مواد غذایی چگونه باعث بی خوابی ما می شوند؟
سایر منابع:
سایر خبرها
گرامیداشت سپهبد سلیمانی در اقصی نقاط جهان
سلیمانی در مبارزه با قاچاقیان مواد مخدر و مبارزه با گروه های تروریستی پرورش یافته آمریکا، سردار سلیمانی را انسانی با تقوا و متواضع توصیف کرد. خانم گابریلا خیمنز، وزیر علوم و فناوری ونزوئلا نیز ضمن محکوم کردن این جنایت امپریالیسم آمریکا، با دولت و ملت ایران ابراز همدردی و همبستگی کرد. سزار ترومپیز، وزیر آموزش عالی ونزوئلا نیز در محل سفارت خانه کشورمان در کاراکاس حضور یافت و ضمن امضای دفتر ...
کربوهیدرات و 15 نشانه مصرف بیش از حد آن!
تجزیه آنها در معده و روده دچار نفخ شوید. اگر مقدار زیادی کربوهیدرات های پالایش شده مانند برنج سفید مصرف کنید، ممکن است فیبر غذایی کافی برای پیشگیری از بروز مشکلات گوارشی مانند یبوست را دریافت نکنید. برای تقویت سلامت گوارش خود می توانید مصرف غذاهای سرشار از کربوهیدرات مانند نان و سیب زمینی را کاهش داده و غذاهای حاوی پروبیوتیک ها مانند کلم ترش، کفیر و تمپه و دیگر مواد غذایی مفید برای سلامت روده را به ...
بروجرد در بخش تفکیک پسماندهای عفونی رتبه اول را در لرستان دارد
عبدالرحیم رحیمی فرماندار روز پنجشنبه در جلسه کارگروه اجتماعی و فرهنگی در فرمانداری بروجرد اظهار داشت: تمام مسوولان و دستگاه هایی که بنوعی عملکرد آنها با سلامت و جان مردم سر و کار دارد باید با تمام توان خود نظارت و بازرسی داشته باشند. وی افزود: در راستای تفکیک و دفع پسماندهای پزشکی نظارت و بازرسی هایی دقیق و منظمی اعمال می شود. فرماندار بروجرد تاکید کرد: در خصوص مسائل مرتبط ...
درمان دیسک گردن باورزش
نیز در ابتلا به دیسک گردن موثر است همچنین سیگار کشیدن و مصرف تنباکو از جمله علل ایجاد دیسک گردن و دیگر انواع دیسک است؛ انجام برخی از فعالیت های شغلی و تفریحی نیز می تواند منجر به انحطاط زودرس دیسک گردن و آسیب آن شود. تغییر در سبک زندگی می تواند به جلوگیری از بیماری های مربوط به دیسک جلوگیری کند. تمرین حالت های بدنی مناسب و حرکات درست بدن، حفظ وزن مناسب و سلامت، ورزش منظم و عدم استعمال دخانیات ...
موردی از ابتلای دام به تب کریمه کنگو گزارش نشده است
ممکن است. وی ادامه داد: مردم باید با داشتن سواد رسانه ای کافی به اطلاعات منتشر شده در فضای مجازی اتکا نکنند. احمدی با اشاره به اینکه تب کریمه کنگو یک بیماری ویروسی با تاریخچه هزار ساله در ایران است، اظهار کرد: این بیماری تقریبا بیماری بومی کشور ما است، سالانه موارد ابتلا را در کشور داریم، ناقل بیماری به صورت طبیعی یک کنه است که در اغلب مناطق وجود دارد، بیماری می تواند از دام ...
تاثیررابطه جنسی برمغز انسان
ناطقان : به گفته دکتر بری آر کومیساراک Barry R. Komisaruk استاد برجسته روان شناسی در دانشگاه راتگرز نیوجرسی درک اینکه چگونه رابطه جنسی بر مغز شما تاثیر می گذارد، می تواند نقش شما را در تختخواب بهبود بخشد، و ممکن است سلامت دیگر اعضای بدن شما را هم ارتقاء دهد.این مساله موضوع ساده ای برای مطالعه نیست-افراد مورد آزمایش ممکن است مجبور به خودارضایی (جلق زدن) در دستگاه MRI شوند- به همین علت این تحقیقات ...
افزایش 30 درصدی آمار مراجعه کنندگان به مرکز مشاوره بیماری های رفتاری مهاباد
از فعالیت واحد مشاوره بیماری های رفتاری را آموزش و اطلاع رسانی، آگاه سازی، مشاوره گروه های هدف جامعه به منظور پیشگیری از ابتلا به بیماری های رفتاری همچون ایدز و هپاتیت و مراقبت و درمان افراد مبتلا دانست و افزود: همچنین تشکیل 5 جلسه آموزشی در مراکز بازپروری و ترک اعتیاد، تشکیل 17 جلسه آموزشی در مدارس شهرستان مهاباد برای گروه های هدف، تشکیل 5 جلسه آموزشی در سطح ادارات شهرستان، تدوین 6 برنامه آموزشی ...
مخالفت انگلیس با درخواست ترامپ برای خروج از برجام
گیل خبر/ وزارت امور خارجه انگلیس در پاسخ به خبرگزاری ایرنا در لندن درباره واکنش انگلیس به درخواست دونالد ترامپ از کشورهای باقی مانده در برجام برای خروج از این توافق چیست اعلام کرد: در حالی که ما عمیقا نگران اعلام اخیر ایران درباره کاهش بیشتر محدودیت های مندرج در توافق هسته ای هستیم، اما همچنان به برجام به عنوان قراردادی مهم برای امنیت مشترک مان و جلوگیری از اتمی شدن ایران نگاه می کنیم. ...
مافیای تراریخته، گندم با ارزش کاموت را حذف کرد
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از صبح توس ؛ از دیرباز تا کنون آرد گندم یکی از مهم ترین محصولاتی است که بشر برای ادامه زندگی به آن وابسته است. البته در دهه های اخیر آرد سفید گندم پایه و اساس انواع مواد غذایی است و تولیدکنندگان آرد سفید به خاطر فراوانی گندم برای آرد کردن کمتر به دنبال انواع دیگر گندم ها و دانه های جایگزین هستند، از این رو گندم های باستانی که قرن ها پیش مورد استفاده ...
حضرت فاطمه (س) جامع ترین الگوی زنان تاریخ است
ای که طلاق در آن زیاد شده خطر بزرگی برای از بین رفتن خانواده است، از طرفی وقتی زنان و دختران یک الگوی خوبی نداشته باشند دشمن به خوبی می تواند جامعه را به فساد بکشاند. وی افزود: زمانی که فضای مسموم مجازی-ماهواره در همه جامعه ما حضور پیدا کرده و زنان ما الگوی خود را بازیگران سینما و تلویزیون انتخاب می کنند ما باید الگوی اسلامی معرفی کنیم که زنان راحت تر بتوانند به سعادت برسند لذا حضرت ...
یک کرم دست ساز برای رفع تمام ترک های پوستی
کشسان پوست محافظت می کند بلکه از شکستگی هنگام کشیده شدن نیز پیشگیری می کند. این کرم دست ساز فرمولی ملایم دارد و استفاده از آن در زمان بارداری بی خطر است. این روشی کم هزینه نسبت به محصولات گران قیمت برای بهبود شرایط ظاهری ترک های پوست است. مواد تشکیل دهنده این کرم دست ساز طبیعی هستند و موجب واکنش های آلرژیک نمی شوند. چگونگی تهیه کرم دست ساز ویتامین E برای ...
چند خوراکی پرطرفدار که برای رفع بیماری ها معجزه می کند
...> کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه و بهبود سرفه های شدید در کودکان اشاره کرد. یکی از مهم ترین خوراکی هایی که در گروه سبزیجات دسته بندی می شود و خواص معطر و سرشار از مواد مغذی دارد گیاه ریحان است که به علت وجود ویتامین K، آهن، کلسیم، ویتامین A، ویتامین C، منگنز، پتاسیم، اسید چرب امگا 3 در خود می تواند تاثیر زیادی در درمان مشکلات گوارشی افراد داشته باشد. از خواص دیگر گیاه ...
چرا به بیماری های غیرواگیر توجه ویژه می شود؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، افشین استوار روز پنجشنبه در گفت وگو با خبرنگار سلامت ایرنا درباره علت های توجه ویژه به کنترل و پیشگیری از بیماری های غیرواگیر در ایران افزود: یکی از دلایل مهم شدن توجه به پیشگیری از بیماری های غیرواگیر در کشور این است که در سال های اخیر، امید به زندگی افزایش یافته است. وقتی مرگ های نوزادی و زیر یک سال و پنج سال به علت ارائه خدمات مادران و کودکان کاهش پیدا ...
یازده کتاب جذاب برای خواندن در زمستان
کره ای نامه می نویسد و تصمیمش برای ترک آمریکا را توضیح می دهد. کو در کودکی جملات کره ای را کاملاً متوجه نمی شد اما در بزرگسالی از نامه های مادرش رمزگشایی می کند. نامه هایی که مفاهیمی چون رهایی، بخشش، و قدرت عشق مادرانه را ارائه می کند. "رودخانه بلند روشن" نوشته لیز مور ماجرای قتل چند زن که میکی فیتزپاتریک، افسر پلیس را عصبانی کرده است. میکی نگران خواهرش است که گم شده است و تلاش ...
به این زودی ها انتظار کاهش قیمت طلا را نداشته باشید
...:حسین سید استراتژیست ارشد اف ایکس تی ام تاکید کرد: شاید این طور به نظر برسد که قیمت طلا فراتر از ارزش واقعی قیمت گذاری می شود ،اما تا زمانی که سرمایه گذاران بین المللی نگران تنش های ژئوپلیتیک باشند، قیمت فلز زرد در محدوده نزدیک به 1600 دلار در هر اونس باقی خواهد ماند. به گزارش از کیتکو نیوز، تشدید تنش ها بین ایران و آمریکا قیمت طلا را به بالاترین سطح از آوریل 2013 میلادی رسانده ...
نوشیدن آب یخ مضرات باور نکردنی بر سلامتی بدن دارد
شهرخوان ، در این گزارش جدیدترین دانستنی های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید را دنبال می کنیم. همچنین، نوشیدن آب یخ می تواند فرایند طبیعی جذب مواد مغذی از غذای مصرفی را در مسیر گوارش مختل کند. با نوشیدن آب یخ، تمرکز بدن از گوارش بر تنظیم دمای بدن معطوف می شود که می تواند موجب از دست رفتن آب بدن و احساس تشنگی شود. دمای عادی بدن 37 درجه سانتی گراد است و ...
تخت ICU در کشور کمتر از نیاز است
در بخش مراقبت های ویژه، علاوه بر افزایش هزینه های درمان، با عفونت بیمار بستری همراه است که می تواند سلامت او را تهدید کند. بنابراین، لازم است که بخش مراقبت های ویژه به بهترین شکل ممکن اداره و مدیریت شود. انتهای پیام / دولت ها باید برای رشته علوم اعصاب پول خرج کنند اولتیماتوم وزارت بهداشت به فروشگاه های مواد غذایی کارکنان وزارت بهداشت به یاری محیط زیست می آیند وضعیت تجهیزات ...
سفید شدن لثه ها را جدی بگیرید!
به چهره مان می دهد، نگران می شویم که مبادا مشکلی در سلامتی خود داریم؛ بنابراین اگر لثه های تان سفید و بی رنگ هستند باید علت آن را بدانید و راهکار مناسب برای رفع آن را در پیش بگیرید. بی رنگ شدن لثه از چه خطراتی خبر می دهد؟ لثه ها شاخص مهمی از سلامت عمومی هستند. وقتی به دندانپزشک مراجعه می کنید او فقط دندان های تان را بررسی نمی کند، بلکه لثه های شما را نیز از جهت سالم بودن ...
آفت کش های رایج خطر مرگ را افزایش می دهند
شفاآنلاین سلامت مطالعه اخیر نشان می دهد قرارگیری در معرض آفت کش های رایج ریسک مرگ به هر علت و مرگ ناشی از بیماری قلبی عروقی را افزایش می دهد. به گزارش شفاآنلاین ، پیرتروئیدها از جمله رایج ترین آفت کش ها هستند و محققان در این مطالعه بر روی این آفت کش تمرکز کردند. افراد از این نوع آفت کش ها در کشاورزی و برای کنترل حشرات خانگی استفاده می کنند. به گفته محققان دانشگاه کلمبیا ...
فشارخون بالا در کودکان
شفاآنلاین سلامت امروزه فشارخون بالا(هیپرتانسیون) شایع ترین و قابل اصلاح ترین عامل خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی است. در حال حاضر از هر سه فرد بالغ، یک نفر مبتلا به فشارخون بالاست و با افزایش میانگین سنی و وزنی جمعیت، این نسبت بیشتر هم می شود. فشارخون بالا می تواند سبب آسیب به قلب، رگ های خونی و در طولانی مدت کلیه ها شود. نوزادان و کودکان نیز ممکن است به فشارخون blood pressure ...
سلامتی تان را با چند حبه سیر پخته تضمین کنید
. کافی است سیر را تمیز کنید و اجازه دهید بیست دقیقه استراحت کنند. سپس آن ها را در فر قرار دهید تا نرم شوند. در نهایت آن ها را از فر درآورده و اجازه دهید تا خنک شوند و میل کنید. یکی از مهم ترین خواص و فواید سیر، افزایش عملکرد سیستم ایمنی بدن است. این مسئله موجب کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های شایع از جمله سرماخوردگی می شود. بررسی ...
توصیه های طب سنتی برای پیشگیری از ابتلا به "بیماری های کلیوی"
مانند ورم کردن دست و پا، تکرر ادرار و مثانه دردناک می توانند از علائم هشداردهنده ابتلا به بیماری های کلیوی باشند. راه های پیشگیری از ابتلا به بیماری های کلیوی استاد حسین خیراندیش درباره راه های پیشگیری از بیماری های کلیوی به تسنیم گفت: برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های کلیوی باید پهلوها، گرم نگه داشته شوند، غذا خوب جویده شود؛ بین غذا آب مصرف نشود و از انبساط دهنده های کلیه ...
ارتباط بین آلودگی هوا و اسکیزوفرنی چیست؟
ابتلا به اسکیزوفرنی، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل بدین هدف، اطلاعات پزشکی 23 هزار و 355 فرد را بررسی کردند. پژوهشگران به اطلاعاتی از قبیل داده های ژنتیکی، سلامت روان افراد و اطلاعاتی در مورد میزان قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا در دوران کودکی آن ها دسترسی داشتند. یافته های جدید نشان داد سه هزار و 531 نفر از شرکت کنندگان به بیماری اسکیزوفرنی مبتلا شدند. به گفته محققان خطر ابتلا ...
نقش گردوغبار و آلاینده های صنعتی در ایجاد مشکلات قلبی و تنفسی
نشدن از خانه در روزهای آلوده به ویژه برای گروه های پر خطر به حفظ سلامت خود و شهرمان کمک کنیم. وی با تاکید بر این که بهترین کار این است که افرادی که مشکلات قلبی و تنفسی دارند، در روزهای آلوده از خانه خارج نشوند و در محیط های سالم روز خود را بگذرانند، اظهار کرد: این افراد از ماسک های مخصوص که ذرات ریز و بیماری زا را می گیرد، استفاده کنند که البته قیمت بالایی دارد و در دسترس همه نیست. ...
7 ماده غذایی را به خاطر سلامت روده ها، زیاد نخورید
: قهوه و سودا با افزایش ریفلاکس اسید و التهاب روده ارتباط دارند. این نوشیدنی ها با مقادیر بالای شکر و مواد افزودنی، باعث اسهال و دردهای شدید شکمی می شوند. مواد غذایی کنسرو و پردازش شده: آنچه صنعت تمایلی ندارد که مردم بدانند این است که مواد مغذی غذاهای کنسرو و پردازش شده بسیار کم هستند. در عوض این غذاها سرشار از مواد افزودنی هستند که سلامت روده را تحت تاثیر منفی قرار می دهند. مواد افزودنی این محصولات خطر ابتلا به بیماری های متابولیک، سندرم روده تحریک پذیر و انواع مختلف سرطان ها را بالا می برند. منبع: ایرنا ...
جهنم روی زمین
گرفته است. اقلیم استرالیا طی قرن گذشته بیش از یک درجه سانتیگراد گرم تر شده و این تغییر موجب افزایش در فراوانی و شدت امواج گرمایی شده و در نتیجه موجب افزایش رطوبت و در نهایت خشکی خاک و مواد سوختنی می شود. استرالیا به دلیل شرایط آب و هوایی و موقعیت جغرافیایی، در رأس این خطر قرار دارد ولی دیگر هیچ کشوری از تغییرات اقلیمی در امان نخواهد بود. همان طور که در ایران نیز به طریقی دیگر مصیبت به ...
19 دی تأثیر حالات روحی بر تغذیه سالمندان
سالمندان احتمال بیشتری در ابتلا به این عارضه دارند، لذا مصرف مداوم این مواد ممکن است به سلامت آنان لطمه وارد سازد درعین حالی که در رفع کم خونی مؤثر است. از سوی دیگر چون در دوران سالمندی تعادل منفی پروتئین وجود دارد و این امر موجب کاهش توده عضلانی بدن و ناکافی بودن ذخایر پروتئینی ماهیچه ها می شود، لذا دریافت منابع پروتئینی باکیفیت بالا به میزان لازم و کافی در این سنین ضروری است. ...
فعالیت 36 سازمان مردم نهاد در حوزه مبارزه با مواد مخدر در لرستان
کمک کنیم. وی اظهار کرد: اعتیاد به سراغ همه می آید و به هیچکس رحم نمی کند و یک خطر آنی است که در جامعه وجود دارد. این مقام مسئول بیان کرد: باید خودمان را مسئول مبارزه با مواد مخدر بدانیم، روزبه روز انواع مواد مخدر صنعتی ظهور پیدا می کنند و هم اکنون حدود 800 نوع مواد مخدر روانگردان وجود دارد. دبیر شورای هماهنگی مبارزه با مواد مخدر لرستان گفت: مبارزه با مواد مخدر باید ...
بررسی آثار نامطلوب استفاده غیر اصولی سموم شیمیایی در کشاورزی
خواهد گذاشت که از آن جمله پدیده مقاومت عوامل خسارت زا، ظهور آفات جدید، به خطر افتادن سلامت کشاورزان و مصرف کنندگان محصولات کشاورزی، خسارت روزافزون خاک و منابع آبی و مهم تر از آن تولید محصولات ناسالم و حاوی باقی مانده بیش ازحد مجاز کودها و سموم شیمیایی و تبدیل محصولات کشاورزی سالم به محصولاتی خطرناک را می توان نام برد. رضا نامداری که دارای دکترای تخصصی گیاه پزشکی بوده و کارشناس حفظ نباتات ...
مصرف بیش از حد گوجه فرنگی چه تاثیری بر بدن دارد؟
بیشتر در معرض خطر هستند. خوردن گوجه فرنگی به مقدار زیاد می تواند باعث تشکیل سنگ کلیه شود. از آنجا که گوجه فرنگی سرشار از اگزالات و کلسیم است، در صورت مصرف مقادیر زیاد این مواد مغذی به راحتی تجزیه نمی شود. مواد مغذی اضافی سپس در بدن جمع می شوند و احتمالاً منجر به تشکیل سنگ کلیه می شوند. تورم و درد مفاصل عوارض جانبی رایج در مصرف بیش از حد گوجه فرنگی است ...