راهکار هایی برای مقابله با ترس و اضطراب ناشی از زلزله
سایر خبرها
تولید 4 داروی گیاهی توسط یک شرکت دانش بنیان در پارک علم و فناوری دانشگاه آزاد اسلامی/ داروهای گیاهی به ...
با مکانیسم کاهش استرس، اضطراب و درمان افسردگی و کلاژن ساز بسیار خوب برای جوان سازی پوست عمل می کند. این کپسول همچنین باعث جلوگیری از بروز امراض مزمن و کمک درمان بیماری ام اس و افزایش قوای جسمی و راندمان کاری می شود. مازوجی گفت: دمنوش تی سنت برای درمان اختلالات خواب مانند بد خوابی، بی خوابی، افزایش حافظه یاد گیری و ادراک، جلوگیری از فراموشی و کمک برای درمان کاهش علائم بیماری آلزایمر مفید ...
پشت میزنشینی مرگبار است: صندلی، قاتل خاموش کارمندان
حقیقت است که دلیل بیشتر بودن حملات قلبی در بین رانندگان اتوبوس، نشستن طولانی مدت آن ها در طول روز باشد درحالی که متصدیان بلیت بیشتر زمان کاری خود را ایستاده اند. نشستن زیاد باعث می شود که استخوان های مختلف بدن از جمله استخوان ران و ساق پا متخلخل تر شده و خون در مفاصل دست وپا جمع شوند. تداوم این مسئله می تواند منجر به بروز بیماری هایی همچون واریس و حتی ترومبوسیس ورید عمقی شود که منجر به ...
عماد افروغ: جامعه از عملکرد قوه قضائیه خوشحال است/ دستگاه قضایی مقتدر را بپذیریم حتی اگر به زیانمان باشد
به سر می بردند. وی ادامه داد: من هم همیشه روی قوه قضائیه مستقل و مقتدر تأکید داشتم، در آن زمانی که این فسادهای گسترده در کشور نبود. حالا قوه قضائیه به میدان آمده است، البته نمی گویم که تمام پرونده ها در حال بررسی است، اما به هرحال مبارزه با فساد شروع شده و این امر در مردم امیدی ایجاد کرده است. نماینده دوره هفتم مجلس شورای اسلامی تصریح کرد: در آن دوره سیستم های نظارتی فعال ...
4 نکته درباره اظهارات جنجالی روحانی/ این صدای جوانان ایران بود آقای روحانی!
عدالت نخواهد بود؛ تلقی که به نظر می رسد تاحدی پس از اقدامات جدید دستگاه قضا در جامعه به وجود آمده است.البته قوه قضاییه نیز قطعا به این نکته واقف است که هر گونه مبارزه با فساد نباید به گونه ای انجام شود که باعث ترس بیجا در میان مدیران اجرایی و فعالان اقتصادی شود و عملا بازار کسب وکار و فعالیت های توسعه ای را وارد محافظه کاری بیجا و آن را قفل کند . 3- به تازگی پرونده حسین فریدون، برادر ...
اعزام تیم های روانشناسی به مناطق زلزله زده
معاون پیشگیری و درمان سازمان بهزیستی کشور از اعزام 10 تیم روان شناسی در قالب طرح محب به مناطق زلزله زده کرمانشاه خبر داد. مجید رضازاده ، با اشاره به اعزام گروه های طرح محب به مناطق زلزله زده آذربایجان شرقی گفت: تا امروز 8 تیم به شهرستان میانه و 2 تیم به شهرستان سراب و در مجموع 27 نفر به این مناطق اعزام شده اند. وی در ادامه افزود: طرح محب شامل مشاوره و حمایت های روانی و ...
شهیدی که راه برادر شهیدش را ادامه داد + عکس
...، به تازگی نیز تصاویر آن را منتشر کرده اند و می بینیم که شهدا در کانال روی هم افتاده اند و قتل عام شدند. وقتی عبدالرضا شهید شد عبدالحسن به جبهه رفت حسنه باوی در رابطه با دومین برادر شهید خود اظهار داشت: پس از شهادت عبدالرضا عبدالحسن اسلحه او را به دست گرفت و به جبهه رفت. حسن خیلی شوخ طبع بود و در جبهه باعث بالا رفتن روحیه افراد می شد و بچه هایی که بار اول بود به جبهه می رفتند و ...
برنامه های نشاط آور از سر گرفته شود
شورای اسلامی شهر اصفهان تاکید کرد: اعضای شورا در کمیسیون های اجتماعی، محیط زیست و فرهنگی ورزشی همراهی کنند تا این برنامه ها از سر گرفته شده و اضطراب و استرس در جامعه کاهش یابد که نتیجه کاهش اضطراب و استرس از شهروندان، کاهش بیماری های صعب العلاج خواهد بود. وظایف، مانع پیشبرد امور نشود او در بخش دیگری از نطق خود تصریح کرد: سازمان ها، نهادها، ارگان ها و ادارات، تکالیفی دارند که هر ...
تهران پایتخت زلزله ایران است
داشته باشد تا زمین لرزه زودتر اتفاق بیفتد، اما روی بزرگای زمین لرزه تأثیری ندارد. معاون پژوهشی پژوهشگاه زلزله شناسی گفت: خوشبختانه زمین لرزه های اخیر کوچک بوده و بعید می دانم روی گسل های شهر تبریز تأثیرگذار بوده باشد. وی در عین حال افزود: اکنون رویداد قابل توجهی نداریم و این امر می تواند باعث تجمع و زلزله بزرگتری باشد. آقای تاتار در پاسخ به سؤالی درباره احتمال وقوع زمین لرزه به دلیل ...
علائم فشارخون بالا
با این حال، مدنظر داشته باشید که با اینکه فشارخون بالا اغلب بدون علامت است، نمی توان آن را به معنای بی ضرر بودنش دانست. درواقع فشارخون بالای کنترل نشده باعث ایجاد آسیب به شریان ها، به ویژه در کلیه ها و چشم ها می شود. فشارخون بالا همچنین یک عامل خطرناک برای سکته مغزی، حمله قلبی و سایر مشکلات قلبی عروقی است. فشارخون بالا معمولاً یک بیماری مزمن است . دودسته اصلی فشارخون بالا ...
نسخه اشتباهی پدیده چند همسری عامل تزلزل خانواده
به گزارش خبرگزاری رسا ، در چند روز اخیر با تبلیغ کارگاه های چند همسری بسیاری نسخه اشتباهی پدیده چند همسری عامل تزلزل خانواده استاز جامعه مردان و زنان به این موضوع فکر می کنند که آیا تنها راه مقابله با آسیب های اجتماعی که امروز دامنگیر جامعه شده است چند همسری است که در واقع خود این امر می تواند آسیب های چند وجهی مضاعفی را در حیطه های فردی و اجتماعی و حتی فرهنگی به دنبال خود داشته باشد که در نهایت ...
ایجاد 120 هزار شغل توسط ستاد اجرایی فرمان امام تا پایان امسال
تاکید بر این که تسهیلگران سفیران اشتغال ستاد اجرایی فرمان حضرت امام(ره) هستند، در بیان ویژگی های یک تسهیلگر خوب تصریح کرد: داشتن روحیه جهادی، مهم ترین و شاخص ترین ویژگی یک تسهیلگر است. هر تسهیلگر به عنوان یک نیروی جهادی باید در هر زمان و مکانی که به او نیاز باشد، حضور پیدا کند. نمونه بارز این مساله، حضور تسهیلگران بنیاد برکت در مناطق زلزله زده آذربایجان شرقی است. وی افزود: این مشاغل با ...
10 سال پس از مرگ تلخ انکه؛ حتی قهرمانان هم افسردگی دارند
. قابل احترام، اجتماعی و باهوش بودند. دروازه بان جوان در دورانی که آشفتگی داشت به لیسبون نقل مکان کرد و با وجود رقابت شدید، سنگربان شماره یک و کاپیتان تیم شد. با این حال نمایش خوبش باعث شد تابستان 2002 به بارسلونا برود. آن زمان او سومین بازیکن آلمانی کاتالان ها در یک قرن اخیر به شمار می رفت. مقابله با سختی در بارسلونا، انکه دچار افسردگی قابل توجهی شد و به سختی توانست ...
زمین لرزه چهار ریشتری در تسوج
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مرکز لرزه نگاری کشور اعلام کرد : این زلزله ساعت 04:28:41 در طول جغرافیایی 45.31 و عرض جغرافیایی: 38.34 در عمق 12 کیلومتری زمین روی داد. این زمین لرزه در بسیاری از مناطق شهرستان شبستر احساس شد و برخی از مردم این منطقه را از ترس تکرار زلزله به بیرون از خانه های خود کشاند. احد کریم پور دبیر مدیریت بحران شهرستان شبستر گفت : خوشبختانه این زلزله هیچ گونه خساراتی نداشته است. ...
چگونه تحمل کودکان را تقویت کنیم؟
تواند توان اجتماعی خود را بهبود بدهد و بر مشکلات غلبه کند و به موفقیت برسد. بهزادپور با اشاره به اینکه توانایی کودکانمان را برای مقابله با فراز و نشیب های زندگی و سربلند بیرون آمدن از چالش های زندگی در طول دوران کودکی افزایش دهیم، ادامه داد: پرورش تاب آوری در کودکان نه تنها به آن ها برای مقابله با دشواری های زندگی روزمره کمک می کند بلکه مهارت ها و عاداتی را در آن ها رشد می دهد که باعث ...
مزایای بافتنی؛ افزایش اعتمادبه نفس و کاهش افسردگی
به شمار آید. 3. کاهش علائم اضطراب، استرس و افسردگی حرکت ریتمیک و متمرکز در روند بافت کاموا باعث می شود که علائم اضطراب، افسردگی و استرس در فرد به شدت کاهش پیدا کند. علاوه بر این بعد از چند دقیقه از شروع بافت، فشار خون شما کاهش پیدا خواهد کرد. اگر احساس می کنید که بی حوصله هستید و یا علائم افسردگی در شما نمایان است بهتر است هر چه زودتر به سراغ بافندگی بروید و روح ...
نمایش دست هایم کو مم حسن برنده 9 جایزه شد
. این سالن با برگزاری مراسم اختتامیه بیست و دومین جشنواره ملی تئاتر فتح خرمشهر و با حضور شما افتتاح شد. او ادامه داد: امیدواریم این مجموعه باعث توسعه منطقه آزاد اروند در حوزه فرهنگ و هنر باشد و استفاده های خوب و بهینه ای از آن شود. زمانی با تشکر از مسئولان وزارت ارشاد گفت: امیدوارم جشنواره ملی تئاتر فتح خرمشهر، مناسبتی دائمی و ادامه دار باشد و در سال های آینده با وضعیت بهتر و ...
دلیل سرگیجه های روشنفکری
، چون نسبتا امن تر از جوامع پیشامدرن هستند. به تعبیر ماکس وبر، جامعه شناس آلمانی، جوامعی که بستر تاریخی شان بر عقلانیت ، حقوق و قوانین مدنی استوار است بهتر می توانند به شکلی خردورزانه و منطقی بحث کنند. اما در جوامع سنتی این امر (گفت وگوی مبتنی بر خرد و منطق) ممکن نیست چون کلیشه های سنتی مانع خردورزی آزاد می شوند؛ این مانع شدن باعث می شود تا خردورزی معطل شود یا فرد خردورز در جامعه، ناامن و ناایمن شود ...
آمار هولناک از خطر ریزش کلاس های درس روی سر دانش آموزان
، نوسازی مدارس تخریبی است، چرا که استان هرمزگان، علاوه بر زلزله خیزی با باران های سهمگین رو به رو است. احمدی افزود: سقف بسیاری از این مدارس قدیمی، در معرض خطر ریزش قرار دارد و طی سال های گذشته نیز تعدادی از آن ها روی سر دانش آموزان فرو ریخته است. او با اشاره به اینکه با کمک خیران مدرسه ساز و اعتبارات ملی سالانه تعداد بین 70 تا80 کلاس درس نوسازی و استانداردسازی می شوند، افزود ...
پرونده بازسازی واحد های آسیب پذیر به کجا رسید؟
زمین باعث شده در طی سال های گذشته بسیاری از واحدهای مسکونی از جمله واحدهای مسکن روستایی دچار خسارت های 100 درصدی شوند. از نظر زلزله خیزی کشور ایران تقریباً در مقاطع 5 تا 7 سال یک بار شاهد وقوع زلزله با بزرگی 6 تا 7 درجه در مقیاس ریشتر و گاهی بیشتر است و براساس مطالعات زمین شناختی حدود 97 درصد از شهر ها و روستا های کشور ما در معرض خطرات ناشی از وقوع زلزله هستند. گفتنی است در ...
کاش آمبولانس احیای روانی اعزام می شد
شکل ترس، گاهی شادی، غم، یا اضطراب. کنترل هیجانات به معنای سرکوب آن ها نیست بلکه به معنای شناخت و آگاهی از آن هاست. به این معنی که ما سوار بر آن ها باشیم نه آن ها بر ما. پس کنترل هیجانات و به خصوص کنترل خشم مهارتی است که در تعاملات اجتماعی و به خصوص در شرایط فعلی جامعه ما که مدیریت خشم یک نیاز فوری است و بیشتر افراد سوپاپی برای تخلیه هیجانات خود نمی شناسند برای هر فرد لازم و ضروری است ...
قاضی زاده: بیان طرح تضاد منافع در شرایط فعلی جنبه تبلیغاتی دارد
سرعت لو برود، مثلا یک فرد ممکن است حقوقی نجومی برای خودش بنویسد، اما در این میان، مکانیزم های شفافیت ساز اجازه پنهان کاری نمی دهند و با ایفای نقش افشاگر سبب لو رفتن می شود البته از حیث فرهنگی هم سودجویی این چنینی، یک امر قبیح اجتماعی محسوب می شود. قاضی زاده هاشمی ادامه داد: تعارض منافع، یک موقعیت است، از موقعیت یک کارشناس تا مدیر کل، معاون و بالا و بالاتر می تواند موقعیت تعارض منافع را ...
زبان؛ معمار مغز آدمی
به گزارش گروه علم و فناوری ایسکانیوز، همه ما با زبان مادری متولد می شویم و ممکن است در طول زندگی یک یا چند زبان دیگر را انتخاب کنیم که این امر راه را برای درک فرهنگ ها و تجربیات مختلف باز می کند. زبان موضوعی پیچیده است که با موضوعات هویت، بلاغت و هنر در هم تنیده شده است. در اینجا سوالاتی از قبیل این که مرکز زبان در مغز کجاست و چندزبانه بودن چگونه بر روند ذهنی ما تأثیر می گذارد، پیش می ...
تنظیم حرکات نامنظم قلب درپی مصرف زالزالک
.... یکی دیگر از مزایای سلامتی زالزالک توانایی آن در از بین بردن کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب است.آنها حاوی فلانوئید های هستند که از قلب شما محافظت میکنند و در شرایطی مانند درد قفسه سینه و شریان های مسدود شده را درمان می کنند. زالزالک حاوی فلاونوئیدها است که یا جلوگیری از لختگی خون، به افزایش گردش خون در سراسر بدن کمک کرده و باعث ایجاد تعادل در بدن می شود. ...
گزارشی از وضعیت مناطق زلزله زده آذربایجان شرقی/2200 واحد زلزله زده در میانه نیاز به تخریب و بازسازی دارند
دلیل ترس و اضطراب ناشی از زمین لرزه دچار مصدومیت و استرس شده بودند. ایرج سقفی، فرماندار شهرستان سراب در جلسه مدیریت بحران استانداری آذربایجان شرقی اظهار کرد: 28 روستای شهرستان سراب از زلزله 5.9 ریشتری 17 آبان ماه متاثر شده اند.وی ادامه داد: 1060 خانواده سرابی تحت آسیب ناشی از زلزله قرار گرفته اند و مراجعه کنندگان به بیمارستان 520 نفر بوده اند. همچنین فرماندار میانه گفت: 2200 واحد زلزله زده نیاز ...
زنان محور عینیت بخشیدن به بیانیه گام دوم/ رهبر انقلاب مسأله زن و خانواده را جزو مسائل درجه یک کشور می ...
با زور و فریب، جهنمی کنند ؛ بنابراین باید توجه داشت یکی از کارهایی که مغفول مانده است، این است که حاکمیت باید با کانون های ضد معنویت و اخلاق، به شیوه معقول بستیزد؛ اگر به تعالیم اهل بیت (ع) نگاه کنیم، می بینیم که زمانی که یک فردی بر سر پیامبر اسلام (ص) زباله می ریخت، ایشان تحمل کردند تا جایی که این فرد مریض شد، به عیادتش رفت و این رفتار رسول خدا باعث شد تا وی جزو وفادارترین افراد به پیامبر اسلام ...
آیا سروش صحت با فوق لیسانسه ها، دکترا می گیرد؟!/به صحت اعتماد کنیم او کارش را بلد است
خیلی ها منتظر بودند سریال فوق لیسانسه ها که همان فصل سوم سریال لیسانسه ها است با همان ترکیب بازیگران سابق آغاز شود تا کمی فضای حُزن و اندوه تلویزیون را چه به لحاظ مناسبت های پیش رو و چه به لحاظ سریال های روی آنتن تعدیل شود و خنده و شادی جای داستان های جدی و پر اضطراب برخی سریال ها را بگیرد اتفاقی که با سریال سروش صحت در راه بود. این گمان برای برخی پیش آمده که سریال سروش صحت شاید در ...
خاطرات اردو به خانه طباطبایی | سفر به کاشان
اولین سفر به کاشان من به وسیله اردو مدرسه بود. ما را به خانه طباطبایی بردند. معماری خانه طباطبایی از آن مدل های درونگرا بود. باغچه خانه در گودی قرار داشت و به گفته سرپرستمان، این شیوه باعث استحکام بنا در برابر زلزله بود. از نکته های جالب خانه، حجاب دار بودن آن است، یعنی خانه را جوری ساخته اند که از بیرون قابل دیدن نباشد. در داخل این خانه تاریخی اتاق های زیادی وجود دارد. کل محوطه را گردشگران شلوغ ...
مراقبه هایی که مشکلات شما را حل نمی کند
ترس آینده غوطه ور می شویم و این کار ما را ناشاد می کند. کابات زین که اغلب پدر ذهن آگاهی مدرن نامیده می شود، به این حالت بیماری فکر می گوید. یادگیری تمرکز، حجم تفکر چرخه ای را کاهش می دهد؛ لذا بنا به تشخیص کابات زین، کل جامعه ما از اختلال کم توجهی رنج می برد، شدیداً . درباره سایر سرچشمه های ناخوشی فرهنگی بحث نمی شود. کابات زین در کتاب سرِ عقل آمدن: شفای خودمان و دنیا از طریق ذهن آگاهی فقط یک بار ...
بتاکاروتن را از اینجا پیدا می کنید
می کنند. فیبرهای غیرمحلول در آب موجود در این ماده غذایی نیز معده را پر کرده و احساس سیری ایجاد می کند. این فیبرها با یبوست نیز مقابله می کنند. لوتئین کدو حلوایی منبع مهم کاروتنوئیدها از جمله لوتئین است که از بروز دژنراسیون ماکولای چشم و نیز از آب مروارید و سرطان کولون پیشگیری به عمل می آورد. منیزیم با مصرف یک لیوان یعنی معادل حدود 250 گرم کدو حلوایی پخته ...
با این عادات غذایی پوکی استخوان را از خود دور کنید
، خیارشور، سرکه سیب و همچنین زیتون وجود دارند. سیگار را ترک کنید دخانیات به واسطه ایجاد واکنش های سمی روی استخوان ها خطر بروز پوکی استخوان را افزایش داده و باعث ایجاد یائسگی زودهنگام می شود. توصیه می شود که مصرف دخانیات را ترک کنید چون عاملی برای پیری زودهنگام سلول ها می شود که غضروف ها و استخوان ها نیز از این امر مستثنا نیستند. الکل ممنوع مصرف الکل یک ...