خانه
نتایج یک تحقیق علمی: کم خوابی و پرخوابی خطر سکته قلبی را افزایش می دهد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زندگی پدرم عادی و با حفظ جوانب امنیتی در جریان است
پس از آنکه رژیم صهیونیستی اواسط ماه گذشته میلادی و در مدت پنج هفته، 6 بار پایگاه های حشدالشعبی عراق را با پهپاد هدف حمله قرار داد، حزب الله لبنان وارد میدان شد و اجازه نداد تجاوزات صهیونیست ها که دامنه آن به نواحی جنوب بیروت کشیده شده بود، ادامه یابد. حملات رژیم صهیونیستی به عراق با محکومیت گسترده مردم، مقامات و گروه های سیاسی این کشور مواجه شد و در منطقه غرب آسیا عملیات حزب الله مورد استقبال ...
برنامه های هفته تهران در قلب طهران اعلام شد
شود که به واسطه پتانسیل این منطقه آنها را ترتیب داده ایم. سعادتی گفت: در این هفته قرار است همچون یک سال گذشته که تورهای گردشگری منطقه ای برپا شده است تمرکز خوبی بر اجرای تورهای منطقه ای داشته باشیم. وی افزود: ساعت 8 شب در خیابان سی تر برنامه ای در خیابان سی تیر داریم به نام روایت فتح تهران که توسط یکی از اساتید روایت خوانی برگزار می شود. شهردار منطقه 12 ادامه داد ...
خطرات پنهان در غذاهای کنسروی که از آن بی خبرید
تغذیه سالم نقش مهمی در جلوگیری از بیماری های قلب و عروقی دارد. خوردن حداقل 5 وعده میوه و سبزی جات در روز، احتمال خطر مرگ بر اثر بیماری های حاد مانند بیماری های قلبی، سکته قلبی و سرطان را تا 20 درصد کاهش می دهد. یک متخصص قلب و عروق دانشگاه علوم پزشکی جهرم اظهار داشت: یکی از خطر های عمده بروز بیماری قلبی عروقی گرفتگی سرخرگ ها است. این اتفاق یک شبه به وجود نمی آید، بلکه به علت اتخاذ روش ...
خطرناکترین اثرات وبگردی تا یک ساعت پس از بیدارشدن
به گزارش بولتن نیوز، امروزه بیشتر انسان ها روزانه زمان زیادی را به استفاده از موبایل خود اختصاص می دهند و به ندرت پیش می آید که آن را زمین بگذارند. هرچند به کار بردن این ابزار، مشکلات زیادی از زندگی انسان را مرتفع می کند، اما فارغ از تمام مزایای آن، این وسیله بر سلامت ذهنی و عملکرد انسان اثرات منفی بسیار زیادی دارد. مطالعه پژوهشگران موسسه تحقیقاتی IDC نشان می دهد که حدود 80 ...
اولین تکاپوهای تشیع در خراسان
گیری ها برای جماعتی که مدت ها تحقیر شده و هستی و موجودیت خویش را در خطر می دیدند تازگی داشت و از سوی ایشان با تحسین مواجه می شد. (13. با این حال شواهد موجود حاکی است که میزان پیوستگی ایرانیان به تشیع، حتی در زمان خلافت علی علیه السلام هم چندان زیاد نبود و به نقاطی خاص منحصر بود; مثل مناطق ایرانی نشین کوفه، (14. و بخش هایی از نواحی ایرانی نشین در سواد و عمدتا در محدوده ای که به طور مستقیم تحت حاکمیت ...
این در باید باز باشد...
که بنشینم و لذت ببرم، چون نمی توانستم کار سنگین انجام بدهم. در حال حاضر برنامه روزهای سه شنبه از چه ساعتی شروع می شود؟ امسال که همسرم بیمار شد و ناهار را برداشتیم، برنامه از ساعت سه شروع می شود و تا ساعت هفت و هشت و نه شب ادامه دارد. البته بستگی دارد چند نفر بیایند. پذیرایی هم چای و شیرینی در حد وُسعمان انجام می دهیم. موسیقی سنتی در این خانه اجرا می شود؟ ...
لرزش دست ها چه دلایلی دارد؟
موجب سخت تر کار کردن قلب شده و لرزش اندام ها را موجب شود. جدا از لرزش دست ها، کمبود خواب طولانی مدت می تواند به بسیاری مشکلات سلامت دیگر منجر شود که یکی از مهم ترین آن ها افزایش خطر بیماری قلبی است. حدود 7 تا 9 ساعت خواب شبانه برای بزرگسالان توصیه شده است. کافئین بیش از حد مصرف می کنید مصرف بیش از حد کافئین می تواند بر سیستم عصبی خودمختار بدن تاثیرگذار بوده و موجب بروز لرزش ...
مواد غذایی که نباید با معده خالی خورد
منیزیم و کلسیم در خون فرد می شود، و ممکن است اثرات بازدارنده ای روی قلب و عروق داشته و در نهایت سلامت انسان را به خطر اندازد. ماست : خوردن ماست با معده خالی، در بدن واکنش ایجاد می کند. بهترین کار مصرف آن، دو ساعت پس از شام یا قبل از خواب است. این روش نه تنها باعث طراوت بدن و بهبود هضم غذا شده، بلکه می تواند یبوست را نیز برطرف سازد. آدامس جویدن : هنگامی که آدامس می جوید، اسید های ...
اگر اهل خوردن میان وعده های آخر شب هستید این مطلب را بخوانید
نیز وجود دارد یا خیر. اما نتیجه ای که می توان گرفت این است که بهترین اسنک شبانه چیزی است که پروتئین داشته باشد، نه اینکه پُر از کربوهیدرات باشد. آیا اسنک خوری شبانه می تواند مفید باشد؟ پژوهش ها نشان می دهند مصرف پروتئین پیش از زمان خواب ممکن است برای بدنسازها مفید باشد. در یک مطالعه، مشخص شد مردان سنین بالا که شب ها ورزش می کردند و قبل از خواب 40 گرم پروتئین مصرف می کردند، سنتز ...
نگاه رسانه های داخلی به نوسانات قیمت طلای سیاه
خبرگزاری های داخلی نشان می دهد که به اعتقاد این رسانه ها، طلای سیاه بدترین عملکرد فصلی خود را در سه ماه گذشته به ثبت رسانده است. از منظر رسانه های داخلی جهش بی سابقه قیمت ها در سپتامبر، تنها اثر حمله به تاسیسات آرامکو نبود، بلکه تشدید جنگ تجاری آمریکا و چین و افزایش نگرانی ها از کند شدن رشد تقاضای نفت خام از جمله مهم ترین دلایل ریزش قیمت ها بودند. رسانه های اصلاح طلب ...
با سجاد از تیر 96 تا مهر 98؛ بازهم حاشیه و مصدومیت یا شروع دوران آقایی کردن؟
خرید این مهاجم 19 ساله مصاحبه کرد و خیلی کوتاه و خلاصه گفت: آقایی عضو تیم ملی نوجوانان است و سابقه آقای گلی در لیگ فوتبال تهران را نیز در کارنامه خود دارد و به زودی به اردوی استقلال اضافه خواهد شد. علی منصور که آن زمان در خط حمله اش ستاره هایی چون سجاد شهباززاده، حسن بیت سعید، علی قربانی و جابر انصاری را در اختیار داشت و در کنار آن ها 2 مهاجم جوان به نام های مهدی قائدی و محسن کریمی بودند اعلام ...
جنگ 33روزه متوقف نمی شد، رژیم صهیونیستی متلاشی می شد
بعدِ بعد از حیفا. این مرحله ها را همینجور ادامه دادند تا وضعیت را به دشمن تفهیم کنند و در هر مرحله ای هم سلاح جدیدی را رو می کردند تا به دشمن ثابت کنند که می توانند دشمن را در آن عمق، مورد حمله قرار بدهند. لذا برای دشمن قطعی شد که حزب الله در آن زمان، امکان ورود به مرحله ی بعدی که مرحله ی خطر و قرمز بود – مرحله ای که خطرناک تر از آن وجود نداشت – را دارد؛ یعنی در حزب الله این توانمندی وجود دارد که جنگ ...
مواد غذایی که نباید با معده خالی بخورید
منیزیم و کلسیم در خون فرد می شود، و ممکن است اثرات بازدارنده ای روی قلب و عروق داشته و در نهایت سلامت انسان را به خطر اندازد. ماست : خوردن ماست با معده خالی، در بدن واکنش ایجاد می کند. بهترین کار مصرف آن، دو ساعت پس از شام یا قبل از خواب است. این روش نه تنها باعث طراوت بدن و بهبود هضم غذا شده، بلکه می تواند یبوست را نیز برطرف سازد. آدامس جویدن : هنگامی که آدامس می جوید، اسید ...
همه راه ها به پول ختم می شود!
هنرهای تصویری سوره در شبکه نمایش خانگی، به سرعت این خبر را تکذیب کرد و مدعی شد که توزیع این اثر توسط موسسه ریزموج انجام شده است؛ این در حالی است که بنابر گفته علیرضا اقبالی مدیر بازرگانی موسسه ریزموج در گفتگو با تسنیم، مالک معنوی این فیلم در شبکه نمایش خانگی همچنان موسسه هنرهای تصویری سوره است. این قصه بیش از حد سر درازی دارد! اما اگر یک درصد با خودتان فکر کردید که ماجرای ...
دانشجویان کمتر از 7 ساعت در شب نخوابند
به نقل از دیلی میل، محققان دریافته اند که اگر دانشجویی هر شب شش ساعت و نیم بخوابد، در مقایسه با دانشجویی که یک ساعت بیشتر می خوابد، در امتحانات خود 50 درصد نمرات پایین تری کسب می کند. علاوه بر آن، دانشجویانی که بعد از ساعت دو بامداد می خوابند، حتی اگر هفت ساعت خواب شبانه داشته باشند در امتحانات عملکرد بدی خواهند داشت. محققان "موسسه فناوری ماساچوست"(MIT) که این پروژه تحقیقاتی ...
کارنامه دبستانی ها تغییر می کند/ هنوز هم تکرار پایه داریم
...، یادگیری های عمیق و پایدار داشته باشند. * فارس: در مقابل این بازی، بحث خشونت مطرح است؛ شما هم نسبت به خشونت واکنش نشان دادید و طرحی را تحت عنوان خشونت زدایی همه جانبه از مدارس ابتدایی مطرح کردید، این طرح در چه مرحله ای است؟ چرا این موضوع در آموزش ابتدایی مطرح می شود، آیا دلیل خاصی دارد؟ آیا در راستای همان تنبیه بدنی است؟ خیلی فراتر است؛ اعتقاد داریم محیط مدرسه علاوه بر ...
فرمانده سپاه قدس: مشاهدات من افقی از پیروزی را نشان نمی داد اما رهبرانقلاب فرمودند نتیجه مانند پیروزی ...
.... سید مرحله به مرحله جلو می رفت: مرحله ی حیفا، مرحله ی بعد از حیفا، مرحله ی بعدِ بعد از حیفا. این مرحله ها را همینجور ادامه دادند تا وضعیت را به دشمن تفهیم کنند و در هر مرحله ای هم سلاح جدیدی را رو می کردند تا به دشمن ثابت کنند که می توانند دشمن را در آن عمق، مورد حمله قرار بدهند. لذا برای دشمن قطعی شد که حزب الله در آن زمان، امکان ورود به مرحله ی بعدی که مرحله ی خطر و قرمز بود – مرحله ای که ...
دلیل بی خوابی در زنان بالای 40 سال چیست؟
صحبت نمی کند، عوارض جانبی ناخوشایندی مثل کمبود خواب یا بی خوابی. بر اساس تجزیه تحلیل اخیر که توسط مرکز ملی آمار بهداشت the National Center for Health Statistics منتشر شده، مشخص شده که بیش از 25 درصد زنان بین سنین 40 تا 59 سال در طول هفته 4 شب یا بیشتر با به خواب رفتن و در خواب ماندن مشکل دارند و دچار بی خوابی هستند، در حالی که 35 درصد زنان گزارش داده اند که شب ها کمتر از 7 ساعت می ...
هنرمندانی که خودکشی کردند
) 18 جولای 1908- 13 دسامبر 1944 هنرپیشه ی پرشور مکزیکی؛ با سابقه ی کار در چند تئاتر کمدی موزیکال که به کارش در سینما منجر شد. ولز در زمان زندگی اش در قریب به 50 فیلم بازی کرد؛ ولی هیچ گاه نتوانست به ستاره ای که همیشه آرزویش را داشت تبدیل شود. ولز با خوردن تعداد زیادی قرص خواب آور خودکشی کرد آینده، تنها پیری است و بیماری و درد... من باید در آرامش باشم و این تنها راه است. جیمز ویل (James ...
بازار آزاد رقابتی یا سوداگرایی نهادی؟
انداخته است. و چگونه عوام گرایی سیاست مداران و کسب محبوبیّت از محلِّ هزینه کرد از جیب مردم توسط آنان زندگی را بر مردمان سخت کرده است. البته که سوداگری و نظام سوداگرایی در ایران و جهان سابقه ای طولانی دارد ولی، در دروه ی پس از انقلاب در ایران، مشخصا از سال 1384 با رویِ کار آمدن دولت نهم و کاربست سیاست اقتصاد کلان پوپولیستی و هم زمان با 12+2 سال مدیریت شهری مبتنی بر سوداگری مستغلات، جریان سوداگری در ...
قطره چشم بتامتازون
و یا پماد استفاده کنید. مگر در مواردی که به شما گفته شده باشد ، هر دو تا یک ساعت (در حالی که بیدار هستید) در دو روز اول تا زمانی که علائم شما کنترل نشود ، از قطره ها استفاده کنید ، و سپس چند روز در روز برای چند روز بعد. اگر به شما توصیه شده است که از پماد چشم استفاده کنید ، باید فقط در شب از پماد استفاده کنید. اگر فقط پماد چشم (بدون قطره) به شما تجویز شده است ، باید آن را 2-4 بار در روز بمالید ...
ناگفته های سردار از جنگ 33 روزه/ توصیه رهبری به رزمندگان حزب الله
.... قدرت خودشان را برای اینکه دشمن را در آن عمق مورد حمله قرار بدهند ثابت می کردند لذا برای دشمن قطعی شد که حزب اللّه در آن زمان در 2006 امکان مرحله ی بعدی که از دید ما مرحله ی خطر بود و قرمز بود و خطرناک تر از آن وجود نداشت، کشاندن جنگ به داخل درواقع تل آویو این در حزب اللّه این توانمندی وجود دارد. لذا یکی از اقدامات حزب اللّه ضمن اینکه جنبه ی نظامی داشت جنبه ی روانی شدید هم داشت. یعنی هم عملیات ...
کودکان مبتلا به اوتیسم، نشانه ها را بشناسید
کودکان نزدیک تر است. معمولا خانواده ها و والدین پس از مواجهه با بیماری فرزندشان، دچار تشویش شده و ناراحتی از خود نشان می دهند. با دریافت مشاوره خانواده می توانید در خصوص چگونگی برخورد و روش های تربیتی مناسب آگاهی کسب نمایید. علائم و نشانه های اولیه شناسایی اوتیسم زمان و شدت نشانه های اوتیسم در کودکان مختلف متفاوت است. برخی کودکان از ماه های ابتدایی نشانه ها را بروز می دهند و برخی تا ...
بررسی حقوق اقلیت های دینی
برخی از کشورهای آسیایی 5/17% و در کشورهایی چون ترکیه، پاکستان، عربستان سعودی و ایران جمعیت مسیحیان بسیار اندک و کمتر از 10% و در برخی از کشورهای اسلامی مانند لبنان، سوریه، عراق، اردن و فلسطین درصد آمار مسیحیان رقم های بیشتری را نشان می دهد.(51) با این تفاوت که تحولات دینی مسیحیت اروپا آثار کمتری در مسیحیان ساکن در کشورهای اسلامی گذارده و تقسیم بندی آنان به مثابه مسیحیت اروپا به کاتولیک و پروتستان و ...
10 مهر یائسگی با چه علائمی در زنان آغاز می شود؟
بر تغییرات فوق، شامل نوسانات قاعدگی هم می شود. به این صورت که قاعدگی ها نامنظم می شود و زودتر و دیرتر رخ می دهد. از طرف دیگر، مقدار و مدت زمان خونریزی هم تغییر می کند و گاهی همراه با درد شدید و دفع لخته و در مواقعی بسیار شدید است که موجب نگرانی زنان می شود. در سنین یائسگی چه تغییراتی در بدن زن رخ می دهد که منجر به بی نظمی در عادت ماهیانه می شود؟ تا تخمک گذاری برقرار است ...
نیروگاه زباله سوز ساری در نیمه راه بهره برداری/ناگفته های تأخیر در اجرای این پروژه+فیلم
تعیین زمان بازدید در ساعت 14 و 30 دقیقه اما همکاران رسانه ای استقبال بسیار خوبی داشتند و میزان مشارکت فعالان خبری استان برای انعکاس پیشرفت های انجام شده بسیار مناسب بود. چندین برابر تعداد خبرنگاران، مسؤولان استانی حضور داشتند، عباس زارع مدیرکل فرهنگ و ارشاد اسلامی مازندران که این روزها به عنوان دبیر شورای اطلاع رسانی منصوب شده به همراه معاونانش زودتر از خبرنگاران به محل پروژه رسید. ...
دعای توصیه شده رهبر انقلاب به مجاهدان "حزب الله" را اولین بار چه کسی خواند؟
لِنَعْمائِکَ مِنَ الشّاکِرینَ، وَ لِآلائِکَ مِنَ الذّاکِرینَ. ترجمه: ای معبود من و ای آقا و سرورم، چه بسیار بنده ای که شب و روزش را در غل و زنجیر آهنین در اسارت دشمنان بی رحم، دور از زن و فرزند و جدای از برادران و شهرش سپری کند، در حالی که هر ساعت انتظار می کشد که چگونه کشته خواهد شد و چگونه اعضای بدنش قطعه قطعه می شود و من در سلامتی از همه این گرفتاری ها به سر می برم، پس ای پروردگار من ...
حرکت لاک پشتی احداث موزه بزرگ شهر تاریخی گنبدکاووس
...؛ این مکان تاریخی که در زمان آبادانی 1200 هکتار مساحت داشته و به عنوان یکی از شهرهای پیشرفته زمان خود به شمار می رفته اکنون به دلایل مختلف نظیر توسعه بخش کشاورزی، ساخت خانه های مسکونی و کاوش های غیرمجاز، بخش های زیادی از آن از بین رفته و به حدود 250 هکتار کاهش یافته است. شهر تاریخی جرجان از بلاد معتبر در دوره های سامانیان، آل زیار و سلجوقیان بوده و در سال 620 هجری قمری بر اثر حمله ...
پدرم ساواک را می پیچاند
، مناظره در یک مسجد انجام شد و هنوز نیم ساعت نگذشته بود که طرف قافیه را باخت و کلاً از آن روستا رفت و دیگر هم برنگشت! من در مواقعی که مدرسه ام تعطیل بود و امکان همراهی با پدرم وجود داشت، حتماً همراهشان می رفتم. از این سفرها خاطره خاصی به یادتان هست؟ بله، یک بار ایشان را دعوت کرده بودند که در مسجد سید اصفهان ده شب منبر بروند. ایام تابستان بود و با خانواده همراه ایشان رفته بودیم ...
اثرات روحی و روانی بیماری دیابت
... شواهدی نیز وجود دارد که نشان می دهد خطر افسردگی در بیماران دیابت بالاست. از این رو نمی توان جنبه های روحی و روانی دیابت را دست کم گرفت. غفلت از فاکتور های روانی بیماری دیابت می تواند منجر به اختلال در روند درمان شده و تاثیر منفی بر فرد بیمار و خانواده ی او بگذارد. دریافت کمک حرفه ای از سوی یک مشاور و فراگرفتن مهارت های لازم به بیماران دیابت کمک می کند کیفیت زندگی خود را بالاتر ببرند. ...
