توجه ویژه به سلامت روان سالمندان در روزهای کرونایی
سایر منابع:
سایر خبرها
چند تکنیک برای کاهش اختلافات میان مادران و فرزندان در روزهای قرنطینه
. وی با اشاره به اینکه شاخص کیفیت زندگی خانواده دارای دو محدوده حیطه فردی (سلامت جسمانی، سلامت عاطفی، سلامت محیطی و سلامت اجتماعی) و حیطه خانوادگی (زندگی روزانه، تعامل فرد با اعضای خانواده، رفاه مادی و شیوه های فرزندپروری) است، اظهار کرد: شیوه های فرزندپروری اثر بسیار زیادی بر شناخت و اعتماد به نفس فرزندان دارد، به طوریکه باعث کاهش اضطراب، ترس، استرس و افزایش احساس خود ارزشمندی می شود؛ به ...
سلامت روان، دغدغه ذهنی که حول موضوع کرونا می چرخد
.... نقشبندی می گوید:اضطراب، نگرانی، استرس، تمایل به گریه وبروز اختلال در خواب از جمله علائمی هستندکه نشان می دهد سلامت روان افراد به خاطر دغدغه ذهنی حول موضوع اخبار مربوط به کرونا دچار اختلال شده است. اومی گوید:ترس موجب ترشح هورمون های کنترل استرس ازجمله هورمون کورتیزول می شودکه از آدرنال ترشح شده وبر کنترل استرس، تنظیم فشار خون و سیستم ایمنی بدن اثر مستقیم دارد، ولی ترشح ...
بار روانی کرونا را با موسیقی کاهش دهید
مهتا سنگستانی روز سه شنبه در گفت و گو با ایرنا به بیان آثار روانی شیوع کرونا بر سلامت روان افراد پرداخت و افزود: همه گیر شدن بیماری های واگیر می تواند موجب اضطراب در همه افراد شود که این اضطراب به دلیل ترس از ناتوانی کنترل شرایط و انتظار ابتلا به بیماری است. وی اضافه کرد: اضطراب در واقع پاسخ طبیعی بدن به شرایط تهدیدآمیز زندگی است و وجود آن لازم است، ولی گاهی بطور غیرمنطقی شدید و طولانی ...
وسواس را روزهای کرونایی باید کنار زد
مبتلاشدن به آن سلامت روان جامعه را تحت تاثیر قرار داده و باعث افزایش حساس ناامنی در جامعه شده است. این روان شناس بالینی اظهار داشت:شست و شوی دست ها به صورت مکرر به تعداد دفعات زیاد، زمینه ساز بروز وسواس و انجام رفتار وسواس گونه را فراهم می کند، که ممکن است سال ها اثرات خود را بر زندگی افراد به خصوص کودکان باقی بگذارد و سلامت روان را تحت تاثیر قرار دهد. به گفته وی، اضطراب و استرس ...
نکات طلایی مراقبت از سلامت روانی در روزهای کرونا
به گزارش بهداشت نیوز: با شیوع کرونا استرس یا اضطراب در افراد بالاتر رفته است. با قرنطینه و در خانه ماندن، معمولاً افراد میزانی از تنهایی و افسردگی را نیز تجربه می کنند. مخصوصاً در کشورهایی هم اکنون روان درمان ها هم در کنار کادر پزشکی در مسیر مبارزه با کرونا قرار دارند. راهکارهایی برای مقابله با استرس و کمک به سلامت روان وجود دارد که به آن ها اشاره می کنیم. واقعیت ها را بدانید تا به ...
6 نکته برای کمک به سالمندان در دوره شیوع کرونا
سالمندان در 24 ساعت با چرخه اخبار محاصره می شوند. این شرایط می تواند برای آن ها استرس و اضطراب را به دنبال داشته باشد. مراقب گوش دادن بیش از حد اخبار توسط آن ها باشید. نگذارید احساس تنهایی کنند در گروه های خانوادگی مجازی بیشتر با آن ها صحبت کنید، عکس بفرستید و نگذارید که احساس تنهایی کنند. در شرایطی که افراد سالمند بیش از گذشته احساس تنهایی می کنند، اقدامات اطرافیان می تواند ...
بهزیستی کرمانشاه یک میلیارد و 700 میلیون تومان برای مقابله با کرونا هزینه کرد
سؤالات مرتبط با استرس، افسردگی و اضطراب که زمینه ساز برخی از مشکلات روان شناختی هستند، پاسخ دهد. وی با اشاره به فعال بودن اورژانس اجتماعی با شماره تماس 123، ادامه داد: مردم می توانند مشکلات خود در زمینه کودک آزاری، سالمند آزاری، معلول آزاری، همسرآزاری، کودکان کار، افکارخودکشی و... را به صورت تلفنی با همکاران ما در میان بگذارند، اگر نیاز به مراجعه حضوری باشد همکاران به محل مورد نظر خواهند ...
به کرونا فرمان ایست بدهید
. سمیه ترابی افزود: در این شرایط بحرانی سالمندان بیشتر در معرض خطر هستند و باید توجه دولت ها بیشتر بر آنها متمرکز شود و نیازهای اولیه و زیستی آنها از جمله دارو، درمان و مواد غذایی را برآورده سازند، تا مجبور نباشند مدام به خارج از منزل رفته و خطر ابتلا را بیشتر کنند. وی افزود: اگر نیازهای اولیه افراد سالمند برآورده شود کمتر دچار استرس و نگرانی خواهند شد چرا که عامل استرس خود ...
کنترل هورمون ها از راه دور با نانوذرات مغناطیسی
به گزارش آمد خبر (amadkhabar.ir) : محققان موسسه “ام.آی.تی” در مطالعه اخیرشان با استفاده از نانوذرات مغناطیسی موفق به کنترل از راه دور رهاسازی هورمون ها شده اند. به گزارش ایسنا و به نقل از فیز، سطح غیر طبیعی هورمون های استرس مانند آدرنالین و کورتیزول با انواع اختلالات سلامت روان از جمله افسردگی و اختلال استرس پس از آسیب روانی (PTSD) مرتبط است. محققان اکنون با استفاده از ...
مزایای نگهداری از گیاهان در خانه برای مبارزه با استرس و اضطراب
تواند در کاهش اضطراب نقشی موثر ایفا کند. به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، پژوهشگران دانشگاه ایلنوی از سال 1999 تا 2018 آزمایش هایی را ترتیب داده و دریافتند که پرورش گیاهان در خانه نه تنها به سلامت روان کمک می کند بلکه با مشغول کردن زمان و ذهن افراد از استرس آنان می کاهد. بخشی از این پژوهش به بررسی عملکرد افرادی پرداخته است که گیاهان زراعی را در خانه پرورش می دهند. این کار ...
انتقال اختلال روانی PTSD از پدران به فرزندان
در دوقلوها نیز قابل توجه است و به طورکلی، این نکته به اثبات رسیده است که ژنتیک نقشی مهم در PTSD و علائم اضطراب دارد. این موضوع سبب شده که گروهی از پژوهشگران دانشگاهی، دست به انجام مطالعه ای مروری بزنند که در آن انتقال بین نسلی اختلال استرس پس از سانحه یا PTSD از پدر خانواده به فرزندان مورد بررسی قرار گیرد. در این مطالعه که توسط متخصصانی از دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله انجام شده ...
قرنطینه فرصتی است برای نه گفتن به عادت های نادرست
...، انعطاف ناپذیری و بسیاری از عادت های نادرست و مخرب را می توانیم تمرین و تقویت کنیم. قدرت نه گفتن در این شرایط زمانی به معنای ایجاد سازگاری روانشناختی تلقی می شود که در نهایت کاهش استرس و اضطراب افراد را مشاهده می کنیم. او در ادامه افزود: در واقع نه گفتن هنری است که می توان در دوران اپیدمی کرونا برای رشد و افزایش مهارت های ارتباط اجتماعی و شخصی تقویت کرد. خاکباز اظهار کرد ...
راهکارهای بهبود وضعیت خواب در قرنطینه
خوابی کمتر از این میزان می تواند منجر به پیامدهای منفی مانند فشار خون، سکته مغزی، چاقی، دیابت و بیماری های قلبی و عروقی و مشکلات سلامت روان شود. می گویند شش ساعت کافی، هفت ساعت خوب و هشت ساعت عالی است؛ اما بعضی در به خواب رفتن و داشتن خواب خوب دچار مشکل هستند و در بحران فعلی به دلیل اضطراب و اخبار منفی این موضوع شدت گرفته است؛ در ادامه چند راهکار برای بهبود خواب شبانه ذکر شده است. ...
لزوم تصویرسازی ذهنی زیبا برای سالمندان در روزگار کرونایی
: از آنجا که در روزگار کرونایی بی میلی به غذا، رژیم غذایی نادرست و استرس در سالمندان افزایش می یابد، فرزندان به والدین توصیه کنند که در منزل راه بروند و تکنیک های آرام سازی را به آن ها آموزش دهند. کارشناس ارشد روانشناسی بالینی افزود: توصیه می شود سالمندان درباره نگرانی های خود به صورت تلفنی با فرزندان صحبت کنند و تصویرسازی ذهنی زیبا و خواب کافی داشته باشند. انتهای پیام/ ...
راهنمای مراقبت روانی از فرزندانمان در زمان شیوع یک بیماری
کودکی تا نوجوانی، 6-19 سال کودکان و نوجوانان این گروه سنی ممکن است در برابر اضطراب و استرس وابسته به انتشار بیماری عفونی همانند کودکان خردسال واکنش های مشابهی داشته باشند. کودکان کم سن و سال تر این گروه سنی اغلب خواهان توجه بیشتری از جانب والدین یا مراقبین هستند. این دسته از کودکان ممکن است از انجام تکالیف مدرسه یا کارهای روزمره در خانه دست بکشند. برخی از نوجوانان نیز ممکن است ...
اطرافیان خود را با ترس و خبر ناگهانی شوکه نکنید
می کنند تا بتوانند تعادل ذهنی و روانی خود را حفظ کنند. این نمونه ترس ها با توجه به شدت و نوع بیان ،فرد را با یک غافلگیری یا شوک روانی رو به رو می کند. او در ادامه افزود:بعضی از این افراد سعی می کنند از نظر ذهنی، جسمی و رفتاری به حد تعادل و رفتار مناسب برسند، اما بعضی دیگر به دلیل شدت غافلگیری نیاز به حمایت و کمک دارند تا بتوانند در قبال این وضعیت ها، اقدامات لازم را انجام دهند. به بیان ...
"سلامت روان" خود را در روزهای کرونایی با این دستورالعملها حفظ کنید!
ویروس بررسی شده و راه هایی که کمک می کند در این شرایط احساس بهتری داشته باشیم؛ این توصیه ها جلوی انتشار ویروس را نمی گیرند، اضطراب و نگرانی را هم کاملاً برطرف نمی کنند اما کمک می کنند که از شدت آن بکاهیم و احساس بهتری داشته باشیم. اشتغال ذهنی دائم با وقایع استرس زا، اختلال در تمرکز، اختلال در خواب، افت عملکرد، خلق گرفته یا بی حوصلگی، اضطراب توجه داشته باشید که گاهی اپیدمی اضطراب خیلی سریع تر از اپیدمی بیماری رشد می کند؛ شما اخبار اضطرابی را منتشر نکنید.... انتهای پیام/ ...
کرونا، فرصتی برای بیرون کشیدن رسوم گذشته
... همان طور که برای بهبود حال افراد بیمار یکسری اقداماتی در محیط خانه و سرکار انجام می دهید، این روزها نیز به توصیه های بهداشتی جدید گوش دهید تا دچار این ویروس نشوید. البته ممکن است که به دلیل تبلیغات منفی در صداوسیما و فضای مجازی سالمندان و افرادی که بیماری زمینه ای دارند، دچار اضطراب بشود. در این شرایط رسالت اعضای خانواده این است که اخبار کذب و دروغین را از اخبار حقیقتی تفکیک کنند و در دسترس این دو قشر قرار دهند. این شرایط بهترین فرصت است تا ارتباطات بهتر و هدفمند را تمرین کنیم . عباسعلی یزدانی منبع: مجله پیام نو. 23 اسفند 98 ...
کووید-19 توهم قدرت را از ذهن بشر زدود
زا در بازه کوتاهی از زمان بدون اینکه متولیان سلامت درصدد رصد کردن سطح سلامت روان و طراحی مداخلاتی برای کاهش بار روانی این استرس ها با ایجاد امکانی برای تخلیه هیجانی و امیدوارکردن اقشار مختلف مردم باشند، آستانه تحمل مردم ما را به کمترین حد خود رسانده است. مردمی که در همه بحران ها در خط مقدم کمک رسانی و بذل توجه و عاطفه به آسیب دیدگان بوده اند اینک نیازمند طراحی برنامه ای برای بازسازی، بازپروری و ...
200 مورد مشاوره کرونایی در دماوند ارایه شد
مشاوره تلفنی می کنند. وی یکی از رسالت های بهزیستی را در کنار مراقبت های بهداشتی برای حفاظت جسم از کرونا، حمایت های روانی، اجتماعی و ارتقا سلامت روان جامعه ذکر کرد و افزود: بیشتر تماس های گرفته شده شامل اختلال عصبی، اضطراب و وسواس بوده است که توسط کارشناسان راهنمایی شده اند. این مقام مسئول همچنین به توزیع بیش از 1062 سبد حمایتی نوروزی بین مددجویان بهزیستی دماوند به ویژه خانواده های ...
تکنیک های کاهش استرس در شرایط کرونایی
شاهد اضطراب و استرس در خانواده ها هستیم. این مدرس دانشگاه تغییر رفتارها و طرز فکر افراد را در شرایط امروز تا حدی طبیعی خواند و افزود: جنگیدن با افکار استرس زا منجر به تشدید اضطراب افراد می شود لذا باید این شرایط و رفتارها را تا حدی طبیعی بدانیم و با راهکارهایی استرس خود را کاهش دهیم. دکترای تخصصی روانشناسی سلامت افزود: افرادی که مستعد اختلالات اضطرابی هستند و یا زمینه بیماری های ...
دانشگاه علوم کشاورزی گرگان خدمات روانشناختی برای مقابله با کرونا ارائه می دهد
به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری دانشجو، به نقل از اداره کل روابط عمومی وزارت علوم، مرکز مشاوره و سلامت دانشگاه علوم کشاورزی و منابع طبیعی گرگان، با توجه به شیوع ویروس کووید- 19 در کشور و در راستای مسئولیت اجتماعی دانشگاه، جهت کنترل اضطراب و کاهش استرس و ایجاد آرامش و حفظ سلامت روان جامعه دانشگاهیان و خانواده های آنان خدمات روانشناختی و مشاوره تلفنی برخط و غیربر خط ارائه می دهد. این ...
وبینار سلامت روان در دوران قرنطینه و نحوه مواجهه با اضطراب ناشی از کرونا برگزار شد
راه های پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا از زبان دکتر مینو محرز دکتر محمدرضا شعربافچی روانپزشک، فلوشیپ پزشکی روان تنی و روان-سرطان شناسی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان مدرس این وبینار آموزشی بود که به مدت دو ساعت به ارائه مطالب پیرامون موضوع جلسه پراختند. وی در ابتدای سخن با اشاره به علایم و عواقب اضطراب، و کارکرد استرس و اضطراب گفت: در این شرایط، تعادل سیستم وجودی ...
افزایش تماس های مردمی با اورژانس اجتماعی
یک هزار و 929 نفر یعنی 9.2 درصد نشانه های افسردگی شدید، دو هزار و 375 نفر یعنی 11.3 درصد نشانه های افسردگی متوسط داشتند که به طورکلی 20.5 درصد علایم افسردگی داشتند. همچنین از 20 هزار و 990 نفر، یک هزار و 799 نفر یعنی 8.6 درصد نشانه های شدید استرس و دو هزار و 61 نفر نشانه متوسط استرس داشتند که به طورکلی برای 18.4 درصد از کل این افراد علایم متوسط و شدید استرس ثبت شده است. در زمینه اضطراب هم یک هزار ...
خدمتی دیگر از جنس مهربانی/ این پزشک آرامش می دهد
...> این ویروس صرف نظر از اینکه بیشتر افراد به دلیل پیشگیری از شیوع بیشتر این بیماری خانه نشین شدند که این موضوع در جسم و روح آنان اثرگذار است مردم همواره در ترس و استرس از این بیماری قرار گرفته اند که چنین وضعیتی برای جامعه عواقب ناشایستی را به همراه دارد که اختلال های روانی از جمله آنها خواهد بود و وحشت را وارد زندگی افراد شده و حتی خواب و خوراک را از برخی گرفته است. باتوجه به اهمیت سلامت ...
پویش ملی نذر علمی روانشناسان برای مبارزه با کرونا
را به بیماران کرونایی، خانواده ها و عموم مردم ارائه می دهد. مدیر مرکز آموزش، خدمات روان شناسی و مشاوره جهاددانشگاهی تصریح کرد: این خدمت در قالب طرحی با عنوان پویش نذر علمی روانشناسان برای کمک به بیماران کرونایی و افرادی که در این حوزه دچار استرس و اضطراب می شوند در پنج موضوع دسته بندی شده است که شامل؛ سالمندان، کودکان و نوجوانان، اعتیاد، مواجه با مسائل اجتماعی و خانواده است. ...
10 قدم موثر برای نشاط آفرینی در خانه
...> 2 -خواندن طولانی مدت اخبار کرونا ممنوع! یکی از مسائل این روزها باعث اضطراب و استرس زیاد ما می شود، گوش دادن افراطی به اخبار مربوط به بیماری کرونا است درست است که ما می بایست هشدارهای سازمان بهداشت جهانی و وزارت بهداشت را برای مراقبت از خود در منزل و سایر مکان ها مدنظر قرار دهیم اما پیگیری صبح تا شبی اخبار مربوط به مرگ و میر کرونا یا مسائل دیگر در تمام کشورها قرار نیست چیزی را در زندگی ...
با توصیه های روانشناسی در روزهای قرنطینه شادی را به خانه ببریم
بحران از طرف خانواده می تواند زمینه ساز پرورش و تربیت صحیح فرزندان در این زمان حساس شود. حاتمی شفق در خصوص ابعاد روانشناسی این موضوع گفت: دیدگاه روان شناسانه به این موضوع باعث شده است تا بهترین بهره برداری را از خانه ماندن، هم در راستای سلامت جسم و هم در مقابل عدم امنیت روانی در جامعه داشته باشیم؛ چرا که ممکن است در روزهای پساکرونا دچار مشکلاتی چون وسواس، اضطراب های پس از حادثه، استرس و ...
اضطراب شدید را با کرونا اشتباه نگیرید/تنگی نفس با استرس
سلامت نیوز :یک متخصص مغز و اعصاب با اشاره به اینکه علائم اضطراب شدید با ویروس کرونا شباهت دارند، گفت: در اضطراب های شدید ممکن است افراد به اشتباه تصور کنند که به کرونا مبتلا شده اند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، حسین آقامیری، با اشاره به اینکه اضطراب و استرس در شرایط بحرانی امری طبیعی است اظهار کرد: از زمان شیوع پاندمی ویروس کرونا افراد زیادی با علائم شدید تنگی نفس به مراکز ...