خانه
راهنمای مراقبت روانی از فرزندانمان در زمان شیوع یک بیماری
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کرونا و کنترل اضطراب و خشم در نوجوانان
" برای پسربچه ها که اضطراب تنها خوابیدن در اتاق خواب خود را دارند چه باید کرد" توضیح داد: تنها نخوابیدن بچه ها (چه پسر و چه دختر) نشان می دهد که یک مشکل اضطرابی زیربنایی دارند و از مهمترین آن ها، اختلالِ اضطراب جدایی از افراد مهم زندگی است؛ عادت نیز می تواند از موارد آن باشد لذا یکی از کارهایی که می توانید انجام دهید این است که هنگام خوابیدن او در اتاق خودش، برای او کتاب قصه بخوانید و به او بگویید من ...
پیامدهای مخرب استرس را جدی بگیرید
استرس مزمن گفته می شود. تحقیقات نشان می دهد که استرس مزمن تاثیر بیشتری روی سلامتی انسان می گذارد. تاثیرات استرس 1. پوست، مو و زیبایی استرس افراد را پیر تر از سن واقعی شان نشان می دهد عمر پوست هم کم میکند. استرس بر فعالیت غدد سبابسه پوست اثر می گذارد. این غدد با ترشح چربی، سلامت و شادابی پوست را حفظ می کند، اما چون استرس بر روی آن اثر می گذارد باعث کم یا زیاد شدن ترشح شده که ...
اطلاعیه فدراسیون والیبال درباره انتخاب سرمربی تیم ملی
برخی رسانه ها مطرح شد. بر اساس این گزارش، فدراسیون والیبال تاکید می کند که تاکنون با هیچ فرد حقیقی و یا حقوقی و یا ایجنت ها، در خصوص جذب مربی خارجی و یا داخلی، مذاکره و مکاتبه ای نداشته است و با توجه به تعویق تمامی مسابقات و وجود فرصت مناسب، این موضوع با بررسی های کارشناسی در آینده از سوی مدیران فدراسیون صورت خواهد پذیرفت؛ لذا در صورت طرح موضوعات شائبه برانگیز از سوی هر شخص حقیقی و یا ...
نکات طلایی مراقبت از سلامت روانی در روزهای کرونا
به گزارش بهداشت نیوز: با شیوع کرونا استرس یا اضطراب در افراد بالاتر رفته است. با قرنطینه و در خانه ماندن، معمولاً افراد میزانی از تنهایی و افسردگی را نیز تجربه می کنند. مخصوصاً در کشورهایی هم اکنون روان درمان ها هم در کنار کادر پزشکی در مسیر مبارزه با کرونا قرار دارند. راهکارهایی برای مقابله با استرس و کمک به سلامت روان وجود دارد که به آن ها اشاره می کنیم. واقعیت ها را بدانید تا به ...
بار روانی کرونا را با موسیقی کاهش دهید
...، با شماره 3143 تماس بگیرید. وی با بیان اهمیت پخش نکردن اخبار اشتباه و اضطراب آور گفت: برای آرامش بیشتر باید به اخبار ناخوشایند کمتر توجه کرده و به هیچ وجه نباید در حضور کودکان درباره اخبار بد صحبت کرد. مدیر سلامت روانی اجتماعی و اعتیاد معاونت بهداشتی همدان، استراحت و خواب کافی در طول شبانه روز، خودداری از مصرف مواد، الکل و سایر داروها برای کنار آمدن با احساسات ناخوشایند ...
ویروس کرونا؛ مراقب تاثیرات مخرب قرنطینه خانگی بر بهداشت روانی تان باشید
علایمی قابل پیش بینی در افراد به وجود می آورد. هرگاه فرد به گروه هایی از جامعه متعلق باشد که در معرض برخورد مستقیم با تبعات بیماری و مرگ و میر برخاسته از آن باشد احتمال بروز این علایم در وی دوچندان می شود. بیشتر بخوانید: چند توصیه مهم برای محافظت از سلامت روان نوجوانان در ایام قرنطینه واکنش روان پریشانه موقت فشار برخاسته از قرنطینه ، بمباران ذهن با اخبار ناگوار و ...
قرنطینه فرصتی است برای نه گفتن به عادت های نادرست
برای ساختن یک جامعه سالم با مهارت های ارتباطی قوی تا از این فرصت برای کمک به خود و دیگران استفاده کرده باشیم. بیشتر بخوانید: شرایط قرنطینه را برای شوهرانتان سخت تر نکنید بیشتر بخوانید: آیا ماسک پارچه ای در کاهش انتشار کووید 19 موثر است؟ بیشتر بخوانید: پیامدهای مخرب استرس را جدی بگیرید بیشتر بخوانید: چند توصیه مهم برای محافظت از سلامت روان نوجوانان در ایام قرنطینه بیشتر بخوانید: ماندن در خانه تنها راه قطع زنجیره بیماری کرونا انتهای پیام/ ...
چگونه با کودکان درمورد کرونا حرف بزنیم؟
در ارتباط با موضوع کرونا، اطلاعات و اخبار خود را به روز کرده و باید توجه داشت که آیا کسب اطلاعات بیشتر برای مقابله با ویروس، به بچه ها کمک می کند یا بیشتر آنان را دچار اضطراب می کند؟ از بچه بپرسید درباره شیوع بیماری چه فکری می کند و اگر نگرانی خاصی دارد آن را مطرح کند. در این شرایط می توان به خوبی دیدگاه خود را نسبت به شرایط بوجود آمده بیان کرد. رابطیان تصریح کرد: والدین، برای کودک کم ...
از افزایش خشونت خانگی و نژادپرستی تا همدلی میان گروه های مذهبی
توجه شود. به طور مثال، آنطور که آمارها در آلمان نشان می دهد؛ این بیماری باعث افزایش خشونت های خانگی و همچنین نژادپرستی در جامعه شده است. در عین حال، شیوع کررونا در برخی ایالت های آلمان نیز، عامل همبستگی میان گروه های قومی و مذهبی بوده است. در این گزارش سعی کرده ایم تا اثرات فرهنگی و اجتماعی کرونا در آلمان را مورد بررسی قرار دهیم: محدودیت های رفت وآمد، خانه نشینی و استرس ناشی ...
خانواده های مبتلا به کرونا را تنها نگذاریم
می کنند. این تجدید خاطره همراه با هیجان شدید و احیای رویداد دردناک، در ذهن قربانیان جریان دارد. در این مواقع ممکن است که اختلال استرس حاد پیش آید و برخی افراد بلافاصله بعد از این اتفاقات ناگوار، واکنش شدیدی نشان دهند. بنابراین از ملاک های تشخیصی مهم اختلال استرس پس از ضربه، تجربه مستقیم رویدادهای دردناک همانند مبتلا شدن به بیماری کرونا و یا مطلع شدن از وقوع رویدادی دردناک ...
تب بالای 38 درجه در چه صورتی علامت کروناست؟ + تست کرونا
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : به گزارش نامه نیوز، مردانی فوق تخصص بیماری های عفونی اظهار کرد: یکی از مواردی که برای سیستم ایمنی بدن در هنگام مقابله با بیماری هایی مانند کووید 19 ضرر دارد بحث استرس و اضطراب مبتلایان به این عارضه است پس افراد باید استرس را از خود دور کنند. او افزود: استراحت کافی سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و در چنین شرایطی نه تنها بیماران ...
تأثیر سرمایه های معنوی و درونی انسان در مهار اپیدمی کرونا / اذهان را از اضطراب تهی کنیم
به گزارش ایکنا، در پی همه گیری ویروس کرونا و ابتلای بیش از یک میلیون نفر در دنیا، این بیماری به یک بحران جهانی تبدیل شده است. در پی انتشار این ویروس، هیستری گسترده ای در سطح جامعه ایجاد شد و در بسیاری از سطوح بر افراد و جامعه اثر گذاشت و باعث ایجاد اختلالات روحی و روانی از جمله هراس، اضطراب و استرس شد. این در حالی است که نگرانی ها از تهدید مبتلا شدن به کرونا، با شیوع آن افزایش یافته و مردم رفتارهایی با نشانه های اضطراب را بیشتر از خود بروز می دهند. ...
تهرانی دوست، عضو هیات مدیره انجمن روانپزشکی کودک و نوجوان در گفت وگو با سپید تشریح کرد آیا بحران کرونا ...
اینکه آیا درست رعایت کرده اند یا نه، و آایا در جایی که قرار گرفته اند ممکن است ویروس وجود داشته باشد یا نه و در مواردی که نگرانی شدت بیشتری داشته باشد و افراد زمینه های مسائلی مانند اضطراب و وسواس را داشته باشند ممکن است علائمی مانند وسواس را نیز نشان دهند که دائم فرد این نگرانی را دارد که نکند دست و یا قسمت هایی از بدن او آلوده باشد؛ بنابراین پیوسته در حال ضدعفونی کردن و شستشو خواهد بود و این ...
کووید-19 توهم قدرت را از ذهن بشر زدود
های جهانی مانند کرونا را می توان به نام پانیک اجتماعی یا وحشت زدگی همگانی خطاب کرد؟ استفاده از اسامی و اصطلاحات اختلالات روانی مثل اضطراب اجتماعی و پانیک (حملات وحشت زدگی) که واجد ضوابط تشخیصی معین و تعریف شده ای هستند در کانتکس (زمینه یا ساختار) عمومی نارسا و غیرحرفه ای است و اغلب از سر تسامح و تساهل برای برجسته کردن موضوع و با توجه به معانی ضمنی آن مورد استفاده قرار می گیرد. بر این اساس در ...
راهکارهایی برای حفظ "سلامت روان" در روزهای کرونایی
تاثیر می گذارد؛ افکار منفی باعث ایجاد استرس، اضطراب و اختلال خواب، بی اشتهایی، اختلال در تمرکز و کاهش انرژی و خستگی می شود. به نقش رسانه ها توجه کنید: از چک کردن مداوم اخبار و فضای مجازی پرهیز کنید. اخبار و اطلاعات را صرفاً از طریق منابع معتبر کسب کنید. از انتشار اخبار و گزارشات غیرمعتبر بپرهیزید. در حضور کودکان از اخبار بد صحبت نکنید. (به آنها اطلاعات لازم درخصوص روش های پیشگیری را متناسب با سنشان ...
جلوی عطسه های ترس را بگیریم
ایمنی بدن، افسردگی و عدم اعتماد به نفس را مهم ترین اثرات ترس در زندگی دانسته و گفت: خطر ابتلا به بیماری روانی و مشکلات روان شناختی بیشتر از خطر جسمی آن است و نمی توان با ترس به دنبال راهکار پیشگیری بود. وی با بیان اینکه برای رهایی از کرونا امروز بیش از هر چیز جامعه نیاز به آرامش دارد، افزود: التهاب روانی و گسترش اضطراب و استرس در بین افراد در پیشگیری از ابتلا به این بیماری ویروسی و شیوع ...
یک روانشناس: در دوران خانه نشینی ورزش و تحرک بدنی را جدی بگیرید
شفقنا زندگی- یک روانشناس معتقد است: برای کنترل هیجانات قدم اول کسب اطلاعات درست است. در این شرایط باید در مورد هیجانات صحبت کرد و اگر ترس یا گریه بر ما قالب شد این نمی تواند نشانه ضعف باشد. کرونا هست ولی زندگی ادامه دارد و پیش بردن زندگی در این شرایط اهمیت دارد. دکتر حمید پورشریفی، دانشیار روانشناسی سلامت دانشگاه علوم بهزیستی و توان بخشی در گفت وگو با خبرنگار شفقنا زندگی در خصوص اینکه ...
توزیع 150 بسته در میان خانواده های کودکان کار/ برقراری 1300 تماس ناشی از استرس کرونا با بهزیستی
. . فریور با اشاره به اهمیت پیشگیری از شیوع کرونا بین کودکان کار و خیابانی تصریح کرد:کودکان کار نیز در معرض خطر ابتلا به این ویروس قرار دارند و این روزها باید بیشتر به آنها توجه کرد . مدیرکل بهزیستی استان آذربایجان غربی گفت: از زمان شیوع کرونا بیش از 4400 مورد تماس تلفنی با خط 1480 در بهزیستی استان ثبت شده است که 1300 مورد تماس ناشی از اضطراب و استرس کرونا بوده است. او ...
گفتگو با یکی از پرستاران مشغول به خدمت در بیمارستان بیماران کرونایی گلستان/ لطفا در خانه بمانید
ز ماسک هایی که باید مدت زمان طولانی بر روی صورتمان باشد خودش به تنهایی موجب تنگی نفس می شود و شستن دائمی دست ها و پوشیدن دستکش باعث می شود خیلی از پروسیجرها مثل رگ گیری برای ما دشوارتر شود شاید برای شما باورش سخت باشد اما حتی آب خوردن نیز برای تمامی افرادی که در خط مقدم کرونا هستند بسیار سخت شده و این موضوع باید کاملا حفاظت شده باشد تا سلامتی افراد به خطر نیفتد. آیا ترس و ...
توجه ویژه به سلامت روان سالمندان در روزهای کرونایی
در کارهای روزمره خود دچار مشکل شد، باید به پزشکان، روانپزشکان و کارشناسان سلامت روان مراجعه کند و یا با سامانه 4030 تماس بگیرد. این کارشناس سلامت روان، انتشار اخبار نادرست در فضاهای مجازی را عاملی برای افزایش استرس بیان و ابراز کرد: به منظور مدیریت استرس در خود و اطرافیان، باید ضمن پرهیز از انتشار اخبار نادرست، از رفتارها و صحبت های نگران کننده در حضور کودکان نیز جلوگیری کنیم. صاحبی، توجه به ...
بازی با کودکان و تقویت سیستم ایمنی بزرگسالان
قرارداد تا تأثیرات مثبت بازی کودکان بر والدین، مادربزرگ و پدربزرگ و سایر مراقبان را نشان دهد. در یک بررسی محققان دریافتند که خندیدن در زمان بازی(خنده هیجانی) همانند فعالیت بدنی مانند دویدن عمل می کند و می تواند فشارخون و استرس را کاهش داده و سیستم ایمنی را تقویت کند. محققان پیشنهاد کردند: ایجاد رابطه مثبت با کودکان، در روزهای کرونایی که افراد استرس بیشتری را تجربه می کنند ...
روش های پایین آوردن تب بالا را بدانید
در تصمیم گیری در مورد نحوه درمان به شما کمک کند. اگر تب داشته باشید، ممکن است علائم زیر را تجربه کنید: احساس ضعف یا سبک سری از دست دادن اشتها سردرد دردهای عضلانی تعریق لرز حالت تهوع استفراغ جوش اگر جوش همراه با تب باشد، باید با پزشک خود مشورت کنید. ابتدا باید پزشک علت اصلی جوش را مشخص کند. علائم دیگر مانند تهوع یا استفراغ ممکن است با توجه به مراقبت های پزشکی سریعتر برطرف شود ...
بیماری کووید-19 را بهتر بشناسید: همه زمین، درمقابل یک ویروس نوین
پتانسیل توسعه و گسترش اطلاعات غلط یا اخبار جعلی را دارد. بنابراین دولت ها وظیفه ارائه دانش دقیق و روشن سازی اطلاعات غلط را برای کمک به مردم در مواجهه با این عفونت جدید بر عهده دارند. چراکه شایعه پراکنی و ترساندن کاذب مردم و افزایش سطح استرس و اضطراب در بین بیماران، در روند خدمت رسانی بهداشتی و درمانی اخلال ایجاد می کند . شایان ذکر است این اطلاعات علمی پژوهشی، در شماره فروردین نشریه طب نظامی منتشر شده اند. این نشریه علمی پژوهشی به صورت ماهنامه توسط دانشگاه و پژوهشگاه علوم پزشکی بقیه الله (عج) انتشار می یابد. گزارش:محمدرضا دلفیه لینک کوتاه ...
سرگرمی کودک در خانه، روزهایی که در قرنطینه هستیم
بسیاری از مردم برای اجتناب از ابتلا به عفونت ویروسی کرونا، با خانواده های شان در منزل مانده اند. زندگی در فضایی محدود با اعضای خانواده آن هم به مدت طولانی ممکن است منجر به کسالت، اضطراب، نگرانی و وحشت شود. برای سالم ماندن در هنگام شیوع ویروس کرونا، اعضای خانواده باید با کمک به یکدیگر و ایجاد احساس امنیت، مثبت اندیشی و حفظ ذهنیت سالم، منبع اصلی حمایت برای هم باشند. پریسا فرنودیان، دکترای ...
اطرافیان خود را با ترس و خبر ناگهانی شوکه نکنید
توصیه نمی شود. او ادامه داد: همچنین توصیه می شود افراد به خصوص کودکان را با صدای بلند و حضور یک شخص به صورت غافلگیرانه رو به رو نکنید، زیرا انجام این کار ها در ابتدا یک استرس و اضطراب اولیه در فرد ایجاد می کند و سلامت روانی را به خطر می اندازد. بعضی خانواده ها با دیدگاه توانمند شدن کودک در آینده و جامعه، او را با ترس و اضطراب رو به رو می کنند که به هیچ عنوان مورد تایید نیست. ...
وبینار سلامت روان در دوران قرنطینه و نحوه مواجهه با اضطراب ناشی از کرونا برگزار شد
: عملکرد روزمره ما که در دوران قرنطینه خسته و بی حوصله می شویم. خیلی وقت است که منتظر زمان برای انجام کارهای عقب افتاده بودیم ولی در این مدت که فرصت داریم از خود و عملکرد خود راضی نیستیم و احساس بطلان وقت، کم کم خلقمان را تنگ می کند. وی در پاسخ به سوال یکی از شرکت کنندگان در مورد اهمالکاری و کسی که استفاده درست از شرایط نمی کند، گفت: در این شرایط حداقل یکبار باید وظایف، اهداف و ایده ال هایی که ...
کرونافوبیا و کودکان ما
. مثلا اینکه برای بیمارنشدن باید دست های خود را مرتب بشوییم یا با دیگران ارتباط نزدیک نداشته باشیم و... . کودکان را در جریان اخبار قرار ندهید یادتان باشد قرار نیست کودکان مانند شما در جریان جزئیات اخبار قرار گیرند.دادن اطلاعات مبهم می تواند استرس و نگرانی کودک را افزایش دهد. در ضمن مراقب صحبت کردن با سایر افراد در خصوص شایعاتی که در مورد این بیماری می شنوید، در حضور کودکان ...
10 قدم موثر برای نشاط آفرینی در خانه
...> 2 -خواندن طولانی مدت اخبار کرونا ممنوع! یکی از مسائل این روزها باعث اضطراب و استرس زیاد ما می شود، گوش دادن افراطی به اخبار مربوط به بیماری کرونا است درست است که ما می بایست هشدارهای سازمان بهداشت جهانی و وزارت بهداشت را برای مراقبت از خود در منزل و سایر مکان ها مدنظر قرار دهیم اما پیگیری صبح تا شبی اخبار مربوط به مرگ و میر کرونا یا مسائل دیگر در تمام کشورها قرار نیست چیزی را در زندگی ...
پیشگیری بیماران افسرده از استرس کرونا
صحبت کنید. می توانید از تماس تلفنی و تصویری استفاده کنید و با اطرافیان در تماس باشید. سعی کنید فعالیت های هرچند کوچکی در منزل انجام دهید. به خصوص فعالیت هایی که قبلا برایتان لذت بخش بوده، مانند کتاب خواندن، فیلم دیدن و بازی. مهم است که خود را سرگرم کنید و بیکار نباشید. افراد مبتلا به افسردگی، ممکن است اعتماد به نفس پایینی در انجام کارها مانند رانندگی، بیرون رفتن و... داشته ...
کرونا بحران خودکشی در آمریکا را تشدید کرد
خودکشی منجر به مرگ گزارش شده که به دلیل شیوع ویروس کرونا، افزایش استرس و اضطراب در میان شهروندان و همچنین از دست دادن کسب و کار و یا قرنطینه شدن در خانه، روی داده است. نکته قابل توجه آن است که سازمان بهداشت ایالت تنسی، در ماه مارس، اعلام کرد شمار افرادی که بر اثر خودکشی جان باخته اند بیشتر از قربانیان ویروس کرونا بوده است. تعداد افرادی که بر اثر ابتلا به ویروس کرونا جان خود را در سراسر این ایالت از دست دادند تنها 6 مورد گزارش شده است. انتهای پیام/ ...
