سایر منابع:
سایر خبرها
زنان شاغل بیشتر به این بیماری پوستی مبتلا می شوند
این زمینه انجام شده نشان می دهد، نوعی باکتری که در حالت عادی روی پوست همه افراد زندگی می کند، به عنوان عامل اصلی در بروز این بیماری محسوب می شود. خاراندن پوست به هنگام ابتلا به اگزما می تواند لایه بیرونی پوست را از بین ببرد و راه ورود این باکتری را به بدن باز کند. اگر محل بروز اگزما روی پوست شما بسیار خارش داشت و پس از مصرف داروهای لازم درمان نشد، باید هر چه سریع تر به پزشک ...
با این روش ها بدنتان را سم زدایی کنید!
به عنوان چاشنی به پودینگ جو دوسر اضافه کنید. 10. ورزش به منظور افزایش گردش خون و کاهش خستگی، انجام تمرینات کششی برای بدن و عضلات مهم است. تمرینات ورزشی مانند تمرینات جهشی، تمرینات کششی، تمرینات برپیس و ... می توانند میزان متابولیک شما را افزایش داده و باعث سوختن کالری های بیشتری در طی فرآیند سم زدایی شوند؛ بنابراین انجام تمرینات ورزشی، می تواند یک واکنش خوب در این مورد باشد ...
5 اصل غذا خوردن آگاهانه برای حفظ تناسب اندام
رویداد24 در ادامه این مطلب به 5 اصل در غذا خوردن اشاره کرده ایم که چنین تاثیرهایی را دارند. این اصول عبارتند از: 1. هیچ کار دیگری انجام ندهید در دنیای پرمشغله امروز، بسیاری از افراد غذا را حین انجام کار می خورند. اما غذاخوردن در حال تماشای تلویزیون، روزنامه خواندن، کار با رایانه و... باعث درگیری ذهنی و عدم تمرکز می شود. غذاخوردن باید سر میز یا کنار سفره باشد؛ نه در حالت لمیده روی ...
چه افرادی باید مکمل آهن مصرف کنند؟
نفس - دشواری در تمرکز - ابتلای مکرر به بیماری - دشواری در تنظیم دمای بدن یا احساس سرما - پوست رنگ پریده - تپش قلب - سردرد - شنیدن صدای زنگ، هیس یا وزوز درون سر - خارش - زبان دردناک یا دشواری در بلع - تغییرات در احساس مزه غذاها - ریزش مو - هوس خوردن مواد غیرغذایی مانند ...
عوارض فیلم های پورنوگرافی
.... این عمل به شما آرامش می دهد. یا هرگاه این میل به سراغتان آمد، خود را به کاری سرگرم کنید. به بیرون از منزل بروید و یا با دوستان ورزش کنید. اگر خیلی سریع تحریک می شوید، به بدن خانم ها نگاه نکنید و با انجام تمرینات ورزشی خود را تقویت کنید. در طول روز، ساعاتی از خوردن و آشامیدن پرهیز کنید (این راهی بازدارنده برای مشغول کردن ذهن است). دیدگاه های متفاوتی وجود دارد، اما به ...
بهترین و پرطرفدارترین رژیم های لاغری دنیا
کمتر تهدیدتان می کند. اما در عوض مواد مغذی، آهن، کلسیم و ویتامین های بدنتان کم می شود. یا فکری به حال این کمبود ها بکنید یا رژیم گیاه خواری را برای مدت طولانی انجام ندهید. بیشتر بخوانید 14روش برای پاکسازی و سم زدایی بدن رژیم دوکان برای کاهش وزن سریع (Dukan) آیا رژیم گیاه خواری شما را ترساند؟! نگران نباشید! رژیم لاغری دوکان، رژیم پروتئین خوری است. این ...
خود ارضایی؛ لذت زودگذر، وسوسه انگیز و مخرب
برنامه تان را زیاد کنید. خواهید دید که پیشگیری ازخودارضایی ساده تر خواهدشد اگر خیلی سرگرم یا خیلی خسته باشید، چون دیگر انرژی برای تان نمی ماند که به چیز های حواس پرت کن توجه کنید. اگر صبح ها برای این کار وسوسه می شوید، سعی کنید کمی بیشتر لباس بپوشید تا لمس بدن تان سخت تر شود. سرسخت و صبور باشید ترک اعتیاد به خودارضایی، مانند صاعقه به شما اصابت نخواهد کرد. این فرایندی ...
پیشگیری فوری از بارداری، قرص اورژانسی
قرص اورژانسی یکی از روش های پیشگیری از بارداری است که افراد می توانند در مواقع ضروری از آن استفاده کنند. این روش محدودیت های خاص خود را دارد و بهتر است برای پیشگیری از روش های بهتری استفاده کرده تا دردسر کمتری را نیز تجربه کنید. قرص اورژانسی با مصرف خاص و عوارضی که ممکن است برای فرد داشته باشد توصیه نمی گردد و پیشنهاد می شود که تنها در مواقع ضروری از آن استفاده کنید. در ادامه مقاله به توضیحات ...
تکنیک های سریع برای بالا بردن سوخت و ساز بدن
به گزارش بهداشت نیوز : فعالیت سوخت و ساز بدن برای عملکرد بهینه ی سلول ها مهم و تعیین کننده است. در واقع سوخت و ساز، بخشی از فرایندهایی مانند کنترل گلوکز خون و سلامت قلب و عروق و سایر فرایندهای مهم بدن است. اما برخی از عادت های بد و مشکلات هورمونی می توانند فعالیت سوخت و ساز بدن را تحت تأثیر قرار داده و توانایی بدن شما برای انجام این فرایندها را کاهش دهند. در نتیجه شاهد افزایش چشمگیری در وزنتان ...
لایف استایل یعنی چه ؟ انواع لایف استایل چیست
اجتماعی هستید و دوست دارید همیشه مشغول انجام کاری باشید، لایف استایل فعال برای شما گزینه مناسبی هست. یک سبک زندگی فعال شامل ورزش روزانه، معاشرت با مردم، پیوستن به گروه ها و کلوپ ها موجود در محله، مدرسه، دانشگاه و داشتن یک بدن و ذهن فعال و سالم هست. داشتن یک لایف استایل فعال به این معنی نیست که باید ذهن و بدن خود کار زیادی بکشید و بیش از حد استفاده کنید، بلکه باید ذهن و بدن خود رو در بهترین ...
جایگزینی خون، روشی جدید برای کاهش آسیب های ناشی از سکته مغزی
داروی آمریکا یک روش درمانی برای بهبود ایسکمی را تایید کرد که با عنوان فعال کننده پلاسمینوژن بافت یا tPA شناخته می شود و لخته های خون ناشی از سکته را حل می کند تا جریان خون بهبود یابد البته این دارو نیز باید ظرف سه ساعت پس از سکته مورد استفاده قرار گیرد. اما جایگزینی خون را می توان تا هفت ساعت پس از سکته نیز انجام داد و به نتایج مثبت دست یافت. در این تحقیقات، جایگزینی 20 درصد از خون یک موش ...
تغذیه شهودی و فواید آن برای سلامتی
رژیم غذایی باعث شده است که مردم به بدن خود توجه نکنند. تغذیه شهودی به شما کمک می کند تا با احساسات ذاتی خود از گرسنگی و سیری ارتباط برقرار کنید. تریبول و رش بیان می کنند این رویکرد شما را از رژیم غذایی سخت نجات داده، تصویر بدن سالم را بازسازی کرده، به شما کمک می کند تا با غذا دوست شده و لذت غذا خوردن را تجربه کنید. هارتلی می گوید: تغذیه آگاهانه، تغذیه شهودی نیست. تغذیه ...
7 عادت بد که موجب انسداد منافذ پوست می شوند
...، دستگیره های در و ... که می توانند حاوی میکروب های مختلف باشند را لمس می کنیم. شما می توانید با لمس صورت باکتری ها، ویروس ها، چربی ها، مواد آلرژی زا و آلاینده های بسیاری را به پوست صورت خود منتقل کنید که می تواند به مسدود شدن منافذ پوست منجر شود. بهترین روش برای مقابله با این عادت ضدعفونی کردن منظم دست ها است و همچنین از دوستان خود بخواهید در صورت لمس صورت به شما یادآوری کنند که باید از این کار ...
عوارض ناشی از بیماری کرونا
نبودند تا سیستمهای خود به درستی کار کنند. سندرم پریشانی حاد تنفسی (ARDS) در اوایل شیوع COVID-19 در چین ، سندرم پریشانی حاد تنفسی (ARDS) یکی از شایع ترین عوارض بود. با ARDS ، ریه ها به حدی آسیب دیده اند که مایعات شروع به نشت در آنها می کنند. در نتیجه بدن برای ورود اکسیژن به جریان خون مشکل دارد. ممکن است تا زمان بهبودی ریه های شما به نفس مکانیکی (مانند دستگاه تهویه هوا) نیاز داشته باشید. ...
اگر همیشه خیس عرق هستید بخوانید
به گزارش شیعه نیوز ، ممکن است شما تنها دنبال راهی برای درمان تعریق زیاد باشید، اما در واقع ابتدا باید ببینید علت عرق کردن زیاد چیست. علت عرق زیاد می تواند چیزی به سادگی رژیم غذایی نامناسب و استرس یا مشکلات جدی تری مانند بیماری هایپرهیدروزیس باشد. در این مقاله شما را با 11 دلیل اصلی تعریق زیاد بدن و 15 روش برای درمان آن ها آشنا می کنیم. عرق مایعی بی بو است. بله عرق بو نمی دهد! ...
غذاهای خوشمزه ، اما مضر برای سیستم ایمنی
برای اکثر ما خوردن شیرینی، شکلات، بستنی و یا یک بسته ویفر ترد بهترین روش برای پرخوری و دوری از تمام استرس و اضطراب محسوب می شود. گاهی اوقات نیز برای ارضای هوس های گرسنگی عجیب و غریب خود روی به خوردن چندین غذا و نوشیدنی هایی چون قهوه و تنقلات سرخ کردنی می اوریم. اما آیا می دانید که این عادت های کوچک در طولانی مدت می توانند سیستم ایمنی بدن را به تدریج ضعیف و سلامتتان را تحت تاثیر قرار دهند؟! ...
کاربرد داروی الانزاپین و تاثیر آن در چاقی
دوز بالا:150 میلی گرم ، 210 میلی گرم، 300 میلی گرم ، 405 میلی گرم. اگر باردار هستید یا برای بارداری برنامه ریزی کرده اید ، حتماً به درمانگر اطلاع رسانی کنید تا بهترین روش مصرف دارو را به شما پیشنهاد کند. افراد مبتلا به اسکیزوفرنی که می خواهند باردار شوند ، حتماً باید قبل از آن خوب با پزشک خود مشورت کرده باشند زیرا این تصمیم بسیار پیچیده است و ممکن است اسکیزوفرنی خطراتی را برای جنین و ...
اگر دوست دارید لاغر شوید بخوانید!
ها ادامه دهید و سطح قدرت خود را حفظ کنید. بدن شما در دوره چربی سوزی نیاز به دلیلی برای حفظ بافت عضلانی ایجاد شده دارد و انجام تمرینات با وزنه با همان شدت دوران حجم همان دلیل می باشد. از تمرینات هوازی و رژیم غذایی مناسب به عنوان چربی سوزی استفاده کنید. رعایت این نکته ساده، بهتر از هر روش دیگری به شما در رسیدن به بدن رویایی خود کمک خواهد کرد. 2. کالری ها را به مرور کاهش دهید ...
خیره شدن به موبایل برای نوشتن پیامک و فشار بر ستون فقرات
آن قرار دهید؛ البته این موضوع برای زمانی است که می خواهید در رختخواب با موبایل کار کنید. گوشی های شما باید موازی با شانه باشد. شانه های خود را منقبض نگه دارید. انجام این کار و این روش هنگام کار کردن با گوشی در ماشین یا قطار بسیار مهم است. عوارض گوشی برای گردن فونت گوشی خود را بزرگ تر کنید تا به چشمان شما فشار وارد نشود. یک عدد تبلت و گوشی را مستقیماً در ...
تحت هر شرایطی تناسب اندام تان را حفظ کنید...
ندارند که چنین ورزشی را هر روز انجام دهند. برای یک فرد معمولی، یک یا نهایتا دو بار در هفته کافیست که باید آن را با پیاده روی تند، شنا و دوی آهسته ترکیب کنند. شما به عنوان یک فرد معمولی، دست کم برای ماه اول، باید دو یا سه روز در هفته استراحت داشته باشید. با این روش، بدن تان فرصت کافی برای ریکاوری در کنار تمرینات پُر شدتی که انجام می دهید خواهد داشت. به ورزش کردن عادت کنید ...
آزمایش خون به شما چه می گوید؟
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و سلامت گروه علمی فرهنگی و هنری خبرگزاری صدا و سیما ،آن چه تحت عنوان آزمایش کامل خون یا (CBC (complete Blood count برای بیماران درخواست می شود، شامل شمارش کامل فاکتور های خونی است و براساس آن سلول های موجود در گردش خون افراد آنالیز یا بررسی می شود. ممکن است برای شما جالب باشد که این حروف اختصاری که در کنار نسخه آزمایش خون شما نوشته می شود به چه معنی است و حاوی ...
مرد که گریه نمیکند ؛ باوری اشتباه یا درست ؟
بسیار زیادی برای بدن ما خواهد داشت. اگر تمایل به گریه کردن دارید اما نمی توانید این کار را انجام دهید، بهتر است که به یک موسیقی غمگین گوش دهید که باعث افزایش احساسات شما می شود. عکس های قدیمی را نگاه کنید تا هر طور که شده اشک شما سرازیر شود. کلید موفقیت در این راه، این است که به خودتان اجازه ریلکس بودن و آرامش دهید. به خودتان اجازه دهید که تجربیات گذشته را پشت سر بگذارید که برای ...
آنچه باید در مورد خواب راحت شبانه بدانیم
میزان نیاز به خواب بسیار متفاوت هستند. برخی از افراد با کمتر از هشت ساعت می توانند بدنی سالم و شاداب داشته باشند و زندگی خود را به خوبی مدیریت کنند، در حالی که برخی دیگر برای عملکرد درست، به بیش از هشت ساعت خواب نیاز دارند. اهمیت زمان خواب یکی از نکات مهم در خوابیدن، زمان بندی خواب است. بهتر است یک زمان ثابت برای خوابیدن و سپس بیدار شدن، در نظر گرفته شود. بدن با برنامه ریزی ...
علل سفیدی زودرس مو
همراه دارد، بنابراین لازم است در مصرف خوراکی ها و موادغذایی مانند برنج سفید، لبنیات، مصرف آب بین غذا که طبع سردی دارند، حداعتدال رعایت شود، زیرا طبع سرد این دسته از خوراکی ها سبب سردی معده و سفیدشدن زود هنگام مو در افراد می شود، از این رو با کاهش مصرف غذاهای سرد می توان از سفیدی زودرس مو جلوگیری کرد. ضعف کلیه اگر شما جزء آن دسته از افرادی هستید که خودسرانه به مصرف انواع قرص و ...
از غبغب خجالت نکش، آبش کن!
نظر می رسد، اما واقعا تاثیرگذار است. جویدن آدامس نه تنها به شما کمک می کند تا استرس تان را کاهش دهید، بلکه به کاهش چربی موجود در غبغب نیز کمک می کند. گروه های عضلانی که برای جویدن آدامس مورد استفاده قرار می گیرند گروه های عضلانی در چانه ی دوم شما هستند. جویدن مداوم باعث تقویت فک می شود. بهترین نکته این است که جویدن آدامس سبب نمی شود که احساس کنید در حال انجام تمرین ورزشی هستید ...
توصیه هایی برای غلبه بر بی خوابی
نشان داده اند پایبند ماندن به یک برنامه ی خواب منظم باعث تقویت و تثبیت ریتم شبانه روزی بدن می شود که یک مکانیسم طبیعی است که به تداوم و نظم تکیه دارد. کارهای زیادی وجود دارند که ما هر روز آن ها را سر ساعت مشخصی انجام می دهیم و یکی از آن ها خواب است. برای رفتن به رختخواب، یک ساعت مشخص تعیین کنید (و برای بیدار شدن از خواب) تا این کار مانند علامت و اشاره ای برای بدنتان باشد که کِی باید بیدار باشد و کِی ...