خانه
تقویت بدن در فصل زمستان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 علامتی که نشان دهنده سلامت انسان است
دوست یا خانواده خود بخواهید یک مدادی که در انتهای آن دارای پاک کن بوده، بردارد. این مداد پاک کن دار را باید در قسمت های مختلف پایتان حرکت دهد بدون آن که شما متوجه شوید. اگر حس نکنید که کدام قسمت از مداد با پای شما برخورد کرده، به این معنی است که انتهای عصبی روی پا ها به درستی کار نمی کنند. کم شدن حس در قسمت های مختلف بدن افراد می تواند یک شاخصه دیابت باشد. کم خونی هنگام ایستادن ...
سندرم پای بی قرار؛ از علائم تا درمان
به بهبود، کنترل علائم و در برخی موارد رفع کامل بیماری سندرم پای بی قرار منتهی شود. لازم به ذکر است که طبق گزارش NINDS، سندرم پای بی قرار می تواند در اثر اختلال در مدارهای عقده های قاعده ای مغز نیز ایجاد شود. این هسته ها نقش ارزشمندی در کنترل اعمال حرکتی غیر ارادی بدن برعهده دارند. حال اگر چنین اجزای مهمی دچار مشکل شوند، تولید دوپامین نیز مختل خواهد شد و فرد در معرض حرکات سریع و بدون ...
5 مکملی که سیستم ایمنی بدن تان را در زمستان تقویت می کند
عملکرد درست سیستم ایمنی بدن مصرف ماده معدنی روی به میزان کافی از اهمیت ویژه ای برخوردار است. روی نه تنها برخی انواع خاصی از سلول های ایمنی را فعال می کند، بلکه به سیستم ایمنی برای کنترل سطح التهاب در بدن که می تواند در نتیجه عفونت افزایش یابد، کمک می کند. همچنین، مصرف روی نشان داده است که به کاهش دوره سرماخوردگی کمک می کند. ویتامین C به گفته پژوهشگران کلینیک ...
تشخیص کمبود ویتامین B12 با معاینه چشم
آفتاب نیوز : ویتامین B12 در حفظ سلامت عصب ها و سلول های خونی موثر است و نبود میزان کافی از آن در بدن می تواند آسیب زننده باشد. این ویتامین در تولید DNA و RNA نقش حائز اهمیتی دارد. همچنین همچون دیگر انواع ویتامین B در تبدیل کربوهیدرات ها به انرژی تاثیرگذار است. خوشبختانه کمبود ویتامین B12 به راحتی قابل شناسایی و تشخیص است. همچنین نشانه ها و علائم خاصی وجود دارد که می تواند در ...
علائم هشدار دهنده سرطان را بشناسید
در بلع و خوردن غذا احساس ناراحتی کردید، باید مورد آزمایش قرار بگیرید. - مشاهده هر گونه خونریزی یا ترشح غیر طبیعی از قسمت های مجاری بدن بسیار خطرناک بوده و باید بررسی شود. - ظاهر شدن توده یا هر گونه بر آمدگی در پستان یا قسمت های مختلف دیگر بدن می توانند نشان دهنده سرطان باشند. - بهبود نیافتن زخم های پوستی بعد از دو هفته ، داشتن سرفه های مداوم و خونی همراه با گرفتگی ...
تغذیه با شیر مادر، مکیدن ضعیف نوزاد
سوال مخاطب نی نی بان: با سلام. یک نوزاد 4 ماهه دارم که تا 40 روز اول شیر خودم را میخورد اما به دلیل حساسیت شدیدش به پروتئین گاوی و ضعیف شدن بدن خودم به دلیل پرهیز غذایی که داشتم شیر خشک به او دادم. اکنون تصمیم گرفته ام مجددا شیر خودم را به او بدهم اما دیگر سینه ام را نمیگیرد. آیا راهی برای مکیدن مجدد سینه ام وجود دارد؟ نا گفته نماند سه روز است که به دلیل برفک دهانش دیگر به او پستانک نمیدم و برای ...
پیام های شما | دیدگاه طلاب و فضلا از نماز جمعه تاریخی تهران
جز دست قدرت الهی قادر نبود این جمعیت با صلابت و پرقدرت را اینگونه دور هم جمع نماید. بخش از خطبه رهبر معظم انقلاب درباره سردار رشید اسلام، حاج قاسم سلیمانی به دنیا فهماند که سردار سلیمانی، شخص نبود؛ بلکه نماد یک مکتب مترقی انسانی پر نفوذ در دنیا بوده است. ایشان از سپاه قدس به عنوان یک نیروی نظامی نام نبرد؛ بلکه با زیبایی هرچه تمام تر، نیروی قدس را یک نیروی بدن مرز معرفی کردند ...
خواص باور نکردنی گل مینا
انقباض را نابود می کند. تحقیقات و آزمایش های پژوهشگران نشان می دهد، 16 هفته مصرف گل مینا، تعداد حملات میگرن را به کمتر از سه بار در ماه می رساند. گل مینا و خواص درمانی آن دفع سنگ کلیه و درمان یبوست گل مینا به دلیل ترکیبات در خود ادرارآور است و از این رو به درمان سنگ کلیه و دفع آب اضافی در نسوج بدن (بافت های سلولی تشکیل دهنده بدن) کمک بسزایی می کند. ساقه زیرزمینی این گیاه ملین است. ...
ترکیب چای و شیر؛ فواید و مضرات بالقوه
چای در بدن را با اختلال مواجه می کند. در ادامه مروری بر آثار افزودن شیر به چای خواهیم داشت. فواید چای و شیر در شرایطی که انواع مختلف چای ممکن است فواید سلامت مختلفی را ارائه کنند، چای های سبز و سیاه انواعی هستند که بیشترین مطالعات روی آنها صورت گرفته است. هر دو نوع از برگ های گیاه کاملیا سیننسیس (Camellia sinensis) حاصل می شوند اما روش های پردازش متفاوتی را پشت سر می گذارند ...
دستگیری مرد افغانستانی به جرم آزار دختر کند ذهن
. این در حالی بود که پزشکی قانونی هم آثار شکنجه و ضرب و جرح روی بدن رزیتا را تأیید کرد و با تکمیل پرونده حمید پای میز محاکمه رفت. در ابتدای جلسه رزیتا و مادربزرگش شکایت خود را دوباره مطرح کردند و مادربزرگ رزیتا گفت: ما از سه پسر دیگری که به نوه ام پناه دادند شکایتی نداریم. در ادامه هم رزیتا گفت: مرد افغانستانی به شدت من را کتک زد و آزارم داد به طوری که بعد از 3 روز که به پزشکی قانونی ...
آنژیوگرافی و دانستنی هایی درباره آن
آنژیوگرافی یک آزمایش پرتو اکس از رگ های خونی است. این آزمایش می تواند تصاویری از رگ های خونی در اندام های مختلف بدن را ارائه کند. در نتیجه، آنژیوگرافی اغلب به پزشکان در تشخیص شرایطی که قلب، مغز، دست ها یا پاها را تحت تاثیر قرارداده اند، کمک می کند. آنژیوگرافی می تواند به تشخیص ناهنجاری های رگ های خونی، از جمله رگ های خونی ضعیف، رسوبات پلاک و لخته های خون کمک کنند. در ادامه ...
درباره ارتباط "قهوه و شکلات" با هوش انسان
...، این همان چیزی است که هوشیاری، تمرکز و حافظه بهتر موقتی پس از نوشیدن یک فنجان قهوه را موجب می شود. این اختلال و وقفه به دوپامین اجازه می دهد که برای مدت زمان طولانی تری در بدن باقی بماند و به حفظ احساس خوب کمک کند. با این وجود، نوشیدن بیش از حد قهوه می تواند به تحریک پذیری و عصبی شدن فرد منجر شود. اسید کلروژنیک این ماده شیمیایی در دانه های سبز قهوه یا دانه های بو داده ...
ویروسی که موجب کند ذهنی می شود
به گزارش جهان نیوز ، کند ذهنی و کمبود توانایی در یادگیری عوامل گسترده ای دارد که گاها قبل از تولد و یا با مشکلات سلامتی ایجاد شده بعد از تولد بروز می کند اما علاوه بر این دلایل به تازگی محققان ویروسی را کشف کرده اند که عامل کندی ذهن می شود. ویروسی که ذهن شما را کند می کند بنظر میرسد که بدن ما محل زندگی میلیاردها باکتری است و بطور کلی بعنوان میکروبیوم انسان شناخته می شوند و بر هر ...
6 اثر منفی ورزش بر پوست!
...:احتمالا می دانید که ورزش می تواند چه تاثیر قابل توجهی بر شرایط سلامت و تندرستی شما داشته باشد که از بهبود سلامت قلبی عروقی تا تقویت استخوان ها و عضلات و افزایش قدرت مغز را در بر می گیرد. اما شاید شگفت زده شوید اگر بدانید که ورزش می تواند به روش هایی منفی و مثبت پوست را تحت تاثیر قرار دهد. به نقل از "لیو استرانگ"، پوست بزرگترین اندام بدن انسان و دیوار دفاعی اولیه در برابر عوامل ...
آب سرد کبد را چرب می کند؟
به گزارش جهان نیوز ، یکی از ویژگی های نوشیدن آب یخ، خاموش کردن حرارت غریزی بدن است. نوشیدن آب یخ باعث رفع تشنگی، تقویت معده، افزایش اشتها، زیبا شدن رنگ چهره، دفع بخارات و رطوبت بخشی بدن است اما مصرف زیاد آب سرد هم مشکلات زیادی را به همراه دارد به طوریکه موجب سوء مزاج می شود و تمام اعصاب بدن را دچار اختلال می کند. هضم غذا عملی بسیار مهم و حیاتی است چون بدن به مواد مغذی و نوشیدنی ها نیاز ...
تعیین نرخ دستمزد ثابت برای کارگران توجیه اقتصادی ندارد
، تامین نیازهای اصلی آنان یعنی خوراک، پوشاک، مسکن و بهداشت است، بسیاری از خانواده های کارگری در شرایط کنونی در بدترین شرایط بهداشتی به سر می برند، از پوشاک مناسب فصول مختلف سال برخوردار نیستند، در بدترین مناطق شهری از لحاظ بزهکارهای اجتماعی زندگی می کنند و اکنون اقدام به کاهش میزان خوراک مورد نیاز بدن خود کرده اند. کد خبر 406190 ...
وقتی روان، جسم را می آزارد
اینکه کاهش تحرک و فعالیت از دیگر علائم ابتلا به افسردگی است، می گوید: داشتن برنامه جسمانی منظم نه تنها اندام های بدن را متناسب تر می سازد بلکه ناقلین شیمیایی را در مغز آزاد می سازد که احساس نشاط ایجاد کرده و حساسیت به درد را کاهش می دهند. کاوری اضافه می کند:هر چند ورزش افسردگی را درمان نمی کند. اگر از افسردگی رنج می برید برای ورزش و فعالیت انرژی و انگیزه کافی را درخود نمی یابید، به یاد داشته باشید که ورزش می تواند انرژی تان را بیشتر کرده، احساس خستگی و رخوت را کاهش داده و به خواب بهتر کمک کند. ...
بهترین مواد غذایی برای لاغری سریع
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، اگر بدن خود را با تنقلات ناسالم تغذیه کنید باید انتظار افزایش وزن را هم داشته باشید. از سوی دیگر اگر به سمت رژیم های غذایی سالم روی بیاورید می توانید سیستم متابولیسم فعالی داشته باشید و از شر وزن اضافی خلاص شوید. در این مقاله سعی می کنیم برخی از موثرترین و مقوی ترین مواد غذایی سالمی که به کاهش وزن منجر می شود را با هم مرور کنیم. با به کار بردن ...
جمع اصلاح طلبان مطرح، بسیار اندک است
مجلس دهم را آسیب شناسی کنید به چه نقاط ضعف و قوتی اشاره می کنید؟ نخستین نقطه ضعف مجلس این بود که به رغم شعارهایی که در این زمینه می داد رابطه صمیمانه ای با دولت نداشت. رابطه مجلس دهم و دولت بیش از آنکه صمیمانه باشد رقابتی بود. در نهایت نیز این رقابت به ضرر هر دو تمام شد. این در حالی بود که سه قوه باید مانند اجزای یک بدن در کنار یگدیگر و به صورت واحد عمل کنند. مجلس و دولت در زمین فوتبال ...
11 راهکار برای اینکه شدت و طول دوره سرماخوردگی تان را کاهش دهید
کاهش می یابد. مایعات، مایعات، مایعات! هیدراته نگه داشتن بدن قطعاً برای رها شدن از عوارض سرماخوردگی ضروری است، زیرا گرفتگی را برطرف می کند و گلو را نرم و مرطوب نگه می دارد. از نوشیدنی های قندی و شیر صرف نظر کنید، مخصوصاً اگر ترشحات زیادی دارید، چون بدتر خواهد شد. در عوض آب ولرم (ترجیحاً همراه با کمی عسل و آبلیموی تازه)، چای، چای میوه ای، دمنوش های گرم و آرامش بخش مانند مریم گلی ...
لاغری معجزه آسا با دمنوش های خانگی
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از فارس لاغر بودن و داشتن اندامی متناسب، علاوه بر افزایش اعتماد به نفس، بر جنبه های مختلف زندگی افراد تاثیرگذار است. زندگی شهری و پشت میزنشینی، خوردن غذاهای فرآوری شده و نداشتن فعالیت کافی سبب شده بسیاری از افراد به افزایش وزن یا همان چاقی دچار شوند. بنابراین برخی به دنبال داروهای شیمیایی یا جراحی برای از بین بردن چربی های اضافه بدن هستند. در این گزارش با توجه به ضرورت ...
روانشناسی روابط عاطفی در دنیای مجازی
دوربین نشسته است، تنها داده های ماست. البته هنگام تماشای ویدئو حس شنوایی مان هم به کار می افتد، اما بخش عمده رابطه مجازی را واژه ها تشکیل می دهند. در رابطه مجازی درکی از فرومون (عاملی شیمیایی که از فردی ترشح می شود و همان پاسخ های رفتاری و واکنش ها را در فرد دیگر تحریک می کند) یک دیگر نداریم، نمی توانیم از تماس چشمی، زبان بدن یا لحن و قدرت صدای مان استفاده کنیم، نمی فهمیم دست دادن با ...
چرا هرگز نباید بطری های پلاستیکی آب خود را دوباره پر کنید؟
به گزارش شیعه نیوز ،بطری های آب برای بسیاری از افراد محبوب هستند، اما جالب است بدانید این بطری علاوه بر ناسالم بودن برای محیط زیست می تواند برای بدن افراد نیز بسیار خطرناک باشد. این بطری ها دارای نوعی ماده شیمیایی است که معمولاً با نام BPA شناخته می شود. این ماده شیمیایی برای ساخت پلاستیک پلی کربنات استفاده می شود و می تواند به داخل آب نفوذ کند. محققان BPA را به طیف گسترده ...
بذر کتان سرشار از امگا 3 لیگنان و فیبر
التهاب در بدن در نتیجه ی رژیم غذایی نادرست، استرس یا ورزش نکردن، طی سال ها افزایش می یابد که از جنبه ی سلامتی، وضعیتی منفی است. زیرا التهاب، عامل بسیاری از بیماری هاست از جمله بیماری های قلبی، مقاومت به انسولین، بیماری های خود ایمنی، آلزایمر و سرطان. رژیم های غذایی امروزی پُر از چربی های اشباع و اسیدهای چرب امگا 6 هستند که طبق یافته ها، تقویت کننده ی التهاب در بدن می باشند. یکی از راه ...
با باور های غلط در غذا خوردن آشنا شوید
ندارد و ممکن است مریض شوم. تلاش برای خوردن غذای باکیفیت کامل، خسته کننده و کسل کننده است و من را از شادی می اندازد. تغذیه مناسب خطر ابتلا به بیماری ها را کم می کند اما به این معنا نیست که هیچ انعطافی به برنامه غذایی خود ندهید و همیشه خودتان را محروم کنید. امروز نمی توانم شام بخورم. من از امروز صبح یک کیلوگرم وزن اضافه کردم با اینکه چیزی نخوردم. بدن من در حالت طبیعی در طول روز مایعات را حفظ ...
توسعه درمانی نوین برای خلاص شدن از چربی ها
. چد هفته پس از انجام این کار، بدن سلول های مرده را از بین می برد. پژوهشگران اظهار کرده اند: می توان از این روش برای از بین بردن بافت های چربی در هر قسمت از بدن که به وسیله کاتتر یا سوزن قابل دسترسی است، استفاده کرد. علاوه بر این، به گفته پژوهشگران درمان مذکور هیچ گونه مشکل یا تداخلی در عملکرد هیچ یک از بافت های بدن نیز ایجاد نخواهد کرد. محققان طی این مطالعه، محلول یادشده را ...
اهدای زندگی به دو جوان نیازمند
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شهرکرد ، زهرا سیاح هماهنگ کننده تیم پیوند عضو چهارمحال و بختیاری گفت: اعضای بدن مجید امیری که چهارشنبه شب دچار مرگ مغزی شده بود، با رضایت خانواده این مرحوم در بیمارستان آیت الله کاشانی (ره) شهرکرد جداسازی شد. او افزود: کبد و نسوج وی برای پیوند به بیماران نیازمند به شیراز و تهران انتقال داده شد و کلیه هایش به دو جوان 36 و 38 ساله در ...
رژیم گرفتن از چاقی مرگبارتر است
افزایش وزن و بازگشت آن به دفعات متعدد در نتیجه تغییر در رژیم غذایی که چرخه وزن (Weight-cycling) یا چرخه یو یو نام دارد، ممکن است نسبت به چاقی اثرات منفی بیشتری داشته باشد. چرخه وزن در نتیجه ایجاد تغییرات عمده در عادات غذایی اتفاق می افتد. نتایج مطالعه ای که به تازگی در مجله Nature به چاپ رسیده است، از آن حکایت دارد که وقتی افراد درصدد کاهش یا افزایش وزن برمی آیند، تغییرات زیادی در بدن آنها ...
تغذیه زیر ذره بین
به گزارش اصفهان شرق ؛ همه چیز خوب و به اندازه باشد. جایی از لباس بلند و کوتاه نباشد. جای درز و دکمه و سرشانه ها مشخص باشد. حالا چه رسد به انسان و تغذیه آن! غذا خوردن باید الگو داشته باشد تا بخشی از بدن مثل شکم برآمده نشود. بخشی از بدن به خاطر خوردن خوراکی های نامناسب دائما درگیر و سرکار نباشد و بخشی دیگر دائم در استراحت! حال ببینیم برای آن که برنامه غذایی روزانه ما از الگوی ...
پیشنهادهایی برای سلامت قلب در فصل زمستان
به گزارش بهداشت نیوز : یکی از موادی که برای سلامت قلب توصیه می شود .آنزیم کیو است که در تمام سلول های بدن به ویژه در قلب، کبد، کلیه و لوزالمعده از اسید آمینه تیروزین ساخته می شود و نقش مهمی در تولید انرژی داخل سلولی آن ها دارد. برای سنتز این ماده در بدن به چندین کوفاکتور از جمله ویتامین های B12, B6, B2، اسید فولیک ، نیاسین پانتوتنیک اسید و ویتامین C نیاز است. ...
