خانه
توصیه های تغذیه ای جهت پیشگیری از چاقی و بیماری های غیرواگیر
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهایی اثبات شده برای افزایش متابولیسم بدن
را ثابت نگه داشته و به طور کلی آهنگ سوخت و ساز بدن را بهبود می بخشد. بنابراین تا زمانی که خوراکی های سالم را به عنوان میان وعده استفاده می کنید، لازم نیست نگران اضافه وزن باشید. نوشیدن چای سبز شواهدی وجود دارد که نشان می دهد ماده فعال کاتچین موجود در چای سبز به افزایش متابولیسم بدن کمک می کند. کاتچین یک آنتی اکسیدان است که به آزادسازی چربی از سلول های چربی کمک می کند و به ...
سیل سیستان و بلوچستان انسجام امت اسلامی را به نمایش گذاشت
نهادهای مرتبط هرچه سریعتر از وضعیت بحرانی عبور کنیم. وی خطاب به مردم و مسئولان تاکید کرد: همه باید تلاش کنیم تا خسارت ها جبران شوند و مردم به زندگی عادی خود بازگردند. وی با اشاره به آنکه در سالهای ترسالی قرارگرفته ایم، گفت: با توجه به احتمال بروز بارشهای این چنینی در سالهای آینده، باید با احداث سد و بندهای مختلف و انجام اقدامات لازم از به وجود آمدن چنین خسارتهایی جلوگیری کنیم ...
اهمیت برنامه ریزی تغذیه ای در 1000 روز اول زندگی
دکتر ضیاالدین مظهری با اشاره به راهکارهایی جهت پیشگیری از بروز چاقی و اضافه وزن، با تاکید بر اهمیت برنامه ریزی تغذیه ای برای 1000 روز اول زندگی، اظهار کرد: برنامه ریزی تغذیه ای برای 1000 روز اول زندگی که 270 روز آن در دوره بارداری است، اهمیت زیادی دارد؛ به عبارت دیگر نوع تغذیه در سال های اول و دوم زندگی نقش تعیین کننده ای در سلامت افراد در سنین بزرگسالی ایفا می کند. وی با اشاره به گردش ...
دولت های اروپایی باید بدانند هرگز حریف ما نخواهند شد
و شهید ابومهدی و همراهانش یکی از این رخدادهای تاریخی بود که نقطه عطفی در تاریخ ایران و جهان محسوب می شود. وی با اشاره به شخصیت فردی شهید سلیمانی گفت: تعهد، تقوا، ولایتمداری، جهاد و شهادت ایشان مثال زدنی است، چنانچه که ایشان هم اکنون به عنوان الگو برای همه جوانان و نوجوانان ترسیم می شود. محمودی با بیان اینکه نقش دولت آمریکا در جنایت ترور سردار شهید سلیمانی بسیار مهم است افزود ...
محور سخنان ائمه جمعه استان کرمان
جیرفت امام جمعه جیرفت در خطبه های این هفته با اشاره به سقوط هواپیمای اوکراینی و عذرخواهی سپاه در این حادثه گفت : عذرخواهی در دین اسلام نشانه خردمندی است، حجت الاسلام رضا سعادت فر افزود: یقینا در آینده ابعاد مختلف پرونده هواپیمای اوکراینی در زمینه جنگ سایبری مشخص خواهد شد تا همه بدانند که مقصر این اتفاق کشور آمریکاست چرا که آمریکا با حضور خود منطقه را دچار بحران کرد. وی ...
مقصر اصلی بروز حادثه هواپیمای اوکراینی آمریکاست
... امام جمعه شهرستان دماوند عنوان کرد: آن ها در دوران مبارزات قبل از انقلاب سبب شهادت سعیدی ها و بعد از انقلاب سبب شهادت مطهری ها، بهشتی ها و امروز صیاد شیرازی ها و قاسم سلیمانی ها را آمریکا و اسرائیل و دوستان آن ها ترور کردند. فتاح دماوندی در خصوص اهمیت سپاه پاسداران تصریح کرد: یکی از نیروهایی که در طول 40 سال بعد از انقلاب در مقابل آمریکا ایستاده و آن ها را عصبانی کرده سپاه است ...
سردار سلیمانی در تمام مسیرها نگاهش به افق نگاه رهبری بود
به گزارش خبرنگار حوزه دانشگاهی گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، مراسم بزرگداشت سپهبد شهید حاج قاسم سلیمانی توسط جامعه قرآنی کشور روز پنج شنبه در حسینیه فاطمه زهرا (س) و با حضور سعید رضا عاملی دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی برگزار شد. سردار سلیمانی نماد آموزه های قرآنی و عمل به قرآن کریم است عاملی در ابتدای مراسم ضمن تقدیر و تشکر از جامعه قرآنی کشور برای برگزاری این ...
مشکل قوانین پرستاری باید در سطح ملی حل شود
رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: نجابت حرفه ای مجموعه پرستاری بی نظیر و مثال زدنی است و سایر گروه های حرفه ای باید به آن تمسک بجویند. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی سازمان نظام پرستاری، علیرضا زالی، با اشاره به نامگذاری با مسمای یک روز مشخص در تقویم به مناسبت روز پرستار و به بهانه تکریم برادران و خواهران خدوم حوزه های چندگانه پرستاری، گفت: همه روزهای سال به همکاران این حرفه تعلق ...
6 وضعیتی که شما را در معرض سرطان کبد قرار می دهد
بالا رفتن آنزیم های کبدی، کبد چرب است که البته علت آن هنوز نامشخص است. یکی از عوامل موثر بر این بیماری پرخوری و چاقی است؛ به خصوص در کسانی که چاقی شکمی دارند و اندازه کمربند شکمی شان بیشتر از حد طبیعی است. پزشکان هشدار می دهند که کبد چرب غیرالکلی می تواند به سرطان منجر شود. به عقیده پزشکان گرایش به مصرف موادالکلی و شیوع چاقی در عصر حاضر به حدی افزایش یافته که اگر از هم اکنون اقدامات ضروری و ...
چگونه می توانیم به کودکان در شرایط بحرانی کمک کنیم؟
دوباره آن را می سازد) - به کودکان اجازه دهیم در فرآیند بازسازی مشارکت داشته باشند به کودکان و به ویژه نوجوانان اجازه دهیم، متناسب با سن و شرایط شان در فرایند بازسازی نقش داشته باشند. این مشارکت احساس کنترل داشتن بر اوضاع را در کودکان ایجاد کرده و با تقویت احساس همدلی اجتماعی، اضطراب آنان را کاهش می دهد. - در ماه های بعد از حادثه به نشانه های کودکان حساس باشیم. ممکن است نشانه های اضطراب کودک، در ماه های بعد از حادثه نیز ادامه داشته باشد. به تغییرات رفتاری کودکان حساس باشید و در صورت نیاز به متخصص مراجعه کنید. ...
سکه و طلا ارزان شد / آینده ای مثبت در انتظار بازار سرمایه و نرخ ارز
از سال 97 به عنوان یک بازارساز وارد روند معاملات صرافی ها شد. این اولین بار در کشور است که عنصری به عنوان بازارساز در بازار فعالیت می کند که یکی از نقش های آن، این است که بازارساز اجازه ایجاد نوسان به دلال را نمی دهد. در ابتدای همین هفته؛ بازار ارز با روند کاهش قیمت شروع به کار کرد، اما در اوسط هفته کمی نرخ برخی ارزها تا حدودی افزایش یافت و مجدد در روزها ی پایانی به کاهش نرخ اکتفا کرد ...
انتقام موشکی سپاه هیمنه آمریکا را در هم شکست/صداقت سربازان نظام مثال زدنی است
... وی با بیان اینکه بعد از حمله به عین الاسد دشمن کشور را وارد فضای جنگ رسانه کرده است افزود: متاسفانه سه گروه به این فضا در داخل دامن زده اند. امام جمعه همدان در خصوص این گروه ها گفت: گروه نخست هنرمندان و بازیگران بودند که با استعفا از صدا و سیما به این فضا دامن زدند و گروه دوم کسانی که به دنبال فرصت از انتقام سپاه پاسداران بودند که تلاش چهل ساله آنها را زیر سوال بردند. آیت ...
نیروهای مسلح همیشه خود را فدای مردم کرده اند
، تخریب و ... از جمله مواردی است که سلامت انتخابات را خدشه دار و آلوده می کند. کشور نیازمند مجلس انقلابی و جهادی است نکونام اضافه کرد: مجلس آینده نیازمند نمایندگان کاربلد، انقلابی، مؤمن و جهادی است که روش درست تعامل با کشورهای خارجی را به درستی بلد باشد و بتواند در برهه های حساس به درستی نقش خود را ایفا کند. امام جمعه شهرکرد با بیان اینکه حضور در نماز جمعه، راهپیمایی ...
کارگرانِ آب معدنی داماش ماه هاست حقوق نگرفته اند/ گرفتاری هر روزه کارگران در برف و کولاک+عکس
.... او گفت: آخرین پولی که دریافت کرده اند حقوق شهریور ماه بود که کارفرما آن را در طول یک ماه به تدریج به کارگران پرداخت کرد اما تا این لحظه در خصوص پرداخت حقوق باقیمانده کارگران در این واحد تولیدی اقدامی صورت نداده است. او در ارتباط با وضعیت فعلی کارخانه آب معدنی داماش گفت: از ابتدای سال جاری تا آذر ماه وضعیت تولید در این واحد تولیدی خوب بود و همه انبارهای کارخانه پر از بطری ...
باید در مقابل مردم ایران تعظیم کرد
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز آذربایجان غربی، نماینده ولی فقیه در استان و امام جمعه ارومیه در خطبه های نماز جمعه این هفته ارومیه که در مصلی امام خمینی بر گزار شد به حضور حماسی و دشمن شکن مردم در مراسم تشییع پیکر پاک سپهبد شهید حاج قاسم سلیمانی اشاره و اضافه کرد: در مقابل مردم بصیر ایران باید سر تعظیم فرود آورد و تشییع جنازه 25 میلیونی مردم نشانگر بصیرت مردم عزیز مملکتمان هست و این نکته مهمی ...
دوش آب گرم بگیریم یا سرد؟
پیدا خواهند کرد که کاهش چربی های مضر را در پی دارد. بر اساس مطالعات انجام گرفته در صورت استفاده مداوم از آب سرد برای دوش گرفتن سالانه مقداری از چربی های مضر بدن کاهش پیدا می کند. دوش آب سرد موجب شده تا مو ها کمتر گره بخورند و به دلیل حفظ رطوبت بیشتر خشک و شکننده نشوند. علاوه بر این آب سرد در انقباض عروق خونی پوست نقش داشته و به طور موقت موجب بسته شدن منافذ پوست، کاهش قرمزی و تورم پوست به خصوص صورت و درخشش آن می شود. ...
در جغرافیای اسلامی، جای آمریکا نیست/ از خانواده حادثه دیدگان به علت قصور عذرخواهی می کنیم
را شناخت و یکی از این علامت ها این است که همه دغدغه آنها حق و فکر و اندیشه آنها در محور حق است. امام جمعه کرمان با بیان این مطلب که مردم در مواجهه با حق به سه گروه تقسیم می شوند، اظهار کرد: گروه اول اهل معرفت و شناخت هستند و حق را خوب می شناسند و جریان شناس قوی هستند و موقعیت ها را می فهمند و تحلیل درستی از شرایط دارند، اینها گروهی هستند که همه همت آنها این است که حق را اجرایی کنند ...
باید قدردان سپاه وارتش باشیم
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اصفهان ،آیت الله سید یوسف طباطبایی نژاد امام جمعه اصفهان ظهر امروز در خطبه های نماز جمعه این هفته اصفهان با اشاره به وقوع سیل در سیستان و بلوچستان اظهار داشت: اصفهان همیشه در یاری رساندن به مردم ایران در مواقع حادثه بی همتا بوده است، اصفهانی ها همیشه در صحنه حاضر بودند و اکنون نیز در صحنه هستند که جای تشکر دارد، این توفیق و نعمتی است که پیش آمده و ...
گزیده خطبه های نماز جمعه شهرستان های اصفهان
...، در صدد تکرار حوادث تلخ آبان ماه برآمد. در این زمینه دستگاه دیپلماسی ایران باید با برخورد قاطعانه ، سفیر انگلیس را به عنوان عنصر نامطلوب شناخته و اکنون که از ایران رفته است از ورود وی جلوگیری کند. امام جمعه فولادشهر اضافه کرد: بخش دیگر ماجرا شعله ورسازی آتش انتقام از نیروی سرافراز سپاه پاسداران انقلاب اسلامی، به ویژه سردار سرافرار اسلام، حاجی زاده است، اما بروز حادثه تلخ سقوط ...
راهپیمایی حمایت از اقتدار نظام اسلامی در استان تهران برگزار شد
به نمایش گذاشتند. سردار سلیمانی در قلب همه مردم ایران و جهان جای دارد یک شهروند دماوندی در حاشیه این راهپیمایی به خبرنگار مهر گفت: ملت همیشه در صحنه با حضور مثال زدنی و حماسی خود در این راهپیمایی از مؤلفه های قدرت، اقتدار و صلابت نظام مقدس جمهوری اسلامی و حافظان نظم و امنیت عمومی حمایت کردند. احمد محمدپور اضافه کرد: راه جبهه مقاومت اسلامی و سردار سلیمانی در منطقه ...
برگزیدگان هجدهمین جشنواره استانی هنرهای نمایشی البرز معرفی شدند
به گزارش خبرگزاری فارس از کرج مرحله استانی هجدهمین جشنواره هنرهای نمایشی کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان استان البرز، شامگاه پنجشنبه در سالن همایش های اداره کل کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان برگزار شد. 9 گروه نمایشی از تمامی مراکز کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان استان البرز، در این جشنواره شرکت کرده و با شیوه های متنوع، به ایفای نقش پرداختند. همچنین در این مراسم ...
ابعاد و پیامدهای تفکیک جنسیتی جامعه: تفکیک جنسیتی مهدکودک ها و دانشگاه ها جایز نیست
دکتر فرج حسینیان در این خصوص به سیناپرس گفت: برای بحث پرورش انسانی کودکان و نوجوانان سه گروه زیر شش سال ( کودکی 1)، هفت تا 12 سال( کودکی 2) و 13 تا 18 سال ( نوجوانی) در نظر گرفته شده است. هر یک از این گروه ها، ابعاد تربیتی مختلفی دارند. در شش سال نخست، اولویت تربیتی، ساختن شخصیت انسان و در شش سال دوم، اولویت تربیتی ساختن مهارت ها و رفتارها و همچنین در شش سال سوم، اولویت تربیتی ساختن هویت و ...
معرفی میکروارگانیسم هایی برای کنترل آفات در کشور
مکانیزم های مربوط به حوزه اپی ژنتیک این برهمکنش ها بودیم که توانستیم برای کشور دستاوردهای خوبی داشته باشیم. مجری طرح با بیان اینکه حشرات به عنوان مدلی ارزشمند در مطالعات زیستی از جمله برهمکنش میکروب میزبان مورد استفاده قرار گرفتند، خاطرنشان کرد: حشرات اهمیت بسیاری در حوزه هایی چون کشاورزی، پزشکی و محیط زیست و همچنین تاثیر بسزایی بر جنبه های مختلف زندگی انسان دارند. برای این منظور در ...
تشییع حاج قاسم و حمله به پایگاه آمریکا، ایام الله است/ گویندگان نه غزه نه لبنان از راحتی خودشان هم برای ...
صرفاً نبینیم؛ بلکه به عنوان یک نهاد انسانی و دارای انگیزه های بزرگ و روشن انسانی مشاهده کنیم. اگر این جور شد، آن وقت این اجتماع مردم، این تجلیل و تعظیم مردم، تکریم مردم معنای دیگری پیدا میکند. البتّه همه ی نیروهای مسلّح ما از ارتش، سپاه، بسیج زیربنای فکری شان هدفهای الهی است، بدون تردید. امروز در کشور ما مسئله این است. زیربنای فکری همه ی نیروهای مسلّح ما، همین اهداف الهی و بلند است. سپاه قدس یک ...
ملت ایران تمام قد از سپاه حمایت می کند
روی احساسات پاک مردم را برنمی تابیم. آیت الله نورمفیدی اضافه کرد: برخی از مزدوران آمریکا و عوامل نفاق پس از سقوط هواپیمای اوکراینی به میدان آمدند و ضمن تحریک برخی مردم شعار های هنجارشکنانه سر دادند، اما سفیر انگلیس در میان آن ها چه می کرد؟ امام جمعه گرگان گفت: آمریکا، اروپا، سفیر انگلیس ، عوامل نفاق، خاندان پهلوی و رژیم صهیونیستی از معترضان حمایت و پشتیبانی کردند و با همه زحمتی ...
من بسیار امیدوارم؛ آینده ایران تماشایی است
ناامید کننده باشد. در حالی که یک روشنفکر توسعه خواه باید وظیفه اصلی خودش را امیدافشانی و افق گشایی قرار دهد. خاطرتان هست که من یادداشتی نوشتم با عنوان سکوت ملی، امید ملی ؟ خیلی ها از آن یادداشت برداشت اشتباه کردند و گمان کردند من همه را مطلقاً به سکوت دعوت کرده ام. من نگفتم مطبوعات نقد نکنند، کارشناسان خطاهای سیاستی را نگویند، رسانه ها فسادها را برملا نکنند، این ها همه باید باشد، چون ...
چرا وسواس آمریکا در مورد آموزش دوره های اس تی ای ام خطرناک است؟
، اما منجر به تفکر، حل مشکل یا ایجاد خلاقیت نمی شوند. و این موضوع، علت آن است که اکثر کشورهای آسیایی از سنگاپور و کرۀ جنوبی گرفته تا هند، در تلاش هستند تا عناصری از آموزش وپرورش لیبرال را به سیستم های خود اضافه کنند. جک ما[1] مؤسس شرکت معظم اینترنتی علی بابا در چین، در آخرین سخنرانی خود چنین اظهار داشت که چینی ها به اندازۀ غربی ها نوآور نیستند، زیرا سیستم آموزشی چین، که مبانی ...
ناخواسته به این بحران ها اضافه نکنیم
هنری به چارچوب نظام و نقش آفرینی ها و خلق آثار درخور توجه درباره دفاع مقدس در سینمای ایران، عنوان کرد: تلاش ما این است که کسی از قطار انقلاب و کشور پیاده نشود و همه را باید حمایت کرد و هر کسی ظرفیتی دارد و سعه صدر درباره اختلاف سلیقه ها نیز باید وجود داشته باشد و در عین حال باید مراقبت کنیم حرکت ها از چارچوب نظام خارج نشود. عضو کمیسیون فرهنگی مجلس درباره بحث ممنوع الکاری هنرمندان منتقد ...
توسعه درمانی نوین برای خلاص شدن از چربی ها
علاوه بر ایجاد مشکلات گوناگون برای سلامتی، می تواند به بروز بیماری های کشنده ای مانند فشار خون بالا، دیابت، آسم و سکته منجر شود؛ در نتیجه یکی از مهم ترین تهدیدات حوزه سلامت عمومی به شمار می رود. هزینه های درمان بیماری های ناشی از چاقی، سالانه افزایش می یابند. اگرچه ژنتیک نقش مهمی در بروز چاقی دارد؛ اما مصرف غذاهای پر کالری که سرشار از کربوهیدرات و چربی هستند نیز یکی از دلایل مهم شیوع چاقی ...
چطور از اینستاگرام درآمد کسب کنیم؟
تبدیل کنید, پست های قبلی خود را خانه تکانی کنید. به خصوص عکس ها و تصاویر بی کیفیت و تاری که قبلا برای سرگرمی پست کرده اید را حذف کنید. حالا با استفاده از عکس ها و تصاویر جدیدی که بارگذاری می کنید به وضوح نشان دهید که دقیقا چه کاری انجام می دهید. به عنوان مثال اگر طراح سایت هستید عکس های مربوط به پروژه هایی که انجام داده اید یا مجوزهایی که دریافت کرده اید را بارگذاری کنید. اگر می خواهید از ...
