خانه
چگونه می توان در سالمندی یک رژیم غذایی سالم داشت؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بین اصولگرایان جنگ قدرت سختی رخ می دهد
های مهمی از جامعه سلب می کند و اجازه نمی دهد همه طیف های فکری در تعیین سرنوشت کشور نقش آفرینی کنند. نکته دیگر اینکه شرط تعیین صلاحیت در قانون اساسی وجود ندارد. این رویکرد یکی از ابداعات مجلس چهارم بود. در قانون اساسی به جای صلاحیت از کلمه اهلیت استفاده شده است. براساس این طرح همه افراد کشور از این حق برخوردار هستند که به صورت آزادانه در انتخابات شرکت کنند. در قرآن کریم نیز امانت داری ...
بهترین ساعت برای مصرف انواع ویتامین ها
جزء آن دسته از افرادی هستید که از بیماری خاصی رنج می برند حتما قبل از مصرف ویتامین های مربوطه در خصوص استفاده درست از ویتامین ها با پزشک متخصص خود مشورت کنید. ویتامین ها را می توان به دو دسته محلول در آب و محلول در چربی تقسیم کرد. انواع ویتامین B ویتامین های گروه B محلول در آب در مواد غذایی مانند: مغزها، سویا، اسفناج، نان تهیه شده از آرد کامل، گوشت گاو، جگر، مارچوبه، شیر، ماست ...
در وعده صبحانه چای ننوشید
مردم نیوز :لیلا شیربیگی متخصص طب سنتی ، درباره درمان کم خونی با طب سنتی گفت: یکی از اقداماتی که در طب سنتی برای درمان کم خونی انجام می شود اصلاح عملکرد سیستم گوارشی است، افراد باید سلامت گوارشی کافی داشته باشند تا در سایه آن بتوانند مواد غذای را به خوبی هضم و جذب کنند که کم خونی آن ها درمان شود؛ افراد مبتلا به ضعف گوارش، زخم معده و یا خونریزی های گوارشی که از علت های مهم کم خونی است، باید درمان ...
نکات کلیدی در مورد کاشت مو
کاشت مو برای متقاضیانی که دچار کم پشتی و ریزش موی سر خود هستند یک روش ایده آل محسوب می شود. عمل کاشت مو از حساسیت ها و ظرافت های خاصی برخوردار است که اگر هرکدام از این نکات که در ادامه به بررسی آن خواهیم پرداخت، به درستی صورت نگیرد می تواند نتیجه بسیار معکوس و حتی در مواردی باعث ریزش شدید تر شود به همین منظور متقاضی کاشت مو باید نکاتی را قبل از کاشت مو در نظر داشته باشد تا کاشت مو موفق با نتیجه ...
از یک سال آخر حکومت پهلوی تا توانمندی ویژه پزشکان و مهندسان ایرانی
جمله می توان به مصادیق حمایت کشورهای خارجی از محمدرضا پهلوی و آغاز موج انقلاب در تمام استان های کشور اشاره کرد. بسیاری از تصاویر آرشیوی این مجموعه برای اولین بار در تلویزیون به نمایش درخواهد آمد. این مجموعه مستند در 10 قسمت 60 دقیقه ای تولید شده است و در ایام دهه فجر امسال از شبکه مستند پخش خواهد شد. نمایشی متفاوت از نیروهای متخصص داخلی در مستند اَبَرها غفوری در مورد دیگر ...
بالاترین ظرفیت موشکی را در سطح منطقه داریم/ آماده انتقال تجارب دفاعی خود به کشورهای دوست هستیم
و غیر مستقیم داشته باشند. فعالیت و اقدامات خوبی برای بررسی آن حادثه انجام شده است در اینکه اقدامی خارج از کشتی نفتکش ما بوده است، شکی نیست و یک عامل خارجی موجب این سانحه شد که صدماتی هم به کشتی وارد آورد. مدارک و مستنداتی هم جمع بندی شده که احتمال دارد برخی از عوامل برونی، (سوای گروه های تکفیری و تروریستی) دستی پشت این حادثه بود که به صورت غیر مستقیم مشارکت داشتند و پس از این که اسناد و ...
ایران مقام نخست جهانی در "سهم مقالات نانو" را کسب کرد
به گزارش عصر امروز؛ پایگاه آمار و اطلاعات "استات نانو" StatNano از سال 2010 با استفاده از متدلوژی های علمی به استخراج آمار و اطلاعات فناوری نانو و انتشار آن می پردازد و مرجع محققان و سیاست گذاران در دنیا به حساب می آید. آمار مقالات نانو با استفاده از یک عبارت جستجوی خاص در موتور جستجوی بانک "Web of Science" برای تک تک کشورها استخراج و به صورت ماهانه گزارش می شود. بر اساس ...
طلاق را آزاد کنید لطفا!
ناتوانی جنسی دارد و طرف دیگر به شدت ناراضی است، چه عواقبی دارد؟ خواهش من از تصمیم سازان این است که مسائل زندگی را به روز بررسی کنند. الان مثل قدیم نیست که دو نفر زن و شوهر فقط به خاطر مثلا اخم و متلک انداختن مادر زن و مادر شوهر بخواهند از هم جدا شوند. اکثر زوجین از این مسائل عبور کرده اند. الان مساله ی جدی در زندگی زوجین خیانت است، الان مساله ی جدی اعتیاد وحشتناک به مواد مخدر صنعتی است. در ...
خواص شگفت انگیز بادام؛ از بهبود سرفه تا درمان دردهای مفصلی
بادام را به صورت کوبیده با نبات به نسبت مساوی مخلوط کرده و قبل از خواب مصرف کنند تا قوای فکری و ذهنی آن ها تقویت شود. این متخصص طب سنتی با اشاره به مواد معدنی موجود در بادام درختی گفت: بادام دارای عناصر ضروری مانند: کلسیم، آهن، منیزیم و روی است که در تقویت سیستم ایمنی، کاهش ابتلا به پوکی استخوان و تقویت استخوان بندی کودکان تاثیر زیادی دارد. البته کودکان می توانند بادام را به صورت حریره یا ...
تیمی از محققان دریافتند: کشف مغز شیشه ای در جمجمه جسد 2 هزار ساله
فوران آتشفشان کوه وزوو در غرب ایتالیا، در سال 79 پس از میلاد مسیح، چنان شدید بوده که مغز برخی از قربانیانش را تبدیل به شیشه کرده است. آتشفشان وزوو در غرب ناپل، شهر های پمپئی و هرکولانیوم (این روزها اِرکولانوم) را ظرف فقط چند دقیقه، زیر ابری از خاکستر و مواد مذاب مدفون و هزاران نفر را در جا هلاک کرد. اکنون باستان شناسان قطعاتی براق از شیشه سیاه را داخل جمجمه یکی از قربانیان ...
رونمایی از جدیدترین نرم افزار تولید ایران ERP
...، در پایان سخنان خود خواستار حمایت دولت در دو بخش از تولیدکنندگان نرم افزار شد و متذکر شد: نخستین خواسته ما حمایت بیشتر دولت از شرکت های دانش بنیان به منظور صادرات نرم افزارهای ایرانی است و دومین موضوع، شرایطی فراهم شود تا از مهاجرت نیروهای متخصص شرکت های داخلی کاسته شود. یادآور می شود که از صبح امروز نسخه بتا نرم افزار shAuto ERP از سوی شماران سیستم به بازار کشور عرضه می شود. ...
توهمِ دانایی
همان همه چیزدانی ازجمله علت هایی است که می توان برای این مسئله ذکر کرد. برخی افراد خودشان را در تمامی مسائل دانای کل می دانند و در صورت بروز مسائل و مشکلات روان شناختی حاضر به مراجعه به یک متخصص نمی شوند و تصور می کنند خودشان می توانند مسائل خودشان را حل کنند. این در صورتی است که این افراد به محض اینکه کوچک ترین مشکلی برای خودروی آن ها پیش بیاید به یک مکانیک مراجعه می کنند اما باوجود مشکلات عمیق ...
منظومه فکری آیت الله العظمی خامنه ای ؛ نقشه راه تمدن سازی نوین اسلامی
پویش اجتماعی معنویت نام می برد که بر اساس این نظریه، رشد و شکوفایی اسلامی در گرو زیستن در جامعه ای معنوی است و در غیر این صورت رشد و شکوفایی انسان دچار کاستی ها و مشکلاتی خواهد شد. روح الله شاطری، محقق اخلاق اسلامی، در دومین فصل این بخش به تبیین نظام اخلاقی اسلامی می پردازد و پس از بحثی درباره چیستی اخلاق و ضرورت تدوین نظامی اخلاقی، حقیقت و مقصد اصلی دین را تهذیب اخلاق جامعه بیان می ...
مواد غذایی که پیش از خواب نباید مصرف شوند
همراه وعده غذایی شام به فرد کمک می کند تا خواب راحتی داشته باشد. جوزدانی تصریح کرد: در وعده شام بهتر است غذا های سبک مصرف شود. اگر فردی به علت ناراحتی سیستم گوارشی خود به غذا های نفاخ و سبک مانند: عدسی و لوبیا حساسیت داشت می تواند شیر را جایگزین این مواد غذایی کند. این متخصص تغذیه اظهار کرد: گاهی اوقات نوشیدن شیر با سیستم گوارشی بعضی از افراد ناهمانگ است که در این صورت نوشیدن ...
عوامل مؤثر بر افزایش قد بعد از 18 سالگی و شایعاتی که نباید باور کنید
.... بااینکه رشد واقعی استخوان ها در بیشتر بزرگ سالان اتفاق نمی افتد، معمولا تغییرات اندکی به صورت روزانه روی می دهند. دلیل این تغییرات فشردگی اندک دیسک های ستون فقرات در طول روز است. فعالیت های روزانه بر غضروف و مایع ستون فقرات اثر می گذارد و در طول روز باعث کاهش اندک قد می شود. کاهش قد در طول روز می تواند تا 1٫5 سانتی متر باشد. بعضی از پژوهش ها نشان داده اند که در دوران ابتدایی بزرگ ...
ضرورت ارتقاء محتوای تبلیغاتی در سطح جامعه
بصری شهری و زیباسازی این مناظر، کانونهای آگهی و تبلیغات می توانند به عنوان بازوی فرهنگی ایفای نقش نمایند و در توسعه پایدار شهری بخصوص از لحاظ فرهنگی و هنری مؤثر باشند. سید ناصر اسحاقی تصریح کرد: جنبۀ فرهنگی و بخصوص هنری تبلیغات از ارزش و اهمیت ویژه ای برخوردار است و این امر نباید مورد غفلت قرار گیرد و در این خصوص هرچقدر از افراد متخصص و هنرمند استفاده نماییم همانقدر نیز موفق خواهیم بود ...
آخرین وضعیت تولید واکسن سالک/ میزان شیوع بیماری در ایران
به گزارش، علی اصیلیان، از سالک به عنوان بیماری مشترک بین انسان و حیوان نام برد و گفت: این بیماری از طریق پشه هایی که موش ها را مورد گزش قرار می دهند، به صورت اتفاقی به انسان منتقل می شود. استاد دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، با اشاره به مدت زمان دو ماهه پدیدار شدن سالک در انسان، افزود: سالک در دو نوع شهری و روستایی شایع است که سالک شهری از نوع خشک و سالک روستایی از نوع مرطوب این بیماری است ...
تصمیم دشوار برای حفظ یوزپلنگ ها
مراقبت از یوزها در صورت انتقال به خارج از تهران سخن می گویند. اما مدافعان طرح شرایط بحرانی یوز و تعداد بسیار کم باقی مانده را یادآور می شوند و می گویند برای نجات یوزپلنگ راهی به جز این باقی نمانده است. درباره این موضوع و مسائل و حواشی مرتبط با آن با محمدصادق فرهادی نیا، محقق پسادکتری جانورشناسی، گفتگو کردیم. *عده ای معتقدند هیچ یوزپلنگ تازه ای در چندین سال اخیر در زیستگاه های جنوبی دیده ...
پیشگیری از ضعف عضلات در سالمندان
با افزایش سن، بدن سالمند دچار تغییراتی می شود. یکی از این تغییرات، کاهش حجم و توده عضلات بدن است که به نام بیماری سارکوپنیا شناخته می شود. اگر برای کاهش سرعت و میزان این روند تخریبی کاری نکنیم، عضلات به شدت تحلیل خواهد رفت و شکستن استخوان در پی زمین خوردن رخ خواهد داد ...
گردهمایی مدیران ستاد اقامه نماز استان ها برگزار شد
: انتظار می رود از تمام ظرفیت های ستاد اقامه نماز در سطح کشور برای برگزاری جلسات تفسیر قرآن استفاده شود. رئیس ستاد اقامه نماز با ارائه رهنمود های خود در خصوص تفسیر قرآن گفت: با هماهنگی های صورت گرفته در سال جدید بیش از 500 جلسه تفسیر قرآن در سطح کشور برگزار خواهد شد. حجت الاسلام قرائتی بیان داشت: تفسیر قرآن واجب است و خداوند کسانی که در آیات تدبر نمی کنند، توبیخ می کنند. تفسیر ...
دومین جشنواره جوان موفق در کرج برگزار می شود؛ جدال جوانان توانمند در البرز/شناسایی جوانان موفق و به ...
صورت عدم دسترسی اینترنتی، علاقه مندان می توانند از طریق دبیرخانه دائمی جشنواره واقع در کرج، بلوار امام زاده حسن (ع)، خیابان شهید نصرتی، دفتر نماینده ولی فقیه در استان البرز و امام جمعه کرج آثار خود را ارسال و همچنین می توانند از طرق شماره تماس 32138 اطلاعات تکمیلی را کسب کنند. جوانان؛ میدان داران اصلی گام دوم انقلاب/ تقویت اقتصاد مانع سلطه، نفوذ دشمن و استحاله فرهنگی است ...
با این تست آلزایمر را زودتر تشخیص دهید
شفاآنلاین سلامت تازه ترین تحقیقات پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی تهران تایید می کند که کاهش حس بویایی از علائم زوال عقلی است و تست بویایی می تواند در تشخیص زودهنگام آغاز فرآیند ابتلا به آلزایمر موثر باشد. به گزارش شفاآنلاین، دکتر آزاده سادات زنده باد، متخصص طب سالمندان و از محققان این طرح ، در این باره گفت: با توجه به افزایش جمعیت سالمندی در جهان، شیوع بیماری های مرتبط با سالمندان از ...
عبدی: اصولگرایان قادر به نمایندگی خودشان هم نیستند چه برسد به نمایندگی یک ملت/ امکان تحقق شعار اصلاح ...
دلیلی ندارد که از حجم این قشر بکاهد. با این شرایط به نظرم انتخابات به معنای امکان انتخاب افراد مطلوب بلاموضوع شده است بنابراین تصمیم خود را گرفته اند. اصولگرایان قادر به نمایندگی خودشان هم نیستند چه برسد به نمایندگی یک ملت فکر می کنید اصولگرایان با لیست جوان و متخصص که مدعی آن هستند یا اصلاح طلبان با ایده هایی که درباره آزادی بیان و حقوق بشر و ...دارند در این انتخابات قادر به ...
برگزاری دوره آموزشی "آشنایی با انواع قطع کننده ها" درتوزیع برق آذربایجان غربی
این شرکت برگزار شد. این دوره آموزشی با حضور اساتید برجسته و متخصص صنعت برق توسط دفتر آموزش و برنامه ریزی نیروی انسانی شرکت توزیع نیروی برق آذربایجان غربی در محل دانشگاه صنعتی ارومیه برگزار شد و در آن کارورزان با سکسیونرهای قابل قطع و غیر قابل قطع زیر بار، انواع کلیدهای فشار متوسط و نحوه کار کرد، ساختمان داخلی، و کاربردهای مختلف دستگاه ها آشنا شدند. گفتنی است در پایان دوره برای شرکت کنندگانی که نمره قبولی کسب کرده بودند گواهی حضور در دوره ارائه شد. ...
عوارض جبران ناپذیر مصرف هم زمان گوشت و مواد لبنی
فاطمه نجات بخش متخصص طب سنتی گفت: آگاهی از تداخلات مواد غذایی با یکدیگر، همیشه یکی از موضوعات کلیدی در حوزه تغذیه بوده است. مصرف برخی مواد غذایی از جمله گوشت با گروه لبنیات می تواند به شدت مضر و خطرناک باشد. یکی از معروف ترین مداخلات مضر خوراکی مصرف گوشت ماهی با ماست یا دوغ است. او تاکید کرد: افراد از هیچ گونه مواد خوراکی لبنی از جمله شیر بلافاصله پس از اتمام وعده های غذایی خود استفاده ...
لاریجانی: ضربه مغزی سربازان در عین الاسد اسم رمز کشته های آمریکاست
آمد که پنجشنبه هر هفته در دفتر آیت الله یزدی جلسه داشتیم. موضوع آن جلسات بحث و بررسی در خصوص ورود قوه قضائیه به مسائل بین المللی و حقوق بشر بود، که البته محدود به بحث نبود و اقدام هم صورت می گرفت. به طور مثال سفر آیت الله یزدی به کشور آفریقایی تانزانیا که اولین سفر رئیس دستگاه قضایی جمهوری اسلامی ایران به یک کشور خارجی بود و همکاری ایران با کمیسیون حقوق بشر در ژنو در همین راستا بود. حجج ...
آشنایی با تاریخ شفاهی و تکنیک های مصاحبه و خود نوشت در شهرکرد
تاریخی و شیوه آماده سازی متن مصاحبه در تاریخ شفاهی از جمله سرفصل های آموزشی این کارگاه تخصصی است. وی هدف از برگزاری این کارگاه تخصصی را پرورش و تربیت نیرو های متخصص در تاریخ شفاهی و مصاحبه دانست و گفت: با کشف و پرورش استعداد های جوان و بالقوه در امر مصاحبه گری و تولید اثر با موضوع ادبیات پایداری میت وانیم در آینده نزدیک شاهد آثار ماندگاری در تاریخ شفاهی استان باشیم. علاقه مندان برای شرکت در این کارگاه آموزشی می توانند تا 17 بهمن با مراجعه به حوزه هنری و یا تماس با شماره تلفن های 03832245085 و 03832225144 برای ثبت نام در کارگاه اقدام کنند. ...
خانم ها چکاب های سالانه را جدی بگیرند
تغییرات سلولی بوده و در نتیجه نتایج این نوع آزمایش فرد به سمت درمان هدایت می شود از این رو جلوی پیشرفت بیماری نیز گرفته خواهد شد. این متخصص و جراح زنان با تاکید بر اینکه در طی چکاب های سالانه در مورد سلول هایی که از حالت نرمال خارج شده اند بر حسب جواب آزمایش، سن بیمار و تعداد فرزندان وی تصمیم گیری صورت می گیرد، گفت: در این حوزه اگر بیماری به سمت تبدیل شدن به سرطان حرکت کند به طور حتم درمان ...
10 چایی که شما را خوش اندام می کند
...> 3. چای یربا ماته: کمک به کاهش قند خون این چای سنتی آمریکای جنوبی که از برگ و شاخه های گیاه یربا ساخته شده است، حاوی مواد شیمیایی تحریک کننده مانند کافئین، تئوفیلین و توبرومین است. در یک مطالعه 12 هفته ای، که در سال 2015 در مجله BMC Complementary and Alternative Medicine در سال 2015 منتشر شد، چای یربا ماته به شرکت کنندگان چاق در کاهش وزن و چربی شکم کمک کرد. شرکت کنندگان که به مدت 12 هفته از ...
جایگاه کلام ماتریدیه در ترکیه
.... در دارالعلوم ها، حوزه ها، مدارس و دانشگاهها سرفصلهایی که ارائه می شود، مربوط به مکتب ماتریدی است. به گزارش مدار شرقی ، نشست جریان شناسی ماتریدیه در ترکیه با ارائه جناب حجت الاسلام و المسلمین لطف الله جلالی، استاد رشته مطالعات ادیان و مذاهب و متخصص در جریان شناسی ماتریدیه برگزار شد. این جلسه به همت انجمن علمی ادیان و مذاهب مدرسه امام خمینی(ره) در تالار شهید صدر همین مجموعه برقرار شد ...
