خانه
چه میان وعده هایی بخوریم که لاغر شویم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سفر هیئتی از اتحادیه اروپا به الحدیده یمن
می خورند. این چه انسانیت وحقوق بشری است که آمریکا رهبری آن را برعهده دارد. خبرنگار افزود: ساکنان الحدیده سفر های مقامات بین المللی به این شهر را تا زمانی که محاصره لغو و تجاوزات روزانه متوقف نشود، بی فایده می دانند. اجرای وعده های متعدد به جدیت اتحادیه اروپا و سفیران کشور هایی بستگی دارد که به این استان آمدند تا از نزدیک از درد و رنج ملت یمن به ویژه ساکنان الحدیده مطلع شوند. انتهای پیام/ ...
برای کاهش قند باهوش باشید
لبنیات شیر کامل را جایگزین کربوهیدرات های تصفیه شده می کنیم و فکر می کنیم انتخاب سالم تری داشته ایم. کم چرب بودن به معنای سالم بودن محصول نیست وقتی چربی را جایگزین قند اضافه کنیم. خودتان غذاها را شیرین کنید به عنوان مثال، ماست ساده یا جو دوسر بی مزه را خریداری کنید و خودتان شیرین کننده (یا میوه) اضافه کنید. به احتمال زیاد قند کمتری نسبت به سازنده اضافه می کنید. ...
صندوق سرمایه گذاری خطرپذیر شهرداری اصفهان حامی استارتاپ ها است
این عرصه فعالیت کنند، تصریح کرد: تاکنون بارها در شورای شهر بحث استارتاپ ها و اکوسیستم کارآفرینی پیش آمده اما با مخالفتی از سوی اعضای شورای شهر مواجه نشده است. وی با اشاره به اینکه راه اندازی اکوسیستم کارآفرینی در شهر اصفهان یکی از وعده های شورای حاضر در انتخابات بود، ادامه داد: تشکیل ستاد توسعه کارآفرینی و کمک به ایجاد صندوق سرمایه گذاری خطرپذیر برای جذب و حفظ طبقه خلاق شهر اصفهان از ...
سفر چند هزار دلاری نمایندگان ایران به مقر AFC
های روز یک، دو و سه در خارج از خانه برگزار خواهند شد.) در این میان چند نکته وجود دارد. یکی اینکه قرار بود مسابقات پلی آف در قطر برگزار شود و با توجه به رابطه خوب ایران با این کشور، قطری ها تمام هزینه ها را تقبل می کردند. در حال حاضر اگر استقلال از سد الکویت بگذرد باید در پلی آف دوم به مصاف الریان در قطر برود و شهر خودرو هم به دیدار السیلیه. با توجه به عدم انجام پرواز از دبی به دوحه هر ...
مترو برای افتتاح ماهی یک ایستگاه اعتبارات غیر نقد دارد
مترو برای افتتاح ماهی یک ایستگاه اعتبارات غیر نقد دارد به گزارش تیترشهر : محسن هاشمی در پاسخ به این پرسش که مدیرعامل مترو تاخیر در تحقق وعده افتتاح ماهی یک ایستگاه را به دلیل مشکلات اعتباری و عدم پرداخت بهای اوراق مشارکت توسط یکی از بانک ها عنوان کرده است و گفت: مترو اعتبارات دیگری نیز برای جبران اعتبارات مورد نیاز خود دارد در حال حاضر 600 میلیارد تومان بودجه غیرنقد از محل مجتمع های ...
عملکرد ضعیف دولت دوازدهم در حاشیه شهر مشهد
ایجاد شده است. این در حالی است که دولت فعلی از ابتدای شروع به کار وعده های متعدی درباره رفع معضلات حاشیه شهر مشهد داده است. کمتر از دو سال تا پایان عمر دولت دوازدهم باقی است و به تازگی در هفته گذشته مصوبه ای نمادین در جلسه هیئت دولت به منظور رفع مشکلات حاشیه شهر مشهد گذرانده شد. از مهم ترین مصوبات جلسه هیئت دولت در هفته گذشته برای حاشیه مشهد اختصاص 33 میلیارد تومان اعتبار و صد ...
مال حرام را از حلقوم حرام خواران بیرون می کشیم/حاشیه سازی ها دستگاه قضا را به خود مشغول نمی کند
عنوان یک مکتب به همه ما می آموزد که "ان الله علی کل شی قدیر" یعنی قدرت الهی لایزال است. ما می توانیم شاخص مهم زندگی شهید سلیمانی بود رئیس قوه قضائیه اعلام کرد: کسانی که خود را ناتوان می دانند و داشته های خود را کم می شمارند بدانند که ما می توانیم، ما می توانیم شاخص مهم زندگی شهید سلیمانی بود. ایشان معتقد بود با تکیه بر ذات مقدس خدا، با همین ابزار نظامی که در خدمت ماست، با ...
صدور بیش از 46 میلیون کارت هوشمند ملی
پایان سال به ما وعده داد که 9 میلیون کارت بدهد، اما آنها مشکلاتی دارند و به وعده خود عمل نکردند. سخنگوی سازمان ثبت احوال کشور گفت: حدود 2 و نیم میلیون کارت هوشمند ملی نیز تراشه گذاری شده و آماده تحویل به متقاضیانی است که مراحل تکمیل ثبت نام را انجام داده اند. ابوترابی تاکید کرد: سالانه حدود یک ونیم میلیون نفر واجد شرایط دریافت کارت هوشمند ملی (کارت اولی ها شامل افراد 15سال تمام ...
290 انحراف دستگاه های اجرایی استان قزوین شناسایی شده است
عملکرد دستگاه ها تاکنون 290 بند انحراف در استان احصا شده است. خلیلیان عنوان کرد: طبق وعده ای که داده بودیم این بندها به همه دستگاه های اجرایی استان ابلاغ شد، این ابلاغ به منزله اعلام به دادستان و دادسرا نیست بلکه این انحرافات نوعی هشدار است که به مدیران می دهیم تا به این موارد توجه کنند و دستور اصلاح موارد را صادر کنند. وی افزود: 12 درصد انحرافات در حوزه درآمد، 26 درصد در ...
تنظیم گری با حفظ استقلال
هایی را برایتان به همراه خواهد داشت. - ما به این نظارت به چشم محدودیت نگاه نمی کنیم. خداروشکر خروجی جلسات متعددی که تا کنون داشتیم نوید یک تعامل برد برد را می دهد. مدیران سازمان ساترا شنوا و همراه هستند و روحیه حمایتی در آن ها دیده می شود که امیدواریم صرف وعده نباشد. برای ما مهم است که به عنوان یک شرکت خصوصی استقلال مان خود و کاربران مان حفظ شود، دیتاسنترهای ما به فعالیت فعلی شان ادامه ...
وقتی در مصرف رحم نداریم
.... اگر روزی کسی به ما وعده داد که نفت را سر سفره های مان می آورد و ما بی صبرانه منتظر 45 هزار تومانی شدیم که سهم مان از نفت باشد، هیچ وقت پرسیدیم این از جیب خوردن تا کی ادامه می یابد؟ در مورد گاز یک مقایسه ساده این روزها مرتب از ذهن می گذرد. می گویند اروپایی ها در قالب 58 کشور حدود 511 میلیون نفر جمعیت دارند و حدود نیم میلیارد مترمکعب گاز مصرف می کنند. ایرانی ها هم اینک حدود 600 میلیون مترمکعب در ...
با ارزان ترین ایرلاین های اروپایی آشنا شوید
دهد و به مسافرانی که بلیط "آل این" دارند، نوشیدنی ها و میان وعده های رایگان می دهد. ایربالتیک شرکت بعدی در لتونی و در سال 1995 تاسیس شد و در درجه اول است. این شرکت پروازهای ترکیبی که شامل اروپا، اسکاندیناوی، روسیه و خاورمیانه بوده را ارائه می کند. این شرکت کوچک دارای هواپیمای توربوپروپ و جت بوده و سالانه حدود 3 میلیون مسافر را جا به جا می کند. ولینگ یکی دیگر از ...
عبدی: ایران هیچ گاه در منطقه به قدرتمندی این دهه نبوده است
در خصوص حضور ایران در سوریه اظهار کرد: اینکه آن ها کشتی شان آنجاست و زور می گویند درست است، همه جا زور می گویند شما هم زور می گوئید اینکه یک دلائلی برای خودتان دارید دلیل نمی شود، اینکه می گوئید با اجازه دولت سوریه رفتیم خوب آن ها از قبل هم گفته بودند که ما دولت سوریه را نامشروع می دانیم این ها را که در نظام بین الملل نمی شمرند وقتی زور داشته باشی کارت پیش می رود. ** سرکوب داعش را باید ...
نکات طلایی تغذیه در بارداری
نگیرید رژیم گرفتن در دوران حاملگی به شدت برای شما و جنین تان خطرناک است. بسیاری از رژیم های کاهش وزن همراه با کاهش دریافت آهن، اسید فولیک و بسیاری از ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز می باشد. به یاد داشته باشید که افزایش وزن یکی از نشانه های مهم حاملگی طبیعی است. احتمال به دنیا آوردن نوزاد سالم در بانوانی که خوب غذا خورده و افزایش وزن طبیعی دارند بیشتر است. بنابراین اگر شما با خوردن غذاهای ...
همایش دوسالانه ملی فقه هنر در شیراز آغاز شد
دبیر علمی همایش در انتها با تاکید بر اینکه همایش فقه هنر به دنبال راهگشایی متکی بر انضباط اجتهادی است، وعده داد مجموعه مقالات همایش سوم نیز مانند دو همایش پیشین در قالب یک مجلد مستقل عرضه خواهد شد. در ادامه، حجت الاسلام والمسلمین هادی صادقی – معاون فرهنگی قوه قضائیه – به ارائه سخنانی در مورد تفکیک های خیال صاعد و خیال نازل هنرمند و تأثیر هریک بر فرآیند و محصول هنری پرداخت. وی ه ...
امام جمعه بجنورد: مسابقه در خدمت رسانی از برکات مشهود انقلاب و نظام است
شمالی گفت: در این زمینه رهبر معظم انقلاب می فرماید با مردم باید صادقانه رفتار کنیم و امید صادقانه به مردم دهیم، وعده های کاذب و توخالی نباید به مردم داد چراکه این باعث ناامیدی مردم می شود. انتهای پیام/
داغ شدن تنورِ نمایش خانگی با نوید محمدزاده،هدیه تهرانی و نیکی کریمی؟
.... سریالی متفاوت که حامد عنقا وعده داده باعث بی خوابی برخی از افراد خواهد شد! درباره داستان سریال آقازاده اطلاعات چندانی در دست نیست اما چندی پیش یک روزنامه در گزارشی به موضوع ملتهب سیاسی آن اشاره کرده بود و از شباهت شخصیت های اصلی سریال با چند شخصیت سیاسی مهم خبر داده بود. این روزنامه همچنین از این نوشته بود که در بخشی از این سریال صحنه قتل همسر شهردار سابق تهران بازسازی شده است ...
با کودکان بد غذا چه کنیم؟
، ماکارانی، رشته، برنج، گوجه فرنگی، هویج، لوبیا سبز، نخود فرنگی، جعفری، کدو، گل کلم، خیار، پرتقال، سیب، هندوانه، گلابی، هلو، موز، انگور، آناناس، زرد آلو، آب میوه ها ی طبیعی، ماست، شیر، کشک، پنیر، دوغ، گوشتهای قرمز، ماهی، مرغ، تخم مرغ، حبوبات پخته شده، مغزها را برای تغذیه کودکان مناسب دانست و گفت: شیر های بدون چربی و کم چربی برای کودکان یک تا دو سال پیشنهاد نمی شود. کودکان در این سنین احتیاج به چربی برای ...
کاهش 20 هزار مرگ بر اثر سرطان سینه با شیردهی مادران
، پوکی استخوان، سکته های قلبی و مغزی، چاقی در بانوان شیرده می شود. آقای دکتر فریور افزود: تغذیه یک وعده کودک در شب با شیرخشک موجب پس زدن شیر مادر توسط نوزاد شده و به هیچ وجه دیدگاه صحیحی نیست. این متخصص اطفال از مادران تقاضا کرد تا از دادن شیشه پستانک (گولزنک) به نوزدان اجتناب کنند. ارائه 20 سخنرانی علمی در همایش ارتقای سلامت مادر و کودک دبیر علمی همایش ارتقای سلامت مادر و ...
راهکار راهپیمایی های بازگشت و بالون های آتش زا در فلسطین
رنج و سختی هایی است که فلسطینیان در پی محاصره مداوم در نوار غزه نزدیک به 14 سال با آن دست به گریبان هستند. جالب توجه است که متوقف شدن پرتاب این بالون ها در پی تفاهم میان گروه های فلسطینی در نوار غزه با اشغالگران با میانجیگری های منطقه ای و بین المللی صورت گرفت، اما بازگشت مجدد این تاکتیک به معنای آن است که اشغالگران تفاهمات خود را زیرپا گذاشته اند و از تحقق وعده های خود درباره اوضاع اسفبار ...
تشکل های یکبار مصرف انتخاباتی
شود و محدود به ایام انتخابات نخواهد بود، اما مدت اندکی بعد از شکست در انتخابات ریاست جمهوری جمنا نیز به تاریخ پیوست تا این تشکل یکبار مصرفی انتخاباتی نیز عمرش تمام شود. حالا انتخابات مجلس یازدهم در پیش است، اصولگرایان باز هم با همان وعده های تکراری و استدلال های نخ نما به نام وحدت جمعی راه انداخته اند و نامش را شانا (شورای ائتلاف نیروهای انقلاب) گذاشته اند. تنها ابتکار اصولگرایان تغییر ...
برای هضم غذا چه گیاه دارویی و مکملی بخوریم؟
روزانه 3 بار مصرف کنید. این مخلوط در عرض 3 تا 4 دقیقه لعاب داده و ژله ای می شود. یا این که می توانید پودرش را به بلغور جو دوسر اضافه کرده و میل نمایید. 3. دانه رازیانه Fennel seed در برخی از فرهنگ ها به طور سنتی بعد از یک وعده غذای سنگین برای تحریک هضم دانه رازیانه می جوند. و دلیل خوبی هم دارد: به گفته میلر، این دانه ها حاوی روغن های فراری هستند که گاز معده، گرفتگی و نفخ را کاهش ...
آیا مصرف مکمل پروتئین بعد از بدنسازی لازم است؟
برنامه ورزشی خود استفاده می کنند. اما با اینکه پروتئین، یک ماده مغذی اساسی است که بدون آن امکان زندگی وجود ندارد، مصرف مکمل های پروتئین ممکن است به آن اندازه ای که تبلیغ می شوند ضروری نباشد. پروتئین یک ماده حیاتی برای سلامت ماست و هر سلولی در بدن ما حاوی پروتئین است. ما به این ماده برای ساخت و ترمیم بافت ها، به عنوان منبع انرژی و همچنین برای تولید هورمون ها و آنزیم ها نیاز داریم. ...
نمایش 3000000 دلاری از جیب مردمی که آب خوردن هم ندارند!
برای ایرانیان است تردیدی وجود ندارد. نوشتن این متن برای حمایت از ترامپ جنایتکار نیست. این را تصریح کردم که در فضای مسموم کنونی، سوء تفاهم پیش نیاید. 2 - تعیین جایزه برای قتل رئیس جمهور یک کشور دیگر، کجای وظایف نمایندگی مردم است و احمد حمزه اصلاً کیست که چنین جایزه ای را تعیین کند و بعد هم برای هر کرمانی پراختی یک دلاری در نظر بگیرد؟ این آقا که از جیب مردم کرمان وعده سه میلیون دلاری می دهد ...
روزانه 100 بی خانمان و معتاد در مراکز اقامتی بهزیستی قزوین پذیرش می شوند
تصریح کرد: آغاز خدمات دهی برای بانوان در طول روز زودتر آغاز می شود و با توجه به بارش برف و سرما این مراکز به صورت شبانه روز فعال هستند. وارثی، جامعه هدف بهزیستی را پذیرش بیماران مصرف کننده موادمخدر و کارتن خواب ها دانست و گفت: خدمات مراکز تحت پوشش به افراد بی سرپناه، توزیع غذای گرم، وعده صبحانه همراه با غذای گرم، سرپناه، خدمات بهداشتی از جمله استحمام و توزیع بسته های بهداشتی به این افراد ...
هشدار درباره سرما؛ باور نکنید و مراقب باشید!
گرفته است. آن گونه که این کارشناس در ویدئویش با مردم در میان می گذارد، موج سرمایی که از جمعه وارد کشورمان می شود، در یک دهه گذشته بی سابقه است و رهاورد ورود و فعالیت این موج، کاهش شدید دما و بارش وسیع و شدید برف است. موضوعی که اصغری وعده پیگیری و تشریحش را در ویدیو های بعدی را می دهد. یادآوری بحرانی که در سال 86 گریبان شمار بسیاری از ایرانیان را گرفت و مشکلات زیادی برای مردم ...
کلاهبرداری 7 میلیاردی در بازار مبل
قیمت مبل هایش نصف قیمت بازار بود توجه من را جلب کرد. برای خرید وارد مغازه شده و دیدم مبلمانی که قیمت آن در بازار 50 میلیون تومان بود را به قیمت 30 میلیون تومان برای فروش گذاشته است و فروشنده که مردی جوان به نام " مهرداد " بود با لحنی زیبا کار خود را معرفی می کرد و گفت در صورت پرداخت دو سوم مبلغ خرید، مبلمان مورد نظر را 30 روزه تحویل می دهد. من هم با اعتمادی که از برخورد خوب و فروشنده شیک پوش پیدا ...
گام بزرگ مایکروسافت در جهت حفظ محیط زیست
شایانی را داشته باشد. همین امر باعث شده است تا این برند در مرکز توجه انجمن های حفاظت از محیط زیست قرار گیرد، با این حال این وعده ها آیا عملی هستند؟ در این رابطه مهم ترین اقدام اختصاص بودجه کافی است که برنامه ایجاد یک صندوق یک میلیارد دلاری توسط مدیران این شرکت کلید خورده است. همچنین با توجه به این امر که یک گروه تحقیقاتی در این زمینه مشغول به فعالیت است، به نظر می رسد که این وعده عملی خواهد بود ...
حقوق و معوقات فرهنگیان پرداخت شد
... وی ادامه داد: یکی از تکالیف قانون برنامه ششم که به عهده آموزش و پرورش به نمایندگی ازدولت گذاشته شده است تدوین و اجرای نظام حرفه ای رتبه بندی معلمان است که براساس وعده ای که داده شد این کار از تابستان 98پی گیری و در17 آذر این مصوبه در دولت نهایی و ابلاغ و تمام کارهای مربوط به اصلاح حکم های فرهنگیان انجام و صادر شد. الهیار ترکمن اضافه کرد: براساس آیین نامه دولت و نظام رتبه بندی ...
تبعیت محض از ولایت فقیه مایه پیروزی است
حجت الاسلام مجید تلخابی، نماینده مردم قزوین در مجلس خبرگان رهبری، در جلسه شورای ادرای قزوین که صبح امروز سوم بهمن برگزار شد، تصریح کرد: در شرف چهل و یکمین سالگرد پیروزی انقلاب و دهه فجر قرار داریم که ایام الله است. وی با اشاره به آیاتی از قرآن کریم، افزود: شیطان وعده فقر می دهد و امر به فحشا می کند برای مثال می گوید اگر اختلاس نکنید این اتفاق می افتد و وعده های مختلفی برای جلوگیری از ...
