سایر منابع:
سایر خبرها
5 نوشیدنی مفید برای سلامت قلب
قلب یکی از مهم ترین و پرکارترین اندام های بدن است و بخشی از سیستم قلبی- عروقی بدن که مسئول گردش خون است را برعهده دارد. این اندام با کارکرد مداوم خود، خون و مواد غذایی را در بین اندام های بدن توزیع می کند. قلب به طور میانگین در انسان های بالغ 60 تا 80 بار در دقیقه ضربان دارد و به تمامی سلول های بدن خون رسانی می کند. به گزارش فرتاک نیوز ،سازمان جهانی بهداشت اعلام کرده است مرگ بر اثر ...
کربوهیدرات ها رژیم غذایی
آنها در بدن واکنش های متفاوتی خواهند داشت. طبق مطالعات انجام شده ، مصرف مکمل های حاوی مواد مغذی و ویتامین های مورد نیاز بدن ، با خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی همراه اند و خطر سکته های مغزی و قلبی را افزایش می دهند. طبق مطالعات انجام شده ، تقریبا 75% از بزرگسالان، از کمبود آب بدن رنج می برند. کمبود آب بدن می تواند منجر به خستگی، تحریک پذیری، عدم بهره وری ، تپش قلب ، آسیب عضلات و ...
خواص شگفت انگیز خرما
به گزارش اقتصادنیوز ،در خرما، مقداری فیبر فراوانی موجود است، فیبر موجود در خرما برای سلامت دستگاه گوارش و تغذیه بسیار مناسب است،از خاصیت خرما به تقویت استخوان ها می توان اشاره کرد تأثیر خرما بر بیماری های اعصاب : در خرما به میزان قابل توجهی پتاسیم موجود است که برای جلوگیری از پرفشاری خون و برای کار صحیح عضلات و اعصاب ضروری است که به هم خوردن آن در بدن، بسیار خطرناک است. علاوه بر آن ...
خوشمزه های رنگارنگ
.... میوه ها و سبزیجات سفید، منابع خوبی از پتاسیم، منیزیم، فیبر، ویتامین C، فولات، نیاسین و ریبوفلاوین می باشند. مطالعات نشان می دهند که مصرف میوه ها و سبزیجات سفید ممکن است به محافظت در برابر سرطان روده بزرگ کمک کند. میوه ها و سبزیجات سفید شامل سیب زمینی، پیاز سفید، گل کلم، قارچ، سیر، هلو سفید، زنجبیل، موسیر، شلغم سفید، ذرت سفید و گلابی می باشند. قرمز: میوه ...
لاغری سریع با حذف کامل کربوهیدرات ها ؟
های اول خواهد شد و این بدان دلیل است که هر گرم کربوهیدرات تقریبا 3 گرم آب را در بدن ذخیره می کند. براساس مطالعه ای که برروی 79 نفر که مبتلا به چاقی بودند انجام شد ، نشان داد که کاهش مصرف کربوهیدرات به 30 گرم در روز باعث کاهش4 کیلوگرمی وزن آن ها نسبت به کسانی که مصرف چربی را به کمتر از 30 گرم رسانده بودند ، شد. مطالعات دیگر نیز نتایج مشابهی را نشان می دهد که پیروی از رژیم های ...
موارد مصرف و عوارض لوزارتان
...: • نام دارو: لوزارتان • نام لاتین: Losartan • نام تجاری: Cozaar • رده دارویی: آنتاگونیست گیرنده آنژیوتانسین II • اشکال دارویی: قرص • فروش دارو: با نسخه موارد مصرف لوزارتان • درمان فشار خون بالا • محافظت از کلیه ها در برابر آسیب های ناشی از دیابت (برای نفروپاتی دیابتی) • کاهش خطر سکته ...
اندازه دور ران پا نشانه چیست؟
سطح کلی چربی بدن مقایسه می کنند. نتایج نشان می دهد بیمارانی که درصد بیشتری از بافت چربی در پا های خود دارند 61 درصد کمتر دچار فشار خون می شوند. فشار خون بالا دیاستولیک، اندازه گیری فشار بین ضربان قلب، در افراد با پا های چاق 53 درصد کمتر است همچنین خطر فشار خون سیستولیک، اندازه گیری فشار هنگام ضربان قلب، در این افراد 39 درصد کاهش یافته است حتی پس از محاسبه عواملی مانند سن ...
مصرف چه میزان میوه برای بدن ما لازم است؟
ما کمک می کند تا احساس سیری کنیم. به همین دلایل معمولا می توانید تا زمانی که احساس سیری کنید میوه بخورید بدون آنکه کالری زیادی را مصرف کرده باشید. در حقیقت، مطالعات متعدد نشان می دهد که خوردن میوه ها با پایین آمدن مصرف کالری همراه است و ممکن است در طولانی مدت به کاهش وزن کمک کند. سیب ها و مرکباتی مثل پرتغال و گریپ فروت در میان سیر کننده ترین میوه ها قرار دارند. همچنین مهم است که توجه ...
همه چیز پیرامون خواص شگفت انگیز سیب
رفتن محافظت می کند. جلوگیری از فشار خون شواهد متعددی وجود دارد که یک سوم کل موارد سرطان و نیمی از موارد بیماری های قلبی عروقی و فشار خون بالا را می توان به رژیم غذایی نسبت داد. از آنجا که سیب سرشار از پتاسیم است به کنترل فشار خون کمک می کند و می تواند به کاهش خطر سکته کمک کند. محافظت از قلب محققان دانشگاه کالیفرنیا-دیویس دریافتند که سیب و آب سیب ممکن است به کند شدن ...
کاهش چربی خون با 12 دمنوش و میوه
را برای صبحانه میل کنید. علاوه بر این حتماً باید از انواع ارگانیک آن استفاده کنید. نتایج پژوهشی که در Journal of Agricultural and Food Chemistry به چاپ رسیده است نشان می دهد افرادی که چربی خون بالایی داشته اند و حتی با دارو نیز نتوانسته اند آن را کنترل کنند با مصرف گریپ فروت کلسترول خونشان را کاهش داده اند. خواص آنتی اکسیدانی موجود در این میوه بدون شک برای بهبود کیفیت زندگی ناشی از سلامت دستگاه قلب ...
خواص آب انار برای سلامتی بدن چیست؟
کاهش وزن و لاغری کمک کنه. علاوه براین آب انار تاثیر خیلی خوبی در کاهش چربی بدن داره و استفاده از آب انار در برنامه غذایی میتونه گام مثبتی در جهت کاهش وزن و لاغری باشه. آب انار میتونه عوارض بارداری رو هم کاهش بده. تحقیقات در این زمینه نشان داده که آب انار، میتونه استرس اکسیداتیو رو در جنین کاهش دهد و به همین دلیل استفاده از آب انار برای خانمهای باردار مفید هست. البته بهتره قبل از مصرف ...
خوراکی های چربی سوز
وجود دارد. به عنوان یک ماده ی ترکیبی خوشمزه در غذاها به افزایش متابولیسم بدن کمک کرده و ترکیب آن با پروتئین ها مانند سبزیجات و آجیل ها در سوزاندن چربی موثر بوده و حاوی فیبر بالایی می باشد. چای سبز چای سبز حاوی کافئینی می باشد که محرک طبیعی بوده و به طور طبیعی می تواند به سوزاندن کالری بیشتر کمک زیادی کرده و هم چنین کافئین موجود در آن سرعت ضربان قلب و همچنین آزادسازی اسیدهای چرب در ...
عوارض پردنیزولون برای کودکان
مطالعه تصادفی روی 76 کودک مبتلا به سندروم نفروتیک مقاوم به استروئید، که با ترکیبی از تاکرولیموس و پردنیزولون دوز پایین درمان می شدند، بی خطری و موثر بودن آن را نشان داد. پردنیزولون تنها باید با تجویز پزشک به کودکان داده شود. هرگز خود درمانی نکنید زیرا می تواند عوارض جدی به دنبال داشته باشد. مقدار تجویز پردنیزون برای کودکان پزشک، دوز را بر اساس پاسخ بدن کودک و شدت بیماری تجویز می ...
دلیل تند شدن غیرطبیعی ضربان قلب چیست؟
سینه پهلو یا ذات الریه عفونت خونی که می تواند منجر به تب شود کم خونی پایین بودن فشار خون بی آبی بدن مصرف الکل یا کافئین دارو های ضد اشتها اختلالات تیروئید اختلالات قلبی مثل بی نظمی ضربان قلب علائم بالا رفتن ضربان قلب ممکن است هیچ علائمی از بالا بودن تپش قلبتان حس نکنید، ممکن هم هست که تپش قلبتان را حس کنید. ممکن است احساس استرس و اضطراب کنید. ممکن است احساس ...
13 مورد از بهترین غذا های تقویت کننده انرژی
توجه قرار گرفته است. کینوا غنی ترین پروتئین موجود در غلات و همچنین یک پروتئین کامل است که حاوی 9 اسید آمینه ضروری بدن است. این ماده مغذی حاوی آهن از جمله مواردی است که می تواند به تقویت عملکرد مغز کمک کند، زیرا مغز حدود 20 درصد اکسیژن خون را می گیرد. همچنین حاوی ریبوفلاوین (ویتامین B2) است که سوخت و ساز انرژی را در مغز و سلول های ماهیچه ای بهبود می بخشد و به این ترتیب به تولید انرژی ...
دیابت دوران بارداری، چگونگی درمان در طب سنتی
. خربزه تلخ خربزه تلخ غنی از مواد مغذی است و خواص ضد دیابتی دارد از این رو برای درمان دیابت بارداری در طب سنتی تجویز می شود. مواد شیمیایی گیاهی یا فیتونوتراینت موجود در آن شبیه به انسولین عمل می کنند و در کاهش سطح قند خون مفید هستند. زنان مبتلا به دیابت بارداری می توانند با خیال راحت خربزه تلخ را کاهش دهنده طبیعی و بدون عوارض قند خون مصرف کنند. جو آیا می دانستید با خوردن یک ...
خوردن این سبزی معجزه می کند
. منیزیم می تواند باعث تحریک حرکات روده و نیز سهولت آبرسانی به روده بزرگ شود. مصرف اسفناج مانع از ابتلای افراد به یبوست و نیز دفع راحت مدفوع می شود. اسفناج همچنین برای سلامت چشم ها بسیار مفید است. سبزیجات دارای برگ سبز مانند اسفناج دارای زاکزانتین و لوتئین هستند. این دو ماده برای سلامت چشم ها ضروری محسوب می شوند. همچنین این سبزیجات برای خونرسانی خوب به چشم ها و محافظت از آن ها در مقابل "نور ...
منابع اصلی ویتامین c وخواص و عوارض آن
...، به طوری که کاهش سطح احتمالا مفید است. مصرف کم ویتامین ث با سطوح بالاتری از التهاب و استرس اکسیداتیو همراه با افزایش خطر بیماری قلبی مرتبط است . مطالعه ای نشان داد که بزرگسالان با پایین ترین سطح خون ویتامین ث تقریبا 40٪ بیشتر از افراد بالای 50 سال در معرض نارسایی قلب هستند، حتی اگر در ویتامین ث کمبود داشته باشند . غذاهای حاوی ویتامین ث و منابع طبیعی و خوراکی ویتامین c ...
در دوران بارداری چه میوه هایی را نباید خورد؟
. مطالعات حیوانی نشان داده است که پاپایا قادر به پیشگیری از بارداری و سقط جنین است. توصیه های زیادی در این باره وجود دارد که اگر شما باردار هستید یا در حال آماده سازی برای باردار شدن هستید، بهتر است از خوردن پاپایا، به ویژه پاپایای سبز امتناع کنید. علاوه بر این، زنان باردار نباید دانه پاپایا مصرف کنند، زیرا دانه های پاپایای سبز حاوی سم کارپین است. مصرف مقدار زیاد کارپین باعث اختلال و تپش می ...
فشار خون بالا، خطراتی که نمی دانید!
یا برآمدگی غیر طبیعی در دیواره شریان نارسایی کلیه سکته مغزی قطع عضو رتینوپاتی فشار خون بالا در چشم، که می تواند منجر به کوری شود. عوارض احتمالی فشار خون بالا که در صورت عدم درمان آن روی می دهند عبارتند از: گسیختگی آئوت آسیب دیدگی رگ های خونی آسیب مغزی نارسایی احتقانی قلب آسیب دیدگی کلیه ها نارسایی کلیه حمله قلبی سکته مغزی کاهش بینایی سوالات متداول درباره فشار خون ...
فقط خانم ها بخوانند!
، پنیر، ماست و آجیل. ویتامین K نقش مهمی در محکم شدن استخوان ها، جلوگیری از لخته شدن خون در رگ ها و کاهش خطر حمله ی قلبی دارد. این ویتامین منحصر به فرد برای عملکرد درست سیستم ایمنی و آزاد کردن انرژی در بدن مفید است.ویتامین K را می توانید در خوراکی هایی نظیر روغن سویا، روغن ماهی و تمام دانه ها و سبزیجات برگ سبز بیابید.توصیه به خانم ها این است که خوردن پنج وعده میوه و سبزیجات را در روز فراموش ...
موثرترین دمنوش های گیاهی برای لاغری
بخشیدن به چربی سوزی هستند. در این مطلب موثرترین دمنوش های خانگی در چربی سوزی و کاهش وزن را به همراه نحوه تهیه و مصرف آن معرفی می کنیم. 1-چای سبز + طرز تهیه مطالعات طب سنتی نشان داده است که چای سبز با کاهش اشتها و افزایش برخی از هورمن های موثر در چربی سوزی در زمینه کاهش چربی های بدن به ویژه در ناحیه شکم و پهلو موثر بوده و نقش مفیدی در لاغری و کاهش وزن دارد. ...
فرضیه جدید ابررایانه درباره علایم و درمان کرونا
اطلاعاتی که در ابر رایانه تولید شده بود، به فرضیه برادیکین رسیدند. فرضیه برادیکین مدلی برای درک علائم متعدد و گاه عجیب کووید 19 است. طبق این فرضیه بیش از 10 درمان بالقوه برای این بیماری وجود دارد که بیشتر آنها توسط سازمان غذا و دارو آمریکا تایید شده اند. به زبان ساده، کووید19 سبب می شود فرایند شکستن یک ماده شیمیایی به نام برادیکین در بدن انسان متوقف شود. این ماده فشار خون را تنظیم می کند ...
هفت غذایی که نباید دوباره گرم کنید/ خطر مصرف میوه های کپک زده
مایر ، مقدار توصیه شده رژیم غذایی (RDA) برای ویتامین سی بسته به سن و جنس از 15 میلی گرم تا 120 میلی گرم در روز است. این میزان، در صورت بارداری و شیردهی افزایش می یابد. علی وبستر ، مدیر تحقیقات و ارتباطات تغذیه ای شورای اطلاعات بین المللی غذا، گفت:: ویتامین سی یک ماده مغذی مهم برای عملکرد مطلوب سیستم ایمنی است. با این حال، مطالعات نشان داده است که مصرف مقادیر زیاد آن به صورت مکمل، هیچ ...
ضعف و بی حالی علامت چیست؟
.... _مشکلات غده تیروئیدی که نحوه مصرف انرژی بدن را تنظیم می کند. _بیماری کلیوی و کبدی، وقتی غلظت مواد شیمیایی خاصی در خون بالا می رود, موجب خستگی می شود. اگر خستگی بدون علت مشخصی رخ دهد, ارزیابی سلامت روانی شما مهم است. خستگی و بی حالی نشانه شایعی از مشکلات روانی مانند اضطراب و افسردگی است. آهن مهم ترین ماده معدنی است که کمبود آن باعث بروز ضعف و بی ...
فواید نوشیدن آب گرم برای بدن
. آب همچنین به بدن کمک می کند تا مواد مغذی را جذب کند و مواد زائد را بیرون بکشد. 5- کاهش درد آب گرم گردش خون را بهبود می بخشد و جریان خون می تواند درد عضلات آسیب دیده را بهبود بخشد. 6- مبارزه با سرماخوردگی و بهبود سلامت سینوس نوشیدن آب گرم به حرکت سریع مخاط کمک می کند. این بدان معناست که نوشیدن آب گرم سرفه و نفس کشیدن را بهبود می بخشد. 7- کاهش استرس یک فنجان آب گرم به افراد در مدیریت استرس و اضطراب کمک می کند. یک مطالعه قدیمی نشان داد که مصرف مایعات گرم مانند چای و قهوه می تواند استرس را کاهش داده و احساس اضطراب را کم کند. ...
زایمان اپیدورال چگونه است؟
...> خواب آلودگی سردرد حالت تهوع استفراغ فشار خون پایین (افت فشار خون) خارش پوست مشکلات ادرار ممکن است داروهای مسکن به کودک منتقل شود، اگرچه این موضوع به نوع دارو مرتبط است. انتقال ممکن است در کودک عوارض جانبی ایجاد کند. معایب ممکن است در اثر مصرف داروهای خاص مسکن برای مادر عوارض جانبی ای از جمله خواب آلودگی، سردرد و یا تهوع ایجاد شود. ممکن است ...
درمان های خانگی سوء هاضمه
راهکارهای عالی برای درمان سوء هاضمه هیدراته نگه داشتن بدن است. بدن برای اینکه همه بخش ها را به اندازه کافی به کار بگیرد، به آب نیاز دارد. آب همچنین سیستم گوارش را بهبود می بخشد، جذب مواد مغذی را افزایش می دهد و ضربان قلب را تسکین خواهد داد. حداقل 8 لیوان آب در طول روز بنوشید. از مصرف نوشیدنی های اسیدی هم خودداری کنید. بهتر است قبل از مصرف غذا یک لیوان آب بنوشید تا خطر سوء هاضمه کاهش پیدا ...