خانهسالم ترین حبوباتی که می توانید بخورید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 غذا برای مبارزه با بیماری آلزایمر
غذاهای ضد آلزایمر به گزارش پایگاه خبری ربیع ، موارد زیادی وجود دارد که می تواند به شما در ورزش کردن مغز و سالم نگه داشتن آن کمک کند ، اما اینقدر شناخته شده نیست که در رژیم غذایی شما نقش اساسی داشته باشد. یک مطالعه جدید نشان داد که یک رژیم غذایی خاص ، به نام رژیم غذایی MIND ، ممکن است خطر ابتلا به این بیماری ها را کاهش دهد. در بیتوته، پس از تحقیقات گسترده ، ما عناصر اصلی مغذی را که
آغاز بسیج ملی تغذیه با ترویج الگوی غذایی سالم
افزایش نرخ چاقی شده است که نه تنها در کشورهای توسعه یافته بلکه در کشورهای کم درآمد نیز مشکل گرسنگی و چاقی وجود دارد. وی با بیان اینکه رژیم غذایی ناسالم عامل خطر اصلی چاقی و مرگ ومیر ناشی از بیماریهای غیرواگیر از جمله بیماریهای قلبی عروقی، دیابت و برخی سرطان هاست تصریح کرد: در حال حاضر 49.8درصد افراد 18-59 ساله در خراسان رضوی مبتلا به چاقی و اضافه وزن هستند. معاون بهداشت دانشگاه
عوارض آلودگی هوا برای سلامت استخوان ها
نتایج یک مطالعه پزشکی در هند نشان می دهد آلودگی هوا نه تنها خطر ابتلا به سرطان ریه، سکته مغزی و بیماری های تنفسی را افزایش می دهد بلکه برای سلامت استخوان ها نیز ضرر دارد. به گزارش ایسنا، در این مطالعه سوابق پزشکی مربوط به بیش از 3700 نفر از 28 روستا در حومه شهر حیدرآباد مورد بررسی قرار گرفت. متخصصان میزان قرار گرفتن این افراد در معرض ذرات معلق کمتر از 2.5 میکرون را ارزیابی کرده و در
غذاهایی که رگ های خونی را منقبض می کنند
توانید برای گشاد شدن رگ های خونی مد نظر قرار دهید. حتی فعالیت های ساده، مانند پیاده روی می توانند به بهبود گردش خون بدن شما کمک کنند. ترک سیگار مواد شیمیایی موجود در دود تنباکو خطر آترواسکلروز (سخت شدن رگ های خونی به واسطه تشکیل پلاک در آنها) را افزایش می دهند. از این رو، ترک سیگار یکی از بهترین گزینه هایی است که می توانید برای بهبود شرایط رگ های خونی مد نظر قرار دهید.
ترور اخیر، نشان از شرم آورترین و دیوانه وارترین ساعات امپراتوری آمریکاست / ایران باید انتقام سلیمانی را ...
جنگ اقتصادی آشکاری را با هدف محاصره و تغییر رژیم راه اندازید، این حکومت باید و حتما مبارزه کرده و مقاومت می کند. به همین دلیل است که اظهارات وزیر خارجه پومپئو برای توجیه اقدام دونالد ترامپ به این تجاوز عریان، بسیار شرم آور است. واشنگتن تمام ملت ایران را در معرض خطر قرار می دهد. آن هم بدون هیچ گونه تحریک ایران علیه امنیت خاک آمریکا. اما این قلاب نومحافظه کاری مجبور است اصرار داشته باشد که
از دلایل تورم انگشتان دست
شود، می تواند نشانه ای هشدار دهنده از پره اکلامپسی باشد. پره اکلامپسی یک عارضه بارداری است که فشار خون بالا از مشخصه های آن است. در صورت عدم درمان، پره اکلامپسی می تواند به آسیب دیدن اندام، از جمله کبد و کلیه ها منجر شود. افزون بر تورم از دیگر نشانه های پره اکلامپسی می توان به تاری دید، وجود پروتئین بالا در ادرار، سردرد، حالت تهوع و استفراغ اشاره کرد. خطر پره اکلامپسی طی نخستین بارداری یا
علل ،علایم و درمان بیماری زوال عقل یا دمانس
شود و یا اصلا وجود ندارند، افراد کمتر عمل جویدن غذا را انجام می دهند. این مسئله باعث کاهش جریان خون به مغز می شود و در نتیجه بیماری زوال عقل بروز می کند. – به کندی راه رفتن: روش راه رفتن شما، می تواند خطر بروز بیماری زوال عقل را در شما نشان دهد.افرادی که به کندی راه می روند، دارای مغز با حجم کوچکی می باشند. از آنجا که اغلب افراد مبتلا به زوال عقل، دارای حجم کوچکی از مغز می باشند، پس می توان
برای اینکه وزن کم کنیم چه زمانی باید غذا بخوریم؟
گرسنه می کند و این یکی از دلایل ریزه خواری های شبانه و اضافه وزن ناشی از آن است. تحقیقی که در سال 2009 در زمینه ی ساعت بدن انجام شد نشان می دهد؛ افرادی که خارج از ریتم شبانه روزی بدن خوراکی می خورند یا می خوابند، مبتلا به سندرم متابولیک می شوند. سندرم متابولیک به ترکیبی از اختلالات بدن گفته می شود که خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته ی مغزی و دیابت را افزایش می دهد. حتما
غذاهای چاق کننده؛ 9 غذایی که چربی بدن را افزایش می دهد
نوشیدنی های گازدار ارتباط مستقیمی با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 ، سرطان و بیماری های قلبی دارد. 2. قهوه ی شیرین شده با شکر قهوه نوشیدنی مفیدی است، البته درصورتی که بدون شکر مصرف شود. به هرحال، اگر قهوه با شکر شیرین شده باشد، می تواند اثرات فاجعه باری بر سلامتی و اندازه ی دورکمرتان داشته باشد. بنابراین مصرف مداوم این ماده ی غذایی، موجب چاق شدن شما می شود. حتما
ترور سردار سلیمانی؛ قمار خطرناک ترامپ
. این رسانه فرانسوی نوشت: پنتاگون تاکید کرده مستاجر کاخ سفید می داند که با این اقدام برای شروع جنگ با ایران خطر کرده است حتی اگر آن را نخواهد. هیچ یک از روسای جمهوری پیشین آمریکا جرات نکردند چنین خطری را بپذیرند. ایران با وجود تحریم های اقتصادی که بر روی این کشور تحمیل شده، بسیار قدرتمندتر از عراق دوران صدام حسین در 17 سال پیش است. صبح روز جمعه سردار قاسم سلیمانی به همراه ابومهدی مهندس از
نگاهی به لوکس ترین سدان بنتلی
ها آن قدر روی یک جنبه متمرکز شده اند که سایر موارد به خطر می افتند. می توان یک لیموزین لوکس خرید که بسیار راحت است، اما در جاده های پیچ درپیچ نمی تواند چندان خوب عمل کند. با این مبلغ می توان یک سوپراسپرت هم خریداری کرد که قطعاً لبخند را بر چهرهٔ راننده می نشاند، اما رانندگی روزانه با آن راحت نیست. دراین بین، اما شاید بنتلی فلاینگ اسپار یک استثنای نادر باشد، زیرا این یک سوپر
فرهنگ سازی راه حل اصلی در کنترل دیابت
روستایی استان نیز با این بیماری مواجهند. مشایخ بخشی سابقه فامیلی و خانوادگی را از عوامل موثر خطر ابتلا به دیابت بیان کرد و گفت: چاقی، افزایش وزن، بی تحرکی، تغذیه نامناسب، چربی خون بالا، فشارخون بالا و... از دیگر فاکتورهای خطر به شمار می رود. وی بابیان اینکه مادرانی که نوزاد آن ها بدو تولد بیش از 4 کیلوگرم وزن داشته و یا دیابت بارداری داشته اند نیز ممکن است به دیابت مبتلا شوند
همه چیز درباره رنگ کردن موها در دوران بارداری
بارداری رو بخونید و اطلاعات مفیدی در این رابطه کسب کنید. اگر قرار هست اطلاعاتی در رابطه با بی خطر یا مضر بودن یک ماده منتقل کنیم باید به سراغ یک منبع معتبر برویم. سازمانی به نام OTIS که در رابطه با خطرات دوران بارداری و جنین فعالیت می کند، مطمئن ترین منبع برای این موضوع هست. طبق گزارشات OTIS، رنگ کردن موها در دوران بارداری، بی خطر هست. این سازمان برای این گزارش خود، 3 دلیل اصلی را بیان
ترور اخیر، نشان از شرم آورترین و دیوانه وارترین ساعات امپراتوری آمریکاست / ایران باید انتقام سلیمانی را ...
جنگ اقتصادی آشکاری را با هدف محاصره و تغییر رژیم راه اندازید، این حکومت باید و حتما مبارزه کرده و مقاومت می کند. به همین دلیل است که اظهارات وزیر خارجه پومپئو برای توجیه اقدام دونالد ترامپ به این تجاوز عریان، بسیار شرم آور است. واشنگتن تمام ملت ایران را در معرض خطر قرار می دهد. آن هم بدون هیچ گونه تحریک ایران علیه امنیت خاک آمریکا. اما این قلاب نومحافظه کاری مجبور است اصرار داشته باشد که
فواید ترک سیگار چیست؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، بارها شنیده ایم که سیگار کشیدن برای مبتلایان به بیماری آسم و همچنین سلامت خانواده آن ها مضر است. سیگار کشیدن خطر ابتلا به سرطان ریه، سرطان گلو، آمفیزم ریه، بیماری های قلبی، فشار خون بالا، زخم معده و بیماری لثه را افزایش می دهد و وضعیت مبتلایان به آسم را وخیم تر می کند. این عادت نادرست موجب سرفه، کاهش توانایی هایی ورزشی، گلودرد، افزایش چروک های صورت، تغییر رنگ دندان ها
خال برداری با لیزر یا جراحی؟
خال ها هم ممکن است به مرور زمان خود به خود از بین بروند، اما اغلب آن ها باقی می مانند، مگر اینکه بخواهیم با روش های درمانی خال را برداریم. تغییرات خال را جدی بگیرید! خال ها عمدتا ضایعات خوش خیمی هستند و درصد کمی از آن ها ممکن است بدخیم شوند. خال های مادرزادی بیشتر در خطر بدخیمی قرار دارند و هرقدر سایز آن ها بزرگ تر باشد این خطر بیشتر می شود. خال های دیسپلاستیک نیز نوعی از خال
اقدامات اولیه هنگام سکته مغزی
خون، جریان خون بخشی از سیستم عصبی شما را مسدود می کند، اما هیچ آسیب دائمی در بافت و علائم ماندگاری از آن وجود ندارد. حتی اگر به نظر می رسد علائم شما از بین رفته است، باید مراقبت های اضطراری را انجام دهید، زیرا حمله ایسکمیک گذرا شما را در معرض خطر سکته مغزی کامل قرار می دهد و در آینده باعث صدمات دائمی می شود. اگر دچار این عارضه شده اید، این بدان معنی است که احتمالاً شریانمنتهی به مغز تا
رژیم غذایی مدیترانه ای به حفظ سلامت کلیه پیوندی کمک می کند
عملکرد کلیه و نارسایی کلیه داشت به طوریکه هر دو امتیاز بیشتر در رابطه با رعایت این رژیم غذایی با کاهش 29 درصدی خطر کاهش عملکرد کلیه و 32 درصد خطر کمتر ابتلا به نارسایی کلیه ارتباط داشت. مدارک علمی در حال افزایشی فواید سلامتی رژیم غذایی مدیترانه ای را در زمینه سلامت قلب و عروق و کلیه نشان داده اند. در این مطالعه نیز محققان نشان می دهند که گیرندگان کلیه پیوندی که رژیم غذایی مدیترانه ای را رعایت می کنند کمتر احتمال دارد، کاهش عملکرد کلیه پیوندی خود را تجربه کنند. یافته های این مطالعه در شماره آتی نشریه CJASN منتشر می شود. ...
این غذاهای افرادی است با عمر طولانی!
باشد که می تواند کلسترول بد خون را پایین آورده و در نتیجه خطر بیماری های قلبی را کاهش بدهد. روغن زیتون خاصیت ضد التهابی داشته و سرشار از آنتی اکسیدان هاست و می تواند احتمال انواع زیادی از بیماری های مزمن، مانند سرطان، دیابت، آلزایمر، سندرم متابولیک و حتی آرتروز را کاهش بدهد. روغن زیتون با اینکه پُرچرب و پُرکالری است، منجر به کاهش وزن می شود. سبزیجات کلمی برای افزایش طول عمر
ضرورت مراقبت از بینایی نوزادان نارس
نقش مهمی داشته باشد. افزون بر بیماری های دوران نوزادی، متاسفانه ضربه های چشمی در کودکان نیز بسیار شایع است. کودکان تا چهار یا پنج سال نخست زندگی، کنترل حرکات دست را به خوبی ندارند و در صورت تماس با اسباب بازی و اشیای نوک تیز در معرض خطر خواهند بود. به عنوان مثال ممکن است کودک به تقلید از بزرگ ترها سعی در پوست گرفتن میوه داشته باشد که با برخورد چاقو با چشم خطر پارگی قرنیه، عدسی و...
کاهش خطرابتلا به 7 نوع سرطان با 20 دقیقه پیاده روی روزانه
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : یک مطالعه نشان داده است که 20 دقیقه پیاده روی با سرعت در روز می تواند خطر ابتلا به هفت نوع سرطان را کاهش دهد.افرادی که فقط دو و نیم ساعت ورزش متوسط در هفته انجام می دهند، احتمال ابتلا به هفت نوع سرطان در آن ها کمتر است. این می تواند یک پیاده روی سریع روزانه بیش از 20 دقیقه یا یک دوچرخه سواری بدون دردسر باشد.این میزان ورزش می تواند 18
کودکان باید شیر پرچرب بنوشند
به کودکان توصیه می کنند به جای شیر کامل از شیر کم چرب استفاده کنند تا خطر ابتلا به چاقی را کاهش دهند . در بررسی های انجام شده توسط ما، کودکانی که از توصیه فعلی تغییر مصرف شیر کم چربی به شیر کامل در دوسالگی پیروی کرده اند، لاغرتر از سایر کودکان با رژیم شیر کم چرب هستند. مگوایر و همکارانش داده های حاصل از مطالعات انتخاب شده مختلفی را بررسی کردند که همگی رابطه بین مصرف شیر گاو و
نخستین اظهارات عمومی نامزد جریان اصولگرایان بویراحمد و دنا/تهدید ضمنی برخی نامزدهای انتخاباتی
کشور ما را در خطر انداخته است. شک نکنید انتخابات در این دوره مسیری را طی می کند، هر حوزه انتخابیه ای که به غیر از این جریان نماینده ای را به مجلس بفرستد در اقلیت خواهد بود، و در اقلیت بودن به ضرر این افراد خواهد بود، در همین راستا مجلس بعدی به سمت جریان انقلابی خواهد رفت. بنابراین نماینده ای که در اقلیت خواهد بود نخواهد توانست انتظارات را برآورده کند. منتظریان ابراز کرد: مشکلات حوزه ما
چه کسانی به نظارت سطح اکسیژن بدن خود نیاز دارند؟
. سیانوز می تواند به نارسایی تنفسی منجر شود که می تواند زندگی فرد را در معرض خطر قرار دهد. تنظیم سطح اکسیژن خون اگر سطح اکسیژن خون شما بیش از حد پایین است، ممکن است به تقویت اشباع اکسیژن نیاز باشد. این کار اغلب از طریق مکمل اکسیژن انجام می شود. استفاده از مکمل اکسیژن باید توسط پزشک تجویز شود. پیروی از توصیه های پزشک درباره چگونگی استفاده از آن برای پرهیز از بروز علائم
اعمال جراحی ای که سلامت زنان جراح را به خطر می اندازد
گروه علمی " تیتریک " ؛ کارشناسان در جدیدترین مطالعه های خود دریافتند دود حاصل از پرتو لیزر برای برش بافت در زمان جراحی و یا کار با دستگاه های ساطع کننده اشعه و انجام کاربری پرتو درمانی می تواند زنان جراح را درمعرض خطر افزایش ناباروری و سقط جنین یا به دنیا آوردن کودکان مبتلا به نقص مادرزادی و سرطان قرار دهد. بنابر مطالعه های انجام شده بیش از 20 درصد جراحان در کشور آمریکا زنان هستند و از
بررسی یکی دیگر از مخاطرات آلودگی هوا: آلودگی هوا استخوان هایتان را می شکند
نتایج یک مطالعه جدید توسط پژوهشگران نشان می دهد که آلودگی هوا نه تنها خطر ابتلا به سرطان ریه، سکته مغزی و بیماری های تنفسی و مشکلات قلبی را افزایش می دهد، بلکه قرار گرفتن در محیط های دارای آلودگی هوا برای استخوان های انسان نیز خطرناک بوده و تأثیراتی منفی در پی دارد. پژوهشگران در این مطالعات از کشور هندوستان به عنوان یک نمونه مطالعاتی استفاده کرده و طی این تحقیق که در هند انجام شد بیش
پیشگیری از چاقی با مصرف شیر کامل
به گزارش اقتصاد نیوز و به نقل از زومیت، بیمارستان سنت مایکل تورنتو در جدیدترین تحقیقات خود اثبات کرده کودکانی که شیر کامل مصرف
صاحبان این مشاغل به خوردن پیتزا، کیک شکلاتی و شیرینی اعتیاد پیدا می کنند
نسبت فعالیت های روزانه خود مصرف کنید دچار اضافه وزن می شود و برعکس مصرف کالری کمتر به نسبت میزان فعالیت روزانه سبب کاهش وزن می شود. خوراک های فرآوری شده و دارای کربوهیدرات بالا، شیرین و شور دارای کالری بالاتری به نسبت میوه و سبزیجات هستند. این مطالعه نشان می دهد قرار گرفتن کارکنان در معرض فشارکاری بالا و بازه زمانی محدود برای انجام کار می تواند در دراز مدت سبب افزایش خطر چاقی
ترور سردار سلیمانی تایید باخت آمریکا در معادلات عراق است/ میزبانان نظامیان آمریکا در خلیج فارس خواب به ...
رسید، گفت: شیطنت آمریکا و مشکل اصلی در عراق، پس از برگزاری انتخابات سال 2018 و پایان داعش، وجهه جدیدی به خود گرفت و اصالتاً وارد فاز جدید شد؛ چراکه دولت برآمده از انتخابات مذکور به رهبری عادل عبدالمهدی با ایران روابط خوبی داشت و دقیقاً همین موضوع برای آمریکایی ها غیر قابل هضم بود. ایالات متحده معتقد بود دولتی که در بغداد سر کار است به صورت کلی منافع آمریکا را پس از 16 سال حضور در عراق به خطر
