اشتباهاتی که بعد از غذا خوردن مرتکب می شویم
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص خوردن خرما در روز
است خوردن خرما به همراه صبحانه برای جلوگیری از سرماخوردگی و کاهش آسم بکار می رفت. مصرف مداوم آن برای کاهش میزان سرفه، میزان روماتیسم، مشکلات دستگاه ادراری، دستگاه گوارش و به خصوص التهابات معده، دستگاه تنفس و ناتوانی جنسی کاربرد دارد. بطور کلی خرما ماده ای مغذی، آرام بخش، خلط آور، ملین، تقویت کننده قوای جنسی بوده که برای درمان بیماری های تنفسی، سرفه، آسم، دردهای قفسه سینه، تب، فشار خون بالا، و خستگی موثر است. منبع : بیتوته ...
نبرد خانگی با حساسیت بهاره
حساسیت و گرفتگی بینی مواجه شدید، دو قطره ای از آن روغن را در بینی بچکانید تا التهاب مخاط بینی را کاهش دهد. 7. مصرف غذا های ادویه دار مصرف غذا های تند و حاوی ادویه مانند فلفل، پیاز، سیر یا زنجبیل مخاط بینی را رقیق می کند و گرفتگی را کاهش می دهد. 8. طب سوزنی، درمان چینی ها طب سوزنی که یکی از درمان های مؤثر چینی محسوب می شود، حتی در کاهش علائم التهاب مخاط ...
بفرمایید آش محلی همدان/ از آش سماق تا آش ترش
اطراف شهر و یا با خرید آن ها به پخت آش ها و غذاهایی می پردازند و غالبا خوردن آش ها با دعوت از اعضای فامیل همراه است. حال در این روزها که باید بیشتر در خانه باشیم و حتما کمتر هم تحرک داریم مصرف آش در فصل بهار که در طب سنتی یکی از مهم ترین فصول پاکسازی بدن است به جای مصرف غذاهای چرب و فست فودی می تواند راهی برای حفظ سلامتی باشد، از طرفی هم با نزدیک شدن به ماه مبارک رمضان از آنها می توانیم ...
جلوگیری از اضافه وزن در دوران کرونا و قرنطینه
...، سیری بیشتری به دنبال دارد و باعث افزایش متابولیسم بدن می شود. آب کافی بنوشید: کمبود مصرف آب می تواند اختلالات مهمی در سلامت انسان به جا بگذارد؛ از جمله آن که موجب بروز یبوست و ناراحتی های گوارشی ناشی از آن می شود.غذا را به آرامی بخورید، خوب بجوید: غذا را به آرامی بخورید، خوب بجوید و در دهان تان مزه مزه کنید، به این ترتیب هم از غذای تان لذتمی برید و هم معده شما فرصت پیدا می کند تااحساس سیری خود را اعلام کند و هم غذا بهتر هضم می شود. ...
ضرورت مصرف آب و سبزیجات در وعده های سحر و افطار برای دوری از کرونا/ دعا و مناجات سیستم دفاعی بدن را ...
کنند تا دچار کمبود نشوند. وی با بیان اینکه باید مراقبت کنیم در هنگام مصرف غذا ویروس وارد معده نشود، خاطرنشان کرد: در همین راستا و برای رعایت اصول بهداشتی اساتید در وزارت بهداشت دستورالعمل کاملی را ارائه خواهند داد. انتهای پیام/ن
گیاه خوش عطری که دشمن سلامتی بانوان باردار است
... حاجی حیدری با بیان اینکه جویدن نعناع برای دندان درد مفید است، گفت: خوردن چای یا عرق نعناع همراه عسل در درمان کبد چرب و تنگی نفس نقش موثری دارد؛ افرادی که از سو هاضمه و ضعف و سنگینی معده بعد از غذا رنج می برند، می توانند بعد از هر وعده غذایی یک استکان چای نعناع یا عرق نعناع استفاده کنند. این متخصص سنتی درباره فایده مصرف نعناع بر درمان کبد گفت: برای افرادی که به کبد چرب مبتلا هستند ...
نوشیدن کدام دمنوش در رفع مشکلات گوارشی مفید است؟
سوزی شگفت انگیز با دمنوش رازیانه/ پیشنهاد سنتی برای رفع سردی بدن او گفت: خوردن روزانه حدود 3 گرم تخم رازیانه با مقدار مساوی شکر در فصل بهار از فروردین تا تیرماه هر ساله از بسیاری از امراض پیشگیری می کند. او خاطرنشان کرد: رازیانه خاصیت سنگ شکنی دارد و برای شکستن سنگ های ادراری مفید بوده و خوردن آن بعد از غذا باعث قطع سکسکه و سردرد های سرد می شود. این متخصص طب سنتی ...
روزه بهترین راه پاکسازی کبد و تقویت سیستم ایمنی بدن
گیرد بدنش در هفته اول ماه رمضان نیاز به غذا دارد و وقتی غذای معمولی در سحر می خورد و در طول روز هضم می شود، در نزدیک به یک سوم روز از ذخیره های کبد استفاده می شود که شامل مواد مضر گلیکوژن هاست. این پزشک طب سنتی با بیان اینکه بعد از پنج یا 6 روز اول ماه رمضان به تدریج به شرطی که بعد از افطار نیز دچار پرخوری نشویم پاکسازی خوبی در کبد اتفاق می افتد افزود: در مرحله بعد به بدن فشار وارد می ...
توصیه های غذایی "طب ایرانی" برای پیشگیری از کرونا
شیوع کرونا استفاده از انواع سوپ های ساده شامل انواع سبزیجات از جمله هویج، کدو سبز، گشنیز و جعفری، برنج، ماش و آلوبخارا به همراه کمی بال یا گردن مرغ و با چاشنی آب نارنج است. وی افزود: همچنین در این روزها مصرف نخود، گوشت گوسفندی و پیاز شیرین به همراه کمی زعفران و دارچین هم توصیه می شود. این دکترای تخصصی طب ایرانی تصریح کرد: مصرف هویج یا زردک آب پز، کدو حلوایی و بِه آب پز هم این روزها برای ...
راهکارهای تقویت ریه برای جلوگیری از ابتلا به کرونا
گردش خون به سایر نقاط بدن انتقال پیدا می کند و اعضای بدن از جمله کبد، کلیه، چشم، ریه و ... را درگیر می کند. افرا تأکید کرد: بافت ریه به علت حساس بودن بیش تر از سایر نقاط بدن مورد آسیب های ناشی از یبوست قرار می گیرد، بنابراین نیاز است با خوردن وعده های غذایی مناسب مانند صبحانه کامل، ورزش در ساعات اولیه روز، خوردن غذاهای فیبردار مانند کاهو، سبزی و میوه، خوردن گیاهان دارویی مانند برگ ثنا، گل ختمی ...
چگونه در کوتاه ترین زمان لاغرتر شویم؟
ورم در ناحیه شکم می شوید حتماً از مقدار سدیم کافی ( روزی 200/1 میلی گرم ) و منیزیم ( روزانه 200 تا 400 میلی گرم ) در غذا استفاده کنید . هردوی آنها مواد مغذی لازم و حیاتی برای بدن هستند که علائم پی ام اس مانند ورم معده را از بین می برند . همینطور می توانید میدول که شامل دو مدر خفیف است را از بین ببرید . پروبیوتیک را از بین ببرید این باکتری خوب می تواند پریود شما را منظم و ورمی که ...
صبح تان را با این نوشیدنی شروع کنید
می کنند و به همین دلیل است که معده ما مملو از اسید است. میان سن و اسیدهای معده رابطه معکوسی وجود دارد. به عبارت دیگر، افزایش سن منجر به کاهش اسیدهای معده می شود. در نتیجه، بدن هر فردی برای جبران کاهش اسید معده نیاز به مکمل هایی دارد. اسید موجود در لیموها به مانند اسیدهای معده در تجزیه غذا سودمند هستند. درنتیجه، نوشیدن آب لیمو باعث جبران کاهش اسیدهای معده می شود. اکثر افراد آب ...
رفع بوی بد دهان در ماه رمضان
زیادی مصرف کنید توصیه می شود که نوشیدن حداقل 2 تا 3 لیوان آب را در طول شب فراموش نکنید چرا که نوشیدن آب بیشتر باعث می شود که آب زیادی در بدن ذخیره شده و بدن در طول روز آب کافی داشته باشد در این صورت با مشکل بوی بد دهان مواجه نمی شوید. برای جلوگیری از بوی بد دهان در ماه رمضان بعضی از مواد خوراکی را کنار بگذارید از خوردن غذاهایی مانند پیاز و سیر که طعم و بوی بدی را به ...
گیاه آروگولا چیست؟
دارو های رقیق کننده خون، مانند وارفارین (کوادامین) مصرف می کنند، باید از شروع ناگهانی بیشتر یا کمتر خوردن غذا های حاوی ویتامین K پرهیز کنند، زیرا این ویتامین در لخته شدن خون نقشی اساسی دارد. مصرف مقادیر بسیار زیاد نیتریت نیز می تواند مضر باشد. به خاطر داشته باشید که مصرف دوز های زیاد غذا های سرشار از نیترات می تواند با برخی دارو های خاص مانند نیترات ارگانیک، نیتروگلیسیرین یا دارو های نیتریت مانند تادالافیل و واردنافیل که آنژین را درمان می کنند، تداخل داشته باشد. ...
ویروس کرونا؛ اهمیت تغذیه و نقش آن در سلامت ایمنی بدن
عدد نارنگی یا لیمو ترش و یا گریپ فروت، مصرف جوانه گندم، ماش و شبدر و مواد غذایی مانند غلات، حبوبات، کلم قمری و انواع مغز ها از منابع غنی آهن هستند. از دیگر مواد غذایی که در روز های کرونا باید مصرف شود می توان به منابع پروتئین روزانه مانند حبوبات یا تخم مرغ، پیاز به دلیل داشتن ویتامین c همراه با غذا و مصرف هویج، کدو حلوایی به صورت روزانه اشاره کرد. بیشتر بخوانید: در روزهای ...
چه دارو و خوراکی هایی را جایگزین رانیتیدین کنیم؟
(Prevacid) یا امپرازول (Prilosec) جایگیزین های دارویی رانیتیدین هستند. پیشگیری از سوزش معده بدون مصرف دارو وعده های غذایی تان را کوچکتر کنید تا کمتر گرفتار ترشح اسید معده زیاد و رفلاکس شوید. تا دو ساعت بعد از خوردن غذا دراز نکشید تا دچار رفلاکس و عوارض ترشح زیاد معده نشوید. اگر اضافه وزن دارید، وزنتان را کم کنید؛ چرا که این کار در بهبود عملکرد دستگاه گوارش ...
آنتی چاقی برای قرنطینه ها
منزل و در دسترس بودن خوراکی ها، عادت ریزه خواری افزایش می یابد. بنابراین، توصیه می شود به جز در زمان های مشخص شده به هیچ عنوان ماده غذایی مصرف نشود. همچنین، پیشنهاد می شود سه وعده اصلی و سه میان وعده داشته باشید. مصرف غذا و میان وعده ها در زمان های ثابت و معین سبب تنظیم ساعت بیولوژیکی بدن می شود. به طوری که بعد از گذشت یک هفته فقط در همان زمان های خاص، فرد میل به خوردن پیدا خواهد کرد. ...
برای پیشگیری از کرونا دمنوش گل گاوزبان مصرف کنید
. برگ و گل های این گیاه خواص دارویی دارد. برخی از مهمترین خواص گل گاو زبان عبارتند از: مصرف دمنوش گل گاو زبان برای معالجه تب های دانه ای مانند سرخک، مخملک و آبله مرغان، ویروس های دیگر مانند کرونا بسیار مفید است. یکی دیگر از خواص گل گاو زبان در طب سنتی تسکین درد ناشی از سنگ کلیه است. از آن جایی که این گیاه دارویی ادرارآور است، مصرف آن به دفع راحت تر سنگ مثانه کمک می کند. به طور ...
روزه گرفتن سیستم دفاعی بدن را تقویت میکند/نکات قابل توجه برای تقویت عمومی بدن درماه رمضان
سحر پرهیز شود و یا به حداقل برسد و در صورت استفاده خیلی کم رنگ و رقیق مصرف شود، زیرا چای مضر و یکی از دلایل کاهش آب بدن است. این کارشناس مسئول خاطرنشان کرد: غذاهای سرخ کردنی و چرب در وعده سحر حذف شود، زیرا بدن برای هضم چربی به آب بیشتری نیاز دارد و بدن دچار کم آبی خواهد شد و در صورتی که غذایی سرخ کردنی و چرب تهیه و مصرف شد بهترین روش دفع چربی ها این است که بعد از غذا مقداری سرکه طبیعی در ...
همه چیز درباره آروغ زدن نوزاد
- سرعت جریان شیر از سر شیشه شیر سر شیشه های شیر بسیار متفاوت هستند. برخی از این شیشه ها حفره های بزرگی دارند که باعث می شوند شیر با سرعت بیشتری از آن ها خارج شود و حجم زیادی از هوا به همراه آن وارد معده نوزاد شود. بنابراین باید به این نکته توجه داشته باشید که حفره سر شیشه شیر متناسب با سن نوزادتان باشد و سرعت خروج شیر از آن زیاد نباشد. 4- شکل شیشه شیر اگر نوزاد شما ...
منابع غنی از ویتامین A, C و D
خوردن غذا هایی که خوب پخته نشده (مثل کباب هایی که مغز پخت نشده اند) خودداری شود. از خوردن غذا و مایعات در مکان هایی که از نظر بهداشتی مورد اطمینان نیستند خودداری شود. در صورتی که علائم سرماخوردگی دارید از غذا های آبکی مثل سوپ و آش همراه با آب لیموی تازه و مایعات گرم استفاده کنید. از جوانه های گندم، ماش و شبدر که حاوی ویتامین C هستند در رژیم غذایی خود استفاده کنید. ...
استرس، عامل اصلی بیماری های گوارشی!
اذعان داشته اند! واکنش افراد نسبت به استرس متفاوت از یکدیگر است. در برخی از افراد میل به غذا خوردن افزایش می یابد در حالی که در برخی دیگر، اشتها کم شده و فرد تمایلی به خوردن غذا ندارد. اما نکته مهمی که در هر دو حالت باید به آن توجه داشت این است که وی دچار سندروم معده تحریک پذیر شده و به معده وی آسیب های شدیدی وارد می شود. در حالت اول به دلیل مصرف زیاد غذا و کندی معده برای هضم ...
روزه سیستم ایمنی بدن را قوی می کند
خود بازگردند. متخصص طب سنتی لظهار کرد: روزه داران نباید در مصرف غذا زیاده روی کنند؛ زیرا در زمان روزه داری، اسید معده به جای غذا به وسیله صفرا خنثی می شود و زخم معده را به دنبال نخواهد داشت، به همین دلیل داشتن برنامه غذایی صحیح در ایام این ماه می تواند برای روزه داران نقش اساسی را ایفا کند. وی تصریح کرد: روزه از جمله عباداتی است که در میان تمام اقوام و ملل جهان رایج بوده، در ...
کاهش قند و کلسترول خون با این سبزی بهاری
به گزارش خبرنگار ایمنا ، معاون امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با اشاره به اینکه باید مردم از مصرف قارچ های خودرو در طبیعت پرهیز کنند، اظهار کرد: همه ساله و به ویژه طی دو سه سال اخیر در فصل بهار و ماه اردیبهشت مواردی از مسمومیت با قارچ سمی در غرب کشور به ویژه استان کرمانشاه گزارش می شود. ابراهیم شکیبا، افزود: برخلاف اینکه مردم تصور می کنند مصرف قارچ خودرو مشکلی ایجاد نمی کند و ...
کلید کنترل هورمون گرسنگی و سیری در بدن شما +عکس
استفاده کنید. - غذا های پروبیوتیک دار بیشتری مصرف کنید : پروبیوتیک ها همان باکتری های مفید می باشند. آن ها به طور طبیعی در غذا هایی مثل ماست وجود دارند. - از غذا های فرآوری شده دوری کنید : خوردن غذا های فرآوری شده به مقدار زیاد باعث می شود که به آن ها عادت کنید و میکروبیوم بدن شما کاهش پیدا کند و در نتیجه دچار ورم و التهاب می شوید. این مواد حاوی شیرین کننده ...
باورهای غلط تغدیه ای را بشناسید
که این کار برای یک دوره دو ماهه خوب است اما دائمی شدنش ایراد دارد. ضمن اینکه در کتب آسمانی نیز به خوردن گوشت اشاره شده است. درستی، درباره اضافه وزن به دنبال عدم تحرک در خانه نشینی گفت: ما نباید فکر کنیم امروز مقداری غذا بیشتر می خوریم و بعدا اضافه وزن را اصلاح می کنیم. بعضی از این رویه ها لطماتی به بدن میزند که جبران ناپذیر هستند. باید میزان و زمان خواب را دوباره تنظیم کرد. علاوه بر غذا ...
کار دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت چیست؟
بگیرد که وزیر بهداشت در این خصوص نظر مساعد دارد و امیدواریم در چند روز آینده با استفاده از پتانسیل مراکز درمانی این اتفاق بیفتد. این متخصص طب سنتی ایرانی با بیان اینکه روزه با تقلیل غذا و کم غذا خوردن سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود، خاطرنشان ساخت: روزه بر بیماری های التهابی و برخی بیماری های گوارشی تأثیر مثبتی دارد. وی در خصوص روزه داری در ایام مواجهه با ویروس کرونا تأکید ...
توصیه های طب ایرانی برای پیشگیری از کرونا
دارند یا دوره بهبودی و نقاهت یک بیماری را طی می کنند یا به نحوی اختلال عملکردی در یکی از اعضا بدن دارند، در این افراد کرونا شیوع بیشتری خواهد داشت. توصیه های غذایی طب ایرانی برای پیشگیری و درمان کرونا آموزه های کلی طب ایرانی در مورد تغذیه این است که: از پرخوری جلوگیری شود. از مخلوط خوری پرهیز شود. از خوردن غذاهای غیر مرتبط با فصل و شرایط محیطی اجتناب شود. غذاهایی مصرف شوند که با مزاج ...
خواص روغن حیوانی
قاشق غذاخوری روغن حیوانی مصرف می کنند. 23 درصد کمتر در معرض ابتلا به بیماری های قلبی هستند. یک خواص روغن حیوانی افزایش اشتها و کمک به هضم غذا است. روغن حیوانی موجب افزایش ترشح اسید معده و بیشتر شدن گوارش غذا می شود . افزایش هضم غذا یعنی سلامتی بیشتر و کاهش وزن اخرین تحقیقات علمی دنیا نشان می دهد که. اسید آراشیدونیک روغنهای حیوانی سبب افزایش HDL و کاهش LDL می شود ...