چه رایحه هایی از اضطراب و ابتلا به کرونا می کاهد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
چه رایحه هایی از اضطراب و ابتلا به کرونا می کاهد؟
. برخی بوها، کاهش دهنده اضطراب و بیماری وی یادآور شد: بهتر است برای کاهش اضطراب، برخی رایحه ها همانند رایحه پرتقال، گلاب و خیار را در محیط داشته باشیم. این ها رایحه ها ضمن کاهش اضطراب، بدن را در مقابل کرونا مقاوم می کند. دوری از خبرهای غیرقابل وثوق، راهکار دیگر مقابله روحی با کرونا حسینی یکتا به شهروندان هشدار داد که مراقب فضای مجازی و اطلاعات آن باشیم زیرا ...
جای خالی مهارت های روان شناختی برای مقابل با کرونا
دشمن اصلی سیستم ایمنی بدن است رحمانیان افزود: اعتقاد به عدم معالجه و محکومیت به مرگ نیز در رابطه با این بیماری بر وحشت جامعه می افزاید. این تصور همچنین سبب تصویرسازی ذهنی در باره ابتلا به ویروس و خودبیماری انگاری می شود. این تصویرسازی و اضطراب کارکردهای اجتماعی و شناختی آدمی را تحت تاثیر و موجب نشخوار ذهنی می شود. در درازمدت بر سیستم عصبی و ایمنی بدن اثرگذار است و تاب آوری اجتماعی ...
افکار منفی کرونایی خود را دور بریزید
به گزارش خبرگزاری رسا ، بیماری ناشی از ویروس کرونا اکنون به یک مشکل جهانی تبدیل شده و همه افراد نسبت به این بیماری نگرانی و اضطراب دارند به همین دلیل برای مبتلا نشدن به این بیماری دست به هر کاری می زنند، اما باید توجه داشت که روش های نادرست و باور های غلط درباره ویروس کرونا نه تنها کمکی به از بین بردن این ویروس و درمان آن نمی کند بلکه می تواند موجب آسیب رساندن به بدن فرد نیز شود. از ...
نسخه های فضای مجازی برای کرونا را جدی نگیرید/ توصیه مهم درباره تأثیر زنجبیل و سیر بر پیشگیری از ابتلا
) و آ (A) داریم که معرو ف تر هستند و خیلی خوب می توانند ما را در مقابل بیماری ها کمک کنند. دریافت مکمل اضافه برای بدن لازم نیست * درباره ویتامین سی (C) صحبت های ضد و نقیضی مطرح می شود. ابتدا گفته شد این ویتامین، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند؛ اما بعد مطالبی درباره تأثیر منفی این ویتامین مطرح شد. ویتامین سی برای پیشگیری از ابتلا به کرونا، مفید است یا مضر؟ از گروه ...
10 آبمیوه طبیعی که سیسم ایمنی بدن شما را تقویت می کند
مغذی تقویت کننده سیستم ایمنی در هر آب میوه وجود دارد، در این صورت می توانید صبح ها را با نشاط بیشتر آغاز کنید و از طرفی سیستم دفاعی خود را به طور طبیعی تقویت کنید. 1. سیب، هویج و پرتقال هویج، سیب و پرتقال ترکیبی فوق العاده برای کمک به بدن در محافظت از خود و مقابله با عفونت ها است. ترکیب آب حاصل از سیب سبز ترش به همراه شیرینی هویج و پرتقال یک طعم دلنشینی را ایجاد می کند. ...
11 توصیه تغذیه ای وزارت بهداشت برای روزهای کرونایی
پیگیری پیشنهادات پزشکی و بهداشتی از انجمن های علمی مربوطه اشاره شده است... مزیت های باور نکردنی عسل عسل برای افرادی که دارای اضافه وزن یا چاقی هستند، نه تنها خطر اختلالات قلبی عروقی را کاهش می دهد، بلکه از افزایش وزن بدن هم جلوگیری می کند. عسل می تواند آب، انرژی، فیبر، قند و ویتامین ها و مواد معدنی مختلف بدن را تأمین کند. این ماده حاوی مواد معدنی مانند آهن، سدیم، پتاسیم، فسفر ...
شستن دست ها چگونه ما را در مقابل ویروس کرونا محافظت می کند؟!
...> احتمالا می دانید که ویروس کرونا عمدتا توسط قطرات ریزی که در اثر نفس کشیدن، عطسه یا سرفه به بیرون پخش می شوند انتقال می یابد. راه دیگر انتقال آن زمانی است که دست ها با سطوح آلوده و سپس با چشم ها، دهان و بینی ما تماس پیدا می کنند. البته تفاوت های زیادی بین میکروب های مختلف مانند باکتری ها و ویروس ها و نحوه تعامل آن ها با میزبان هایش برای ایجاد بیماری وجود دارد. براساس یک مطالعه جدید ...
اهمیت سلامت فردی و اجتماعی در اسلام
نعمت های خداوند متعال است، باید در حفظ آن بکوشیم و پیش از آنکه بستر بیماری را در آغوش بگیریم، به اصول بهداشتی توجه و با حفظ بهداشت خصوصی و عمومی و روانی از ایجاد بیماری تا حد توان پیش گیری کنیم. بهداشت فردی عبارت است از؛ نظافت شخصی از نظر پوست بدن، دست ها، ناخن ها، پاها، موی سر، دندان ها، دیگر اعضای بدن، لباس و وسایل شخصی. دست ها بر اثر تماس با برخی اشیا که بیشتر استفاده می شود، مانند ...
هیستریک فوتبالی قاتل اهلی
و البته به لطف روانکاوی روانپزشکی توسط زیگموند فروید و یوزف برویر ارائه شد. در این بیماری میل های افراطی در اجتناب و مراقبت وجود دارد، به طوریکه فرد از ترس اجتنابی و البته میل مراقبتی، اندام خود را که از سیستم دستگاه عصب مرکزی ساطع می شود، بدون هیچ علائم خاص هشدار دهنده ظاهری از دست می دهد و به طور ساده تر بدن و اندامش قفل می شود و یا نقض حالت موقت می شود . در فوتبال مدرن که در اواخر ...
پیام های بهداشتی ویژه افراد دارای معلولیت برای مقابله با کرونا
تقویت سیستم ایمنی بدن خواب کافی، گوش دادن موسیقی، تغذیه مناسب و نوشیدن مکرر مایعات می تواند مفید باشد. برای اوقات فراغت خود برنامه ریزی کنید، گفت وگو با خانواده، مطالعه، بازی های فکری، ورزش و تمرینات فیزیوتراپی، آشپزی و ... در این ایام از مراجعه حضوری به انجمن ها و مراکز فرهنگی و آموزشی افراد دارای معلولیت خودداری نمایید. ...
خوراکی هایی برای تقویت ریه
شاخه شاخه که به کیسه های هوای کوچک یا نایژه ختم می شوند ، ساخته شده اند . بیشتر از 300 ملیون از این کیسه های کوچک در ریه های ما وجود دارد ، که باعث می شود ظاهر آن مانند یک زمین تنیس شود تا نیاز های تنفسی بدن را برآورده کنند غشای این کیسه های هوای کوچک از دستمال کاغذی نیز نازک تر است تا تبادل گاز ها را به بیشترین حد ممکن برساند . ریه های ما بخش بزرگی از سیستم ایمنی ما را تشکیل می دهند ...
چگونه در سفرهای هوایی از بیماری پیشگیری کنیم؟
تاثیر به سزایی در سرحال بودن شما داشته باشد. مصرف ویتامین سی نه تنها نشاط و شادمانی را در شما افزایش می دهد بلکه سیستم ایمنی بدن شما را در مقابل وجود باکتری ها، میکروب ها و ویروس های احتمالی در فضای کوچک و پرجمعیت هواپیما تقویت می کند. برای جلوگیری از گرفتگی عضلات، به ویژه در سفرهای طولانی مدت هوایی، بهتر است فکری هم به حال عضلات و استخوان های بی نوای خود بکنیم؛ در بعضی از صفحات مجازی و ...
سیگار کشیدن در بارداری، تاثیر بر مادر و جنین
که چقدر سیگار می کشید، اما مصرف دخانیات به هر میزان، برای سلامتی شما بسیار خطرناک است. هیچ ماده بی خطر و مفیدی در ترکیبات انواع دخانیات و سیگارها وجود ندارد. سیگار حاوی مقادیر بسیاری نیکوتین و کربن مونوکسید است که این دو ماده اثرات مخربی در بدن انسان بر جای می گذارند. موادی که استنشاق می کنید تنها بر روی ریه های شما تأثیر نمی گذارند، بلکه می توانند بر سایر اندام های داخلی بدن شما نیز تاثیرات مخربی ...
راه و روش قرنطینه خانگی در روزهای کرونایی
ویروس دچار شده اند اجرا نمی شود بلکه بیشتر برای افرادی است که احتمال درگیر شدن با ویروس را داشته اند، اما هنوز نشانی از ابتلا در آنها دیده نمی شود و ممکن است ویروس دوران پنهان خود را سپری کند. دکتر مینا رحیمی، عضو انجمن بیماری های واگیردار درباره دلایل قرنطینه به شهروند می گوید: در شرایط کنونی بهتر است افراد در خانه بمانند و کمتر از وسایل جمعی مانند اتوبوس و مترو استفاده کنند، زیرا در مکان ...
با شستن دست از این بیماری ها پیشگیری کنید
عفونت خطرناک بکند. استافیلوکوس باکتری استافیلوکوک عامل عفونت استافیلوکوس است که روی پوست و بینی افراد سالم پیدا می شود. استافیلوکوس در صورتی که به اعماق بدن نفوذ کرده و خون و مفاصل و قلب را دچار عفونت کند می تواند واقعا خطرناک باشد. شرایط فرد مبتلا زمانی خطرناک تر هم می شود که به گونه ای از استافیلوکوس دچار شده باشد که نسبت به آنتی بیوتیک ها مقاوم هستند و MRSA نام دارند. ...
هفت اصل در مواجهه با کرونا(یادداشت روز)
افراد دچار اضطراب و نگرانی هستند و همه امور نیز در ید قدرت خدای مهربان است، چه چیزی بهتر از سخن گفتن و راز و نیاز با خدای سمیع و قادر می تواند، دل ها را آرام سازد؟ به نظر می رسد توصیه رهبر انقلاب به قرائت دعای زیبای هفتم صحیفه سجادیه از همین نکته ریشه می گیرد. دعایی ژرف و زیبا که در فرازهایی از آن می خوانیم؛ ای کسی که گره هر سختی به دست تو گشوده شود و ای که تندی شدائد به عنایتت می شکند، ای که راه ...
پاسخ به چند سئوال درباره ویروس مرموز کرونا
حاضر اغلب مراچع معتبر پزشکی، طول دوره سرایت را از زمان آلوده شدن فرد تا بهبودی می دانند. دوره نهفتگی 14 روز است و سیر و ازمان بیماری در افراد مختلف، متفاوت است. همانگونه که پیشتر گفته شد، اطلاعات علمی و پزشکی، در مورد کرونا ویروس نوظهور یا کووید 19 بسیار محدود است و در طول زمان تکمیل خواهد شد. این واقعیت داره که سفیدپوستان در مقابل این ویروس مقاوم تر هستند؟ خیر، تا به حال، چنین ارتباطی ...
افراد تاب آور چه ویژگی هایی دارند؟
تاب آوری ظرفیت افراد برای سالم ماندن ، مقاومت و تحمل شرایط سخت و پر خطر است که فرد نه تنها بر آن شرایط دشوار فایق می آید بلکه طی آن و با وجود آن، قوی تر نیز می شود. تاب آوری درباره کسانی به کار می رود که در معرض خطر قرار می گیرند ولی دچار اختلال نمی شوند از این رو شاید بتوان نتیجه گرفت که مواجه شدن با خطر، شرط لازم برای کسب تاب آوری است اما شرط کافی نیست. عوامل تاب آور باعث می شود فرد در شرایط ...
روزهای همدلی مردم و مسوولان
اند و خودمراقبتی در خانه را بهترین نسخه پیشگیرانه می دانند. خیران، بخش خصوصی، ارتش ، سپاه، کادر بهداشت و سلامت، انجمن ها و تشکل های مردمی، ادارات، کارمندان و همه مسوولان با وجود تمام تبلیغات و بزرگنمایی رسانه های معاند خارجی برای ناامیدی مردم ایران در مقابل این ویروس مرموز، پای کار آماده اند تا آن را شکست دهند؛ تجربه ای که این مردم و مسوولان بارها آن را در برهه های مختلف تجربه کرده و ...
روانشناس حوزوی در گفت و گو با خبرگزاری حوزه مطرح کرد: بلایا را چگونه با اسباب مادی و معنوی دفع و رفع ...
حجت الاسلام خدامیان روانشناس حوزوی و عضو انجمن حدیث حوزه علمیه قم در گفت وگو با خبرگزاری حوزه ، به شرح مباحث مرتبط با شیوع بیماری کرونا و همچنین ارایه راه های مقابله با این بیماری از حیث روانشناسی پرداخت. در زیر مشروح گفته های وی آمده است: به دلیل شیوع ویروس کرونا و مسایلی که در دنیا رخ داده، مشکلات روحی بسیاری در کشور ما و در سطح جهان رخ داده است روانشناسی اسلامی چگونه به ...
پرستاری که خود را تحریم کرد/ عشق به هموطن بالاتر از عشق به فرزند
. فارس: گفتید فرزندانتان را ندیده اید، چطور قبول کرده اید؟ تقریبا نزدیک به 15 روز است که دختر و پسرم را به خانه مادر برده ام تا وقتی برای استراحت به خانه می آیم کنارم نباشند و احتمال سرایت هم به صفر برسد چون بچه ها حساس هستند و ممکن است در مقابل بیماری مقاوم نباشند. گاهی با آنها تماس تصویری برقرار می کنم و گاهی هم از پشت پنجره آنها را می بینم. چند روز پیش در حیاط ...
بازخوانی 8 مارس 1357هشت مارس 57: اولین اعتراض عمومی به حجاب
...، اینطوری باشه کافر می شن. جو بخشی از جامعه اما تحت تاثیر روزهای بعد از انقلاب قرار گرفته بود. زن میانسالی که آن سال نوجوان بود می گوید: همه تحت آن جو بودند. یادم است مردم حمله کردند و شیشه ی خانه ی همسایه ی ما را که دو خواهر بی حجاب در آن زندگی می کردند را شکستند. کسانی هم بودند که اصلا قبل از آن محجبه نبودند، بعد از آن هم نشدند اما در آن برهه به شدت حجاب داشتند. هما ناطق، فعال سیاسی ...
سیره امیرالمومنین(ع) در مواجهه با مشکلات
مخالفان مطرح شده مجازات، حصر و طرد سیاسی بوده است که این نیز یکی از راهبردهای اساسی حضرت است که در برخی موارد با مخالفین خود اعمال می کردند. برای مثال وجود مبارک امام علی (ع) بعد از جریان جنگ جمل، نزد عایشه که در بصره در خانه عبدالله بن خلف خزاعی بود رفتند و فرمودند: ای عایشه، نمی خواهی از این حرکت و جنگی که راه انداخته ای دست برداری، عایشه پاسخ داد که ای پسر ابی طالب! به قدرت رسیدی پس نرمی به خرج ...
نکات کلیدی برای مدیریت استرس کروناویروس
...، تصریح کرد: داشتن ترس منطقی برای اقدامات پیشگیرانه و مقابله با آن ضروری است. بی احتیاطی، مراقبت نکردن و شوخی تلقی کردن آن عواقب غیر قابل جبرانی دارد؛ اما در طرف مقابل، اضطراب بیش از حد موجب استیصال، تضعیف سیستم ایمنی بدن و موفقیت ویروس کرونا می شود. پس اضطراب طبیعی داشته باشیم و با توکل بر خداوند مهربان به دنبال مقابله با مشکل و برقراری آرامش در زندگی باشیم. کارشناس گروه ارتقای سلامت ...
رایحه های مناسب برای کاهش اضطراب ناشی از کرونا
می کند. گوجه فرنگی به رشد قد کودکان کمک زیادی می کند. رایحه های مناسب برای کاهش اضطراب ناشی از کرونا رئیس انجمن علمی طب سنتی ایران گفت: وجود برخی رایحه ها مانند رایحه پرتقال، گلاب و خیار در خانه و محیط های اداری، ضمن کاهش اضطراب، بدن را در مقابل ویروس کرونا مقاوم می سازد. نفیسه حسینی یکتا درخصوص جوی که در فضای مجازی ایجاد و در آن بر مصرف گرمی برای پیشگیری تاکید شده ...
گفتگو با درون
گفتگو با درون سجاد مولوی. رییس شاخه دانشجویی انجمن روانشناسی مثبت ایران بیش از دو هفته است که کرونا با گذر از چین، انبوهی از کشورها را درگیر خودش کرده و باعث نگرانی تمام جهان شده است. نگرانی و اضطراب عمده ی مردم بالاخص در کشور ما از ناشناخته بودن این بیماری ناشی می شود. ناشناخته بودن، همه گیر بودن، شدت شیوع، نداشتن درمان و داروی قطعی از عواملی هستند که این ویروس را وحشتناک ...
کانون های مساجد با روشنگری، جسم و روان مردم را در مقابل کرونا مصون کنند
هنری مساجد در مقابله با بیماری کرونا گفتگویی با حجت الاسلام عباسعلی بابا گلزاده ، کارشناس فرهنگی و مذهبی که فعال اجتماعی و رئیس حزب اعتدال و توسعه استان قم است، ترتیب دادیم که بدین شرح است: دین اسلام در مورد چگونگی مواجه با شرایط بحرانی در جامعه چه نکات و دستوراتی را مدنظر قرار داده است؟ حضرت امام علی (ع) روایت قابل تاملی در مورد دنیا دارند. حضرت امیر المومنین فرمودند: دنیا خانه ...
کرونا یک رویداد زیستی است از آن هیولا نسازید
استان کردستان، خاطرنشان کرد: کودکان تا هفت سالگی درکی منطقی از مفهومی انتزاعی مانند ویروس کرونا ندارند اما برخورد افراطی بزرگسالان با چنین پدیده ای، کرونا را برای کودکان به مفهومی عینی تبدیل کرده و به منبعی عینی از اضطراب بدل خواهد شد. رحمانی در پایان یادآور شد: ضرورت دارد به جای ترساندن کودکان از کرونا، با استفاده از ابزارهای فرهنگی همانند شعر، داستان، فیلم و تصاویر و... مفهوم این ویروس را به شکلی غیرمستقیم به کودکان معرفی کرد. انتهای پیام ...