خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کدام گروه از نوجوانان در آینده سیگاری می شوند؟
به گزارش ایسنا، براساس اظهار نظر منابع علمی کشیدن سیگار زمینه ساز طیف گسترده ای از بیماری هایی است که به شدت تندرستی افراد را به خطر می اندازد. لذا مطالعه در خصوص چگونگی گرایش افراد به آن و نیز شناسایی گروه هایی که بیشتر در معرض این آسیب قرار می گیرند، می تواند در برنامه ریزی های بهداشتی در سطوح کلان سیاستگذاری مورد استفاده قرار گیرد. بر این اساس، محققان مرکز تحقیقات مولفه های اجتماعی ...
سندرم متابولیک در کودکان و راهکارهای درمانی
عادات صحیح خواب نیز باید توجه کرد. اختلال مدت زمان و کیفیت خواب می تواند بر روی اشتها تاثیر گذارد و کودکان و نوجوانان را به سمت مصرف شیرینی ها و تنقلات فاقد ارزش غذایی، چرب و پرنمک مانند چیپس، پفک و غذاهای فرآوری شده سوق دهد. طبق توصیه ها، برای کودکان و نوجوانان داشتن 8 تا 11 ساعت خواب در طول شبانه روز توصیه می شود. در تغییرات رفتاری باید توجه داشت که همراهی خانواده در تبعیت کودک از سبک ...
وزن کم نوزاد، هنگام تولد
وزن بیش از 9 پوند (4٫1 کیلوگرم) و 15 اونس (430 گرم) متولد می شود. این وضعیت خطرناکی را برای شما و کودک ایجاد می کند. در مورد مدیریت موثر دیابت در دوران بارداری با پزشک خود صحبت کنید. زنان مبتلا به دیابت نوع 2 نیز در معرض خطر بیشتر زایمان زودرس قرار دارند. از دستورالعمل های پزشک خود در مورد اندازه گیری قند خون و رژیم غذایی سالم پیروی کنید. اگر به دیابت حاملگی مبتلا هستید، از توصیه های پزشک خود در مورد رژیم غذایی و ورزش تبعیت کنید تا سطح قند خون کنترل شود. اگر قند خون شما زیاد است، طبق تجویز انسولین مصرف کنید. ...
هشت ادویه برای کاهش وزن خانم ها/ خواص درمانی چای و قهوه
.... هشت ادویه برای کاهش وزن خانم ها اگر به دنبال یکی از روش های مطمئن و بدون خطر برای خوش اندامی هستید به به ادویه ها اعتماد کنید. این ادویه ها عبارتند از: دارچین یک ادویه، با طعم شیرین و قوی است. این ادویه به سوخت و ساز بدن کمک می کند و باعث تنظیم قند خون می شود. علاوه بر این، دارچین نقش مهمی در کاهش قند خون، کلسترول LDL و تری گلیسیرید بر عهده دارد. از عمده مزایای آن می توان ...
نقش تغذیه در موفقیت تحصیلی دانش آموزان
سوء تغذیه، گرسنگی و کمبود های تغذیه ای، از جمله کمبود ریز مغذی ها و الگوی غذایی ناسالم با موفقیت کمتر تحصیلی و بالعکس رژیم سالم و وضعیت تغذیه ای مطلوب با موفقیت بیشتر همراه بوده است. محمدرضا مازندریان کارشناس ارشد علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، مطالعه ای را بر روی تعدادی از دانش آموزان شهر تهران انجام داده است. هدف این مطالعه تعیین رابطه وضعیت وزن و کیفیت دریافت ...
فواید و خواص غذای تند برای زنان و مردان
طول عمر طولانی ربط دارد و مطالعات بیشتری باید برای تایید این یافته ها انجام شود با این حال، آنها بر این باورند که مصرف منظم غذای تند می تواند عوامل خطر مرگ مانند سرطان، بیماری های تنفسی و بیماری های قلبی را کاهش دهد. 3. کاهش ریسک ابتلا به سرطان: کپسایسین، ترکییبی که در فلفل چیلی یافت می شود نیز می تواند به مبارزه با سرطان کمک کند.در مطالعه حیوانی، پژوهشگران دریافتند که ...
کودکان چاق بیشتر در خطر ابتلا به کرونا هستند؟
... آن ها بر این باورند اگر چه چاقی و اضافه وزن زمینه ارثی دارد اما همه کودکان در خانواده هایی که سابقه چاقی دارند به اضافه وزن مبتلا نخواهند شد، خطر ابتلا به چاقی در کودکانی که والدین یا خواهر و برادر چاق دارند، بیشتر است و می تواند با رفتارهای خانوادگی مانند عادات غذایی و فعالیت جسمی مرتبط باشد. این کارشناسان می گویند رژیم غذایی و میزان فعالیت جسمی کودک نقش مهمی در وزن وی دارد ...
میزان پروتئین شیر و مزایای آن
پروتئین یکی از مواد مغذی است که مصرف آن ضروری است. اولین ویژگی پروتئین، خاصیت سیرکنندگی آن است. ویژگی دیگر پروتئین های با کیفیت مثل پروتئین موجود در شیر، کمک به کنترل وزن و ثابت نگه داشتن قند خون است. پروتئین ها عنصر اولیه و ضروری رشد و حفظ ساختار ماهیچه ها هستند. افرادی که فعالیت روزانه بالایی دارند، کسانی که رژیم سلامت دارند و افرادی که به تناسب اندام خود اهمیت می دهند، باید به مقدار ...
6 دلیل ناتوانی در آب کردن چربی شکم
...> تمرینات ورزشی نامناسب انجام می دهید تمرینات کاردیو اگرچه برای تقویت سلامت قلب مفید هستند، اما شاید به تنهایی برای سوزاندن چربی ذخیره شده در قسمت میانی بدن شما کافی نباشند. برای کاهش چربی شکم می توانید انجام تمرینات اینتروال با شدت زیاد و دوهای سرعتی را مد نظر قرار دهید. بنابر مطالعه ای که در نشریه Medicine and Science in Sports and Exercise منتشر شد، تمرینات دو سرعتی به کاهش اندازه دور ...
سرطان سینه، مهم ترین بیماری زنان در جهان
استروژن و پروژسترون توسط تخمدان ها متوقف می شود. سرطان سینه (پستان)، یکی از انواع سرطان هاست که در آن سلولهای غیرطبیعی به صورت غیرقابل کنترل در یک یا هر دو سینه رشد می کنند. این سلول ها می توانند بافت های اطراف را مورد تهاجم قرار داده و موجب تشکیل یک توده شوند که اغلب تومور نامیده می شود. همچنین این سلول ها می توانند انتشار یافته و به بافت ها و غدد لنفاوی اطراف گسترش یابند که به آن ...
ارتباط التهاب تیروئیدی با اضطراب چیست؟
به گزارش گروه علم و فناوری ایسکانیوز، بر اساس مطالعه ای که در e-ECE 2020 ارائه شده بیماران مبتلا به التهاب خود ایمنی تیروئید در معرض خطر بیشتری در مورد ایجاد اضطراب هستند. این مطالعه نشان داد که افراد مبتلا به اضطراب ممکن است در غده تیروئید خود التهابی داشته باشند که با مصرف داروی ضد التهاب غیر استروئیدی، ایبوپروفن قابل کاهش است. این یافته ها نشان می دهد که عملکرد تیروئید ...
بیمه سلامت به کسانی که کمتر بیمار شوند جایزه می دهد
سلامت خاطرنشان کرد: از زمانی که سازمان بیمه خدمات درمانی به سازمان بیمه سلامت تبدیل شد، حرکت به سمت سلامت محوری نیز آغاز شد و اکنون با اجرای طرح بسته های تشویقی به مردم، از درمان محوری خارج شده و به سمت سلامت محوری می رویم. موهبتی توضیح داد: این طرح بر اساس مطالعه ای در دهها کشور انجام شده است. در دنیا چهار عامل خطر، پرفشاری خون، میزان قند خون بالا، افزایش توده بدنی یا چاقی و میزان چربی ...
عوارض خطرناک گرسنه خوابیدن را می دانید؟
او در ادامه افزود: توصیه ما این است که تعداد وعده های غذایی افزایش و حجم این وعده ها کاهش پیدا کند. در صورت رعایت موارد توصیه شده سیستم گوارش افراد دچار آسیب نخواهد شد و سیستم تنظیم کننده قند خون کار خود را به درستی انجام خواهد داد. اولیایی در خصوص مهم ترین آسیب های مربوط به نخوردن شام گفت: اولین آسیب مربوط به حذف وعده شام که با تعجب مخاطبان روبه رو می شود، افزایش وزن است. ...
دیابتی ها کی ، چطور و چه ورزشی کنند ؟
ها کمک می کنند. انجام حرکات کششی قبل از گرم کردن اصلاً راه درستی نیست. صبح زود احتمالا بهترین زمان برای ورزش باشد. ورزش صبح زود باعث می شود که در طول روز احساس سرحالی داشته باشید اما اصلا به این معنی نیست که فقط باید صبح ها ورزش کنید. ورزش، قند خون بالا را بالاتر و قند خون پایین را پایین تر می آورد؛ بنابراین بهترین زمان ورزش، زمانی است که از قند خون طبیعی ...
درمان چاقی با تستوسترون درمانی
.... از آنجا که تزریقات در مطب پزشک انجام شده و مستند است، 100درصد افراد به درمان تستوسترون پایبند بودند و هیچ بیماری از مطالعه خارج نشد. تغییرات در طول زمان بین گروه ها مقایسه و از نظر سن، وزن، دور کمر، گلوکز ناشتا، فشار خون، چربی های خون و کیفیت زندگی تنظیم شد؛ تا تفاوت های اساسی بین دو گروه وجود داشته باشد. متوسط دوره پیگیری 8.8 سال برای گروه T و 8.4 سال برای گروه ...
علائم شایع کمبود پروتئین در انسان
به گزارش خبرنگار حوزه سلامت گروه علمی فرهنگی هنری خبرگزاری صدا و سیما ، پروتئین در ساختار عضلات، پوست، مو، ناخن، آنزیم ها و هورمون ها وجود دارد؛ و نقش های مهمی بر عهده دارد. تقریبا همه بافت های بدن به نوعی چه مستقیم، چه غیر مستقیم تحت تاثیر پروتئین هستند. امروزه در کشور های توسعه یافته، با رشد صنایع غذایی و غذا های آماده و فرآوری شده، اکثر غذا ها حاوی پروتئین هستند. در نتیجه، کمبود پروتئین واقعی ...
چرا چاقی و اضافه وزن خطر ابتلا به بیماری کرونا را افزایش می دهد؟
بعد از مطالعه و بررسی پژوهش هایی که تاکنون انجام شده اند، متخصصان به این نتیجه رسیده اند که افرادی که اضافه وزن دارند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به نوع جدی تر ویروس کرونا و حتی مرگ ناشی از آن هستد. در این مقاله، می خواهیم علت این موضوع را بررسی کنیم. با ما همراه باشید. پژوهشگران با بررسی پژوهش های سلامت عمومی انگلستان (Public Health England) شواهدی پیدا کرده اند که نشان می دهد اضافه وزن ...
مقابله با دیابت نوع 2 با دارچین
: مطالعه 12 هفته ای ما نشان داد که گنجاندن دارچین در رژیم غذایی روزانه، به ثابت نگه داشتن قند خون در افراد شرکت کننده این آزمایش کمک می کند. این یافته ها در مطالعات بزرگتری هم مورد استفاده قرار گرفت تا بررسی شود آیا دارچین می تواند به مرور زمان خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد؟ در این مطالعه افرادی بررسی شدند که در مرحله پیش از دیابت قرار داشتند.قند خون این افراد بالاتر از حد ...
کنترل مدیریت وزن دانش آموزان در بازه زمانی 5 ماهه
دست یافتیم، این طرح با دستور وزیر آموزش و پرورش در سال تحصیلی جاری به صورت ملی به اجرا در می آید. وی خاطرنشان کرد: حتی در صورتی که وضعیت مناطق کشور قرمز باشد، پروژه کنترل وزن و چاقی انجام خواهد شد. هدف اصلی معاونت تربیت بدنی و سلامت آموزش و پرورش از طرح کوچ، ارتقای دانش و بهبود نگرش دانش آموزان و خانواده ها در مدیریت وزن دانش آموزان است. تلاش می کنیم موضوع فعالیت های تربیت بدنی و تغذیه ...
چگونه کبد چرب مان را با روش های طبیعی از بین ببریم؟
.... در یک مطالعه سه ماهه درباره بزرگسالان دارای اضافه وزن ، کاهش کالری 500 کالری در روز منجر به از دست دادن 8٪ از وزن بدن ، به طور متوسط و کاهش قابل توجهی در نمره کبد چرب شد. قطع مصرف کربوهیدراتها : به نظر می رسد منطقی ترین راه برای رفع کبد چربی ، کاهش چربی در رژیم غذایی باشد. با این حال ، محققان گزارش می دهند که فقط در حدود 16٪ چربی های کبدی در افراد ...
یک روش مطمئن و بدون خطر برای لاغری خانم ها
به گزارش سلام نو، خراسان نوشت: ادویه های دنیای بزرگی دارند و هر کدام با خواص بی نظیر خود نقش زیادی در سلامت ما ایفا می کنند. مصرف برخی از آنها حتی می تواند موجب کاهش وزن شود. خانم ها اگر به دنبال یکی از روش های مطمئن و بدون خطر برای خوش اندامی می گردند به ادویه ها اعتماد کنند. دارچین دارچین یک ادویه، با طعم شیرین و قوی است. این ادویه به سوخت و ساز بدن کمک می کند و ...
آخرین اخبار مربوط به کرونا در ایران و جهان را اینجا بخوانید
...؛ اما می گویند متخصصان بهداشت و درمان باید آگاه باشند که زنان باردار مبتلا به کروناویروی ممکن است نیاز به مراقبت های ویژه و امکانات تخصصی برای مراقبت از نوزاد داشته باشند. مادرانی که شرایط از بیماری های بالا را دارند و وزن بالا دارند در گروه های پرخطر قرار می گیرند که نیاز به مراقبت های بیشتری دارند. ادوارد نوریس، رئیس کالج سلطنتی زنان و زایمان، این مطالعه را جامع تحقیقات موجود درباره ی ...
رعب آورترین میراث کرونا در بدن بهبود یافتگان
که به کرونای شدید مبتلا شده و در بیمارستان بستری بودند را مورد مطالعه قرار دادند. شواهد نشان داد 6 هفته پس از مرخص شدن این بیماران از بیمارستان، بیش از 88 درصد از آن ها هنوز علائم آسیب ریوی را داشته اند. آزمایشات و سی تی اسکن این افراد نشان داد ریه های آن ها هنوز هم درگیر عوارض ابتلا به ویروس کرونا بوده است. همچنین 47 درصد این بیماران با گذشت بیش از 6 هفته از بهبودی از مشکلات تنفسی و ...
عمل اسلیو معده بهتر است یا بای پس معده؟
یکی از روش های یاد شده را انتخاب خواهد کرد. در این میان جراحی لاغری یکی از روش های بسیار سریع برای رسیدن به تناسب اندام و کاهش خطر ابتلا به بیماری های ناشی از چاقی مفرط است. در ادامه به بررسی این روش لاغری خواهیم پرداخت. انواع عمل های لاغری چیست و هر کدام چگونه است؟ جراحی لاغری عموما برای افراد با چاقی مفرط و در معرض ابتلا به بیماری های پرخطر پیشنهاد می شود. در واقع ...
قند در دوران بارداری، چه میزان می توان خورد؟
زیادی تولید شود. در دوران حاملگی میزان قند خون به شکل بیماری ناشناخته ای رخ خواهد داد که فرد احساس خستگی و تشنگی زیاده از حد و افزایش ادرار دارد. وقتی دچار عارضه های زمان حاملگی می شوید با نقش مهم تغذیه می توانید تاثیر بیشتری روی این قضیه گذاشته مثلا با کمتر مصرف قند در بارداری و رژیم غذایی درست می توان کمک سرشاری کرد. برنامه غذایی دیابت حاملگی در دوران حاملگی یکسری ملاحظات باید ...
چند درصد نوآموزان اضافه وزن دارند؟
معاون تربیت بدنی و امور سلامت وزارت آموزش و پرورش به طبقه بندی شاخص توده بدنی دانش آموزان اشاره کرد و گفت: 21.2 درصد دانش آموزان دارای اضافه وزن و چاقی اند. مهرزاد حمیدی در سی و چهارمین اجلاس مدیران و رؤسای آموزش و پرورش جزئیات پروژه کنترل وزن و چاقی را تشریح کرد و گفت: دانش آموزان به علت کرونا از فعالیت های اجتماعی دور شدند و خطر ابتلا به بیماری های غیرواگیر و افزایش وزن برای آنها ...
تاثیرات مصرف روزانه آب پرتقال بر بدن چیست
مزه ی بسیار خوبی دارد اما فراموش نکنید که مصرف روزانه ی آن باعث اضافه وزن خواهد شد. هر لیوان آب پرتقال 110 کالری دارد. از سوی دیگر خوراکی های قندی باعث سیری نخواهند شد در نتیجه این میزان کالری شما را سیر نخواهد کرد و باید خوراکی های دیگری نیز در کنار بخورید در نتیجه اضافه وزن شما حتمی خواهد شد. فراموش نکنید که نوشیدنی های شیرین شده با شکر خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می دهند. در ...
