می توانید سبزیجات را هم کبابی کنید و حتی برای طعم و عطر بهتر آن ها را مزه دار کنید. سبزیجات را درسرکه بخوابانید یا هنگام کبابی کردن روی آن سرکه بریزد . نمک و روغن را با هم اضافه کنید تا سبزیجات کاملا طعم بگیرد ...
نوشیدنی هایی که به طرز باورنکردنی لاغرتان می کنند
برش •آب لیمو: نیمی از یک عدد •تخم کتان: یک قاشق غذاخوری (15 گرم) •آب: یک لیوان (200 میلی لیتر) طرز تهیه: آناناس را خرد کنید و آن را همراه با آبلیمو و تخم کتان درون دستگاه مخلوط کن بریزید. سپس یک لیوان آب را به مواد اضافه کرده و آن ها را با بالاترین سرعت دستگاه مخلوط کنید. مطمئن شوید که مواد به خوبی با هم ترکیب شده باشند و سپس آن را فوری مصرف کنید. ...
یک عروسی رویایی با برنامه ریزی ایده آل
یا اتفاقات مهمی باشد، شک نکنید که باید حداقل یک ماه زودتر از محضرخانه وقت بگیرید. فقط بزرگ تر ها تعداد مهمانانی که قرار است برای این اتفاق مهم دعوت شوند را یادداشت کنید و به دفترخانه اطلاع دهید. در نظر داشته باشید حضور بزرگان 2 خانواده کافی است؛ پس لازم نیست همه را با فرزندان در نظر بگیرید. ساعت دقیق برگزاری مراسم را از محضر خانه بپرسید و براساس همین زمان مهمانانتان را دعوت ...
مصرف خودسرانه داروهای آرام بخش ممنوع
... ظهیرالدین با اشاره به برخی دیگر از عوامل مؤثر در کاهش استرس، ادامه داد: ورزش عامل مؤثر بعدی و از راه های مقابله با استرس های محیطی است که زمان آن باید حداقل بین 30 تا 45 دقیقه باشد تا به ایجاد نشاط و شادابی لازم در فرد منجر شود. در این رابطه فرد می تواند با توجه به امکاناتی که در اختیار دارد نسبت به انجام ورزش های هوازی، پیاده روی تند، طناب زدن یا فعالیت های ورزشی گروهی از جمله فوتبال و ...
خاطرات سفره های قدیمی؛ ظروف ملامین و چینی های گل سرخی
اصلی کنار گذاشتن آنها می دانند. هرچند بسیاری از کارشناسان این فرضیه را رد و تأکید کرده اند تا زمانی که ظروف ملامین ترک برندارد و آلودگی در چین و شکن آن نفوذ نکند هیچ ضرر و زیانی مصرف کننده را تهدید نمی کند، همانطور که چنین ادعایی در مورد ظروف چینی نیز به محض ترک خوردن صدق می کند. البته این به معنای بی عیب و نقص بودن ظروف ملامین نیست! و هدف ما هم در این گزارش این نیست که از مزایا و معایب ...
همچون مولایش شهید محراب
...> در این شهر من مرحوم آیت اللَّه شهید صدوقی را- در آن دوره نه به عنوان فقط یک روحانی برجسته در یک شهر بلکه به عنوان یک رهبر دینی و سیاسی و فرهنگی؛ یک رهبر انقلابی تمام عیار در این شهر یزد و در شهرهای سرتاسر استان- مشاهده و احساس کردم. *** از اول انقلاب تاکنون، در هر سال و ماه و هفته، حادثه یی را مشاهده می کنیم که معمولًا این گونه وقایع در سرگذشت ملتها کمتر رخ می دهد، و به همین ...
کالری بادام هندی خام، بو داده و کره بادام هندی چقدر است؟
ستاره | سرویس سلامت - بادام هندی طعم شیرینی دارد و شکل آن شبیه کلیه است. این آجیل طبع گرم و خشکی دارد و بومی سواحل برزیل است. بادام هندی سرشار از فسفر، روی، منیزیم، آهن، سلسیوم ویتامین B6 ،K و E است، این مواد نقش مهمی در عملکرد بدن دارند. مصرف متعادل این آجیل شما را برای مدت طولانی سیر نگه می دارد و به کاهش وزن کمک می کند، اما بادام هندی چربی زیادی دارد و مصرف بیش از اندازه آن باعث اضافه وزن می ...
علائم یائسگی زنان، روش کنار آمدن
تحت تأثیر قرار داده و ممکن است 6 ماه تا دو سال تداوم پیدا کنند. توصیه هایی برای تسکین علائم یائسگی برای تسکین اثر افت استروژن بر پوست، پیش از هر چیزی باید از ضد آفتابی که مناسب نوع پوستتان باشد استفاده کنید. ضمناً بهداشت روزانه هم برای شما ضروری است و باید از محصولاتی استفاده کنید که به عملکرد عصب های لایه ی رویی پوستتان کمک کنند. این کار باعث به حداقل رساندن چین و چروک ها ...
همه جور مواد مخدر و محرک در تهران پیدا می شود
شعار سال: سرهنگ محمد بخشنده رییس پلیس مبارزه با مواد مخدر تهران بزرگ می گوید: برای ما، خرید و فروش گل در فضای مجازی خیلی نگران کننده است اما الگوی غالب مصرف در تهران، تریاک، هرویین، شیشه، حشیش و گل است. حدود یک ماه قبل، دبیرکل ستاد مبارزه با مواد مخدر اعلام کرد که این نهاد اجرایی وابسته به ریاست جمهوری، در تلاش برای رفع چالش های قانونی است تا مدت نگهداری معتادان خیابان خواب در اردوگاه ...
شرایط اخلاقی و تاریخی پیشرفت علم/ علم و پژوهش مصرفی شده است
است که به صورت تکنولوژی درمی آیند که شاید انتظارشان را هم نداشته باشیم و بی خبر می آیند اما از آمدنشان هم تعجب نمی کنیم چنانکه در زمینه مخابرات و ارتباطات شاهد این وضع هستیم. در کشورهای توسعه نیافته هم مخصوصاً در جایی که دانشمندان ممتاز هستند شاید این قبیل پژوهش ها صورت گیرد اما جهان توسعه نیافته چون نمی تواند مصرف کننده علم باشد علمش را دیگران مصرف می کنند. علم جدید که از ابتدای تجدد ...
نفس عمیق؛ عملکرد مغز کنکوری ها را بهبود می بخشد
می کند. در این یکی دو روز باقیمانده، خود را در جلسه کنکور فرض کرده و طبق قوانین آزمون شروع به تست زنی کنید. دمیرچی خواب کافی را یکی دیگر از نکات کلیدی در موفقیت کنکوری ها دانست و تاکید کرد: داوطلبان در طول شبانه روز حداقل باید چهار ساعت خواب کافی داشته باشند، این در حالی است که آنها تصور می کنند یکی دو ساعت خواب در شبانه روز کافی است در حالی که خواب کمتر تمرکزشان را در روز امتحان بهم می زند. این مدرس دانشگاه همچنین به داوطلبان تاکید کرد که به جای سه وعده غذا، پنج وعده غذایی همراه با گلوکز و قند بیشتر مصرف کنند چون قند باعث مدیریت اضطراب می شود. ...
افسردگی فصلی: برای درمان افسردگی فصلی چه باید کرد؟
روزتان ذخیره کنید. تحقیقات برای ما روشن کرده اند که اشخاص مبتلا به این اختلال، تمایل بیشتری نسبت به سایرین برای اخذ غذای غنی از کربوهیدرات، نظیر غذاهای نشاسته دار و شیرین دارند. همچنین این اشخاص، در این فصول، میل به پرخوری پیدا می کنند که باید خود را کنترل کنند. مصرف کربوهیدرات ها را کاهش و اخذ میوه جات و سبزیجات را افزایش دهید! طی ماه های زمستان، به موازات دریافت کم تر نور ...
آفت دهان کودکان، نکاتی که باید بدانیم
ماکارونی و پنیر به او بدهید. سیب زمینی، غلات با شیر و بستنی هم انتخاب های خوبی هستند. از مصرف غذاهایی که باید جویده شوند پرهیز کنید. مرکبات، غذاهای نمکین و پُرادویه مصرف نکنید. توجه: در چنین شرایطی، مصرف مایعات، مهم تر از خوردن غذاهای سفت است. بهتر است دیگر در شیشه به نوزادان غذا ندهید. مایعات را با فنجان، قاشق یا سرنگ به او بخورانید. دلیلش این است که نوک مکیدنی شیشه شیر ممکن است ...
همسران جوان بخوانند : همه چیز درباره رابطه جنسی
توجه متمرکز میگویند: توجه متمرکز خود را حداقل 15 ساعت در هفته به همسر خود اختصاص دهید تا از این زمان برای برآوردن نیازهای احساسی همدیگر به محبت، گفتگوی صمیمانه، ارضای جنسی و تفریح و لذت استفاده کنید. این قانون کمک میکند تا یک عمل جنسی را به یک اتفاق جنسی تبدیل کنید. درنتیجه، زوجهایی که از این قانون استفاده میکنند، خواهند توانست دفعات رابطه جنسی خود را با توافق متقابل افزایش دهند. مشکلات ...
اطلاعات شادی آورند
به گزارش گروه علم و فناوری ایسکانیوز، پژوهشگران می گویند داشتن اطلاعات زیاد و مفید درباره موضوع خاصی، می تواند موجب ترشح دوپامین در مغز ما شود؛ دوپامین ترکیبی آلی است که هنگام مصرف مواد، خوردن فست فود و کسب درآمد زیاد در مغز انسان ترشح می شود و موجب افزایش اطیمنان و اعتماد به نفس نسبت به خود آدم می شود. دکتر مینگ هسو ، استاد کسب و کار در دانشگاه برکلی در این باره می گوید: برای مغز ...
به این دلیل گیلاس زیاد بخورید
...> ماسک ضد جوش با گیلاس: یک قاشق غذاخوری عسل طبیعی و نصف یک لیمو ترش را با دو قاشق غذاخوری گیلاس پخته و له شده ترکیب کنید و بر روی صورت بمالید، اجازه دهید20 دقیقه بماند و سپس صورتتان را بشویید. توجه کنید پیش از مصرف هرگونه ماسک بر روی صورت مقداری کمی از آن بر روی پوست دست به مدت 20 دقیقه بمالید و اگر حساسیت نداشتید این ماسک را برای صورت استفاده نمایید. گیلاس برای پاک سازی پوست ...
ناگت مرغ در فر؛ خوشمز ه تر از رستوران!
غذاساز ندارید آن ها را در مخلوط کن بریزید یا با رنده، رنده کنید. سپس این خرده نان ها را در ظرفی کاغذ گرفته در فر بگذارید. بگذارید به مدت 20 تا 30 دقیقه در فر بماند. هر 5 دقیقه یکبار آن را بهم بزنید. برای جلوگیری از سوختن مرتبا آن را بهم بزنید. بعد بگذارید کامل خنک شود. آن را در ظرفی دردار ریخته و به مدت 2 هفته نگهداری کنید. به مدت 2 ماه می توان در فریزر نگه داشت. روغن زیتون: روغن زیتون باعث افزایش ...
پایتخت کباب دودی
سرعتم در قصابی زیاد است. گاهی در یک روز 60 تا 70 گوسفند و بز را قصابی می کنم. قصابی در ایلام شغلی است که از رونق نمی افتد و کمتر پیش می آید کار ما کساد باشد. دلیلش هم این است که غذای اصلی ایلامی ها گوشت است. حتی مرغ هم کمتر می خورند. علی می گوید: خانواده های ایلامی حتی اگر درآمد مناسبی هم نداشته باشند، گوشت را از سفره خودشان حذف نمی کنند. گوشت را هم بیشتر کبابی مصرف می کنند. هفته ای چند ...
روشهای مهم پیشگیری و درمان عفونت مثانه و رحم
جلوگیری از عفونت های ادراری است. سرکه سیب حاوی خواص ضد باکتری است که می تواند به پیش گیری و درمان بیماری های عفونی کمک کند. به علاوه، به متعادل کردن سطوح pH بدن نیز کمک می کند. 1 تا 2 قاشق غذا خوری سرکه سیب را به یک لیوان آب اضافه کنید.کمی عسل به آن اضافه کنید و به خوبی مخلوط کنید. روزانه دو بار آن را بنوشید تا سالم و عاری از عفونت باقی بماند. درمان عفونت مثانه با مصرف سرکه ...
نگاهی به فیلم Memento از چشم انداز روان شناسی؛ جاده ای رو به تباهی
ای زندگی می کند که تنها برای او ارزش آفرینند. روزها و شب ها. میان آنها. هفته ها و ماه ها. سال ها و سال ها. و دل بریدن دم به دم سنگین و جان فرسا میشود از آنچه برایش صورت بیرونی یافته اند. مقاومتی جانانه پیش روی تغییر قرار می دهد. گویی حقیقت سایه ای از انسان است یا شاید خود انسان. ریشه گرفته از قلب و خون و رگ و پیوند. با او به دنیا می آید و با مرگ او نیز به خاک سپرده می شود. همزاد نادیدنی فرد ...
قوی ترین ملین طبیعی برای نجات از یبوست
قاشق غذا خوری روغن کرچک و یک قاشق غذا خوری عسل را گرم کنید، مخلوط نمایید و هر روز صبح بنوشید. 2. روغن زیتون : روغن زیتون به بهبود سیستم گوارش و حرکت روده کمک میکند. روغن زیتون آبلیمو را ترکیب کنید و حداقل یکبار در هفته بنوشید. آشنایی با انواع و اقسام ملین های طبیعی بهترین ملین طبیعی کدام است؟ 3.آبلیمو: لیمو به پاکسازی روده کمک می ...
گزارشی از جدیدترین دانستنی های پزشکی
موثر است، محققان دریاقتند آب انار میزان اسید های چرب در خون (NEFA) را کاهش می دهد. همچنین میزان زیاد NEFA خطر بیماری قلبی و دیابت نوع دوم را افزایش می دهد، در این تحقیق افراد داوطلب روزانه به مدت 4 هفته آب انار خوردند، در پایان یک ماه، میزان NEFA بدن این افراد کاهش یافته بود، این موضوع سبب می شود که چربی ذخیره شده در اطراف شکم نیز کاهش یابد، علاوه بر آن، فشارخون این افراد نیز کاهش پیدا ...
سفید کردن دندانها با جوش شیرین راه دارد + آموزش
را باهم مخلوط کنید.در یک فنجان کوچک, نصف قاشق چای خوری از جوش شیرین (3 گرم) را با آب کافی مخلوط کنید تا 1/4 یا نصف قاشق چای خوری آب تا خمیر تشکیل شود. برای اضافه کردن کمی طعم، برخی دوست دارند که روغن نعناع را با جوش شیرین و آب ترکیب کنند.جوش شیرین به تنهایی طعم ملایم و تلخی دارد، بنابراین ممکن است متوجه شوید که روغن نعناع به شما کمک می کند تا این تجربه را لذت بخش تر کنید. از ...
نورومارکتینگ؛ مصرف کنندگان چطور فکر می کنند حامد هدائی| روانکاو فروش ایران متخصص نوروساینس
منتقل می شود. با این حال برای درک بهتر این موضوع باید به بررسی مفهوم نیاز، رضایت و پاداش بپردازیم. پروفسور لئون زوراویکی بر این پندار است که مفهوم نیاز جایگاه اصلی در نظریه رفتار مصرف کننده را به خود اختصاص داده است. با این وجود نیاز، یک واژه فوراً کاربردی یا عملیاتی نیست. چگونگی محقق شدن آن، تعبیر آن به خواسته ها و امیال خاص و منتهی شدنش به کام بخشی، مقوله های مهمی است که باید درباره ...
چرا باید هر روز خرما بخوریم؟
ویتامین B6 با بروز افسردگی مرتبط است . بنابراین، مصرف چند عدد خرما در روز به یادگیری بهتر و اطلاعات در مغز کمک می کند و ضریب هوشی افراد را افزایش می دهد. کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ خرما علاوه بر اینکه به حرکت سالم مواد غذایی در دستگاه گوارش کمک می کند، در حفظ سلامت روده بزرگ و پاک شدن آن از باکتری های مضر نیز نقش بسزایی دارد. بعضی مطالعات حاکی است که سلامت روده بزرگ در ...
تیشه ترامپ به ریشه اقتصاد آمریکا
، مصرفی بیش از تولید خود دارند. این پدیده می تواند در وضعیت پایدار باشد و برای دهه ها ادامه پیدا کند. برای درک بهتر موضوع، به این ارقام توجه کنید. در پایان سال 2017، بدهی آمریکا به خارجی ها 36729 میلیارد دلار بوده است و در همین زمان، آمریکاییان 27094 میلیارد دلار در خارج از آمریکا دارایی داشته اند. بنابراین واقعیت اول در اینجا نمایان است که اقتصاد آمریکا به طور خالص 9635 میلیارد دلار به ...
چه علامتی بعد مصرف بتامتازون هشداری جدی است؟
... باید چک کنید تا مطمئن شوید که برای شما ایمن است. بدون چک کردن با پزشک خود دارو را شروع نکنید, متوقف نکنید و یا مقدار دارو را تغییر ندهید. نکات مهم بتامتازون تزریقی چیزی هست که من باید در حین مصرف بتامتازون بدانم یا انجام دهم؟ به همه ارائه کنندگان خدمات درمانی بگویید که شما بتامتازون (سیستمیک) مصرف می کنید. این دارو ممکن است بر تست های آزمایشگاهی ...
گروه خونی هایی که میتوانند یا نمیتوانند باهم ازدواج کنند
گروه خونی افراد برای ازدواج مهم است؟ به گزارش پایگاه خبری ربیع ، آزمایشات قبل از ازدواج هیچ ربطی به گروه خونی ندارد و گروه خونی افراد مانعی برای ازدواج آنها ایجاد نمی کند. تطابق گروه خونی برای ازدواج مسئله بسیار مهمی است و برای جلوگیری از مشکلات برنامه ریزی نشده باید پیش از ازدواج از مطابقت گروه خونی هایتان مطمئن شوید.کسانی که قصد تشکیل خانواده و البته بچه دار شدن را دارند، باید تست ...
چرا بعداز ازدواج معمولا چاق میشویم؟
به آن ها اهمیت دهد اما این به معنای وقف خود و اهمیت ندادن به خود نیست. • برای لذت بردن همسران از کنار یکدیگر بودن، ظاهر و اندام هم به همراه اخلاق و منش فاکتور بسیار مهمی است. این فاکتر اهمیتی حیاتی برای بهبود و تداوم زندگی مشترک دارد زیرا به توجه، علاقه و صمیمیت بیشتر و در نتیجه روابط جنسی بهتر منجر می شود. راهکارهایی برای پیشگیری از چاقی بعد از ازدواج احساس راحتی ...
