سایر منابع:
سایر خبرها
نحوه پاسخگویی به سوالات کودکان درباره مباحث دینی و عقیدتی
داشتند باید چندین نکته مدنظر داشته باشند، بیان داشت: نکته اول اینکه باید زمان و مکان مناسبی را برای این کار مهم در نظر بگیریم، به طور مثال آشپزخانه و زمان خواب، مکان و زمان خوبی برای پاسخ دادن به این نوع سوالات کودکان نیستند. حیدری تصریح کرد: نکته دیگر اینکه ما باید در ابتدا نظر خود کودک را در مورد سؤال جویا شویم و اگر جواب وی ، صحیح و بدون نقص بود آن را تشویق و تایید کرده و اگر ناصحیح بود ...
جزئیات ساخت سری ششم مجموعه تلویزیونی پایتخت
ها اعلام کرده که از این تغییر بی خبر بوده است، گفت: به این معنا که او را صدا بزنند و به او رسمی و قانونی اعلام کنند که از پروژه حذف شده، نبوده است و شاید در این زمینه حق با او باشد ولی در جلسات دیگری صحبت هایی با حضور او انجام شده بود که مدیر تولید و خود من حضور داشتم. وی ادامه داد: ما آقای خمسه را دوست داریم و اتفاقا دیروز هم در دفتر کار درباره فصل دوم خواب زده ها صحبت می کردیم و ...
به همین راحتی شکمتان را صاف کنید!
به دلایل گوناگون بیشتر از گذشته کم خوابی داریم و می دانیم که چه اثرات مخربی بر سلامتی مان می گذارد. هر شب، فقط 30 دقیقه کم خوابی کافیست تا وزن تان را زیاد کند و متاسفانه بخش عمده ی این افزایش وزن، در ناحیه ی شکم خواهد بود. ضمنا دانشمندان دریافته اند بهترین سیکل خواب این است که تابع ریتم طبیعی بدن تان باشد، یعنی هر روز با غروب خورشید بخوابید و با طلوع آن بیدار شوید. غذا های فرآوری شده را ...
بررسی دلایل لذت بخش بودن خاراندن محل خارش!
شکایات پوستی محسوب می شود که گاهی به حدی شدید می شود که خواب و آرامش را از فرد می گیرد و گاهی شدت خارش به حدی است که بیمار با خاراندن های مکرر، بدنش را زخم می کند. ببینید: بازیکنی که به دلیل خاراندن سرش محروم شد حس خارش به عنوان شیوه ای برای محافظت از پوست ، یعنی وسیع ترین عضو بدن انسان، در برابر انگل ها و تشکیل سلول های مرده شناخته می شود. چرا خاراندن محل خارش لذت بخش ...
9 مرداد معجزه خنده در سلامت
آزمایش دوروزه نشان داد که سطح گلوکز خون این افراد با خندیدن در زمان نمایش و در مقایسه با زمانی که به سخنرانی خواب آور گوش می دادند کاهش یافت. گلوکز معیار اصلی برای تعیین بیماری دیابت است. در این کشور تعداد زیادی باشگاه های خنده وجود دارد که اعضای آن فقط برای لذت بردن از خنده گرد هم می آیند. خنده های غیرواقعی از مغز محافظت می کنند! شاید به نظر برسد که خنده های ...
مدیتیشن چیست و برای سلامت روان چگونه باید انجام شود؟
صبح که از خواب بر می خیزید بگویید: خداوندا امروز مرا برای بهبود این سیاره یاری کن. جمله زیبایی از شهید چمران نقل شده است که می گوید: ((من ممکن است نتوانم این تاریکی را از بین ببرم؛ ولی با همین روشنایی کوچک؛ فرق ظلمت و نور و حق و باطل را نشان می دهم و کسی که به دنبال نور است؛ این نور هر چند کوچک باشد؛ در قلب او بزرگ خواهد بود)) هیچ کس، هیچ جا یا هیچ چیز نمی تواند به شما انرژی ...
فرزندپروری ؛ آینده سازی جامعه
روانی می شود ممنوع است. صادقی نسب تاکید کرد، تسکین دادن کودک در خصوص موضوعات مختلف ممنوع است که این امر باعث بی توجهی و کم توجهی کودکان به مسایل مختلف می شود. وی، به تنظیم خواب و خوراک کودک تاکید کرد و گفت: بیدار ماندن کودکان تا ساعات پایانی شب به همراه والدین یک نوع کودک آزاری از نوع مسامحه است. این محقق تربیت کودک، به قصه گفتن والدین برای کودکان زیر 12 سال تاکید ...
مأمور سابق وزارت اطلاعات: مسعود رجوی در اروپاست زنده
...> اسرائیلی ها به سازمان می گفتند که ما از سمت فلسطین تحت فشار هستیم؛ پس شما(سازمان) به ایران فشار بیاورید تا آن ها پای میز مذاکره بیایند؛ مذاکره نه لزوما با اسرائیلی ها بلکه مذاکره با غربی ها. در یکی از این دیدارها، نفر اسرائیلی با صراحت به نفر سازمان می گوید: من در اسرائیل خواب ندارم! چند وقت پیش در محله ما یک موشک(از سمت فلسطین) افتاد . یعنی سازمان در ایران عملیات کند تا فشار از روی اسرائیل ...
خواب آلودگی راننده پژو را به کام مرگ کشاند
حاضر شدند. سرهنگ نصرالله بیگلری افزود: پس از بررسی لازم توسط عوامل پلیس راه مشخص شد در این حادثه متاسفانه راننده خودروی مورد نظر به دلیل شدت جراحات در دم فوت کرده است. وی گفت: کارشناسان پلیس راه علت این حادثه دلخراش را بی توجهی به جلو ناشی از خستگی و خواب آلودگی از سوی راننده عنوان کردند. رئیس پلیس راه استان با اشاره به اینکه علت اکثر واژگونی های خودرو برابر اعلام ...
عوارض یائسگی در زنان، دو مشکل بزرگ دارید
بدن بیشتر زنان در دوران یائسگی و گاهی تا 10 سال پس از آن دستخوش دگرگونی و عوارض یائسگی می شود. یکی از مشکلاتی که در نتیجه یائسگی به وجود می آید تغییر در کیفیت و کمیت خواب زنان است. مشکل دیگر چاقی و اضافه وزن پس از یائسگی است. در ادامه راهکارهایی برای بهبود عوارض یائسگی مخصوصا این دو مشکل بزرگ و پر اهمیت برای زنان ارائه خواهیم داد. عوارض یائسگی بی خوابی تحقیقات نشان ...
رپرتاژ آگهی؛ پیش از عمل جراحی بینی به چه نکاتی باید توجه داشت؟
خواب باید طاق باز خوابید. هنگام خوابیدن سعی شود نیم تنه بالاتر از پاها قرار گیرد تا ورم کمتری در ناحیه صورت ایجاد شود. در هفته های اول پس از عمل لازم است از فعالیت های بدنی شدید و ورزش های سنگین اجتناب شود. از خوردن غذاهایی که به جویدن طولانی نیاز دارند در هفته های اول باید پرهیز شود. در هفته اول پس از عمل سعی شود عطسه با دهان باز انجام شود و از حرکات شدید صورت هنگام خنده و نیز از گریه اجتناب شود ...
اشتباهات رایج برقکاران تجربی
شود که زیر نور خورشید خشک و شکننده می شود (لوله فولادی ارت شده جایگزین آن شود) 25. در اتاق خواب سه در چهار حداقل چهار پریز نیاز است که به اشتباه، حداکثر یک یا دو پریز نصب می شود. 26. بدون نقشه اجرایی کار انجام می شود. 27. آدرس دهی کابل های آنتن مرکزی انجام نمی شود و از پریز های انتهایی آنتن بجای پریز میانی آنتن استفاده می شود. همچنین آدرس دهی مدار ها یا کلید های مینیاتوری تابلو ...
مسعود رجوی زنده و در اروپا است | حوادث 88 هیچ ارتباطی با منافقین نداشت
، نفر اسرائیلی با صراحت به نفر سازمان می گوید: من در اسرائیل خواب ندارم! چند وقت پیش در محله ما یک موشک(از سمت فلسطین) افتاد . یعنی سازمان در ایران عملیات کند تا فشار از روی اسرائیل برداشته شود؟ بله؛ تا ایران پای میز مذاکره بیاید. مذاکره هسته ای؟ نه لزوما هسته ای؛ فقط موضوع هسته ای نبود. شما به فرض چند پکیج از جمله موشکی، منطقه، حقوق بشر و هسته ای دارید ...
8 خاصیت شگفت انگیز گیلاس؛ از کاهش ابتلا به سرطان تا بهبود عملکرد مغز
، روی، تیامین، نیاسین، ویتامین E، و B6 می شود. مزایای گیلاس برای سلامتی گیلاس به پیشگیری از سرطان کمک می کند، آلتهاب را کاهش می دهد، سلامت قلب افزایش می دهد، حافظه را بهبود می بخشد و حتی به بهبود کیفیت خواب کمک می کند. سایر مزایا و خواص این میوه برای سلامت شامل موارد زیر می شود: 1. خواص ضد پیری گیلاس ها منبع غنی از آنتی اکسیدان ها و ویتامین هایی مانند ویتامین C ...
پیشگیری از بیماری های مرتبط با سن با تحریک الکتریکی گوش
بهبود بخشید. محققان معتقدند گوش مانند دروازه ای است که می توان از طریق آن و بدون نیاز به جراحی و روش های تهاجمی، تعادل متابولیکی بدن را بررسی کرد و سلامت عمومی بدن و به ویژه برخی شرایط وابسته به سن از قبیل فشار خون، بیماری های قلبی و فیبریلاسیون دهلیزی (شایع ترین نوع آریتمی قلبی) را پیشگیری کرد. آزمایش های اولیه این روش منجر به بهبود کیفیت خواب و خلق و خو در داوطلبان شده است. نتایج این مطالعه در نشریه Aging منتشر شده است. ...
اضافه شدن یک شخصیت جدید به پایتخت 6 /واکنش جواد افشار به حواشی گاندو
(س) فقر منبع موثق داشتیم چراکه منابع موثقی به اندازه کافی وجود نداشت و مجبور بودم محتاطانه از کنار برخی مسائل گذر کنم این موضوع شرایط را برای نگارش کتاب فصل فیروزه سخت و دشوار می کرد. وی در خصوص ایده کتاب فصل فیروزه اظهار کرد: ایده کتاب به راستای کار های آیینی که در دهه هشتاد توسط بوستان کتاب منتشر کرده بودم باز می گردد. در کتاب فصل فیروزه سعی کردم با توجه به جایگاه خاص حضرت فاطمه ...
گزارش تهران پرس از عصر پسا پهپاد ؛ مقاومت فعال ایران چگونه معادلات را تغییر داد؟
ایران در توافق باقی خواهد ماند و به دلیل تنگنای اقتصادی در منطقه روز به روز تضعیف خواهد شد و آخر کار به دلیل مشکلات اقتصادی پای میز مذاکره مجدد خواهد رفت و امتیازات گزافی به غرب خواهد داد. * دوران پس از سرنگونی پهپاد آمریکا یکسال گذشت و آمریکا و اروپا در این رویای شیرین بودند که ناگهان خواب آنها با مقاومت فعال ایران آشفته شد. ورق برگشت و تهران از تصمیمات جدید خود رونمایی کرد ...
فواید ورزش در شب!
... ورزش در شب چه فوایدی دارد؟ 1. خبری از زنگ ساعت در صبح زود نیست بیدار شدن در سپیده دم کار سختی است و برای بعضی از ما جمع کردن انرژی برای بیدار شدن در صبح زود و رفتن به باشگاه قبل از رفتن سر کار غیر ممکن است. شواهد در حال رشد بسیاری هستند که نشان می دهند، داشتن خواب خوب شبانه مهم تر از قربانی کردن بخشی از این خواب برای ورزش است. 2. لزومی ندارد گرفتار شلوغی شوید ...
بسته اخبار حوادث امروز نهم مرداد قزوین
کرد سرهنگ نصراله بیگلری اضافه کرد: کارشناسان پلیس راه علت این حادثه دلخراش را بی توجهی به جلو ناشی از خستگی و خواب آلودگی از سوی راننده بیان کردند. وی گفت: رانندگان در هنگام تردد با سرعت مطمئن و با احتیاط بیشتری رانندگی و بعد از هر دو ساعت رانندگی 15 دقیقه استراحت کنند.
بیت کوین یا آلت کوین ها؟! مساله این است
وجود این که بیت کوین، سال پردرآمد خود را با دروغ اول آوریل آغاز کرده است، بسیاری از آلت کوین ها هنوز هم در خواب غفلت به سر می برند و میدان، برای یکه تازی ارزشمندترین ارز رمزنگاری شده جهان هنوز باز است. در حال حاضر، بحث در مورد این که آیا بازار آلت کوین ها نیز قادر خواهد بود طعم شیرین رشد بهای بیت کوین طی این دوره را بچشد یا نه بالا گرفته است. در خلال این بحث ها، نکته نظرات متفاوت و متعددی نیز ...
راهکارهایی برای متعادل نگه داشتن سطح قندخون
کربوهیدرات ها هستند. مصرف کربوهیدرات های پیچیده موجود در سیب زمینی شیرین و مصرف میوه های غنی از فیبر برای بهبود فرایند هضم و بهبود سطح قند خون مفید است. بهبود کیفیت خواب: تعادل قند خون و حفظ وزن در محدوده سالم، فقط منوط به رژیم غذایی نیست. مطالعات نشان داده اند که خواب ضعیف می تواند خطر ابتلا به دیابت و چاقی را افزایش دهد. کاهش کیفیت خواب حساسیت به انسولین را کاهش می دهد. برای بهبود تعادل قند ...
چند توصیه غذایی برای داشتن خوابی بهتر
...: احساس خستگی و فرسودگی می تواند منجر به کنار گذاشتن عادات سالم مانند ورزش کردن و خوردن غذاهای سالم شود اما رعایت برخی استراتژی های غذایی می تواند به کاهش استرس و بهبود خواب و در نتیجه حل این مشکل کمک کند. به گزارش ایسنا، استرس بخشی عادی از زندگی همه افراد است اما زمانی که تداوم یابد می تواند منجر به بروز التهاباتی شود که نقشی کلیدی در ابتلا به بسیاری از بیماری ها دارد ...
جشن امضای کتاب ساجی در همدان برگزار می شود
در زندگی خود قانع بودند و همین عامل باعث شده بود به درجات عالی برسند ولی امروز دشمنان ما با ترویج فرهنگ غربی سعی در تغییر سبک زندگی جوانان دارند. کریم پور گفت: این مراسم با حضو ر نویسنده کتاب بهناز ضرابی زاده روز شنبه 12 مرداد ماه برگزار خواهد شد. وی با اشاره به توانایی های نویسنده کتاب ساجی در زمینه نگارش کتب دفاع مقدس گفت: این کتاب با قلم بهنار خانم ضرابی زاده به رشته تحریر در آمده و مراسم امضای کتاب با حضور وی در شهر کتاب همدان برگزار خواهد شد. کد خبر 4681391 ...
معادی، محمدزاده و روستایی؛ مثلث محبوب سینمای ایران
.... او پس از اتمام نگارش فیلمنامه، چندین مرتبه آن را به شورای صدور پروانه ساخت ارائه کرد اما جوابی جز نه، نمی گرفت. دلایل متعددی برای صادر نشدن مجوز ساخت این فیلمنامه ارائه شد، از حساسیت موضوع تا تلخ بودن آن که نسبت به ابد و یک روز خیلی بیشتر بود و در نهایت پیمان معادی که قرار بود تهیه کنندگی این فیلم را برعهده داشته باشد. سعید روستایی و سیدجمال ساداتیان این اتفاق آنقدر ادامه ...
پیش بینی کاهش اهدای خون در اصفهان سالمند
. نخستین بانک خون ایران نیز به صورت رسمی در بیمارستان هزار تخت خواب سابق مشغول به کار شد و بعد از مدتی به اولین مرکز انتقال خون تبدیل شد. با افزایش بیماران و تنوع بیماری ها، نیاز به مشتقات خون نیز ضرورت یافت و دانشگاه تهران با همکاری انستیو پاستور، مرکزی برای تهیه مشتقات خون تأسیس شد و در نهم مرداد سال 1353 نیز سازمان انتقال خون ایران به صورت رسمی فعالیت خود را آغاز کرد. با افزایش روزافزون جمعیت و ...
چگونه بفهمیم معتاد دیجیتال هستیم یا نه؟ 6 راه برای سم زدایی دیجیتال
سواد زندگی؛ توسعه توانمندی های فردی/ سید محمدمهدی شهیدی - از ورود گوشی های هوشمند به زندگی ما کمتر از ده سال می گذرد با این حال آن ها امروز به یکی از ضروریات زندگی روزانه ما تبدیل شده اند طوری که بسیاری از ما اولین کاری که پس از بیدار شدن از خواب انجام می دهیم چک کردن گوشی های تلفن است. در آغاز آمدن گوشی های هوشمند و فناوری های دیجیتال برخی نوید می دادند که با این ابزارهای نوین اوقات ...
استرس کاری را با این روش های فوق العاده مدیریت کنید
امروز تجربه های شخصی اولیویا ناپولی در رابطه با مدیریت استرس کاری در اختیارتان قرار می گیرد. او که پس از 12 سال کار بیماری های مختلفی را تجربه کرده است مقاله خود را برای استفاده عموم در ماه جاری میلادی منتشر کرد. استرس و اضطراب در محیط کار که از جلسات متعدد، تا دیر وقت کار کردن، غذا نخوردن به موقع، عدم امنیت شغلی، کمبود خواب و .... به من وارد می شد، امانم را بریده بود. ولی می دانستم ...
تولید هفتگی 50تن زباله در آسارا /ناوگان حمل ونقل نیازمند بازسازی
زباله منتقل می شود تا از آنجا توسط سازمان مدیریت پسماند شهرداری کرج به مرکز دفن حلقه دره انتقال یابد. آسرایی با این توضیح که اگر به درستی کار انتقال زباله ها از بخش آسارا انجام نشود ممکن است حجمی از زباله ها وارد جریان رودخانه شود، افزود: ما هر ساله پاکسازی حاشیه رودخانه کرج را انجام می دهیم، از سویی مردم را نیز به مشارکت در این امر ترغیب کرده ایم به گونه ای که در نقاطی مانند پل خواب مردم زباله های خود را کنار جاده می گذارند و دیگر شاهد پراکندگی حجم بالای زباله ها نیستیم. ...
اهالی هنر از دانشگاه استاد فرشچیان چه گفتند؟
فرشچیان بشناسیم، کار قشنگی است. من زمانی که نام هنرمند توانایی را روی سردر برخی از بناهای فرهنگی از جمله دانشگاه می بینم، خیلی خوشحال می شوم. احمدجو که این روزها در نگارش فیلمنامه و تولید سریال سلمان فارسی با داود میرباقری کارگردان این مجموعه همکاری دارد بر تجلیل از اساتید کمتر شناخته شده در عرصه های مختلف هنری به ویژه نگارگری نیز تأکید کرد و افزود: ما اکنون اساتیدی همچون امیرهوشنگ جزی ...