آیا ورزش قبل از صبحانه در کاهش وزن موثر است؟
سایر منابع:
سایر خبرها
بی تحرکی، مهم ترین عامل کمردرد
: طبق آمار سازمان بهداشت جهانی کمردرد از مهم ترین دلایل غیبت از کار بعد از سرماخوردگی، دومین دلیل عمده مراجعه به پزشک، سومین دلیل جراحی ها و چهارمین علت بستری به شمار می آید. وی در ادامه گفت: طی غربالگری های انجام شده در ایران کمردرد دومین بار بیماری را در کشور دارا بوده و حدود 7/5 درصد افراد جامعه مبتلا به کمردرد هستند. همچنین 80 تا 85 درصد ایرانی ها حداقل یکبار در طول زندگی خود کمردرد را ...
امیر قلعه نویی: چرا من باید فحش تحمل کنم و فدراسیون واکنش نشان ندهد؛ خیلی خوشحال می شوم که به کمیته ...
تراکتور جزو بازی های خوب خواهد بود که امیدواریم سه شنبه این اتفاق بیفتد. امیدوارم سوای نتیجه، هر دو تیم بازی خوبی ارائه دهند و بتوانیم قشنگی های فوتبال را نشان دهیم. فوتبال برد و باخت دارد و تمام می شود، اما چیزی که می ماند، قشنگی فوتبال است. قلعه نویی در پاسخ به این پرسش که کدام تیم قهرمان نیم فصل اول لیگ برتر می شود، گفت: قهرمانی نیم فصل باب شده که به نظر من این جملات خوب نیست ...
شعب صرافی بانک صادرات در استانها مجوز بانک مرکزی ندارد؟! +سند
به گزارش صبحانه ، صرافی ها طی سال های اخیر نبض بازار ارز را در اختیار داشته و پس از تلاطم های ارزی فراوان در دولت قبل، بانک مرکزی در مقاطع مختلف عزم خود را برای ساماندهی کسب و کار صرافی ها جزم کرد . همچنین اسحاق جهانگیری معاون اول رئیس جمهور طی حداقل دو نوبت از رئیس کل بانک مرکزی خواست تدبیری برای ساماندهی صرافی ها اتخاذ کند؛ در گام اول البته بانک مرکزی افزایش سرمایه صرافی ها را اجرا کرد و به ...
شش ضلعی انتخابات مجلس!
...> از حاشیه به متن! اینهایی که مثل خیلی سال های قبل در محافل، مجالس و هم نشینی ها دست به دست می شود، همیشگی است، تکراری است و زمینه سازی برای برخی شورآفرینی های فصلی اما این روزها و با چرخش و گردشی در فضای به شدت پرازدحام سیاسیِ کشور، ناخودآگاه به یک شش ضلعی منظم انتخاباتی رو در رو می شویم: اصلاح طلب اصولگرا جبهه پایداری طیف موسوم به مجلس نو ...
میراث فکری مهندس بازرگان برای مجاهدین خلق چه بود؟/ خوش بینی به آمریکایی ها از بازرگان تا برجام
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ در این برنامه که از شبکه سه سیما پخش می شد، "علی عبدی" پژوهشگر تاریخ معاصر در ارتباط با روحیه ملی گرایی بازرگان گفت: اوج روحیه ملی گرایی بازرگان با پیوند خوردن وی به جریان جبهه ملی که در رأس آن دکتر مصدق قرار داشت، خود را نمایان می کند و بعدها این موضوع تا آخر عمر مرحوم بازرگان همراه او باقی می ماند و اتفاقاً یکی از اصلی ترین موارد اختلاف او با حضرت امام خمینی ...
لایروبی رودخانه های گلستان؛ نوش دارو پس از سیل
...، گرگان رود و قره سو از جمله رودهای دائمی گلستان هستند که با یک هزار و 700 کیلومتر طول به صورت مستقیم بر حیات جمعیت یک میلیون و نهصد هزار نفری استان نقش آفرینی دارند. هر چند بر اساس اعلام مدیران آب منطقه ای گلستان قبل از سیل در بخش هایی از رودخانه های استان عملیات لایروبی رودخانه ها اجرا شد اما تلفات و خسارت سیل در همین مناطق نشان می دهد که یا نظارت کافی بر روند اجرای این لایروبی ...
نشستن طولانی مدت ممنوع
انگلستان نیز کمردرد از عوامل اصلی عدم حضور در محل کار محسوب می شود. در سوئد نیز عامل اصلی از کار افتادگی و مرخصی های متعدد به شمار می آید و کمردرد دلیل عمده ناتوانی ها در سراسر جهان محسوب می شود. عزیزی دومین علت مراجعه به پزشک پس از سردرد را کمردرد معرفی کرد و افزود: طبق آمار سازمان بهداشت جهانی کمردرد از مهم ترین دلایل غیبت از کار بعد از سرماخوردگی، دومین دلیل عمده مراجعه به پزشک، سومین ...
اساسنامه فدراسیون فوتبال درباره رئیس هیات فوتبال غیر قانونی است
نیازی به ما ندارد. هزینه باشگاه ها با اداره کل ورزش است و درآمدش برای هیات فوتبال. مدیر کل اداره ورزش و جوانان استان تهران یادآور شد: تیم های لیگ برتری به ورزشگاه تختی 720 میلیون بدهی دارند و هنوز کمکی نمی شود. مگر می شود دولت تمام امکانات را به هیات فوتبال بدهد و بعد در زمان نظارت هیات بگوید من زیر نظر شما نیستم؟ گل محمدی در پاسخ به سئوالی مبنی بر شائبه مهندسی انتخابات هیات ...
گفت و گوی متفاوت خبرگزاری حوزه با فؤاد ایزدی؛ مخالف آمریکا نیستم!
بگویند صهیونیست ها آمریکا را اداره می کنند. حتی در ادبیات برخی از سیاسیون ما از این رفت و برگشت ها وجود دارد و هر کدام به حسب شرایط در سخنانشان یک طرف را بزرگتر می کنند. شما چطور به اینها نگاه می کنید؟ اینها همه یکی هستند و یک بدنه است. مثلا آقای دنیس راس که در دورۀ اول اوباما پروندۀ ایران در دستش بود، قبل از اینکه به واشنگتن بیاید در تلاویو یک مرکز پژوهشی داشت به نام Jewish People ...
ناگفته های یک پزشک که خودش سرطان دارد
متعجب شدم که چرا پزشکان در حالی که دانش و تجربه ی فراوانی دارند مبهم حرف می زنند. اولش وقتی سی تی اسکن خودم را دیدم فهمیدم که تنها چند ماه برای زندگی کردن دارم. نتیجه ی اسکن، بد به نظر می رسید. حدود 14 کیلو وزن کم کردم، کمردرد زجرآوری در بدنم گسترش پیدا می کرد و هر روز بیشتر احساس خستگی می کردم. آزمایش هایم سطح پروتئین بشدت پایین و شمارش پایین سلول های خون ملازم با آن، نشان می داد که بدنم در تلاش ...
ورود قاچاقی آبزیان به کشور با قیمت های عجیب و غریب
به اسم خارجی با قیمت های بالا عیسی گلشاهی سرپرست دفتر بهبود کیفیت، فرآوری و توسعه بازار آبزیان سازمان شیلات کشور درباره آخرین جزئیات ارسال ماهی های خارجی از کشور های عربی و خلیج فارس با پست های هوایی اظهار کرد: قبل از شروع تحریم ها با هواپیما ماهی تازه به ایران وارد می شد و با قیمت های مناسب در برخی مناطق عرضه می شد. او افزود: با توجه به شرایط تحریم امکان ورود ماهی تازه به ایران از ...
داستان برده جنسی که داعشی ها با چکش او را کشتند!
دختر اتریشی(سابینا) در بین داعشی ها حضور داشته و به عقد یک جوان داعشی درآمده با او داشته است: خبرنگار: در سوریه شما در یک خانه زندگی می کنید یا در آپارتمان؟ دختر جوان: آپارتمان. دو ماه اول ورودم به سوریه، به همراه دوستم “سَمر” و شوهرهایمان در یک خانه زندگی میکردیم. بعد از آن هرکدام مان یک آپارتمان پیدا کردیم. آپارتمانی که ما الان در آن زندگی می کنیم سه اتاق دارد. ...
همه چیز درباره شمارنده BCD- بخش اول
فلیپ فلاپ JK مستقل است که توسط یک سیگنال کلاک CLK A درایو می شود. همچنین این آی سی سه عدد فلیپ فلاپ JK دیگر در مدار خود دارد که با هم یک شمارنده آسنکرون را تشکیل می دهند و مطابق شکل زیر به آن ها ورودی پالس کلاک CLK B اعمال می شود. شمارنده 74LS90 BCD چهار خروجی این شمارنده با حرف Q نمادگذاری شده اند و دارای اندیسی هستند که نشان دهنده وزن باینری بیت متناظر در کد مدارات شمارنده ...
طلاق عاطفی؛ زندگی زیر سقف دودی
ابراز علاقه از جمله علل طلاق است، اضافه کرد: در بسیاری از خانواده ها تصور غالب بر این است که بعد از گذشت چند سال و تولد چند فرزند به اصطلاح از آن ها گذشته که به هم بگویند دوستت دارم ، این دوری که در خانواده های ایرانی بسیار دیده می شود، عامل موثر در سردی روابط عاطفی بین زوجین است. قطعا این نوع جدایی نه تنها برای زن و مرد آسیب هایی به همراه دارد بلکه زندگی فرزندان آنها نیز با بحران ...
رها شدگان "تپه کنیز" نه شناسنامه دارند نه یارانه/ اداره ثبت احوال: بی شناسنامه بودن شان ربطی به ما ...
، تنورهای گلی کنج حیاط خانه که در اکثر خانه ها تصویر مشترکی داشت ، کودکانی که همانند دفعه قبل در حمل بار علف ها به پدر و مادران شان کمک می کردند. کمی جلوتر اما مدرسه ای تازه ساز برق خوشحالی را از چشمانم می پراند، مدرسه ای که بچه های روستای تپه کنیز آرزویش را داشتند ، یک مدرسه خیر ساز که چندی پیش افتتاح شده و حالا دختر و پسر در کنار هم در راه ساختن آینده شان گام بر می دارند. از ...
خانه پدری چه بلایی سر سرمایه اجتماعی می آورد؟/ فیلمی که رسم هالیوود هم درباره خشونت را رعایت نکرد!
فیلم توقیفی که بعد از چند سال قرار بود با اصلاحیه ای روی پرده سینما ظاهر شود توسط دادستانی تهران دوباره توقیف شد. دادستانی درباره این اقدام اعلام کرد که اصلاحیه هایی که قرار بود انجام بپذیرد صورت نگرفته و عوامل فیلم بدون توجه به موارد قانونی اقدام به اکران آن کرده اند که این موضوع هم توسط دادستانی قابل پیگیری است. این فیلم با اصلاحات هم قرار بود با رده بندی بالای 15 سال به نمایش ...
کابوس 700 هزار یورویی بودیمیر برای پرسپولیس
ورزش سه: پنجره زمستانی فصل قبل برای پرسپولیسی ها با این خبر توام بود؛"ماریو بودیمیر مهاجم 32 ساله باشگاه دیناموزاگرب سرخپوش شد".مهاجمی نسبتا سرشناس که برانکو ایوانکوویچ از او به عنوان جایگزین مهدی طارمی ستاره فصل قبل و تازه کوچ کرده به لیگ ستارگان نام برد و امیدوار بود که بتواند زوجی موفق تر از زوج طارمی – علیپور بسازد. از همان روزهای اول ورود این مهاجم به اردوی پرسپولیس گمانه زنی ها ...
آشنایی با 10 پرونده جنایی که به کمک اینترنت حل شده است
واقعی Melchert-Dinkel) در یک انجمن آنلاین صحبت کرده بود و این شخص او را قانع کرد که قدم نهایی را بردارد. هویت وی بعدا توسط یک مشاور آنلاین به نام Celia Bay، کشف شد. وی همچنین کشف کرد که مجرم از مدت ها قبل این کار را انجام می داده، در کل، وی در گذشته پنج یا شش نفر را متقاعد کرده بود که اقدام به خودکشی کنند و به لطف Celia Bay مجرم در دادگاه به یک فقره خودکشی با همکاری مجرم و یک مورد تلاش و همکاری مجرم ...
پلیس های ماندگار در قاب تلویزیون
یاد ملوان زبل نیفتیم یا اسم کارآگاه بیاید و نام کارآگاه علوی از خاطرمان نگذرد. خلاصه آن که دنیای تصویر مدت هاست که به حافظه تصویری ما گره خورده است و به کلی از شخصیت ها و مشاغل رنگ و نشان دیگری داده است. در این مطلب به چندین نقش پلیس در سریال های ایرانی و خارجی اشاره کرده ایم. سرگرد جلالی نام سریال: خواب و بیدار سال ساخت: 1380 شبکه: یک ...
معجزه ی کاهش وزن با خوردن این سبزی
اضافه کردن جعفری، تازه به غذاهای روزمره یک روش دیگر برای امتحان فواید این گیاه است. تقریبا همه چیز را با هم ترکیب کنید و آن را به سوپ، سالاد، سس اضافه کنید. جعفری از سبزی های بسیار پر خاصیت است که خواص درمانی زیادی دارد و همینطور جوشانده آن در لاغری و درمان سنگ کلیه تاثیر دارد و هدف ما در این بخش از روش استفاده از خواص جوشانده جعفری برای کاهش وزن است اما فراموش نکنید که قبل از اضافه کردن مقدار ...
ریشه یابی افزایش دوباره تورم مسکن
به گزارش گروه اقتصادی خبرگزاری دانشجو، عامل چرخش تورم مسکن پایتخت در اولین ماه پاییز مشخص شد. قیمت مسکن در تهران بعد از دو ماه کاهش ماهانه پی در پی، در مهر ماه کمتر از یک درصد افزایش یافت. این تغییر مسیر تورم ماهانه ملکی کاملا متاثر از رشد قابل ملاحظه قیمت آپارتمان های مناطق یک تا سه بوده است که با توجه به وزن معاملاتی این مناطق، جلوی کاهش سطح میانگین قیمت ها در تهران گرفته شد. متوسط قیمت در 10 ...
فواید زایمان طبیعی، بیشتر بدانید
، پرستار، ماما یا متخصص اطفال، سریع، سلامتی کلی نوزاد را بررسی می کنند. قسمتی از این معاینه تست آپگار نام دارد که ضربان قلب نوزاد، تنفس، حرکت عضلات، رنگ پوست او را بررسی می کنند. این تست آپگار در دقایق اول و پنجم پس از تولد انجام می شود. همچنین پس از زایمان، باید جفت از رحم خارج شود که معمولا 30 دقیقه بعد از تولد بچه خود به خود رخ می دهد. سایر آزمایشات بالینی برای نوزاد شامل یک تست خون ...
بیمه اجباری سلامت یا عقبگرد دولت از طرح بیمه رایگان سلامت ؟!
احوال استعلام می کند و دهک افراد مشخص شده و به سازمان بیمه سلامت اعلام می شود. وی گفت: با اجرای طرح جدید بیمه اجباری سلامت به جز موارد اورژانسی از این پس هیچ فردی روی تخت بیمارستان بیمه نمی شود و اگر از قبل خود را بیمه نکرده باشد و هنگام مراجعه به بیمارستان درخواست دفترچه بیمه بکند از زمان ثبت نام و درخواست بیمه سلامت یک دوره 10 روزه انتظار در نظر گرفته می شود و بعد از آن افراد تحت پوشش ...
تشریح فرایند اعتراض و تجدید نظر در رقابت های قرآنی/ پیشنهاد نگارش آیین نامه اخلاقی
آن را از داور مربوطه بگیرد. ایکنا یکی از ابعاد مهمی که مسابقات دارد، پوشش رسانه ای و بُعد تبلیغاتی و اطلاع رسانی آن است که به نظر می آید در بخش بانوان ضعیف تر از بخش آقایان است. چنانکه حضور مخاطبان یا بازدیدکنندگان در سالن مسابقات این را نشان می د هد. پیشنهاد شما در این زمینه چیست؟ نکوفال: از آنجایی که مسابقات ذاتاً یک فعالیت ترویجی است، ان شاء الله منجر به فرهنگ عمل به قرآن ...
ضربات مرگبار مرد بوکسور بر صورت دختر ماساژور
تهران (پانا) - مرد بوکسور که دختر ماساژور را با ضربه های مشت آهنین به قتل رسانده بود، در حالی به زودی محاکمه می شود که اولیای دم برای او درخواست قصاص کرده اند. به گزارش جام جم، سعید مرد میانسالی است که در یکی از اداره های دولتی تهران کار می کرد. او قهرمان بوکس بود و مدال هایی را در این ورزش کسب کرده بود. او اوایل شهریور سال گذشته در پی آشنایی با دختر جوانی در فضای مجازی با او درگیر شده ...
غرب بدنبال الگوی بی دولت سازی در عراق و لبنان است
طرح مسأله ی امنیت، طبیعتاً در سطح رسانه ها بازتاب بیشتری داشت، چون حساسیت این موضوع در شرایط فعلی دو کشور و در رسانه های عربی و غیر عربی بیشتر است؛ این که مردم باید امنیت را در اولویت قرار بدهند و اگر به دنبال معاش و ثبات و توسعه ی اقتصادی هستند، نقطه ی اول امنیت است. قدرت های جهانی و غربی و رژیم صهیونیستی از دهه ها قبل و حداقل از سال 1948 به این سو که رژیم صهیونیستی تأسیس شده، یک الگوی ثابت را ...
ازدواج های دانشجویی ، ازدواج جوانان را تسهیل کرد؟
.... از سوی دیگر هم در بحث آموزش ها و مهارت های زندگی نیز غلامی، وزیر علوم، تحقیقات و فناری پیش از این گفته بود که این آموزش ها آغاز شده و در حال انجام است. معاون امور جوانان وزارت ورزش و جوانان با اشاره به اینکه پیش از این نیز جلسه ای بین معاونت جوانان با دفتر ازدواج دانشجویی برگزار شده است، اظهار کرد: طی این جلسه معاونت جوانان در خصوص ارائه آموزش مهارت های قبل، حین و بعد از ازدواج ...
قلعه نویی: از احضارم به کمیته اخلاق خوشحالم
نشان ندهد. سرمربی سپاهان در خصوص اینکه ادبیاتش بعد از بازی با سایپا مناسب نبوده است، گفت: من که از طرفداران اصیل پرسپولیس عذرخواهی کردم. اتفاقا با یکسری اسناد به کمیته اخلاق می رویم. چطور ما چند سال فحش ناموس بشنویم و تحمل کنیم ولی یکبار وریا غفوری علیه آقای حسن زاده رئیس کمیته انضباطی صحبت کرد و آنقدر پیگیری کردند. قلعه نویی درباره دیدار هفته آینده سپاهان و تراکتور تاکید ...
حس مسابقه ندادن در مقابل رقیب اسرائیلی کمتر از شادمانی دریافت مدال نیست/ تا روزی که در دنیای ورزش بمانم ...
، همچنین در سال 2018 با یک جودوکار اسرائیلی هم گروه شدم ولی باتوجه به اینکه این ورزشکار در دور اول مسابقات حذف شد من توانستم در این گروه بمانم و مدال برنز جهانی را کسب کردم . وی در پاسخ به سوال خبرنگار عصراترک در رابطه با عدم اعزامش در مسابقات جهانی در سال جاری گفت: با توجه به پیش بینی اینکه در این مسابقات رقیب مقابل من یک ورزشکار اسرائیلی باشد، اعزام من کنسل و سعید مولایی در وزن 81 کیلو گرم ...
آیت الله طالقانی هیچ گاه در نفی ولایت فقیه حرفی نزدند
...، دراین باره نظر پدر چگونه بود؟ طالقانی: فعالیت سیاسی مدنظر شما، یک بحث است، اما اینکه نظر پدر چه بود نکته دیگری است. ایشان از سن 18 سالگی بااینکه من دو فرزند داشتم و درس می خواندم، به من گفتند که باید به اجتماع بیایید و خودشان با یک مدیر مدرسه اسلامی صحبت کردند و من از پایه اول شروع به تدریس کردم تا اینکه بالاخره بعد از طی کردن مراحل روزمزدی، پیمانی و رسمی درنهایت به دانشگاه رفته ...