خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف خشکبار برای مقابله با چاقی مفید است
به گزارش ایسنا، افزایش مصرف روزانه خشکبار به میزان 14 گرم از بالا رفتن وزن جلوگیری کرده و با کاهش خطر چاقی مرتبط است. جایگرین کردن غذاهای نامناسب و ناسالم همچون گوشت فرآوری شده و چیپس با 14 گرم آجیل و خشکبار می تواند راهکار ساده ای در پیشگیری از افزایش تدریجی وزن باشد که اغلب با روند بالا رفتن سن همراه است. آجیل ها سرشار از چربی های اشباع نشده سالم، مواد معدنی و فیبر خوراکی ...
واکنش تند رئیس کمیته انظباطی به متخلفان دربی
... رییس کمیته انضباطی در بخش دیگری از سخنانش اذعان کرد: افراد متعصب و هوادار کوچه و بازار که تیمش را دوست دارد برای او جاده یکطرفه است. استقلالی و پرسپولیسی و ملوانی و نساجی هم فرقی نمی کند. آنها می گویند تیم ما صحیح و سالم است و کمیته انضباطی دارد ظلم می کند. این تفکر برای هواداران عادی قابل قبول است اما فاجعه وقتی است که مسئولان بگویند مگر تیم ما چه کار کرده است!؟ فلان بازیکن مگر چکار کرده ...
آغاز رسمی نهمین کنگره بین المللی امام سجاد(ع)
کنگره بین المللی امام سجاد(ع) در بندرعباس از زندان آزاد م می شوند. به گفته علی استادی، بدهی این مددجویان 20میلیارد ریال است که با کمک خیران، تخفیف شاکیان و منابع استانی تامین شده است. وی با بیان اینکه این افراد به علت ناتوانی در پرداخت مهریه و محکومیت مالی زندانی بودند، افزود: هم اکنون 62 زندانی جرائم غیرعمد با بدهی 170 میلیارد ریال در زندان های هرمزگان حبس و چشم انتظار کمک خیران ...
خوشمزه ترین بمب های انرژی!
B هستند که به بدن شما کمک می کنند مواد غذایی را به انرژی تبدیل کنند، بعلاوه بادام سرشار از منیزیم است که به مبارزه با خستگی ماهیچه کمک می کند. موز این میوه سرشاراز پتاسیم و منبع خوبی از فیبراست، که باعث آزاد شدن آهسته قند در جریان خون می شود و ذخایری از منیزیم و ویتامین های گروه B را برای بدن فراهم می کند. جوی دوسر جوی دوسر یک ماده غذایی مقوی با ارزش ...
درمان های خانگی که علم آن ها را تایید کرده است
. در واقع انگار گوجی بهترین گزینه برای انواع درمان های خانگی است. اگر چه اکثر افراد برای خوردن گوجی مشکلی ندارند، اما مصرف این میوه می تواند با دارو های رقیق کننده خون و دارو های دیابت و فشار خون تداخل داشته باشد. عصاره نعناع بهترین درمان برای سردرد های تنشی است همه روغن ها و عصاره های طبیعی نمی توانند آن تاثیری که افراد انتظار دارند را داشته باشند و بسیاری از فوایدی که برای آن ...
تجاوز جنسی 3 جوان به دختر دبیرستانی در خانه دوست پسرش
مریم در حالیکه صدایش لرزان و چهره ای بر افروخته داشت، در حضور مددکار کلانتری 21 عالیشهر اینگونه به بیان مشکلش پرداخت: نمی دانم چطور شروع کنم آمدم که شما مرا کمک کنید. 17سال سن دارم ، وقتی 12 سالم بود پدرم در اثر بیماری از دنیا رفت و برای همیشه ما را تنها گذاشت. مادرم مجبور بود برای تأمین مخارج زندگی و اینکه دستمان جلوی هر کس و ناکسی دراز نشود، در شرکت های خدماتی کار کند. او ساعت های ...
هوای تهران سالم است
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، شاخص کیفیت هوای تهران در حال حاضر بر روی عدد 73 قرار گرفته و هوای پایتخت سالم است این شاخص طی 24 ساعت گذشته به طور میانگین بر روی عدد 104 قرار داشت و هوا برای گروه های حساس ناسالم بود. هوای تهران از ابتدای سال 136 روز هوای پاک، 25 روز هوای پاک، 26 روز هوای ناسالم برای گروه های حساس 26 روز بوده است و یک روز هوای ناسالم برای همه افراد داشت این در ...
تحلیل شخصیت شمس تبریزی با تکیه بر نظریه کارن هورنای
او می تازد و از طرف دیگر او را می فرسایند و از طرفی دیگر، او را به حرکت به سوی اجتماع سوق می دهد. بر اساس دیدگاه روان شناختی کارن هورنای، شخصیت بر پایه سه قطب بنا می شود که در افراد نوروتیک (افراد دارای بی ثباتی هیجانی) یکی از این سه بعد غالب می گردد و دو بعد دیگر شخصیت سرکوب می شوند ولی در افراد سالم (همانند شمس) این سه قطب بنا به مقتضیات زمانی و موقعیت، برون ریزی می کنند و شخصیت فرد را ...
سونامی وحشتناک سالمندی پیش روی جمعیت ایران/ رشد قارچ گونه خانه های سالمندان در گوشه و کنار شهر ها
جامع سلامت ارائه می شود. این مراقبت ها شامل ارزیابی و تشخیص و درمان اختلالات فشارخون (افزایش فشارخون و افت فشارخون وضعیتی)، اختلالات چربی خون، سوء تغذیه (چاقی، لاغری)، دیابت، افسردگی، سقوط و عدم تعادل است. بیشتر بخوانید: از پدیده بوی سالمندی چه می دانید؟/ بررسی تفاوت بین بوی افراد جوان و پیر رشد فزاینده خانه های سالمندی در کشور یکی از معضلات امروز جامعه کوچ سالمندان ...
جامعه تتلو ساز سارا بقائی
به گزارش گروه تحلیل، تفسیر و پژوهش های خبری، یکی از مواردی که در بررسی پدیده های اجتماعی بسیار حائز اهمیت و راهگشاست، تحلیل موضوع از منظر اجتماعی و نقشی است که جامعه در شکل دهی و ایجاد آن دارد؛ اساسا در شکل گیری آسیب ها در هر جامعه، اخلاق اجتماعی و و نوع مواجهه رسمی (قانون) و غیررسمی (عرف) با آن موضوع اهمیتی حیاتی در استمرار یا حذف معضل دارد. جامعه سالم همچون یک سیستم بسامان، کژکارکردی ...
چرا پس از بیدار شدن از خواب رویاهایمان را فراموش می کنیم؟
یا خواب همراه با حرکات سریع چشم می گردد. این مرحله ای است که مغز ما رویا دیدن را تجربه می کند یا به عبارت دیگر خواب می بینیم. در این مرحله ضربان قلب و فشار خون افزایش می یابد و تنفس می تواند نامنظم، سریع و کم عمق شود. مرحله آخر که معمولا 90 دقیقه از زمانی که به خواب می رویم به طول می انجامد، پیچیده ترین مرحله خواب است و دانش کمی در مورد آن وجود دارد. بیشتر بخوانید: خوابیدن ...
واکسن آنفولانزا و هرآنچه باید بدانید
ظرفیتی هم برای استفاده در گروه های سنی مختلف تایید شده اند. بر اساس اعلام کمیته مشاوره در شیوه های ایمن سازی، واکسیناسیون بر علیه آنفلوانزا از طریق این واکسن غیر فعال شده یا نو ترکیب را به صورت سالانه برای افراد 6 ماه به بالا توصیه می کند. استفاده از اسپری بینی آنفولانزا هم برای ایمن شدن در برابر بیماری آنفولانزا، برای افراد سالم 2 تا 49 سال تأیید شده، اما استفاده از آن برای زنان باردار ...
روزهای خاکی اهواز به یک چهارم پارسال رسید
بهداشتی ندارد. در شرایط هوای سالم (51 تا 100) کیفیت هوا قابل قبول است؛ اما برخی از مواد آلاینده ممکن است مشکلات مختصری برای شماری از افراد به طور غیرمعمول حساس به آلودگی هوا ایجاد کنند.در شرایط هوای ناسالم برای گروه های حساس (101-150) افراد گروه حساس از جمله افراد مبتلا به بیماری های ریوی مانند آسم، افراد دارای بیماری قلبی، کودکان و سالمندان ممکن است دچار مشکل و ناراحتی تنفسی شوند.در شرایط هوای ...
راهکارهایی ساده برای کاهش کلسترول بد
غذایی بیش از 4000 نفر پرداخته و مشخص شد که افزایش مصرف انواع میوه و سبزی با کاهش سطح کلسترول بد خون همراه است. همچنین این مواد غذایی حاوی میزان بالایی از آنتی اکسیدان ها و فیبر خوراکی هستند که برای سلامت قلب مفیدند. گنجاندن چربی های سالم در رژیم غذایی کارشناسان تغذیه به افراد توصیه می کنند تا خوراکی های حاوی کلسترول خوب را در رژیم غذایی خود بیافزایند. کلسترول خوب با کمک به ...
بچه دار شدن با IVF و همه هزینه ها و دردسرهایش
تخمک های سالم تر شانس موفقیت بیشتری در این روش دارند. بر اساس تحقیقاتی که در رابطه با سن زن و شانس موفقیت روش IVF بر روی تعدادی از زنان ایالت متحده آمریکا انجام شده است، زنان 34 ساله یا کمتر بیشترین شانس موفقیت را در این روش دارا هستند. بر اساس این مطالعه: زنان 34 ساله یا کمتر حدود 40 درصد زنان 35 تا 37 سال حدود 31 درصد زنان 38 تا 40 سال حدود 21 درصد زنان 41 تا 42 سال حدود 11 درصد و شانس ...
بیماری لثه فشار خون را افزایش می دهد
به گزارش پایگاه خبری مدیکال نیوز، مطالعات مختلف ارتباط بیماری لثه با سایر شرایط سلامتی را تایید کرده است و مطالعات جدید نشان می دهد بیماری لثه، فشار خون را افزایش می دهد و هر چه بیماری شدیدتر باشد، میزان این افزایش بیشتر است. بر اساس آمار مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها در آمریکا، حدود 47.2 درصد از افراد بالای 30 سال به نوعی از بیماری لثه مبتلا هستند و 32 درصد بزرگسالان فشار خون دارند ...
تکنیکی آسان برای افزایش طول عمر بیماران قلبی
و میر ناشی از بیماری های قلبی دارد. بیماری های قلبی عروقی مهمترین عامل مرگ و میر در سراسر جهان محسوب می شوند. فشار خون، قند خون و کلسترول بالا، استعمال دخانیات، چاقی و مصرف ناکافی میوه و سبزیجات، از مهمترین عوامل خطر این عارضه هستند. بر اساس گزارش WHO، حدود 80 درصد مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی با اتخاذ شیوه سالم زندگی و فعالیت بدنی قابل اجتنابند. نتایج این مطالعه در کنگره قلب کانادا ارایه شده است. ...
قتل 2 زن توسط پسران آشنا
جنایت اعلام کرد علت قتل ها خفگی و ضربات متعدد چاقوست. ردپای مردان آشنا بررسی ها نشان داد، زن 25 ساله مهمان خانه زن 40 ساله بود که هر دو به طرز مرموزی به قتل رسیدند. در بررسی های اولیه با توجه به سالم بودن در ورودی و وسایل پذیرایی این احتمال مطرح شد که عامل یا عاملان جنایت با قربانیان آشنا بوده اند. ماموران در تحقیقات بعدی دریافتند افراد زیادی به این خانه رفت وآمد داشته اند که در ...
راهکارهای موثر برای تقویت سیستم ایمنی بدن
...> ورزش کردن یک روش ساده برای تقویت سیستم دفاعی بدن شما است. انجام فعالیت های بدنی باعث کاهش استرس می شود و خطر ابتلا به بیماری هایی مانند مشکلات قلبی، انواع سرطان ها و پوکی استخوان را کاهش می دهد. به منظور بهره بردن از مزایای ورزش، لازم نیست افراد فعالیت های سخت و سنگین انجام دهند؛ تنها با نیم ساعت ورزش در روز می توان از مزایای بی شمار آن بهره برد. هر نوع ورزش مانند دوچرخه سواری، پیاده روی، یوگا ...
تعریف شهردار تهران از کتاب دا
به گزارش مشرق ، محسن هاشمی رئیس شورای اسلامی شهر تهران در مراسم همراز با شقایق ویژه نکوداشت ایثارگران، گفت: در آغاز هفته دفاع مقدس هستیم؛ مقطعی که نه تنها در تاریخ کشور که در تاریخ معاصر هم الگویی بی نظیر محسوب می شود. وی افزود: این الگو در جهت دفاع از وطن و اعتقادات بود و به خوبی این موضوع به جهانیان نشان داده شد و با نثار خون پاک بیش از 200 هزار شهید به بار نشست. رئیس ...
نشانه های خطرناک سرطان روده کدامند؟
شیوع بیماری های سرطان کمتر شده و در مراحل اولیه نیز راحت تر شناسایی و تشخیص داده می شود؛ این سرطان با انجام سی تی اسکن و کلونوسکوپی و همچنین انجام آزمایش خون در مدفوع قابل تشخیص و شناسایی است. راه های پیشگیری از سرطان روده ملایری افزود: این سرطان در بیش از پنجاه درصد مواقع با داشتن رژیم غذایی سالم و مناسب، تغییر شیوه زندگی، انجام فعالیت فیزیکی و ورزش های منظم و متناوب، پرهیز ...
سیدالساجدین، بنیانگذار سیاست و مبارزه نیایشی
قتل عام کرد آنچنان که روضه منور پیامبر(ص) پر از لخته های خون شد. آنگاه سه روز خون و مال و ناموس مسلمانان را بر سپاهیان خود مباح کرد که قلم از شرح این واقعه شرم دارد. سپس از مردم مدینه برای عبد و بنده یزید شدن بیعت گرفت و کسانی را که از این نوع بیعت سرپیچی می کردند گردن زد. این پیر سفاک در حالی که به امام سجاد و پدران آن بزرگوار ناسزا می گفت آن حضرت را احضار نمود. اما زمانی که آن خورشید ولایت نمایان ...
چند ماده غذایی که هورمون های گرسنگی شما را از کار می اندازند
استیک تشکیل شده است که نشان می دهد خالی شدن معده را به تاخیر می اندازد و باعث آزاد شدن قند در جریان خون می شود. یک مطالعه در بین بیماران دیابتی نشان داد که اضافه کردن 2 قاشق غذاخوری سرکه سیب به یک وعده غذایی حاوی کربوهیدرات بالا ، باعث افزایش 34 درصدی قند خون می شود. بهداشت نیوز
هوای پایتخت سالم است
به گزارش سلام نو، شاخص کیفیت هوای تهران در حال حاضر بر روی عدد 73 قرار گرفته و هوای پایتخت سالم است این شاخص طی 24 ساعت گذشته به طور میانگین بر روی عدد 104 قرار داشت و هوا برای گروه های حساس ناسالم بود. هوای تهران از ابتدای سال 136 روز هوای پاک، 25 روز هوای پاک، 26 روز هوای ناسالم برای گروه های حساس 26 روز بوده است و یک روز هوای ناسالم برای همه افراد داشت این در حالی است که در مدت ...
لاشه مار پیتون غول پیکر ساکنان محلی را به وحشت انداخت! + فیلم
به گزارش خبرنگار حوزه اخبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان ، پیدا شدن لاشه یک مار پیتون غول پیکر در یکی از جنگل های اندونزی موجب ترس و وحشت ساکنان محلی شد. این پیتون غول پیکر 9 متری پس از وقوع آتش سوزی در جنگل نتوانسته بود از این حادثه جان سالم بدر ببرد. بنا به گزارش یکی از رسانه های محلی در اندونزی آتش سوزی در این منطقه جنگلی از ماه جولای آغاز شده بود. در حالی که بسیاری از ...
"عقاب آسیا" من هستم؛ با استقلال تمام کردم اما شبانه پرسپولیسی شدم
هم در لگن و زانوی من پروتز کار شده است. بی مهری زیاد دیدم اما ورزش را رها نکردم. 10 سال برای تیم ملی، پرسپولیس و شاهین دویدم. برای خدا و وطنم به جبهه رفتم و جنگیدم. دوستان مثل برادرم را از دست دادم و سپس مسیرم به فوتبال افتاد. در هر 2 جبهه سعی کردم سرباز خوبی باشم و منتی هم نیست اما فراموشم کردند. از مسئولین و باشگاه پرسپولیس انتظار داشتم که کمکم کنند. گویا آقای رویانیان برای عملی که ...
اثر عجیب استفاده از دهانشویه پس از ورزش
تاثیر استفاده از دهان شویه پس از ورزش در آزمایش های انجام شده توسط دانشمندان انگلیس و اسپانیا، محققان دریافتند که عمل ساده استفاده از دهانشویه پس از ورزش می تواند یکی از مزایای اصلی ورزش یعنی کاهش فشار خون را کاهش دهد. هنگام ورزش رگ های خونی در پاسخ به تولید اکسید نیتریک باز می شوند و این اتفاق باعث افزایش قطر رگهای خونی می شود. این فرآیند که گشاد شدن عروق نام دارد باعث ...
عقب ماندگی موزه دفاع مقدس در گیلان
انقلابیون مواجه شد و افراد در مقابل آرمان هایی ایستادند که برای آن مبارزه کرده بودند و اصول را زیر پا گذاشتند. بایرامی عامل ماندگاری شهدا و جانبازان و آزادگان را در اخلاص، ساده زیستی و مردمی بودن دانست و اظهار کرد: در غیر این صورت هرگز نام بچه های جنگ در اذهان جامعه زنده نمی ماند. امروز انقلاب اسلامی و ولایت فقیه برای ما اصل است و هر کسی که نتواند با این اصول سازگار شود، آتش به اختیار ...
با این شربت هم به داد قوه حافظه تان برسید هم هیکلتان!
رفع کم خونی شود؛ ویتامین D، کلسیم، منیزیم، منگنز و فسفر و سایر مواد مغزی موجود در این شربت می تواند باعث تقویت استحکام استخوان و و جلوگیری از بروز پوکی استخوان شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: نوشیدن این شربت قلب و عروق را از چربی و رسوبات پاک کرده و خطر سکته های مغزی و قلبی را کاهش می دهد همچنین استفاده از آن می تواند قند، فشار و چربی خون را کنترل کند. او با اشاره به ...
مخالفت عملی ریاض با پیشنهاد صنعا برای توقف جنگ
برخی افراد تحت آوار ناشی از این حملات است. احمد غالب الرهوی عضو شورای عالی سیاسی یمن گفت::”متجاوزان هنوز بر ادامه جنایات خود و کشتار ملت یمن اصرار می کنند و افراد بی گناه را به خاک و خون می کشند، اما پاسخ جنایات خود را خواهند دید. “ در ادامه گزارش با اشاره به حملات متجاوزان آل سعود به منطقه ای در استان عمران که طی آن هفت نفر از اعضای یک خانواده به شهادت رسیدند آمده است: متجاوزان پیش از ...
