خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
راهکارهای سریع برای از بین بردن نفخ
ماهیچه های روده باعث حرکت موثرتر گاز و مدفوع در روده می شوند. توجه داشته باشید افراد مبتلا به سوزش سر دل نباید این قرص ها را مصرف کنند. 4) قرص های ضد نفخ: قرص ها و شربت های سایمتیکون ضد نفخ بوده و می توانند به حرکت هوای اضافی و خروج آنها از دستگاه گوارش کمک کنند. اما لازم است این داروها را بر اساس دستورالعمل های موجود روی دارو مصرف کنید. 5) ماساژ شکمی: ماساژ شکم می تواند به ...
روش های تشخیص فقر آهن+درمان
این حالت بی وقفه پاهای خود را تکان می دهند. زیرا حس عجیب و نامطبوعی در پاهای خود دارند. این افراد معمولاً دچار مشکلات خواب هم هستند. روش جلوگیری از بروز کم خونی داشتن رژیم غذایی درست و متعادل که در آن مواد غذایی سرشار از آهن وجود داشته باشد، می تواند از کم خونی جلوگیری کند. چنانچه رژیم غذایی شما به گونه ای است که نمی توانید مقدار آهن مورد نیاز بدن را از آن به دست آورید، با ...
قند خونتان را با این خوراکی شیرین کنترل کنید
بنابراین باعث رشد باکتری های مفید در روده می شود. خرما به حل مشکلات گوارشی کمک می کند، زیرا حاوی فیبرهای محلول، غیر محلول، و هم چنین اسیدهای آمینه ای است که می توانند باعث هضم غذاها و کارآمدی فرایند گوارش شوند؛ به این معنی که در مجاری گوارشی مواد مغذی بیش تری جذب و برای استفاده ی بدن وارد جریان خون می شوند. رفع کم خونی خرما سرشار از مواد معدنی است که می تواند برای بسیاری از مشکلات سلامتی ...
نسخه خوراکی برای افسردگی!
انتخاب کنید زیرا این نوع دارای تراکم بالاتری از ترکیبات شبه آنتی اکسیدانی است. غذاهای تخمیر شده پژوهش های روز افزون نشان می دهند که باکتری های روده نقش مهمی در ابتلا به انواع مختلف مسائل روانی، از جمله افسردگی ایفا می کنند. در شرایطی که این ارتباط به طور کامل درک نشده است، ما می دانیم که غذا می تواند تاثیر مستقیمی بر سلامت و تنوع میکروب های ساکن دستگاه گوارش داشته باشد. ...
8 نشانه در پاها که خبر از بیماری می دهند
می کند. در ضمن، این افراد باید غذاهایی مثل گوشت قرمز را حذف و یا کم مصرف کنند و داروهای لازم را تحت نظر پزشک استفاده نمایند. 8- شکننده بودن ناخن های پا احتمالا چه مشکلی وجود دارد: کمبود ویتامین شکننده بودن ناخن های پا نشانه کمبود ویتامین های A و D و کلسیم و منیزیوم هستند. میزان کافی از ویتامی D در اثر قرار داشتن در معرض مستقیم نور خورشید به بدن می رسد ...
چرا دور کمر فرانسوی ها اینقدر باریک است و بیماری های قلبی در بینشان اینقدر پایین است ؟
... دکتر مورتون کلاسن می گوید، گرچه کاملا مشخص نیست که اسید بوتیریک چگونه تاثیرات جادویی خود را اعمال می کند، اما برخی از مطالعات بر روی حیوانات حاکی از آن است که این اسید چرب، حساسیت به انسولین را بهبود بخشیده، تخلیه ی انرژی را افزایش (به ویژه متابولیسم را تسریع کرده) و موجب کاهش التهابات ناشی از استرس می گردد. طبق نتایج مطالعات انجام شده بر روی حیوانات که در سال 2009 در مجله ی دیابت به چاپ رسید، افزایش اسید بوتیریک با کاهش خطر ابتلا به چاقی مفرط مرتبط است. نقل از برنا ...
رابطه بین اصول تغذیه صحیح و کاهش بیماریهای مزمن ثابت شده است
.... وی گفت: از آنجائیکه غلات کامل و همچنین حبوبات ، میوه ها و سبزی ها دارای فیبر غذایی هستند مصرف مداوم آنها باعث تنظیم حرکات روده و کنترل یبوست و در نتیجه کاهش خطر بروز سرطان های دستگاه گوارش ازجمله سرطان کولون می شود. این متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی اصفهان اضافه کرد: نان و برنج سبوس دار سیر کنندگی بالایی دارد و از اضافه وزن وچاقی جلوگیری می کند و این در حالی که در مقابل ...
تاثیر مخرب برخی داروهای رایج بر میکروبیوم روده
...> محققان هلندی اظهار کردند: اثربخشی و سمی بودن برخی انواع داروها تحت تاثیر ترکیب باکتریایی دستگاه گوارش است و میکروبیوم روده با چندین بیماری مرتبط است بنابراین فهم این موضوع که کدام یک از آن ها از پیامدهای مصرف دارو بر میکروبیوم روده است، ضروری به حساب می آید. دراین مطالعه 41 گروه دارویی رایج و 1883 نمونه مدفوع افرادی که از این داروها مصرف نکرده بودند از جمله مبتلایان به سندرم روده تحریک ...
خواص درمانی عسل؛ از درمان زخم معده تا تقویت سلامت مو
. علاوه بر این، عسل آنزیمی (گلوکز اکسیداز) دارد که پراکسید هیدروژن تولید می کند، این خاصیت به قابلیت عسل برای بهبود زخم می افزاید. نتایج مطالعات (سال 2006) که در مجله بین المللی منتشر شده بود نشان می دهد که درمان زخم با عسل مسئله ای تایید شده است، زیرا عسل می تواند رشد بافت را تحریک کند. علاوه بر این مشاهدات دیگر حاکی از آن هستند که با توجه به وجود آنتی اکسیدان و ...
با این غذا ها در 60 سالگی 20 ساله به نظر برسید
.... شکلات تلخ آنتی اکسیدان شکلات تلخ نظیر ندارد و حتی از زغال اخته قدرتمندتر است. تحقیقات نشان می دهد که این ماده ممکن است فشار خون را کاهش داده و عملکرد ارتجاعی شریان ها را بهبود بخشد. شکلات حاوی آنتی اکسیدان هایی به نام فلاونول است که پوست را از آسیب آفتاب محافظت می کند و مقدار فلاوانول ها در بین انواع مختلف شکلات متفاوت است. یک مطالعه نشان داده که شکلات تلخ ...
واکسن جدید برای ریشه کن کردن فلج اطفال/ نوع جدید فلج اطفال چگونه به وجود می آید؟
گیرندگان ویروس های زنده را از طریق مدفوع دفع می کنند. ویروس های ضعیف شده در واکسن به خودی خود باعث ایجاد فلج اطفال نمی شوند. اما اندکی پس از استفاده گسترده از واکسن خوراکی در اوایل دهه 1960، محققان دریافتند که برخی از ویروس های ریخته شده توانایی ایجاد فلج را دوباره جلب کرده اند. افراد واکسینه نشده در معرض خطر هستند هرچه ویروس ها در روده تکثیر می یابند، بیشتر دچار تغییرات ژنتیکی می ...
به سس های کم چرب اعتماد کنیم؟
است که در مقایسه با سس های پرچرب می توانند تقلیل دهنده کالری محصول و در انواع بدون تخم مرغ فاقد کلسترول باشند. سس های تهیه شده از ماست هم گزینه مناسب دیگری جهت دریافت کمتر کالری محسوب می شوند. در چنین سس هایی 50 درصد محصول ماست کم چرب و نیم دیگر آن سس مایونز است که البته افراط در مصرف سس های رژیمی هم می تواند تهدید کننده سلامت باشد.با استفاده از محصولات رژیمی می توانیم ریسک ابتلا به بیماری های زمینه ای و غیرواگیر -که گاهی تا آخر عمر سلامت ما را نشانه گرفته و کیفیت چند صباح عمرمان را تهدید می کندکاهش دهیم. روزنامه جام جم لینک کوتاه کپی لینک ...
دومین قاتل عفونی جهان را بیشتر بشناسیم
تبدیل شود، علائم آن می تواند شدید و مرگ آورباشد. برای این بیماری واکسن های مؤثری وجود دارد که از انسان در برابر این ویروس محافظت می کنند. هپاتیت B راه های مختلفی برای ابتلا به هپاتیت B وجود دارد از جمله انتقال ویروس از فرد آلوده می تواند از طریق یک سرنگ مشترک در مصرف کنندگان مواد مخدر رخ دهد. همچنین تماس با خون و ترشحات بدن فرد آلوده به هر طریقی عامل انتقال ویروس هپاتیت B است ...
درمان های خانگی پرخوری عصبی
در نقاط مختلف دنیا از مرکبات برای اهداف درمانی استفاده می شده است. مطالعات اخیر نشان می دهد که مرکبات سرشار از متابولیت هایی مثل فلاونوئیدها، آلکالوئیدها، روغن های ضروری و لیمونوئید هایی هستند که به طرق مختلف برای سلامتی مفید هستند. مرکبات، کلسترول بد و فشارخون( blood pressure ) را کاهش می دهند و همچنین مانع بروز بیماری های قلبی عروقی می شوند. افراد مبتلا به بولیمیا اغلب نگران ...
"سرطان لوزالمعده" یا پانکراس چه علائمی دارد؟
...: • کاهش وزن - تعدادی از عوامل ممکن است سبب کاهش وزن در افراد مبتلا به سرطان لوزالمعده شود. علاوه بر این خود سرطان می تواند سبب کاهش وزن شود. تهوع و استفراغ ناشی از درمان سرطان یا تومور با فشار دادن روی معده ممکن است موجب کاهش اشتها و القای حس سیری در این افراد شود. یا بدن فد ممکن است دچار مشکلاتی در پردازش مواد مغذی از غذا شود، زیرا پانکراس دارای مقادیر کافی از آب گوارشی نیست. ...
نوشیدن آب چه تاثیری بر سلامت بدن دارد؟
ماده حیاتی سموم را رقیق کرده از بدن دفع می کند. آب مهم ترین ماده سم زدا محسوب می شود. آب با زدودن سموم از بدن به ارتقای سلامت آن کمک بسزایی می کند و دهیدراتاسیون یا از دست دادن آب بدن صدمات شدیدی را بر بدن وارد می کند. یکی از فواید آب جلوگیری و درمان سوزش معده است. این عارضه ممکن است به احتمال نشانه ی کمبود آب در بخش فوقانی دستگاه گوارش بوده و نشانه ی ...
نادرست درباره قلب!
مطالعات جدید نشان داده اند که کلسترول موجود در مواد غذایی سطوح کلسترول بدن را افزایش نمی دهد. مطالعه ای که در سال 2018 در نشریه The American Journal of Clinical Nutrition منتشر شد، نشان داد که مصرف تا 12 تخم مرغ در هفته نیز خطر بیماری قلبی در افرادی که در معرض خطر افزایش یافته ابتلا به این شرایط قرار داشتند - آنهایی که به پیش دیابت یا دیابت نوع 2 مبتلا بودند - را افزایش نداده است. ...
بهترین غذا برای حیوانات خانگی چیست؟
آنتی اکسیدان هاست. برای ساخت بافت عضلانی، سیستم ایمنی، استخوانها و مفاصل ضروری است . پالپ چغندر : منبع فیبرهای محلول است و برای هضم و عبور غذا از گوارش حیوان ضروری است . روغن سبزیجات : منبع اسید لینولئیک است و برای سلامت پوست و مو ضروری است . مخمر برنج : شامل کربوهیدرات و فیبر است. برنج یک منبع انرژی و برای هضم مناسب کمک کننده است. در قسمت آنالیز ترکیبات مقادیر ...
ریشه کنی فلج اطفال دست یافتنی است
نوع تنها در پاکستان و افغانستان وجود دارد. هیچ مورد از ابتلا به نوع 1 در قاره آفریقا از سال 2016 میلادی گزارش نشده که خبر بسیارخوبی است. ریشه کنی نوع 3 از ویروس نشان می دهد نابودی نوع 1 و به طور کلی فلج اطفال قابل حصول است. ویروس فلج اطفال معمولا کودکان زیر 5 سال را تحت تاثیر قرار می دهد و اغلب از طریق ویروس های دهانی یا مدفوع و همچنین از طریق مواد غذایی و آب آلوده منتقل می ...
35درصد اصفهانی ها 70 سالگی را نمی بینند
های قلبی در بین افراد جوان گفته و یادآور می شود: کم تحرکی، تغذیه ناسالم، مصرف زیاد نمک، شکر و چربی های اشباع شده در بین افراد و اضافه وزن که بالای 60 درصد افراد جامعه به آن مبتلا هستند و در کنار آن، مصرف دخانیات و عدم کنترل استرس از عوامل فیزیولوژیکی هستند که زمینه به وجودآمدن فشارخون، چربی خون و دیابت را فراهم می کنند و در نهایت موجب ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی می شوند. او با تاکید بر اینکه ...
اثرات جانبی داروها بر باکتری های روده چیست؟
به بیماری التهابی روده یا سندروم روده تحریک پذیر مبتلا بودند، آزمایش کردند. پژوهشگران تاثیر داروها را در بیماران ارزیابی کردند. نتایج بررسی های جدید نشان داد 18 گروه از داروهای تجویز شده از سوی پزشکان، تاثیر مهمی بر ترکیب باکتریایی میکروبیوم روده می گذارد که باعث بروز خطراتی برای سلامتی افراد می شود. چاقی مفرط، عفونت روده و دیگر مشکلاتی که به سلامت روده مربوط می شود، جزء این خطرات است ...
میخک گیاهی مسکن و آرامبخش
...> تحریک دستگاه گوارش و کمک به هضم غذا و متابولیسم بدن از میخک برای درمان حالت تهوع و مشکلات گوارشی استفاده می شود، میخک تولید و ترشح آنزیم های گوارشی را بهبود می بخشد و این امر فرایند هضم را افزایش می دهد و در نتیجه فعالیت گوارشی را تقویت می کند، به علاوه برای کاهش مشکلاتی مانند تحریک پذیری، درد معده، گرفتگی، تهوع و سوء هاضمه مفید است، نوشیدن یک فنجان چای میخک بعد از غذا، نفخ و درد معده را ...
حقایقی درباره ی تخم مرغ؛ بالاخره خوب است یا مضر؟
در پژوهش های بسیاری این موضوع روشن شده است. بحث بر سر تأثیر تخم مرغ بر سلامت تا حدودی تغییر کرده است چون بدن ما می تواند کلسترولی که مصرف می کنیم را جبران کند. الیزابت جانسون، استادیار تحقیق علوم تغذیه در دانشگاه تافتس واقع در بوستون ایالات متحده، می گوید: سیستم هایی در بدن عمل می کند که برای بیشتر افراد کلسترول موجود در رژیم غذایی مشکلی ایجاد نمی کند. در سال 2015 ...
از لبوی پاییزی تا سبزیجاتی که مرهم سرماخوردگی است/ لیست به روز نرخ اقلام مصرفی خانوارها
...> * هرکیلوگرم هویج 2 هزار تومان با توجه به شروع فصل سرما و لزوم دانستن اینکه استفاده از چه گیاهانی برای جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی و یا در صورت ابتلا به این قبیل بیماری ها نیز مصرف آن ها مفید خواهد بود می توان گیاه شلغم را نام برد که با قیمت 3 هزار تومان در بازار به فروش می رسد. گوشت قرمز از 75هزار تومان تا 110هزار تومان مرغ و گوشت یکی از مایحتاج ماهانه مردم به حساب می ...
چند راهکار های خانگی برای درمان سندرم روده ی تحریک پذیر
...> برای برخی از افراد، علامت کلیدی تشخیص سندرم روده تحریک پذیر، درد در قسمت پایین شکم است که چند ماه است مکررا روی می دهد، اما همراه با یبوست یا اسهال و یا هر دو است. شواهد قابل توجهی وجود دارد که نشان می دهد دیسبیوزیس (بهم خوردن توازن باکتری های معده) یا اختلال در عملکرد روده، ریشه ی سندرم روده تحریک پذیر است. همچنین معلوم شده ایجاد تغییرات در باکتری های روده، با مصرف پروبیوتیک ها ...
مضرترین خوراکی هایی که اغلب به کودکانمان می دهیم!
سلامت نیوز :بسیاری از مواد غذایی به ظاهر مفید و سالم وجود دارند که برای کودکان بسیار مضر هستند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، بسیاری از کودکان در سنین کم شروع به خوردن غذا هایی می کنند که حاوی قند زیادی هستند. این موضوع باعث کاهش حساسیت چشایی کودکان می شود، بنابراین غذا های معمولی دیگر جذاب به نظر نمی رسد. به علاوه غذا های دیگری هم وجود دارد که کودکان به دلیل ...
نفخ غیرطبیعی را جدی بگیرید!
ناحیه لگن نفخ همراه با درد در ناحیه لگن شاید نشانه ای از ابتلا به سرطان Cancer تخمدان باشد. به خصوص اگر با علائم دیگری مثل احساس سیری زودرس در حین غذاخوردن و نیاز ناگهانی و مکرر به اجابت مزاج، همراه باشد. کاهش وزن حدود یک درصد جمعیت به بیماری سلیاک مبتلا هستند. در این بیماری خودایمنی، بدن به گلوتن موجود در مواد غذایی واکنش نشان داده و سطح روده فرد که باید به طور ...
آنتی بیوتیک را اینجوری مصرف کنیم
برد چراکه نسبت به حمله آنتی بیوتیک از خود مقاومت نشان خواهد داد. این میکروارگانیسم بار بعدی که در فرد یا حتی افراد دیگر بیماری ایجاد کند، مقاوم شده و آن آنتی بیوتیک کارایی لازم را نخواهد داشت. این موضوع نگرانی عمده ما درمورد آنتی بیوتیک هاست و اینکه سازمان جهانی بهداشت یک سال را به عنوان سال مقابله با مصرف نادرست آنتی بیوتیک ها نام گذاری می کند به دلیل اهمیت موضوع مقاومت میکروبی است ...
هنگام سرماخوردگی چه داروهایی مصرف نکنیم؟
قندخون و همچنین پوکی استخوان نیز از عوارض این داروی به ظاهر بی خطر است. در واقع یکی از مشکلاتی که مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک ها دارد از بین رفتن میکروب های مفید دستگاه گوارش است. با مصرف این چرک خشک کن ها، میکروب های روده از بین رفته و باعث ایجاد عفونت های خطرناک و سایر ناراحتی های گوارش می شود، آنتی بیوتیک ها معمولا بر اساس تجویز پزشک با مقدار (دوز) تعیین شده باید مصرف شود. این عضو تیم ...
آنتی اکسیدان ها چطور مراقب سلامت شما هستند؟
افزایش کلسترول خوب، سلامت قلب را تضمین می کنند. مطالعات نشان داده اند، در افرادی که مقادیر زیادی میوه ها و سبزیجات غنی از آنتی اکسیدان مصرف می کنند، نرخ ابتلا به مشکلات قلبی از جمله حمله قلبی کمتر است. فلاونوئیدها، آنتی اکسیدان هایی هستند که مصرف زیاد آنها تا 65 درصد، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. مصرف شیرینی و نشاسته را کاهش دهید چون ثابت شده این محصولات غذایی سطح رادیکال های آزاد را ...
