خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مهمترین دغدغه افراد شاغل چیست؟
فرد را دچار مشکلات متنوع روحی ، روانی و جسمانی کند و روی سیستم ایمنی و سلامت بدن تاثیر بگذارد تا جایی که باعث فرسودگی سنگین فرد شود. وی بیان کرد: استرس زمانی رخ می دهد که فرد به طور مداوم اضطراب دارد و در وجود خود احساس تهدید مکرر می کند که این استرس, در هر حیطه و هر نقطه ای که کارکرد زندگی، آن طور که باید به درستی پیش نرود, خود را نشان می دهد. این روانشناس تصریح کرد: وقتی فرد ...
غذا ی غیرارگانیک چیست و مصرف آن چه عوارضی دارد؟
...> بیان برخی از تفاوت های میان این دو نوع شیوه تولید محصولات غذایی علت این تأکیدات را بهتر نشان می دهد: در روش غیرارگانیک استفاده از کودهای شیمیائی مرسوم است که می تواند در بروز مسمومیت های غذایی مؤثر باشد در حالی که در روش پرورش ارگانیک از کودهای طبیعی مانند کود سبز و کمپوست استفاده می شود. در روش غیرارگانیک از آفت کش ها و علف کش های سمی استفاده می شود که بعضاً در مواردی برخی از مواد سمی ...
5دانه شگفت انگیز برای کاهش وزن +عکس
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک، خوردن برخی از انواع دانه ها می تواند به بهبود اثرات رژیم کاهش وزن کمک کند. به دلیل فیبر و آمینو اسید موجود در آنها، برای متابولیسم ، ایده آل هستند. انواع مختلفی از دانه ها وجود دارند که به کاهش وزن کمک می کنند. اگرچه آن ها خواص معجزه آسایی ندارند ، مصرف آن ها برای کاهش وزن ایده آل است بسیاری از اینها خاصیت " سوزاندن چربی" دارند چون آن ها عملکردهای متابولیسم ...
کاهش وزن سریع با 10 راهکار علمی و مؤثر
تولید هورمون های انسولین و کورتیزول می شود که آنها خود در افزایش ذخیره چربی مؤثر هستند. میزان خواب فرد بر تنظیم هورمون های کنترل کننده اشتها مانند لپتین و گرلین نیز اثر می گذارد. لپتین سیگنال های سیری را به مغز ارسال می کند. استرس موجب تحریک ترشح هورمون هایی مانند آدرنالین و کورتیزول می شود که در کاهش اشتها مؤثرند. بااین حال وقتی افراد در استرس مداوم قرار داشته باشند، کورتیزول ...
چرا آکنه و جوش می زنیم و چگونه درمانش کنیم؟
پوست و سبوم تولید شده بوسیله غده های چربی تاثیر بگذارند. سبوم احتمال ایجاد آکنه و جوش را افزایش می دهد. تعدادی از این عوامل عبارتند از: تغییرات هورمونی: آکنه در زمان بلوغ مشکل پوستی شایع است، زیرا سطح هورمون در این دوره به طور چشمگیری تغییر می کند. استرس: میان استرس و جوش ها ارتباط هایی وجود دارد، اما همچنان دلایل این امر مشخص نیست. دارو ها: بعضی از انواع دارو ها می ...
آیا ویتامین دی خطر ابتلا به افسردگی را کاهش می دهد؟
...> مطالعات محققان نشان می دهد رژیم غذایی مدیترانه ای یک انتخاب موثر در پیشگیری از افسردگی است. رژیم غذایی مدیترانه ای فاقد مواد خوراکی فرآوری شده و حاوی روغن های اشباع شده و قند است و به جای آن از مواد خوراکی حاوی امگا 3، فیبر، انواع ویتامین، منیزیم و پلی فنل ها استفاده می شود. رژیم غذایی از طریق اثرگذاری بر مغز می تواند بر سلامت روان تاثیر بگذارد. استرس اکسیداتیو که نوعی فرآیند شیمیایی است، مقاومت ...
5 ماده غذایی روزمره که به کاهش استرس کمک می کند
تخریب کننده مراقبت کنند. مطالعات دیگری که بر روی حیوانات انجام شده است نشان داده زنجبیل می تواند روی سطح هورمون سروتونین تاثیر گذار باشد و ممکن است به درمان یا کاهش استرس در حد داروهای بنزودیازپین عمل کند. بنابراین زنجبیل به طوری کلی سه خاصیت مهم دارد؛ بهبود بخش عملکرد مغزی است، آنتی اکسیدان فراوانی دارد و می تواند درمانی برای استرس باشد. اگر از داروهای خاصی استفاده ...
یکی از راهکارهای اصلی درمان کبد چرب
...، شب ها زود بخوابند، چرا که تنظیم سیستم هوشمند بدن بین ساعت 11 شب تا 4-3 صبح صورت می گیرد به همین دلیل بهترین زمان خواب همین تایم است. حیدریان ادامه داد: به هم خوردن خواب در افراد باعث تغییراتی در هورمون ها و غدد درون ریز بدن می شود که باید با خواب به موقع، اجازه بروز بیماری ها را ندهیم. طبع گرم آلو بخارا آلو بخارا به دلیل شیرینی که دارد محبوبیت خاصی بین مردم ...
تامین مایحتاج نیازمندان را جایگزین دیگ های غذای محرم کنید
...> وی با تاکید بر اینکه برگزاری جلسه هم اندیشی مداحان، وعاظ و تعدادی از خطبا و مداحان برجسته کشور با وزیر بهداشت نشان دهنده همین همبستگی بین عقلانیت و معنویت بوده است، تصریح کرد: هم پیمانان حسین (ع) باید با سلامت کامل یاد حسین را زنده نگه دارند و بدانند اگر از لحاظ فیزیکی از یکدیگر دور هستند اما دلهایشان در یک هدف مشترک است و آن هم ادامه راه حسین است. متخصص روانشناسی سلامت گفت: امسال ...
خشونت علیه فرزند به نام تربیت!
برخوردار می باشد، پیداکردند. تنبیه شدید بدنی و سرکوفت زدن ها و سرزنش های مداوم و ایجاد استرس در فرزندان با هدف تربیت و یا آموزش آنها، یکی از قدیمی ترین و بی ارزش ترین شیوه های تربیتی است که امروزه روانشناسان و روانپزشکان با استفاده از آزمایشات علوم پزشکی با شیوه های علمی آن را رد کرده و اثبات نموده اند که بر سلامت جسم و روان کودکان آسیب می رساند. کارشناس اداره مشارکت و آموزش ...
91 کیلوگرم موادمخدر در گناوه کشف شد
...، نقش معاونت اجتماعی انتظامی در هشدارهای پیشگیری از جرایم و آسیب های اجتماعی، همکاری مردم و سایر دستگاه ها و اصحاب رسانه ، انواع وقوع سرقت ها در 4 ماه نخست امسال 29 درصد کاهش یافت. وی ادامه داد: با اقدامات انجام شده توسط پلیس آگاهی و تجسس کلانتری و دیگر بخش های انتظامی در این مدت 91 درصد از سرقت ها منجر به کشف شده است. احمدی افزود: از ابتدای سال جاری تاکنون با ارایه ...
ضمانت آینده درخشان با شیرمادر
مادر به ما فرصتی می دهد تا خانواده ها و مردم را از مزایای تغذیه زود هنگام و انحصاری با شیر مادر آگاه نماییم و در راستای ارج نهادن به این مهم یونیسف به حمایت، ترویج و پشتیبانی از تغذیه با شیر مادر متعهد است. تغذیه با شیر مادر زیربنای سلامت و بقای زنان و کودکان و پایه و اساس توسعه آینده کشور است. شیر مادر برای شیرخواران و کودکان نوپا مغذی ترین غذا و از لحاظ مواد ایمونولوژیک بسیار قوی است ...
مهمترین رویدادهای استان تهران در پانزدهم مرداد
گذشته بودند. کشف بیش از 55 هزار اقلام پزشکی غیربهداشتی در کهریزک بخشدار کهریزک از توابع شهرستان ری اعلام کرد: بیش از 55 هزار اقلام پزشکی به دلیل نگهداری در شرایط کاملا غیربهداشتی از یکی انبارهای شهر کهریزک کشف و ضبط شد، اقلام کشف شده شامل 30 هزار آتل بیمارستانی، 10 هزار ماسک فیلتردار و 15 سایر اقلام و لوازم بهداشتی اتاق عمل است که برای بررسی بیشتر و ادامه روند پیگیری پرونده ...
آغاز مرحله دوم رزمایش سراسری کمک مومنانه در چند استان کشور
در این جمع بودند وی گفت: 400 هزار بسته معیشتی در مرحله اول تقدیم مردم شد و همچنین دو هزار و 100 وام پنج میلیونی هم به اصناف آسیب دیده از کرونا داده شد. مسئول بسیج سازندگی استان اصفهان ادامه داد: قرار است در سه بازه زمانی دهه ولایت؛ دهه اول محرم و دهه اخر صفر مرحله دوم کمک مومنانه انجام شود که ستادهای آن تشکیل شده است. وی افزود: در تاریخ دوم مردادماه 400 جهیزیه در ...
علائم، پیامدها و راهکارهای غلبه بر بحران میانسالی
به گزارش بخش اجتماعی سایت خبرمهم ، همه کسانی که 35 سالگی را پشت سر گذاشته اند با تغییراتی که در خلق وخو، رفتار و احساساتشان پدید آمده آشنایند یا از دیدن علائمی در خود که سابقه نداشته تعجب کرده اند: بی قراری، ناامیدی، بی حوصلگی، تغییرات شغلی شتاب زده و حتی رها کردن خانواده و سر به کوه و بیابان گذاشتن. این تغییرات ورود به دوران میان سالی را به یکی از بزرگ ترین چالش های هر فرد در دوران میان سالی بدل می کند. در دوران میان سالی که 35 تا 55 سالگی را دربرمی گیرد، فرد ممکن ا ...
راهکار کنترل استرس برهم زننده خواب
است در حالی که از لحاظ مدت زمان خواب، نیاز فیزیکی برای خوابیدن ندارند. این افراد مدام این احساس را دارند که می خواهند بخوابند و میزان انرژی آنها در طول روز پایین است. احساس خواب آلودگی می تواند به دلایل متفاوت ایجاد شود که یکی از آنها استرس های روزمره است. اگر فردی دچار استرس روزمره مداوم باشد ممکن است دچار بی خوابی یا خواب آلودگی شود. بدن این افراد تحت تاثیر استرس، هورمون آدرنالین ...
ارائه بسته های کمک معیشتی به مددجویان بهزیستی از عید غدیر تا پایان ماه صفر
خود را در قالب کمک رسانی به نیازمندان نشان دهند.به گفته وی این کمک ها در جهت حفظ و ارتقای سلامت جامعه هدف و توانمندسازی افراد محصل صرف می شود و هموطنان می توانند کمک های خود را به شماره کارت حساب مشارکت های مردمی سازمان به شماره 6367957070707075 یا # 9* 7* 733* بخش نیکوکاری نرم افزارهای آپ و سکه پردخت کنند.رئیس سازمان بهزیستی کشور افزود: خیران می توانند کمک های غیرنقدی، نذورات و اقلام یا جیره های خشک غذایی را که قصد داشتند در محرم و صفر نذر کنند، به ادارات بهزیستی شهرستان و استان های سراسر کشور ارائه کنند تا به دست خانوارهای جامه هدف برسد. لطفا نظر خود را درباره این مطلب بیان نمایید ...
معرفی سایت مشاوره آنلاین روانشناسی
در رابطه با عوامل موثر بر داشتن جلسات روان درمانی موفق صورت گرفته، که بر اساس آن ها، دو عامل بسیار مهم که موفقیت این جلسات را در پی دارند، دو عامل زبان و فرهنگ عنوان شده اند. نتیجه این تحقیق ها، حاکی از آن است که فرهنگ و زبانِ مشترک بین روانشناس و مراجع، به اتحاد درمانی بالاتر و نتیجتاً موفقیت بیشتر در جلسات روانشناسی خواهد انجامید. یک سایت مشاوره آنلاین خوب، می تواند دغدغه افرادی را ...
هشدار در مورد مصرف قرص های ضدبارداری
به گزارش نشرینه بریتانیایی میرور، این گروه از زنان، در صورت ابتلا به کووید19، بیشتر در معرض لخته شدن خون و مرگ ناشی از آن قرار می گیرند.در حال حاضر ثابت شده که برخی از انواع قرص های ضدبارداری می توانند خطر لخته شدن خون را افزایش دهند. اما محققان می گویند آلوده بودن به کووید19 باعث می شود خطر لخته شدن خون چند برابر شود. این تحقیقات نشان داده قرص های ضدبارداری حاوی استروژن هستند که می توانند عروق ...
اجتناب از مراسم های جمعی / شهر سفیدی نداریم
اکید مردم از اطعام و توزیع فیزیکی نذورات غذایی جلوگیری کنند و خواهش بنده این است که همه به کمپین خودجوش مردمی نذر سلامتی بپیوندند. به گزارش فارس، وی با اشاره به اهداف کمپین نذر سلامتی در استان تهران ابراز داشت: هدف ما در استان تهران تعقیب دو دیدگاه است؛ اول اینکه با تأمین ماسک و وسایل حفاظتی برای اقشاری که توان اقتصادی محدودتری دارند، این وسایل اختصاص پیدا کند و دوم اینکه با مشارکت مردم بتوانیم در تجهیز اقلام سرمایه ای مورد نیاز بخش های درمانی، با نام خود مردم موجب افزایش ناوگان خدمات درمانی در استان تهران باشیم. ...
کودکان طلاق و آنچه در مورد آنها باید بدانیم
متوجه درگیری نمی شود، بلکه کودک متوجه مشاجره و درگیری والدینش شده و از این موضوع مضطرب است. در این وضعیت کودکان از لحاظ جسمی، روحی و روانی درگیر اختلال فکری می شوند. باید دانست که این گونه رفتارها مخرب ترین تاثیر ها را دارد. محمد رضا محمودی روانشناس و مشاورخانواده، در مورد این که طلاق والدین تا چه حد برای کودکان و آینده ی آنها مخرب است گفت:در فرایند طلاق تمام اعضای خانواده آسیب می بینند ...
انتقاد نایب رئیس انجمن داروسازان تهران به اینکه از زمان واگذاری توزیع ماسک به وزارت صمت تاکنون ... هیچ ...
علی ابراهیمی یکی از مهم ترین نقاط ضعف نظام اقتصادی کشور که هرازچندگاهی و به خصوص در دوره کمبودها و بحرانی شدن دسترسی مردم به برخی کالاها خود را نشان می دهد، ناکارآمدی نظام توزیع است. شبکه وسیع درهم پیچیده، غیرمنسجم و سنتی- نیمه سنتی که متشکل از نهادها، سازمان ها و ارگان های عریض و طویل و گاه ناشناخته است. به گزارش سپید، با آغاز دور جدید تحریم ها، کمبودهایی را در تامین برخی اقلام ...
رویدادهای استان تهران در 14 مرداد
بیش از 15 میلیارد ریال خبر داد؛ در این رابطه سه متهم دستگیر و برای سیر مراحل قانونی در اختیار مرجع قضایی قرار گرفتند و با دستور قضایی اموال کشف شده تحویل سازمان جمع آوری و فروش اموال تملیکی شد. رئیس پایگاه چهارم پلیس امنیت عمومی تهران بزرگ از کشف 150هزار عدد انواع لوازم آرایشی و بهداشتی فاقد برچسب و تاریخ مصرف گذشته در یک کارگاه در شرق پایتخت به ارزش 10 میلیارد ریال خبر داد؛ این کارگاه ...
مرحله دوم رزمایش کمک مومنانه در سمنان در حال برگزاری است/ توزیع 20 هزار بسته معیشتی در بین محرومان و ...
به گزارش خبرنگار مرآت ، مرحله دوم رزمایش سراسری مواسات و کمک مومنانه عصر امروز در حسینیه سپاه قائم آل محمد(عج) برگزار شد. مهدی کاشفی مسئول بسیج سازندگی سپاه قائم آل محمد(عج) استان سمنان در گفتگو با خبرنگار مرآت با اعلام آغاز رزمایش کمک مومنانه به همت مردم، ارگان های دولتی و بسیجیان اظهار داشت: این رزمایش که از عید قربان آغاز شده، تا عید غدیر ادامه دارد؛ در این مرحله از رزمایش توزیع 20 ...
انجام طب سوزنی در بارداری ؛ بله یا خیر ؟
طب سوزنی یک روش غیر تهاجمی، جایگزین و مکمل است که برای مشکلات فیزیکی و نیز احساسی به کار می رود. با اینکه فواید طب سوزنی همیشه توسط شواهد علمی مورد حمایت قرار نمی گیرد، اما قرن ها است به طور ایمن مورد استفاده قرار می گیرد. در برخی شرایط، طب سوزنی باید با مراقبت و دانش صریح و روشن بکار گرفته شود. یکی از این موارد، بارداری است؛ زمانی که بدن دست خوش تغییرات فیزیولوژیکی، روان شناختی و ...
روز جهانی بدون پلاستیک
شیمیایی متعددی باشند که سمی و یا مخلِ عملکرد هورمون ها هستند. پلاستیک ها می توانند به عنوان جاذب انواع آلاینده ها مانند دی اکسین ها، فلزات و آفت کش ها عمل کنند. ما می توانیم به شیوه های مختلف با آلودگی پلاستیک در سراسر دنیا مبارزه کنیم پس هم اکنون اقدام خود را آغاز کنیم: اگر نمی توانیم از ظروف یکبار مصرف و کیسه های پلاستیکی، چند بار استفاده کنیم، از گرفتن یا خرید آنها اجتناب کنیم ...
من ماسک می زنم به خاطر تو
شفاآنلاین سلامت کرونا مثل منگنه شهروندان را در تنگنا قرار داده است؛ یک روی این سکه فشار اقتصادی است و روی دیگرش، انواع گرفتاری ها. این طور مواقع عده ای یکراست سراغ دولت می روند و نهادها و ارگان های مختلف را به چالش می کشند. قاعدتاً عده ای هم از آن طرف بام می افتند و همه مسئولیت ها را به گردن مردم می اندازند. به گزارش شفاآنلاین ، ماهم در این گزارش به مسئولیت اجتماعی شهروندان خواهیم ...
راهکار های موثر برای تقویت حافظه طبق نظر کارشناسان
می دهد در سایر اوقات روز روی کار های مهم تر تمرکز کنید و به طور کلی، دقیق تر و کارآمدتر باشید. تغذیه ای برای سلامت مغز تغذیه نقش مهمی در حافظه و تمرکز دارد و توانایی شما برای حفظ اطلاعات و ... را تحت تأثیر قرار می دهد. انواع توت و چغندر رادیکال های آزاد به طور مکرر و طی زندگی روزمره در مغز تشکیل می شوند که اگر اجازه دهید طولانی مدت بمانند، مانند زنگار سبب می شوند ...
تلخ تلخ، مثل کمبود انسولین
پیش اهمیت پیدا کرده است؛ چراکه حتما از همان روزهای ابتدایی شیوع کرونا تا همین امروز در اخبار و اطلاعات مختلف به گوش تان خورده است که افرادی که بیماری زمینه ای دارند، بیش از سایرین در معرض ابتلا و جان باختن بر اثر کرونا هستند. بیماران دیابتی هم از این دسته افراد هستند و همین لزوم توجه به سلامت این بیماران و تهیه و تامین اقلام دارویی موردنیاز آنها را ایجاب می کند. در این گزارش سعی شده تا هم روایتی ...
