خانه
نابودی 15 ثانیه ای کرونا با یُد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با تمام قوا به استقبال پاییز برویم!
اختلال رشد کودکان نیز خواهد بود. جگر گوساله، مرغ، سیب زمینی، موز، شیر، تخمه آفتابگردان، برنج، آلو، آب پرتقال طبیعی، گل کلم، گوجه فرنگی و کره بادام زمینی منابع سرشار از این ویتامین هستند. ویتامین B12 در جگر، گوشت گوساله جوان، مرغ، ماهی تن، شیر، تخم مرغ، پنیر و ماست کم چرب وجود دارد. افرادی که به هر علت رژیم گیاهخواری دارند با عوارض متعددی از جمله افسردگی، کم خونی، التهاب مخاط دهان، بی ...
گزارش| بهترین رژیم غذایی برای تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از چاقی در کودکان چیست؟
پیرامون مواد غذایی دیگری که موجب تقویت سیستم ایمنی می شود، بیان کرد: از منابع غذایی روی و آهن مانند گوشت، تخم مرغ، مرغ، غلات کامل،حبوبات و انواع ماهی یا میگو استفاده شود همچنین مصرف حداقل دو بار در هفته ماهی برای تامین چربی های امگا 3 که نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارند، مفید است. این کارشناس تغذیه و رژیم درمانی تصریح کرد: از منابع غذایی سلنیوم مانند تخم مرغ، مغزها، ماهی، میگو ...
بدن انسان در 24 ساعت به چه مواد مغذی نیاز دارد؟ + برنامه غذایی
و برای مردان 8 میلی گرم است. زنان بیشتر از مردان از کمبود آهن رنج می برند ( با عرض پوزش از بانوان)، از این رو زنان در سن 18 تا 55 به مواد مغذی بیشتری نیاز دارند. مصرف ناکافی آهن می تواند برای آن هایی که رژیم خاصی دارند مانند گیاه خواران مشکل ساز شود. آهن موجود در گوشت، مرغ و ماهی دو تا سه برابر بیشتر از آهن گیاهان جذب می شود ( این که چقدر آهن بدنتان از گیاهان جذب می شود به سایر غذاهای ...
خطرات مرگ آور تخم مرغ که نمی دانستید
افزایش می دهد. به علاوه مصرف روزانه 300 میلی گرم کلسترول که زرده تخم مرغ یکی از اصلی ترین منابع آن است، احتمال ابتلاء به بیمارهای قلبی را 3.2 درصد و احتمال مرگ زودرس را 4.4 درصد افزایش می دهد. البته به گفته محققان تخم مرغ یک منبع غذایی مغذی و ضروری برای بدن است و نباید از مصرف آن غافل شد و تنها باید در مصرف آن تعادل را رعایت کرد. ...
مواد غذایی موثر در مهار عفونت کرونا در روزهای کرونایی
پرهیز کنند؛ زیرا در حالت به دلیل نیم پز بودن گوشت احتمال انتقال آلودگی به بدن انسان افزایش می یابد. تخم مرغ یکی از مفیدترین مواد غذایی است که باعث ارتقای سیستم ایمنی می شود و مهم ترین نکته ای که باید درباره این منبع غذایی غنی از پروتئین رعایت شود، پخته شدن کامل آن است. افراد باید از غذاهایی که به راحتی هضم نمی شوند کمتر استفاده کنند؛ زیرا در این صورت به سیستم ایمنی بدن آسیب وارد می شود. مصرف شیر با ...
آیا خوردن سوسیس در بارداری مضر است؟
ها چه نوع سوسیسی بی خطر و چه نوعی خطرناک است سوسیس های تهیه شده از گوشت قرمز یا گوشت مرغ که دارای لایه ای هستند که از روده حیوان تهیه شده است. آنها را می توان در ماهیتابه سرخ کرد، آب پز کرده و یا کباب کرد. فرآورده های گوشتی فرآوری شده به شکل های پخته نشده و آماده برای مصرف موجود هستند. سوسیس های تازه و دودی نپخته شده هستند، در حالی که خشک، نیمه خشک و پخته شده برای مصرف آماده به فروش می رسند ...
بهترین خوراکی هایی که قبل از خواب باید خورد!
تنظیم کننده خواب می شود. پروتئین موجود در بوقلمون نیز ممکن است به توانایی آن در تقویت احساس خستگی کمک کند. شواهدی وجود دارد که مصرف مقادیر متوسط پروتئین قبل از خواب، با کیفیت خواب بهتر همراه است، از جمله کم شدن دفعات بیداری در طول شب. برای تأیید نقش بالقوه بوقلمون در بهبود خواب، تحقیقات بیشتری لازم است. با این حال، خوردن مقداری بوقلمون قبل از خواب ممکن است ارزش تلاش کردن داشته باشد ...
اگر دچار آلرژی هستید، مراقب مصرف هویج باشید
به طورمعمول پس از مصرف غذا در معده گسترش می یابد. در این سطح از اسیدیته و در دمای طبیعی اتاق، حداقل برخی از اپی توپ ها می توانند باوجود گرم شدن قبلی، به حیات خود ادامه دهند. اپی توپ ها به زیرسازی های مولکولی گفته می شود که به وسیله آن ها سیستم ایمنی بدن مبتلایان به آلرژی ماده حساسیت زای مربوطه را تشخیص می دهد و اجازه می دهد واکنش آلرژیک ایجاد شود. محققان در تحقیقات ساختاری خود در مورد ...
گوشت ارزان شد/ تخم مرغ به شانه ای 50 هزار تومان می رسد؟
هزار تا 8 هزار تومان، شلیل شبرنگ 5 هزار تا 9 هزار تومان، گلابی بیروتی 13 هزار تا 20 هزار تومان و گلابی شاه میوه 12 هزار تا 18 هزار تومان است. وی نرخ کنونی هر کیلو موز را 15 هزار تا 18 هزار تومان اعلام کرد و گفت: با توجه به ممنوعیت ثبت سفارش و کاهش 50 درصدی واردات نسبت به ماه گذشته، قیمت موز با نوساناتی روبرو شده است و تازمانیکه این معضل برطرف نشود، گرانی ادامه دارد. بال و پر مرغ ...
ازبین بردن خط اخم وچروک پیشانی
معتقد هستند که 57 ماهیچه در صورت و گردن انسان وجود دارد که حفظ تناسب و عملکرد آن دقیقاً به اندازه تمام عضلات دیگر بدن دارای اهمیت است. بنا بر نتیجه یک مطالعه جدید، 30 دقیقه ورزش صورت که حداقل هر یک روز در میان اجرا شود، بعد از 20 هفته ظاهر پوست خانم های میانسال را تا حد زیادی تقویت می کند. این تمرین های ساده نه تنها نواحی پیشانی، بلکه تمام عضلات صورت از جمله پلک، گونه و چانه را تقویت خواهند کرد. ...
خواص کاسنی؛ از ماسک ضدجوش و اگزما تا درخشان شدن پوست
اگزما به کمک کاسنی برای درمان اگزما به کمک کاسنی، باید این گیاه را کوبیده، آب آن را بگیرید و محلول به دست آمده را با سفیده تخم مرغ مخلوط کنید. این ماسک را بر روی صورت گذاشته و پس از 15 آن را بشویید. رای از بین بردن جای جوش با کاسنی، یک قاشق مربا خوری از پودر برگ این گیاه را مقداری در آب بجوشانید و پس از صاف کردن، آب غلیظ آن را با 2 قاشق سوپخوری ماست مخلوط کرده و بر روی محل جوش ...
بدترین غذاها برای شکم
اینکه وارد بدن شود، کالری زیادی به بدن اضافه کند. با این حال، هر نوع ساندویچی می تواند بیش از 600 کالری داشته باشد. شیوه صحیح: خوردن گوشت مرغ کبابی بدون چربی یا همبرگر با نان مخصوص سبوس دار. لوبیا پخته و سالاد هم بسیار عالیست. – گوشت گاو: یک وعده گوشت گاو بدون استخوان حدود 100 کالری دارد. سس مخصوص آن 300 کالری دیگر و 33 گرم چربی به آن اضافه می کند. شیوه صحیح: خوردن ...
سوغات پرطرفدار و خواصی که فکرش را هم نمی کنید!
به گزارش کرج رسا، سوهان از محصولات سنتی و خوشمزه ایران به شمار می آید و مرکز اصلی تولید آن شهر قم است. سوهان دارای کالری فراوان و مواد مغذی زیادی است که یکی از سوغاتی های شهر قم، اصفهان و... حساب می شود. آرد گندم، جوانه گندم، زرده تخم مرغ، کره، شکر، زعفران و هل از جمله ترکیبات سوهان هستند و به دلیل وجود گندم و انواع پروتئین در این حلوا، مصرف این ماده بسیار موثر برای کنترل اعصاب است. از ...
در روزهای کرونایی مصرف ویتامین D را جدی بگیریم
پزشک برای بیمارانی که کمبود ویتامین D ثابت شده دارند توصیه شود. این ماده در غذاهای غنی از ویتامین D مانند ماهی روغنی و تخم مرغ موجود است و برخی از غلات صبحانه، مارگارین و ماست با ویتامین D غنی شده اند. میزان مناسب ویتامین D در بدن بین 50 تا 70 است سیدمرتضی صفوی- متخصص تغذیه و علوم غذایی به ایسنا گفت: میزان مناسب ویتامین D در بدن بین 50 تا 70 است، به این معنی که کمتر از 50، نیاز به ...
مشهدی ها بیش از 10 درصد نیاز، چربی مصرف می کنند
روغن ها و چربی هایی که افراد در روز مصرف می کنند غیر قابل رویت بوده و روی آن حسابی باز نمی کنند. حتی در گوشتی که افراد مصرف می کنند، چربی وجود دارد؛ بنابراین در غذا و موادی که افراد روزانه مصرف می کنند، چربی مورد نیاز روزانه بدن وجود دارد. غیور مبرهن درخصوص میزان مصرف مغزیجات در روز، عنوان کرد: افراد روزانه باید بین دو یا سه وعده مواد پروتئینی مصرف کنند. یک تخم مرغ معادل یک وعده ...
ماسک های خانگی برای رفع چروک دور لب
به گزارش خلیج فارس؛ یکی از اولین نشانه های افزایش سن، ایجاد چروک های مختلف روی سطح پوست بدن است. در میان چروک های سنتی که روی صورت ایجاد می شود، چروک دور لب ها بیش از سایر چروک ها، بالا رفتن سن را نشان می دهد. پیر شدن پوست، روندی طبیعی است که با افزایش سن و کم شدن کلاژن پوست مرتبط است؛ اما نوع پوست افراد و مسائل ژنتیکی، عواملی مانند اشعه های مضر آفتاب، دخانیات و خشکی پوست نیز می توانند در تشدید و ...
توصیه های ضدکرونایی برای بیماران دیابتی
تقویت سیستم ایمنی بدن با اولویت دادن به غذاهایی با شاخص گلوکز (قند) پایین (مانند سبزیجات)، اجتناب از مصرف زیاد غذاهای سرخ شده، محدود کردن مصرف غذاهای شیرین و چرب، مصرف مواد غذایی حاوی پروتئین (مانند ماهی، گوشت، تخم مرغ، شیر، لوبیا بعد از پخته شدن کامل)، مصرف سبزیجات سبز و برگ دار مانند کاهو، کرفس، کلم، سبزی و مصرف میوه ها در دو یا سه وعده در روز. لطفا نظر خود را درباره این مطلب بیان نمایید ...
نابودی 15 ثانیه ای کرونا با یُد
در بدن افرادی که میزان ید بیشتری مصرف می کنند در ظرف 15 ثانیه غیرفعال می شود. آزمایش هایی در این زمینه بر روی الکل اتانول نیز انجام شده، اما نتایج حاصل از مصرف این ماده برای مقابله با ویروس کرونا امیدوارکننده نبوده است. کارآیی ید برای مقابله با ویروس های خطرناک دیگری از جمله سارس و مرس قبلاً ثابت شده بود. ید در برخی انواع ماهی مانند ماهی کاد، ماست، میوه موز، شیر، پنیر چدار، تخم مرغ پخته، شاه میگو، سیب زمینی پخته، گوشت سینه پخته شده بوقلمون و آلوی خشک وجود دارد. ...
خوراکی های مفید برای داشتن خواب راحت
در ترکیب داروهای خواب آور استفاده می شود. بنابراین، قبل از خواب تان کاهو بخورید. 4. تخم مرغ تخم مرغ منبع غنی از ویتامین های گروه B محسوب می شود. این ویتامین ها نقش مهمی در بهبود کیفیت خواب دارند. در این میان، ویتامین B6 تاثیر بیشتری دارد. 5. سیب اسیدمالیک و مواد معدنی نظیر پتاسیم، کلسیم و منیزیم از جمله ترکیبات مغذی سیب هستند که تاثیر آرام بخشی آنها ...
خوراکی های خوشمزه ای که چاق کننده نیستند
...> میوه های توت مانند: توت فرنگی، زغال اخته و انگور فرنگی انگور فرنگی و زغال اخته سرشار از ویتامین C هستند. انگور فرنگی خاصیت ادرارآوری هم دارد، به همین دلیل به دفع آب اضافه ی بدن کمک می کند. توت فرنگی بسیار مغذی است و هم به گوارش بدن کمک می کند، هم به دستگاه قلبی عروقی آن. کلم، کلم بروکلی و گل کلم این سبزیجات به شما در مقابله با افزایش وزن کمک می کنند. یک پیمانه کلم خرد ...
دستورالعمل جامع طب سنتی برای مصونیت از بیماری در "فصل پاییز"+ دستورات غذایی
برای ابتدای صبح و آخر شب به همراه داشته باشید همان طور که در منابع روایی نیز بر لزوم پوشاندن بدن از "باد پاییزی" تأکید شده است. پرهیز از مصرف گوشت گاو، فست فودها، ادویه تندوتیز، ترشی ها، بادنجان، عدس، پنیر شور، رُب و سس ها، چای پررنگ، شوری ها، قهوه، نسکافه و کاکائوی غلیظ از جمله پرهیزات غذایی فصل پاییز است. مصرف متعادل غذاهایی مانند تخم مرغ عسلی، شیرینی های طبیعی، بادام، پس ...
قیمت سویا و کنجاله تغییر کرد/ تصمیم گیری دوباره برای قیمت شیرخام و گوشت مرغ + سند
سهم اثر تغییرات نرخ ارز نهاده های پایه کشاورزی و تغییر نرخ کنجاله سویا در قیمت گوشت مرغ، تخم مرغ، شیر خام و... قیمت محصولات با پیشنهاد وزارت جهاد کشاورزی و محاسبه سازمان حمایت مصرف کنندگان و تولیدکنندگان متعاقباً تصمیم گیری و ابلاغ خواهد شد. در مصوبه ستاد تنظیم بازار آمده است: با توجه به شکایات واصله از سوی برخی تولیدکنندگان در خصوص عدم دریافت نهاده های دام و طیور با ارز 4 هزار و 200 ...
5 خوراکی خطرناک جهان را بشناسید
برخی از خوراکی ها به علت وجود نوعی سم در خود به راحتی می توانند باعث مرگ شما شوند.
صبحانه مناسب بارداری، چیست؟
تخم مرغ و نان تست، آهن و سایر ویتامین های ضروری بدن را فراهم کنید. علاوه بر موارد بالا، با 5 ایده ی خوب صبحانه در زیر آشنا شوید: جو دو سر به همراه سیب و دارچین اگر صبح ها نمی توانید زود از خواب بیدار شوید، سعی کنید از شب قبل جوها را بپزید تا برای صبحانه آماده باشند. یک فنجان شیر بدون چربی را روی دو سوم فنجان جو دوسر بریزید و با یک چهارم قاشق چایخوری دارچین به هم بزنید. روی آن را با ...
خطرناک ترین خوراکی های دنیا
سم سیانید است و سلامتی شما را به خطر خواهد انداخت. فوگو (بادکنک ماهی) مصرف بادکنک ماهی در آمریکا ممنوع بوده چرا که این نوع ماهی به عنوان یکی از سمی ترین غذا های دنیا شناخته شده است حتی اگر به درستی هم پخته شود. در واقع محققان به این نتیجه دست یافته اند که بادکنک ماهی 1200 برابر بیشتر از سیانید کشنده بوده و تترو دوتوکسین یا ماده سمی موجود در ماهی باید در زمان طبخ کاملا جدا شده ...
خوراکی هایی که میگرنی ها نباید بخورند
و سیب زمینی های سرخ کرده و سوپ های آماده وجود دارد . مواد غذایی حاوی نیتریت و نیترات: مطالعات نشان داده اند که مصرف انواع سوسیس و کالباس به دلیل نیترات و نیتریتی که دارند می توانند این نوع سردردها را تشدید کنند. در مقابل این مواد غذایی، گوشت لخم، ماهیچه و مرغ به دلیل آنکه کمترین چربی را داشته و در عین حال یک منبع مناسب پروتئین به حساب می آید به بیماران میگرنی توصیه می شود ...
این “خواص ماهی” را بدانید تا سالم بمانید
تقویت حافظه شده و نیاز بدن به این ماده را تامین می نماید. برای از بین بردن بوی ماهی کپور پس از پاک کردن و پیش از مصرف آن را نیم ساعت در محلولی شامل یک لیترآب سرد و چند قاشق سرکه سفید بخوابانید. ماهی یکی از خوشمزه ترین مواد غذایی در جهان است. ماهی سفید یکی از مرغوب ترین و پرطرفدارترین ماهی های شمال است که دارای گوشت سفید و پنبه مانند و بدون بو و طعم است. ماهی سفید تیغ های فراوانی دارد و ...
خواص فراوان گل کلم برای قلب و پوست
به گزارش سلام نو به نقل از سلامت نیوز، گل کلم با آن شکل و شمایل زیبا یکی از بهترین و پرخاصیت ترین سبزیجاتی است که در طبیعت وجود دارد. مصرف گل کلم نه تنها از درون بدنتان را متحول و سالم می کند بلکه تأثیر خود را روی پوست نیز می گذارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت تبیان، گل کلم یکی از اعضای پرتعداد خانواده کلم ها است که بروکلی و دیگران انواع کلم ها نیز به آن تعلق دارند. خیلی از افراد از مصرف ...
کشف یک قرص منحصر به فرد ضدبارداری
شده در بدن خوک هایی مقایسه شد که از داروهای روزانه معمولی استفاده کرده بودند. توسعه فناوری قرص ضد بارداری یک ماهه محققان نشان دادند که هر دو نوع داروی یک ماهه عملکرد بهتر، ثابت تر و مدام تری نسبت به داروهای روزانه داشتند. در واقع دیده شد که پس از گذشت 21 روز، خوک های مصرف کننده داروی یک ماهه همچنان همان سطح از هورمون مصنوعی را در بدن خود داشتند که در مدت زمان 24 ساعت، در خوک ...
بامیه و خواص مفید آن که نمی دانستید
تقویت سیستم ایمنی بدن ضروری هستند. تحقیقات جدید نشان داده است که بامیه می تواند به پاکسازی کبد و سمزدایی کبد کمک شایانی کند. به خاطروجود ویتامین B. 1 در بامیه برای نیروبخشیدن به عضلات ضعیف و اعصاب قابل تحریک داروی خوبی به شمار می رود. بامیه حاوی مقادیر غنی از فیبر است که باعث پیشگیری و درمان یبوست می شود. بامیه ممکن است سوءهاضمه ایجاد کند یا تهوع آورد. مصرف بامیه به پوست ...
