خانه
محافظت از بدن در برابر سرماخوردگی با این خوراکی ها
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مکمل های مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن/اینفوگرافیک
دانستنی آنلاین: سیستم ایمنی، از بدن در برابر عوامل بیماری زا مانند ویروس ها، سموم و باکتری ها محافظت می کند. بنابراین سلامت سیستم ایمنی، عامل مهمی برای مقابله با عفونت ها و بیماری ها است و برخی مکمل ها و ویتامین ها به تقویت این سیستم کمک می کنند. در این اینفوگرافیک به برخی از مهمترین مکمل ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن اشاره شده است. ...
چه زمانی می توان مطمئن شد که واکسن ویروس کرونا ایمن است؟
(mRNA) که گلیکوپروتئین اسپایک را رمزگذاری می کند درون ذره ای از چربی – به نام لیپوسام – پوشانده می شود تا از mRNA در برابر تخریب محافظت کند و آن را برای ورود به سلول آماده سازد. زمانی که این دستورالعمل ها وارد سلول شدند، سیستم سلولی بدن mRNA را می خواند و آن را به شمار زیادی از پروتئین های اسپایک تبدیل می کند تا سیستم ایمنی قادر به بروز واکنش و تولید آنتی بادی در برابر ویروس کرونا باشد. ...
دمنوش های پاییزی ما را در برابر کدام بیماری ها ایمن می کنند
گذشته های دور تا کنون با ترکیب برخی از مواد غذایی مثل دارچین، زعفران، گل محمدی، زنجبیل و دیگر مواد نظیر این اقلام، دمنوش های ساده و پر طرفداری را تهیه و مصرف می کردند. فرزانه خدایاری، متخصص تغذیه اظهار کرد: فصل پاییز شروع خشکی و سردی هوا است و مدل آب و هوایی آن می تواند سبب ایجاد درد در ناحیه های مختلف بدن انسان ها به ویژه در ناحیه پوست شود. او افزود: خشک شدن پوست و پیدایش برخی ...
سیستم ایمنی بدن تان را با فرمول های طبیعی ساده تقویت کنید
گروه دانش " تیتریک " ؛ بهترین راه برای بهبود سیستم ایمنی و محافظت از بدن در برابر آسیب، انجام ورزش طبق یک برنامه روتین و داشتن برنامه غذایی مناسب است. علاوه بر مطالبی که اخیرا در این مورد منتشر کردیم چندین راه کار به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند که در این بخش از نمناک به معرفی آنها می پردازیم. آفتاب بگیرید: سلول های ایمنی بدن گیرنده های زیادی دارند که در انتظار جذب ویتامین د ...
قصه مرگ و زندگی است: کرونا "قتل عام" را تشدید کرده است؛ این 6 دستورالعمل را بسیار جدی بگیرید/ پاییز و ...
می شود با نظر پزشک مان روزانه 1000 تا 2000 میلی گرمی ویتامین C مصرف کنیم (به صورت قرص معمولی یا جوشان). این ویتامین، یکی از اصلی ترین نیروهای مقابله با کووید-19 است. (لینک: آیا ویتامین C به محافظت در برابر کووید-19 کمک می کند؟ ) - مهم: ویتامین D هم نقش بسیار موثری در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد (بسیاری از ما دچار کمبود این ویتامین هستیم). تحقیقات ثابت کرده است کسانی که میزان مناسبی از ...
این 6 دستورالعمل را بسیار جدی بگیرید پاییز و زمستان مرگباری پیش روست
مقابله با کووید-19 است. (لینک: آیا ویتامین C به محافظت در برابر کووید-19 کمک می کند؟) -مهم: ویتامین D هم نقش بسیار موثری در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد (بسیاری از ما دچار کمبود این ویتامین هستیم). تحقیقات ثابت کرده است کسانی که میزان مناسبی از ویتامین D دریافت می کنند، کمتر کرونا می گیرند یا اگر بگیرند، کمتر فوت می کنند. (این لینک: کمبود ویتامین D احتمال ابتلا به "کرونا" را افزایش می دهد ...
خواص دمنوش بلک بری
شیعه نیوز : مطالعات متمرکز روی دمنوش بلک بری در حال حاضر به موضوع اصلی تبدیل شده است، به نظر برخی محققان، دمنوش بلک بری به عنوان یک نوشیدنی بزرگ شناخته شده است زیرا می تواند سلامت انسان را به خوبی بهبود بخشد. علاوه بر این، دمنوش بلک بری حاوی بسیاری از مواد مغذی قدرتمند مانند فیبر، آنتی اکسیدان ها و همچنین ویتامین C است که همه آنها برای محافظت از بدن انسان و جلوگیری از ایجاد رادیکال های آزاد که ...
رابطه محافظت شده، نیازی به قرص اورژانسی دارد؟
سوال مخاطب نی نی بان: سلام روز اخرم رابطه محافظت شده داشتم که همسرم تو کاندوم همشو ریخت و نگرانم مشکلیی نیست اورژانسی مصرف کنم؟ پاسخ دکتر فریبا الماسی، جراح و متخصص زنان زایمان و نازایی: دوست عزیز امکان بارداری با کاندوم سالم تقریبا صفر است.
کرونا قتل عام می کند / این شش دستورالعمل را جدی بگیریم
.... (این لینک) -مهم: توصیه اکید و بسیار جدی و حیاتی می شود با نظر پزشک مان روزانه 1000 تا 2000 میلی گرمی ویتامین C مصرف کنیم (به صورت قرص معمولی یا جوشان). این ویتامین، یکی از اصلی ترین نیروهای مقابله با کووید-19 است. (لینک: آیا ویتامین C به محافظت در برابر کووید-19 کمک می کند؟) -مهم: ویتامین D هم نقش بسیار موثری در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد (بسیاری از ما دچار کمبود این ...
روش مقابله با غول افسردگی پاییزی
کننده و یا مشکلات خانوادگی است. او در این زمینه می گوید: شاید شما از هدف خود بسیار دور شده باشید؛ از این رو بدن شما در برابر آنچه خودتان با آن موافق نبوده اید، مقاومت می کند و حتی گاهی اوقات، ابتلای شما به یک بیماری، نوعی از این مقاومت به حساب می آید. افسردگی، نوعی چالش برای فعالیت شما در یک زمینه ای است که به آن تمایل ندارید. این متخصص روس توصیه می کند که بدون ترس از آنچه ...
در جلسات فیزیوتراپی چه اتفاقاتی رخ می دهد؟
جسمانی بیمار می پردازد سپس یک برنامه ورزشی را متناسب با نیازهای او طراحی خواهد کرد. فیزیوتراپی به افزایش سرعت بهبودی و تقویت بدن کمک میکند. طبق اظهارات انجمن فیزیوتراپی آمریکا، جلسات فیزیوتراپی شامل سه بخش است که عبارتند از: ارزیابی بیمار و انجام معاینات جسمانی تشخیص طراحی و اجرای برنامه درمانی متخصص فیزیوتراپی در طول درمان از این سه بخش بهره خواهد گرفت ...
وقتی رنگ ناخن از سلامت بدن می گوید
کلسیم (هیپوکلسمی) می تواند باعث پوسته پوسته شدن، خشکی مو و شکنندگی ناخن ها به همراه گرفتگی عضلات شود. چگونه از ناخن های خود مراقبت کنیم؟ یک روش آسان برای محافظت از ناخن ها در برابر رطوبت بیش از حد یا مواد شیمیایی خشن، دستکش هنگام شستن ظرف ها یا نظافت منزل است. دستکش های لاستیکی انتخاب کنید که روی آنها پنبه باشد، بنابراین کمتر عرق خواهید کرد. همچنین چند مطالعه کوچک ...
پیش بینی شدت بیماری کووید-19در افراد سالم
ضعف اساسی در سیستم ایمنی بدن خود داشته باشند که باعث می شود آنان به ویژه در برابر ویروس آسیب پذیر باشند.این طرح شامل اسکن ژنوم بیماران بود، به ویژه مجموعه ای از 13 ژن که در ایمنی اینترفرون (نوعی از پروتئین ها هستند که سلول های میزبان آلوده به ویروس را آزاد ساخته و موجب تحریک سیستم ایمنی و افزایش مقاومت بدن می شوند) علیه آنفلوانزا نقش دارند. در افراد سالم، مولکول های اینترفرون به عنوان سیستم امنیتی ...
7 اشتباه رایج در استفاده از ماسک که اغلب ما مرتکب می شویم
پژوهش خود متوجه شدند تقریباً همه ی قطرک های هوابرد با اندازه ی کمتر از 5 میکرومتر، از زیر محافظ های صورتی که افراد اغلب در محیط های کاری به صورت می زنند، به بیرون درز می کردند. تنها کاری که محافظ های صورت می کنند و ماسک نمی کند این است که از چشم های ما محافظت می کنند. از آنجایی که بعضی ویروس های تنفسی از جمله ویروس کرونا می توانند از این طریق وارد بدن شوند، با استفاده ی همزمان از ماسک و محافظ صورت ممکن است بتوانید محافظت بیشتری در برابر ذرات بیماری زا برای خود فراهم کنید. ...
کدام تن ماهی سرشار از ویتامینD طبیعی است؟
بدن انسان در پاسخ به مواجهه با نور خورشید ویتامین D تولید می کند. اما نور خورشید تنها منبع ویتامین D نیست و به واسطه برخی غذاها و مکمل ها نیز میتوان میزان آن را در بدن افزایش داد. اگر شما به اندازه کافی نور خورشید دریافت نمی کنید، احتمالا باید نزدیک به 1000 واحد در روز ویتامین D مصرف کنید. البته به گفته شورای ویتامین D آمریکا، دریافت 2000 واحد بین المللی ویتامین D در روز احتمالا برای ...
استاندارد کاهش وزن در هفته چقدر است؟
باید با توجه به سیستم بدن خود رژیم بگیرد. وی افزود:کاهش نیم تا یک کیلو وزن در هفته نرمال است، اگر بیش از این باشد یعنی به جای کاهش چربی های بدن، از آب بدن کم شده است به همین علت افراد باید به متخصص تغذیه مراجعه کنند و باتوجه به شرایط و مقدار غذای دریافتی، برنامه رژیم خود را تنظیم کنند تا حداکثر یک کیلو کاهش وزن در هفته را داشته باشند که این مقدار حدود 80 تا 90 درصد از چربی های بدن است ...
باید ها و نباید های پاییزی؛ چگونه حریم تان را با کرونا در پاییز حفظ کنید؟
بیماری می شود. متخصص آموزش بهداشت دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت: شهروندان باید مصرف میوه و سبزی تازه به ویژه مرکبات را در دستور غذایی روزمره خود داشته باشند، میوه های نارنجی و قرمز رنگ قدرت دفاعی بدن را افزایش می دهد. تیزویر افزود: مردم باید بدن خود را با ویتامین D کافی تقویت کنند و مصرف ماهی و لبنیات را فراموش کنند. او خطاب به افرادی که از دخانیات استفاده می کنند، گفت: ویروس کرونا ...
14 میوه و گیاه مفید برای قلب و عروق
...: قلب یکی از حیاتی ترین اندام های ماست که باید در محافظت از آن کوشا باشیم. میوه ها و گیاهان اورگانیک میتوانند با تامین سلامت قلب و عروق در پیشگیری از بیماری قلبی مفید باشند.به همین دلیل در ادامه به معرفی 14 نوع میوه و گیاه مفید برای قلب و عروق می پردازیم. تحقیقات زیادی نشان می دهند که یک پَر سیر در روز می تواند باعث کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب شود. تحقیقات کلینیکی مشخص ...
رابطه محافظت نشده، پریودم تاخیر داره
سوال مخاطب نی نی بان: با سلام و وقت بخیر.من تقریبا 8 روزی هست ک درد قبل پریودی دارم ، 7 مهر باید عادت ماهیانه میشدم ولی هنوز نشدم و دو روز ا تاریخ پریودم گذشت.3 مهر دخول داشتم و اب منی وارد واژنم شده البته اینو هم بگم ک تقریبا 11 روز پیش(29شهریور) تست بارداری انجام دادم و با جواب منفی رو ب رو شدم .ایا ممکنه باردار باشم؟؟! پاسخ دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان: دوست عزیز بهترین زمان برای تست بتا 5 تا 7 روز بعد از به تاخیر افتادن پریود است. ...
دستگاه داخل رحمی، چیست؟
بدن خارج شود، بسیار بیشتر است. پدها، پنبه های دوران قاعدگی و فنجان قاعدگی را بررسی کنید که متوجه شوید آیا دستگاه از بدن خارج شده است. همچنین می توانید رشته را بررسی کنید تا مطمئن شوید هنوز در جای خود قرار دارد. اگر دستگاه داخل رحمی از بدن خارج شده، در برابر حاملگی محافظت نمی شوید؛ بنابراین مطمئن شوید که به پزشک مراجعه کرده و در این مدت از روش های دیگر کنترل بارداری مانند کاندوم استفاده نمایید. ...
درباره خوشمزه های تقویت کننده سیستم ایمنی بدن بیشتر بدانید
به گزارش ایسنا، بنابر اعلام ماهی خان، سیستم ایمنی بدن یک شبکه امنیتی قدرتمند است که از بدن در برابر ویروس ها، باکتری ها، میکروارگانیسم ها و غیره محافظت می نماید. عواملی همچون تغذیه نامناسب، کم خوابی و استرس مستقیماً در تضعیف نمودن این دژ مستحکم نقش دارند. در این مطلب می خواهیم دو ماده غذایی اعجاب انگیز را به شما معرفی کنیم که تمامی خواص لازم برای افزایش مقاومت بدن در برابر بیماری ها را دارا ...
تشریح جزئیاتی از مراحل ساخت واکسن کرونا
مورد واکسن نوکلئیک اسید Moderna’s، پیام رسان RNA کدکننده گلیکوپروتئین های میخکوب کننده در یک قطره چربی به نام لیپوزوم برای محافظت از mRNA در برابر تخریب و ورود آن به سلول ها قرار دارد، که وقتی این دستورالعمل ها در درون سلول ها قرار گرفتند، mRNA توسط دستگاه سلول انسانی فراخوانده می شود و پروتئین های میخکوب کننده زیادی ایجاد خواهد شد تا سیستم ایمنی بدن بتواند پاسخ دهد و تولید آنتی بادی علیه این ویروس ...
پرتو درمانی به روش نوین در شیراز
این روش تلاش شده است که بیشترین انرژی پرتو فقط به سلول های سرطانی برسد و در عین حال سایر بافت سالم بدن از پرتودهی محافظت شوند و کمترین مقدار پرتو به آن ها برسد. بخشنده همچنین با بیان اینکه تکنیک های نوین انتقال پرتوها، نظیر IMRT یک روش درمان سرطان است که از ابتدای قرن بیستم به منظور درمان این نوع بیماری استفاده می شود، خاطرنشان کرد: در آن زمان درمان، اغلب به سرطان های سطحی نظیر پوست ...
خواص باور نکردنی پوست انار
التهابی دارد. برای بهبود و خشک کردن زخم شانکر مقداری پوست انار خشک شده و پودر شده را روی آن بمالید. (زخم شانکر: نوعی زخم پوستی بدون درد است که در مرحله اولیه بیماری سفلیس ظاهر می گردد.) 5. کاهش ترشحات رحم پوست انار ترشحات غیر طبیعی رحم را متوقف می کند. به این منظور پوست انار را پودر کرده و روی پنبه ریخته و در دهانه رحم قرار دهید. 6. محافظت از پوست در برابر آلاینده ...
خالکوبی عاملی برای انتقال بیماری های خطرناک/ آیا کرونا از طریق خالکوبی منتقل می شود؟
خالکوبی برای سیستم بدن افراد اشاره کرد و گفت: گاهی اوقات ممکن است بدن افراد نسبت به نوع رنگهای تزریق شده به پوست واکنش نشان داده و دچار آلرژی یا حساسیت شود و از طرفی می تواند ضایعاتی به نام گرانلوم(ضایعات پوستی) را به اندازه یک نخود برجسته زیر پوست ایجاد کرده و یا موجب پدیدار شدن بیماری سارکویئدوز(التهابات ریه و لنفاوی) شود. این متخصص پوست تأکید کرد: مختصصان پوست با هر گونه خالکوبی و تتو ...
نکات طلایی برای تقویت ناخن ها
... اگر نگران سلامتی ناخن های خود هستید، باید به متخصص پوست مراجعه کنید. به گفته متخصصان پوست، از روی ظاهر ناخن ها می توان وجود مشکل در بدن را تشخیص داد به این معنی که اگر به موقع اقدام لازم صورت گیرد، می توان سریع مشکل را درمان کرد. ناخن های سالم و محکم نشان دهنده سلامتی است، اما برخی اوقات ناخن های ما به اندازه ای که دوست داریم محکم نیستند. با تغییر سبک زندگی و تغییر دادن عادات خود می ...
سلامت ارگانیسم ها راز افزایش طول عمر
: ما سعی می کنیم که بفهمیم چگونه پیر می شویم و سعی در کاهش سرعت آن داریم، یا می توانیم روش هایی برای حذف اجزای کهنه شناسایی کنیم و به صورت دوره ای آن ها را با موارد جوان جایگزین کنیم. در این حالت فرقی نمی کند که بدن چگونه با اکسیدان ها یا مکانیسم دیگر پیر می شود. هدف، محافظت بدن در برابر آسیب ها و بهبود ، حفاظت و از همه مهم تر ترمیم و جایگیزینی است. در هر دو حالت بدن با گذر زمان پیر می شود، اما اگر ...
فواید مهم ریش برای سلامت مردان
. تحقیقات زیادی نشان می دهد که ریش به اندازه کافی ضخیم است و توانایی مسدود کردن 95 درصد از اشعه یووی از نور خورشید را دارد. پس نه تنها از سوختگی پوست جلوگیری می کند، بلکه از پوست شما در برابر بیماری هایی مثل سرطان نیز محافظت خواهد کرد. مردانی که ریش و سبیل دارند، از شر آلرژن های محیطی تا حد زیادی راحت هستند. آلرژی ها گاهی اوقات به شدت قوی می شوند که افراد را آزار می دهند اما ...
8 خاصیت دارویی شگفت انگیر برگ کاری
مصرف دوز بالای عصاره برگ کاری سطح آنتی اکسیدان های محافظت کننده در مغز را افزایش داده، به کاهش آسیب اکسیداتیو در سلول های مغزی و همچنین آنزیم های مرتبط با پیشرفت بیماری آلزایمر کمک می کند و باعث بهبود حافظه می شود. 4. ضد سرطان برگ کاری حاوی ترکیبات ضد سرطانی است که از بدن در برابر سلول های سرطانی خاص از جمله سرطان سینه، دهانه رحم، ریه و روده بزرگ محافظت می کنند. محققان این ...
