خانه
چرا افراد مسن به سختی به خواب می روند؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اعتماد: مخالفان به دنبال سقوط دولت هستند! آیا خوردن کله پاچه موجب آلزایمر می شود؟
سرویس سیاسی- این روزنامه در ادامه مدعی شد: فشارها به دولت همان طور که گفته شد با سناریوهای مختلفی در حال اجراست. کما اینکه روز گذشته نیز در جریان برگزاری راهپیمایی 9 دی تریبون هایی فراهم شد تا این فشارها در قالب سخنرانی و پلاکاردنویسی بروز و ظهور داشته باشد... راهپیمایان مراسم 9 دی در اغلب شهرها پلاکاردهای مشابه و یکسانی با شعارهای هم سان در دست داشتند. در پایتخت نیز شعارها و پلاکاردهایی با مضمون یکسان در دست حاضران در راهپیمایی قرار داشت، فیضیه قم گوی سبقت در حمله به دولت را از سایر شهرها ربود! گفتنی است چنین ادعای مضحکی در حالی از سوی این روزنامه مطرح می شود که پس از ماجرای افزایش ناگهانی و بی برنامه قیمت سوخت که به بهانه آشوب ها و اغتشاشات در شهرهای مختلف کشور تبدیل شد، این طیف موسوم به اصلاح طلب بودند که ...
عوارض ترسناک اضافه وزن بر سلامتی +عکس
. بیماری قلبی ، قند خون و کلسترول بالا که با وزن اضافه بدن مرتبط هستند نیز احتمال تجربه یک سکته مغزی را افزایش می دهند. کاهش وزن از طریق یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم می تواند خطر سکته مغزی را کاهش دهد. اختلال در خواب اضافه وزن یکی از عوامل خطر اصلی برای آپنه خواب است. وزن اضافه اغلب با چربی بیشتر و التهاب اطراف گردن همراه است که می تواند مسیر هوایی را محدود کرده و ...
واژگونی اتوبوس جان 9 نفر را گرفت
سرهنگ عباس مظفری اظهار داشت: در پی اعلام مرکز فوریت های پلیس 110 مبنی بر واژگونی یک دستگاه اتوبوس و سقوط آن به دره در کیلومتر 20 آزاد راه زنجان – تبریز، تیم گشت پلیس راه این محور برای امداد رسانی و بررسی بیشتر به محل حادثه اعزام شد. وی بیان داشت : در این حادثه تاکنون 9نفر فوت و 9 نفر از مسافران مصدوم و به بیمارستان منتقل شده اند. رئیس پلیس راه فرماندهی انتظامی استان زنجان گفت :بنا بر اعلام نظر کارشناسان پلیس راه علت این حادثه عدم توجه به جلو ناشی از خستگی و خواب آلودگی راننده اتوبوس بوده است. ...
سند ارتقاء وضعیت زنان قم رونمایی شد/ وضعیت نامطلوب طلاق و ازدواج
شاخص هایی از جمله ازدواج، طلاق، بیکاری و هم چنین میزان اعتیاد و آسیب هایی اجتماعی وضعیت قم نگران کننده نشان می دهد. هر چند این آمارها به سرشماری نفوس و مسکن سال 95 قم برمی گردد و اکنون در بعضی شاخص ها بهبود مطلوبی یافته ایم اما همچنان وضعیت طلاق و ازدواج در قم حتی در محیط روستایی قم زنگ خطری است که دستگاه های فرهنگی و ارگان هایی که با زنان و خانواده ارتباط دارند باید از خواب غفلت بیدار ...
چگونه با هر نوع بدنی می توان به تناسب اندام رسید؟
کرده اند خیلی راحت تر می توانید این کار را انجام دهید. نمتی در پایان تصریح کرد: داشتن یک بدن آماده و فیت هدفی است که بسیاری از افراد تنها خواب رسیدن به آن را می بینند. حقیقت این است که صرف نظر از اینکه شما در چه مرحله ای از آمادگی جسمانی هستید و یا چه نوع بدنی دارید، می توانید آمادگی جسمانی و تناسب اندام خود را بهبود بخشید؛ ابتدا با یک متخصص ورزش مشورت کنید و با راهنمایی او یک هدف قابل دسترسی تعیین کنید، به یک باشگاهِ آمادگی جسمانی مراجعه نمایید، و به هیچکس یا هیچ چیز اجازه ندهید سد راهتان شود. منبع: ایسنا انتهای پیام/ ...
وقتی حالت شب تلفن همراه خواب را از شما می گیرد
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، بسیاری از گوشی های هوشمند این قابلیت را دارند که هنگام خواب و در تاریکی اتاق، رنگ صفحه نمایش را تبدیل به رنگ های گرم تر میکنند تا شما راحت تر بخوابید؛ اما تحقیقات نشان می دهد که استدلال درباره ارتباط رنگ های گرم و خواب راحت از اساس غلط است. نور زرد قاتل خواب است حالت شب یکی از آن قابلیت هایی است که صرفاً ممکن است به دلیل هشدار های ...
شام خوردن اول شب وزنتان را کم می کند
باید در ساعت های ابتدایی شب میل و از موادی غذایی کم حجم استفاده شود؛ همچنین افراد تا حد امکان از غذا های چرب، حجیم و پرنمک خودداری کنند. انوشه گفت: زود خوردن شام باعث کاهش وزن می شود، زیرا صرف شام در ساعات اولیه شب، باعث می شود تا بدن فرصت کافی برای سوزاندن غذای مصرفی را داشته باشد. وقتی افراد شام را نزدیک به ساعت خواب میل می کنند و یا بلافاصله بعد از خوردن غذا می خوابند، غذای مصرفیشان ...
ناسا تصویر پانورامای حیرت انگیزی از سطح مریخ منتشر کرد
ناسا تصویر پانورامای شگفت انگیزی از مریخ منتشر کرد که نشان دهنده آخرین موقعیت استقرار مریخ نورد فرصت (Opportunity) است. این کاوشگر قبل از اینکه برای همیشه از کار بیفتد، طی 29 روز فعالیت، تصاویری از مریخ منتشر کرد که اکنون آژانس فضایی آمریکا آن ها را در قالب یک تصویر پانوراما منتشر کرده است. سال گذشته میلادی مریخ نورد فرصت پس از 15 سال کاوش سیاره سرخ، برای همیشه به خواب رفت. فعالیت این ...
برای کاهش وزن، آب سرد بنوشیم یا آب گرم؟
اشتها کم کرده و تأثیر غیرمستقیم بر کاهش وزن دارد. ثابت شده که آب گرم با بالا بردن دمای مرکزی بدن، سوخت و ساز را افزایش می دهد. نوشیدن آب گرم با معده ی خالی در صبح نیز کمک می کند بدن از حالت کم آبی که طی چند ساعت خواب دچارش شده خارج شده و ریکاوری شود. به گفته ی کارشناسان، آب گرم مانند عاملی سم زدا عمل کرده و انواع آلودگی ها و ضایعات را از سیستم گوارش دفع کرده و احساس خوبی به شما می دهد. ...
ویژگیهایی که ساعت هوشمند HUAWEI Watch GT2 را نسبت به رقبا متمایز می کند
موجود روبه رو هستیم. همچنین هوآوی برای عملکرد بهتر در زمینه سلامتی و ورزش، نرم افزار اختصاصی Health را توسعه داده و در اختیار خریداران قرار می دهد. با استفاده از تراشه پیشرفته Kirin A1 و برنامه های اختصاصی از جمله TruSeen 3.5 و TruSleep 2.0، اطلاعات سلامتی را با الگوریتم های تخصصی آنالیز می کند. از خواب تا ضربان قلب و فعالیت های ورزشی، همگی در HUAWEI WATCH GT2 مانند یک ابزار تخصصی ...
گروه های فشار علیه دولت به ریاست جلیلی
: در این باره واقع بین هستم و بر اساس واقعیت ها معتقدم مجموعه عوامل تصمیم گیر نمی خواهند تجربه دولت های نهم و دهم تکرار شوند، چراکه یکدست شدن سیستم به هیچ وجه به نفع نظام نیست. ادعای عجیب دبیرکل جبهه پایداری: خواب دیدم رهبری گل رز ولایتمداری را به من دادند مرتضی آقا تهرانی ، دبیرکل جبهه پایداری، در سخنرانی مراسم 9 دی در مسجد امام صادق تهران گفته است: من دروغ نمی گویم الا اینکه ...
فال روزانه چهارشنبه 11 دی 98 + فال حافظ و فال روز تولد 98/10/11
آنها به کار گرفته و اجازه ندهید هیچ چیزی تمرکزتان را به هم بریزد. فال حافظ مخصوص متولدین اردیبهشت ما را ز خیال تو چه پروای شراب است***خم گو سر خود گیر که خمخانه خراب است گر خمر بهشت است بریزید که بی دوست***هر شربت عذبم که دهی عین عذاب است تعبیر: از خواب غفلت بیدار شو. دوباره شروع کن و ناامید نباش. دلت را با یاد خدا جلا بده تا شیطان از تو دور شود. کاری را ...
پنج رویداد جهان
نقاشی های پناهجوهای اریتره ای آسِر ، پناهجوی اهل اریتره که از سپتامبر 2017 تا اکتبر 2019 در چند کمپ پناهجویان در لیبی زندگی می کرده، برای تشریح شرایط بسیار سخت پناهجویان در این کمپ ها دست به قلم شده و نقاشی می کند. او می گوید نگهبانان کمپ ها که اغلب از شبه نظامیان لیبی بودند، شبانه پناهجوها را از خواب بیدار می کردند و آنها را کتک می زدند تا به زور از خانواده های پناهجوها که اغلب اهل صحرای آفریقا بودند، پول بگیرند. آنها همچنین به پناهجوها غذا، آب و دارو نمی دادند. ...
انگلیس در سال 2020 شاهد 127 هزار کودک بی خانمان
...> آمار و ارقام جدید همزمان با گزارش سالانه نشان می دهد که حداقل 280 هزار نفر بی خانمان در سراسر انگلیس زندگی می کنند. تجزیه و تحلیل داده ها نشان می دهد که در میان هر 200 شهروند انگلیسی یک نفر کارتن خواب وجود دارد و یا در خوابگاه ها و اقامتگاه های موقت زندگی می کند. بنابر گزارش ها، در سراسر انگلیس 86 هزار و 130 خانواده در اواخر ماه ژوئن سال 2019 در اسکان موقت زندگی می کردند. انتهای پیام/ ...
واعظی اگر راست می گوید لیست سیاه FATF را به مردم نشان دهد/ چنین لیستی اصلاً وجود ندارد
تواند هم به مردم خدمت کند و هم درباره برون رفت از مشکلات فعلی چاره ای بیندیشد. وی یادآور شد: اگر آقای رئیس جمهور فقط هم وغمش خدمت به مردم باشد نه چیز دیگری، دیگر نمی گوید صبح از خواب بیدار شدم و دیدم بنزین گران شده و کشور دست خوش آشوب. دبیرکل جبهه پایداری عنوان کرد: مگر آقای روحانی از تدبیر و امید به عنوان کلیدواژه شعارهای انتخاباتی اش استفاده نمی کردید، پس تدبیرش چه شد؟ آقای ...
نجات دو کودک در حادثه آتش سوزی خانه ویلایی در رشت
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دیارمیرزا ، حادثه آتش سوزی خانه ویلایی در ساعت 8:09 صبح امروز 10 دی ماه 98 به مرکز ستاد فرماندهی آتش نشانی رشت اطلاع داده شد. شهرام مومنی با بیان اینکه به محض رسیدن دود از اتاق خواب خانه مشاهده می شد، ادامه داد: آتش نشانان سریعا ضمن ایمن سازی محل حادثه سریعا نسبت به اطفا و پیشگیری از گسترش آتش اقدام کردند. معاون عملیات سازمان آتش نشانی و خدمات ...
نجات دو کودک در حادثه آتش سوزی در رشت/مرگ بانوی جوان بر اثر سقوط خودرو
رسیدن محل حادثه دود از اتاق خواب خانه مشاهده می شد. مومنی ادامه داد : آتش نشانان ضمن ایمن سازی محل حادثه بلافاصله نسبت به اطفاء و پیشگیری از گسترش آتش اقدام کردند. وی علت حادثه را بی احتیاطی دانست و افزود: خوشبختانه آتش نشان دو کودک 4 و 11 ساله که در منزل تنها بودند بدون هیچ گونه آسیبی به مکان امن انتقال دادند. مرگ بانوی جوان بر اثر سقوط خودرو مومنی در ...
آمار ازدواج سفید هر سال افزایش پیدا می کند
می بینیم به دفتر مشاوره ای که می رویم، خیانت را اصلی ترین علت جدایی ها ذکر می کنند. بدتر اینکه ریشه این خیانت ها هم در ناآشنایی جوانان ما با مهارت های زندگی است. انتهای پیام / دولت، سن ازدواج کودکان را تعیین کرد متوسط عمر ازدواج 9 سال شد پیرمرد 80 ساله وام ازدواج گرفت! ازدواج از طلاق سبقت گرفت وام ازدواج 50میلیون تومان می شود خواب زمستانی دولت برای هموارشدن راه ازدواج/ تسهیل ازدواج در اولویت نیست قانونی که 14 سال است خاک می خورد رقم وام ازدواج در سال 99 افزایش نیافت افزایش وام ازدواج دانشجویی کلید خورد ازدواج - ازدواج سفید - ...
چطور کودک را متقاعد کنیم درباره اتفاقات خوب و بدش با ما صحبت کند؟
دانند که وقتی کمی آرام تر باشند، می توانند مکالمه بهتری با بچه های خود داشته باشند. قبل از خواب به دلیل خستگی و عدم کنترل احساسات هم می تواند زمان مناسبی برای مکالمه باشد البته که باید با آرامش شروع و کوتاه باشد. برخی دیگر بر این باورند که می توان از نوشتن در دفتری مخصوص که در آنجا بچه ها بتوانند هرگونه سؤال یا اظهار نظری که کمی ناراحت کننده یا شرم آور است را بنویسند. کمی با آنها بازی کنید، به این واقعیت توجه کنید که گاهی اوقات بچه ها مایل به صحبت درباره آنچه اتفاق افتاده هستند ولی والدین سوال نمی کند و یا به نحوه مناسب سوال نمی کنند. برداشتی از: huffpost ...
بشارت مادر به معصومه آباد در اسارت/ بار مراقبت از مجروحین سوسنگرد بر عهده ایران ترابی بود
برایم افتاده درست در شش ماهه اول سال 59 و ابتدای اسارت با سه خواهر دیگر قرار گذاشتیم وقتی دریچه سلول را برایمان باز می کردند تا غذا دهند هر روز یکی غذا را می گرفت، آن روز نوبت من بود، خواب دیدم کسی در می زند تا غذا را بدهد، بلند شدم تا کاسه را از دست سرباز بگیرم بلافاصله که دریچه را باز کردم چهره مادرم را دیدم، گفتم مادر تو اینجا چه می کنی و او هم گفت تو اینجا چه می کنی، مادرم گفت آمدم به شما نان ...
پشت پرده عجیب کارتون خوابی حافظ قرآن در جوار حرم شاه عبدالعظیم !
به نقل از آستان مقدس حضرت عبدالعظیم(ع)، عباس سلیمی- معاون فرهنگی و امور زائران این بارگاه ملکوتی- در رابطه با انتشار خبر کارتن خواب شدن یک حافظ کل قرآن در جوار حرم حضرت عبدالعظیم(ع)، که طی روزهای گذشته تیتر خبری برخی از رسانه ها و خبرگزاری های کشور شده بود، موضع رسمی روابط عمومی آستان مقدس حضرت عبدالعظیم(ع) را اعلام و اظهار کرد: اگرچه بر اساس گفتار و هشدار صریح پیامبر اکرم(ص) مبنی بر مَنْ سَمِعَ ...
چگونه دست ترکیه از تنبور ایرانی کوتاه می شود؟
...، به خاستگاه تنبور سندیت ببخشند. بعد از انتشار این خبر، رئیس انجمن موسیقی کرمانشاه گفت که ترکیه برای ثبت تنبور به نام خودش در یونسکو، خواب هایی دیده است. البته برخی مدعی شدند ترکیه هنوز برای مصادره تنبور خیز برنداشته است. در این خصوص مصطفی پورعلی، مدیر کل دفتر ثبت آثار، حفظ و احیای میراث معنوی و طبیعی گفت: پرونده تنبور(مهارت ساختن و نواختن) پرونده مهمی برای وزارت میراث فرهنگی است و ...
موضوع کتاب هایی که نویسندگان عرب می خوانند چیست؟
، اما به دوره های پس از آن سرک می کشد و آثاری که برانسان می گذارد. مجموعه اشعار استیقط لکی تحلم/بیدار شو تا خواب ببینی شاعر فلسطینی مرید البرغوثی را خواندم. واقع گرایی شعر مرید البرغوثی و لمس جزئیات زندگی روزمره یکی از عوامل جذابیت آن برای من است. کتاب وصایا نوشته فادی عزام را نیزخواندم. تقریبا بیش از 20 بار خواندمش و هروقت نیازی به انگیزه یا انرژی معنوی داشته باشم سراغش می روم ...
خطر خوابیدن بیشتر یا کمتر از 7 ساعت
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما ، به نقل از خبرگزاری اسپوتنیک، پژوهشگران دریافتند، هفت ساعت خوابیدن برای سلامتی ضروریست. بنابر اعلام پژوهشگران ساعت خواب کمتر یا بیشتر از این زمان خطر ابتلا به فیبروز ریوی را افزایش می دهد. نتیجه این تحقیقات در مقالات آکادمی ملی علوم آمریکا منتشر شد. نیتجه این تحقیق که 26 دسامبر منتشر شد حاکیست گروهی از پژوهشگران دانشگاه های منچستر، آکسفورد ...
رسانه های اصلاح طلب همچنان گرفتار دوگانه فتنه یا اعتراض
ها همچنان خواب آمریکا را می بینند. همه این ها درحالی است که هیچ کدام از این رسانه ها پاسخی برای ضعف عملکردی یارانِ از 92 به بعدشان که همان یاران میر حسین در 88 بودند نداده اند و سعی دارند با به کارگیری الفاظی چون اتفاقات به جای فتنه، تفرقه انگیزی کنند ولی در ظاهر دم از وحدت و یک پارچگی بزنند. نگاهی به روزنامه های اصلاحات طی روزهای گذشته نشان می دهد که حتی شیوه پرداختشان به ...
تحقق سفرهای فضایی طولانی با الهام از خرس ها
خبرگزاری مهر: به نقل از نیو اطلس، در صورتی که راز تحلیل نرفتن عضلات بدن خرس ها در زمان خواب زمستانی کشف شود، تحولات گسترده ای در علومی همچون پزشکی و فضانوردی رخ می دهد و درمان بیماران و به خصوص افراد کهنسال مبتلا به این مشکل تسهیل می شود. از سوی دیگر سفرهای فضایی طولانی مدت به سیاره های دوردست در صورتی ممکن می شود که امکان به خواب بردن فضانوردان برای مدت های متمادی بدون آسیب دیدن سلامت ...
مقدم فر: چرا خاتمی ادعای مخالفتش را با اردوکشی های موسوی و رفتارهای کروبی علنی نمی کند ؟
ای رسمی و مجازی خود را بسیج کردند تا حادثه دیگری را پدید بیاورند اما 5 دی ماه در هیچ نقطه ای از کشور هیچ اتفاقی رخ نداد و شکست مفتضحانه ای بدتر از شکست اول در آذر ماه نصیب آنان شد. مقدم فر با تذکر اینکه دشمن پس از این شکست ها قطعاً به خواب فرو نمی رود و برنامه ها و فتنه های دیگری را طراحی می کند، خاطرنشان کرد: آنچه مسلم است پس از شکست های سه گانه در سه دهه قبل در جنگ های فرهنگی، سیاسی ...
کدام تغییرات در بدن از علائم چاقی هستند؟
استرس توصیه می شود. نداشتن خواب کافی تحقیقات نشان داده است که کاهش خواب با طیف گسترده ای از مشکلات سلامتی از جمله افزایش وزن همراه است. افرادی که خواب مفید ندارند، سطح گرلین (هورمون افزایش اشتها) بالا و سطح لپتین (هورمونی کاهش اشتها) پایین دارند؛ در مقابل وقتی بهتر بخوابید انرژی و انگیزه بیشتری برای ورزش و پیگیری مراحل کاهش وزن خواهید داشت. ...
مهاباد میزبان دوره آموزشی ماساژ ورزشی شهرهای استان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد، مسئول برگزاری این دوره آموزشی با بیان اینکه شرکت کنندگان در این دوره با انواع ماساژو روشهای صحیح اجرای آن آشنا شدند افزود:ماساژ با حرکات خاص برای افراد مسن برای تنظیم خواب و همچنین برای افزایش قد از سه تا هجده سالگی بسیار مفید است. فقری اضافه کرد: در این برنامه آموزشی ورزشکارانی از شهرهای بوکان، اشنویه، سلماس، ارومیه و میاندوآب حضور دارند. ...
زیارتنامه حضرت زینب(س)+ترجمه
رَسُولِ اللهِ فی طَفِّ نَیْنَواءَ، که چشمش به خواب نرفت، به خاطر نگهبانی از خاندان رسول خدا در سرزمین طفّ (نینوا) وَصارَتْ اَسیراً بِیَدِ الاَْعْداءِ، اَلسَّلامُ عَلی مَنْ رَکِبَتْ بَعیراً بِغَیْرِ وَطاءِ، و به دست دشمنان اسیر شد. سلام بر بانویی که بر شتر بی جهاز سوار وَنادَتْ اَخاها اَبَا الْفضْلِ بِهذَا النِّداءِ: اَخی اَبَاالْفضْلِ! شد و ...
