سایر منابع:
سایر خبرها
راهکارهای کاهش استرس دانش آموزان در روزهای کرونایی
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ رضا وردانی، روانشناس شخصیت در گفت و گو با عصرهامون بیان کرد: انتظار می رود با توجه به این که دانش آموزان و خانواده ها در شرایط استرس کرونا قرار دارند و از طرفی پایه نهم و دوازدهمی ها امتحانات نهایی را پشت سر می گذارند، به منظور حفظ آرامش به برخی راهکارها توجه داشته باشند. وی ادامه داد: والدین اگر می خواهند موارد بهداشتی را به فرزندان خود گوشزد کنند ...
ابعاد روانشناختی کنترل هیجانات و احساسات در خانواده مینا اینانلو
مادر سریعا مشخص می شود. تکنیکی هست که هر زمان که در رفتار فرزندان و کودکانمان تغییری احساس شود، علامت سوالی آنجا قرار دهیم و با درایت و تدبیر آن را بررسی کنیم. برای مثال اگر فرزندی داریم که تا دیروز با ما ارتباط برقرار نمی کرد و حرف نمی زد اما الان در آشپزخانه می گردد و حرف می زند در واقع نوعی تغییر است و باید آن را بررسی کنیم و مثال هایی از این قبیل. هیجانات چگونه شکل می گیرند؟ ...
سالمندی و ضرورت رعایت نکات بهداشتی در ایام کرونا
اضطراب و افسردگی غیرطبیعی می تواند سیستم ایمنی این افراد را دچار اختلال کرده و آنان را مستعد ابتلا به بیماری های جسمی کند. مرادی با بیان اینکه نگرانی به اندازه از کرونا ،می تواند باعث توجه فرد به رعایت نکات بهداشتی راافزایش دهد اما اگر این نگرانی از حدتعادل بگذرد فرد را دچار مشکل می کند. وی ادامه داد: عدم ایجاد نگرانی بیش از حد برای افراد سالمند توسط اطرافیان و نزدیکان در مورد ...
این عوامل فشار خون تان را بالا می برد
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : فشار خون بالا دارای عوامل آسیب رسان بسیاری است و کنترل نکردن آن باعث بروز عوارض زیادی در بدن می شود. یکی از مهم ترین علائم ادامه حیات، فشار خون است. فشار خون معمولا تا مراحل انتهایی بدون علامت است و بر اثر استرس و فعالیت بدنی یا ورزش بالا می رود. متخصصان مدعی هستند که اگر فردی دچار فشار خون بالا باشد، حتی در زمان استراحت ...
زنان نقش کلیدی در مدیریت بحران کرونا دارند
کنار فرزندانشان بوده و به نوعی در آموزش فرزندان خود به صورت مجازی سهیم باشند. صادق زاده گفت: برخی بانوان به دلیل شغلی که داشتند با مشکلاتی نیز روبرو بودند، از جمله بحث تعطیلی مهد کودک ها و مدارس که نگهداری از بچه ها را با مشکل روبرو می کرد، آسیب پذیر بودن افراد سالمند باعث شد که مادران نتوانند مانند گذشته فرزندانش را به والدین و افراد نزدیک خود بسپارند و مشکلاتی از این قبیل برایشان به ...
بلایی که تنبیه بدنی سر کودک می آورد
را مورد مواخذه قرار ندهند و تلاش داشته باشند به صورت طنز وار مشکلات را برطرف کنند. تبعات تنبیه بدنی کودکان -اعتماد به نفس آنها از بین می رود و در نتیجه تا مدت ها با یک احساس نا امنی و ترس از جامعه زندگی می کنند. -تنبیه بدنی استقلال کودک را از وی می گیرد و باعث می شود در ادامه تنها یک فرمانبردار و برده باقی بماند. -احساسات بد در وجود وی فوران می کند. غم و اندوه و اضطراب مزمن ...
واکاویی شخصیت کمال گرا از ریشه تا درمان
. ریشه کمال گرایی به دوران کودکی و سختگیرهایی که وجود داشته است، باز می گرد. والدین سختگیر، پدر بزرگ و مادر بزرگ سخت گیر، مدرسه سخت گیر همه در کمال گرایی فرد تاثیر دارند. باعث می شود تا استانداردهای بالا و انتظارهای غیرواقع بینانه در بزرگسالی کودک شکل گیرد. والدین کمال گرا از دو طریق بر روی ذهن فرزندانشان تاثیر می گذارند. چون موفقیت های خود را قبول ندارند، موفقیت های فرندانشان را هم نمی ...
پیامد تنبیه کودکان، پرخاشگری و خشونت طلبی در آنهاست
شیوه تغییر رفتار کودک این است که به او بفهمانید رفتارش را نمی پسندید و اعتراض خود را به روشنی بیان کنید و دلایل تان را توضیح دهید تا هنگامی که کودک ناراحتی و مخالفت شما را می بیند، خود بخود رفتار نامناسب خود را اصلاح کند. وی ادامه داد: گاهی وقت ها نیز لازم است با عکس العمل چشم پوشی با خطاهای کوچک و ناچیز کودک برخورد کنید و تصمیم بگیرید که کار کودک را نادیده بگیرید ولی به طور نامحسوس رفتار وی را زیر نظر داشته باشید. پورحسینی با توجه به افزایش آسیب های اجتماعی در جامعه به خانواده ها توصیه کرد که با اصلاح رفتار خود با فرزندانشان آنها را از گرایش به سمت این آسیب ها دور کنند. ...
رابطه جنسی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود؟
دارند و کمتر ممکن است دچار افسردگی و اضطراب شوند. بوسیدن به سلامت قلب کمک می کند و از طریق بهبود لیپید های خون، بر کلسترول و ریسک بیماری قلبی اثر می گذارد. حتی برخی مطالعات نشان داده اند نوازش به مدت 30 دقیقه، واکنش افراد نسبت به آلرژن ها را کاهش می دهد. تغییرات فیزیولوژیکی در بدن ما ایجاد می کند که می تواند واکنش التهابی سیستم ایمنی را کاهش بدهد. بله کاملا قابل درک است که حال و حوصله ...
آرامش؛ اولین شرط روان سالم
افراد در برخورد با مسائل روزمره زندگی، علاوه بر اینکه مشکلاتی با شدت های مختلف را تجربه می کنند، دچار استرس نیز می شوند که برخی از این مشکلات، زودگذر هستند و برخی نقشی ماندگارتر دارند. مرادی زاده با اشاره به این که اگر دچار مشکلات روانی شوید، تفکر، خُلق و خو و رفتار شما را می تواند تحت تأثیر قرار دهد، ادامه داد: عوامل بسیاری در مشکلات روحی و روانی مؤثرند که ازجمله آن ها می توان به عوامل ...
انتشار مقالات نخستین کنگره ایرانی روان شناسی مثبت
. تبیین قدردانی بر اساس استرس تحصیلی با واسطه گری خودکارآمدی تحصیلی 60. رابطه ی ویژگی های روانشناسی مثبت با اضطراب سلامتی در افراد میانسال 61. مقایسه خردمندی، بخشش و تجربه غرقگی (فلو) در سالمندان و جوانان استان قزوین 62. نگاه شناختی به نقش تجارب هیجانی مثبت بر تاب آوری 63. بررسی تاثیر گذاری مولفه های روانشناسی مثبت نگر بر کاهش آسیب های اجتماعی فررزندان خانواده های طلاق شهر تبریز 64. تفاوت های جنسی در توانمندی های منش نوجوانان ...
چگونه از فشارهای روانی فرار کنیم؟
روزمره ، ضروری محسوب می شود. فشار روانی چه آثار و پیامدهایی دارد؟ فشار روانی می تواند سیستم های مختلف بدن را درگیر خود کند و عملکرد آن ها را تحت تاثیر خود قرار دهد. اختلال در سیستم ایمنی و تضعیف آن می تواند بدن را برای ابتلا به بسیاری از بیماری های جسمی و روانی آماده کند. مطالعات نشان داده است ؛ فشارهای روانی شدید در دستگاه ایمنی بدن تغییر شکل هایی به وجود ...
رنگ اتاق کودک، از نگاه روانشناسی
رنگ زرد استفاده شده، زرد پررنگ باعث افزایش تمرکز شده و سایه های کم رنگ زرد نیز باعث تحریک حافظه می شود. اتاق کودک به رنگ قرمز قرمز به عنوان رنگ اتاق کودک توصیه نمی شود؛ چرا که معمولا رنگ قرمز با خشونت همراه بوده و از طرفی نیز باعث عدم تمرکز و ایجاد سردرد می شود، البته این امر زمانی اتقاق می افتد که در استفاده از رنگ قرمز در اتاق زیاده روی کنید. در واقع اگر از قرمز به طور صحیح و ...
مادران اینستاگرامی و اضطراب کمال گرایی
نیز هست. چنین توصیف کامل و ایده آلی از مادرانگی و زنانگی تأثیر دوگانه ای روی مادران مخاطب دارد. با اینکه آنها را به دقت، مطالعه و برنامه ریزی بیشتر ترغیب می کند، در بیشتر موارد، آنها را دچار اضطراب کمال گرایی می کند. این مسئله درباره مادران شاغل با شدت بیشتری وجود دارد. مادران مدام خود را با مادران خلاق و پرانرژی اینستاگرامی مقایسه، و احساس می کنند نمی توانند به اندازه آنها برای فرزندان خود ...
خبر مهم ربیعی درباره زمان اخذ شناسنامه فرزندان مادران ایرانی دارای همسر خارجی
ازدواج کرده اند متاسفانه در جامعه ما وجود دارد که البته رفتار های فردی است و این نظر سیاست گذاران ما نیست. اما باید برای همین سخنان فردی نیز عذرخواهی کرد و من از این اتفاق عذرخواهی می کنم. وی افزود: ممکن است زبان ها و لهجه های داخلی کشور نیز گاهی مورد همین برخورد ها قرار گیرند و این هم باز در قاموس سیاست گذاری ما نیست و هیچ انسان روشنفکر و آگاهی چنین کاری را نمی پذیرد. سخنگوی ...
استرس امتحانات مجازی را چگونه مهار کنیم؟
اضطراب و نگرانی این روزها خانه هر ایرانی است اما برای دانش آموزان و دانشجویان رنگ و بوی دیگری دارد و بیش از اقشار دیگر آن ها تحت فشار استرس کرونا و امتحانات قرار دارند به ویژه اینکه امتحانات به دلیل پیشگیری از شیوع کرونا، برای اولین بار به صورت مجازی برگزار می شود و این قشر مهم و تاثیرگذار جامعه برای نخستین بار این فضا را تجربه می کنند، اما برای کاهش استرس چه اقداماتی باید صورت گیرد؟ ...
کرونا و ضرورت غربالگری سلامت روان
ور می سازند. رویدادهایی مانند بحران کرونا و تغییرات ناخواسته مربوط به آن که استرس بسیار زیادی را به جوامع وارد کرد، در کنار سایر رویدادهای استرس زای زندگی ازجمله عوامل آشکارسازی هستند که می توانند باعث بروز و تشدید برخی اختلالات روانی شوند. در این شرایط فردی که از قبل، زمینه اختلالات روانی مثل اضطراب، افسردگی و وسواس را داشته، دیگر نمی تواند خود را با تغییرات ناشی از این بحران وفق دهد و اینجا، شکاف ...
بازی با چاشنی روان آزاری/ استرسی که با بازی های خشن در کودکان بیشتر می شود
گروه دانشگاه خبرگزاری آنا- علیرضا باجلان، در عصر حاضر بازی های رایانه ای بخش قابل توجهی از فعالیت های روزانه کودکان، نوجوانان و حتی بزرگسالان را به خود اختصاص می دهد. شرکت های بزرگ بازی سازی با تولید بازی های به ظاهر سرگرم کننده مخاطبان را به سمت خود کشیده و روان این افراد را تحت تأثیر افکاری مخرب و آزاردهنده قرار می دهند. بیشتر بخوانید: دنیای مجازی و تاثیرات روانی استفاده از تلفن ه ...
کود ک آنلاین
تحریریه زندگی آنلاین – بازی های شلخته، پیشنهادی برای قرنطینه کودکان: مهرنوش خالقی؛ روانشناس عمومی و مربی کودکان در گفت وگو با ایسنا، با اشاره به اینکه کودکان صفر تا سه سال نیاز به فعالیت هایی دارند تا حواس پنج گانه شان تحریک و تقویت شود، گفت: اگر پدر و مادری نسبت به تمیز ماندن خانه حساس هستند، باید شرایط خانه را طوری فراهم کنند که اختلاف و درگیری بین والدین و کودکان به حداقل ممکن برسد ...
بارداری و تغییرات آن
، وضعیت خواب و استراحت ، انزوا طلبی ، افسردگی و اضطراب ، ترس ، بی ثباتی عاطفی ، دوگانگی احساسات و اختلال در روابط جنسی از جمله اختلالاتی است که به دنبال بارداری رخ خواهد داد. افسردگی و اضطراب یکی از شایع ترین اختلالاتی است که می تواند خطرات زیادی را برای مادر و جنین بیافریند و با علائمی همچون ؛ از دست دادن انگیزه و لذت ، یأس و احساس پوچی خودرا نشان می دهد . گاهی افسردگی آنچنان ...
کودکان را در دوران کرونایی دریابیم
...> کرم الهی تأکید کرد: متأسفانه در فضای مجازی بسیار می بینیم که ولع عجیبی برای منتشر کردن اخباری که به هر طریقی به آن دسترسی داریم، وجود دارد، درحالی که لازم است که حتماً اخبار را بسنجیم و سپس در اختیار دیگران قرار دهیم، چون خود این منتشر کردن اخبار کذب و راهکارهای بعضاً نادرستی که این روزها ارائه می دهند، می تواند باعث بالارفتن هم اضطراب خودمان و هم اطرافیانمان باشد. انتهای پیام ...
بلایی که تنبیه بدنی سر کودک می آورد و روشهای جایگزین آن
باعث متوقف شدن آن کار می شود. هشدار به مفهوم تهدید نیست. تهدید برای ترسانیدن کودک است؛ ولی هشدار به سادگی کودک را آگاه می کند که باید کارش را متوقف کند، زیرا تبعات ناگواری دارد. بهترین هشدار بگونه ای است که به طور واضح محدودیت ها و پیامد های مرتبط با آن رفتار را معلوم کنید. همواره به خاطر داشته باشید که تنبیه بدنی هیچ جایگاهی در تربیت کودکان ندارد. تبعات تنبیه بدنی در کودکان به قدری ناگوار است که تا بزرگ سالی آنان را تحت تأثیر قرار می دهد. پس در هنگام عصبانیت، قدری تامل کنید و به جای تنبیه بدنی کودک به فکر راهکار های جایگزین باشید./ح بیتوته ...
محبت،موعظه و معرفت دینی؛ معجون تربیت قرآن
های رفتاری والدین خود را متوجه می شوند و شاید این رفتار غیر ارادی باشد، اما تاثیر منفی بر کودکان خواهد گذاشت. این وضع زمانی بیشتر خود را نشان می دهد که فرزندان از یک جنس باشند و با وجود حساسیت فوق العاده آن ها اگر اختلاف رفتاری ای در بین والدین وجود داشت، تخم کینه و حسادت را در دل فرزندان خواهد کاشت. نمونه عینی این خطر در نحوه رفتار حضرت یعقوب(ع) نسبت به حضرت یوسف(ع) در مقابل سایر برادرانش ...
کلید خشونت کودکان را روشن نکنید
توضیحات منطقی و استدلال باشد، یک فضای گفت و گو محور و دارای تفاهم و مبادله افکار برای کودکان مهیا شود تا اینکه یک فضای تنبیهی، سرزنشی، کتک کاری و خشونت و پرخاشگری باشد. اگر همچین فضایی در خانواده وجود داشته باشد، اگر اشتباهی نیز از کودک سر زند، والدین به عنوان اولین راه خشونت و کتک زدن را مد نظر قرار نمی دهند و بلافاصله می دانند که راه های مختلفی است که باید کودک را متوجه رفتار نادرست خود کنند و ...
داستان تلخِ اسرین ، رومینای فراموش شده کُردستان/چرا رسانه ها، به کودکانِ کُرد توجه نمی کنند؟
نکرده است. ممکن است به برخی قوانین در این حوزه انتقاداتی وارد باشد، اما این ماجرا باید به طور دقیق از منظر جامعه شناسی و حقوقی و قضایی و به دور از هیجان های زودگذر فضای مجازی و کاسبان لایک، تحلیل شود تا حوادث مشابه رخ ندهد تا دیگر شاهد چنین رفتارهای خشن و نامتعارف نباشیم. در خصوص قتل دختر بچه 13 ساله، به نام رومینا که حقیقتا جامعه را متاثر کرده، موردی که کمتر مورد توجه قرار ...
چگونه به کودکان خود کمک کنیم تا بر ترس های خود غلبه کنند؟
هستند که باعث ترس و اضطراب کودکان می شود. با ورود به فضای مدرسه کودکان ترس از حضور در جمع، ترس از ترک کردن والدین و شکست خوردن را نیز تجربه می کنند. با وجود عوامل مختلفی که در سنین مختلف برای کودکان باعث احساس ترس می شوند، مراقبین و پرستار کودک باید متناسب با سن کودک به او مهارت های مقابله با احساس ترس را بیاموزند. برخی از راه کارهای مقابله با احساس ترس عبارتند از: ...