عبور از کرونا با مثبت اندیشی
سایر منابع:
سایر خبرها
واکنش های متفاوت به کووید 19
را منکر و به آن اهمیتی نمی دادند، در واقع هیچ ضرورتی در این مورد قائل نبودند و یا به خودمراقبتی اهمیتی نمی دادند و از طرفی خانواده ها و اطرافیان خود را در این راه ناخواسته درگیر می کردند؛ عده ای هم بودند و همچنان نیز وجود دارند که استرس ابتلا به کرونا برای آنان به یک نوع مرض تبدیل و استرس طبیعی و مثبت به یکباره برای آنان به یک اضطراب مبدل شد. وی در ادامه یادآور شد: در این حالت بیماری و ...
راهکارهایی برای جلوگیری از بروز اختلالات روانی در بهبودیافتگان کرونا
مشاور و روانشناس مراجعه و از پیگیری مداوم اخبار و اطلاعات در خصوص بیماری خودداری کنند، گفت: همچنین اقوام و دوستان نیز در بازگشت بهبودیافتگان به روزمرگی ها و زندگی عادی نقش موثری می توانند ایفا کنند. وی با اشاره به اینکه باید پذیرفت که بعد از مهار و کنترل این بیماری (در جهان پساکرونا) آسیب های روانی ناشی از گذر از این بحران تجلی می یابد، خاطرنشان کرد: آسیب روانی بهبودیافتگان بیماری کرونا بی ...
بروز ترس های غیرواقعی در کودکان در صورت تماشای کارتون های ترسناک
پنهانی را در روان فرزندمان شکل دهد که امکان تغییر آن بسیار سخت و یا گاه غیرممکن باشد. خادملو اضافه کرد: کارتون های ترسناکی که کودکان از آن ها استفاده می کنند ترس های غیرواقعی و بدنبال آن اضطراب های غیرواقعی را در روان آن ها شکل می دهد که اثرات آن بر شخصیت فرد در سال های آینده زندگی اش بروز می یابد. این روانشناس خاطرنشان کرد: امیدواریم که والدین نسبت به این گونه مسائل در پرورش کودکان خود آگاه باشند تا در نوجوانی با چالش های کمتر و قابل حل تری مواجه بشوند. ...
والدین واقعیت های کرونا را برای کودکان خود تبیین کنند
... همه کمک می کند تا بخشی از استرس هایمان فروکش کند و به آرامش برسیم. در این میان بد نیست که کمی از رسانه های اجتماعی نیز فاصله بگیریم. به هر حال مرور اخبار تلخ، بر روحیه افراد تاثیرات منفی به جا می گذارد. تمرین درست نفس کشیدن کنیم. نفس عمیق باعث می شود اکسیژن به مغز برسد و ورزش می تواند به این امر کمک کند. اگر همه این راهکارها نتیجه بخش نبود و اضطراب، نگرانی و استرس شرایط عادی زندگی مان را مختل کرده بود، حتما باید فرد برای درمان به مشاور و روانشناس مراجعه کند و از وی کمک بگیرد. از: فاطمه شیری ...
مشاوران مطرح زمینه های مختلف روانشناسی کدامند؟
خشم و استرس شغلی این مشاور با تجربه که بیشتر وقت خود را صرف سخنرانی در همایش ها و سمینارهای مختلف می کند در نظرسنجی صورت گرفته به عنوان بهترین مشاور روانشناس در زمینه مدیریت فشارهای عصبی و استرس های شغلی، درمان انواع ترس و اضطراب نظیر آگاروفوبیا یا همان ترس از بیرون رفتن از خانه ، سوشال فوبیا یعنی ترس از مردم و اجتماع ، کلاسترو فوبیا یا ترس از قرارگرفتن در مکان بسته ، آکروفوبیا یا ترس از ...
نکاتی که والدین و معلمان باید بدانند/ به جای القای ترس، به دانش آموزان شیوه های حفظ سلامت را آموزش دهیم
امتناع می کنند و حاضر به ادامه تحصیل نیستند. اما به راستی والیدین و دانش آموزان در وضعیت کنونی باید چه کنند؟ به جای القای ترس به دانش آموزان شیوه های حفظ سلامت را آموزش دهیم در همین خصوص محمد رضا روح بخش، کارشناس و روانشناس کودکان و نوجوانان در گفت و گو با صبح توس، اظهار کرد: اگر بناست مدارس باز باشند و دانش آموزان در مدرسه حضور داشته باشند بهتر است به جای القای ترس و اضطراب به ...
چالش های والدین در تربیت فرزندان
لیلا میررضایی در گفت وگو با ایسنا اظهار کرد: در دنیای امروز، والدین برای تربیت فرزندان خود با چالش های بی شمار و دشواری روبرو هستند. وی با اشاره به این که امکانات عصر فناوری که دسترسی همگان را به اطلاعات و قدرت ناشی از آن افزایش داده، مدیریت سنتی والدینی را که مبتنی بر کنترل اطلاعات و قدرت ناشی از آن است، با دشواری روبرو کرده، عنوان کرد: گذر از دوران سنتی به مدرنیته سبب شده که کودکان و ...
راه های نگهداری و کاهش بدخلقی بیماران آلزایمری
دکتر نیما گنجی روانشناس در گفت وگو با ایسنا، به بیان مسائل پیرامون مبتلایان به آلزایمر و خانواده هایشان پرداخت و گفت: فضای آرام و دور از تنش خانه می تواند بدخلقی های بیمار را بهبود بخشد؛ همچنین موقعیت های جدید، سر وصدا، افراد متعدد، اصرار و تحت فشار قرار دادن بیمار برای به یاد آوردن یا انجام فعالیت های پیچیده ممکن است در بیمار اضطراب ایجاد کند که در این صورت رکود توانایی ذهنی بیمار بیشتر می شود. این روانشناس با بی ...
ترکیب عوامل ژنتیکی، تربیتی و محیطی زمینه ساز اختلالات روانی
.... این روانشناس ادامه داد: در دسته خُلقی نیز اختلالات علائم خود را بر روی خلق و خوی افراد نشان می دهند، افراد مبتلا به این اختلالات توانایی کنترل احساسات و هیجانات خود را ندارند و اغلب در زندگی خود خلق بدون ثباتی را تجربه می کنند. وی تصریح کرد: اختلال اضطرابی شامل انواع فوبیا، اضطراب اجتماعی، اختلالات نشانه جسمانی، حمله هراس، اضطراب جدایی، اضطراب تعمیم یافته، اختلال استرس پس ...
درمان استرس و اضطراب
...> اختلال اضطراب اجتماعی اگر یک نفر از دیده شدن توسط دیگران و انجام رفتار در جامعه دچار ترس شود،ممکن است دچار اضطراب اجتماعی یا هراس اجتماعی باشد. اختلال استرس پس از سانحه این اختلال اضطرابی شدید، می تواند در اثر یک اتفاقی که به فرد آسیب زده یا زندگی ش را تهدید کرده به وجود بیاید. آسیب زا یا تهدید کننده زندگی رخ دهد. “PTSD”، منجر می شود فرد مدام به یاد واقعه پیش آمده در ...
تاثیر خطرناک کرونا بر پوست / همه علائم کرونا روی نوجوانان و جوانان !
بیماری کرونا شود، اضطراب ناشی از این بیماری است. دکتر زهره فاضل در ابتدا در خصوص اینکه جامعه چگونه می تواند در فشارهای ناشی کرونا آرامش خود را حفظ کند؟ گفت: جامعه باید این واقعیت را بپذیرد که همه چیز در دست انسان ها نیست. انسان ها در مواردی می توانند اثرگذار باشند و در مواردی تنها تسلیم در برابر شرایط است که به آنها کمک می کند. در واقع روایت یک دانشمند هندی در این زمان کاربرد دارد که ...
چرا میل به نیستی ؟
این ها اضافه کنید ترس، استرس و اضطراب مداوم از مأموران شهرداری و بگیر و ببندهای این چنینی که مدام همراهشان است. این روانشناس بیان کرد: فقر، مهاجرت، نابسامانی خانوادگی، زندگی در محلاتی با فضای سرد و خشن، حسرت از شرایطی که کودکان دیگر دارند و من به عنوان کودک کار ندارم و همچنین ترس از دستگیری توسط بهزیستی و شهرداری و انتقال به مراکزی شبیه زندان و فاقد استاتدارد که به اصطلاح برای ساماندهی ...
ادراک پیری می تواند سلامت روان سالمندان را تحت تأثیر قرار دهد
پژوهش ها بیانگر آن است که بدون سلامت معنوی دیگر ابعاد زیستی، روان شناختی و اجتماعی نمی تواند عملکرد زیستی درستی داشته باشد و یا به حداکثر ظرفیت خود برسد. وی یادآور شد: همچنین دستیابی به بالاترین سطح کیفیت زندگی قابل دستیابی نخواهد بود. ویسکرمی خاطرنشان کرد: اختلال در سلامت معنوی می تواند سبب آشفتگی روانی، بی ثباتی هیجانی، استرس، اضطراب و از دست دادن معنی زندگی در افراد سالمند شود. انتهای پیام ...
استرس و اضطراب یکی نیستند
روانی و احساسی، درحالی که اضطراب، احساسی است شامل ناراحتی، نگرانی و ترس. بنابراین، می توان نتیجه گیری کرد که از نظر ماندگاری تأثیرات، استرس نسبت به اضطراب پدیده ای زودگذرتر است. همچنین باید بدانید استرس بر اثر عاملی به وجود می آید که شما را تحت فشار قرار می دهد، و تداوم آن موجب وقوع اضطراب می شود. اضطراب حالتی ناخوشایند از احساسات است که به رغم از بین رفتن عامل استرس، همچنان با شما می ماند. حال که ...
پنهان شدن زیر نقاب
بر ما این است که ما یک رفتار اعتیادگونه ای نسبت به خریدوفروش بورس و دلار پیدا می کنیم، تمایل شدید به چک کردن قیمت طلا و سکه. به گفته این روانشناس اخبار منفی و بمباران ذهن با اطلاعات باعث ایجاد افسردگی، اضطراب و ناراحتی می شود؛ احساساتی که سایه آن ها روی رفتار ها به شکل ملموسی باعث خصوصیات رفتاری در فرد می شوند که از او آدمی می سازند که مدام می ترسد و اضطراب دارد. عصبانیتی که در جامعه از خودمان بروز ...
۞ امام علی (ع) می فرماید:
قرمز رنگ روی پوست ناحیه معده، کمر، بازوها و صورت شود. در حالی که محققان هنوز مکانیسم این تاثیر را نمی دانند اما برخی از کارشناسان معتقدند که این واکنش در واقع عوارض شدید استرس روی آزاد شدن هیستامین سیستم ایمنی بدن است که سبب بروز که این لکه های خارش دار می شود. محققان می گویند؛ تنفس عمیق می تواند خارش پوستی را از بین ببرد. تنفس عمیق را به طور دوره ای 5 تا 10 دقیقه در روز تکرار کنید. آیا ...
ناتوان از پاسخ به مردم
حسین ایمانی جاجرمی دانشیار گروه اجتماعی دانشگاه تهران اضطراب در زندگی سبب بروز پیامدهایی در رفتار افراد می شود که این پیامدها می تواند تبعات سبک و سنگین بسیاری در جامعه داشته باشد. در شرایط کرونا و هنگامی که نمی دانیم کدام شهرها مانند تهران وضعیت قرمز دارند و محدوده هایی را با بیشترین مشکل شیوع بیماری نمی شناسیم این اضطراب بیشتر می شود. هنگامی به آتش اضطراب دمیده می شود که مسئولان نیز ...
علل ناخن جویدن در کودکان و راه های درمان
. آنها همچنین نگران این موضوع هستند که این رفتار در کودکانشان به صورت عادتی درآید که در آینده به سختی بتوانند آن را ترک کنند. منظور از عادت، رفتاری مقاوم شده است که بارها و بارها تکرار می شود. یک عادت، ممکن است گاه به عنوان یک سرگرمی و گاه راهی برای رهایی از اضطراب های روزانه کودک انتخاب شود. اغلب کودکان و نوجوانان طی دوران رشد خود، عادات و رفتارهای گوناگونی را تجربه می کنند که مورد تأیید ...
چرا خوب بودن خوب است؟ “قسمت هفتم”
چرا خوب بودن خوب است؟ نرگس زمانی؛ روانشناس، مترجم و عضو کمیته تخصصی تاب آوری در انجمن ازدواج و خانواده کشور هفتمین یادداشت اختصاصی از مجموعه یادداشتهای دهگانه ” چرا خوب بودن خوب است؟” برگرفته از کتاب پرورش تاب آوری به موضوع “صداقت و درستکاری” می پردازد. یکی دیگر از این ارزشهای دهگانه برای خوب بودن و خوبی کردن ارزش “صداقت و درستی” است. سه چیز است که برای مدت طولانی ...
درمان تپش قلب و اضطراب
اضطراب یک احساس رایج است که در شرایط مختلف زندگی یک انسان مانند قبل از سخنرانی، انجام جراحی یا هر موقعیت دیگری که باعث ترس یا عدم اطمینان شما می شود، خود را بروز می دهد. استرس های موقتی برای هر فردی پیش می آید و قابل کنترل است که کاملا هم طبیعی می باشند اما برخی استرس ها بصورت دائمی یا طولانی مدت هستند که به شدت می توانند بر سلامتی فرد و شرایط زندگی او تاثیر منفی بگذارند. در این مقاله ...
قربانیان آزارهای شیطانی بخوانند و بدانند!
. اگر به قربانیان تجاوز آگاهی داده شود، در برابر انجام آزمایش هایی که برای سلامتی آنها مناسب است، مقاومت نمی کنند. کسانی هم که آزمایش های لازم را انجام نمی دهند به دلیل ناآگاهی است. به عقیده من باید به افراد جامعه از دوران کودکی آگاهی داد و همان طور که درباره مسائل بلوغ و هورمون ها با آنها صحبت می شود درباره روابط جنسی و بهداشت فردی هم آگاهی داده شود اما به گونه ای نباشد که موجب ترس، استرس ...
بچه هاتون رو بیشتر لمس کنید چون...
آن ها دارد و باعث می شود که اثرات مثبت را در طولانی مدت روی خود احساس کنند . آن ها می توانند عواطف خود را بهتر کنترل کنند و به اضطراب و استرس خود غلبه نمایند. ارتباط فیزیکی مثبت باعث بهبود عملکرد مغز کودک می شود. این ارتباط به کودکان کمک می کند که مهارت های جدید را یاد بگیرند. سیستم عصبی آن ها اولین جایی است که شروع به رشد می کند و پایه سازی آن کاملا عالی انجام می شود. به همین دلیل است ...
مبارزه با ترس و نگرانی در مراحل مختلف زندگی
. پزشکان معتقدند درمان درست زمانی صورت می گیرد که تشخیص درستی صورت گرفته باشد. اغلب مردم نمی توانند دلایل ترس های بیش از حد خود و یا علل بروز آن را توضیح دهند. اما صحبت با یک مشاور روانشناس و درمانگر می تواند به شما کمک کند که نگرانی ها ، اضطراب ها و ترس های ویژه خود را بشناسید. این مشاور شماست که می گوید به صورت فردی، دوتایی یا گروهی به اجرای استراتژی هایی بپردازید که در نهایت منجر به ...
خوراکی هایی که اعصاب و روانتان را بهم می ریزد
هرکسی این استرس و اضطراب خود را به گونه ای مشخص و خاص بروز می دهد و گاهی باعث می شود فرد تعادل خود را از دست بدهد و اختلال در زندگی عادی او به وجود بیاید و دست به کار های غیرعادی بزند. در این دوران که فشار عصبی و عوامل استرس زا زیاد شده است، مصرف برخی خوراکی ها موجب افزایش استرس و اضطراب می شود که باید از مصرف آنها خودداری کرد. افرادی که به طور ثابت یا به صورت الگوی تکرارشونده با ...
علت ایجاد حس تنفر از فرزند
شده و کم کم به طرف انزوا و گوشه گیر شدن سوق پیدا می کند. پرخاشگری کودک با همسالان و اطرافیان، از دیگر اثرهای نفرت داشتن از فرزند شمرده می شود. بی اعتنایی والدین به فرزند باعث شکل گیری مشکلات رفتاری و پرخاشگر شدن وی می شود. در نتیجه این مسئله، کودک در موقع مواجه با دوستان و اشنایان خود، عکس العمل هایی مثل پرخاشگری و ناسازگاری را بروز می دهد. ایجاد اضطراب پی در پی و ترس هم از ...
اخبار را دروازه بانی کنید
را نداشت اما به دلیل ترس از ابتلا، برخی از علائم ابتلا به کرونا مثل تب و تهوع بروز پیدا می کرد. پرخاشگری و فریاد زدن، افزایش ضربان قلب، بی خوابی، بی اشتهایی، ضعف، شب ادراری، ترس از جدایی از والدین، دل درد و خستگی مفرط از جمله علائمی است که بر اثر این اضطراب در کودکان نمایان می شود و اگر به موقع درمان نشود تا بزرگسالی می تواند منجر به اختلالات رفتاری و عاطفی در آنها شود. نویسنده، قصه گو ...
حمایت های اجتماعی؛ سپر دفاعی برای مردم در کرونا
های بهداشتی بخشی از زندگی مردم شده و بر میزان تعاملات اجتماعی تاثیر گذاشته به طوری که هم اکنون شاهد آسیب پذیر شدن سلامت روان افراد در مقابل استرس ها می باشیم. از این رو با توجه به اهمیت موضوع سلامت اجتماعی و یافتن راه حل های جایگزین در شرایط حاضر، با علی اکبر ارجمندنیا روانشناس و استاد دانشگاه به گفت و گو نشستیم. در ادامه مشروح این گفت و گو را می خوانید: ارجمندنیا در خصوص سلامت اجتماعی و ...
نگران بازگشت دوران پر اضطراب اوج بیماری در خوزستان هستیم/ مردم شیوه نامه های بهداشتی را رعایت ...
رضا نجاتی اظهار داشت: متأسفانه شرایط گذشته در حال تکرار شدن است و نگران بازگشت دوران تلخ و پر اضطراب اوج بیماری در استان هستیم. مشاور استاندار و مدیرکل حوزه استاندار افزود: از مردم عزیز استان انتظار داریم توصیه ها را جدی گرفته و شیوه نامه های بهداشتی را رعایت کنند. نجاتی خاطرنشان کرد: با توجه به شرایطی که در کشور و استان حاکم است همه ما موظفیم پروتکل ها را رعایت کنیم تا جان ...
اختلال واژینیسموس چیست؟
واژینیسموس (دخول غیر ممکن) بیماری است که در آن عضلات واژن موقع دخول آلت یا هر چیز دیگری به واژن به شدت منقبض می شود. در این حالت دخول دردناک و یا کاملا غیر ممکن بوده و مردان آن را ضربه به دیوار آجری توصیف می کنند. بعضی از پوزیشن ها به دخول راحت تر کمک می کند. علل ایجاد واژینیسموس مشکلات جسمی و یا روانی دو دسته از علل ایجاد واژینسموس هستند. به طور مثال، عوامل زیر علل جسمی ...