راه حلی ساده برای مصرف ایمن تخم مرغ
سایر منابع:
سایر خبرها
آغاز واریز عیدی بازنشستگان و مستمری بگیران +جزئیات
تأمین محصولات دامی نظیر شیر، گوشت مرغ، تخم مرغ و گوشت قرمز شرایط کشور بسیار ایده آل است. وی افزود: در طول یک سال گذشته تولید گوشت مرغ بیش از 11 درصد افزایش داشته است، همچنین در سال گذشته 900 هزار تن تخم مرغ تولید شد و امسال از مرز یک میلیون تن گذشته است و در تولید سایر محصولات نیز به همین صورت است. معاون امور تولیدات دامی وزارت جهاد کشاورزی با اشاره به تغییرات ارزی ایجاد شده در ...
مصرف ماست ریسک سرطان سینه را کاهش می دهد
آفتاب نیوز : به گفته محققان، یکی از علل سرطان سینه التهاب ناشی از باکتری های مضر است. به گفته محققان، یک راه ساده و ارزان پیشگیرانه برای زنان مصرف روزانه ماست طبیعی است. ماست حاوی باکتری های مفید تخمیرکننده لاکتوز است که معمولاً در شیر یافت می شود و مشابه با باکتری های موجود در شیر سینه مادر است. ریچل ریگبی ، عضو تیم تحقیق از دانشگاه لنکستر انگلستان، در این باره ...
شیفت شبی ها بخوانند
زیرا بدن کالری های با منشا گلوسید را ذخیره می سازد و کمبود خواب و مصرف خوراکی های شیرین می تواند زمینه ساز دیابت شود. پرهیز از حذف یک وعده غذایی وی ادامه داد: حذف یک وعده غذا باعث بی نظمی بدن می شود زیرا در این صورت تمایل به غذا خوردن در وعده بعد بیشتر شده و متابولیسم بدن همچنین کالری های اضافی را به شکل توده چربی ذخیره می کند. نوشیدنی گرم، میوه یا سبزی، گوشت یا تخم مرغ، نان ...
علل لرزش دست ها چیست؟
...> ویتامین B. 12 تان را کنترل کنید خانواده ویتامین های B. در حفظ سلامت بدن نقش کلیدی ایفا می کنند. یکی از مهم ترین آن ها هم B. 12 است که تأثیر به سزایی در حفظ سلامت سیستم عصبی مرکزی دارد و حتی در ساخت رشته های دی ان ای مؤثر است. بنابراین، اگر جزو آن دسته افرادی هستید که در رژیم غذایی خود گوشت، شیر، ماهی یا تخم مرغ نمی گنجانید، مطمئن باشید که دچار کمبود این ویتامین هستید. یکی از نشانه های ...
6 هشدار جدی کمبود ویتامین ب 12 در زنان
: یک نتیجه کمبود ویتامین ب 12 این است که اکسیژن کافی به عضلات نمی رسد و فرد ضعف عضلانی نامتعارف را تجربه می کند. بهترین منابع: با توجه به موسسات ملی بهداشت جگر گوساله غنی از ب 12 است. گوشت گاو، بوقلمون، مرغ، ماهی قزل آلا، سرشار از این ویتامین است. تخم مرغ و شیر نیز از دیگر منابع هستند. میزان توصیه شده: زنان باردار: 2،6 میکروگرم در روز زنان شیرده: 2،8 میکروگرم در روز منبع: آوای سلامت ...
نمک اپسوم چه فوایدی برای پوست دارد؟+طرز استفاده
عنوان پاک کننده طبیعی صورت شناخته می شود و مناسب تمیز کردن پوستتان است, می تواند به شما کمک کند که پوست را از آلودگی های جذب شده در طول روز و همچنین مواد آرایشی که خودتان روی پوستتان قرار داده اید پاک کنید. در کنار خاصیت پاک کنندگی این ماسک می تواند باعث روشن شدن پوست تان نیز بشود. برای تهیه این ماسک کافی است نصف گوجه فرنگی تان را به صورت پوره در بیاورید و کاملاً له کنید و با سفیده تخم مرغ آن را ...
رژیم غذایی گیاهی ریسک بیماری قلبی را کاهش می دهد
...، نقش های گوناگونی در متابولیسم و سلامت دارند. شن دانگ ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا، در این باره می گوید: گوشت ها و سایر مواد خوراکی پُرپروتئین معمولاً حاوی مقادیر بالاتر اسیدآمینه گوگرد هستند. افرادی که بیشتر محصولات گیاهی نظیر میوه و سبزیجات مصرف می کنند مقادیر کمتری اسیدآمینه گوگرد می خورند. محققان این مطالعه، در مطالعه قبلی خود در سال 2018 ...
نکاتی مهم درباره تغذیه شب کار ها
(غلات سبوس دار، برنج، ماکارونی، نان) باشد تا انرژی را برای مدت طولانی تری تامین کند و مانع از خواب آلودگی شود. البته چربی ها و خوراکی های شیرین باید خیلی کم باشد. فرمول یک وعده مناسب وعده های غذایی باید سبک و شامل این مواد باشد: یک چهارم کربوهیدرات ها مانند: ماکارونی برنج، سیب زمینی، نان و... یک چهارم پروتئین مانند: انواع گوشت ها، ماهی و تخم مرغ یک دوم ...
رشد مو بر روی لثه زن ایتالیایی + عکس
دندانپزشکی در دانشگاه فاگیا اعلام کرد که هیچ درمانی برای PCOS وجود ندارد و بنابراین زن ایتالیایی در معرض خطر بازگشت موها است. گیزمودو گزارش داد که به احتمال زیاد ادامه درمان با پیشگیری از بارداری هورمونی باعث کاهش علائم وی می شود. چگونگی رشد مو در بافت لثه مشخص نیست، اما محققان اعلام کردند که در طی رشد جنین، بافتی که دهان را تشکیل می دهد از همان لایه سلول های تشکیل دهنده پوست ...
کلبه جنگلی، کلبه چوبی | در این 10 کلبه خیال را زندگی کنید
می توانید در اختیار داشته باشید، از گوشت و مرغ گرفته تا سبزی مواد اولیه ای است که اهالی روستا خودشان تولید می کنند، حالا خودشان نه، یکی دو روستا پایین تر یا بالاتر. اینجا آنقدر همه چیز بکر و طبیعی است که آب لوله کشی هم اب چشمه است. امکانات خواب کلبه سنتی است و رختخواب، اما سرویس بهداشتی فرنگی است و دوش هم دارد، البته اگر سرویس ایرانی هم برای مجموعه و مشترک تعبیه شده. همان طور که آدم از دیدار ...
از تهیه غذای متفاوت عربی تا فوت و فن هایی برای سوسیس بندری خانگی به سبک ساندویچی ها
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، دنیای آشپزی پر است از رمز و راز های شنیده و نا شنیده که برخی معتقدند برای حرفه ای شدن در هنر آشپزی باید تجربه کرد و آموخت. به گفته رنگهام حقایق شگفت آور بسیاری درمورد انسان وجود دارد، که هنوزکاملاً با آنهاروبرو نشده ایم. به عنوان مثال می توان پیشینه پخت و پز را مورد بررسی قرارداد. در ادامه دستور پخت سه نوع غذای خوشمزه را بری شما آماده کرده ایم. ...
شایعه زودتر از کرونا سرایت کرده است
پزشکی تایید شده و استاندارد را افزایش داده اند، بلکه ماسک های پزشکی تاریخ مصرف گذشته یا غیراستاندارد را هم به شهروندان فروخته اند. افزایش قیمت و عرضه محصولات تقلبی یا تاریخ مصرف گذشته که تخلف آشکار محسوب می شود، صرفا ناشی از افزایش تقاضای کاذب بوده چون از ابتدای انتشار اخبار مربوط به شیوع کرونا ویروس در چین، مسوولان وزارت بهداشت به دفعات در این باره اطلاع رسانی کردند که کرونا ویروس هم مثل ...
رومال چیست!؟
رنگی که با فرچه پیش از تنور گذاری بر سطح خمیر بربری مالیده می شد چه بود؟ در پرسش از نانواها به پاسخ های مختلفی می رسیدم؛ یکی می گفت خمیر ارده و تخم مرغ است، دیگری می گفت نوعی طعم دهنده و شیرین کننده است و برخی هم جهت افشا نشدن فوت و فن کوزه گری سکوت می کردند. موضوع قابل تامل این بود که برخی از بربری های تهیه شده با این مایع غلیظ، خوشمزه و در مقابل برخی دیگر طعم چندان دلچسبی نداشتند تا ...
آشی که سوپ خفاش برای چینی ها پخت! +تصاویر
با ویروس کرونای ماری محققان این احتمال را می دهند که این ویروس از مار به انسان منتقل شده باشد. البته گمانه زنی هایی هم درباره انتقال ویروس کرونا از توله گرگ و سوپ خفاش که یک غذای پرطرفدار در شهر ووهان است وجود دارد. اولین واکسن آزمایشی ویروس کرونا تاکنون هیچ درمان دارویی برای جلوگیری از ابتلا به ویروس کرونا پیدا نشده است و بنابر اعلام مقامات بهداشت یک شرکت مستقر در ایالات ...
چگونه رژیم غذایی، ورزش و مدیریت وزن می تواند باعث افزایش عمر شود؟
انجام شده است که بر افزایش عمر ما و احتمال ابتلا به بیماری های مزمن تأثیر می گذارد. با این حال، مطالعات کمی مشاهده کرده اند که چگونه ترکیبی از این عوامل به زندگی طولانی و عاری از بیماری مربوط می شود. دکتر فرانک هو استاد دانشگاه هاروارد گفت: “ما می خواستیم ببینیم که پیروی از یک رژیم غذایی سالم و ورزش می تواند زندگی را طولانی کند و این نه فقط امید به زندگی بلکه امید به زندگی عاری ...
دانشجویان ایرانی بازگشته از ووهان حتی تب هم ندارند
از نانوایی ها هنوز برای پخت نان از جوش شیرین و افزودنی های دیگر استفاده می کنند که کیفیت نان را پایین می آورد اما ذائقه مردم این نوع نان ها می پسندد و چون جوش شیرین نان را ترد می کند و آرد بدون سبوس نیز سفیدتر است. برنامه پزشک خانواده اجرا می شود معاون وزیر بهداشت درباره اجرای برنامه پزشک خانواده گفت: زیرساخت اجرای این برنامه آماده شده است. مدل اجرای این برنامه نیز تدوین شده و ...
کدام غذا؛ کدام مزاج؟
به گزارش بهداشت نیوز شکوفه قاسمی؛ کارشناسی ارشد صنایع غذایی غذاهای مضر برای افراد دموی مزاج: غذاهای سرخ شده، چرب و پرحجم، شیرینی های قنادی و مصنوعی، پرخوری، ادویه جات تند، غذاهای شور، انواع شور (کلم شور، خیار شور و...) گوشت زیاد، کره و خامه، غذاهای نشاسته ای، آب یخ، دوغ، نوشابه، تخم مرغ، نوشیدن مایعات همراه با غذا و یا بلافاصله بعدازآن، سس، رب، ترشیجات، سرکه شیمیایی ...
مصرف روزانه تخم مرغ برای سلامت قلب مفید است
مهشید دهقان ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه مک مستر کانادا، در این باره می گوید: مصرف متعادل تخم مرغ، که معادل روزی یک عدد است، ریسک بیماری قلبی عروقی یا مرگ را حتی در افراد دارای سابقه بیماری قلبی عروقی یا دیابت افزایش نمی دهد. در این مطالعه، داده های مربوط به بیش از 177 هزار نفر از 50 کشور جهان در قالب سه مطالعه بررسی شد. اکثر افراد در این مطالعات روزی یک تخم مرغ یا کمتر مصرف می کردند ...
سبک زندگی و عوامل محیطی؛ عامل 70 تا 90 درصد سرطان ها
استاندارد غذا در انگلیس نشان می دهد، زمانی که مواد غذایی حاوی کربوهیدرات در معرض دمای بالا قرار می گیرند، سمی به نام آکریل آمید تولید می کنند که سرطان زا است به همین دلیل پژوهشگران اعتقاد دارند مصرف بیش از اندازه نان سوخاری (تُست شده) احتمال بروز سرطان را افزایش می دهد. طبق اعلام آژانس بین المللی تحقیقات دربارهٔ سرطان (IARC)، گوشت خوک و فرآورده های آن مانند گوشت دودی، ژامبون، سوسیس خوک و سایر ...
3 راهکار کلیدی برای پیشگیری از سرطان
توصیه می کند: 1. درطول زندگی وزن مناسب را هدف خود قرار دهید. 2. روزانه حداقل 30 دقیقه یا بیشتر فعالیت بدنی داشته باشید. 3. غذاهای گیاهی را بیشتر انتخاب و مصرف کنید، مصرف گوشت قرمز را محدود و از مصرف گوشت های فرآوری شده خودداری کنید. این متخصص تغذیه با بیان اینکه هریک از این توصیه ها احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می دهد، اما بکارگیری هر سه آن ها اثر محافظتی ...
رژیم غذایی گیاهی ریسک بیماری قلبی را کاهش می دهد
گوناگونی در متابولیسم و سلامت دارند. شن دانگ ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا، در این باره می گوید: گوشت ها و سایر مواد خوراکی پُرپروتئین معمولاً حاوی مقادیر بالاتر اسیدآمینه گوگرد هستند. افرادی که بیشتر محصولات گیاهی نظیر میوه و سبزیجات مصرف می کنند مقادیر کمتری اسیدآمینه گوگرد می خورند. محققان این مطالعه، در مطالعه قبلی خود در سال 2018 دریافتند بهبود طول عمر ...
افرادی که از عفونت ادراری در امان هستند
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از دیلی میل، گیاه خواران از عفونت ادراری کمتری رنج می برند زیرا گوشت باکتری بیشتری دارد. به گفته کارشناسان، گوشت دارای باکتری E.Coli است که باعث سه چهارم عفونت ها می شود؛ محققان تأکید می کنند گیاهخواران 16 درصد کمتر احتمال ابتلا به عفونت دستگاه ادراری (UTI یا Urinary tract infection) را نسبت به گوشتخواران دارند. پژوهش ها همچنین نشان ...
شاگرد کبابی بازارچه ادیب الممالک از جنایت پهلوی در 15 خرداد و 17 شهریور می گوید/ هنری که در تعهد به ...
نشین شده، می فهمم که برای میز هم انقلاب نکردیم. وقتی خودش عکس برادر شهید همسرش را نشان می دهد دیگر راحت می توان این جملاتش را فهمید که انقلابِ ما آرمان با ارزشتری داشت که از جان انسان ها هم باارزش تر بود. عده ای حاضر شدند خودشان را برای آرمان هایی که برآمده از اعتقادات و مبانی ملی شان و بالاتر از این حرفها، برای دینشان بود، فدا کنند. خاک پای عاشقان انقلاب را به چشم می مالم ...
نسخه انقلاب شفابخش مشکلات
غذایی مردم خود برای 33 روز را داشت و مجبور بود باقی مواد غذایی خود را از خارج وارد کند برای مثال، مرغ را از فرانسه، تخم مرغ را از اسرائیل، سیب را از لبنان و پنیر را از دانمارک وارد می کرد، در حوزه گازرسانی پیش از پیروزی انقلاب تنها پنج شهر کشور از نعمت گاز برخوردار بودند و در زمینه برق رسانی هم تنها 1/3 میلیون مشترک برق- اعم از خانگی، عمومی، صنعتی و کشاورزی- وجود داشت، در حوزه بهداشت و سلامت نیز به ...
بریدن دوباره ترمز قیمت ها در بازار خودرو/ آمارسازی در مسکن/ تجارت خارجی در سراشیبی/ سومین مجوز ترخیص ...
گره های کور اجتماعی زیست محیطی جامعه امروز بشری را پایش می کند و تاکنون 48 پژوهش به چاپ رسانده و پرهیز از تمرکز بر اقتصاد برای حفظ نسل انسان را خواستار شده است. سامانه اقتصاد مدرن بر آن است که انسان باید بیش از همیشه مصرف کند تا کارخانه ها بیشتر تولید کنند و بیکاری کاهش یابد. این روند منابع زمین را هدر می دهد و گازهای گلخانه ای بسیار تولید و تغییر آب و هوا را پرشتاب می کند. دنیا باید ...
هر آنچه باید درمورد بازیافت بدانید؛ قسمت سوم و پایانی
زباله تولید می شود). جالب است بدانید که این زباله ها هم می توانند به انرژی یا به کود موردنیاز گیاهان تبدیل شوند. زباله های تر قابل بازیافت هرگونه غذای دوریخته شده و ته مانده ی بشقاب ها پوست میوه و سبزیجات غذای کپک زده گوشت خام و پخته چای کیسه ای تفاله ی قهوه پوسته های تخم مرغ روش های بازیافت تنها روش بازیافت زباله های تر، تجزیه ی آن ها و تبدیل این مواد به مواد ارگانیک است؛ به ...
رعایت نکات بهداشتی راه مقابله با کرونا ویروس
می کنند و بعضا مشاهده شده می توانند ناقل این ویروس به انسان باشند و این موضوع نیز از اهمیت زیادی برخوردار است. این مسؤول ادامه داد: هنگام پخت و پز مواد غذایی به ویژه گوشت مصرفی نیز باید توجه کرد چرا که در صورت عدم پخت کامل این مواد می تواند ناقل این نوع بیماری به فرد باشد. وی با بیان اینکه قدرت انتقال کرونا ویروس جدید به دیگران بالا است، اضافه کرد: طبق اخبار اعلام شده در خصوص ...
کنترل شدید مرزهای کرمانشاه در برابر بیماری کرونا / اطلاع رسانی کامل درباره این بیماری انجام شده است
احتمالی این ویروس اختصاص داده است. دکتر شکیبا در ادامه سخنان خود بیان کرد: از سوی دیگر در روزهای اخیر درباره این بیماری کرونا اطلاع رسانی کامل انجام شده است و موارد لازم از طریق رسانه ملی و دیگر رسانه ها و خبرگزاری ها به اطلاع عموم رسیده است. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت: لذا از شهروندان درخواست داریم که در هنگام مصرف گوشت و تخم مرغ دقت بسیاری داشته باشند و ...
6 هشدار جدی کمبود ویتامین ب 12 در زنان
... ضعف عضلانی: یک نتیجه کمبود ویتامین ب 12 این است که اکسیژن کافی به عضلات نمی رسد و فرد ضعف عضلانی نامتعارف را تجربه می کند. بهترین منابع: با توجه به موسسات ملی بهداشت جگر گوساله غنی از ب 12 است. گوشت گاو، بوقلمون، مرغ، ماهی قزل آلا، سرشار از این ویتامین است. تخم مرغ و شیر نیز از دیگر منابع هستند. میزان توصیه شده: زنان باردار: 2،6 میکروگرم در روز زنان شیرده: 2،8 میکروگرم در روز منبع: آوای سلامت ...
کاهش وزن تا نوروز با چند پیشنهاد ساده
بخورید میوه ها،سبزیجات، عدس، تخم مرغ،گوشت، انبه،موز را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.اما توجه داشته باشید که نباید روزانه بیش از یک عدد موز بخورید ؛سیب زمینی کمتری مصرف کنید وبیش از یک عدد تخم مرغ در طول روز استفاده نکنید. حذف غذای ناسالم از شر غذاهای سرخ شده، خلاص شوید. غذاهای سفید ،مانند نودل ها، پاستاها و نان سفید را با نان قهوه ای و پاستای غنی شده جایگزین کنید. ...