بایدها و نبایدهای غذایی در روزهای سرد پاییز
سایر منابع:
سایر خبرها
نسخه غذایی برای افسرده ها
منابع اسیدفولیک هستند. ویتامین B12: سطوح بالاتر این ویتامین در خون افراد افسرده سبب می شود که این افراد به درمان پاسخ بهتری بدهند. منابع غذایی این ویتامین عبارتند از: جگر، کلیه، شیر، ماهی، تخم مرغ و گوشت. روی: سطح پایین روی سرم، افسردگی را نسبت به درمان مقاوم می کند و همچنین منجر به بی اثر شدن درمان ها می شود. تعادل این عنصر در بدن در پیشگیری و درمان افسردگی مؤثر است. گوشت مرغ ...
اهمیت برگزاری یادواره شهدا در راستای ترویج فرهنگ ایثار
اتفاقاتی رخ داده است، اما به تکلیف خود عمل کردند و به درجه رفیع شهادت نائل آمدند. این مسئول ادامه داد: وظیفه ما در قبال شهدای مدافع حرم این است که از ارزش های واقعی که شهدا به خاطر آن از جان خود گذشتند مانند حفظ وحدت مسلمین و حفظ کرامت انسان، در جامعه دفاع کنیم و باید تمام تلاش ما بر این باشد که چیزی که شهدا برجای گذاشتند در جامعه پیاده شود. مسئول امور استان های سازمان اوقاف و امور خیریه ...
اختلال تغذیه ای با مصرف زیاد شبکه های اجتماعی
حد به شکل بدن، وزن، مصرف غذا و ورزش است. نوجوانان در دوره ای از زندگی خود هستند که تاثیر همسالان و شکل ظاهری آنها اهمیت زیادی دارد بنابر این عجیب نیست که ببینیم آنها روی این مساله که قیافه شان چگونه به نظر می رسد بیش از حد حساس باشند. حدود 52 درصد از دختران و 45 درصد از پسران، مواردی همچون ورزش شدید، حذف وعده های غذایی و دیگر رفتارهای مرتبط با اختلالات تغذیه ای گزارش شد. از میان کل این ...
توانمند سازی افراد دارای معلولیت از اولویت های دستگاه های متولی است
گذار هر فرد توانمند در جامعه را نباید نادیده گرفته شود. ناجی با بیان اینکه انسان به واسطه اشرف مخلوقات بودنش حتی با معلولیت جسمی و ذهنی شایسته احترام است، گفت: فرقی نمیکند که یک فرد داری معلولیت باشد یا خیر، تنها به واسطه انسان بودن افراد باید به شکل ویژه مورد توجه و احترام قرار گیرند. معاون سیاسی امنیتی و اجتماعی استانداری هرمزگان با تاکید بر اینکه معلولیت، نقص و محدودیت نیست ...
سولسشر: مقایسه رشفورد با رونالدو سخت نیست
روی همان مسیری که ستاره پرتغالی در آن اوج گرفت، حرکت می کند. سرمربی یونایتد در این باره گفت: مقایسه این 2 بازیکن کار آسانی است. آنها از هر نظر (مهارت، اندام، فرم بدن، رویکرد، خصوصیات) شبیه هستند. رشفورد همه شانسی را که یک فرد برای تبدیل شدن به بازیکنی برجسته می خواهد در اختیار دارد. بیایید امیدوار باشیم به همین روند ادامه دهد. گل رشفورد در شهرآورد بزرگ منچستر، آمار گل های وی ...
رشد قابل توجه پرورش شترمرغ در خراسان جنوبی
: جوجه تولیدی این واحدها سالیانه حدود 12 هزار و 400 قطعه می باشد. وی با بیان اینکه شترمرغ نسبت به بیماری ها، شرایط نامساعد محیطی و فقر غذایی بسیار مقاوم می باشد، گفت: تاکنون بیماری مشترک بین انسان و شترمرغ گزارش نشده است. قوسی به توقع بسیار کم این پرنده از نظر تغذیه ای اشاره کرد و عنوان داشت: شترمرغ ها حتی در دمای منهای 20 درجه سانتیگراد تا به اضافه 45 درجه سالم می مانند. ...
تبدیل بزرگ ترین ایستگاه تحقیقات جنگل کردستان به زباله دانی
. وی با تاکید بر اهمیت ارزش زیست محیطی جنگل برای مسئولان عنوان کرد: بی مهری با طبیعت نباید بیش از این ادامه داشته باشد. فریاد جنگل از این بی مهری، سیل هایی است که انسان ها را با خود می برد و ویرانی هایی است که به بار می آورد. رحمانی با اشاره به اینکه فریاد جنگل را در سوختن چهار نفر از هموطنانمان در آتش سوزی جنگل های مریوان در سال گذشته باید شنید افزود: پاسخ این بی مهری ها را در ...
پارک ملی یوسیمیتی در فصل زمستان
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 2560 کیفیت 1920 کیفیت 1280
مستند نه کوچک، نه بزرگ از فرامرزهای اسلام می گوید+فیلم
سایز است؛ اگر انسان خیلی بزرگ است باید کوچکتر شود تا به اندازه و سایز مقصدش در بیاید و اگر خیلی کوچک است باید خودش را بزرگ کند. علاقمندان می توانند این مستند را روزهای پنج شنبه 21 آذر ساعت 14 و یکشنبه 24 آذر ساعت 18 در پردیس سینمایی چهارسو تماشا کنند. انتهای پیام/+
دومین جایزه ملی محیط زیستی دکتر رادمنش با حضور منتخبینی از 11 استان کشور برگزار شد+تصاویر
تخریب محیط زیست، یک تهدید جدی و در حد مرگ و زندگی است تصریح کرد: تخریب محیط زیست برای این عده اندک همان حالتی را دارد که ما در دره ای بسیار شیب دار نشسته و سیلی هولناک و یا یک رانش سهمگین در حال خراب شدن روی سر ماست و واقعیت تخریب محیط از آن سیل هولناک و یا رانش سهمگین هم هولناک تر است. بقای نسل انسان در گروی بقای محیط زیست است رادمنش اضافه کرد: در مواجهه با آن سیل و یا رانش ما ...
انتشار این تصاویر در فضای مجازی ممنوع
انجام یک کار خیر و کمک به نیازمندان، به خاطر تشویق دیگران به نوع دوستی عکس هایی از این اتفاق در فضای مجازی منتشر می شود. نکته ای که باید در انتشار این عکس ها به آن دقت شود این است که کرامت و شأن انسان ها زیر پا گذاشته نشود. بهتر است عکس هایی منتشر شود که در آن صورت افراد نیازمند مشخص نباشد. خیلی از کودکان کار و نیازمند از عواقب انتشار چنین عکس هایی در فضای مجازی آگاه نیستند. دست به دست شدن این عکس ...
تبدیل سریع جنازه به خاک
گوید با تبدیل جسم انسان به خاک، با به حداقل رساندن ضایعات، از آلوده شدن آب های زیرزمینی جلوگیری می کند و مانع انتشار CO2 می شود. این شرکت در وب سایت خود گفته است: با اجازه دادن به فرآیندهای ارگانیک برای تبدیل بدن عزیزانمان به یک خاک مفید، ضمن غنی سازی زمین به تقویت روابط خود با چرخه های طبیعی کمک می کنیم. بنا بر گزارش ها، نخستین سایت کمپوست انسانی این استارتاپ در سیاتل ...
جنین با سکسکه، تنفس را یاد می گیرد!
قشر مغزی منجر می شود. ما باور داریم که این فرآیند می تواند محل قرار گرفتن این عضلات را به مغز آموزش دهد تا از عهده کنترل آن ها برآید. وی افزود: ما می دانیم که انقباض غیرارادی عضله، به مغز کمک می کند تا نقشه ای را از بدن شکل دهد. با توجه به این اطلاعات می توان گفت که انقباض دیافراگم، به مغز امکان می دهد تا نقشه ای از دستگاه تنفسی فراهم کند که به کنترل آن منجر می شود. فابریزی ...
درباره شورای عالی انقلاب فرهنگی/ نهادی با هدف سیاستگذاری در فرهنگ و آموزش کشور
گفت مصوبات بسیار ارزشمندی در این شورا و در طول این سال ها به تصویب رسیده است و با توجه به تعبیری که رهبر معظم انقلاب در بیان فرهنگ و اهیمت آن داشته اند که فرهنگ به مثابه هوایی است که انسان تنفس می کند وظیفه این شورا را بیش از پیش سنگین تر و مهم تر کرد و در واقع دکترین فرهنگی و آموزشی نظام جمهوری اسلامی توسط این شورا تدوین، برنامه ریزی و اجرا و نظارت می گردد. رهبری آیت الله خامنه ای و دوره ...
همه جذابیت های فرهنگ و هنر در قصه خلاصه می شود
...> صدرعاملی گفت: آرزو می کنم این روزها بچه ها به واسطه انبوه انرژی و دسترسی بی حد و حصری که به اطلاعات دارند چه دیداری و چه شنیداری یک چیز را در ذهن شان مدیریت کنند؛ آن مدیریت یعنی دوست داشتن قصه، قصه گفتن و قصه شنیدن. قصه ها پر از راز و رمز و دارای فراز و نشیب های متنوعی هستند و انسان را فعال کرده و امکان بروز خلاقیت هایش را به او می دهند. وی همچنین در پاسخ به پرسشی فانتزی با موضوع این که در ...
درماندگان آخر اسفند و تلاشی دوباره برای نیل به تراژدی
روانشناختی اکنونی ما، به روایتی تراژیک از موقعیت انسان ایرانی عصر حاضر پرده بردارند. این نمایش در چند اجرایی که تا به حال داشته از استقبال خوب هنرمندان و تماشاچیان برخوردار بوده و تا روز 30 آذر 98 هر شب ساعت 21 روی صحنه می رود. کد خبر 4794101
مهناز افشار این بار حامی وریا شد! +عکس
به گزارش جهان نیوز ، مهناز افشار بازیگر خارج نشینی که ظاهر به خاطر پرونده سنگینی که دارد دیگر جسارت برگشت به ایران را نداشته باشد، این بار با انتشار توئیتی حامی وریا غفوری ، کاپیتان پرحاشیه استقلال شده است که روز گذشته به هنگام مصاحبه با خبرنگاران گفت دوربین تلویزیون(صداوسیما) را خاموش کنید و با شما مصاحبه نمی کنم! مهناز افشار هم با انتشار توئیتی نوشت: این روزا انسان موندن و شریف بودن کار سختی شده اما تو از پسش براومدی. دست مریزاد وریا غفوری . ...
بچه هایی که یک روزه بزرگ شدند
...> در ورودی رباط کریم از جاده ساوه، از روی پل هوایی، تصویر وسیع تری از شهر را می توان دید. نخستین تصویر بلوار بلندی است که هر 2 طرف تنش، جا به جا سوختگی و سیاهی دیده می شود. الف، دانش آموز پایه یازدهم است. او با انگشت اشاره تک تک ساختمان هایی راکه با سرها و بدن های سوخته، منزوی و گوشه گیر لابه لای مغازه های عادی قصابی، بقالی و آپارتمان های کوچک نشسته اند، نشانم می دهد. اینا همشون بانک بودن. بانک ملی ...
دژپسند: اقتصاد هوشمند می تواند در عبور از مشکلات به ما کمک کند/ شرکت های دانش بنیان نباید درگیر قوانین ...
...: در ذیل اقتصاد هوشمند، شفافیت و محیط شیشه ای به صورت کامل شکل می گیرد و در یکی دیگر از ابعاد اقتصاد هوشمند، شرکت های دانش بنیان هستند که کمک قابل توجهی به حل مشکلات کشور می کنند. وزیر امور اقتصادی و دارایی با بیان اینکه یکی از لوازم اجتناب ناپذیر در اقتصاد هوشمند، شکل گیری اقتصاد دانش بنیان است، اظهار داشت: استارت آپ ها نقش محوری و کلیدی در اقتصاد هوشمند دارند و کارکرد انسان در ...
آیا وضعیت اقتصادی کشور نتیجه سیاست های نئولیبرال است؟ پاسخ علی میرزاخانی
... وقتی از یک آدم عاقل و یک انسان اقتصادی سوال کنیم که بهتر است بنزین گران شود یا ارزان؟ می گوید ارزان! اصلا بنزین مجانی بهتر است. اما باید ببینیم این بنزین مجانی یا ارزان به چه هزینه ای برای مردم تمام می شود؛ این قطعا هزینه دارد. ما در اقتصاد می گوییم که هیچ چیز مجانی وجود ندارد؛ ناهار مجانی وجود ندارد. مطمئن باشید هر چیزی که مخصوصا دولت به صورت مجانی بدهد یک جای دیگری با شما حساب می کند و ...
مهمترین عناوین و مطالب رسانه های 19 آذر البرز
میزان مواجهه مفید فرد با نور خورشید در صورت تجویز از سوی پزشک یا متخصص تغذیه توصیه می شود. تنها راه تشخیص کمبود ویتامین D آزمایش خون است. اگر چه علائمی همچون مشکلات گوارشی، تعریق در ناحیه پوست جمجمه و استخوان درد، افزایش وزن و بی حوصلگی می توانند تا حدودی نشانگر کمبود ویتامین D در بدن باشند. با وجود اینکه ایران کشوری آفتابی است بررسی ها نشان می دهند که ما در بیشتر مناطق کشور در ...
هزار و 200 بیمار مبتلا به ایدز در کرمان وجود دارد
به جامعه توسط رسانه ها، سلامت جامعه را تامین می کند. مراجعه به موقع به مراکز درمانی، ویروس اچ آی وی را سرکوب می کند وی با بیان در صورت مراجعه به موقع، شناسایی و آغاز درمان می توان ویروس را در مراحل اولیه ورود به بدن سرکوب کرد گفت: حدود سه روز بعد از ابتلا به ویروس اچ آی وی بهترین زمان مراجعه به پزشک برای درمان است. شفیعی با اشاره به اینکه بیماران زیادی با مراجعه به ...
شیعه را وِردگرا معرفی کرده ایم/ نمک کار علامه جعفری را امیرالمؤمنین(ع) عطا کرده است
... این استاد اخلاف تصریح کرد: نظربلندی یکی از خصوصیات علامه جعفری بود. تا نظربلندی نباشد انسان به هیچ جا نمی رسد، دین ما بسیار بزرگ است. گاهی مجبور می شوم بی ادبانه صحبت می کنم و می گویم مرا به ریش سفیدم ببخشید. می گویم در این بازار(دین) دنبال کسانی هستند که ساخته شدند. از سر شب تا سر صبح نماز بخوان و فردا هم روزه بگیر اما اگر نظربلند نباشی و صفات عالیه هم نداشته باشی هیچ چیز گیرت نمی آید. ...
دانسته های تاریخی مان عمق ندارد/ جای قهرمان سیاسی در تاریخ ما خالی است
تاریخ نگاری، تاریخ نو قبل از جنگ جهانی دوم شروع شد، هر چند آن هم اکنون زیر سوال رفته است. این تاریخ پژوه افزود: اصولا در دهه اخیر، روش شناسی علم تاریخ دگرگون شده است. خود تاریخ نگاری در حال گذار است اما چون گسترش پیدا کرده، امکانات خوبی در اختیار می گذارد. مثلا الان از عکس های خانوادگی و مردم عادی می توان بسیار آموخت. در واقع، هر چه مربوط به انسان و در مسیر شناخت انسان است، به تاریخ مرتبط ...
کدام مفتی اعظم مصر عاشق نهج البلاغه شد؟
مراسم طی سخنانی علامه جعفری را دارای جامعیت در علم و اخلاق و شخصیت دانست و گفت: جامعیت علامه جعفری بسیار مهم است؛ این جامعیت کار آسانی نیست اما با این وجود، در علم و هم در اخلاق و شخصیت او وجود داشت. بلندنظری یکی دیگر از خصوصیات او بود. اگر انسان صفات عالیه نداشته باشید هیچ چیز نصیبش نخواهد شد. وی افزود: علامه جعفری مجتهد و فقیه بود و بعد فقاهت، فیلسوف بود، خودِ فلسفه هم دریای عمیقی است ...
70 درصد از حوادث جاده ای ناشی از خطای انسانی
توجه به جاده های کویری و طولانی استان، نیاز است پیشگیری و احداث مجتمع های بین راهی مورد توجه دستگاه های متولی قرار گیرد. مدیر عامل جمعیت هلال احمر خراسان جنوبی خواستار عضویت شهروندان به ویژه جوانان به عنوان داوطلب هلال احمر شد و افزود: نیرو های داوطلب با اقدامات بشردوستانه و انسان دوستانه کمک شایسته ای به کاهش تلفات حوادث طبیعی و غیر طبیعی می کنند. بیکی فرماندار نهبندان هم در ...
20 مرکز پژوهشی در جامعه المصطفی العالمیه فعالیت می کنند / انجمن های علمی برتر جامعه المصطفی معرفی می شوند
... عبادی بابیان این که درزمینهٔ اندیشه های مختلف باید در مسیری حرکت کنیم که جامعه به آگاهی لازم برسد، ابراز داشت: نگرش اسلام به آینده بشریت برقراری یک تمدن یکپارچه است که این تمدن برگرفته از داده های دینی است. وی بیان داشت: نظام ها و سیستم های فرهنگی در یک پیوستگی ابعاد زندگی انسان را پوشش می دهند و این پژوهش است که این نظام ها را تبیین و معرفی می کند. معاون پژوهش جامعه ...
ابتکار:ناامید کردن مردم جبران ناپذیر است
...، هر چند تاریخ نشان می دهد که کشور در بدترین شرایط نیز تجربه موفقی در این زمینه داشته است. مطالبات از فرد منتخب حداکثری است ابتکار یادآور شد: مطالبات مردم از فردی که به عنوان رییس جمهوری، نماینده مجلس و یا عضو شورای شهر انتخاب می شود، حداکثری است و انتظار دارند همه عالی و خوب کار کنند و تاثیرگذار باشند. با این حال باید در نظر گرفت انسان ها هم آثار مثبت و منفی دارند و ممکن ...
آیت الله نوری همدانی: رونق اشتغال جوانان را از دام اعتیاد و مواد مخدر نجات می دهد
نوری همدانی بابیان این که علمای شیعه مرزداران عقاید انسان در برابر دشمن هستند، خاطرنشان کرد: همه وظیفه داریم که در برابر تجاوز دشمن به مرزهای کشور و جامعه در همه زمینه ها ایستادگی کنیم. انتهای پیام/452/ش
خوب بخوابید تا بیمار نشوید
مردم نیوز :لیلا عسگری افزود: با افزایش سن اغلب تغییراتی طبیعی در الگوی خواب مانند شب بیداری، یا احساس می کنید زودتر می خواهید بخوابید، زودتر بیدار می شوید، یا عمیق نمی خوابید، ایجاد می شود و و نیز مشکلات زیادی برای زنان بویژه در دوران سالمندی ایجاد می کند. وی با بیان اینکه خواب مناسب اهمیت زیادی دارد، اظهار داشت: این موضوع به بهبود تمرکز و حافظه کمک کرده، سیستم ایمنی بدن و سلول هایی که ...