خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی کامل با حرفه مشاوره حقوقی
امروز و جوامع به سمت مدرنیته شدن از سوی دیگر باعث شده تا انجام بسیاری امورات به افرادی حرفه ای و متخصص واگذار گردد. در خصوص اقداماتی که افراد، سازمان ها و شرکت های مختلف طی دوره فعالیت خود انجام می دهند ممکن است درگیر دعاوی عدیده متفاوتی شوند که در آن یا نقش طرح کننده دعوا یا کسی که دعوی بر علیه آن ها مطرح شده است را داشته باشند. بسیاری اوقات در حین مواجه شدن با چنین مسائلی به جای مراجعه حضوری به ...
در جست وجوی سلبریتی ادبی در ایران
پیش از حرکت ایران از جامعه سنتی به سوی جامعه متجدد، ستاره بودن افراد مبنی بر کیفیت عمل و توانایی حرفه ای ایشان در صنف یا پیشه تخصصی آن ها بود، اما با ورود جوامع مجازی به زندگی امروز و حضور پررنگ انکارنشدنی تلفن های همراه و تاخت وتاز اینترنت در عرصه کلان زندگی روزمره برای عموم مردم، دیگر ستاره شدنْ تنها منوط به حرفه ایگری افراد نیست. اینکه آن ها تا چه اندازه بتوانند با استفاده از بستر فراهم مشهور ...
بهره گیری از سامانه های موجود با هدف بازدارندگی از وقوع جرم
تصریح کرد: پلیس آگاهی براساس برآورد صورت گرفته مجموعه ای با قابلیت توانمندی، کیاست و هوشمندی است اما نیاز است تا با مدیریت صحیح بتواند بیش از گذشته از عهده مأموریت سنگینی که بر عهده دارد برآید. این مقام ارشد انتظامی تاکید کرد: انتظار می رود در حفظ نیروی انسانی و ارتقا آموزش در مجموعه پلیس آگاهی تلاش مضاعفی صورت گیرد تا متناسب با ساختار ابلاغی، تزریق و توزیع مناسب نیروی انسانی متخصص انجام ...
آلرژی پاییزی را با مصرف کدام ویتامین ها کاهش دهیم؟
زیادی در تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرد. در این خصوص با رومینا اکبری کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی گفت و گویی داشته ایم که شرح آن را در ادامه می خوانید: مهمترین عوامل در تضعیف سیستم ایمنی بدن چیست؟ کاهش میزان خواب شبانه، انجام ورزش های سنگین، مصرف دخانیات و آنتی بیوتیک ها، چاقی و بیماری ها متابولیک از مهمترین عوامل در تضعیف سیستم ایمنی بدن انسان محسوب می شود. موضوع قابل توجه ...
فعالیت بدنی چه تاثیری بر سیستم ایمنی می گذارد؟
...، اظهار داشت: ضرورت تغییرات عملیاتی در سبک زندگی و استفاده از فعالیت های ورزشی منظم در عموم افراد جامعه و در سراسر طول عمر می تواند با تقویت سیستم ایمنی در کاهش عوارض و هزینه های مربوط به این گونه بیماری ها مؤثر باشد تا زمان کشف واکسن و مدیریت بیماری کووید 19 به نظر می رسد همچنین پیشگیری و تقویت سیستم ایمنی بدن بهترین راه مبارزه با این بیماری باشد. او در خصوص تمرینات ورزشی ادامه داد ...
سکته های مغزی در ایران 10 سال جوانتر از جهان
اتفاق بیفتد و حتی فلج شود، اگر در کمتر از 3 ساعت که به آن زمان طلایی گفته می شود؛ شخص را به مراکز درمانی منتقل کنند، شانس اینکه بتوانند آن رگ را باز کنند و از عوارض سکته مغزی درامان بماند، بسیار زیاد است. این متخصص نورولوژی با اشاره به اینکه در ایران آمار سکته های مغزی 10 سال جوان تر از میانگین جهانی است، گفت: یعنی به جای اینکه فرد در سنین 75 تا 80 سالگی دچار سکته مغزی شوند، این اتفاق 10 سال ...
ورزشکاران مبتدی به هیچ عنوان نیازی به مصرف مکمل های ورزشی ندارند
...> فریادی بزرگ شدن کبد، عقیم شدن و ریزش مو را از عوارض مهم مصرف استروئید ها دانست و گفت: از همه خانواده ها می خواهیم قبل از فرستادن فرزندانشان به باشگاه های بدنسازی تحقیقات کاملی درمورد باشگاه و مربیان آن ها انجام دهند تا در آینده گرفتار مشکلات نشوند. او گفت: به همه ورزشکاران حرفه ای توصیه می کنیم تا جایی که ممکن است از مصرف مکمل ها پرهیز کنند و یا مصرف آن را ادامه دار نکنند، چراکه بدن آن ها به مرور به مکمل ها وابسته می شود و می تواند بعد ها برایشان مشکلاتی به همراه داشته باشد . انتهای پیام/ ...
چطور در دوران کرونا ورزش کنیم؟
ورزش را وسط کارشان انجام می دهند. در واقع آنها زمانی را بین کار خود به عنوان وقت استراحت در نظر گرفته و ورزش می کنند. این روش باعث می شود، پس از انجام حرکات ورزشی سرحال تر شده و بهتر به بقیه کارشان برسند. 3. تعیین مقدار زمان و نوع حرکات ورزشی در این روزها به جای اینکه برای متناسب شدن برنامه ریزی ورزشی کنید، با خودتان بگویید که مثلا، هر روز صبح ها نیم ساعت ورزش یا پیاده روی ...
زمان معرفی مدیرعامل جدید پرسپولیس
خواهند کرد. معاون توسعه ورزش قهرمانی و حرفه ای وزارت ورزش در مورد اینکه امکان دارد علی رغبتی و مهدی رسول پناه در جلسه هیات مدیره شرکت نکنند، گفت: همه اعضا در این جلسه حضور خواهند داشت و جلسه هیات مدیره با حضور تمام افراد برگزار خواهد شد. لازم به ذکر است روز پنجشنبه جلسه هیات مدیره برای انتخاب مدیر عامل باشگاه فوتبال پرسپولیس برقرار خواهد شد. ...
یوگا چقدر کالری می سوزاند
تا 460 کالری متغیر است و به عوامل مختلفی بستگی دارد، از جمله: نوع و سبک حرکت یوگا مدت زمان هر جلسه شدت و سرعت تمرینات جنسیت به عنوان مثال فردی با وزن 72 کیلوگرم در یک جلسه یک ساعته هاتا یوگا 183 کالری می سوزاند اما این مقدار با تعداد کالری سوزانده شده در یوگای داغ یا بیکرم متفاوت می باشد. کالری سوزی برخی دیگر از ورزش ها در مقایسه با یوگا (یک ساعت ...
سهراب انتظاری: وزارت ورزش و جوانان بابت توهین رسول پناه عذرخواهی کند
که به عشق تیم بازی کند، کم داریم. در همین چند روز دیدیم بازیکنی به استقلال رفت که دم از پرسپولیسی بودن می زد. ظاهر برخی بازیکنان با باطن آنها متفاوت است و هر بازیکن باید تعصبش را در عمل ثابت کند. وی درباره اهانت سرپرست مستعفی باشگاه پرسپولیس به مردم مازندران گفت: او در حدی نیست که بخواهد در مورد مردم این استان حرف بزند. برای شناختن یک فرد باید به نوع حرف زدن و رفتار او دقت کرد. رسول پناه بی نزاکتی خود را ثابت کرد. او منصوب وزارت ورزش بوده است و نباید موضوع به راحتی فراموش شود. وزارت ورزش و جوانان بابت این صحبت ها باید عذرخواهی کند. ...
بهترین تابلوهای تبلیغاتی در کسب و کار و درآمدزایی
...> استیل از زمان های قدیم در زندگی افراد مورد استفاده قرار داشته که کاربرد آن از قدیم تا به امروز در مبلمان، میز و صندلی، دکوراسیون، ظرف و ظروف و دیگر موارد به چشم می خورد. در واقع استیل از متریال های ارزشمند و زیبا در زندگی بشر است که این مورد در حرفه تابلوسازی نیز کاربرد دارد و از دیگر موارد نام برده شده مستثنی نمی باشد. کاربرد استیل در تابلوسازی بیشتر مربوط است به حروف برجسته استیل ...
ورزشی که قد را کوتاه می کند!
تواند ورزشکار خوبی باشد. اما این ذهنیت اشتباه در خانواده ها که این رشته باعث کوتاهی قد می شود، دلیلی شده تا کلاس های ژیمناستیک رونق کمتری داشته باشند. کارشناسان به خانواده ها اطمینان می دهند که کوتاهی قد هیچ ربطی به ژیمناستیک ندارد، مگر اینکه آنها در سن پایین تر از 9 سال حرکات حرفه ای انجام بدهند. دلایل کوتاهی قد چیست؟ اگر این دلایل را بشناسیم، شاید کمتر به بیراهه ...
ورزش بزکشی چیست؟
افغانستان کنونی مهاجرت کرده اند و از اسب به عنوان یک وسیله که در جنگ ها به کارشان می آمده است استفاده می کردند. در ولایات جوزجان، فاریاب، قسمت هایی ازسرپل وولایت باستانی بلخ بازی بزکشی را (اوغلاق) می نامند. دو نوع اسب بومی افغانستان به نام قتغن و نوعی دیگر که از قتغن بزرگ تر است برای بزکشی پرورش می یابند و مورد استفاده قرار می گیرند. این اسب ها سرعت بالایی در دویدن دارند ...
لاغری به یک روش ساده در محل کار
دقیقه کاهش پیدا می کرد. مهم تر از همه این است که این افراد کمتر از دو گروه متعادل و چاق می نشستند. به گفته محققان افرادی که کاهش وزنی ثابت شده داشتند نسبت به دو گروه دیگر 58 دقیقه کمتر می نشستند و در ازای آن به فعالیت هایی سبک مانند قدم زدن در فضای اداره مشغول می شدند. درحال حاضر به افرادی که می خواهند وزن خود را کنترل کنند توصیه می شود که در هفته 300 دقیقه، روزی 60 دقیقه و پنج روز از هفته، فعالیت های با شدت متوسط انجام دهند. اما در این توصیه ها به افزایش میزان فعالیت های سبک یا کاهش فعالیت های نشسته اشاره ای نشده است. ...
تعطیلی دبیرستان و انستیتو ورزش تربیت مدیر را متوقف کرد
: همان زمان برای جانشین پروری در این اداره کل اقداماتی انجام دادیم. تربیت شدن احمد درگاهی که ریاست سازمان تربیت بدنی وقت را عهده دار شد نتیجه همین نگرش بود. سید محمدحسین رضوی هم از کارشناسان اداره کل در آن زمان بود که به معاونت فرهنگی سازمان تربیت بدنی وقت رسید. در کل آن زمان از جهت مدیریتی تحولات بزرگی ایجاد شد. دو اقدام موثر برای تربیت نیروی انسانی در ورزش معاون پیشین سازمان تربیت ...
چگونه ورزش مانع رشد سرطان می شود؟
این مطالعه و استاد گروه زیست سلول و مولکولی انستیتوی کارولینسکا، می گوید: زیست شناسی تأثیرات مثبت ورزش می تواند بینش جدیدی در مورد چگونگی حفظ سلامت بدن و همچنین کمک به ما در طراحی و بهبود روش های درمانی علیه سرطان فراهم کند. تحقیقات قبلی نشان داده است که فعالیت بدنی می تواند از زندگی ناسالم جلوگیری کرده و همچنین پیش آگهی چندین بیماری از جمله مبتلایان به اشکال مختلف سرطان را بهبود بخشد ...
شجریان فهماند موسیقی دارای تفکر است نه برای تفنن
کیفیت داشته باشند. این مسائل هم در زمانی که استاد شجریان میان ما حضور داشت و هم اکنون که یادشان تا ابد میان ماست، مطرح بوده است. برای ادامه راهشان همه عوامل باید دست به دست هم دهند. فقط خود هنرمند و هنرجوی استاد شجریان در این مساله مطرح نیست، مشخص است که این افراد می خواهند راه استاد ادامه داشته باشد. آنها سال ها زحمت کشیده، خون دل خورده و فراز فرود مباحث آوازی را آموخته اند. پس چیزهای ...
چند توصیه برای افرادی که نمی توانند ورزش کنند
به گزارش خبرگزاری دانا؛ برای حفظ سلامت قلب ضرورت دارد بدن از تناسب لازم برخوردار باشد و به همین دلیل انجام حرکات ورزشی حائز اهمیت است . در زندگی امروزی، بیشتر افراد به بیماری های قلبی دچار یا در معرض خطر ابتلا هستند و در چنین شرایطی آگاهی افراد از نوع نوشیدنی ها و خوراکی هایی که مصرف می کنند و تاثیر آنها بر سلامت امری ضروریست . برای افرادی که نسبت به تناسب اندام خود نگرانی ...
نفس شما هنگام ورزش میگیرد؟
وضعیت تنفس و نفس کشیدن هنگام ورزش به گزارش جام جم آنلاین به نقل از میهن نوین، با گذشت زمان افراد بیشتری به این قضیه پی می برند که فعالیت فیزیکی یکی از بخش های مهم سبک زندگی سالم می باشد و ورزش نکردن یا انجام ورزش به صورت نادرست می تواند نفس کشیدن را حین ورزش سخت کند. سختی تنفس هنگام انجام بازی های ورزشی می تواند عاملی برای ایجاد تنگی نفس ، سرفه ، باریک شدن راه گلو، خس خس ...
همه در رفاه هستند؟
لایق و باهوش و متفکر، سرخوردگی و عدم حضور افراد لایق و متخصص در دایره مدیریت از طرف خودشان به دلیل نوع رفتار مدیران ارشد نالایق، تلاش مدیران ارشد در جهت حفظ وضع موجود و توجیه آن و عدم استقبال از طرح های علمی و تخصصی پیشنهادی به دلیل پایین بودن سطح علمی و تخصصی خودشان، نیز یکی از آن دلیل هاست. مدیران ارشد سازمانی، علاوه بر استفاده از افراد خودی که دامنه مدیران و معاونین را تنگ می کند ...
حتما بعد ورزش انجام دهید
باید بدن خود را سرد کنید هزاران راه وجود دارد که می توانید ضربان قلب و حرارت بدن را پایین بیاورید اگر تمایل دارید برخی حالت های یوگا و کششی را انجام دهید، اما بسیاری از افراد تمایل به دویدن آرام، پیاده روی و یا حتی پریدن در استخر دارند. این واقعا به خودتان بستگی دارد فقط زمان بگیرید 10 یا 15 دقیقه وقت دارید تا ورزش تان را به درستی به پایان برسانید سرد کردن بدن حرفه ای و غیر حرفه ای ...
استخدام مهندس نفت خانم در طراحی و توسعه مواد پیشرفته اوکسین اوتانا در تهران
مهندس نفت جنسیت: خانم نوع همکاری: تمام وقت مدرک کارشناسی ارشد در زمینه مهندسی نفت مسلط به زبان انگلیسی مسلط به مباحث پایه ای مایکروسافت آفیس اخلاق حرفه ای مسئولیت پذیر روحیه تیمی حقوق مزایا بیمه افزایش حقوق بر اساس توانمندی از متقاضیان واجد شرایط خواهشمندیم رزومه خود را به ایمیل زیر ارسال نمایند. اطلاعات تماس ایمیل info@oxinsolution. ...
راز ثابت نگه داشتن وزن و تناسب اندام
داشتن آن کار دشواری نیست . تقریبا اغلب افراد بیشتر از کم کردن وزن، دنبال از دست ندادن تناسب اندام شان هستند. حتی کسانی که با تلاش زیاد، چربی خود را آب می کنند بعد از چند ماه دوباره به همان وزن قبلی خود بازمی گردند. در ادامه به شما چند روش ساده برای این که تناسب اندام تان را همیشه حفظ کنید، پیشنهاد می دهیم. هیچ نوع غذایی را به طور کامل حذف نکنید افرادی که دارای تناسب اندام در طول ...
گزارش| حرکات ورزشی مفید برای بیماران مبتلا به پوکی استخوان/ چه ورزش های باعث تقویت استخوان ها می شود؟
صحیح و غنی از کلسیم و ویتامین دی، ضروری است. همچنین لازم است همواره وزن در محدوده ایده آل حفظ گردد و از افزایش یا کاهش مفرط آن پرهیز شود، و دست کم روزانه چند دقیقه پیاده روی تند انجام شود. ورزش های مفید برای کنترل پوکی استخوان در بیماران علاوه بر پیاده روی، برخی از ورزش ها برای حفظ تراکم استخوانی در بین افراد مسن و کاهش احتمال شکستگی استخوان ها، توصیه می شود که شامل ورزش های ...
دستگیری سه سارق حرفه ای در یک ویلای لاکچری
ابزار و ادوات سرقت کشف شد. این مقام ارشد انتظامی با اشاره به اینکه سارقان فقط از یک منزل مسکونی در رشت حدود 50 میلیارد ریال اموال با ارزش سرقت کرده اند بیان داشت: تحقیقات پلیس برای تکمیل جزئیات و تعداد سرقت های انجام شده توسط متهمان و همچنین دستگیری متهم متواری این پرونده ادامه دارد. فرمانده انتظامی استان گیلان در پایان به تشکیل پرونده برای متهمان اشاره کرد و از مردم خواست، از ...
استخدام کارشناس برنامه ریزی فروش و مدیر تبلیغات و برندینگ در البرز
کارشناس برنامه ریزی فروش جنسیت: آقا نوع همکاری: تمام وقت تسلط به نرم افزار اکسل در سطح حرفه ای آشنایی کامل به برنامه ریزی ، فروش و تولید دارای روابط عمومی قوی و روحیه کار تیمی توانایی و تسلط کامل بر گزارش گیری و گزارش دهی مدیریتی توانایی تجزیه و تحلیل اطلاعات و بانک اطلاعاتی مسلط به مباحث فروش ...
ارتباط کار بدنی سخت با بیماری زوال عقل
، از بدن خود بیشتر به عنوان ابزار استفاده کرده و اغلب با اضافه وزن، درد و آمادگی جسمی ضعیف مواجه هستند. کارگران، اگر قصد دارند تا 70 سالگی در این حرفه باقی بمانند، فقط کافی نیست که برای مثال، از بلند کردن اجسام سنگین اجتناب کنند بلکه باید با تقویت توانایی بدن از طریق ورزش و تمرینات قدرتی، اقدامات پیشگیرانه انجام دهند. این بررسی بر روی 4721 مرد دانمارکی در دهه 1970 با توجه به ...
رابطه اندازه دور کمر با زوال عقل
که به مغز حمله می کنند. طبق اعلام این محقق، مغز افراد چاق 16 سال مسن تر از افراد لاغر است؛ در حالی که مغز افراد دارای اضافه وزن، 8 سال پیرتر به نظر می رسد. همچنین کوروش راجی (Cyrus A. Raji) که در آن زمان دانشجوی پزشکی دانشگاه پیتسبرگ پنسیلوانیا بود در این خصوص گفته است: به نظر می رسد در کنار افزایش خطر ابتلا به مشکلات سلامتی مانند دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی، چاقی برای مغز ...
