خانه
چگونه کربوهیدرات ها را بخوریم تا کمتر دچار گرسنگی شویم؟
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سال 65 در اوج جنگ کشور با نفت 7 دلاری اداره شد
...: سید یحیی رحیم صفوی در مراسمی که به مناسبت هفته دفاع مقدس در وزارت اقتصاد برگزار شد گفت: در سال 65، صادرات نفت ایران از دو میلیون بشکه به روزانه 600 هزار بشکه رسید و با افزایش تولید که در عربستان صورت گرفت قیمت هر بشکه نفت به 7 تا 9 دلار کاهش یافت . وی اضافه کرد: با این حال با کاهش درآمد های نفتی، جنگ و کشور را به سختی اداره کردیم . سردار رحیم صفوی گفت: در این سال ها ...
چطور بدانم ساپیوسکشوال هستم یا نه؟ + 12 نشانه
ساپیوسکشوال هستند: 1. هوش و خرد بالا، در کنار گفت وگوهای مفهومی، موجب تحریک اشخاص ساپیوسکشوال می شود و برایشان الهام بخش است بیشتر ما از گفت وگویی خوب که هدفی را دنبال کند لذت می بریم، اما تفاوتی که شخص ساپیوسکشوال با دیگران دارد این است که طی روندی روزانه، به گفت وگو با کسی که خودش انتخاب کرده است نیاز دارد. اگر این خواسته اش برآورده نشود، احساس کمبود خواهد داشت. کسانی که درباره ...
در سفر وزرای راه و صمت به اصفهان چه گذشت؟
مصوبی است که اعلام شده است. ** مدیر عامل شرکت راه آهن گفت: پیش فروش بلیط قطارهای ویژه اربعین از ساعت 10 صبح روز چهارشنبه سوم مهرماه از طریق مراکز مجاز و به صورت آنلاین آغاز و مراکز مجاز می شود. سعید رسولی اظهار کرد: برای سفرهای ریلی ویژه ایام اربعین حسینی امسال 54 رام قطار روزانه در 15 روز در قالب 858 رام معادل 436 صندلی در نظر گرفته شده است. هیچ افزایش قیمتی برای اربعین ...
امکان پذیر بودن حفظ قرآن در یک سال؟
! اما این روش برای بزرگسالان کمی مشکل است، زیرا نیازمند روزانه حداقل 10 ساعت کار منظم و تمرکز بالا است. ولی دیده شده افرادی توانایی حفظ یک ساله را داشته اند و موفق هم شده اند ولی بسیاری از بزرگسالان به دلیل مشغله های متعدد، با سختی زیادی در حفظ یک ساله به موفقیت رسیده اند . توصیه اساتید بزرگ این است با توجه به شرایط فردی و فراغت بال و تمرکز فرد، برنامه ای طولانی مدت اما منسجم برای حفظ قرآن ...
پلمپ 8 واحد صنفی متخلف در بیرجند
بیرجندی با بیان اینکه تیم های بازرسی روزانه قریب به 45 مورد بازرسی دارند، ادامه داد: طی ماه گذشته هزار و 400 مورد بازرسی از سطح واحد های صنفی بیرجند انجام شده است. او با بیان اینکه طی این بازدید ها 230 اخطاریه کتبی برای واحد های متخلف صادر شده است، گفت: همچنین 15 پرونده تخلف برای بررسی به تعزیرات ارسال شده است. رئیس اتاق اصناف خراسان جنوبی از پلمپ هشت واحد صنفی متخلف در بیرجند ...
اعطای تسهیلات خرد اولویت بانک کارآفرین
نقدینگی از ابتدای سال تاکنون و تبیین و بررسی تبعات آن بر اقتصاد کشور تصریح کرد: افزایش نقدینگی در کشور به معنای افزایش سپرده های بانکی است. معمولاً نقدینگی از محل سپرده های بانکی و وجوه نقد در گردش روزانه معاملات مردم تأمین می شود. بنابراین به طور متوسط با حداقل مفروضات 10 درصد سپرده ها در شبکه بانکی کشور افزایش پیدا کرده است. تهرانفر در بخش دیگری از سخنانش تصریح کرد: متأسفانه برخی بانک ها در ...
معضل صداوسیما: حقوق بگیران بیکار
، بخشی از بودجه ی صداوسیما هدر می رود. سازمان برای تعدیل نیروی آزاد نیاز به بودجه دارد تا سنوات و جریمه ها پرداخت بشود. وقتی سازمان با بودجه و حقوق روزانه ی خود گلاویز است، چگونه 1000 یا 2000 یا تعداد زیادی نیرو را تعدیل کند. تعدیل این نیروها اثرات اجتماعی نیز دارد. برای تعدیل نیرو باید معیاری درنظر گرفت و هر معیاری که مدنظر باشد، بازهم عده ای ناراضی خواهند بود. به دلیل اینکه انتخاب ...
خواص شگفت انگیز ریحان
افسردگی کمک می کند، مصرف برگ ریحان باعث ایجاد آرامش در فرد شده و استرس و افسردگی را کاهش می دهد، برای درمان اضطراب، استرس یا افسردگی نوشیدن یک فنجان دمنوش یا چای ریحان و یا مصرف روزانه 12 عدد برگ ریحان معجزه می کند. راهی برای تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر مقادیر بالای منگنز و مس موجود در ریحان باعث بهبود عملکرد مغز شده و برای پیشگیری و درمان زوال عقل و بیماری های آلزایمر و ...
گزارشی از غبارروبی قطعه ای از بهشت در نکا
...، شرمنده شهدا نباشیم. زنده نگه داشتن نام و یاد شهدا، وظیفه روزانه ماست مسؤول بسیج رسانه شهرستان نکا با حضور در مزار شهدا همزمان با سالروز شهادت امام سجاد(ع) گفت: بسیج رسانه نکا با آغاز فعالیت، تلاش برای انجام کارهای انقلابی و ارزشی را در دستور کار قرار داده است و غبارروبی مزار شهدا یکی از این کارهای ارزشی است. حسین زحمتکش با بیان اینکه زنده نگه داشتن نام و یاد ...
بهترین و بدترین خوراکی ها برای صبحانه کدامند؟
... میوه می تواند بخش خوشمزه ای از یک صبحانه ی مغذی باشد. تمام میوه ها حاوی ویتامین و پتاسیم و فیبر و میزان نسبتا کمی کالری هستند. یک فنجان میوه خرد شده بسته به نوع آن تقریبا 80 تا 130 کالری دارد. مرکبات سرشار از ویتامین C هستند. یک پرتقال بزرگ بیش از 100 درصد از نیاز روزانه تان به ویتامین C را تامین می کند. میوه بسیار سیر کننده نیز هست، زیرا محتوای فیبر و آب آن بالاست. میوه را همراه با تخم مرغ ...
12 درمان طبیعی برای سرفه
کودکان خردسال اجتناب کنید چرا که ممکن است قادر به غرغره درست آب نمک نباشند و بلعیدن آن نیز می تواند خطرناک باشد. 7- بروملین بروملین آنزیمی است که در آناناس و به ویژه در مغز آن به وفور یافت می شود. بروملین خواص ضد التهابی دارد و ممکن است خواص خلط آور نیز داشته باشد و خلط را از بین برده و از بدن خارج کند. برخی افراد برای کاهش خلط گلو و سرکوب سرفه روزانه آب آناناس می نوشند اما ...
مرز خسروی؛ شناسنامه ی تجاری و مبادلاتی ایران زمین / روزهای شیرین برای قصرشیرین
مجموع امکان اسکان روزانه پنج هزار زائر در اردوگاه های راهیان نور کرمانشاه موجود است. او گفت: اردوگاه فرهنگی- تربیتی توحید، زائرسرای کربلا واقع در میدان جمهوری و ساختمان مرکزی معاونت واقع در بلوار شهید بهشتی رو به روی اداره کل فرهنگ و ارشاد اسلامی استان کرمانشاه سه محل تعیین شده برای اسکان زائران در ایام اربعین است در اردوگاه توحید برای تخت خواب بیش از 1200 نفر در روز و برای کف خواب بیش از ...
نسخه طب سنتی برای درمان آلزایمر
... او درباره زوال عقل بیان کرد: در این عارضه تفکر، حافظه، مهارت های استدلالی و یادگیری فرد از دست می رود. زوال عقل فعالیت های روزانه شخص را مختل و فرد را در انجام فعالیت های ذهنی ناتوان می کند. مهم ترین علائم آلزایمر عظمایی افزود: از مهم ترین علائم آلزایمر می توان به ناتوانی در به یاد آوردن وقایع و اتفاقات، یک سوال را چندین بار پرسیدن یا یک داستان را چندین بار تعریف کردن، از ...
اهمیت تغذیه سالمندی و سبک زندگی سالم
ترشح بزاق، کاهش ظرفیت هضم، عدم تحرک، واکنش متقابل غذا و دارو های مصرفی و... همگی می تواند اشتها را کاهش دهد. _مشکلات دندانی باعث می شود که غذا های نرم انتخاب شده و برخی از مواد غذایی مورد نیاز بدن که نیاز به جویدن دارند مانند سبزی ها و میوه های خام از غذای روزانه حذف شود. بدن در میانسالی به چه موادی نیاز دارد؟ انرژی با افزایش سن، به علت کوچک شدن بافت عضلانی ...
ارتباط پاییز و سلامت انسان!
فشار در مغز و کاهش کارایی گیرنده های درد مغز خواهد شد. افزایش ضربان قلب انجام فعالیت های روزانه یا ورزش تنها دلایلی نیستند که می توانند موجب افزایش ضربان قلب شما شوند. با کاهش دمای هوا بدن برای حفظ گرمای خود رگ های خونی را منقبض می کند که این شرایط می تواند افزایش اندک فشار خون را به همراه داشته باشد. این میزان اندک افزایش فشار خون برای افراد سالم نگران کننده نیست، اما افراد ...
از آلزایمر بیشتر بدانیم!
فراموشی شده و قادر به یادآوری اطلاعات جدید نیست؛ حالت طبیعی، فراموش کردن گاه و بی گاه اسامی یا قرارهای ملاقات است. اختلال در انجام فعالیت های روزانه: برای فرد برنامه ریزی و انجام کارهای روزمره دشوار است، این گونه افراد ممکن است مراحل مربوط به تهیه غذا، تماس تلفنی و بستن کمربند را فراموش کنند . اختلال در زبان یا گویش: فرد مبتلا به آلزایمر، لغت های ساده را فراموش می کند و کلمات ...
دعوت از آقای روحانی برای شرکت در اجلاس سران جنوب-جنوب
جنگ یمن و حمایتشان از تجاوز های عربستان و امارات بی نتیجه است، دشوار بتوان انتظار تغییر جدی در وضعیت کنونی را داشت و شیوه فعلی آن ها صرفا به افزایش تنش منجر می شود. او در بخش دیگری از سخنانش با اشاره به تجاوزات مکرر رژیم صهیونیستی علیه مردم فلسطین، لبنان، سوریه و اخیرا جنوب عراق، گفت: اگر آنها بخواهند پاسخ این حملات روزانه را بدهند، شاهد درگیری های جدیدی در منطقه خواهیم بود. ...
18 توصیه برای کاهش چربی شکم
بیشتری از همه نواحی با 300 دقیقه ورزش ایروبیک در هفته در مقایسه با زنانی که 150 دقیقه در هفته انجام می دادند از دست دادند. مصرف کربوهیدرات، خصوصا کربوهیدرات های تصفیه شده را کاهش دهید کاهش مصرف کربوهیدرات می تواند برای کم کردن چربی، خصوصا چربی شکم مفید باشد. رژیم غذایی با روزانه 50 گرم کربوهیدرات می تواند در افراد دارای اضافه وزن، مبتلایان دیابت نوع 2 و زنان مبتلا ...
توصیه هایی درمورد تغذیه مناسب برای سالمندان
افراد به ویژه سالمندان هر روز از شیر، دوغ، ماست و پنیر استفاده کنند. این متخصص تغذیه خاطرنشان کرد: متاسفانه در آماری که اخیراً منتشر شده، حداقل 85 درصد خانم ها و 75 درصد آقایان دچار کمبود ویتامین D هستند که معمولاً سعی می کنیم از طریق دارو این کمبود را جبران کنیم اما باید روزانه حداقل به مدت نیم ساعت از نور خورشید به صورت مستقیم استفاده کنند تا ویتامین D بدن به صورت طبیعی تأمین شود. ...
دانه های خوشمزه ای که لاغرتان می کنند
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، دانشمندان هاروارد در یک بررسی جدید دریافتند، مصرف روزانه مقداری آجیل به کاهش وزن افراد کمک می کند. در این پژوهش کارشناسان بیش از 300 هزار نفر را طی دو دهه تحت بررسی قرار دادند و درنهایت مشخص شد، مصرف روزانه 14 گرم آجیل به لاغر شدن افراد کمک می کند. دانشمندان توصیه می کنند، افراد به جای مصرف میان وعده های ناسالم مانند تنقلات و ...
5 روش طبیعی برای کاهش چین و چروک پوست
نکته توجه داشت که فواید این ماده برای چین و چروک های پوست متوسط و موقتی است. برای پرهیز از چین و چروک های پوست، استفاده روزانه از کرم ضد آفتاب با SPF حداقل 30 را فراموش نکنید. پرتوهای مضر فرابنفش خورشید می توانند پیری پوست را تسریع کرده و موجب بروز چین و چروک شوند. همچنین، از تخت های برنزه کردن پوست پرهیز کنید. روغن زیتون روغن زیتون طبیعی می تواند به حفظ نرمی و انعطاف پذیری ...
راهکار عالی افزایش اراده و انگیزه و کسب موفقیت
تواند به شما کمک کند، چون به صورت علمی مباحث موفقیت و رشد و توسعه فردی بررسی شده و این بیان شده که چگونه می توانید نهایت استفاده از مغزتان را ببرید. همچنین کلیپ های انگیزشی تاثیر زیادی در بازدهی روزانه شما دارند و کلیپ های انگیزشی سایت ذهن کوک را از دست ندهید. یکی عالی ترین ورودی ها برای مغز کتاب است که در سایت ذهن کوک کتاب های رایگانی +( خلاصه) قرار دارد که مباحث مهم هر کتاب ...
مشروح سخنان رئیس جمهور کشورمان در نشست خبری
حالی که برجام تعهد یک دولت است و یک غذای روزانه نیست که کسی از آن خوشش بیاید یا نیاید و یا اینکه بخواهد آن را عوض کرده و چیز دیگری انتخاب کند. رئیس جمهور با تاکید بر اینکه برجام توافق چند ملت، 7 دولت و قطعنامه سازمان ملل است، گفت: آمریکا در دستیابی به هدف خود از این تحریم ها و فشار ها که جدا کردن مردم ایران از نظام و دولت بود، ناموفق است. آقای روحانی خاطرنشان کرد: راهی را که ...
تاثیر اختلال خواب بر متابولیسم بدن/ کرم های مناسب برای پوست
کنند و اجازه دهد اسید معده زیاد شود. ادویه جات تند: با این که این نوع ادویه جات خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی دارند، اما می توانند مهاجمان سیستم ایمنی بدن نیز محسوب شوند؛ به ویژه زمانی که به مواد غذایی تحریک کننده آنها را اضافه می کنید. در آن زمان این ادویه ها مقصر اصلی سوزش سر دل هستند. ادویه کاری و فلفل تند از این نوع ادویه جات هستند. قهوه: برای کسانی که برای بازیابی قدرت و انرژی روزانه، چیزی جز ...
تحولات 40 سال گذشته دنیا متاثر از انقلاب اسلامی است/ از اروپایی ها جز غارت و وحشی گری ندیدیم
که در شرایط کاملا مقتدرانه ای به سر می برد. از لحاظ اقتصادی که رژیم پهلوی روزانه 7 میلیون بشکه نفت استخراج می کرد و اولین صادرکننده نفت منطقه غرب آسیا بود و از لحاظ امنیتی هم که به ساواکِ جهنمی متکی بود. رئیس سازمان بسیج مستضعفین با اشاره به اینکه 60 هزار مستشار امریکایی در درون ارتش ما حضور داشتند، اظهار کرد: رژیم پهلوی تمام ابزارهای رسانه ای و فرهنگی لیبرالی را در اختیار داشت یعنی همه ...
اروپایی ها در مقام عمل، بی اراده هستند
آمریکا محکوم شد. آقای روحانی افزود: در حالی که آژانس بین المللی انرژی اتمی هم می گفت: ایران به تعهدات خودش عمل می کند، آقای ترامپ می گفت: من از این توافق خوشم نمی آید در حالی که برجام تعهد یک دولت است و یک غذای روزانه نیست که کسی از آن خوشش بیاید یا نیاید و یا اینکه بخواهد آن را عوض کرده و چیز دیگری انتخاب کند. رئیس جمهور با تاکید بر اینکه برجام توافق چند ملت، 7 دولت و قطعنامه ...
درمان بیماری های پوستی با طب سنتی
های پوستی در نظر گرفت استفاده از عرقیجاتی مانند خارخاسک، شاه تره، کیالک، آلوئورا، کاسنی و ختمی است که می توان این مواد را با هم ترکیب و به مقدار کمی خاکشیر و تخم شربتی هم به آن اضافه کرد. افراد می توانند از این ترکیبات، روزانه 3 لیوان، نیم ساعت قبل یا 2 ساعت بعد از غذا مصرف کنند. می توان از میوه ها و سبزیجات تازه مانند کاهو، سیب، شلیل، خیار، آناناس و هلو استفاده کرد، زیرا تاثیر چشمگیری در این نوع ...
شناسایی بیش از 5 هزار کم شنوا و ناشنوا در قزوین + فیلم
5 سال در مهد های کودک مورد سنجش شنوایی قرار می گیرند. خدمات بهزیستی به ناشنوایان وی گفت: واگذاری انواع سمعک و باطری سمعک، پرداخت کمک هزینه کاشت حلزون شنوایی، دادن خدمات توانبخشی و آموزشی برای کودکان ناشنوا و کم شنوای زیر 10 سال در مرکز روزانه پرنیان با ظرفیت 50 نفر، پرداخت شهریه دانشجویی، پرداخت کمک هزینه تحصیلی به دانش آموزان، پرداخت کمک موردی، کمک هزینه درمان، پرداخت کمک ...
ارتباط الکترونیکی بین دفاتر اسناد رسمی و شهرداری ها برقرار می شود
به گزارش عیارآنلاین ، ذبیح الله خداییان در مراسم همکاری مشترک سازمان ثبت اسناد و املاک کشور و شهرداری تهران در خصوص اجرای کاداستر املاک و مستغلات شهرداری تهران، گفت: شهرداری تهران و سازمان ثبت اسناد و املاک کشور روزانه خدمات متعددی را به مردم ارائه می دهند و ارتباط تنگاتنگی با مردم دارند، بنابراین همکاری و تعامل این دو دستگاه نقش موثری در تسریع انجام امور، کاهش مراجعات مردمی و پیشگیری از تخلفات ...
راه اندازی یک کارگاه صنایع بسته بندی در بافق
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از یزد ، علی اکبر رحمتیان رئیس جهاد کشاورزی بافق گفت: یک کارگاه صنایع بسته بندی به مساحت 250مترمربع در چهار واحد و با هزینه ای بالغ بر 250میلیون تومان به همت بخش خصوصی راه اندازی شده است. رحمتیان افزود: این کارگاه ظرفیت بسته بندی روزانه هزار بسته حبوبات و ادویه جات را، بسته به میزان فروش دارد. رئیس جهاد کشاورزی بافق یکی ...
