صبحانه، مهمترین وعده غذایی روزانه
سایر منابع:
سایر خبرها
مواد غذایی مفید برای سیگاری ها
قبلاً سیگاری بوده اند کمک می کند که از بیماری های مزمن ریوی دور باشند. سیب، گلابی، سبزیجات برگ دار و فلفل در این میان نقش بیشتری دارند. جوانا کالوزا، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه وارسو لهستان، عنوان می کند: مصرف سیب، گلابی، سبزیجات برگ دار سبز و فلفل می تواند همچون یک عامل محافظ در مقابل بیماری انسدادی مزمن ریوی عمل کند. همچنین تیم تحقیق دریافت مصرف منظم وعده های بیشتر میوه و ...
موادی مغذی برای تقویت قلب
، ویتامین D به شکل فعال خود که به نام کلسیتریول شناخته می شود، در نمی آید. نیازی نیست که هر دو ماده مغذی را در یک وعده غذایی مصرف کنید، اما تامین مقدار توصیه شده روزانه اهمیت دارد. مردان و زنان باید دریافت 600 واحد بین المللی ویتامین D در روز را هدف قرار دهند. از منابع خوب برای این ویتامین می توان به ماهی و شیر اشاره کرد. از منابع خوب برای سدیم نیز می توان به بادام، اسفناج و لوبیا سیاه اشاره ...
اولتیماتوم سازمان حمایت به نانوایان برای رعایت قیمت ها
به گزارش صبحانه ، عباس تابش از اولتیماتوم سازمان حمایت مصرف کنندگان و تولیدکنندگان جهت نصب نرخ نامه های مرتبط با وزن چانه خمیر و قیمت های مصوب نان خبر داد و گفت: با توجه به ابلاغ نرخ انواع نان، تمامی واحد های نانوایی اعم از آزادپز و یارانه ای مکلف به نصب تابلوی قیمت انواع نان قابل عرضه، متضمن وزن چانه خمیر و ممهور به مهر اتحادیه هستند. معاون وزیر صنعت معدن و تجارت افزود: مبنای پخت و ...
شهرام جزایری به 7 سال حبس محکوم شد
به گزارش صبحانه ، غلامحسین اسماعیلی سخنگوی قوه قضاییه در دوازدهمین نشست خبری با اصحاب رسانه اظهار کرد: از حضور حماسی، آگاهانه و با بصیرت بیش از 17 میلیون زائر و بیش از 3 میلیون ایرانی در راهپیمایی اربعین که موجب عظمت اسلام و یاس دشمن شد تشکر می کنم. وی افزود: از دولت و کشور عراق و نیرو های امنیتی به ویژه حشد الشعبی و موکب داران عراقی و ایرانی تشکر می کنم. هشدار رئیس قوه ...
در لبنان چه خبر است؟/ می خواهیم زندگی کنیم...
. به هر یک از کشورهای برجای مانده که نگاه می کنی انگار اعضای تکه تکه شدۀ یک پیکرند و هنوز به استقلال واقعی نرسیده اند. اوضاع عراق را نگاه کنید یا سوریه و یمن را و نیز کشورهای دیگر بر جای مانده از فروپاشی عثمانی پس از جنگ جهانگیر اول را. صداها در لبنان بلند است و دولت، ضعیف و به همین خاطر کسی وعدۀ سعد حریری نخست وزیر را زیاد جدی نمی گیرد که وعدۀ اصلاح داده زیرا دقیقا مشخص نیست ...
عدم تصویب لوایح سی اف تی و پالرمو زمینه ساز خودتحریمی
کنم اما حالا ظاهرا وعده ای که داده قصد دارد در تبریز آن را پیاده کند. تراکتور تمامی فاکتورهای قهرمانی در این فصل را دارد و ظاهرا شهر خودرو و سپاهان رقبای جدی آنها در کسب این راه سخت هستند. مومنی: اقتصاد اسلامی را عقیم و دانشگاه را کمپانی تولید مقاله کرده ایم ؛ راه نجات ایران توسعه عادلانه است وب سایت خبری تحلیلی الف در گفت وگوی تفصیلی با فرشاد مومنی، اقتصاددان، آورده است : وی ...
کدام گروه غذایی ضد سرطان می باشد؟
...> محققان معتقدند خوراکی ها می توانند خاصیت سرطانی یا برعکس ضد سرطانی داشته باشند و با کمک خوراکی ها می توان به جنگ سرطان رفت. مهمترین توصیه مصرف روزانه 5 تا 9 وعده میوه و سبزیجات تازه است. *خوراکی هایی که علیه سرطان می تازند انواع توت ها مانند توت سفید، تمشک و توت فرنگی می توانند خوراکی های مفیدی علیه سرطان باشند اما شاتوت به دلیل رنگ تیره حاوی مقادیر زیادی از ...
آغاز تحولات بدیع در خاورمیانه
بوده است. اما به نظر می رسد با اعتراضاتی که این روزها در شهرهای مختلف لبنان در جریان است، انگیزه های قومیتی و مذهبی در حال تغییر شکل به سمت مطالبات مدنی است. طبق اخبار رسانه ها، اعتراضاتی که از پس از تصویب مالیات بر اپلیکیشن های اینترنتی آغاز شد، اکنون منجر به استعفای تعدادی از وزرا، لغو مالیات های مصوب، وعده وعیدهای مقامات ارشد مبنی بر مبارزه با فساد و واکنش های دیگری از سوی رهبران ...
آیا نظم کنونی جهان در حال تغییر است؟
مربوط به ریاست جمهوری جورج هربرت بوش در سال های 1989 تا 1993 میلادی است. بوش با اعلام پیروزی در جنگ سرد و وعده صلح داخلی از طریق کاهش هزینه های نظامی، به این استدلال کمک کرد که هژمونی جهانی آمریکا و ابرقدرت بودن انحصاری این کشور رو به پایان است.
تداوم خدمات رسانی شرکت های تابعه وزارت نیرو تا بازگشت آخرین زائر از عراق
اولویت های اساسی در زمینه خدمت رسانی به مردم بوده و در بخش های دیگر نیز، خدمات تامین آب موکب ها و قرارگاه ها با تانکر در پایانه مرزی خسروی و آبرسانی سیار به زائران و موکب های بین راهی انجام شده است. رئیس ستاد اربعین حسینی صنعت آب و برق استان کرمانشاه، برپایی موکب بین راهی در مسیر برگشت زائران اربعین در نیروگاه بیستون و فراهم کردن به طور میانگین یک هزار پرس غذای گرم در سه وعده صبحانه، ناهار و شام را از دیگر خدمات ویژه این صنعت برای زائران اربعین حسینی در بازگشت از کشور عراق عنوان کرد و افزود: خدمات شرکت های آب و برق استان در بازگشت زائران اربعین حسینی، از مرز خسروی تا کنگاور ادامه خواهد داشت. ...
رابطه موز با یبوست!
از رژیم غذایی نامناسب تا ورزش نکردن را شامل می شوند. برخی ادعا می کنند که موز موجب یبوست می شود، در شرایطی که دیگران معتقدند این میوه به پیشگیری از آن کمک می کند. در ادامه این موضوع را بیشتر بررسی می کنیم. موز سرشار از فیبر است موز یکی از پر مصرف ترین میوه ها در جهان است. موز یک میان وعده مغذی و راحت برای مصرف است. سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی، موز ...
حدود 20 هزار زائر افغانستانی در مشهد اسکان یافتند
، چای و دم نوش پذیرایی می شوند اظهار داشت: آستان قدس رضوی هم زائران اسکان یافته را به یک وعده غذای متبرک حرم مطهر رضوی مهمان کرده و یک سرویس رفت و برگشت رایگان برای عزیمت آنان به حرم مطهر رضوی در اختیار گذاشته است. وی گفت: آستان قدس رضوی از 14 تا 29 مهر ماه 46 هزار و 500 پرس صبحانه، نهار و شام بین زائران افغانستانی در مرز دوغارون توزیع کرده است. فخاری افزود: با آغاز فعالیت ...
همه چیز درباره غذاهای کنسروی
. در مطالعه ای دیگر، شرکت کنندگانی که به مدت پنج روز و روزانه یک وعده سوپ کنسروی مصرف کرده بودند، افزایش بیش از 1,000 درصدی سطوح BPA در ادرار خود را تجربه کردند. اگرچه نتایج یکدست نیستند، برخی مطالعات با حضور سوژه های انسانی مواجهه با BPA را با مشکلات سلامت، مانند بیماری قلبی، دیابت نوع 2، و اختلال عملکرد جنسی مردانه مرتبط دانسته اند. پس اگر در تلاش برای به حداقل ...
اعلام نحوه پرداخت خسارت به شاکیان پرونده پرهام
به گزارش صبحانه ، حجت الاسلام سیدرضا سیدحسینی در حاشیه برگزاری پنجمین جلسه دادگاه رسیدگی به پرونده اخلال گران نظام اقتصادی موسوم به پرهام با اشاره به شناسایی بخشی از اموال متهمان این پرونده اظهار کرد: پس از رأی دادگاه این اموال به مزایده گذاشته می شود، در صورتی که کفاف مبالغ همه شکات را کند به همه پرداخت می شود، اما در غیر این صورت باید تقسیم بندی شود و کسانی که تا به حال از متهمان پولی دریافت ...
"نفت" خیال افزایش قیمت ندارد
به گزارش صبحانه ، بهای معاملات آتی نفت آمریکا در نیویورک و نفت برنت در لندن پس از کاهش در دو روز گذشته، تغییر چندانی نداشتند. طبق نظرسنجی بلومبرگ در آستانه انتشار آمار دولتی، پیش بینی شده است ذخایر نفت آمریکا در هفته منتهی به 18 اکتبر برای ششمین هفته متوالی افزایش پیدا کرده است که طولانی ترین روند رشد در حدود یک سال گذشته خواهد بود. دونالد ترامپ، رییس جمهور آمریکا و چین از پیشرفت ...
خبر مهم نوبخت برای بیکاران
به گزارش صبحانه ، محمدباقر نوبخت امروز در مراسم گرامیداشت روز آمار و برنامه ریزی با اشاره به اینکه قانونگذار بعد از احیای سازمان برنامه و بودجه، راهبری و رصد توسعه کشور را از ماموریت های راهبردی سازمان برنامه بودجه تعیین کردند، ادامه داد: سازمان برنامه و بودجه خود را مسئول رخدادهای اجتماعی می داند. وی افزود: همچنین راهبری و رصد توسعه کشور با سازمان برنامه بودجه است ، قانونگذار برای ...
چرا نباید بیش از حد پروتئین مصرف کنیم؛
...، که ما را مجبور به خوردن کافئین یا میان وعده استفاده می کند و زمانی که چشمان مان تار می بیند از دیگر نشانه های ازدیاد پروتئین در بدنمان است. به طور کلی بخار مغز که سودا نیز نامیده می شود از مصرف بیش از حد پروتئین به وجود می آید. سوخت رایج مغز ما کربوهیدرات ها( قندها) هستند. هنگامی که ما پروتئین بیشتر مصرف می کنیم به این مکانیسم آسیب رسانده و مغز کوچک تر می شود. به این دلیل تمرکز کردن بر روی ...
همه آنچه را که قرار است درباره مزیت های تور یک روزه بدانید
زود حرکت می کنند و شب هنگام باز می گردند. اصولاً وسیله های نقلیه تور های کوتاه اتوبوس یا آفرود یا دیگر ماشین های این چنینی است. در این تور های یک روزه بستگی به نوع تور انتخابی غذا داده می شود. مثلاً در بعضی تور ها با توجه به مکان متفاوت و قیمت های بیشتر وعده صبحانه و نهار داده می شود و گاها فقط صبحانه داده می شود. شاید برای شما سؤال باشد که وسایل مورد نیاز برای تور یک روزه چه چیز هایی ...
کدام غذا از ناشنوایی جلوگیری می کند؟
؛ این مطالعه بر روی زنان صورت گرفت که برای مردان نیز اثربخش است. در این تحقیقات، عادات غذا خوردن و موارد کاهش طبیعی شنوایی آنها مورد بررسی قرار گرفت؛ یکی از مهم ترین نتایج نشان داد افرادی که حداقل دو وعده ماهی (از هر نوع) در هفته می خورند، 20 درصد خطر از دست دادن شنوایی آنها کاهش پیدا می کند. این نتیجه نسبت به زنانی است که هرگز ماهی نمی خوردند یا به ندرت ...
آگهی بازرگانی از شبکه کودک حذف شد
به گزارش صبحانه ، محمد سرشار- مدیر شبکه کودک با اعلام این خبر در توضیحاتی در صفحه ی شخصی خود آورده است،:بنا به مصوبه شورای معاونان سازمان صدا و سیما و دستور معاون سیما، پخش آگهی های بازرگانی از شبکه کودک متوقف خواهد شد. وی در توضیحاتی آورده است: شبکه کودک از این پس یک گام بلند دیگر را برای بهتر شدن و نزدیکتر شدن به الگوی رسانه-مربی برمی دارد و آن شبکه کودک بدون تبلیغات بازرگانی است ...
تکلیف ماجرای سقوط هواپیمای یاسوج چه شد؟
به گزارش صبحانه ، سیدعلی ضیا در برنامه فرمول یک میزبان داوود محمدی رئیس کمیسیون اصل 90 مجلس شورای اسلامی بود. محمدی درباره سرنوشت شرکت کنتورسازی قزوین اظهار کرد: ما در بخش واگذاری ها به حوزه خصوصی واقعا با گرفتاری های زیادی مواجه شده ایم. تعداد شرکت هایی که در حوزه خصوصی واگذار شده و موفق بوده انگشت شمار هستند. این شرکت را هم خصوصی سازی نابود کرد و در حالی که شرکت کنتورسازی مثل ساعت ...
پیاده روی زائران رضوی| پذیرایی از 3 هزار زائر حرم رضوی در موکب شهر خضری
شده است. رئیس اداره اوقاف وامور خیریه خضری دشت بیاض افزود: این موکب برای خدمات پذیرایی و اسکان از 23 مهرماه جاری برپا شده و در این مدت نیز 3 هزار نفر از زائران حرم مطهر رضوی پذیرایی شدند. حسن زاده تصریح کرد: طی یک هفته گذشته تاکنون یک هزار عدد میوه، 2 هزار میان وعده، 10 هزار انوع چای و نوشیدنی و 3 هزار صبحانه گرم، حدود 500 وعده شام و یک هزار وعده ناهار به زائران حرم رضوی داده ...
اعلام زمان بازنشستگی پراید
به گزارش صبحانه ، رضا رحمانی در حاشیه مراسم انعقاد تفاهمنامه داخلی سازی تجهیزات صنایع پتروشیمی درباره زمان توقف تولید خودروی پراید، اظهار کرد: سه مدل پراید داریم که انشالله یک مدل آن دی ماه امسال و دو مدل دیگر نیز اردیبهشت و تیر سال آینده از رده تولید خارج خواهند شد. وی درباره اظهارات رئیس کل بانک مرکزی مبنی بر فشل خواندن صنعت خودروسازی، تصریح کرد: خود رئیس بانک مرکزی مسأله فشل بودن ...
تَکرار حرف منتقدان پس از 4سال
به گزارش مشرق، اگرچه بسیاری از کارشناسان و فعالان سیاسی و رسانه ای در کشور در زمره حامیان دولت نبودند و بسیاری از آنها در مواجهه با مسیر حرکت دولت منتقد به حساب می آمدند اما قریب به اتفاق شان علاقه ای نداشتند روزی برسد که به جای وعده های دولت، پیش بینی ها و نقدهای منتقدان محقق شود، مخصوصا در عرصه سیاست خارجی که دولت آن را محور مهم اداره کشور می دانست و احتمالا می داند. سال 92 که حسن روحانی فاز ...
راه حل مشکلات اقتصادی تکیه به جوانان کشور است نه نگاه به غرب/ جوانان انقلابی با تکیه بر ظرفیت ها گام دوم ...
تحریمها با دشمن سازش کرد. وی در همین خصوص تصریح کرد: امروز در شرایط جنگ اقتصادی هستیم و دولت همه ظرفیت های درون کشور را تعطیل کرده است تا گشایش اقتصادی توسط اروپایی ها با تصویب قراردادهایی استعماری انجام شود و وعده های پوچ اروپا باعث نابودی اقتصاد کشور خواهد شد به این دلیل که اروپایی ها با تحریم های آمریکا هماهنگ هستند و با اتحادی که غیر مستقیم بین آنها وجود دارند می خواهند مردم را تحت ...
توزیع 800 هزار وعده غذایی در موکب جواد الائمه (ع)
. توکلی تصریح کرد: پیش بینی می شود 800 هزار وعده پذیرایی صبحانه، نهار و شام در این ایام توزیع شود و طبق برآورد های انجام شده این عدد بالاتر نیز خواهد بود. مدیر امور خدمه آستان قدس رضوی با بیان اینکه در مدت 8 روز برپایی این ایستگاه ها 3 هزار خدمه و خادمیار مسئولیت خدمت رسانی مستقیم به زائران را برعهده دارند، گفت: علاوه بر خدمت رسانی در حرم مطهر مسئولیت سنگین تر ما خدمت رسانی به ...
سایه روشن خیز ترکیه به سمت تولید سلاح هسته ای / رؤیای اتمی آنکارا به واقعیت می پیوندد؟
چرخه سوخت و تولید موشک هایی با قابلیت حمل کلاهک هسته ای جزم کرده است. این کشور همچنین هیچ گاه زیر بار تعهد درازمدت برای خرید اورانیوم غنی شده لازم برای فعالیت نیروگاه برق هسته ای مرسین که توسط روس ها در سواحل مدیترانه در حال ساخت است، نرفته و برای مرجوع کردن میله های سوخت آن نیز وعده ای نداده است. ترکیه یک برگ برنده دیگر هم دارد که عبارت است از روابط ویژه با پاکستان. اگر ترکیه اراده خود ...
پول غیرشفاف خط قرمز انتخابات است/ اصلاح طلبان دغدغه تایید صلاحیت داوطلبان را دارند/ رایزنی با شورای ...
جمال عرف در گفت و گو با ایسنا با بیان اینکه گروه های اصلاح طلب دغدغه تایید صلاحیت داوطلبان خود را دارند ، اظهار کرد: اگر لازم باشد قطعا با شورای نگهبان رایزنی خواهیم داشت . در دوره های قبل انتخابات هم این کار انجام شده است که نتیجه هم داده است. وی ادامه داد: معمولا چند ماه مانده تا انتخابات، تقسیمات متوقف می شود تا کسی قولی ندهد زیرا در ایام نزدیک به انتخابات، وعده های تشکیل استان الف ...
خواص گوشت انواع پرندگان
پیشگیری می کند. قوی کردن استخوان ها مرغ سرشار از مواد معدنی مثل کلسیم و فسفر است، و به شما کمک می کند استخوان ها را سالم و قوی نگه دارید و همچنین شما را از پوکی استخوان دور می کند. کاهش استرس مرغ وعده غذایی خوبی برای روزهای پراسترس است، چون حاوی تریپتوفان و ویتامین B5 است که هر دوی این ماده ها استرس را از بین برده و به طور طبیعی باعث بالا رفتن روحیه می شوند. کاهش ...
حباب قیمتی سهام شرکت ها در بورس خالی شد
به گزارش صبحانه ، علی اکبر کریمی درباره ریزش حدود 8 هزار واحدی شاخص کل بورس در مدت اخیر، گفت: اگرچه سقوط شاخص بورس طی روزهای اخیر به معنای خالی شدن حباب شکل گرفته در قیمت سهام برخی شرکت ها است اما باید به این نکته نیز توجه شود که بازار سرمایه ظرفیت های بسیاری برای سرمایه گذاری دارد و روز به روز بر ارزش آن افزوده شده و رشد می یابد. بورس یکی از مطمئن ترین بازارها برای جذب سرمایه های خُرد ...