خانه
بهبود حساسیت به انسولین با 8 راهکار موثر
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افزایش طول عمر با مصرف این غذاها
روده ها می گذارند، باعث افزایش احساس سیری و کنترل وزن شده و می توانند بر میزان چربی و قند بدن نیز تأثیرگذار باشند. هضم و تجزیه فیبرها توسط باکتری های روده بزرگ صورت می گیرد که این عمل دارای اثرات مفیدی همچون محافظت از روده در مقابل ابتلاء به سرطان است. مصرف روزانه بین 25 تا 29 گرم فیبر برای بدن مفید بوده و کفایت می کند اما داده ها نشان می دهد مصرف بیش ازحد فیبر در رژیم غذایی می تواند از بدن در برابر بیماری ها بیشتر حفاظت کند. محققان اعلام کردند که افزایش مصرف فیبر به حفاظت بدن در برابر سکته مغزی و ابتلاء به سرطان سینه نیز کمک به سزایی می کند. ...
کالری پوچ چیست؟
و عادت هایش بالاتر یا پایین تر باشد. کالری پوچ چیست؟ غذاهای فرآوری شده و غذاهایی با قند زیاد، اغلب به عنوان کالری پوچ محسوب می شوند. کالری خالص در این نوع غذاها بالاست، اما ارزش غذایی کمی دارند. این بدان معنی است که بدن قادر به استفاده از این غذا ها برای انرژی خواهد بود، اما با کمبود مواد مغذی و مواد معدنی مورد نیاز خودمواجه خواهد شد. کالری های باقی مانده نیز در قالب چربی ذخیره ...
غربالگری دوران بارداری، جلوگیری از بیماری های جبران ناپذیر
موارد عقب ماندگی ذهنی می شوند. وی درباره عوامل ایجاد کم توانی ذهنی پس از تولد، بیان کرد: این عوامل شامل ناهنجاری و نقص ساختمانی مغز، بسته شدن زودرس شکاف بین استخوانهای جمجمه، نقص متابولیکی مادرزادی، اختلال اسیدهای آمینه مانند فنیلکتونوری، اختلال اسیدهای ارگانیک، کم کاری تیرویید، افت قند خون، عفونت های باکتریایی و ویروسی، حوادث، ضربه ها و مسمومیتها به خصوص در سنین زیر پنج سال و اختلال در امر ...
ختم رسیدگی به دادگاه نجفی اعلام شد
جایی دست نزدم. قاضی گفت: یکی از ادعا هایی که آقای گودرزی مطرح کرده این است که خون کف حمام تطبیق داده نشده است، آیا این خون بدن شما بوده است؟ نجفی گفت: بدن من زخمی نشده بود. قاضی گفت: شما گفته بودید دو مرحله در وان رفتید. چرا بدن شما خونی شده بود؟ متهم نجفی گفت:، چون که کنار وان نشسته بودم و احتمالا آنجا خونی شده است. قاضی گغت: اسلحه را کجا ...
نوشیدنی هایی برای رفع سریع گرمازدگی
کارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: برای برطرف کردن کم آبی بدن مخلوط آب خنک با کمی نمک، آب میوه های خنک و آبدار مثل هندوانه، طالبی و خیار و دوغ های کم نمک خنک مصرف شود. سپیده دولتی کارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در خصوص گرمازدگی مشکل شایع روزهای گرم تابستان گفت: گرمازدگی یک بیماری مرتبط با گرما است که می تواند در شرایطی که فرد در معرض درجه حرارت بالا قرار گیرد ...
15 خواص شگفت انگیز لیمو برای سلامتی
برخی از خواص لیمو به گزارش پایگاه خبری ربیع ، درمان عفونت گلو، درمان سوء هاضمه، رفع یبوست، مشکلات دندان، رفع تب، خونریزی داخلی، روماتیسم، درمان سوختگی، چاقی، اختلالات تنفسی، درمان بیماری وبا و کنترل فشار خون بالا، در حالی که مو و پوست شما نیزاز مزایای آن سود می برد. لیمو به دلیل خاصیت دارو درمانی خود از نسل های گذشته شناخته شده است، لیمو به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند، معده را پاک ...
ایرانی ها روزانه 12 گرم نمک مصرف می کنند
های بر پایه سبزیجات هم می توانند منابعی از سدیم باشند زیرا به عنوان نگهدارنده و طعم دهنده، حاوی نمک اضافی هستند و سبزیجات تازه یا سبزیجات پخته شده بدون عامل افزوده به طور طبیعی سدیم بسیار اندکی دارند. سدیم زیادی در رژیم غذایی در بیشتر موارد منجر به افزایش احتمال فشار خون بالا می شود و یکی از عملکردهای سدیم در بدن، تعدیل مایعات است. سدیم، مایعات را در فضای خارج سلولی به خود جذب می کند به ...
کشت گیاهان دارویی یک تیر با دو نشان!
خودشان دست بکار شده و برای حفظ سلامتی خود تلاش کنند، ادامه داد: افزودن آویشن به عنوان داروی گیاهی در زمان تهیه غذای بیمار به سلامتی او کمک زیادی می کند. این کارشناس گیاهان دارویی و طب سنتی با بیان اینکه در ابتدا مزاج شناسی مهم است و مردم باید یک آگاهی از مزاج خود داشته باشند و بعد از داروهای گیاهی استفاده درست کنند، بیان کرد: خیلی از مردم کم خون هستند یا از درد مفاصل رنج می برند و ...
پنج روش برای سم زدایی مثانه
برای پاکسازی مثانه از این قرارند: نوشیدن آب کرفس این نوشیدنی یکی از بهترین راه ها برای بهبود مشکلات مثانه است. کرفس حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین ث، آنتی اکسیدان ها و فیبر است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و قادر به مبارزه با ویروس ها و باکتری ها است. آب کرفس یک دیورتیک و پاک کننده سموم است و هنگامی که آن را با معده خالی می نوشید، سببب تقویت دیواره های مثانه، کاهش ...
چند راهکار ساده برای درمان نقرس
شفا آنلاین سلامت نقرس شایع ترین نوع آرتریت التهابی است که از تجمع اسید اوریک در بدن ناشی می شود. این عارضه هیچ درمانی ندارد و تنها با رژیم غذایی و درمان های خانگی کنترل می شود. به گزارش شفا آنلاین ، در این بیماری سطح اسید اوریک افزایش یافته و باعث تشکیل کریستال هایی می شود که در مفاصل تجمع پیدا می کنند. درد شست پا یکی از مهمترین نشانه های نقرس( Gout ) است. تورم و درد مچ پا، زانوها ...
ویروس تب کریمه کنگو هرگز از کشور ریشه کن نمی شود/ 61 مبتلا و 5 فوتی داشتیم
دنیا چنین شرایطی فراهم نمی شود. بنابراین بقای این بیماری در هر کشوری که به آن مبتلا شود، باقی می ماند. معاون دفتر بهداشت و مدیریت بیماری های دامی در رابطه با چگونگی شیوع این بیماری در فصول گرم توضیح داد: ویروس بین مهره داران و کنه ها در گردش است. یعنی وارد بدن کنه ها می شود و تا زمانی که کنه زنده است، زنده می مانند. حتی از کنه به نسل های بعدی هم انتقال پیدا می کند. از کنه وارد بدن مهره ...
آثار و مستندات شهدای امدادگر صومعه سرا جمع آوری می شود
به گزارش خبرنگار خبرگزاری شبستان از صومعه سرا، بردیا محمدزاده ظهر امروز(دوشنبه، 31تیر) در جمع خبرنگاران با گرامیداشت یاد و خاطره شهدا، اظهار کرد: هلال احمر در هشت سال دفاع مقدس کار جذب و سازماندهی و آموزش نیروهای داوطلب برای خدمت رسانی به رزمندگان در خط مقدم جنگ را برعهده داشت. رییس جمعیت هلال احمر صومعه سرا با بیان اینکه حفظ نام و یاد شهدا در جامعه از وظایف افتخار آمیز مردم و مسئولان ...
جزئیات جلسه سوم دادگاهی نجفی / قاضی: قانون اساسی برای همه یکسان است /پسر میترا استاد: من نگفتم نجفی قبلا ...
رابطه با مشاهدات خود در صحنه جرم گفت: ساعت 13:45 دقیقه 7خرداد ماه زنگ پزشکی قانونی به صدا درآمد و قتل گزارش شد و ما ساعت 14:30 وارد صحنه جرم شدیم. میررئیسی ادامه داد: زمانی که به محل رسیدیم، صحنه جرم به هم ریخته بود و دستکاری شده بود و بالش در حمام نبود و روی تخت بود و مقداری خون در وان و روی زمین ریخته بود. پزشک پزشکی قانونی گفت: مقدار خون ریزی کم بود زیرا گلوله در داخل بدن ...
سه روایت نجفی در خصوص استفاده از سلاح/مقتول هنگام قتل نیم خیز نبود
مانده است. وی با بیان اینکه یکی از ابهامات مورد ادعای وکیل در رابطه با خون موجود در کف حمام بود، در این رابطه آیا آقای نجفی، این خون ناشی از بدن شما بوده است یا مرحومه که محمدعلی نجفی پاسخ داد: خیر قطعاً خون از بدن بنده نبوده است، خون بدن آن مرحومه بوده است. قاضی محمدی کشکولی بار دیگر خطاب به متهم گفت: پس از حادثه، اسلحه را کجا گذاشتید و اسلحه چند گلوله داشت؟ نجفی ...
وکیل: نجفی تعادل نداشت 3 گلوله شلیک شد
روی تخت بود و مقداری خون در وان و روی زمین ریخته بود. پزشک پزشکی قانونی گفت: مقدار خون ریزی کم بود زیرا گلوله در داخل بدن باقی مانده بود. قاضی کشکولی از متهم نجفی پرسید: آیا شما به دست چپ مرحومه هم توجه کردید؟ نجفی گفت: من به جز سر و صورت ایشان به جایی دست نزدم. قاضی گفت: یکی از ادعاهایی که آقای گودرزی مطرح کرده اند، است که خون کف حمام تطبیق داده نشده ...
8 دلیل بوی بد باد شکم
، و مغزدانه ها اشاره کرد. حتی پروتئین های حیوانی مانند تخم مرغ، گوشت قرمز و ماهی نیز حاوی گوگرد زیاد هستند و ممکن است مشکل ساز شوند. عدم تحمل لاکتوز برخی افراد شیر، بستنی، و پنیر را مقصر بوی بد باد شکم خود می دانند. عدم تحمل لاکتوز که قند طبیعی موجود در محصولات لبنی است، به واسطه سطوح کم آنزیم لاکتاز در بدن که وظیفه گوارش لاکتوز را بر عهده دارد، رخ می دهد. در افراد ...
7میوه چربی سوز برای کاهش وزن
هر بار که شما 10 گرم فیبر محلول بیشتری را به رژیم غذایی خود اضافه می کنید، چربی شکم در طی یک دوره پنج ساله به میزان 3.7 درصد کاهش می یابد.کاهش وزن کار آسانی نیست. بدن ما چربی را، برای روزهای گرسنگی، در خود ذخیره می کند؛ اما میلیون ها نفر از ما بیش از آن که نیاز داشته باشیم، غذا می خوریم و در نتیجه ذخیره چربی بالایی در بدن خود داریم. برای کاهش این چربی های اضافی باید کمتر از کالری که می ...
تذکر قاضی به وکیل نجفی: حرف هایتان در شأن خودتان و دادگاه نیست
میترا را "مدور" اعلام کردیم/ با برشی کوچک گلوله را خارج کردیم وی افزود: مسجل شد کف دست آثار ورودی و خروجی دارد و همچنین سوراخ ورودی در قفسه سینه مشاهده شد که ابتدا آن را مدور ذکر کردیم، در صحنه جرم به خاطر عدم شست وشوی جسد و وجود خون بر روی جسد دقیقاً نمی توان تشریح را انجام داد، التهاب و کبودی شدید در پهلوی راست جسد وجود داشت که با لمس دست معلوم می شد گلوله داخل بدن است و ما با برشی کوچک ...
ختم رسیدگی به پرونده قتل میترا استاد اعلام شد| در آخرین جلسه دادگاه نجفی چه گذشت؟
، آنجا برای اولین بار شنیدم. قاضی کشکولی گفت: در اولین تصویر قبل از حضور کارشناسان که توسط زهرا گرفته شده او گفته پای راست مرحومه بیرون دست چپ زیر جسد است، شما دست چپ را مشاهده کردید؟ متهم نجفی گفت: نه من به جایی جز صورت او دست نزدم؟ قاضی پرسید: یکی از ابهامات وکیل که ادعا داشته انجام نشده آزمایش و تطبیق خون در کف حمام است. آیا این خون ناشی از بدن شما یا بدن مرحومه بود ...
پوست لیمو و فواید آن برای درد مفاصل
. التهاب و درد را کاهش می دهد. یک سم زدای طبیعی است. pH خون را تنظیم می کند. سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و از بروز بیماری ها جلوگیری می کند. فشار خون را کاهش می دهد. سلامت پوست را تامین می کند و با چربی پوست مبارزه می کند. بوی بد دهان را از بین می برد. آرامش بخش است. سردرد را بهبود می بخشد. ...
سوالات قاضی کشکولی از نجفی برای بررسی ادعاهای شائبه برانگیز وکیل
این حالت بود و بعد از گلوله چهارم دست مرا رها کرد و بعد از آن هیچ شلیکی انجام نشد. نجفی ادامه داد: وقتی که مرحومه دست مرا رها کرد و داخل وان افتاد نگاه کردم و به جلو رفتم و دستی به سر و صورتش کشیدم اما هیچ حرکتی نکرد. قاضی سوال کرد: وکیل شما خواستار آزمایش خونی شده است که کف حمام ریخته شده بود آیا این خون ناشی از بدن شما بود یا مقتوله. نجفی پاسخ داد: مسلما من زخمی ...
رسیدگی به پرونده محمدعلی نجفی پایان یافت/ صدور حکم دادگاه در مهلت قانونی
گلوله به دستش را آن موقع متوجه نشدم و در اداره آگاهی به من گفتند. قاضی کشکولی از متهم نجفی پرسید آیا شما به دست چپ مرحومه هم توجه کردید؟ نجفی گفت: من به جز سر و صورت ایشان به جایی دست نزدم. قاضی گفت: یکی از ادعاهایی که آقای گودرزی مطرح کرده اند این است که خون کف حمام تطبیق داده نشده است، آیا این خون بدن شما بوده است؟ نجفی گفت: بدن من زخمی نشده بود. ...
کبدتان را با این نوشیدنی پاکسازی کنید
: سرکه انگبین علاوه بر ضد عفونی کردن بدن، موجب رفع اختلالت مفصلی برای از بین بردن باکتری های و گازها می شود؛ این شربت می تواند فشارخون، قند و چربی را کنترل و تنظیم کند، ترکیب سرکه و عسل برای بیماری های پوستی مانند لک و پیس، خارش و کهیر و غیره مفید است. این شربت موجب رفع نفخ معده و بهبود کبد چرب می شود، همچنین مصرف آن می تواند عروق را باز کرده و عطش بدن را رفع کند. این محقق و پژوهشگر طب ...
چهار خطر حذف کربوهیدرات ها از رژیم غذایی
خوردن و کاهش کیفیت زندگی و سلامت روانی افراد منجر شود. همچنین، نتایج یک بررسی که شامل 11 مطالعه می شد، نشان داد که رژیم های غذایی گیاهی حاوی کربوهیدرات های سالم با بهبود چشمگیر در سلامت احساسی، از جمله افسردگی، افراد مرتبط هستند. سخن پایانی رژیم غذایی بدون کربوهیدرات برای کاهش وزن بلند مدت یا سلامت مطلوب بدن ضروری نبوده و توصیه نشده است. در واقع، پژوهشی جدید نشان داده است که یک ...
دامپزشکی خراسان شمالی با کمبود اعتبار برای تامین سم مواجه است
... وی خاطرنشان کرد: ویروس CCHF از طریق کنه های خاصی به دام ها منتقل می شود و در خون آن ها زیست می کند، بنابراین جداکردن کنه از روی بدن دام یا دستکاری و له کردن آن ها، هم چنین کشتار غیرمجاز و تماس با خون و ترشحات دام های مبتلا و گوشت و فرآورده های آن می تواند ویروس عامل بیماری را به انسان منتقل کند. این مقام مسئول ادامه داد: سمپاشی بدن دام و جایگاه نگهداری دام ها با سموم توصیه شده ...
10 فیلمی که شوکه کننده ترین و غیرمنتظره ترین پیچش های داستانی را داشتند (1)
، هیجان انگیز و بسیار تاثیرگذار باشند. بسته به این که تغییر داستان چگونه انجام می گیرد، می تواند باعث موفقیت یا شکست فیلم شود. اگر این پیچش داستانی نابهنگام، نامناسب و بی معنی باشد می تواند باعث خراب شدن فیلم شود. اما اگر پیچش داستانی مذکور با عقل جور بوده و تمامی شکاف های موجود در داستان تا آن لحظه را پوشش دهد و بدون این پیچش داستان فیلم گنگ باشد، چنین پیچشی در جهت بهبود و اعتلای فیلم عمل خواهد کرد. در ...
توضیحات بازیکن پرسپولیس درباره شکستگی بینی اش!
سیامک نعمتی در خصوص آخرین وضعیت مصدومیتش گفت: خدا را شکر حال من خوب است اما امشب باید فتیله ای که در بینی ام گذاشتند را بیرون بیاورم چرا که سه روز از ناحیه بینی خون ریزی داشتم و امشب باید فتیله آن را بیرون بیاورم. وی درباره اینکه چه زمانی باید عمل جراحی کند، افزود: فکر می کنم تا دو روز دیگر باید حتماً بینی خود را به جراحان بسپارم. پزشکان به من گفته اند که باید جراحی کنم و فقط در همین ...
اگر حالت تهوع دارید، زنجبیل بخورید
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، این گیاه نیروبخش سرشار از خواص آنتی اکسیدانی، ضد التهابی، ضد سرطانی، ضدتوموری، ضدمیکروبی، ضدقارچی، ضد نفخ، ضد انعقاد و ضداسپاسم است. علاوه بر این زنجبیل، برطرف کننده سموم کبد، تنظیم کننده کلسترول، محرک گردش خون، محرک سیستم ایمنی و مسکن درد است که با کم اشتهایی، بی اشتهایی عصبی، مشکلات تنفسی، روماتیسم، اسپاسم روده، اسهال، تهوع و استفراغ مقابله می کند. این ...
ترسناک ترین سنت های دنیا برای تبدیل شدن پسربچه ها به یک مرد واقعی! +عکس
. گذشته از همه این ها، پسرهای طفلکی حتی نباید دردشان را در صورتشان نشان دهند تا یک مرد واقعی تلقی شوند و این کار را سخت تر هم می کند! تیغ زدن روی بدن تیغ زدن روی بدن با روشی شبیه به تتو انجام می شود، اما از آن در بعضی از مناطق دنیا برای اثبات مردانگی پسربچه ها و گذرشان از دوران کودکی به بزرگسالی استفاده می شود. اقوام رودخانه سپیک این سنت عجیب و غریب را به وحشتناک ترین شکل ممکن ...
سندروم قلب شکسته و سرطان
سندروم موسوم به تاکوتسوبو که به زبان عامیانه به سندروم قلب شکسته هم شناخته می شود، زمانی ایجاد می شود که در کار پمپاژ خون در قلب اختلال ایجاد شود. استرس حسی و فیزیکی هم این وضعیت را ایجاد می کند ولی مطالعات جدید نشان می دهد که بین سندروم قلب شکسته و سرطان ارتباط وجود دارد. به گزارش دیلی میل، یک مطالعه که در مجله Journal of the American Heart Association منتشر شد نشان داد که از هر 6نفری که مبتلا ...
