چگونه دچار وسواس کرونا نشویم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
کسب مهارت حل مساله راه برون رفت از بحران روحی و روانی کروناست
اختلالات و بیماری هایی مانند وسواس، اضطراب، اختلالات خواب، مشکلات زناشویی، بیکاری، اعتیاد یا بازگشت به اعتیاد و اختلالات مختلفی مانند تیک کودکان که ناشی از افسردگی و اضطراب در کودکان بوده و نیز در مجموع باید شاهد ناسازگاری هایی در بین افراد جامعه باشیم. حسینی اشاره کرد: افرادی که مشکلات وسواسی دارند ممکن است در پساکرونا شرایط روحی بدتری را تجربه کنند به این دلیل که اولا تمرین ها و برنامه ...
آیا شما هم دچار بی خوابی های شبانه می شوید؟
نابهنجار مواجه هستیم که کارکرد ذهنی ،جسمی و هیجانی انسان ها را دچار اختلال می کند و استرس و اضطراب موجود ،بی خوابی های شبانه افراد را افزایش می دهد. او افزود: در موضوع روانشناسی با دو نوع اضطراب روبرو هستیم؛ اضطراب نرمال و اضطراب آسیب زا که در مورد اول یک تهدید آنی و مختصر همراه با واکنش فرد انجام می شود. اما در خصوص استرس آسیب زا با یک تهدید طولانی روبه رو هستیم که امکان آسیب به احساس و روان ...
چگونگی رفتار با کودکان در روزهای کرونایی
سلامت نیوز :یک روانشناس گفت: کودکان برای رشد حتما باید در محیطی بدون هنجار بزرگ شوند. به گزارش سلامت نیوز به نقل ازباشگاه خبرنگاران جوان، لیلا شقاقی روانشناس درباره جلوگیری از بحران خشونت کودکان در این دوران کرونایی اظهار کرد: این روز ها افراد زیادی استرس مبتلا شدن به ویروس کرونا را دارند. البته اضطراب یک واکنش طبیعی نسبت به شرایط سخت و تهدید آمیزی مثل کرونا است، اما اگر این موضوع طول ...
مهمترین ویژگی های زندگی دوران پساکرونا
دوران کرونا سبک زندگی خاصی را تجربه کردیم و از نظر بهداشتی و تکنولوژی با یکسری آموزشهایی آشنا شدیم و امکاناتی در اختیارمان قرار گرفت، دوران پساکرونا دستاوردهایی نیز دارد. به طور مشخص سه دستاورد مهم در دوران پساکرونایی وجود دارد، اول آنکه اقدامات بهداشتی ادامه می یابد و استفاده از تکنولوژی های جدید که موجب کاهش ترددها و آلودگیها می شود؛ در حال حاضر همایشها، سخنرانی ها، کارگاه ها و جلسات به صورت ...
برای کاهش نگرانی و استرس در دوران کرونایی چه کار کنیم؟
شامل رژیم غذایی، خواب و ورزش توجه باید داشته باشید و با عزیزانتان در خانه و یا از طریق ایمیل و تلفن با دیگر اعضای خانواده و دوستان خود ارتباط برقرار کنید. یکتامقدم تصریح کرد: برای کنار آمدن با احساسات خود از مصرف سیگار، الکل و سایر مواد مخدر خودداری کنید. اگر احساس سردرگمی دارید، با یک مشاور صحبت کنید و برنامه داشته باشید که در صورت نیاز به کمک در زمینه سلامت روان و سلامت جسم به کجا ...
توصیه هایی برای افراد مبتلا به وسواس در بحران کرونا
.../ با شیوع ویروس جدیدکرونا، اغلب افراد اضطراب را تجربه می کنند و این مختص افراد مبتلا به وسواس نیست؛ اما مبتلایان به وسواس ممکن است، واکنش شدیدتر و یا اضطراب بیشتری را تجربه کنند. علی اسدی - معاون دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت در این باره، گفت: اگر کسی چنین شرایطی دارد باید بداند اوتنها نیست. طبیعی است که همه میزانی از اضطراب را داشته باشیم. به خود بگویید من ممکن ...
پیشگیری از ویروس کرونا، در تاکسی و اتوبوس
وسواس کرونا نشویم؟ علی اسدی، معاون دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت اظهار داشت: با شیوع ویروس جدید کرونا، اغلب افراد اضطراب را تجربه می کنند و این مختص افراد مبتلا به وسواس نیست، اما این افراد ممکن است واکنش شدیدتر و یا اضطراب بیشتری را تجربه کنند. وی گفت: اگر کسی چنین شرایطی دارد باید بداند او تنها نیست؛ طبیعی است که همه میزانی از اضطراب را داشته باشیم. به خود ...
تکنیک های کاهش استرس های کرونایی
...> این کارشناس سلامت روان مطرح کرد: ما نمی گوییم که افراد رفتارهای بهداشتی را کنار بگذارند و انجام ندهند توصیه ما این است که مردم حتماً دستورات بهداشتی را رعایت کنند اما در جایی که با وجود رعایت این دستورات باز هم احساس خوبی ندارند و اگر به مرز اختلال رفتاری رسیده اند سریعاً باید از مشاوره و روان درمانی استفاده کنند. حاجیلو که در یک برنامه رادیویی صحبت می کرد، متذکر شد: گاهی این رفتارها در ...
تشابه علائم کرونا و اضطراب؛ به پزشک مراجعه کنیم یا روانشناس
یط بهتری خواهیم داشت. انتهای پیام
خدمات مضاعف مشاوره برای بهبودیافتگان کرونا و خانواده های آن ها
پژوهشی دنیا نشان داده است که افزایش استرس ، ترس و هیجانات منفی نقش به سزایی در کاهش قدرت دفاعی بیمار داشته است و باعث ضعف بدن در مقابله با بیماری های جسمانی می شود. رییس مرکز مشاوره فرماندهی انتظامی استان کرمان تصریح کرد: تقویت بنیه روانی و ارتقاء سلامت افراد تاثیر شگرفی در بهبودی بیماری های جسمانی به ویژه ویروس کرونا که این روز ها در سراسر جهان همه گیر شده است دارد و باعث ایمن سازی فرد ...
نکات طلایی مراقبت از سلامت روانی در روزهای کرونا
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از ایرنا با شیوع کرونا استرس یا اضطراب در افراد بالاتر رفته است. با قرنطینه و در خانه ماندن، معمولاً افراد میزانی از تنهایی و افسردگی را نیز تجربه می کنند. مخصوصاً در کشورهایی هم اکنون روان درمان ها هم در کنار کادر پزشکی در مسیر مبارزه با کرونا قرار دارند. راهکارهایی برای مقابله با استرس و کمک به سلامت روان وجود دارد که به آن ها اشاره می کنیم. واقعیت ها را ...
سن چقدر بر ابتلا یا عدم ابتلا به کروناویروس موثر است؟
مورد نیازشان را به همراه داشته باشند. وی با اشاره به دیگر اقدامات لازم بهداشتی برای حفظ سلامت جسمی و سلامت روانی-اجتماعی که به تمامی افراد جامعه سفارش شده است، افزود: در این ایام و با ماندن در خانه، در صورت بروز تعارض در میان افراد خانواده، حتماً نسبت به " مدیریت " این مشکلات توجه شود تا همه در آرامش این ایام را سپری کنند ...
بررسی خودارضایی؛ دروغ ها و واقعیت ها
شفاآنلاین سلامت جنسی خودارضایی عملی است که به لحاظ دینی نکوهش فراوان شده است، با این حال افسانه ها و خرافات فراوانی دربارهٔ آن وجود دارد. به گزارش شفاآنلاین ،بسیاری از این افسانه ها پشتوانه علمی ندارند و صرفاً موجب احساس اضطراب و ایجاد احساس گناه در افراد می شود خودارضایی، افسانه ها، واقعیت ها و راهکارها خودارضایی مثل هر کارکرد جسمانی روانی دیگری، ممکن است تبدیل ...
تهدیدات سلامت روان در دوران پساکرونا
همه ما با بحران های زندگی کنار می آییم باید خود را برای مقابله با شرایط جدید آماده کنیم مشکلات ناشی از کرونا می تواند تا حدی نگرانی و افسردگی و خشم ایجاد کند دکتر اصغر اصغرنژاد ، روانپزشک و استادیار گروه روانشناسی انستیتو روان پزشکی در پاسخ به این سوال به گفته مسئولین وضعیت اتمام بیماری مشخص نیست و شاید یکی دو سال طول بکشد.در این میان اضطراب ناشی از این وضعیت و همچنین نگرانی از وضعیت اقتصادی و از دست دادن شغل، ا ...
نقش مهم مراکز مشاوره در کنترل و کاهش اضطراب ناشی از کرونا و زندگی در شرایط خاص / اعلام برنامه های ...
به گزارش پایگاه خبری وزارت ورزش و جوانان ، اعظم کریمی با بیان این که معمولا خدمات مشاوره برای مدیریت و کنترل روبرو شدن با چالش ها و مشکلات و مسلط شدن بر امور در شرایط حاد، مهارت ها و راهکارهای مناسب را به افراد آموزش می دهد، افزود: امروزه با توجه به شرایط پیش آمده، بسیاری از افراد به ویژه جوانان با مشکلات درون فردی مانند استرس و اضطراب ، حملات پانیک و افسردگی و نگرانی از آینده ، مشکلات بین فردی و ...
مزایای نگهداری از گیاهان در خانه برای مبارزه با استرس و اضطراب
به گزارش شیعه نیوز ، از اواسط قرن بیستم، تولید محصولات زراعی با افزایش نرخ جمعیت، رشدی قابل توجه را تجربه کرده است. با این وجود افزون بر پرورش گیاهان در سطح کلان، سالهاست که پرورش گیاهان آپارتمانی رواج دارد. گرچه گاهی در آپارتمان پرورش قارچ، فلفل، گوجه و .. با اهداف سرگرمی و درامدزایی انجام می شود. اکنون و در دوران همه گیری کرونا، به نظر می رسد نگهداری از گیاهان می تواند در کاهش اضطراب نقشی موثر ...
علائم اضطراب چیست؟ 12 مورد از علائم اضطراب شدید
که بی قراری در همه افراد مبتلا به اضطراب رخ نمی دهد، این یکی از پرچم های قرمز است که پزشکان هنگام تشخیص اغلب به دنبال آن هستند. 4- خستگی از علائم جسمی اضطراب شدید است خستگی یک نشانه اضطراب مزمن است که در اکثر افراد دیده می شود. این نشانه می تواند برای برخی عجیب باشد، چون اضطراب عموما با بیش فعالی و یا برانگیختگی در ارتباط است. برای برخی، خستگی می تواند ...
فرد روان پریش، عامل انتشار فیلم کذب درباره انتشار ویروس کرونا
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : معاون اجتماعی پلیس فتا ناجا از دستگیری منتشر کننده کلیپ انتشار ویروس کرونا در فضای حقیقی که فردی روان پریش بود در استان آذرباییجان شرقی خبر داد. سرهنگ رامین پاشایی ضمن تشریح این خبر اظهارکرد: در پی انتشار فیلمی در فضای مجازی که در آن فردی اقدام به انتشار ویروس کرونا روی صندلی، تیرهای چراغ برق و تنه درختان می کرد با توجه به تاثیر منفی ...
چه زمانی وقت مراجعه به روان پزشک است؟
نتوانید هیچ کار دیگری انجام دهید، درواقع عملکرد طبیعی شما را دچار نقص کند. 4. به صورت مداوم در تنش و احساس بد باشید. درصورتی که این نشانه ها در شخصی وجود داشته باشد، دیگر این احساسات طبیعی نیستند و نیاز به درمان و پیگیری از طریق روان پزشک و روان شناس دارند. به یاد داشته باشید مراجعه به روان شناس بدون درنظر گرفتن دستورالعمل وی برای مراجعه به روان پزشک می تواند اثرات مثبت ...
راهکارهای محافظت از روحیه کودکان در روزهای کرونایی
... امروزه بسیاری از افراد دائماً در خانه در حال بحث کردن و گفت وگو در مورد ویروس کرونا هستند. تلاش کنید تا در این مکالمه ها به خصوص زمانی که کودک به عنوان مخاطب شما قرار دارد روی موضوعاتی تمرکز کنید که می توانید برای آن ها کاری انجام دهید و اکنون تحت کنترل شما هستند. برای مثال ماندن در قرنطینه خانگی، رعایت بهداشت عمومی و تلاش برای قطع زنجیره انسانی همه گیری ویروس کرونا، از جمله مواردی هستند که ...
اختلالات روانی و علائم آن
هراس های خاص است. پیش از این، دو بیماری دیگر یعنی اختلال وسواس اجباری (OCD) و اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) نیز به عنوان زیرگروه اختلالات اضطرابی طبقه بندی می شد، اما اکنون هریک از این بیماری ها به صورت جداگانه دسته بندی می شود. اختلالات اضطرابی در زنان دو برابر مردان است؛ یافته های بسیاری از محققان نشان می دهد افراد مبتلا به افسردگی اغلب نوعی از اختلال اضطراب را تجربه می کنند. در صورت درمان ...
با هدف کاهش تبعات روانی ویروس کرونا: کارگروه پژوهشی آسیب شناسی ویروس کرونا تشکیل می شود
. معاون پژوهش حوزه علمیه خواهران استان فارس در ادامه بیان داشت: با هدف کمک به رفع مشکلات روانی و کاهش تبعات آن در جامعه در پنج شاخه روان شناسی، فقه، خانواده، حقوق، اخلاق و کلام از همه پژوهشگران علاقمند دعوت می شود تا آثار پژوهشی خود را در موضوعاتی مانند دلایل افزایش وسواس در بحران کرونا، نقش دین در مدیریت بحران کرونا، ویژگی تعاملات سازنده میان اعضای یک خانواده قرآنی، حقوق متقابل و فقه خ ...
حدود یک سوم کادر پزشکی کووید19 از بی خوابی رنج می برند
بیماران COVID-19 در بسترهای بیمارستان کار می کنند، در معرض استرس و حتی صدمات شدید قرار دارند. همه اینها می تواند عواقب مهم طولانی مدت برای سلامت روان آنها داشته باشد. در مواجهه با کمبود تجهیزات پزشکی، شیفتگی آزار دهنده و چشم انداز مرگ در اطراف آنها، جای تعجب نیست که بسیاری افراد در تختخواب خود راحتی پیدا نکنند. طبق مطالعه جدیدی که محققان چینی انجام داده اند، تقریباً یک سوم کارکنان پزشکی بی ...
رئیس انجمن علمی سالمندشناسی و طب سالمندان ایران در گفت و گو با سپید؛ گفتن جمله بیماری کرونا مختص ...
میانگین سن ابتلا به بیماری کرونا در کشور 53 سال است و نمی توان گفت که این بیماری مختص سالمندان است زیرا طیف سنی مبتلایان از کودک و نوزاد شروع شده و حتی افرادی بالای 90 سال را هم درگیر خود کرده است. پس این باور که فقط افراد سالمند مبتلا به کرونا می شوند باور غلطی است. دلبری تصریح کرد: اینکه برخی افراد در فضاهای مجازی در صدد القای این دیدگاه هستند که بیماری کرونا مختص سالمندان است و آنها را درگیر خود ...
دلایل امتناع مردم از قرنطینه خانگی چیست؟
کرونا گفت: هر دو مدل لازم است. برای گروهی از مردم پیام ها باید متقاعد کننده، منطقی و آرامش بخش باشد و برای گروهی که آدم های هیجانی هستند و قدرت حل مساله ندارند، پیام ها باید ترسناک بوده و ایجاد اضطراب کند. در حال حاضر عملکرد و رفتار مردم نشان می دهد؛ بیش از نیمی از مردم موارد لازم را برای مقابله با کرونا به خوبی رعایت نمی کنند، در نتیجه ضروری است که پیام ها در یک حدی ترسناک و حتی وحشت انگیز باشد تا گوش به زنگی آدم ها باعث شود به این مساله توجه کنند، البته این پیام های اضطراب آور نباید بیش از اندازه باشد که آرامش جامعه را برهم بزند. انتهای پیام/ ...
روزه داران چه غذاهایی را مصرف کنند
نظران برگزار و بحث های علمی زیادی شد. وی در ادامه گفت: در این جلسات به اجماعی رسیده و دستورالعمل و نسخه واحدی استخراج شد که مورد تأیید دفتر طب ایرانی است، اما قرار بر نشر آن برای عموم نیست، بلکه در دسترس پزشکان و مراکز درمانی و کسانی قرار می گیرد که بیماران مبتلا به کرونا را درمان می کنند. معاون توسعه سلامت دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت اظهار کرد: چنانچه ارکان نظام سلامت بخواهد ...
انتقال ویروس کرونا، خانه ماندن را راحت کنیم
خانواده احساس ارزشمندی داشته باشد و در خانواده محبت دریافت کند باعث می شود که خانواده ها که در این روزهای بحرانی در کنار هم هستند، روزهای بهتری را با هم تجربه کنند. این روانشناس معتقد است که باتوجه به اینکه در این روزها افراد به دلیل جلوگیری از انتقال ویروس کرونا باید بیشتر در خانه بمانند، بهتر است والدین ارتباط موثری با فرزندان داشته باشد، نسبت به علائمی که کودکان در این روزها از خود بروز ...